Čišćenje organizma je neophodno za dobro zdravlje i jak imunitet.. Ali da bi se postigli vidljivi rezultati, ovom procesu treba pristupiti sveobuhvatno i odgovorno. U suprotnom, uz svoje dobre namjere, možete samo nanijeti štetu izazivanjem pogoršanja postojećih kroničnih bolesti i dobivanjem nekoliko novih tegoba. Dakle, ako se odlučite za čišćenje, morate to učiniti po svim pravilima. A danas ćemo govoriti o tome kako očistiti cijelo tijelo korak po korak.
Program čišćenja: redosled
- Najveća koncentracija toksina uočena je u crijevima. Da bi se spriječila njihova apsorpcija u krv, čišćenje mora započeti s ovim organom. U suprotnom, daljnje procedure će biti neefikasne.
- Sljedeća faza je čišćenje jetre. Nije tajna da u našem tijelu djeluje kao neka vrsta filtera. Dakle, da bi se normalizovao rad svih sistema, potrebno ga je rasteretiti.
- Nakon toga možete početi raditi na bubrezima. Svakako, tokom višegodišnjeg „iskustva“ njihovog rada, tu se nakupilo dovoljno pijeska i drugih nepoželjnih spojeva.
- U završnoj fazi, krv i limfa se čiste, a toksini se uklanjaju..
Ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom prije početka čišćenja. Proces nije brz, a vjerovatnoća njihovog pogoršanja je moguća u bilo kojoj od ovih faza.
Purgation
Kako bi postupno čišćenje tijela kod kuće bilo što efikasnije, trebali biste se unaprijed pripremiti za postupak. Nekoliko dana prije početka preporučuje se odricanje od masne i teške hrane, dajući prednost svježem povrću i voću. Svježe cijeđeni sokovi će također biti korisni.
Prve rezultate čišćenja crijeva moći ćete uočiti već nekoliko dana nakon zahvata. Normalizacija metabolizma, uklanjanje toksina i uklanjanje nakupljenog izmeta blagotvorno će utjecati na stanje vaše kože i pomoći pri mršavljenju.
Metode čišćenja debelog crijeva
Postoji nekoliko metoda čišćenja. Glavni cilj bilo kojeg od njih je uklanjanje svih nakupljenih toksina iz crijeva zajedno sa izmetom. Kako ćete to tačno uraditi zavisi od vas.
Slana voda
Ispiranje slanom vodom jedna je od najjednostavnijih metoda. Suština ove metode je da pijete 2-2,5 litara koncentrovane slane vode nekoliko sati. Količina soli za pripremu otopine je od 1 žličice. do 1 kašike. po litru tečnosti.
Upotreba soli je obavezna! U suprotnom, tečnost će se apsorbovati u organizam, a osim blagog diuretičkog efekta, ništa drugo nećete postići.
Dakle, popijte dvije čaše vode sa soli u jednom gutljaju. Nakon kratke pauze, nastavite. Za samo sat i po trebat ćete popiti 10-12 čaša otopine. Ovo je dovoljno za potpuno čišćenje crijeva, a sama voda počinje izlaziti nepromijenjena. Kada se postupak završi, obavezno pojedite nešto lagano. Na primjer, salata od svježeg povrća, voća ili kaša bez mlijeka.
Tok čišćenja debelog crijeva slanom vodom je 4-5 postupaka sa pauzom od 2-3 dana. Kao preventivnu mjeru, preporučuje se obavljanje takvih čišćenja jednom u šest mjeseci.
Uzimanje laksativa
Neredovno možete očistiti crijeva laksativima. Za maksimalan učinak preporučuje se odabir moćnih lijekova kao što su Fortrans ili Moviprep. Ali možete se očistiti i jeftinijim biljnim proizvodima, na primjer, senadexinom.
Ne zaboravite da laksativi imaju suprotan učinak na duži rok, remete rad crijeva i uzrokuju zatvor. Stoga se ne biste trebali zanositi ovom metodom.
Enemas
Za čišćenje crijeva potrebno je koristiti fiziološku otopinu, biljne infuzije ili vodu s otopljenim aktivnim ugljenom. U krajnjem slučaju, možete koristiti običnu čistu vodu. Postupak se izvodi više puta tokom nekoliko dana dok se ne postigne željeni efekat..
Čišćenje jetre
Sljedeća faza je čišćenje jetre. Održavajte blagu ishranu, jedite više biljne hrane. Tokom procesa pripreme u prehranu uključite prirodni sok od jabuke i cvekle.. I direktno tokom čišćenja popijte veliku količinu tople tečnosti (čaj od kamilice, hibiskus ili samo topla prokuvana voda).
Metode čišćenja
Čišćenje jetre pokreće prirodne mehanizme podmlađivanja organizma, poboljšava stanje kože, pa čak i raspoloženje. Poboljšava se i probava, nestaju težina u stomaku i loš zadah. Ostaje samo da odaberete koje ćete metode čišćenja organizma kod kuće koristiti.
Biljno ulje
Maslinovo ili suncokretovo ulje je najoštrija, pa čak i pomalo opasna metoda čišćenja.. Ali uz njegovu pomoć, željeni efekat se može postići za samo jedan dan.
Obavezno se posavjetujte sa ljekarom, uradite testove jetre i ultrazvuk trbušnih organa. Ako imate bilo kakve patologije jetre i žučnih puteva, napustite ideju čišćenja uljem.
Ako se ne otkriju zdravstveni problemi, možete nastaviti:
- U popodnevnim satima dobro zagrijte desnu stranu koristeći jastučić za grijanje.
- Pripremite čašu biljnog ulja tako što ćete ga zagrijati na tjelesnu temperaturu. Možete koristiti i malo toplije, ali pazite da ne izazovete opekotine na sluznici usta i unutrašnjih organa.
- Pijte ulje u malim gutljajima. Da biste poboljšali koleretički učinak i poboljšali okus, ulju možete dodati sok od limuna.
Obavezno pravilo je da se postupak izvodi na prazan želudac ili 3 sata nakon posljednjeg obroka.. Čišćenje možete ponoviti nakon 2 sedmice.
Biljne infuzije
Za pripremu infuzije koristite smilje, maslačak, mentu, pelin, šipak, cikoriju, koprivu i trputac.. Preporučljivo je uzeti sve komponente sa liste, ali ako nešto od navedenog nedostaje, to nije kritično. Pomešati pripremljene sastojke, po 2 kašike. Zatim uzmite 3 žlice. smjese i prelijte kipućom vodom (0,5 l), ostavite da se kuha. Gotov napar procijedite, nakon čega možete koristiti 200 ml ujutro na prazan želudac i uveče prije spavanja. Svaki dan pripremite novo piće.
Kurs biljnog čišćenja traje mjesec dana. Postupak se može ponoviti najkasnije šest mjeseci kasnije.
Suvo grožđe
Da biste pripremili infuziju, ujutro isperite šaku grožđica, poparite ih kipućom vodom, prebacite ih u čašu i napunite hladnom vodom do vrha. Sutradan na prazan želudac popijte pripremljenu infuziju i pojedite grožđice. Ponavljajte postupak svaka 3-4 dana tokom jednog mjeseca. Sljedeći ciklus čišćenja može se obaviti nakon šest mjeseci.
Čišćenje bubrega
Postepeno čišćenje organizma u trećoj fazi su bubrezi. Ako u ovoj fazi niste posjetili ljekara, sada je vrijeme da to učinite. Ako postoje veliki kamenci u bubregu, upale i druge bolesti, mogu se razviti komplikacije, a čišćenje će završiti hospitalizacijom. Ako nema kontraindikacija, možete početi rastvarati pijesak i uklanjati ga iz tijela:
- Tokom prve sedmice čišćenja popijte bilo koji biljni diuretik.
- Od druge sedmice u diuretičku smjesu dodajte 4-5 kapi ulja jele i uzimajte tri puta dnevno pola sata prije jela.
- Kada vam urin postane zamućen, dodajte skakanje užeta ili trčanje u svoju dnevnu rutinu kako biste lakše izbacili kamenje.
Ukupno trajanje čišćenja je 2 sedmice. Ako se ne postigne željeni efekat, trajanje kursa se može povećati. U tom periodu moći ćete da se riješite otoka, tamnih krugova ispod očiju i umornog izgleda.
Čišćenje bubrega ne treba raditi češće od jednom godišnje!
Bronhopulmonalni sistem
Zob će pomoći u uklanjanju sluzi iz pluća. Da biste to učinili, 200 g zrna se pomiješa sa 500 g mlijeka i drži nekoliko sati. Rastvor se melje i uzima ujutru na prazan želudac. Tokom dana trebate uzeti 3 takve porcije. Nakon 7-10 dana možete osjetiti rezultat u obliku velike količine sputuma koji se oslobađa pri kašljanju.
Udisanje sa eteričnim uljima takođe pomaže u čišćenju bronhija i pluća. Ova metoda će pomoći u jačanju imuniteta i ublažavanju curenja iz nosa, upale pluća, bronhitisa i drugih bolesti.
Osim toga, posebne vježbe disanja koriste se za ubrzavanje metaboličkih procesa i pomoć u uklanjanju patogenih mikroorganizama.
Uklanjamo ostatke nečistoća i toksina
Ako ste pratili redoslijed čišćenja organizma, tada ćete u završnoj fazi imati generalno čišćenje ćelijskih struktura i tekućina (krvi i limfe). To je neophodno kako bi se konsolidirao dobiveni rezultat i spriječilo novo začepljenje organa toksinima koji su već apsorbirani u tekućini.
Nakon svih testova kroz koje ste prošli korak po korak, ova točka će vam se činiti najjednostavnijim, pa čak i ugodnim. Samo slijedite neke smjernice:
- Svakodnevno obratite pažnju na fizičku aktivnost. Sport ubrzava metabolizam, što pomaže u čišćenju svake ćelije u tijelu. Redovni trening ne samo da će pomoći u konsolidaciji postignutog efekta, već će i spriječiti ponovno nakupljanje toksina.
- Pijte sokove. Tok terapije sokom je 2 sedmice. Za to vrijeme odabrani napitak se mora konzumirati tri puta dnevno prije jela. Sok od rotkvice, cvekle ili kupusa ne treba piti više od 100 ml odjednom. Svježi sok od jabuke ili šargarepe se može kombinirati i povećati pojedinačnu dozu.
- Uzmite sorbente (polisorb, enterosgel ili aktivni ugljen). Tok tretmana je 2-3 sedmice, 2 puta dnevno. Obavezno kombinujte sa dosta tečnosti i ishranom sa malo masti.
- Svaka 3-4 dana posjetite saunu ili se barem okupajte u vrućoj kupki.
Za maksimalan učinak, sve ove mjere moraju se poduzeti zajedno. Kako biste izbjegli potrebu za ponovnim čišćenjem, nastavite da vodite zdrav način života, vodeći računa o pravilnoj hrani, dnevnoj rutini i fizičkoj aktivnosti.
Kada surfujete Internetom, historija svih vaših posjeta u različitim pretraživačima se čuva na disku na kojem su pretraživači instalirani; po defaultu, ovo je disk "C". Postepeno, ove fascikle „nabubre“ i začepljuju naš prostor na disku. Mozilla pretraživač mi posebno začepljuje kompjuter, kada sam ga promijenio, bilo je manje smeća, iako ga webmasteri jako vole))
Radim u Chromeu, Operi i trenutno testiram Yandex pretraživač, do sada mi se jako sviđa, ali još ne mogu pronaći gdje da ga instaliram i da li su uopće dostupni za Yandex pretraživač. Ako znate neke zgodne, napišite u komentarima, bit ću vam zahvalan.
2. Gledajte video zapise, muziku, slike na mreži
Obožavatelji društvenih mreža koji gledaju video zapise, "lajkuju" ili "ne sviđaju" i slušaju muziku putem VKontakte plejera i sličnih servisa uvelike pate od toga. Shvatite da za gledanje ili slušanje video ili audio datoteke vaš računar ih prvo preuzima sa internetskih usluga i tek onda reproducira. I sve ove datoteke su privremeno pohranjene na vašem računalu i zahtijevaju brisanje.
3. Kada uklonite programe sa svog računara, mnogo smeća ostaje u registru
Dao sam link na službenu web stranicu, ali besplatni primjerak možete pronaći na internetu prilično lako, samo ga ukucajte u tražilicu i pronađite. Ovaj program briše, zajedno sa samim programom, gomilu smeća koje ostaje u registru i istoriji. Naučite kako pravilno ukloniti nepotrebne programe, to je jako potrebno, posebno za one koji često testiraju nove programe i ručno uklanjaju nepotrebne.
Da biste deinstalirali pomoću programa Your Uninstaller, odaberite željeni program i kliknite na "Deinstaliraj", tada će sve biti jasno po redu.
4. Prilikom preuzimanja raznih datoteka na vaš računar
Često nam je potrebno da privremeno prebacimo fajl na naš računar radi štampanja ili pregleda (dokument, video fajl, fotografije, pozadina, itd.) i onda zaboravimo na njega, leži kao mrtva težina, a mi ne ne sećam se ni gde je sačuvan, da li se to tebi dešava?
Dakle, da biste pohranili takve datoteke, napravite “privremeni” folder ili nešto slično i redovno ga čistite. Samo ga kreirajte ne na disku “C”!
5. Redovno praznite korpu za otpatke na svom računaru!
Koliko često bacate smeće kod kuće? Dakle, na svom računaru čistite kantu za smeće svakih nekoliko dana. Zapamtite da samim brisanjem fajla ne brišete ga sa svog računara, već ga samo premeštate u smeće i on i dalje začepljuje disk na vašem računaru, sa izuzetkom velikih datoteka.
Rešili smo one koji vam zapuše računar, hajde da odlučimo kako da očistite računar od smeća za Windows 7
Kojim programom očistiti računar od smeća?
Postoji nekoliko najčešćih programa, ali svi imaju isti princip - čišćenje junk fajlova.
Reći ću vam sve na primjeru programa koji i sam koristim - ovo je Win Optimizer, snimci ekrana prikazuju verziju 10 programa.
Vrlo ga je lako pronaći na internetu, ako želite plaćenu verziju, preuzmite je, ili ako želite besplatnu verziju, to je vaš izbor. Šta ona može? Hajde da to shvatimo.
Brisanje vaše historije pretraživanja
Ako kliknete na dugme „Omiljeni“, u mom slučaju vidite da u ovom programu najčešće koristim:
Uklanjam nepotrebne programe iz pokretanja (StartUp Tuner), čistim historiju pretraživanja (Drive Cleaner), brišem registar nepotrebnih datoteka (Registry Optimizer) i izvodim defragmentaciju (Defrag 3).
Brisanje istorije je veoma jednostavno. Nakon instaliranja programa, na radnoj površini će se pojaviti vrlo zgodna prečica:
Klikom na nju odmah ćete početi sa čišćenjem računara od otpadaka. Evo šta ćete vidjeti za minut kada program analizira kontaminaciju na vašem računaru:
Brojevi zaokruženi zelenom bojom na snimku ekrana pokazuju broj datoteka koje je potrebno očistiti. Klikom na ikone na koje ukazuju crvene strelice, možete detaljno pregledati sve datoteke.
Nakon provjere, vratite se s tipkom “Nazad” u gornjem lijevom kutu i kliknite na “Izbriši”
Nakon čišćenja trebali biste vidjeti sljedeći prozor:
Sada će vaš računar odahnuti i radit će brže, pogotovo ako nemate najnoviju verziju, već staru, kao što je moj PC))
Šta još koristim za čišćenje računara?
1. Odvojite disk "C" za operativni sistem i ne učitavamo ništa dodatno!
Najvažnija stvar prilikom instaliranja operativnog sistema je kreiranje zasebnog sistemskog diska, obično „C“ i drajva za sve ostale datoteke „D“ ili drugim latiničnim slovima. Stoga morate biti sigurni da su sve datoteke koje preuzmete na svoj računar učitane na bilo koji disk, ali ne i na “C”.
Uvek mora postojati slobodan prostor za normalan rad računara. Provjera dostupnosti slobodnog prostora na disku “C” je vrlo jednostavna. Kliknite na "Start" i kliknite na "Računar":
Na svom radnom računaru imam čak 100 Gigabita raspoređenih za “C” disk, a 56,6 ih je još besplatno, nema razloga za brigu. I na svom kućnom računaru mogao sam sebi priuštiti da izdvojim samo 40 gigabajta za sistem, a nedavno sam ručno očistio ovaj disk, pošto je svijetlio crveno, ovo je signal za obavezno čišćenje. Ako imate Windows 7 ili 8, onda ostavite najmanje 50 GB za sistem, jer su tvrdi diskovi sada veliki, 1 TB ili više.
Ako imate manje od 10% slobodnog prostora na disku “C”, obavezno očistite disk od nepotrebnih datoteka! Da biste to učinili, možete otići u meni “START” => “Programi” => “Accessories” => “Utilities” i odabrati “Disk Cleanup”, a zatim odabrati disk koji želite očistiti.
To mogu biti odjeljci "privremene datoteke", "korpa za smeće", statistika igre, razni video snimci, fotografije koje ste slučajno preuzeli na disk "C".
Važno je!
Nikada ne preuzimajte fotografije, video zapise, filmove i druge velike datoteke na sistemski disk “C”. Ovaj disk treba da sadrži samo operativni sistem i programe neophodne za rad računara.
2. Očistite meni za automatsko pokretanje
Nakon instaliranja operativnog sistema, počinjete konstantno instalirati sve više i više novih programa. Mnogi od njih opsesivno idu u startup, odnosno kada uključite računar, ovaj program se automatski pokreće.
Takvi programi uključuju Skype, download master, sve vrste torrent klijenata, ažuriranja za sve vrste pretraživača, pretraživača, prevodilaca, čistača, čitača, akrobata i mnogih drugih. Postepeno, vaš računar počinje da se pokreće ne za 20 sekundi, već se učitavanje nastavlja 3-5 minuta i vremenom sve više i više.
Da promijenim ovu sramotu, idem na odjeljak za pokretanje ili StartUp Tuner u winoptimizer-u ili CCleaner-u
Zatim idite na meni za automatsko pokretanje:
Sada poništite izbor u poljima ako se ovi programi ne bi trebali učitavati kada se računar pokrene. Samo, Pažnja! Morate biti potpuno sigurni da je ovo program ili aplikacija koja se može ukloniti iz pokretanja; nemojte uklanjati sve vrste softverskih aplikacija ili datoteka.
Sada ćete morati ručno pokrenuti programe koje onemogućite pri pokretanju, ali ćete značajno ubrzati svoj PC.
Jednom sam bio na odmoru na moru, iznajmljivao stan, a vlasnici su mi dozvolili da koristim njihov kompjuter, kada sam ga pokrenuo, bio sam užasnut. Idući na panel pokrenutih procesa u donjem desnom uglu, video sam ogromnu gomilu prečica za sve vrste mail ru igrica, Skype, programe za puštanje fajlova i preuzimanje, mail ru cloud, i od njih performanse sistema su bile nule, pretraživač je polako otvarao markere, fajlovi nisu reprodukovani.
Nakon čišćenja startup-a i kompjutera, sve je počelo raditi mnogo brže. Nakon ove priče, shvatio sam da nisu svi u redu sa čistoćom svojih kompjuterskih diskova i odlučio sam da napišem o tome.
3. Obavezno koristite antivirusni program
To je kao da perete zube ujutru i uveče; antivirusni program na Windows-u je obavezan. Neki ljudi vole Kaspersky, učitajte sistem do maksimuma, drugi više vole nod-32, ali meni se sviđa besplatni antivirus Avast , nije važno sve dok je efikasan i redovno se ažurira.
Odabrao sam besplatnu verziju za svoj kućni računar i zadovoljan sam, koristim je 4 godine, redovno se ažurira, virusi ne smetaju niti inficiraju moj hard disk.
Imajte na umu da je internet bez pokretanja antivirusnog programa veoma opasan; trebalo bi da se pokrene kada se računar pokrene i da stalno radi.
4. Koristite menadžer zadataka kada se vaš računar zamrzne
Često se dešava da se tokom rada računar zamrzne i ne reaguje ni na šta. Za rješavanje ovog problema često pomaže kombinacija tipki “Ctrl” + “Alt” + “Delete” i tada možete vidjeti koji proces ruši sistem (kliknite na “memorija”) i prekinuti ga.
Odaberite proces i kliknite na "Završi proces".
5. Obavezno defragmentirajte svoje diskove jednom mjesečno
Defragmentacija- naručivanje distribucije memorije na hard disku (hard disku) računara, može se izvršiti po datumu, nazivu, učestalosti pristupa datotekama i sl.
Defragmentacija se može obaviti pomoću win Optimizer-a, sa izvornim defragmentatorom na vašem računaru, svako ga ima, sa programom O&O Defrag, sa bilo čim, samo pazite da je to jednom mjesečno. Jednostavnim riječima, to su sređivanje datoteka određenim redoslijedom kako bi im pristup bio brži i omogućio ravnomjernu distribuciju informacija na tvrdom disku.
Evo svih potrebnih radnji koje obavljam i savjetujem vas, prijatelji, na svom računaru. Siguran sam da će se performanse vašeg ličnog računara povećati ako izvršite takvo čišćenje, ali ne zaboravite da to radite redovno.
Sada znate koji program možete koristiti za čišćenje vašeg računara od otpada i koje radnje možete koristiti za povećanje brzine vašeg računara. Postoji mnogo sličnih programa, ali imaju isti princip, glavna stvar je stvoriti tačku za vraćanje sistema prije brisanja datoteka i programa kako biste izbjegli kvarove i padove sistema.
Kako čistite računar, kada ste zadnji put instalirali operativni sistem, molim vas podijelite, moj radi već 4 godine, vrijeme je da ga ponovo postavite))
Sada je, po tradiciji, nova ukrštenica i tema odgovara naslovu današnjeg posta.
Ukrštenica br. 5 maratona Erudit-4 na temu "Moj kompjuter"
Za rješavanje križaljke kliknite na sliku sa slikom rebusa. U novom prozoru će se otvoriti zagonetka koju trebate riješiti. Zatim napravite ključnu riječ od brojeva na slici.
Za početak rješavanja kliknite na sliku!
>> Pošalji ključnu riječ<<
Nadam se da svi imaju lični kompjuter kod kuće i da ukrštene riječi nisu izazvale nikakve poteškoće. Do kraja maratona ostale su još samo 2 križaljke, uskoro ćemo sumirati rezultate.
Radujem se vašim odgovorima i povratnim informacijama o temi posta i novoj ukrštenici.
Ukoliko se odlučite za prodaju starog računara ili laptopa koji vam je verno služio, postavlja se sasvim logično pitanje – kako očistiti računar ili laptop pre prodaje.
Zašto je potrebno čišćenje prije prodaje? Postoje dvije opcije:
- Izbrišite sve lične podatke.
- Uklonite sve nepotrebne aplikacije i očistite sistem kako biste poboljšali performanse. U suprotnom, kompetentan kupac će moći bez problema sniziti cijenu.
Računar ćemo pripremiti za prodaju u nekoliko faza:
- Uklanjanje svih programa osim osnovnih.
- Formatiranje nesistemskih particija.
- Čišćenje sistema.
Naravno, prije čišćenja morate kopirati informacije koje želite pohraniti na neki medij za pohranu. Ako nemate fleš disk pri ruci, možete koristiti Google i Yandex disk.
Uklanjanje programa prije prodaje računara
Pošto moramo da očistimo računar ili laptop bez gubitka performansi, opcija Ctrl+A Shift Delete nije prikladna za nas. Izričito ne preporučujem brisanje programa brisanjem programske mape. Postoji samo jedan ispravan način da uklonite programe sa vašeg računara.
Kliknite na “Start” > “Control Panel”.
Odaberite odjeljak "Deinstaliraj programe".
Odaberite program sa liste i kliknite na "Izbriši". Svaki program ima svoj program za deinstalaciju. Ali u većini slučajeva kliknite na “U redu” > “Dalje” > “Dalje” itd. Imajte na umu da ćete u nekim slučajevima imati izbor između "Nadogradi" i "Izbriši". Kao što ste vjerovatno pogodili, odaberite Izbriši.
Nažalost, nemoguće je ukloniti nekoliko programa odjednom, pa ćete morati pričekati do kraja trenutnog procesa da biste pokrenuli novi.
Na ovaj način uklanjamo sve programe osim drajvera, ureda, pretraživača i arhivatora.
Formatiranje diskova pre prodaje računara
Formatiranje će vam omogućiti da izbrišete apsolutno sve podatke sa vašeg tvrdog diska. Formatiraćemo sve particije osim sistemske (Disk C:).
Otvorite "Moj računar" i kliknite desnim tasterom miša na željeni lokalni disk.
Odaberite stavku "Format".
Obavezno poništite izbor u polju za potvrdu "Brzo (čišćenje sadržaja)" i kliknite na Start. Trajanje postupka formatiranja ovisi o veličini particije.
Ponavljamo proceduru za sve particije osim sistemske.
Kako očistiti sistem prije prodaje računara
Idite na web stranicu programa ccleaner i preuzmite najnoviju verziju.
Instalirajte i pokrenite program.
Označavamo sva polja u svim odjeljcima na svim karticama odjeljka Čistač. Ovaj program će ukloniti sve smeće, privremene datoteke i sačuvane lozinke . Važno je zatvoriti sve programe i pretraživač. Kliknite na “Analiza”.
Čekamo završetak analize.
Čekamo završetak čišćenja.
Korpa za otpatke, preuzimanja, moji dokumenti i radna površina
- Idemo na radnu površinu i izbrišemo sve osim prečica „Moj računar“, „Trash“ i prečica u pretraživaču.
- Kliknite desnim tasterom miša i kliknite na "Isprazni smeće".
- Idite u folder “Preuzimanja” i izbrišite sav sadržaj.
- Idite u folder “Moji dokumenti” i izbrišite sav sadržaj.
Ponovo pokrenite računar. Svi fajlovi i sačuvane lozinke su izbrisane. Ostaje sistem i standardne aplikacije.
Često se korisnici obraćaju tehničarima sa problemom: zašto se računar usporava ako je star samo nekoliko mjeseci od datuma kupovine. Da bi eliminisao takav problem, čarobnjaku nije potrebno više od 15 minuta da vaš računar radi na novi način. Kako on to radi? Kako sami očistiti računar? Sada ćemo se pozabaviti ovim pitanjem.
Prašina je prvi razlog za kočenje
Pregrijavanje može uzrokovati kočenje. Do pregrijavanja može doći zbog činjenice da sistemska jedinica jednostavno nema dovoljno zraka. Gdje obično imate svog sistem menadžera? Verovatno u posebnom odeljku kompjuterskog stola.
Prilikom rada, posebno pod velikim opterećenjem, komponente sistemske jedinice mogu potrošiti mnogo vati. Po potrošnji energije mogu se uporediti sa fenom za kosu ili malim kuhalom za vodu. Naravno, takav rad stvara veliku količinu topline. Iz sistemske jedinice ističu ga ventilatori koji stalno rade. Kao što razumijete, ako ga stavite u "slijepu" nišu stola, a također ga prekrijete gomilom potrebnih papira, vaš će se računar stalno pregrijati. Oprema sve toleriše, samo ventilator počinje da radi drugačije, bučnije. Čak i najmanje opterećenje uzrokuje da počnu raditi punim kapacitetom.
Kada se poveća opterećenje ili temperatura okoline, aktivira se posebna zaštita mikroprocesora za elektronske komponente, to se zove prigušivanje. Njegov glavni zadatak je umjetno smanjiti broj operacija koje se izvode u sekundi. Na primjer, vaš računar obavlja složenu operaciju, ali s vremena na vrijeme počinje da pravi male pauze. Iz tog razloga se igre vrlo često zamrzavaju.
Ako je radijator vašeg računala "začepljen" prašinom, tada prijelaz u režim predaha počinje mnogo ranije i pod manjim opterećenjem.
Da biste spriječili da se vaš računar pregrije i da radi brže kao prije, morate ga povremeno čistiti. U ovom kontekstu mislimo na mehaničko čišćenje računara.
Da biste očistili računar, potrebno je da uklonite sistemsku jedinicu iz niše, odvrnite nekoliko vijaka i uklonite jedan bočni poklopac. To je sve. U ove svrhe nije potrebno zvati stručnjaka, sve možete učiniti sami. Očistite prašinu gdje god je možete dobiti. Glavna stvar je da ništa ne slomite.
Akcioni plan:
1. Odspojite sistemsku jedinicu sa svih žica. Ako vam je teško zapamtiti gdje je određena žica spojena, nacrtajte plan na papiru ili zabilježite žice. Nemojte onemogućavati ništa unutar sistemske jedinice.
2.Uzmite mekanu četku i usisivač (unaprijed uklonite sve nastavke, ako postoji način "mokro čišćenje", isključite i njega);
3. Položite sistemsku jedinicu na stranu (najbolje mjesto za proceduru je pod);
4. Uključite usisivač na usisavanje, a zatim lijevom rukom uzmite crijevo i donesite ga do mjesta gdje se nakupilo najviše prašine i do ventilatora.
5. Desnom rukom „tutnjajte“ na mestima gde se skuplja prašina, istovremeno je usisujući u usisivač. Usput, usisivač je neophodan kako bi se spriječilo rasipanje prašine po stanu.
To je to, postupak čišćenja je završen, vratite uklonjeni poklopac "sistemske jedinice", pričvrstite ga vijcima.
Sada će vaš računar prestati da se pregrije, a možda i prestati da usporava.
Ako nemate stoni računar, već laptop, obratite se kompjuterskom tehničaru, jer nema mnogo modela laptopa koji vam omogućavaju da očistite prašnjavu unutrašnjost jednostavnim uklanjanjem poklopca. Obično je potrebno potpuno rastavljanje. Laptopovi imaju veoma delikatne delove, pa je bolje da vaše laptopove čiste profesionalci. Imajte na umu da ih je potrebno čistiti mnogo češće od stacionarnih, jer se zbog njihove kompaktnosti prašina bolje zadržava u njima.
Ako ne očistite laptop na vrijeme, mogu nastati ozbiljniji problemi. Stoga se preporučuje čišćenje vašeg laptopa jednom godišnje (ovo je minimum). Pogotovo ako u vašoj kući žive repati prijatelji.
Softver za čišćenje računara
Ako nakon čišćenja hardvera vaš računar i dalje usporava, potrebno je izvršiti softversko čišćenje.Glavni razlog zašto računar usporava je infekcija malverom (virusi, crvi i drugi zli duhovi). Prije nego što očistite računar, morate ih se riješiti. Kako očistiti računar od virusa? To je jednostavno.
Da biste to učinili, instalirajte moćan antivirus i pokrenite potpuno skeniranje cijelog računala. Odaberite antivirus od poznatih kompanija; one malo poznate mogu više naškoditi nego pomoći. Dobra opcija je probna verzija plaćenog antivirusa. U pravilu je potpuno funkcionalan, ali ima ograničenje upotrebe (obično 30 dana). Kao što razumete, plaćeni antivirus je bolji od besplatnog.
Imajte na umu da dva antivirusa ne mogu postojati na računaru u isto vrijeme, jer to također može uzrokovati usporavanje računala.
Privremene datoteke usporavaju vaš računar
Ako je nakon provjere vašeg računala na viruse i dalje spor, onda ga morate očistiti od privremenih datoteka. Da biste to učinili, omogućite prikaz skrivenih datoteka. Dalji savjeti će se razlikovati u zavisnosti od verzije operativnog sistema instaliranog na vašem računaru.
Uradite sljedeće: Start => Control Panel => Folder Options. Na kartici "Prikaz" stavite tačku pored kolone "Prikaži skrivene datoteke i mape" i poništite okvir "Sakrij sistem, zaštićene datoteke (preporučeno)". Nakon čega će vas računar pitati da li želite primijeniti ovu promjenu, kliknite na “Da”. Zatim kliknite na “Primijeni”. Sada ćete imati nove fajlove i fascikle na svom računaru (prethodno nevidljive), nemojte ih brisati ni pod kojim okolnostima!
Sada pređite na čišćenje. Uradite sve prema uputstvima.
Idite na Računar => Lokalni disk (C:) => Windows => Preuzmi. U folderu Prefetch izbrišite sve što vidite. Zatim idite u Windows folder, tamo pronađite Temp folder i izbrišite sve.
Ako imate Windows 7 ili Vista, onda je sljedeći paragraf za vas.
Idite na Lokalni disk (C:), idite u folder Korisnici, pronađite folder sa imenom pod kojim ste registrovani u sistemu. Zatim pronađite mapu AppData iu njoj Local folder. Zatim pronađite Temp folder u njemu, unesite ga i izbrišite sve datoteke koje vidite. Ako imate nekoliko korisnika, onda ove korake treba ponoviti sa folderima svakog korisnika.
Ako imate Windows XP, uradite ono što je opisano u donjem odlomku.
Vratite se na Lokalni disk (C:), idite u folder Dokumenti i postavke, a zatim idite u folder korisnika pod kojim ste registrovani u sistemu. U njemu pronađite folder Lokalne postavke, a u njemu Temp folder. U potonjem, izbrišite sve.
Zatim se vratite na Lokalne postavke. U njemu pronađite folder Privremene internetske datoteke. Izbrišite sve u ovoj fascikli.
Ako imate nekoliko korisnika, onda ove korake treba ponoviti sa folderima svakog korisnika.
Zatim izvršite standardno čišćenje drajva C. Idite na Računar, zatim kliknite desnim tasterom miša na ikonu Lokalni disk (C:), idite na Svojstva i proverite da li je polje za potvrdu „Smanji ovaj disk radi uštede prostora“ poništeno. Ako je polje za potvrdu označeno, poništite ga. Zatim potvrdite promjenu postavki za sve datoteke na disku C. Na ovaj način će računar upola usporiti. Zatim kliknite na dugme Čišćenje diska. U operativnom sistemu Windows 7, takođe morate da aktivirate opciju Očisti sistemske datoteke. Zatim kliknite OK i pričekajte.
Inače, u Windows 7 možete staviti kvačice pored svih stavki, ali u Windows XP ne mogu se sve stavke označiti. Konkretno, nemojte označiti polje pored "Kompresuj stare datoteke", inače bi računar mogao početi da usporava s vremenom. Nakon što kliknete na dugme „Ok“, sistem će sve sam obrisati.
Da spriječite usporavanje vašeg računara, možete onemogućiti neke od vizuelnih efekata
Kliknite desnim tasterom miša na Computer, izaberite Properties, zatim idite na Advanced system settings i aktivirajte karticu Advanced. Pogledajte gdje piše Performanse - kliknite na Postavke.
U Windows 7 morate poništiti sljedeće stavke:
1. Meni blijedi nakon pozivanja komande.
2. Animacija prozora kada se minimizira i proširi.
3. Klizanje prilikom otvaranja lista.
4. Glatko pomicanje lista.
5. Efekti blijeđenja ili klizanja kada se pojave upiti.
6. Animirane kontrole i elementi unutar prozora.
7. Efekti blijeđenja ili klizanja prilikom pristupa izborniku.
8. Animacija u Start meniju i traci zadataka.
Nakon toga ćete morati kliknuti OK i ponovo OK.
Provjerite automatsko pokretanje. Pritisnite Win+R, zatim upišite msconfig u traku za pretraživanje i pritisnite Enter. U odjeljku za pokretanje poništite izbor u poljima za preuzete programe, kao i upravljačke programe. Koji? Odlučite sami.
Savjet za napredne korisnike - onemogućite vraćanje sistema
Neiskusni korisnici vjeruju da vraćanje sistema liječi sve "bolesti", ali to nije slučaj. Vraćanje obično pomaže u slučajevima kada imate problema sa sistemom, drajverima itd. Stoga ga možete isključiti, jer uvodi ozbiljno kočenje u sistem.
Kliknite desnim tasterom miša na Computer, izaberite Properties, a zatim System Protection. Nasuprot disk jedinice (C:) vidjet ćete “Enabled”. Odaberite Lokalni disk (C:), kliknite Konfiguriši i stavite tačku
nasuprot Onemogući zaštitu sistema. Ako kliknete na dugme za brisanje, možete osloboditi računar od svih tačaka vraćanja. Zatim kliknite OK.
Ako imate puno RAM-a (2 GB ili više) i ne koristite aplikacije koje zahtijevaju velike resurse (na primjer, Photoshop ili 3d Max) ili igre, onemogućite datoteku stranice.
Sada uradite sledeće: kliknite na Start, a zatim desnim tasterom miša kliknite na Computer. U prozoru koji se pojavi pronađite "Napredne postavke sistema". Otvorite drugi prozor sa svojstvima sistema. U njemu odaberite karticu Napredno, obratite pažnju na odjeljak Performanse i kliknite na dugme Postavke.
U prozoru Performance Options koji se otvori, pronađite karticu Advanced, tamo pronađite natpis Virtual Memory i kliknite Change.
U prozoru virtuelne memorije koji se pojavi, pogledajte da li je polje za potvrdu označeno
nasuprot kolone „Automatski odaberite veličinu datoteke stranične stranice“. Ako da, onda ga uklonite.
Nasuprot kolone "Bez datoteke stranične stranice, stavite krug." Zatim kliknite na dugme Set. Windowsima se to možda neće dopasti, ne obraćajte pažnju na to. Ako imate više od dva GB RAM-a, slobodno kliknite „Da“. Potvrdite rezultat tipkom “OK”. Nakon čega će sistem tražiti da se restartujete, dozvolite mu da to učini.
Nakon ponovnog pokretanja, kao da je vaš računar zamijenjen! Radi veoma brzo. Sada je Windows potpuno učitan u RAM, tako da se tvrdi disk praktički neće koristiti tokom svog rada, odnosno manje će se istrošiti!
Ako u budućnosti pokrenete nešto što zahtijeva puno resursa, ne brinite. Ako nema dovoljno RAM-a, računar će vas upozoriti na to. Zatim samo trebate označiti polje pored Automatski odaberite veličinu datoteke stranične stranice, a zatim kliknite U redu. Tada će sistem sve uraditi sam.
Kada smo se već pozabavili ovim pitanjem, kako očistiti računar. Skoro smo završili sa čišćenjem (prašina je obrisana, virusi su „izbačeni“). Treba da uradite defragmentaciju. Ovo se radi kada je računar čist.
Inače, ako volite da igrate igrice, možete kupiti fleš disk (njegov kapacitet bi trebao biti duplo veći od operativnog sistema računara) i koristiti ga sa Ready Boost tehnologijom. Odmah ćete osjetiti povećanje produktivnosti.
Još jedan savjet - ne zaboravite povremeno brisati keš memorije pretraživača. Ponekad posebno ometaju rad pretraživača i čitavog računara.
Problem usporavanja rada računara riješili smo bez raznih optimizatora, čistača registra i ostalog. Računar je zapravo počeo brže raditi. Osim toga, oslobodili smo više od jednog gigabajta slobodnog prostora. Očigledno neće biti suvišno.
Usput, sakrijte sistem i skrivene datoteke, to će vas učiniti mnogo sigurnijim.
To je sve, sada će vaš računar i dalje raditi brzo!
- Za čišćenje vašeg računara od virusa: malwarebytes, trojan remover
- Za čišćenje registra i općenito ubrzanje: bootspeed
- Da biste eliminirali kočenje zbog pregrijavanja: Everest (pokazuje temperaturu)
Kako ubrzati proces pokretanja/gašenja računara.
Kako ubrzati proces pokretanja/gašenja računara. (Ova metoda je relevantna samo za računare sa više jezgara) Podrazumevano, prilikom učitavanja, operativni sistem koristi samo jedno jezgro procesora. Ostali u ovom trenutku ne rade. Da biste i njih omogućili, napravite malu prilagodbu. Pozovite naredbu "Run" koristeći kombinaciju tipki Win + R ili tako što ćete otići na Start -> Svi programi -> Pribor -> Pokreni. U okviru Otvori upišite msconfig i pritisnite Enter. Otvara se prozor "Konfiguracija sistema" u kojem idite na karticu "Preuzimanje". Na ovoj kartici kliknite na dugme "Napredne opcije...". Otvoriće se prozor u kojem, kao što je prikazano na slici, označite polje pored „Broj procesora“ i odmah ispod izaberite broj procesora koji će biti uključeni u učitavanje Windowsa. Preporučljivo je da odaberete maksimalan broj koji vaš računar ima i Windows će se brže učitavati na vašem računaru.
Svi ljudi koji imaju računar suočeni su sa problemom, čija je suština da se računar „zamrzava“ i „zapisuje“. Kako biste spriječili da se to dogodi, trebali biste redovno čistiti svoj računar od nepotrebnih elemenata datoteke.
Zašto čistiti?
Popunjavanje memorije računara je problem sa kojim se susreće skoro svaka osoba koja ima računar, i nije bitno da li je kod kuće ili na poslu. A glavno pitanje u ovom pitanju je kako očistiti nepotrebne datoteke na vašem računalu bez oštećenja njegovog softvera.
Memorija računara počinje da se puni prebrzo kada korisnik vrlo često instalira, a zatim uklanja programe sa svog personalnog računara. Puni sistem tvrdog diska uzrokuje usporavanje cijelog računara, sporo otvaranje različitih softvera, a igre imaju spor interfejs.
Takođe, signal da je memorija hard diska računara puna biće stalno iskačući prozor sa porukom da je memorija puna i da morate da oslobodite prostor na sistemskom disku. Ako vam se ovaj prozor stalno iskače, trebali biste brzo početi s preduzimanjem koraka kako biste oslobodili slobodan prostor na postojećem ličnom računaru.
Pozitivni aspekti uklanjanja nepotrebnih elemenata datoteke:
- povećanje slobodne memorije personalnog računara;
- sve vrste programa će se otvarati duplo brže;
- uključivanje i isključivanje računara će trajati samo nekoliko sekundi;
- Rad računara će se značajno ubrzati;
- Rizik od grešaka u radu na sistemskom disku je smanjen.
Čišćenje računara bez pomoćnih programa
Čišćenje vašeg računara od nepotrebnih fajlova moguće je čak i za osobu koja ne poznaje tečno računare. Ljudi koji tek počinju da rade sa računarom ne žele da pribegavaju pomoći raznih alata prilikom čišćenja svog računara.
Budući da je ovo veoma dug i mukotrpan posao koji zahtijeva posebnu pažnju. Ali često nema dovoljno vremena i želite da se sve raščisti samo od sebe.
Video: Načini čišćenja računara
Windows čarobnjak za čišćenje
Windows čarobnjak za čišćenje je softver koji se instalira na svakom računaru, bez obzira na verziju softvera, čiji je zadatak da ukloni privremene i neiskorištene elemente fajla sa sistemskog diska.
Ovaj program biraju hiljade korisnika koji su zabrinuti za stanje svog računara.
Windows čarobnjak za čišćenje može brzo i efikasno ukloniti sve nepotrebne i neiskorištene datoteke od strane sistema.
Rad sa ovim čarobnjakom je vrlo lak i razumljiv.
Jednostavan interfejs i lako rukovanje su glavna prednost ovog softvera. Windows Cleanup Wizard je standardni program, odnosno već je dostupan na računaru nakon instaliranja različitih verzija Windows-a. A to je i pozitivna strana ovog programa.
Da biste započeli s uklanjanjem nepotrebnih stavki datoteka, morat ćete poduzeti sljedeće korake:
Uklanjanje nekorištenih programa
Na svakom računaru postoji softver koji se uopšte ne koristi. I oni su ti koji popunjavaju prostor u sećanju. I zajedno s punjenjem memorije počinju se pojavljivati problemi, problemi s radom vašeg računala.
Ako program izbrišete ručno, nakon nekog vremena memorija računara će se neizbježno napuniti. Budući da brišete softver, brišete samo dio elektronskih dokumenata od kojih se on sastoji. Nakon uklanjanja, većina ovih elemenata datoteke ostaje.
Da biste uklonili softver, morat ćete poduzeti sljedeće korake:
Privremeni fajlovi
Privremeni fajlovi– to su elektronski dokumenti koji nastaju tokom instalacije različitih programa, kao i tokom njihovog rada.
Općenito, ove elemente datoteke treba privremeno kreirati i automatski izbrisati nakon što se program deinstalira. Ali to se ne dešava uvek na ovaj način. A često je upravo suprotno. Stoga se preporučuje redovno čišćenje vašeg ličnog računara od nepotrebnih datoteka.
Morate izbrisati privremene elemente datoteke:
Mnogi programi mogu očistiti personalni računar, na primjer, TuneUp Utilities, CCleaner, nCleaner drugi, Glary Utilities, AusLogics BoostSpeed, Revo Uninstaller, Advanced SystemCare Pro. Ali nesumnjivi lider među svim postojećim programima je Ccleaner, a broj njegovih preuzimanja odavno je premašio hiljadu.
Lični fajlovi
Ali memorija na računarima nije ispunjena samo privremenim ili rezidualnim datotekama, već i ličnim datotekama. Gotovo svi programeri preporučuju pohranjivanje ličnih datoteka ne na sistemski disk (C), već na lični disk (D). Ili čak kreirajte komprimirane arhive i pohranite svoje lične datoteke u njih.
Stručnjaci također preporučuju pohranjivanje raznih video zapisa, filmova i muzike na vanjski medij (na primjer, na fleš disk ili CD).
Na kraju krajeva, korišćenjem ovog načina skladištenja vaših ličnih fajlova možete zaštititi svoj lični računar od potpunog popunjavanja memorije, kako na sistemskom disku tako i na vašem ličnom disku, a to dovodi do usporenog rada računara.
Video: borba protiv nepotrebnih datoteka na disku
Kako očistiti računar od nepotrebnih datoteka pomoću CCleaner-a
Program je dizajniran da oslobodi slobodan prostor na vašem računaru i izbriše neiskorištene elektronske dokumente od strane operativnog sistema. Ovaj program se može preuzeti sa interneta potpuno besplatno. Takođe uklanja sve nekorišćene datoteke sa vašeg računara ispravno i bez štete po vaš računar.
Prednosti programa CCleaner:
- radi sa 32-bitnim i 64-bitnim operativnim sistemima;
- brzo i efikasno čisti vaš lični računar od privremenih, nekorišćenih i nepotrebnih fajlova;
- briše sve datoteke samostalno i bez vaše intervencije;
- može se besplatno preuzeti sa interneta;
- relativno mala težina;
- Prilično jednostavna instalacija programa.
A sada o tome kako očistiti nepotrebne datoteke koristeći CCleaner u fazama:
Videćete rezultat brisanja memorije računara od neiskorištenih elemenata datoteke odmah i odmah. Glavni i pozitivan rezultat čišćenja je dostupnost slobodnog prostora na računaru. Na drugom mjestu je normalizacija vašeg računara. I nikada ne zaboravite glavno pravilo: Očistite svoj računar od neiskorištenih elemenata datoteke najmanje jednom u 2 sedmice!
