Mesilastooted on suurepärane vahend. Paljud teavad, et mesil on maagilised raviomadused, kuid mitte kõik ei tea, et see võib immuunsüsteemi tugevdada samamoodi nagu teised mesindussaadused.
Lisaks immuunsuse suurendamisele suudavad nad täita keha elujõu ja energiaga, täiendades seda vitamiinide ja mineraalidega.
Mesilastooted immuunsuse suurendamiseks
Et mitte eksida tõeliselt kvaliteetse toote ostmisel, on kõige parem osta mesindustooteid spetsialiseeritud kauplustes. Tehke allergilise reaktsiooni test mitte ainult oma lapsele, vaid ka endale, enne kui hakkate seda või teist toodet tarbima, et midagi tuvastada.
Lõppude lõpuks peetakse kõiki mesindussaadusi allergeenideks ja seejuures väljenduvateks. Seetõttu ei saa seda manustada alla üheaastastele lastele, kuid pärast seda võib neid järk-järgult väikeste portsjonitena dieeti viia. Siin on oluline jälgida lapse keha reaktsiooni. Muide, isegi paljud täiskasvanud peaksid olema ettevaatlikud. Ja nii täiskasvanute kui ka laste ravi on vajalik alles pärast arstiga konsulteerimist. Mis tahes tüüpi vähi või diabeediga patsiendid ei tohi mesindussaadusi võtta.
Lastele võib anda mett koos purustatud leivaga, segades need kaks koostisosa võrdses vahekorras. On tõestatud, et see toode on tõhus vahend vastupidavuse suurendamiseks ja jõudluse suurendamiseks erinevatel koormustel. Segu on ka suurepärane vahend vananemisprotsessi aeglustamiseks.
Võtke seda segu 3 korda päevas umbes viisteist minutit enne sööki. Lapse annus on ¼ lusikatäit. Üle 12-aastastele lastele võib anda pool teelusikatäit. Täiskasvanute portsjon - 1 tl.
Laste ja täiskasvanute immuunsust suurendavate toodete hulka kuuluvad mesi, mesilasleib, mesilaspiim, sabrus ja taruvaik. Vaatleme neid järjekorras.
Üheks imeliseks tooteks immuunsuse tõstmiseks on mesilasleib, mida kutsutakse ka mesilasemaks. See nimi pole juhus - lõppude lõpuks meenutab selle maitse mõnevõrra maitset rukkijahust leib. Mesilasleiva eripäraks on see väga harva võib põhjustada allergiat, nii paljud inimesed võivad seda ohutult võtta.
Mesilasleib meenutab välimuselt õietolmu, mis hakkab mee mõjul tihenema. Ilma hapnikuta hakkab mee-õietolmu segu käärima. Käärimisprotsess kaitseb toodet seente ja hallituse eest.
On tõestatud, et mesi sisaldab rohkem toitaineid ja vitamiine kui mesi. Näiteks A- ja E-vitamiini sisaldus on selles palju suurem.
Tänu erinevate aminohapete suurele sisaldusele on mesilasleib võimeline rikastama organismi puuduvate ainetega.
Enne mesilasleiva võtmist peaksite teadma, et seda tuleks võtta koos suur ettevaatus. Immuunsüsteemi tugevdamiseks mesilasleiva kasutamise kaudu peate järgima kõiki kasutusreegleid. Ravikuuri jaoks vajate 40 g. See mesindussaadus ja lastele - 10g. Täiskasvanud peavad seda võtma imedes üks kord päevas, 2 grammi ja lapsed - 0,5. Juba mõne päeva pärast tunnete end energilisemana.
Saate valmistada tõhusama toote, mis sisaldab mitut koostisosa: 1g. mesilaspiim, 15g. mesilasleib ja umbes 200g. mesi (sobib iga mesi). Koostisosad segatakse ja asetatakse ööseks külmkappi. Seda vahendit tarbitakse üks teelusikatäis hommikul, alati tühja kõhuga.
Nagu kõik mesindussaadused, sisaldab taruvaik suures koguses mineraalaineid ja vitamiine. Putukad kasutavad sideainena taruvaiku, millega nad kärgesid koos hoiavad ja kõikvõimalikke pragusid tihendavad.
Mõnede ravimite tootmisel kasutatakse sageli taruvaiku, kuna see toode on laialt tuntud oma raviomaduste poolest. Seda kasutatakse tonsilliidi raviks, lisatuna ravimitele, mis aitavad ravida tuberkuloosi, erinevaid vähkkasvajaid ja kõhutüüfuse. Efektiivne ka ateroskleroosi vastu.
Taruvaik on antibakteriaalse toimega ja stimuleerib ka teatud kehafunktsioonide taastumist.
Alla 3-aastastele lastele võib anda veetinktuuri. Propolisi tinktuur on võimas immunostimulant. Enne selle võtmist peate siiski kontrollima, kas taruvaiku võtmisel ei teki allergiat. Selleks tilgutage lapse nahale tilk tinktuuri. Kui lööve selles piirkonnas ei ilmu ja lapse käitumine ei muutu, võib laps tinktuuri ohutult võtta. Võib võtta iga päev. Annustamine on järgmine: üks tilk ühe aasta jooksul.
Mesilaspiima kasutamisest meditsiinilistel eesmärkidel pole palju teada. Sellest hoolimata on mesilaspiim tõeliselt väärtuslik toode. Piim on noorte mesilaste süljeeritis.
Sellel on spetsiifiline lõhn. Selle maitse on kergelt kirbe ja seda võib nimetada magushapuks. On selge, et see mesindustoode sisaldab ka palju kasulikke aineid.
Mesilaspiim mitte ainult ei tugevda immuunsüsteemi, vaid võib panna teid paremini magama, parandada mälu ja nägemist. Mesilaspiima tarbimisel suureneb vastupidavus ja ilmub elujõud. Sobib ka imetavatele emadele, sest regulaarse kasutamise korral stimuleerib see rinnapiima tootmist.
Mesilastarretist ei tohiks tarbida hilisõhtul, sest see võib kiirendada pulssi ja põhjustada unetust.
Lisaks ilmnevad selle toote üleannustamise tõttu mõnel juhul endokriinsüsteemi talitlushäired. Seetõttu on vaja piima kasutada ettevaatusega ja ka Parem on konsulteerida spetsialistidega.
Kork on aine, mida mesilased kasutavad kärje tihendamiseks. Valand koosneb tervest ainete kompleksist, millest igaüks on omakorda rikkaliku koostisega. Selle komponentide hulka kuuluvad mesi, taruvaha, vaha ja mesilasleib.
Kahjuks ei kaevandata seda nii palju ja seetõttu on seda mõnikord üsna harva kusagilt leida. Zabruse ostmisega ostate aga tervisliku ja maitsva ravimi, mida saab anda nii täiskasvanutele kui ka lastele. Nad hakkasid puitu kaevandama alles hiljuti.
Enne seda töötlesid mesinikud seda koos teiste toodetega. Seda kasutatakse erinevate haiguste raviks ja organismi vastupanuvõime tõstmiseks. Zabrus tuleb hästi toime mõnede külmetushaiguste sümptomitega.
Enne seda töötlesid mesinikud seda koos teiste toodetega. Seda kasutatakse erinevate haiguste raviks ja organismi vastupanuvõime tõstmiseks. Zabrus tuleb hästi toime mõnede külmetushaiguste sümptomitega.
Zabruse kasutamise meetod on lihtne - seda tuleb närida. Fakt on see, et närimisel hakkab inimese sülg lahustama kõiki aineid edasiseks kehasse sisenemiseks.
Rahvameditsiinis on palju retsepte ja meetodeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Neist märkimisväärse osa moodustavad mesi ja mesindussaadused. Ja kui selline toode nagu mesi on kõigile, isegi megalinnade elanikele, hästi teada, siis tänapäeval ei saa kõik kõiki mesindustooteid loetleda. Mesindussaadused, mis need on? Millised on nende eelised ja kui tõhusad on need? ravi mesindussaadustega ja immuunsüsteemi tugevdamine mesindussaadustega. Mesindustoodete hulka kuuluvad teadus- ja rahvameditsiinis mesi, mesilasleib, mesilaspiim, taruvaik, mesilasmürk ja vaha. Kõik mesindussaadused on bioloogiliselt aktiivsed ained, mis nõuavad selgeid annuseid, õiget kasutamist, selget vastunäidustuste määratlemist, isiku pidevat ja hoolikat jälgimist tema raviarsti poolt. Eriti range kontroll on vajalik mesilasmürgi ja mesilaspiimaga ravimisel. Mõelgem välja, kuidas taotleda mesindussaadused immuunsuse raviks ja säilitamiseks.
Mesilasliim - taruvaik
Taruvaik on mesilaste toode, mis töötleb taimset päritolu vaiguseid aineid. Mesilased koguvad neid puude pungadest, võrsetest, vartest ja koorest, mõnikord põõsastelt ja ürtidest. Taruvaik nimetatakse ka mesilasliimiks. Taruvaik on pruunikaspruun roheka varjundiga tahke mass, mis lahustub hästi alkoholis ja halvasti vees. Taruvaik maitseb kibe, põletav, kokkutõmbav. Kaasas 
taruvaik sisaldab palsamide ja vaikude segu (55%), vaha (30%), eeterlikke õlisid (10%), õietolmu (5%), vitamiine A, C, rühma B ja mineraale vanaadiumi, rauda, kaltsiumi, räni, alumiiniumi , mangaan, strontsium. Taruvaigust võib leida ka kaneelipiiritust, kaneeli- ja bensoehapet, parkaineid, krüsiini, galangiini. See sisaldas ka leutsiini, glükokonooli, asparagiin- ja glutamiinhapet, alaniini ja trüptofaani. Taruvaigu raviomadused on mitmekesised. Propolisis sisalduvad ained, millel on võimas kemoterapeutiline, valuvaigistav, põletikuvastane toime, võime taastada epiteeli- ja lihasrakke, samuti aineid, mis suurendavad organismi immuunsust, muudavad taruvaigu universaalseks vahendiks, mida saab kasutada erinevate haiguste ja haiguste raviks. tugevdada immuunsüsteemi. Taruvaik tugevdab immuunsüsteemi, tõstab gammaglobuliinide taset organismis (suurendab omandatud immuunsust teatud tegurite vastu). Taruvaiku on hea kasutada viirusnakkuste korral (herpes, gripp, hepatiit, entsefaliit). Propolisel on ainulaadsed kasvajavastased ja antioksüdantsed omadused. Osaleb kasvajaprotsessi pärssimises ja lokaliseerimises, rakumembraanide puhastamises, rakuhingamisprotsesside normaliseerimises, raku arenguprotsesside juhtimises üldiselt, täpsemalt rakkude taastootmise stabiliseerimises meie organismis. Kui need protsessid väljuvad immuunsüsteemi kontrolli alt, areneb onkoloogia.
Õietolm ja mesilasleib on universaalsed ravitooted
õietolm(lille meeselement) on väga peen pulber, mis on värvitud sõltuvalt selle tootmisallikast. Õietolmu on kõigis toonides valgest tumemustani. Mesilaste poolt õistaimedelt kogutud õietolmu, mis on kärgedes tihedalt säilinud, nimetatakse õietolmuks. Mesilasleiva raviomadused on kordades paremad kui õietolm ja säilitavad oma raviomadused kauem. Mesilasleib sisaldab valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine A, C, PP, rühma B, samuti mikroelemente vanaadiumi, 
baarium, raud, volfram, iriidium, kuld, kaadmium, kaltsium ja ülejäänud perioodilisustabel. Mesilasleiva kõrge toiteväärtus ja bioloogiline aktiivsus andsid tõuke selle põhjalikule uurimisele ja kliinilisele kasutamisele. Perga suurendab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele, aitab parandada immuunsust. Mesileib ei ole allergiat tekitav, seda võivad võtta kõik - terved, haiged, imikud, vaoshoitud vanamehed. See on väga oluline, kuna teised mesindussaadused: mesi, vaha, taruvaik, mesilasmürk on allergeenid. Mesilasleiba nimetatakse mesilasleivaks. Lõppude lõpuks kasvavad selles vastsed ja küpsevad mesilased. Mis puutub õietolmu, siis sellest võib saada inimestele väärtuslik toidulisand. Lisaks suurepärastele immunomoduleerivatele omadustele on õietolmul võime reguleerida seedetrakti funktsioone. Meditsiinipraktikas on lugematu arv juhtumeid, kus tänu õietolmuravile saavutati paranemine ka lootusetutel patsientidel.
Mesilaspiim on võimas keemiline "kokteil"
Mesilaspiim on töömesilaste allotroofsete näärmete sekretsioon. Mesilased toidavad vastseid mesilasemade kasvatamisel viis päeva ja töömesilaste või droonide kasvatamisel kolm päeva. Mesilaspiim toidab ka emakat kogu pere elu jooksul. Mesilaspiim- kõrge toiteväärtusega kollakasvalge tarretiselaadne mass, millel on spetsiifiline lõhn ja terav hapu maitse. See on rikas valkude, süsivesikute, rasvade, vitamiinide ja orgaaniliste hapete poolest. Keemiliselt ei ole mesilasema piim veel täielikult uuritud selle äärmise keemilise keerukuse tõttu. Mesilaspiim sisaldab 65% vett, 14-18% valku, 9-10% suhkrut, 1,7-5,7% rasva, samuti kasvufaktoreid, hormoone, mikroelemente ja vitamiine. Selle valgufraktsioonist leiti 22 aminohapet! Mesilaspiim sisaldab gonadotroopset hormooni, mis aktiveerib sugunäärmete funktsioone. Lisaks sisse 
Oma koostises sisaldab mesilaspiim desoksüribonukleiinhapet (DNA) (230-240 mcg/g), mis kannab pärilikku teavet organismi üldiseks taastumiseks, annab noorendava toime tänu oma regenereerivale toimele vananevatele rakkudele ja kudedele. keha. Pole vaja veel kord öelda, et nii võimsa koostisega võib mesilaspiim lisaks ilmselgetele eelistele põhjustada kehale olulist kahju, kui seda valesti kasutatakse. Mesilaspiim on kõige fenomenaalsem mesindustoode ja võimas bioloogiline stimulant. Mesilaspiima peamine toime seisneb inimese immuunsuse tõstmises tasemeni, mille juures inimese immuunsüsteem iseseisvalt haigusega võitleb. Mesilaspiima kasutatakse edukalt kõikjal erinevat tüüpi keeruliste haiguste ennetamiseks. Tänu selle kasutamisele väheneb füüsiline väsimus ja närvipinge, taastub jõud, paraneb isu, uni, mälu, suureneb töövõime. Lisaks aitab mesilaspiim tugevdada organismi vastupanuvõimet erinevat tüüpi infektsioonidele, tõsta üldist elujõudu ja parandada üldist enesetunnet. Mesilaspiim parandab rinnaga toitvatel naistel piimaerituse protsessi, parandab südame tööd, selle mõjul toimub ainevahetuse reguleerimine, paraneb seedeorganite talitlus. Mesilaspiim sisaldab oksüdetseenhapet, mis neutraliseerib vabade radikaalide mõju, mistõttu kasutatakse tarretist selliste patoloogiate ravis nagu vähk (lümfosarkoom, adenokartsinoom, Ehrlichi kartsinoom). Mesilaspiima kasutatakse selliste haiguste raviks nagu stenokardia, hüpotensioon ja hüpotoonilise tüüpi vegetovaskulaarne düstoonia. Rääkides haigustest, mida ravitakse mesilaspiimaga, on lihtsam rääkida haigustest, mida selle ainulaadse tootega ei ravita. Tõenäoliselt on selliseid haigusi, kuid me pole neist kuulnud. Kliinilised uuringud on näidanud, et mesilaspiim on õiges annuses manustamisel äärmiselt tõhus. Siiski tuleb meeles pidada, et esimeste mesilaspiima talumatuse tunnuste ilmnemisel (punetus, lokaalne põletik, nõgeslööve) tuleb see ära visata.
Mesilasmürk ravib kõiki haigusi
Mesilasmürk on spetsiaalse mesilase näärme sekretsioon, mida kasutatakse nõelamisaparaadi kaudu pesa, järglaste ja enesekaitseks. Oma koostiselt on mesilasmürk teadlaste sõnul teatud määral sarnane kõige mürgisemate madude – kobrade ja rästikute mürgiga. Pole juhus, et üks mesilase nõelamine mõjub loomadele ja inimestele väga valusalt ja mõnikord surmavalt. Mesilasmürki soovitasid ravimina iidsed arstid – Hippokrates, Celsius, Galenus. Hoolimata asjaolust, et mesindus on rahvamajanduse vanim haru, on mesilasmürgi keemilist koostist uuritud suhteliselt hiljuti ja seda pole veel täielikult uuritud. Mesilase mürk
läbipaistev, on mett meenutava terava lõhnaga, mõru ja terav maitse, hapu reaktsioon; selle erikaal on 1,1313. Mesilasmürk sisaldab sipelg-, vesinikkloriid- ja ortofosforhapet. Võib oletada, et suure meditsiinilise tähtsusega on histamiin, mida on mürgis kuni 1%, magneesiumfosfaat, mis moodustab 0,4% kuivatatud mürgi massist, ja kõrge atsetüülkoliini sisaldus. Suur tähtsus on ka ensüümidel hüaluronidaas ja fosfolipaas A. Mesilasmürk sisaldab valgulist ainet, mille molekulmass on 35 000, mida nimetatakse melitiiniks. Mürgis leiti 18 aminohapet – alaniin, valiin, glükokool, leutsiin, isoleutsiin, seriin, treoniin, lüsiin, arginiin, asparagiinhape, glutamiinhape, trüptofaan, proliin, türosiin, tsüstiin, metioniin, fenüülalaniin, histidiin ja apamiin. samuti vask, kaltsium, väävel, fosfor, lenduvad õlid ja valkained. Läbipaistval mürgitilgal on olenevalt annusest ravivad ja mürgised omadused; mõjub organismile kiiresti. Terapeutilise, mürgise (toksilise) ja surmava annuse vahel on tohutu erinevus. Mesilasmürgi toksiline annus on kümneid kordi ja surmav annus sadu kordi suurem raviannusest. Mõned mesinikud ja isegi meditsiinitöötajad usuvad, et mesilasmürk ravib kõiki haigusi. Selle põhjal kasutavad nad seda günekoloogiliste, lapsepõlve- ja isegi vaimuhaiguste korral. Siiski tuleb meeles pidada, et paljude haiguste korral on mesilasmürgi kasutamine vastunäidustatud. Ravi mesilasmürgiga võib läbi viia ainult arst.. Nõelamise kaudu kehasse sattunud mesilasmürk kandub verega kõikidesse organitesse, toimides terve keha kui terviku ravi- ja profülaktilise vahendina, mobiliseerib selle kaitsevõimet, suurendab immuunsust erinevate haiguste vastu ja suurendab immuunsust. Mesilase nõelamisega ravimisel langeb vererõhk, laienevad perifeersed veresooned, suureneb verevool aju- ja südamearterites ning suureneb hemoglobiini ja punaste vereliblede hulk veres. Mesilase mürk pikendab vere hüübimisaega, suurendab vere võimet lahustada fibriinseid trombe ja vähendab kolesterooli taset veres. Seetõttu kasutatakse mesilasmürki hüpertensiooni, ateroskleroosi ja teiste kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ravis. Kuid mõnikord põhjustavad mesilastooted ja mesilasmürk allergiat ja sellega peate olema eriti ettevaatlik.
Mesilasvaha omadused ja unikaalsus
Mesilasvaha See on endiselt hämmastav aine: inimesed pole veel õppinud, kuidas luua mesilasvahaga võrdset kvaliteeti. Vaha on tervendava vahendina kasutatud iidsetest aegadest peale. Seda kasutati redelite palsameerimiseks, eriti oluliste anatoomiliste preparaatide säilitamiseks ja paljude 
inimese vaevused. Vahal on A-vitamiini aktiivsus ja see sisaldab eeterlikke õlisid. Pärsib teatud mikroorganismide kasvu. A-vitamiini sisalduse poolest ületab vaha oluliselt kõiki teadaolevaid tooteid. Suure karoteenisisalduse tõttu on vahal tugevad bakteritsiidsed omadused. Seetõttu kasutatakse seda haavade, põletuste, haavandite, naha ja limaskestade põletikuliste protsesside ravis, meditsiinilistel ja kosmeetilistel eesmärkidel. Farmatseudid kasutavad plaastrite, ravimküünalde, meditsiiniliste salvide ja kreemide, mastiksite ja suspensioonide valmistamisel vaha. Paljude riikide arstid kasutavad mesilasvaha haavandite, paise, haavade ja põletuste, stomatiidi ja igemepõletiku raviks. Vaha soodustab imetavatel emadel piima teket, pehmendab köha, on rögalahtistava toimega, seda kasutatakse edukalt lõualuuõõnepõletike, astma, kurguvalu, allergilise riniidi ja külmetushaiguste korral. Mesilasvaha parandab ainevahetusprotsesse, tugevdab igemeid, normaliseerib soolte ja maksa tööd, puhastades need toksiinidest ja jääkainetest. Mesilasvaha peatab patogeensete mikroorganismide ja seente kasvu. Artroosi, osteokondroosi, adneksiidi korral kasutatakse soojusallikana vaha. Vaha mõjub hästi ka soolefloorale - aktiveerib soolefunktsioone ja tagab hea seedimise, kui närida vaha kärje kujul.
Kas mesindussaadustele on alternatiivi?
Kõik mesindussaadused Väga 
väärtuslikud ja ainulaadsete võimalustega. Teadus ei tea veel kõiki nende saladusi. Üks on oluline – läbi inimkonna ajaloo on mesindussaadused päästnud üle saja elu. Loodus on andnud meile hindamatu rikkuse - mesindussaadused. Igal aastal avastatakse järjest rohkem mesindussaaduste kasulikke omadusi ja nende kasutusvõimalused laienevad. Kõik need, nagu eespool mainitud, on bioloogiliselt aktiivsed ained ning neil on vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Kui mesindussaadused pole mingil põhjusel teile kättesaadavad, pöörake tähelepanu ravimile Transfer Factor, millel pole absoluutselt vastunäidustusi ega kõrvaltoimeid ja mida soovitatakse isegi vastsündinutele. Transfer Factor mõjub immuunsüsteemile sama võimsalt kui mesindussaadused, kuid on õrnem ja ohutum. Transfer Factorit tootev Ameerika firma 4 life on maailmakuulus ettevõte, mis kontrollib rangelt kvaliteeti (ravim vastab GMP standardile) ning viib läbi hulgaliselt tervise ja immuunsüsteemi tugevdamise alast uuringuid ja uuringuid. Looduse ainulaadsus ja jõud on Transfer Factori ravimis ühendatud inimmõistuse ja sooviga teisi aidata.
Inimkond on juba iidsetest aegadest kasutanud mee tervendavat jõudu paljude haiguste raviks. Toote võimet tõsta immuunsust hinnatakse mitte vähem. Kuidas seda sellel eesmärgil õigesti kasutada ja kas meega toodete kasutamisel on vastunäidustusi?
- süsivesikud;
- vitamiinid B, K, C, E, beetakaroteen (aine, mis inimorganismis muundub A-vitamiiniks);
- valgud;
- alkaloidid;
- mineraalid (kaalium, magneesium, väävel, jood, kaltsium, fluor, mangaan, raud, tsink, koobalt, fosfor, naatrium ja teised);
- orgaanilised happed;
- flavonoidid;
- fütontsiidid.
Nende komponentide kompleksne toime suurendab organismi vastupanuvõimet keskkonna kahjulikele mõjudele ning hoiab ära paljud nakkusliku ja mittenakkusliku etioloogiaga haigused. Lisaks immunostimuleerivale toimele on mee kasutamisel järgmine mõju:
- parandab üldist heaolu;
- optimeerib kogu keha kui terviku toimimist;
- taastab elujõu;
- suurendab füüsilist ja vaimset aktiivsust;
- tõstab tuju.
Immuunsuse suurendamiseks sobib igasugune mesi, ainus tingimus on, et toode peab olema looduslik. Asjatundjad kinnitavad aga, et kõige tugevama raviomadusega on pärnameel, aga ka mitmest taimest korraga loodud mesil, nn polüfloraalsel mesil.
Retseptid tootega, mis aitavad tõsta immuunsust
Kasutage puhtal kujul
Immuunsüsteemi tugevdamiseks ja organismi vastupanuvõime tõstmiseks epideemiate ajal on soovitatav süüa iga päev supilusikatäis mett. Soovitatav on seda teha hommikul (tühja kõhuga), kuna just sel ajal imendub toode kehas kõige paremini. Kasutusaeg - vähemalt 1 nädal. Mee päevane vajadus täiskasvanule on 2 supilusikatäit. Seda annust ei soovitata ületada.
Mee-pähkli segud
Rosinate, ploomide ja kuivatatud aprikoosidega
- Pigista 2 sidrunist mahl eraldi anumasse ja peenesta koor hakklihamasinas koos 0,5 tassi rosinate, sama koguse mandlite ning tassi kooritud ja jaotatud kreeka pähklitega.
- Jahvata pool klaasi kuivatatud aprikoose ja sama kogus ploome segisti või hakklihamasina abil.
- Kombineerige mõlemad massid, valage sidrunimahl, lisage 150 g mett ja segage koostisosad hästi.
- Pärast kompositsiooni jaotamist klaasanumatesse asetage see 1-2 päevaks jahedasse pimedasse kohta.
Sa pead sööma segu 3 korda päevas, iga 1-2 supilusikatäit.
Pasta Amosova
- Töötle hakklihamasina või köögikombaini abil ühtlaseks massiks 0,5 kg kuivatatud aprikoose, ploome (ilma aukudeta), kooritud kreeka pähkli tuumad, rosinad, viigimarjad ja 1 sidrun.
- Lisa saadud massile 0,5 kg mett ja sega korralikult läbi.
- Jagage pasta klaasanumatesse ja hoidke külmkapis.
Söö supilusikatäis toodet 3 korda päevas enne sööki.
Video: kuidas Amosovi pastat valmistada ja süüa?
Kuivatatud puuviljade ja konjakiga
- Töötle hakklihamasinaga ploomid, rosinad, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, kreeka pähklid (võta 200 g kõiki koostisosi) ja 1 koorimata sidrun.
- Valage kompositsioonile 50 ml konjakit ja 200 g mett.
- Valage toode klaaspurkidesse ja asetage külmkappi.
Kuni kogu segu on valmis, peate seda võtma üks supilusikatäis enne sööki.
Aaloe, kreeka pähklite ja apelsiniga
- Hankige mahl 4 sidrunist ja 100 g aaloemahlast (vähemalt 5-aastase taime puhul ärge kastke 3-4 päeva, seejärel lõigake lehed ära, keerake kilesse ja asetage külmkappi umbes nädal, seejärel pigistage vedelik välja).
- Töötle köögikombaini, blenderi või hakklihamasinaga 1 apelsin ja 0,5 kg kreeka pähkleid.
- Segage saadud kompositsioon 0,5 kg mee, eelnevalt ettevalmistatud sidrunimahla ja aaloemahlaga.
- Pange klaaspurkidesse ja asetage pimedasse kohta.
Enne sööki tuleks süüa 1 supilusikatäis toodet 3 korda päevas.
Isegi kui seda hoitakse külmkapis, ei ole sellise segu kõlblikkusaeg pikem kui kuu.
Geraniumi, ingveri ja viirpuu ja palderjani alkohoolsete tinktuuridega
- Aja veripunase geraaniumi värskelt korjatud lehed (20 tükki) läbi hakklihamasina koos 4 sidruni (koorimata) ja magusa mandliga (piisab 20 pähklist).
- Lisage supilusikatäis purustatud ingverit (võite kasutada selle juure pulbrit), 15 g viirpuu ja palderjani alkoholitinktuuri, 0,5 kg mett, segage kõik.
- Jaga segu klaaspurkidesse ja aseta külmkappi.
Sööge supilusikatäis toodet tühja kõhuga 30 minutit enne esimest sööki.
Kompositsioonid küüslauguga
- Purusta 1 küüslauguküüs mis tahes sobiva vahendiga või haki peeneks riivis. Valage toorainesse 100 g mett (soovitav on kasutada pärnamett), segage koostisained. Asetage segu nädalaks külmkappi. Sööge saadud toodet teelusikatäis kaks korda päevas.
- Puhasta sidrunid (3 tükki) ja kooritud küüslauk (2 pead) läbi hakklihamasina või tükelda köögikombainiga. Sega segu 200 g meega. Valmistoodet hoida külmkapis klaasanumas. Päevane annus on 2 supilusikatäit, kompositsiooni kasutamise kestus on 2 nädalat. Soovitatav on läbida segu kuur kaks korda aastas.
Abinõud sibulaga
- Haki sibul peeneks (võid selle läbi hakklihamasina panna) ja kombineeri meega, säilitades vahekorras 1:1, sega. Laske sellel tõmmata mitu tundi toatemperatuuril, seejärel asetage toode külmkappi ja võtke supilusikatäis 20-30 minutit enne sööki.
- Töötle peene riivi või blenderiga 0,5 kg sibulat, kuni saadakse ühtlane pasta. Lisage granuleeritud suhkur (2 supilusikatäit) ja mesi (50 g). Suhkrut saate vältida, kui kasutate mesindussaadust veidi rohkem. Laske segul veidi seista toatemperatuuril, seejärel valage sinna 1 liiter kuuma vett ja laske veel tund aega seista, seejärel segage. Valmistatud koostist hoida klaasnõus temperatuuril 2–5 °C ja tarbida supilusikatäis pärast iga sööki.
- Sega 100 g mett 100–150 g hakitud sibulaga ja vala segule hea kvaliteediga viinamarjavein. Asetage anum kompositsiooniga 14 päevaks jahedasse pimedasse kohta ja seejärel kurnake. Tinktuuri juua 3-4 supilusikatäit päevas mitmes annuses.
- Koori 2 sibulat, töötle peeneks riivis ja pigista saadud massist marli abil mahl välja. Jahvata 4 õuna koos koorega (soovitatav on kasutada Antonovka sorti). Sega omavahel sibulamahl, puuviljapüree ja 10 spl värskelt pressitud kõrvitsamahla. Lisa segule 2 tl mett, sega läbi ja pane klaaspurkidesse, asetades külmkappi. Peate võtma supilusikatäit 4 korda päevas enne sööki.
Ingveri koostis sidruniga
- Koori ingverijuur (120 g) ja töötle peeneks riivis.
- Eemalda sidrunitelt (4 tükki) koor ja haki viljaliha väikesteks kuubikuteks.
- Kombineeri tsitrusviljad ja ingver ning sega blenderiga ühtlaseks massiks.
- Lisa mesi (150–200 ml), sega kõik läbi, pane klaaspurki ja pane külmkappi.
Seda maiust võib lisada teele või süüa supilusikatäis päevas immuunsust tõstva ravimina.
Video: vitamiinisegu retsept hooajaliste haiguste ennetamiseks
Mee-jõhvika maius
- Jahvatage segisti või hakklihamasina abil 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmist sidrunit.
- Lisa 1 klaas mett, sega läbi ja pane pärast klaasanumatesse panemist külmkappi.
Võtke valmistoodet supilusikatäis 3 korda päevas ja võite selle teega maha pesta.
Pasta kõrvitsaga
- Kuumuta 1 sidrun ja 1 laim keeva veega (võib kasutada 2 sidrunit). Lõika tsitruselised koos koorega väikesteks tükkideks, eemaldades selle käigus seemned.
- Jahvata blenderis või hakklihamasinas kooritud kõrvits (200–300 g) ja 1 ingverijuur (ebameeldiva maitse korral võib selle toote kogust veidi vähendada).
- Sega puuviljad ja ingveri-kõrvitsa segu, lisa segule 150 g fariinsuhkrut ja sama palju mett. Töötle kompositsiooni segistiga, kuni saadakse homogeenne pasta.
Echinacea meega
- Asetage eelnevalt tükeldatud ehhiaatsia juur (130 g) 0,5-liitrisesse klaaspurki.
- Täitke anum toorainega meega kuni ülaosani, segage koostisained.
- Sulgege anum kaanega ja asetage see jahedasse pimedasse kohta.
Võtke toodet 2-3 nädalat päevas, 2-3 teelusikatäit.
Keetmine kibuvitsamarjadega
- Valage 200 g mett kuumakindlasse anumasse ja hoidke anumat aurusaunas umbes pool tundi, samal ajal peate tekkivat vahtu aeg-ajalt eemaldama.
- Lisage 20 g kibuvitsamarju ja laske pidevalt segades veel 15–20 minutit seista.
- Vala jook klaasnõusse ja pane külmkappi.
Tinktuura Cahorsiga
- Hankige 150 ml aaloemahla ja segage see 350 ml hea Cahorsi ja 250 g meega (soovitav on kasutada mai mett).
- Laske kompositsioonil umbes nädal tõmmata, asetades see külmkappi.
Kolm korda päevas, pool tundi enne sööki, peaksite võtma supilusikatäis valmistatud tinktuuri.
Tee, mis tugevdab immuunsust
- Aseta kuumakindlasse anumasse 2 spl riivitud ingverijuurt ja 50 ml värskelt pressitud sidrunimahla.
- Vala segu 500 ml keeva veega, kata anum kaanega ja jäta 30 minutiks seisma.
- Lisage joogile supilusikatäis mett ja segage.
Mee kuumutamisel temperatuurini üle 60 °C kaotab toode suurema osa oma raviomadustest ja vabastab kantserogeenseid aineid.
Video: ingveritee keetmine
Mesi laste immuunsuse tugevdamiseks
Lastele on mee päevane vajadus 30 g ja laps peab toodet sööma mitmes annuses. Lastele võib anda kõiki ülaltoodud tooteid (välja arvatud need, mis sisaldavad alkoholi). Kõige sobivamad on:
- segu jõhvikate ja sidruniga (kuu jooksul anda supilusikatäis 2 korda päevas koos joogiga, vajadusel pärast kahenädalast pausi võid kursust korrata);
- vahend küüslauguga (2 nädala jooksul võtke lapsele 1 tl pärast sööki kaks korda päevas);
- retsept aaloega (anna teelusikatäis päevas, soovitavalt hommikul, soovitatav kursuse kestus on 2–3 nädalat);
- ingveri-sidruni koostis (võta 1 tl päevas beebile tee, muu joogi või pudru kõrvale, segu kasutusaeg 1 kuu).
Mesilastooteid ei tohi anda alla 3-aastastele lastele. Enne mee kasutamist lapse immuunsuse suurendamiseks on soovitatav konsulteerida lastearstiga. Kui teie lapsel tekib toote kasutamisel soovimatuid reaktsioone, peate ravi katkestama ja konsulteerima arstiga.
Vastunäidustused ja võimalikud kahjustused
Mee kasutamise peamine vastunäidustus on toote individuaalne talumatus. Seda kasutatakse ettevaatusega ja ainult pärast arstiga konsulteerimist raskete maksahaiguste, rasvumise ja diabeedi korral.
Kui toodet kasutatakse immuunsuse suurendamiseks segude osana, on oluline arvestada teiste komponentide kasutamise vastunäidustustega:
| Toode | Vastunäidustused |
| Kreeka pähklid |
|
| Mandel |
|
| Kuivatatud aprikoosid |
Ettevaatlikult: hüpotensioon, diabeet. |
| Ploomid |
|
| joonised fig |
Ettevaatlikult: suhkurtõbi. |
| Aloe mahl |
Ettevaatlikult (pärast konsulteerimist arstiga): rasedus. |
| Ingver |
Ettevaatlikult: rasedus. |
| Sibul |
Ettevaatlikult: bronhiaalastma. |
| Küüslauk |
Ettevaatlikult: rasedus, imetamine. |
| Sidrun |
Ettevaatlikult: seedetrakti haigused. |
| Jõhvikas |
Ettevaatlikult: laktatsiooniperiood, urolitiaas, podagra. |
| Õunad |
|
| Kõrvits |
|
Nad on võimelised andma meile terve hulga kehale kasulikke aineid. Mesi, taruvaik, mumiyo, õietolm, mesilaspiim – see on vaid väike osa sellest, mida mesilased meile annavad. Need tooted erinevad koostiselt, kuid neil kõigil on raviomadused ja neil on kasulik mõju kogu kehale. Kõige populaarsem ja levinum on loomulikult mesi, kuid muud tooted pole vähem kasulikud.
Mesilastooted.
Mesi on üks kuulsamaid mesindustooteid. 80% sellest koosneb fruktoosist ja glükoosist, 15-20% on vesi ja vaid 3% vitamiinid C, B1, B2, B6, E, K, provitamiin A (karoteen) ja foolhape. Kuid just see 3% annab mee raviomadused. Need vitamiinid ja happed stimuleerivad immuunsüsteemi, tõstavad söögiisu, rahustavad, ravivad haavu ja palju muud.
Mesi on palju liike ja sorte. Klassifikatsioon sõltub mee päritolust; milliselt taimelt see koguti; õietolmu koguse kohta; ja isegi mee värvi.
Mesilasvaha.
Vahal on tugevad bakteritsiidsed omadused. Seda kasutatakse nahapõletike, haavade, põletuste ja haavandite raviks.
Vaha on kindla lõhna ja värviga tahke aine. See sisaldab rohkem kui 300 kemikaali. Põhikoostis on estrid, süsinikud, vabad rasvhapped ja vesi, kuid leidub ka mineraal- ja aromaatseid aineid, karotenoide ja A-vitamiini.
Mesilasvaha kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias. Seda lisatakse kreemidele, huulepulkadele, silmade, huulte ja kulmude pliiatsitele. See sisaldub ka paljudes meditsiinilistes salvides.
õietolm.
Õietolm sisaldab kõiki inimorganismile vajalikke kasulikke komponente. See sisaldab valke ja rasvu, vitamiine ja mineraalaineid, ensüüme ja vabu aminohappeid.
Oma aminohappelise koostise poolest ei jää õietolm palju alla piimale ja lihale. Õietolm on rikas organismis toimuvate biokeemiliste protsesside jaoks kasulike ainete poolest ja seda kasutatakse sageli rahvameditsiinis.
Lillede õietolm võib taastada ainevahetust, tugevdada immuunsüsteemi, avaldada positiivset mõju ajutegevusele ja palju muud.
Taruvaik.
Taruvaiku nimetatakse ka mesilasliimiks. Mesilased kasutavad seda kärgede kinnitamiseks ja pragude tihendamiseks. Sellel on meeldiv eeterlike õlide lõhn, mida mesilased toodavad taimede pungadest kogutud toodetest, ja teravalt mõrkjas maitse. Taruvaik koosneb enam kui 50 ainest, nagu mikroelemendid, vitamiinid, polüsahhariidid, glükosiidid, flavonoidid, parkained jne.
Sellel on tugev antimikroobne toime ja see on võimeline hävitama salmonelloosi, tuberkuloosi ja tüüfuse patogeene; leevendab põletikku, sügelust; on kasvajavastane toime ja valuvaigistavad omadused; stimuleerib kudede regeneratiivseid funktsioone, vähendab kolesteroolitaset ja palju muud.
Zabrus. 
Zabrused on kärgesid katvad vahakübarad, neid nimetatakse ka "signetideks".
Selle keemiline koostis ei ole püsiv ja sõltub ilmastikutingimustest, saagist, mesilaste tõust ja muudest põhjustest.
Zabruse kohustuslikud komponendid on mesi, õietolm, taruvaik, leib, vaigud ja palsamid.
Zabrust kasutatakse bakteriaalsete ja viirushaiguste raviks, onpõletikuvastased, antimikroobsed, anesteetilised ja biostimuleerivad omadused. Nagu kõik teisedki mesindussaadused
edendab .
Zabrus on meeldiva maitsega ja sobib hästi laste raviks.
Perga.
– ainus mesindustoode, mis ei ole allergeen. Seda nimetatakse ka "mesilasleivaks" või "leivaks". See on õietolm, mida mesilased säilitavad kärgrakkudes.
Mesilasleib sisaldab kõiki teadaolevaid vitamiine ja asendamatuid aminohappeid, umbes 20 asendamatut aminohapet, kümneid süsivesikuid ja mikroelemente ning erinevaid hormoone, sealhulgas heteroauksiini – kasvuainet.
Mesilasleib on oma raviomadustelt teisel kohal mesilasleivast toodetava mesilaspiima järel.
Tänu ainulaadsetele omadustele kasutatakse mesilasleiba paljude haiguste raviks ja lihtsalt keha heas vormis hoidmiseks. Pergal on ja aitab kaua.
Mesilaspiim.
Mesilaspiim on üks hämmastavamaid mesindussaadusi. See on noorte, veel mitte "lendavate" mesilaste ülalõua- ja neelunäärmete sekretsioon.Inimesed kutsuvad seda "kuninglikuks tarretiseks".
Mesilaspiim on meeldiva spetsiifilise aroomi ja kergelt kirbe, hapukas-magusa maitsega. See sisaldab valke, rasvu, lipiide, süsivesikuid, orgaanilisi happeid, aminohappeid, mineraalaineid ja loomulikult vitamiine.
See parandab vere koostist; suurendab immuunsust; parandab jõudlust; omab kasvajavastast ja põletikuvastast toimet; suurendab vastupidavust ja jõudlust; parandab mälu, nägemist, und; normaliseerib vererõhku; ulatub .
Mesilasmürk (apitoksiin).
Mesilasmürk on värvitu vedelik, mille lõhn on sarnane mee lõhnaga ja mõru, terav maitse. Nagu kõik teisedki mesindussaadused
apitoksiini kasutatakse sageli rahvameditsiinis. Selle koostist pole veel täielikult uuritud. See sisaldab tervet kompleksi mineraale, valke ja aminohappeid.
Allaneelamisel hävib mesilasmürk seedemahladega. See kuivab õhu käes, kuid isegi kuival kujul säilitab see oma aktiivsuse mitu aastat.
Mesilasmürgil on tugevad desinfitseerivad ja valuvaigistavad omadused ning lahustav toime.
Mürgi minimaalne kontsentratsioon avaldab kehale positiivset mõju. Apitoksiin normaliseerib vererõhku, vähendab vere viskoossust ja aitab vähendada trombide teket, leevendab stenokardiahooge, hoiab ära arütmiate teket, vähendab kolesterooli taset veres. Samuti toniseerib, parandab und, tõstab organismi vastupanuvõimet stressile, aitab võidelda ülekaaluga ja on noorendava toimega.
Podmore.
Surnud mesilased on surnud mesilaste kehad.
Podmore'i kasutatakse põletikuliste protsesside leevendamiseks kehas. Sellel on tervendav toime vereringesüsteemile ja veresoonte seisundile ning see aitab stabiliseerida vererõhku.
Teised Podmori kasutamise näidustused on tromboflebiit, veenilaiendid, liigesevalu, mastiit, lühinägelikkus, seksuaalhäired, eesnäärme adenoom ja rasvumine.
Surnud mesilastest valmistatakse ravisalve ja piirituseekstrakte.
Inglise teadlased soovitavad kasutada surnud mesilasi kõhukrampide, reuma, vesitõve, pustulite, samblike ja ka urolitiaasi korral.
Kreekas kasutatakse seda hambavalu, igemehaiguste, juuste tugevdamiseks ja silmahaiguste korral.
Mumiyo.
Mumiyo päritolu küsimus on vastuoluline. On olemas versioon, et see on metsmesilaste jäätmesaadus, mistõttu liigitatakse see sageli mesindustoodeteks.
Mumiyo koostist ei mõisteta täielikult ja see varieerub sõltuvalt hoiusest. See sisaldab erinevaid keemilisi elemente, vitamiine, aminohappeid, metallioksiide, eeterlikke õlisid ja vaigutaolisi aineid.
Mumiyo aitab kiirendada luude paranemist luumurdude ajal; mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite paranemine; kasutatakse nahahaiguste raviks; omab kasvajavastast toimet; tugevdab immuunsüsteemi ja omab palju muid raviomadusi.
Mumiyot peetakse kvaliteetseks, kui see on must, läikiv ja sile. Sellel on spetsiifiline lõhn.
Drone želee (droone brood).
Drone želee on väärtuslik bioloogiliselt aktiivne toode. Valgusisalduselt on see lähedane lihale ja seentele. Sisaldab ka kasulikke ensüüme, vitamiine, aminohappeid, mikroelemente jne.
Ärge ajage droonitarretist segamini mesilaspiimaga. Steroidhormoonide kontsentratsioon droonitarretis on 5–10 korda suurem kui mesilaspiimas.
Droonide haudmeid kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias, dietoloogias ja farmakoloogias. Omab noorendavat ja tervendavat toimet. Seda kasutatakse endokrinoloogias. Drone-želee moodustavad hormoonid mõjutavad endokriinsüsteemi organeid ja suudavad seda taastada.
See oli lühike ekskursioon sellel teemal " mesindussaadused " Edaspidi räägin igast tootest lähemalt.
Tervislik uni, trenn ja kõvenemine – paljud teavad, et tänu neile saad tugevdada immuunsüsteemi ja ennetada paljude haiguste teket. Kuid hea tervise eelduste loendis on veel üks väga oluline punkt - õige toitumine.
Kallis
Looduslik mesilasmesi on kõige lihtsam ja samal ajal tõhus viis immuunsüsteemi tugevdamiseks. Parim on seda toodet tarbida koos teega, asetades väikese koguse õunaviilule või värskele leivale. Iga päev piisab, kui süüa ainult üks supilusikatäis looduslikku mett. Edu võti pole sel juhul mitte ainult mesindussaaduse enda kvaliteet, vaid ka selle kasutamise korrapärasus.
Tähtis! Lihtsalt ärge kunagi lisage mett kuumadele jookidele, kuna kõrge temperatuuri mõjul hävib suurem osa väärtuslikest ainetest!
Tervise retseptid
Mesi mõjub suurepäraselt eraldi, kuid kui immuunsüsteem on tugevalt nõrgenenud, võib seda kombineerida teiste tervislike toodetega:
- mesi + värskelt pressitud aaloemahl, segatud võrdsetes osades, võetud kaks korda päevas - hommikul enne hommikusööki ja õhtul enne magamaminekut;
- mesi + riivitud värske ingver – see segu aitab parandada vereringet ja alandada kolesterooli;
- 100 ml mett + 1 sidrun + 3 küüslauguküünt – jahvatage kõik hakklihamasinas ja võtke supilusikatäis enne hommikusööki ja enne magamaminekut.
Sidrun
See tsitrusvili on kuulus oma kõrge C-vitamiini protsendi poolest, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi. See sisaldab ka vitamiine, orgaanilisi happeid, pektiine ja karoteeni, mis parandavad südame-veresoonkonna süsteemi ja seedetrakti tööd.Rakendus
Sidrun näitab suurepäraseid tulemusi ka külmetushaiguste vastu võitlemisel:
- Ühe sidruni värskelt pressitud mahl, mis on lahjendatud klaasis keedetud jahutatud vees, aitab teil vabaneda kurguvalu ja farüngiidist - saadud lahust kasutatakse loputamiseks;
- külmetushaiguste korral kasutage sarnast koostist, millele on lisatud väike kogus lauasoola.
Ingver
Ingveri juur on juhtival positsioonil ravimite loendis, mille tegevus on suunatud keha kaitsevõime suurendamisele. Seda looduslikku ravimit võivad kasutada mitte ainult täiskasvanud, vaid ka kaheaastased ja vanemad lapsed.
Tähtis! Ingverijuur tuleks pärast lastearstiga konsulteerimist lapse toitumisse viia järk-järgult!
Kõige suurem toitainete kontsentratsioon on värskes tootes. Üldise heaolu parandamiseks lisatakse seda teedele, tõmmistele ja keetmistele ning külmetuse esimestel ilmingutel inhaleerimiseks.
Tervendav jook
- koorige kahesentimeetrine juur;
- Kuumuta 2 liitrit vett kõrgel kuumusel keema;
- Pange peeneks riivitud ingver keevasse vette ja keetke madalal kuumusel mitte rohkem kui 10 minutit;
- Soovi korral lisa joogile sidrunit ja suhkrut ning võta teelusikatäis tee ja meega maha pestud.
Küüslauk
Küüslaugus leiduv aine on allitsiin, mis on looduslik antibiootikum. Just see komponent annab küüslaugule erilise jõu - see aitab kiiresti taastada keha jõudu pärast grippi ja suudab röga vedeldada, nii et selle kasutamine on bronhiidi ja kopsupõletiku korral täielikult õigustatud.
Küüslaugul on antiseptiline toime ja ainult ühe nelgi söömine päevas on suurepärane külmetushaiguste ja viirusnakkuste ennetamine. Kuid see toode ei saa mitte ainult puhastada keha patogeensetest mikroorganismidest, vaid sellel on ka diureetiline ja diaphoreetiline toime, leevendades seeläbi palavikku.
Hapukapsas
See toode on üks kõige kättesaadavamaid ja odavamaid askorbiinhappe allikaid. Ja kui hapukapsale lisada väike kogus rafineerimata taimeõli ja väike portsjon hakitud sibulat, saad tõelise “vitamiinipommi”! Selline esmapilgul lihtne salat võib:
- tugevdada immuunsüsteemi;
- aktiveerida ainevahetusprotsesse;
- vähendada kolesterooli taset;
- suurendada organismi vastupanuvõimet stressile;
- stimuleerida südamelihase tööd.
Kibuvitsa
Kibuvits on metsik taim, millel on uskumatult tervislikud viljad. Tema marju on pikka aega kasutatud kroonilisi ja ägedaid põletikulisi protsesse leevendavate ravimite leotiste valmistamiseks. C-vitamiini sisalduse poolest on kibuvits parem kui sidrun ja must sõstar, sellel on võimas bakteritsiidne toime ning seda kasutatakse sageli gripi ja külmetushaiguste profülaktikana.
Tervendava infusiooni lihtne retsept
- Peseme peotäie küpseid või kuivatatud kibuvitsamarju;
- Keeda kastrulis liiter vett;
- lisa puuviljad ja paar supilusikatäit suhkrut;
- Lülitage kuumus kohe välja, katke kaanega ja laske tund aega seista.
Fermenteeritud piimatooted
Fermenteeritud piimatooted on õige tervisliku toitumise oluline komponent. Nende koostises olevad toitained on organismis kergesti omastatavad ning lakto- ja bifidobakterid stimuleerivad laktoosi ja komplekssete piimasuhkrute omastamist.
Selliste toodete valmistamisel tekkiv piimhape aitab meie keha järgmiselt:
- takistab putrefaktiivse mikrofloora vohamist;
- aktiveerib kasulike bakterite arengut;
- tagab piisava resistentsuse erinevate haiguste patogeenide suhtes.
Hapendatud piimatooted on rikkad orgaaniliste rasvhapete poolest, mis normaliseerivad mikrofloorat ja soolestiku põhifunktsioone – ja see on teatavasti tugeva immuunsuse üks peamisi tingimusi.
Redis
See sisaldab A-vitamiini, B-vitamiine, samuti C-, E-, H- ja PP-d. Lisaks sellele on rikkalik mineraalide valik, mis võimaldab redisest saada väärtuslikuks komponendiks igapäevases toidus.
Tootes sisalduvad bioloogiliselt aktiivsed ained mängivad immuunsüsteemi stimuleerivat rolli ja suurendavad organismi kaitsefunktsioone. Redist tarbides saate hõlpsalt vältida külmetushaigusi ning vältida viirus- ja nakkushaiguste teket.
merekala
Merekala sisaldab tohutul hulgal toitaineid, mis on vajalikud meie keha terviseks. Selliste toodete koostis sisaldab spetsiaalset valku, mis on kiiresti ja kergesti seeditav ning raskete rasvade täielik puudumine.
Populaarsed sordid
- Dorado - selle kasutamine hoiab ära tromboosi ja kaitseb südant vabade radikaalide toime eest.
- Lest on ammendamatu seleeni, aga ka A- ja E-vitamiini allikas.
- Lõhe on tuntud oma kõrge toitainete kontsentratsiooni poolest, nagu Omega-3 küllastumata rasvhapped, kaltsium ja valk.
- Rasvane kala on Omega-3 sisalduse poolest parem kui lõhe, lisaks sisaldab see vitamiini B12, palju niatsiini ja seleeni.
Brokkoli
Seda köögivilja iseloomustavad väljendunud antioksüdantsed omadused. See sisaldab suures koguses C-vitamiini ja kasulikke aminohappeid, mis aitavad organismil säilitada kaitsevõimet ja takistavad erinevate haiguste teket.
Tänu brokkoli tarbimisele saate puhastada verd kolesteroolist, eemaldada liigset vedelikku ja sooli, normaliseerida luukoe seisundit ja parandada vereloome protsessi.
Puuviljad
Puuviljad on toidud, mida tavaliselt süüakse toorelt. Ilma kuumtöötlust nõudmata varustavad nad meie keha tohutul hulgal väärtuslikke aineid, sealhulgas:
- bioflavonoidid – aitavad inimkehal normaalselt funktsioneerida, tugevdades veresoonte seinu, stabiliseerides vererõhku, parandades ainevahetust ja kaitstes vabade radikaalide eest;
- kumariinid ja kahetiinid (teatud tüüpi bioflavonoidid) - avaldavad soodsat mõju südame-veresoonkonna süsteemi funktsioonidele, parandavad vereringet, leevendavad peavalu ja avaldavad kasvajavastast toimet.
Märkus! Kuid pidage meeles, et erksad ja värvilised puuviljad võivad pakkuda kehale kõige usaldusväärsemat kaitset!
Mandel
Mandlite eeliseid seostatakse eelkõige E-vitamiini kõrge kontsentratsiooniga selle koostises. See aine on võimas antioksüdant ja aeglustab vananemisprotsessi. Need pähklid sisaldavad ka B-vitamiine, mis vastutavad meie keha kui terviku nõuetekohase toimimise eest.
Mandlite kasulikud omadused
- Aitab eemaldada liiva neerudest.
- Normaliseerib põrna ja maksa funktsioone.
- Puhastab verd.
- Näitab krambivastast toimet.
- Parandab ajutegevust.
- Suurendab stressiresistentsust.
Täisterapuder
Täisterapudrud eristuvad kõrge bioloogilise väärtuse poolest, kuna sisaldavad palju rohkem vitamiine, makro- ja mikroelemente ning olulisi toitaineid kui rafineeritud teraviljast valmistatud tooted.
Täisterapuder on kiudainete allikas, mis mõjutab tervist järgmiselt:
- stimuleerib soolestiku aktiivsust;
- soodustab õiget loomulikku roojamist;
- hoiab ära kõhukinnisuse;
- puhastab seedetrakti kahjulikest ainetest, mis tulevad toiduga;
- soodustab "hea" mikrofloora arengut.
Marjad
Värsked marjad on tervisliku toitumise üks olulisemaid komponente. Nende põhiülesanne on vähendada organismis oksüdatiivseid protsesse, mis teadaolevalt provotseerivad enneaegset vananemist ja pärsivad immuunsüsteemi.
Marjade kasulikkusest
Enamik marju sisaldab looduslikke antioksüdante, sealhulgas:
- C-vitamiin – toetab veresoonte, liigesekudede ja naha tervist;
- kvertsetiin – leevendab põletikku, parandab ajutegevust, peatades mälukaotuse protsessi;
- antotsüaniinid – ennetavad ja ravivad artriiti, omavad põletikuvastaseid omadusi.
Roheline tee
Rohelisest teest leiti umbes 450 tüüpi orgaanilisi ühendeid, ligikaudu 500 elementi ja peaaegu kogu vitamiiniseeria. Kuid ained, mille kaudu roheline tee suudab oma kasulikke omadusi avaldada, väärivad erilist tähelepanu.
