Бие махбодийг цэвэрлэх нь эрүүл мэнд, хүчтэй дархлааны хувьд зайлшгүй шаардлагатай.. Гэхдээ харагдахуйц үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйл явцыг иж бүрэн, хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Үгүй бол та сайн санаагаараа одоо байгаа архаг өвчнийг хурцатгаж, хэд хэдэн шинэ өвчин тусах замаар л хор хөнөөл учруулж болно. Тиймээс, хэрэв та цэвэрлэгээ хийхээр шийдсэн бол бүх дүрэм журмын дагуу хийх хэрэгтэй. Өнөөдөр бид бүх биеийг хэрхэн цэвэрлэх талаар алхам алхмаар ярих болно.
Цэвэрлэх хөтөлбөр: дараалал
- Хорт бодисын хамгийн их концентраци нь гэдэс дотор ажиглагддаг. Тэднийг цусанд шингээхээс сэргийлэхийн тулд цэвэрлэгээ нь энэ эрхтэнээс эхлэх ёстой. Үгүй бол цаашдын процедур үр дүнгүй болно.
- Дараагийн шат бол элэгний цэвэрлэгээ юм. Энэ нь бидний биед нэгэн төрлийн шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг нь нууц биш юм. Тиймээс бүх системийн ажиллагааг хэвийн болгохын тулд үүнийг буулгах хэрэгтэй.
- Үүний дараа та бөөрөнд ажиллаж эхлэх боломжтой. Тэдний ажлын "туршлага" олон жилийн туршид тэнд хангалттай элс болон бусад хэрэгцээгүй нэгдлүүд хуримтлагдсан нь гарцаагүй.
- Эцсийн шатанд цус, лимфийг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг..
Хэрэв танд ямар нэгэн эмгэг байгаа бол цэвэрлэгээ эхлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Үйл явц нь хурдан биш бөгөөд эдгээр үе шатуудын аль нэгэнд нь тэдний хүндрэх магадлал боломжтой байдаг.
Цэвэршүүлэх
Гэртээ биеийг алхам алхмаар цэвэрлэх ажлыг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд процедурт урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй. Эхлэхээс хэдхэн хоногийн өмнө өөх тос, хүнд хоолноос татгалзаж, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ дээр давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Шинэхэн шахсан шүүс нь бас ашигтай байх болно.
Процедурын дараа хэдхэн хоногийн дотор гэдэсний цэвэрлэгээний эхний үр дүнг ажиглах боломжтой. Бодисын солилцоог хэвийн болгох, хорт бодисыг арилгах, хуримтлагдсан ялгадсыг арилгах нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлж, жингээ хасахад тусална.
Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх аргууд
Цэвэрлэх хэд хэдэн арга байдаг. Тэдгээрийн аль нэгний гол зорилго нь гэдэс дотор хуримтлагдсан бүх хорт бодисыг ялгадастай хамт зайлуулах явдал юм.. Үүнийг яг яаж хийх нь танд хамаарна.
Давстай ус
Давстай усаар зайлах нь хамгийн энгийн аргуудын нэг юм. Энэ аргын мөн чанар нь 2-2.5 литр өтгөрүүлсэн давстай усыг хэдэн цагийн турш уух явдал юм.. Уусмалыг бэлтгэх давсны хэмжээ 1 халбага байна. 1 tbsp хүртэл. литр шингэн тутамд.
Давс хэрэглэх нь зайлшгүй юм! Үгүй бол шингэн нь биед шингэж, бага зэрэг шээс хөөх үйлчилгээ үзүүлэхээс өөр зүйлд хүрэхгүй.
Тиймээс хоёр аяга давстай усыг нэг амьсгаагаар ууна. Богино завсарлага авсны дараа үргэлжлүүлнэ үү. Нэг цаг хагасын дараа та 10-12 шил уусмал уух хэрэгтэй болно. Энэ нь гэдэс дотрыг бүрэн цэвэрлэхэд хангалттай бөгөөд ус нь өөрөө өөрчлөгдөөгүй гарч эхэлдэг. Процедур дууссаны дараа хөнгөн зүйл идэхээ мартуузай. Жишээлбэл, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ эсвэл цагаан идээгүй будаатай салат.
Давстай усаар бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх курс нь 2-3 хоногийн завсарлагатай 4-5 процедур юм. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ийм цэвэрлэгээг зургаан сард нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.
Туулгах эм уух
Тогтмол бус тохиолдолд та laxatives ашиглан гэдэс цэвэрлэж болно. Хамгийн их нөлөө үзүүлэхийн тулд Fortrans эсвэл Moviprep зэрэг хүчтэй эмийг сонгохыг зөвлөж байна. Гэхдээ та хямд үнэтэй ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө цэвэрлэж болно, жишээ нь сенадексин.
Туулгах эм нь удаан хугацаанд эсрэгээрээ гэдэсний үйл ажиллагааг алдагдуулж, өтгөн хатах шалтгаан болдог гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс та энэ аргад автагдах ёсгүй.
бургуй
Гэдэсийг цэвэрлэхийн тулд та давсны уусмал, ургамлын гаралтай дусаах эсвэл ууссан идэвхжүүлсэн нүүрс ус хэрэглэх хэрэгтэй. Хамгийн сүүлчийн арга бол та ердийн цэвэр ус хэрэглэж болно. Уг процедурыг хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл хэд хоногийн турш давтан хийдэг..
Элэг цэвэрлэх
Дараагийн шат бол элэгний цэвэрлэгээ юм. Зөөлөн хоолны дэглэм барьж, илүү их ургамлын гаралтай хоол идээрэй. Бэлтгэх явцад байгалийн алим, манжингийн шүүсийг хоолны дэглэмд оруулаарай.. Цэвэрлэх явцад шууд их хэмжээний бүлээн шингэн (chamomile цай, Hibiscus эсвэл зүгээр л бүлээн буцалсан ус) ууна.
Цэвэрлэх аргууд
Элэгийг цэвэрлэх нь биеийн байгалийн нөхөн сэргээх механизмыг идэвхжүүлж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, сэтгэл санааг хүртэл сайжруулдаг. Мөн хоол боловсруулалт сайжирч, ходоодны хүнд байдал, амнаас эвгүй үнэр арилдаг. Үлдсэн зүйл бол гэртээ биеийг цэвэрлэх ямар аргыг ашиглахаа сонгох явдал юм.
Ургамлын тос
Чидун эсвэл наранцэцгийн тос нь цэвэрлэх хамгийн хатуу, бүр аюултай арга юм.. Гэхдээ түүний тусламжтайгаар хүссэн үр дүндээ нэг өдрийн дотор хүрч болно.
Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, элэгний шинжилгээ, хэвлийн эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээг хийхээ мартуузай. Хэрэв танд элэг, цөсний замын эмгэг байгаа бол тосыг цэвэрлэх санаагаа орхи.
Хэрэв эрүүл мэндийн асуудал илрээгүй бол та үргэлжлүүлж болно:
- Үдээс хойш баруун талыг халаах дэвсгэр ашиглан сайтар халаана.
- Нэг аяга ургамлын тосыг биеийн температурт халааж бэлтгэ. Та үүнийг бага зэрэг халуунаар хэрэглэж болно, гэхдээ амны салст бүрхэвч болон дотор эрхтнүүдийг түлэгдэхээс болгоомжил.
- Тосыг бага багаар ууна. Холеретик нөлөөг сайжруулж, амтыг сайжруулахын тулд та нимбэгний шүүсийг тосонд нэмж болно.
Заавал хийх дүрэм бол өлөн элгэн дээрээ эсвэл сүүлчийн хоол идсэнээс хойш 3 цагийн дараа процедурыг хийх явдал юм.. Та 2 долоо хоногийн дараа цэвэрлэгээг давтаж болно.
Ургамлын гаралтай дусаах
Судсаар бэлтгэхийн тулд үхэшгүй мөнх, данделион, гаа, шарилж, сарнай хонго, chicory, хамхуул, plantain зэргийг хэрэглэнэ.. Жагсаалтаас бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авахыг зөвлөж байна, гэхдээ дээр дурдсан зүйлсийн аль нэг нь байхгүй бол энэ нь тийм ч чухал биш юм. Бэлтгэсэн найрлага, тус бүр 2 tbsp холино. Дараа нь 3 tbsp авна. холимог, буцалж буй ус (0.5 л) хийнэ, исгэж үлдээнэ. Бэлэн дусаахыг шүүж, дараа нь өглөө өлөн элгэн дээрээ, орой унтахын өмнө 200 мл ууж болно. Өдөр бүр шинэ ундаа бэлтгэ.
Ургамлын гаралтай цэвэрлэгээний курс нэг сар үргэлжилнэ. Уг процедурыг зургаан сарын дараа давтаж болно.
Үзэм
Судсаар бэлтгэхийн тулд өглөө нь цөөхөн хэдэн үзэмийг зайлж, буцалж буй усаар түлэх, тэдгээрийг шилэн аяганд хийж, дээд хэсэгт нь хүйтэн усаар дүүргэнэ. Дараагийн өдөр нь өлөн элгэн дээрээ бэлтгэсэн дусаахыг ууж, үзэм идээрэй. Нэг сарын турш 3-4 хоног тутамд процедурыг давтана. Дараагийн цэвэрлэгээг зургаан сарын дараа хийж болно.
Бөөр цэвэрлэх
Гурав дахь шатанд биеийг үе шаттайгаар цэвэрлэх нь бөөр юм. Хэрэв та энэ үе шатанд эмч дээр очиж үзээгүй бол үүнийг хийх цаг болжээ. Бөөрний том чулуу, үрэвсэл, бусад өвчин байвал хүндрэл үүсч, цэвэрлэгээ нь эмнэлэгт дуусна. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол та элсийг уусгаж, биеэс зайлуулж болно.
- Цэвэрлэх эхний долоо хоногт ямар ч ургамлын шээс хөөх эм ууна.
- Хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн шээс хөөх эмэнд 4-5 дусал гацуурын тос нэмж, өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна.
- Шээс чинь үүлэрхэг болсны дараа чулууг гадагшлуулахын тулд өдөр тутмын дасгалдаа олсоор үсрэх эсвэл гүйлтийг нэмж оруулаарай.
Цэвэрлэгээний нийт хугацаа 2 долоо хоног байна. Хэрэв хүссэн үр дүнд хүрэхгүй бол курс үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлж болно. Энэ хугацаанд та хавдах, нүдний доорх хар хүрээ, ядарсан харцнаас салах боломжтой.
Бөөрний цэвэрлэгээг жилд нэгээс илүү удаа хийж болохгүй!
Гуурсан хоолойн систем
Овъёос нь уушигнаас цэрийг арилгахад тусална. Үүнийг хийхийн тулд 200 гр үр тариа 500 гр сүүтэй хольж, хэдэн цагийн турш хадгална. Уусмалыг нунтаглаж, өглөө нь өлөн элгэн дээрээ ууна. Өдрийн турш та ийм 3 порц авах хэрэгтэй. 7-10 хоногийн дараа ханиалгах үед их хэмжээний цэр ялгарах хэлбэрээр үр дүнг мэдрэх болно.
Эфирийн тосоор амьсгалах нь гуурсан хоолой, уушгийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ арга нь дархлааг сайжруулж, хамрын хамар, уушгины үрэвсэл, бронхит болон бусад өвчнийг намдаах болно.
Үүнээс гадна амьсгалын замын тусгай дасгалууд нь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгахад тусалдаг.
Бид бохирдол, хорт бодисын үлдэгдлийг зайлуулдаг
Хэрэв та биеийг цэвэрлэх дарааллыг дагаж мөрдвөл эцсийн шатанд эсийн бүтэц, шингэнийг (цус, лимф) ерөнхийд нь цэвэрлэх болно. Энэ нь олж авсан үр дүнг нэгтгэх, шингэнд шингэсэн хорт бодисоор эрхтнүүдийг шинээр бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Таны алхам алхмаар туулсан бүх шалгалтын дараа энэ цэг танд хамгийн энгийн, бүр тааламжтай санагдах болно. Зарим удирдамжийг дагахад л хангалттай.
- Өдөр бүр биеийн хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулаарай. Спорт нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь биеийн бүх эд эсийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Тогтмол сургалт нь хүрсэн үр нөлөөг бэхжүүлэхэд туслах төдийгүй хорт бодисыг дахин хуримтлуулахаас сэргийлнэ.
- Шүүс уух. Шүүс эмчилгээний курс 2 долоо хоног байна. Энэ хугацаанд сонгосон ундаа нь хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууж байх ёстой. Улаан лууван, манжин эсвэл байцааны шүүсийг нэг удаад 100 мл-ээс ихгүй хэмжээгээр ууна. Шинэхэн алим эсвэл луувангийн шүүсийг нэгтгэж, нэг тунг нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Сорбент (полисорб, энтеросгель эсвэл идэвхжүүлсэн нүүрс) авна. Эмчилгээний курс 2-3 долоо хоног, өдөрт 2 удаа. Их хэмжээний шингэн, өөх тос багатай хоолны дэглэмтэй хослуулахаа мартуузай.
- 3-4 хоног тутамд саунд зочлох эсвэл ядаж халуун усанд орох хэрэгтэй.
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр бүх арга хэмжээг хамтад нь авах ёстой. Дахин цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй байхын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг үргэлжлүүлж, зөв хооллолт, өдөр тутмын дэглэм, биеийн хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулаарай.
Та интернетээр аялахдаа янз бүрийн хөтчүүдэд зочилсон бүх түүх хөтчүүдийг суулгасан диск дээр хадгалагддаг бөгөөд энэ нь "C" диск юм. Аажмаар эдгээр хавтаснууд "хавдаж" бидний дискний зайг бөглөрүүлдэг. Mozilla хөтөч нь миний компьютерийг гацаадаг, үүнийг өөрчлөхөд хог хаягдал бага байсан, гэхдээ вэбмастерууд үүнд маш их дуртай байдаг))
Би Chrome, Opera дээр ажилладаг бөгөөд одоогоор Yandex хөтчийг туршиж байна, надад үнэхээр таалагдаж байна, гэхдээ хаана суулгах, Yandex хөтөч дээр ашиглах боломжтой эсэхийг хараахан олж чадаагүй байна. Хэрэв та ямар нэг тохиромжтой зүйлийг мэддэг бол сэтгэгдэл дээр бичээрэй, би талархах болно.
2. Онлайнаар видео, хөгжим, зураг үзэх
ВКонтакте тоглуулагч болон үүнтэй төстэй үйлчилгээгээр дамжуулан видео үзэх, "таалагдах" эсвэл "таалагдахгүй", хөгжим сонсдог олон нийтийн сүлжээний шүтэн бишрэгчид үүнээс ихээхэн зовж байна. Видео эсвэл аудио файлыг үзэх, сонсохын тулд таны компьютер эхлээд үүнийг онлайн үйлчилгээнээс татаж аваад дараа нь тоглуулдаг гэдгийг ойлгоорой. Эдгээр бүх файлууд нь таны компьютер дээр түр хугацаагаар хадгалагдаж, устгах шаардлагатай.
3. Компьютерээсээ программуудыг устгахад бүртгэлд маш их хог хаягдал үлддэг
Би албан ёсны вэбсайт руу линк өгсөн, гэхдээ та интернетээс үнэгүй хуулбарыг олох боломжтой, зүгээр л хайлтын системд бичээд олоорой. Энэ програм нь бүртгэл, түүхэнд үлдсэн олон тооны хогийг програмын хамт устгадаг. Шаардлагагүй програмуудыг хэрхэн зөв устгах талаар олж мэдээрэй, энэ нь ялангуяа шинэ програмуудыг байнга туршиж, шаардлагагүй програмуудыг гараар устгадаг хүмүүст маш чухал юм.
Uninstaller программыг ашиглан устгахын тулд хүссэн програмаа сонгоод "Устгах" дээр дарвал бүх зүйл тодорхой болно.
4. Төрөл бүрийн файлуудыг компьютерт татаж авахдаа
Ихэнхдээ бид хэвлэх, үзэхийн тулд (баримт бичиг, видео файл, гэрэл зураг, ханын цаас гэх мэт) файлыг компьютер дээрээ түр хугацаагаар шилжүүлэх шаардлагатай болдог бөгөөд дараа нь бид үүнийг мартдаг, энэ нь үхсэн жин шиг хэвтэж байдаг. Хаана хадгалагдсаныг нь ч санахгүй байна, чамд ийм зүйл тохиолдсон уу?
Тиймээс ийм файлуудыг хадгалахын тулд "түр зуурын" хавтас эсвэл үүнтэй төстэй зүйл үүсгэж, байнга цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Зүгээр л "С" диск дээр биш үүнийг үүсгэ!
5. Компьютер дээрх хогийн савыг тогтмол хоослож байгаарай!
Та гэртээ хэр их хогоо хаядаг вэ? Тиймээс компьютер дээрээ хогийн саваа хэдэн өдөр тутамд цэвэрлэж байгаарай. Файлыг зүгээр л устгаснаар та үүнийг компьютерээсээ устгахгүй, зөвхөн хогийн сав руу зөөж, том файлуудаас бусад нь таны компьютер дээрх дискийг бөглөрүүлдэг гэдгийг санаарай.
Бид таны компьютерийг бөглөрүүлдэг хүмүүсийг ангилсан тул Windows 7-д зориулж компьютерээ хог хаягдлаас хэрхэн цэвэрлэхээ шийдье.
Компьютерээ хог хаягдлаас цэвэрлэх ямар програм вэ?
Хамгийн түгээмэл хэд хэдэн програм байдаг боловч бүгд ижил зарчимтай байдаг - хог файлуудыг цэвэрлэх.
Би өөрөө ашигладаг програмынхаа жишээг ашиглан бүгдийг хэлэх болно - энэ бол Win Optimizer, дэлгэцийн агшинд програмын 10-р хувилбарыг харуулж байна.
Интернэтээс үүнийг олоход маш хялбар, хэрэв та төлбөртэй хувилбарыг хүсвэл татаж аваарай, эсвэл үнэгүй авахыг хүсвэл энэ нь таны сонголт юм. Тэр юу хийж чадах вэ? Үүнийг олж мэдье.
Таны хайлтын түүхийг цэвэрлэж байна
Хэрэв та "Дуртай" товчийг дарвал энэ програмд би хамгийн их ашигладаг болохыг харж болно.
Би шаардлагагүй програмуудыг эхлүүлэхээс (StartUp Tuner) устгаж, хайлтын түүхийг цэвэрлэж (Drive Cleaner), шаардлагагүй файлуудын бүртгэлийг цэвэрлэж (Registry Optimizer) болон дефрагментаци хийдэг (Defrag 3).
Түүхийг цэвэрлэх нь маш амархан. Програмыг суулгасны дараа таны ширээний компьютер дээр маш тохиромжтой товчлол гарч ирнэ.
Үүн дээр дарснаар та компьютерээ хог хаягдлаас шууд цэвэрлэж эхэлнэ. Хөтөлбөр таны компьютер дээрх бохирдлыг шинжлэхэд минутын дараа та дараах зүйлийг харах болно.
Дэлгэцийн зураг дээрх ногооноор дугуйлсан тоонууд нь цэвэрлэх шаардлагатай файлуудын тоог харуулна. Улаан сумаар заасан дүрс дээр дарснаар та бүх файлыг нарийвчлан үзэх боломжтой.
Шалгасны дараа зүүн дээд талд байгаа "Буцах" товчийг ашиглан буцаж очоод "Устгах" дээр дарна уу.
Цэвэрлэсний дараа та дараах цонхыг харах болно.
Одоо таны компьютер тайван амьсгалж, илүү хурдан ажиллах болно, ялангуяа хэрэв танд хамгийн сүүлийн үеийн хувилбар байхгүй, гэхдээ миний компьютер шиг хуучин компьютер байвал))
Би компьютерээ цэвэрлэхийн тулд өөр юу ашиглах вэ?
1. Үйлдлийн системд зориулж "С" дискийг салгаж, нэмэлт зүйл бүү ачаал!
Үйлдлийн системийг суулгахад хамгийн чухал зүйл бол тусдаа системийн драйв, ихэвчлэн "C" болон бусад бүх файлын "D" эсвэл бусад латин үсгийн диск үүсгэх явдал юм. Тиймээс та өөрийн компьютерт татаж авсан бүх файлуудаа "C" биш харин дурын диск дээр ачаалах ёстой.
Компьютер хэвийн ажиллахын тулд үргэлж сул зай байх ёстой. "C" драйв дээрх хоосон зай байгаа эсэхийг шалгах нь маш энгийн. "Эхлүүлэх" дээр дараад "Компьютер" дээр дарна уу:
Миний ажлын компьютер дээр "С" дискэнд зориулж 100 гигабит хуваарилсан бөгөөд тэдгээрийн 56.6 нь үнэгүй хэвээр байгаа тул санаа зовох шалтгаан байхгүй. Гэрийнхээ компьютер дээр би системд ердөө 40 Гигабайт хуваарилах боломжтой байсан бөгөөд саяхан би энэ дискийг гараар цэвэрлэв, учир нь улаанаар гэрэлтэж байсан нь энэ нь заавал цэвэрлэх дохио юм. Хэрэв танд Windows 7 эсвэл 8 үйлдлийн систем байгаа бол хатуу дискүүд одоо том, 1 TB ба түүнээс дээш хэмжээтэй болсон тул системд дор хаяж 50 ГБ үлдээгээрэй.
Хэрэв танд "С" драйв дээр 10%-иас бага зай үлдсэн бол шаардлагагүй файлуудаас дискээ цэвэрлэхээ мартуузай! Үүнийг хийхийн тулд та "ЭХЛЭХ" цэс => "Програм" => "Дагалдах хэрэгсэл" => "Хэрэгслүүд" рүү очоод "Диск цэвэрлэх" хэсгийг сонгоод, дараа нь цэвэрлэхээр хүссэн дискээ сонгоно уу.
Эдгээр нь "түр зуурын файлууд", "хогийн сав", тоглоомын статистик, янз бүрийн видео, "С" диск рүү санамсаргүйгээр татаж авсан зургууд байж болно.
Энэ нь чухал юм!
"С" системийн драйв руу зураг, видео, кино болон бусад том файлуудыг хэзээ ч бүү тат. Энэ диск нь зөвхөн үйлдлийн систем болон компьютерийг ажиллуулахад шаардлагатай програмуудыг агуулсан байх ёстой.
2. Autorun цэсийг цэвэрлэ
Үйлдлийн системийг суулгасны дараа та илүү олон шинэ програмуудыг байнга суулгаж эхэлдэг. Тэдний олонх нь эхлүүлэхэд маш их ордог, өөрөөр хэлбэл компьютерийг асаахад энэ програм автоматаар ажиллаж эхэлдэг.
Ийм хөтөлбөрт Skype, татаж авах мастер, бүх төрлийн torrent үйлчлүүлэгчид, бүх төрлийн хөтөч, хайлтын систем, орчуулагч, цэвэрлэгч, уншигч, акробат болон бусад олон шинэчлэлтүүд орно. Аажмаар таны компьютер 20 секундын дотор ачаалж эхэлдэг боловч ачаалал 3-5 минутын турш үргэлжилж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгддэг.
Энэ гутамшигт байдлыг өөрчлөхийн тулд би winoptimizer эсвэл CCleaner-ийн эхлүүлэх эсвэл StartUp тааруулагч хэсэгт очно.
Дараа нь автоматаар ажиллуулах цэс рүү очно уу:
Хэрэв компьютер эхлэхэд эдгээр програмуудыг ачаалах ёсгүй бол нүднүүдийн сонголтыг арилгана уу. Зүгээр л, Анхаар! Энэ нь эхлүүлэх үед устгаж болох програм эсвэл програм гэдэгт та бүрэн итгэлтэй байх ёстой, бүх төрлийн програм хангамж эсвэл файлуудыг устгаж болохгүй.
Одоо та эхлүүлэх үед идэвхгүй болгосон програмуудыг гараар ажиллуулах хэрэгтэй болно, гэхдээ та компьютерээ ихээхэн хурдасгах болно.
Би нэг удаа далайн эрэг дээр амралтаараа орон сууц хөлсөлж байсан бөгөөд эзэд нь компьютераа ашиглахыг зөвшөөрсөн тул би маш их айсан. Баруун доод талд байгаа ажиллаж байгаа процессуудын самбар руу ороход би бүх төрлийн mail ru тоглоом, Skype, файл тоглуулах, татаж авах програмууд, mail ru үүлэнд зориулсан маш олон товчлолыг олж харсан бөгөөд тэдгээрээс системийн гүйцэтгэл тэг байсан. Хөтөч хавчуургыг удаанаар нээсэн, файлууд тоглуулсангүй.
Эхлэл болон компьютерийг цэвэрлэсний дараа бүх зүйл илүү хурдан ажиллаж эхлэв. Энэ түүхийн дараа би компьютерийнхээ дискний цэвэр байдалд хүн бүр зүгээр байдаггүйг ойлгоод энэ тухай тэмдэглэл бичихээр шийдэв.
3. Антивирус хэрэглэхээ мартуузай
Энэ нь өглөө, оройд Windows дээр вирусны эсрэг шүдээ угаахтай адил юм. Зарим хүмүүс Kaspersky-д дуртай, системийг бүрэн хэмжээгээр ачаална уу, зарим нь nod-32-г илүүд үздэг, гэхдээ надад таалагдаж байна Avast үнэгүй антивирус , Үр дүнтэй, байнга шинэчлэгдэж байх тусам хамаагүй.
Би гэрийн компьютер дээрээ үнэгүй хувилбарыг сонгосон бөгөөд сэтгэл хангалуун байна, би үүнийг 4 жилийн турш ашиглаж байна, энэ нь байнга шинэчлэгддэг, вирусууд миний хатуу дискэнд саад болохгүй, халдварладаггүй.
Вирусны эсрэг ажиллахгүйгээр интернетэд орох нь маш аюултай гэдгийг санаарай, энэ нь таны компьютер эхлэхэд үргэлж эхэлж, байнга ажиллах ёстой.
4. Компьютер тань хөлдөх үед task manager-г ашиглаарай
Ашиглалтын явцад компьютер хөлдөж, юу ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь ихэвчлэн тохиолддог. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд "Ctrl" + "Alt" + "Устгах" товчлуурын хослол нь ихэвчлэн тусалдаг бөгөөд дараа нь та ямар процесс системд гэмтэл учруулж байгааг харж болно ("санах ой" дээр дарна уу), үүнийг дуусгах боломжтой.
Процессыг сонгоод "Үйл явцыг дуусгах" дээр дарна уу.
5. Сард нэг удаа дискээ заавал дефрагмент хийж байгаарай
Дефрагментаци- компьютерийн хатуу диск (хатуу диск) дээр санах ойг хуваарилах захиалга өгөх нь огноо, нэр, файлд хандах давтамж гэх мэтээр хийгдэж болно.
Дефрагментаци нь win Optimizer, таны компьютер дээрх уугуул дефрагментерийн тусламжтайгаар хийгдэж болно, хүн бүрт нэг, O&O Defrag програмтай, юу ч байдаг, үүнийг сард нэг удаа хийх хэрэгтэй. Энгийнээр хэлбэл, эдгээр нь файлуудыг тодорхой дарааллаар байрлуулж, тэдгээрт хандах хандалтыг илүү хурдан болгож, мэдээллийг хатуу диск дээр жигд хуваарилах боломжийг олгодог.
Найзууд аа, миний компьютер дээр хийх шаардлагатай бүх үйлдлүүд энд байна. Хэрэв та ийм цэвэрлэгээ хийвэл таны хувийн компьютерын гүйцэтгэл нэмэгдэнэ гэдэгт би итгэлтэй байна, гэхдээ үүнийг тогтмол хийхээ бүү мартаарай.
Одоо та компьютерээ хог хаягдлаас цэвэрлэхийн тулд ямар програм ашиглаж болох, компьютерийнхээ хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар арга хэмжээ авч болохыг мэдэж байна. Ижил төстэй олон програмууд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь ижил зарчимтай байдаг бөгөөд гол зүйл нь алдаа, системийн эвдрэлээс зайлсхийхийн тулд файл, програмыг устгахаас өмнө системийг сэргээх цэгийг бий болгох явдал юм.
Та компьютерээ хэрхэн цэвэрлэх вэ, хамгийн сүүлд хэзээ үйлдлийн систем суулгасан бэ, хуваалцана уу, минийх 4 жил ажиллаж байна, дахин байршуулах цаг болжээ))
Одоо уламжлалын дагуу шинэ кроссворд гарч байгаа бөгөөд сэдэв нь өнөөдрийн нийтлэлийн гарчигтай тохирч байна.
“Эрудит-4” марафоны “Миний компьютер” сэдэвт кроссворд №5.
Кроссворд тааварыг шийдэхийн тулд ребусны зурагтай зураг дээр дарна уу. Шинэ цонхонд оньсого нээгдэх бөгөөд та үүнийг шийдэх хэрэгтэй. Дараа нь зураг дээрх тоонуудаас түлхүүр үг хий.
Шийдэж эхлэхийн тулд зураг дээр дарна уу!
>> Түлхүүр үг оруулах<<
Хүн бүр гэртээ хувийн компьютертэй бөгөөд кроссворд нь ямар ч хүндрэл учруулаагүй гэж найдаж байна. Марафон дуусахад ердөө 2 кроссворд үлдсэн тул удахгүй үр дүнгээ гаргах болно.
Би та бүхний нийтлэлийн сэдэв болон шинэ кроссвордтой холбоотой хариулт, санал хүсэлтийг тэсэн ядан хүлээж байна.
Хэрэв та үнэнчээр үйлчилж байсан хуучин компьютер эсвэл зөөврийн компьютерээ зарахаар шийдсэн бол зарахаасаа өмнө компьютер эсвэл зөөврийн компьютерээ хэрхэн цэвэрлэх вэ гэсэн бүрэн логик асуулт байна.
Борлуулахын өмнө яагаад цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай вэ? Хоёр сонголт байна:
- Бүх хувийн мэдээллийг устгана уу.
- Бүх шаардлагагүй програмуудыг устгаж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд системийг цэвэрлэ. Үгүй бол чадварлаг худалдан авагч үнээ ямар ч асуудалгүйгээр бууруулах боломжтой болно.
Бид компьютерийг хэд хэдэн үе шаттайгаар худалдаанд гаргах болно.
- Үндсэн програмуудаас бусад бүх програмыг устгана.
- Системийн бус хуваалтыг форматлаж байна.
- Системийг цэвэрлэх.
Мэдээжийн хэрэг, цэвэрлэхийн өмнө хадгалахыг хүссэн мэдээллээ зарим хадгалах хэрэгсэлд хуулах хэрэгтэй. Хэрэв танд флаш диск байхгүй бол Google болон Yandex дискийг ашиглаж болно.
Компьютерээ зарахаас өмнө програмуудыг устгана уу
Бид компьютер эсвэл зөөврийн компьютерээ гүйцэтгэлээ алдалгүйгээр цэвэрлэх шаардлагатай байдаг тул Ctrl+A Shift Delete сонголт нь бидэнд тохирохгүй. Програмын хавтсыг устгах замаар програмуудыг устгахыг би хатуу зөвлөхгүй. Таны компьютерээс програмыг устгах цорын ганц зөв арга бий.
"Эхлүүлэх"> "Хяналтын самбар" дээр дарна уу.
"Хөтөлбөрийг устгах" хэсгийг сонгоно уу.
Жагсаалтаас програмыг сонгоод "Устгах" дээр дарна уу. Програм бүр өөрийн устгагчтай. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд "Ok"> "Дараах"> "Дараах" гэх мэт дарна уу. Зарим тохиолдолд танд "Шинэчлэх" болон "Устгах" гэсэн сонголтуудыг өгөх болно гэдгийг анхаарна уу. Таны таамаглаж байсанчлан Устгах гэснийг сонгоно уу.
Харамсалтай нь хэд хэдэн програмыг нэг дор устгах боломжгүй тул шинийг эхлүүлэхийн тулд одоогийн процесс дуусах хүртэл хүлээх хэрэгтэй болно.
Ингэснээр бид драйвер, оффис, хөтөч, архивлагчаас бусад бүх програмыг устгадаг.
Компьютерээ зарахаас өмнө дискийг форматлах
Форматлах нь хатуу дискнээс бүх өгөгдлийг устгах боломжийг танд олгоно. Бид системийн нэгээс бусад бүх хуваалтыг форматлах болно (Драйв C :).
"Миний компьютер" -ийг нээж, хүссэн дотоод диск дээрээ хулганы баруун товчийг дарна уу.
"Формат" гэсэн зүйлийг сонгоно уу.
"Хурдан (агуулгын хүснэгтийг цэвэрлэх)" нүдийг сонгоод "Эхлүүлэх" дээр дарна уу. Форматлах процедурын үргэлжлэх хугацаа нь хуваалтын хэмжээнээс хамаарна.
Бид нэг системээс бусад бүх хуваалтуудын процедурыг давтана.
Компьютерээ зарахаас өмнө системийг хэрхэн цэвэрлэх вэ
Ccleaner програмын вэбсайт руу орж хамгийн сүүлийн хувилбарыг татаж аваарай.
Програмыг суулгаж ажиллуулна уу.
Бид Цэвэрлэгч хэсгийн бүх таб дээрх бүх хэсгүүдийн бүх нүдийг шалгана. Энэ програм нь бүх хог хаягдал, түр зуурын файлууд болон хадгалагдсан нууц үгийг устгах болно . Бүх програмууд болон хөтөчийг хаах нь чухал юм."Шинжилгээ" дээр дарна уу.
Бид дүн шинжилгээ хийж дуусахыг хүлээж байна.
Бид цэвэрлэгээ дуусахыг хүлээж байна.
Хогийн сав, Татаж авсан зүйлс, Миний баримт бичиг, Ширээний компьютер
- Бид ширээний компьютер дээр очоод "Миний компьютер", "Хогийн сав" товчлол, хөтчийн товчлолоос бусад бүх зүйлийг устгадаг.
- Хулганы баруун товчийг дараад "Хогийн савыг хоослох" дээр дарна уу.
- "Татаж авах" хавтас руу очоод бүх агуулгыг устгана уу.
- "Миний баримтууд" хавтас руу очоод бүх агуулгыг устгана уу.
Компьютерээ дахин ачаална уу. Бүх файл болон хадгалсан нууц үг устгагдсан. Үлдсэн зүйл бол систем болон стандарт програмууд юм.
Ихэнхдээ хэрэглэгчид компьютер худалдаж авсан өдрөөс хойш хэдхэн сарын настай бол компьютер яагаад удааширдаг вэ гэсэн асуудалтай тулгардаг. Ийм асуудлыг арилгахын тулд шидтэн таны компьютерийг шинэ аргаар ажиллуулахын тулд 15 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдана. Тэр яаж үүнийг хийдэг вэ? Компьютерээ өөрөө яаж цэвэрлэх вэ? Бид одоо энэ асуудлыг шийдэх болно.
Тоосжилт нь тоормослох эхний шалтгаан болдог
Хэт халалт нь тоормослох шалтгаан болдог. Системийн нэгжид хангалттай агаар байхгүйгээс болж хэт халалт үүсч болно. Та ихэвчлэн системийн менежерээ хаана ажиллуулдаг вэ? Компьютерийн ширээний тусгай тасалгаанд байгаа байх.
Ажиллаж байх үед, ялангуяа их ачаалалтай үед системийн нэгжийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь маш их ватт зарцуулдаг. Эрчим хүчний хэрэглээний хувьд тэдгээрийг үс хатаагч эсвэл жижиг цахилгаан данхтай харьцуулж болно. Мэдээжийн хэрэг, ийм ажил нь их хэмжээний дулааныг бий болгодог. Энэ нь байнгын ажиллагаатай фэнүүдээр системийн нэгжээс хөөгддөг. Таны ойлгож байгаагаар, хэрэв та үүнийг ширээний "сохор" үүрэнд байрлуулж, дээрээс нь шаардлагатай олон цаасаар бүрхвэл таны компьютер байнга хэт халах болно. Тоног төхөөрөмж нь бүх зүйлийг тэсвэрлэдэг, зөвхөн сэнс нь өөрөөр, илүү чимээ шуугиантай ажиллаж эхэлдэг. Өчүүхэн ачаалал ч гэсэн бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж эхлэхэд хүргэдэг.
Ачаалал эсвэл орчны температур нэмэгдэхэд электрон эд ангиудын микропроцессорын тусгай хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг бөгөөд үүнийг тохируулагч гэж нэрлэдэг. Үүний гол ажил бол секундэд хийх үйлдлүүдийн тоог зохиомлоор багасгах явдал юм. Жишээлбэл, таны компьютер нарийн төвөгтэй ажиллагаа явуулж байгаа боловч үе үе бага зэрэг завсарлага авч эхэлдэг. Энэ шалтгааны улмаас тоглоомууд ихэвчлэн хөлддөг.
Хэрэв таны компьютерийн радиатор тоосоор "бөглөрч" байвал амрах горимд шилжих нь илүү эрт, бага ачаалалтай үед эхэлдэг.
Компьютерээ хэт халж, өмнөх шигээ хурдан ажиллуулахгүйн тулд үе үе цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Энэ утгаараа бид компьютерийн механик цэвэрлэгээг хэлнэ.
Компьютерээ цэвэрлэхийн тулд та системийн нэгжийг үүрнээс нь салгаж, хэд хэдэн боолтыг тайлж, нэг талын тагийг авах хэрэгтэй. Тэгээд л болоо. Эдгээр зорилгын үүднээс мэргэжилтэн дуудах шаардлагагүй, та бүх зүйлийг өөрөө хийж болно. Тоосыг хаана ч хамаагүй цэвэрлэ. Хамгийн гол нь юу ч эвдэж болохгүй.
Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө:
1. Системийн нэгжийг бүх утаснаас салга. Хэрэв та тодорхой утсыг хаана холбосоныг санахад хэцүү байвал цаасан дээр төлөвлөгөө зурж эсвэл утсан дээр тэмдэглэ. Системийн нэгж доторх ямар ч зүйлийг идэвхгүй болгож болохгүй.
2. Зөөлөн сойз, тоос сорогч аваарай (бүх хавсралтыг урьдчилан арилгасны дараа "нойтон цэвэрлэгээ" горим байгаа бол мөн унтраах хэрэгтэй);
3.Системийн нэгжийг хажуу тийш нь тавих (процедурын хамгийн тохиромжтой газар бол шал);
4. Тоос сорогчийг асаагаад соруулж, дараа нь хоолойг зүүн гараараа авч, хамгийн их тоос хуримтлагдсан газар болон сэнс рүү аваачна.
5. Баруун гараараа тоосыг тоос сорогч руу сорохын зэрэгцээ тоос хуримтлагдах газруудад "үржигнэнэ". Дашрамд хэлэхэд тоос сорогч нь орон сууцанд тоос шороо цацагдахгүй байх шаардлагатай.
Ингээд л цэвэрлэх ажил дуусч, "системийн нэгжийн" салгасан тагийг буцааж боолтоор шургуулна.
Одоо таны компьютер хэт халах, магадгүй удаашрахаа болино.
Хэрэв танд ширээний компьютер байхгүй, харин зөөврийн компьютер байгаа бол компьютерийн техникчтэй холбоо барина уу, учир нь зөөврийн компьютерын олон загвар нь тагийг нь салгаснаар тоостой дотор талыг цэвэрлэх боломжийг олгодоггүй. Дүрмээр бол бүрэн задлах шаардлагатай. Зөөврийн компьютер нь маш нарийн эд ангитай байдаг тул мэргэжлийн хүмүүсээр зөөврийн компьютерээ цэвэрлэсэн нь дээр. Тэдний нягтралаас болж тоос шороо нь илүү сайн хадгалагддаг тул сууринаас илүү олон удаа цэвэрлэж байх шаардлагатайг анхаарна уу.
Хэрэв та зөөврийн компьютерээ цаг тухайд нь цэвэрлэхгүй бол илүү ноцтой асуудал гарч болзошгүй. Тиймээс зөөврийн компьютерээ жилд нэг удаа цэвэрлэхийг зөвлөж байна (энэ нь хамгийн бага). Ялангуяа сүүлтэй найзууд танай гэрт амьдардаг бол.
Компьютер цэвэрлэх програм
Хэрэв техник хангамжийг цэвэрлэсний дараа таны компьютер удааширсан хэвээр байвал програм хангамжийг цэвэрлэх хэрэгтэй.Компьютер удааширч байгаа гол шалтгаан нь хортой програм (вирус, өт болон бусад муу ёрын сүнснүүд) халдварлах явдал юм. Компьютерээ цэвэрлэхээсээ өмнө тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй. Компьютерээ вирусээс хэрхэн цэвэрлэх вэ? Энэ бол энгийн.
Үүнийг хийхийн тулд хүчирхэг антивирус суулгаж, компьютерийг бүхэлд нь сканнердах хэрэгтэй. Алдартай компаниудын вирусны эсрэг програмыг сонгоорой; Сайн сонголт бол төлбөртэй антивирусын туршилтын хувилбар юм. Дүрмээр бол энэ нь бүрэн ажиллагаатай боловч хэрэглээний хязгаартай байдаг (ихэвчлэн 30 хоног). Таны ойлгож байгаагаар төлбөртэй вирусны эсрэг үйлчилгээ нь үнэгүй вирусээс илүү дээр юм.
Компьютер дээр хоёр вирусны эсрэг програм нэгэн зэрэг байж болохгүй гэдгийг санаарай, учир нь энэ нь компьютерийг удаашруулж болзошгүй юм.
Түр зуурын файлууд таны компьютерийг удаашруулдаг
Хэрэв таны компьютер вирус байгаа эсэхийг шалгасны дараа удаан ажиллаж байгаа бол түр зуурын файлуудаас цэвэрлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд далд файлуудыг харуулахыг идэвхжүүлнэ үү. Таны компьютер дээр суулгасан үйлдлийн системийн хувилбараас хамааран нэмэлт зөвлөгөө өөр өөр байх болно.
Дараахыг хийнэ үү: Эхлэх => Хяналтын самбар => Хавтасны сонголтууд. "Харах" таб дээр "Нуугдсан файл, фолдерыг харуулах" баганын хажууд цэг тавьж, "Систем, хамгаалагдсан файлуудыг нуух (санал болгосон)" нүдийг сонго. Үүний дараа компьютер танаас энэ өөрчлөлтийг хэрэгжүүлэх эсэхийг асуухад "Тийм" дээр дарна уу. Дараа нь "Хэрэглэх" дээр дарна уу. Одоо та компьютер дээрээ шинэ файл, хавтастай болно (өмнө нь үл үзэгдэх), ямар ч тохиолдолд тэдгээрийг устгаж болохгүй!
Одоо цэвэрлэгээгээ үргэлжлүүлээрэй. Бүх зүйлийг зааврын дагуу хий.
Компьютер => Локал диск (C:) => Windows => Prefetch руу очно уу. Prefetch хавтсанд байгаа бүх зүйлийг устгана уу. Дараа нь Windows хавтас руу очоод Temp хавтасыг олоод бүгдийг устгана уу.
Хэрэв танд Windows 7 эсвэл Vista байгаа бол дараагийн догол мөр танд зориулагдана.
Local Disk (C :) руу очиж, Users хавтас руу очиж, системд бүртгүүлсэн нэр бүхий хавтсыг олоорой. Дараа нь AppData хавтас, дотор нь Local хавтас олоорой. Дараа нь дотор нь Temp хавтас олоод оруулаад харсан бүх файлаа устгана уу. Хэрэв танд хэд хэдэн хэрэглэгч байгаа бол эдгээр алхмуудыг хэрэглэгч бүрийн хавтастай давтах шаардлагатай.
Хэрэв танд Windows XP байгаа бол доорх догол мөрөнд тайлбарласан зүйлийг хий.
Local Disk (C :) руу буцаж очоод Documents and Settings хавтас руу очоод системд бүртгүүлсэн хэрэглэгчийн хавтас руу очно уу. Үүнээс Local Settings хавтсыг олоод Temp хавтсыг олоорой. Сүүлд нь бүгдийг устга.
Дараа нь Орон нутгийн тохиргоо руу буцна уу. Үүнээс түр зуурын интернет файлуудын хавтсыг олоорой. Энэ хавтсанд байгаа бүх зүйлийг устгана уу.
Хэрэв танд хэд хэдэн хэрэглэгч байгаа бол эдгээр алхмуудыг хэрэглэгч бүрийн хавтастай давтах шаардлагатай.
Дараа нь C драйвыг стандарт цэвэрлэгээ хийгээрэй. Компьютер руу очоод Local Disk (C :) дүрс дээр хулганы баруун товчийг дараад Properties руу ороод "Srink this drive to space" гэсэн нүдийг сонгоогүй эсэхийг шалгана уу. Хэрэв тэмдэглэгээг тэмдэглэсэн бол тэмдэглэгээг арилгана уу. Дараа нь C драйв дээрх бүх файлын тохиргоог өөрчилснөө баталгаажуулна уу. Ингэснээр компьютер хагас дахин удаашрах болно. Дараа нь "Диск цэвэрлэх" товчийг дарна уу. Windows 7 дээр та системийн файлуудыг цэвэрлэх сонголтыг идэвхжүүлэх хэрэгтэй. Дараа нь OK дээр дараад хүлээнэ үү.
Дашрамд хэлэхэд, Windows 7 дээр та бүх зүйлийн хажууд тэмдэг тавьж болно, гэхдээ Windows XP дээр бүх зүйлийг шалгах боломжгүй. Ялангуяа "Хуучин файлуудыг шахах" гэдгийн хажууд байгаа хайрцгийг бүү сонго, эс тэгвээс компьютер цаг хугацааны явцад удааширч эхэлнэ. "Ok" товчийг дарсны дараа систем өөрөө бүх зүйлийг арилгах болно.
Компьютерээ удаашруулахаас сэргийлэхийн тулд та харааны эффектүүдийн заримыг идэвхгүй болгож болно
"Компьютер" дээр хулганы баруун товчийг дараад "Properties" -ийг сонгоод "Дэвшилтэт системийн тохиргоо" руу очоод "Нарийвчилсан" табыг идэвхжүүлнэ үү. Гүйцэтгэл гэж бичсэн газрыг хараарай - "Тохиргоо" дээр дарна уу.
Windows 7 дээр та дараах зүйлсийн сонголтыг арилгах хэрэгтэй.
1. Командыг дуудсаны дараа цэс бүдгэрнэ.
2. Цонхыг багасгаж, өргөжүүлэх үед хөдөлгөөнт дүрс.
3. Жагсаалтыг нээх үед гулсах.
4. Жагсаалтыг жигд гүйлгэх.
5. Сануулга гарч ирэх үед бүдгэрэх эсвэл гулсах нөлөө.
6. Цонхны доторх хөдөлгөөнт удирдлага, элементүүд.
7. Цэс рүү орох үед бүдгэрч, гулсах эффектүүд.
8. Start цэс болон taskbar дээрх хөдөлгөөнт дүрс.
Үүний дараа та OK, OK дээр дахин дарах хэрэгтэй болно.
Автоматаар ажиллуулахыг шалгана уу. Win+R товчийг дараад хайлтын талбарт msconfig гэж бичээд Enter дарна уу. Эхлүүлэх хэсэгт татаж авсан програмууд болон драйверуудын нүднүүдийн сонголтыг арилгана уу. Аль нь? Өөрийнхөө төлөө шийд.
Дэвшилтэт хэрэглэгчдэд зориулсан зөвлөгөө - системийг сэргээхийг идэвхгүй болгох
Туршлагагүй хэрэглэгчид системийг сэргээх нь бүх "өвчнийг" эдгээдэг гэж үздэг ч энэ нь тийм биш юм. Буцах нь ихэвчлэн систем, драйвер гэх мэт асуудалтай тохиолдолд тусалдаг. Тиймээс та үүнийг унтрааж болно, учир нь энэ нь системд ноцтой тоормослоход хүргэдэг.
Компьютер дээр хулганы баруун товчийг дараад Properties-ийг сонгоод дараа нь Системийн хамгаалалтыг сонгоно уу. Драйверын эсрэг талд (C :) "Идэвхжүүлсэн" гэсэн зүйлийг харах болно. Local disk (C :) сонгоод Configure дээр дарж цэг тавина
эсрэг талд Системийн хамгаалалтыг идэвхгүй болгох. Хэрэв та устгах товчийг дарвал компьютерээ бүх сэргээх цэгээс чөлөөлж болно. Дараа нь OK дарна уу.
Хэрэв танд маш их RAM (2 ГБ ба түүнээс дээш) байгаа бөгөөд та нөөц их шаарддаг програмууд (жишээлбэл, Photoshop эсвэл 3d Max) эсвэл тоглоом ашигладаггүй бол хуудасны файлыг идэвхгүй болго.
Одоо дараах зүйлийг хийнэ үү: "Эхлүүлэх" дээр товшоод "Компьютер" дээр хулганы баруун товчийг дарна уу. Гарч ирэх цонхонд "Системийн нарийвчилсан тохиргоо" хэсгийг олоорой. Системийн шинж чанарын өөр цонхыг нээнэ үү. Үүний дотор Нарийвчилсан табыг сонгоод Гүйцэтгэлийн хэсэгт анхаарлаа хандуулаад Тохиргоо товчийг дарна уу.
Нээгдэх Гүйцэтгэлийн сонголтуудын цонхноос "Нарийвчилсан" табыг олоод Виртуал санах ойн бичээсийг олоод "Өөрчлөх" дээр дарна уу.
Гарч ирэх Виртуал санах ойн цонхонд хайрцгийг тэмдэглэсэн эсэхийг шалгана уу
"Пэйжинг файлын хэмжээг автоматаар сонгох" баганын эсрэг талд. Хэрэв тийм бол устгана уу.
"Пэйжинг файлгүй бол тойрог" баганын эсрэг талд. Дараа нь Set товчийг дарна уу. Windows-д таалагдахгүй байж магадгүй, үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Хэрэв танд хоёр ГБ-аас дээш RAM байгаа бол "Тийм" дээр дарна уу. Үр дүнг "Ok" товчлуураар баталгаажуулна уу. Үүний дараа систем таныг дахин ачаалахыг хүсэх бөгөөд үүнийг хийхийг зөвшөөрнө үү.
Дахин ачаалсны дараа таны компьютер солигдсон мэт болно! Энэ нь маш хурдан ажилладаг. Одоо Windows нь RAM-д бүрэн ачаалагдсан тул хатуу диск нь ажиллах явцад бараг ашиглагдахгүй, өөрөөр хэлбэл бага элэгдэх болно!
Хэрэв та ирээдүйд нөөц их шаарддаг зүйл эхлүүлэх юм бол санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв хангалттай RAM байхгүй бол компьютер энэ талаар танд анхааруулах болно. Дараа нь та зүгээр л пейжинг файлын хэмжээг автоматаар сонгох гэсний хажууд байгаа нүдийг чагтлаад OK дарна уу. Дараа нь систем бүх зүйлийг өөрөө хийх болно.
Бид асуудлыг аль хэдийн шийдсэн үед, компьютерээ хэрхэн цэвэрлэх талаар. Бид үүнийг бараг цэвэрлэж дууслаа (тоосыг арчиж, вирусыг "хөөсөн"). Та дефрагментаци хийх хэрэгтэй. Энэ нь компьютер цэвэр байх үед хийгддэг.
Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та тоглоом тоглох дуртай бол флаш диск худалдаж аваад (түүний хүчин чадал нь компьютерийн үйлдлийн системээс хоёр дахин их байх ёстой) Ready Boost технологиор ашиглах боломжтой. Та бүтээмжийн өсөлтийг шууд мэдрэх болно.
Өөр нэг зөвлөгөө - хөтчийнхөө кэшийг үе үе цэвэрлэхээ бүү мартаарай. Тэд заримдаа хөтөч болон бүхэл бүтэн компьютерийн үйл ажиллагаанд онцгой саад учруулдаг.
Бид янз бүрийн оновчтой болгох, бүртгэлийн цэвэрлэгч болон бусад зүйлгүйгээр компьютерийн удаашралын асуудлыг шийдсэн. Компьютер үнэндээ илүү хурдан ажиллаж эхэлсэн. Нэмж дурдахад бид нэг гигабайтаас илүү сул зай гаргасан. Энэ нь илүүдэхгүй нь ойлгомжтой.
Дашрамд хэлэхэд, системийн болон далд файлуудыг нуу, энэ нь таныг илүү аюулгүй болгоно.
Энэ бол одоо таны компьютер хурдан ажиллах болно!
- Компьютерээ вирусаас цэвэрлэхийн тулд: malwarebytes, троян арилгагч
- Бүртгэл болон ерөнхий хурдыг цэвэрлэхийн тулд: bootspeed
- Хэт халалтаас тоормослохыг арилгахын тулд: Эверест (температурыг харуулна)
Компьютерийг ачаалах/унтраах процессыг хэрхэн хурдасгах вэ.
Компьютерийг ачаалах/унтраах процессыг хэрхэн хурдасгах вэ. (Энэ арга нь зөвхөн олон цөмт компьютерт хамааралтай) Анхдагч байдлаар, ачаалах үед үйлдлийн систем нь зөвхөн нэг процессорын цөмийг ашигладаг. Үлдсэн хэсэг нь энэ үед сул зогссон байна. Тэдгээрийг идэвхжүүлэхийн тулд жижиг тохируулга хийгээрэй. Win + R товчлуурын хослолыг ашиглан "Run" командыг дуудаж эсвэл Start -> All Programs -> Accessories -> Run руу орно. Нээлттэй талбарт msconfig гэж бичээд Enter дарна уу. "Системийн тохиргоо" цонх нээгдэх бөгөөд "Татаж авах" таб руу очно уу. Энэ таб дээр "Нарийвчилсан сонголтууд ..." товчийг дарна уу. Зурагт заасны дагуу "Процессорын тоо" гэсэн хажууд байгаа нүдийг сонгоод Windows-ийг ачаалахад оролцох процессоруудын тоог сонгох цонх нээгдэнэ. Таны компьютерийн хамгийн их тоог сонгох нь зүйтэй бөгөөд Windows таны компьютер дээр илүү хурдан ачаалах болно.
Компьютертэй бүх хүмүүс асуудалтай тулгардаг бөгөөд үүний мөн чанар нь компьютер "хөлдөх", "бүртгэл хийх" явдал юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та компьютерээ шаардлагагүй файлын элементүүдээс тогтмол цэвэрлэж байх хэрэгтэй.
Яагаад цэвэрлэх вэ?
Компьютерийн санах ойг дүүргэх нь компьютертэй бараг бүх хүнд тулгардаг асуудал бөгөөд гэртээ эсвэл ажил дээрээ байх нь хамаагүй. Энэ асуудлын гол асуулт бол компьютер дээрх шаардлагагүй файлуудыг програм хангамжид хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэрхэн цэвэрлэх явдал юм.
Хэрэглэгч өөрийн хувийн компьютерээс програмуудыг байнга суулгаж, устгах үед компьютерийн санах ой хэт хурдан дүүрч эхэлдэг. Бүрэн хатуу дискний систем нь компьютерийг бүхэлд нь удаашруулж, янз бүрийн програм хангамжийг удаанаар нээж, тоглоомуудыг интерфэйс нь удаашруулдаг.
Мөн компьютерийн хатуу дискний санах ой дүүрсэн гэсэн дохио нь санах ой дүүрсэн, системийн дискэн дээр зай гаргах шаардлагатай гэсэн мессеж бүхий байнга гарч ирэх цонх байх болно. Хэрэв энэ цонх танд дахин дахин гарч ирвэл та одоо байгаа хувийн компьютер дээрээ сул зай гаргах арга хэмжээг хурдан эхлүүлэх хэрэгтэй.
Шаардлагагүй файлын элементүүдээс салах эерэг талууд:
- хувийн компьютерийн чөлөөт санах ойг нэмэгдүүлэх;
- бүх төрлийн програмууд хоёр дахин хурдан нээгдэнэ;
- компьютерээ асаах, унтраахад хэдхэн секунд л болно;
- PC-ийн ажиллагаа мэдэгдэхүйц хурдасна;
- Системийн диск дээр ажиллахад алдаа гарах эрсдэл буурдаг.
Хэрэгсэлгүйгээр компьютер цэвэрлэх
Компьютерийг шаардлагагүй файлуудаас цэвэрлэх нь компьютерт сайн мэдэхгүй хүн ч боломжтой. Дөнгөж компьютертэй ажиллаж эхэлж байгаа хүмүүс компьютерээ цэвэрлэхдээ янз бүрийн хэрэгслийн тусламж авахыг хүсдэггүй.
Учир нь энэ бол онцгой анхаарал шаарддаг маш урт бөгөөд шаргуу ажил юм. Гэхдээ ихэнхдээ цаг хугацаа хангалтгүй байдаг тул бүх зүйл өөрөө арилахыг хүсдэг.
Видео: Компьютерээ цэвэрлэх арга замууд
Windows цэвэрлэх шидтэн
Windows цэвэрлэх шидтэнЭнэ нь програм хангамжийн хувилбараас үл хамааран бүх компьютер дээр суулгасан програм хангамж бөгөөд системийн дискнээс түр зуурын болон ашиглагдаагүй файлын элементүүдийг устгах зорилготой юм.
Энэ програмыг компьютерийнхээ нөхцөл байдалд санаа зовдог олон мянган хэрэглэгчид сонгодог.
Windows Cleanup Wizard нь системээс шаардлагагүй болон ашиглагдаагүй бүх файлуудыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй устгах боломжтой.
Энэ шидтэнтэй ажиллах нь маш хялбар бөгөөд ойлгомжтой.
Энгийн интерфэйс, ашиглахад хялбар байдал нь энэ програм хангамжийн гол давуу тал юм. Windows цэвэрлэх шидтэн нь стандарт програм бөгөөд өөрөөр хэлбэл Windows-ийн өөр хувилбаруудыг суулгасны дараа компьютер дээр аль хэдийн ашиглах боломжтой болсон. Мөн энэ нь энэ хөтөлбөрийн эерэг тал юм.
Шаардлагагүй файлуудыг устгах ажлыг эхлүүлэхийн тулд та дараах алхмуудыг хийх шаардлагатай болно.
Ашиглагдаагүй програмуудыг устгах
Компьютер болгон дээр огт ашигладаггүй программ хангамж байдаг. Мөн тэд л санах ойн орон зайг дүүргэдэг. Санах ойг дүүргэхтэй зэрэгцэн таны компьютерийн үйл ажиллагаанд асуудал гарч эхэлдэг.
Хэрэв та програмыг гараар устгавал хэсэг хугацааны дараа компьютерийн санах ой зайлшгүй дүүрэх болно.Програм хангамжийг устгаснаар та түүний бүрдсэн цахим баримт бичгийн зөвхөн хэсгийг устгадаг. Үүнийг устгасны дараа эдгээр файлын элементүүдийн ихэнх нь хэвээр үлдэнэ.
Програм хангамжийг устгахын тулд та дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй.
Түр зуурын файлууд
Түр зуурын файлууд- Эдгээр нь янз бүрийн програмуудыг суулгах явцад, түүнчлэн тэдгээрийг ажиллуулах явцад бий болсон цахим баримт бичиг юм.
Ерөнхийдөө эдгээр файлын элементүүдийг түр зуур үүсгэж, програмыг устгасны дараа автоматаар устгах ёстой. Гэхдээ энэ нь үргэлж ийм байдлаар тохиолддоггүй. Мөн ихэнхдээ эсрэгээрээ байдаг. Тиймээс хувийн компьютерээ шаардлагагүй файлуудаас тогтмол цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна.
Та түр зуурын файлын элементүүдийг устгах хэрэгтэй:
Олон програмууд хувийн компьютерийг цэвэрлэх боломжтой, жишээлбэл, TuneUp Utilities, CCleaner, nCleaner second, Glary Utilities, AusLogics BoostSpeed, Revo Uninstaller, Advanced SystemCare Pro. Гэхдээ одоо байгаа бүх програмуудын дунд эргэлзээгүй тэргүүлэгч нь Ccleaner бөгөөд татан авалтын тоо мянгаас давсан байна.
Хувийн файлууд
Гэхдээ компьютер дээрх санах ой нь зөвхөн түр зуурын эсвэл үлдэгдэл файлууд төдийгүй хувийн файлуудаар дүүрэн байдаг. Бараг бүх програмистууд хувийн файлуудыг системийн диск (C) дээр биш, харин хувийн диск (D) дээр хадгалахыг зөвлөж байна. Эсвэл бүр шахсан архив үүсгэж, хувийн файлуудаа хадгалаарай.
Мэдлэгтэй хүмүүс янз бүрийн видео, кино, хөгжим зэргийг гадаад зөөвөрлөгч дээр (жишээлбэл, флаш диск эсвэл CD дээр) хадгалахыг зөвлөж байна.
Эцсийн эцэст, хувийн файлаа хадгалах энэ аргыг ашигласнаар та хувийн компьютерээ системийн драйв болон хувийн диск дээрх санах ойг бүрэн дүүргэхээс хамгаалах боломжтой бөгөөд энэ нь компьютерийн ажиллагааг удаашруулахад хүргэдэг.
Видео: диск дээрх шаардлагагүй файлуудтай тэмцэх
CCleaner ашиглан компьютерээ шаардлагагүй файлуудаас хэрхэн цэвэрлэх вэ
Энэ програм нь таны компьютер дээр сул зай гаргах, ашиглагдаагүй цахим баримт бичгийг үйлдлийн системээр устгах зорилготой юм. Энэ програмыг интернетээс үнэгүй татаж авах боломжтой. Энэ нь таны компьютерт ямар ч хор хөнөөл учруулахгүйгээр таны компьютерээс ашиглагдаагүй бүх файлыг зөв устгадаг.
CCleaner програмын давуу талууд:
- 32 ба 64 битийн үйлдлийн системтэй ажилладаг;
- таны хувийн компьютерийг түр зуурын, ашиглагдаагүй, шаардлагагүй файлуудаас хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх;
- бүх файлыг бие даан, таны оролцоогүйгээр устгадаг;
- үүнийг интернетээс үнэгүй татаж авах боломжтой;
- харьцангуй хөнгөн жин;
- Програмуудыг суулгах нь маш энгийн.
Одоо CCleaner ашиглан шаардлагагүй файлуудыг үе шаттайгаар хэрхэн цэвэрлэх талаар:
Компьютерийн санах ойг ашиглагдаагүй файлын элементүүдээс нэн даруй, нэн даруй цэвэрлэх үр дүнг та харах болно.Цэвэрлэгээний гол бөгөөд эерэг үр дүн бол компьютер дээр сул зай байгаа явдал юм. Хоёрдугаарт таны компьютерийг хэвийн болгох ажил орно. Мөн гол дүрмийг хэзээ ч бүү мартаарай: 2 долоо хоногт ядаж нэг удаа компьютерээ ашиглагдаагүй файлын элементүүдээс цэвэрлэ!
