Массаж үүсч хөгжсөн түүх, томоохон үйл явдлууд. Массаж хийх

Мэдлэгийн санд сайн ажлаа илгээх нь энгийн зүйл юм. Доорх маягтыг ашиглана уу

Мэдлэгийн баазыг суралцаж, ажилдаа ашигладаг оюутнууд, аспирантууд, залуу эрдэмтэд танд маш их талархах болно.

Нийтэлсэн http://www.allbest.ru/

Нийтэлсэн http://www.allbest.ru/

ИВАНОВО ЭМИЙН КОЛЛЕЖ

Төгсөлтийн ажил

Гарал үүсэл, хөгжлийн түүхмассаж хийх.Массажны төрлүүд

Мэргэжил:Эмнэлгийн массаж

Биелүүлсэн

Чернова В.С., оюутан гр. 4-А

шалгасан

Найменов С.В., эмнэлгийн массажны багш

2014-2015 оны хичээлийн жил

Оршил

Бүлэг 1. Массаж үүсч хөгжсөн түүх

1.1 Энэтхэг, Египет, Хятадад массаж хийдэг

1.2 Грек, Ром дахь массаж

1.3 Эртний Орос, Турк, Перс дэх массаж

1.4 Европ дахь массаж

Бүлэг 2. Массажны төрлүүд

2.1 Эмчилгээний массаж

2.2 Спортын массаж

2.3 Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан массаж

2.4 Гоо сайхны массаж

2.5 Массажны төрлүүдийн практик судалгаа

3-р бүлэг

3.1 Биеийн бие даасан хэсгүүдэд өөрөө массаж хийх арга

3.2 Өөртөө массаж хийх арга зүйн үндэс

Дүгнэлт

Ном зүй

Оршил

массаж эмчилгээний биеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Массаж бол өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх арга юм. Түүний мөн чанар нь биеийн гадаргуу эсвэл аливаа эрхтнүүдийн гадаргуу дээр тусгай техникээр механик нөлөөлөл байдаг. Массаж нь голчлон гараар хийгддэг, гэхдээ тусгай багажийн тусламжтайгаар хийдэг техник хангамжийн массаж байдаг. Массаж бол шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, олон жилийн туршлагаар батлагдсан, хүний ​​биеийг эрүүлжүүлэх хамгийн физиологийн эм юм. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоёуланд нь ашиглагддаг - биеийн ерөнхий бэхжүүлэх, анагаах ухааны янз бүрийн салбарт: мэс засал, ортопед, эмэгтэйчүүд, эмчилгээ, мэдрэл гэх мэт Эмчилгээний массажийг бие даасан арга болгон ашиглаж болно, эсвэл хослуулан хэрэглэж болно. эмчилгээний бусад аргуудтай хамт. Гэхдээ та зөвхөн эмчийн зааж өгсөн массажийг эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж болно.

Массажны тусламжтайгаар та ядаргаа тайлах, эсвэл их хэмжээний бие бялдрын хүч чармайлт гаргахад бэлдэх боломжтой тул массаж нь тамирчид төдийгүй бие бялдар, оюун санааны ачаалал ихтэй байдаг мэргэжлийн хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Массаж нь эрүүл ахуй, гоо сайхны зориулалтаар өргөн хэрэглэгддэг.

Массаж түгээмэл болж, хүн бүр үүнийг сонирхож байгаа өнөө үед түүний түүх, нууц технологийг зөвхөн түүхийг судлах замаар олж авах боломжтой зэрэгцэн сонирхож байгаа тул энэ сэдвийн ач холбогдол нь маргаангүй юм. .

Массаж үүссэн түүхгүйгээр бид массаж гэж юу болох, хаана, хэнээс үүссэнийг мэдэхгүй байх байсан, мөн түүхийг судалж байж л мэдэж болох олон нууц технологиудыг бид мэдэхгүй гэсэн таамаглал дэвшүүлэв.

Судалгааны объект нь эртний үеийн массаж, массажны төрлүүд юм.

Судалгааны сэдэв нь массажны үүсэл, хөгжлийн онцлог юм.

Эссений зорилго нь массажны үүсэл, хөгжлийн түүхийг судлах явдал юм.

Массажны төрлүүдийн утгыг харуул.

Зорилгодоо нийцүүлэн дараахь ажлуудыг шийдвэрлэх ёстой.

Массажны түүхтэй танилцана уу

Массажны төрлүүдийг сур

Хүн амын дунд ямар төрлийн массаж хамгийн их эрэлт хэрэгцээтэй байгааг тодорхойл

Диссертацийн зорилтуудыг шийдвэрлэх явцад эмпирик судалгааны аргыг (санал асуулга) ашигласан.

Ажлын бүтэц нь тавигдсан даалгавраар тодорхойлогддог бөгөөд танилцуулга, үндсэн хэсэг, гурван бүлэг, дүгнэлт, ашигласан эх сурвалжийн жагсаалтаас бүрдэнэ. 1-р бүлэгт массажны үүсэл, хөгжлийн түүхийг харуулсан болно. 2-р бүлэгт массажны төрлүүдийг тайлбарлаж, хотын клиникийн 4-р эмнэлэгт эмчлүүлж байсан өвчтөнүүдийн дунд судалгаа хийх болно. 3-р бүлэгт массажны тусдаа төрөл болох өөрөө массаж хийхэд зориулагдсан болно.

Шинжлэх ухааны уран зохиол, интернетийн эх сурвалжууд уг бүтээлийг бичих материал болсон.

Бүлэг1. Массаж үүсч хөгжсөн түүх

Эрт дээр үед ч гэсэн массаж нь эмчилгээний хэрэгсэл гэж нэрлэгддэг байсан.

Массажийг анхдагч хүмүүс ашигладаг байсан. Өвдсөн газрыг илбэх, үрэх, зуурах нь эхэндээ цэвэр зөн совинтой байсан нь ойлгомжтой. Энэ нь уламжлалт анагаах ухааны хөгжлийн хамгийн эхний үе шатанд хийгдсэн. -Олон зууны тэртээ Номхон далайн арлуудад амьдардаг ард түмэн массажийг эм болгон хэрэглэж байсан нь тогтоогдсон.

Энэ үгийн үндэс нь өөрөө олон хэл дээр байдаг.

Араб масс - "хүрч, зөөлөн дар";

Латин масс - "гар, хуруугаараа наалддаг";

Грекийн masso - "гараа шахах";

"Машин" гэсэн еврей үг нь "мэдрэх" гэсэн утгатай.

Эрт дээр үеэс массаж нь анагаах ухааны урлагийн нэг хэсэг байсаар ирсэн.

Массажны техникийг анх Энэтхэг, Хятадууд тодорхойлсон.

Хятадад массажийг МЭӨ III мянганы үеэс хэрэглэж эхэлсэн. Тэнд хэрэх өвчин, мултрал, ядаргаа тайлах, булчингийн агшилт зэргийг эмчлэхэд ашигладаг байсан. Үүний зэрэгцээ хятадууд массаж хийж байхдаа бүх биеийг гараараа үрж, булчингаа зөөлөн шахаж, үе мөчний тусгай таталт үүсгэдэг. Чичирхийлэх үед хагарах чимээ сонсогдов.

"Аюурвед" гэгддэг Эртний Энэтхэгийн анагаах ухааны нэгэн зохиолд индианчуудын янз бүрийн өвчинд хэрэглэдэг массажны аргуудыг дэлгэрэнгүй тайлбарласан байдаг.

Үүний зэрэгцээ бүх биеийг зуурсан - дээд мөчрөөс хөл хүртэл. Уурын баннуудыг массажтай хослуулсан анхны хүмүүс бол Энэтхэгчүүд юм. Усанд орохдоо массаж хийхдээ халуун төмрийн хавтан дээр тодорхой хэмжээний ус асгаж, ууршиж, өрөөнд байгаа бүх хүмүүсийн арьсанд нэвчдэг.

Хүний бие хангалттай чийглэг болсны дараа иллэг хийлгэж буй хүнийг шалан дээр сунгаж, хоёр үйлчлэгч хоёр талдаа нэг нэгээр гар хөлийн суларсан булчингуудыг янз бүрийн хүчээр шахаж, дараа нь ходоод, цээжинд иллэг хийдэг. Үүний дараа тухайн хүнийг эргүүлж нуруунд нь иллэг хийсэн.

1. 1 Энэтхэг, Египет, Хятадад массаж хийдэг

Эртний Хятадад массаж хийдэг

Массажны гарал үүслийн огноог эрт дээр үеэс алддаг. Эрт дээр үед ч, одоо ч нэг ч үндэстэн массажны техникийг нээж, хөгжүүлэх нэр хүндийг өөрсөддөө нэрлэж чадахгүй. Массажийг Хятад, Хинду, Грек, Ромчууд зохион бүтээсэн гэж хэлэхэд буруудахгүй. Хүн төрөлхтний массажтай танилцах эхлэлийг уламжлалт анагаах ухааны гарал үүслээр хайх ёстой. Хүмүүс зовлон зүдгүүрийг хөнгөвчлөх, бие махбодийн өвчнийг эмчлэх хүсэл эрмэлзэлдээ эрт дээр үеэс хүрээлэн буй орчин, амьтан, ургамлын ертөнц, байгалийн байгалийн хүчин зүйл, ус, гэрэл, хөдөлгөөнийг ашиглан янз бүрийн арга хэрэгслийг хайж ирсэн. Зарим төрлийн массажны анхдагч хэрэглээ нь хөхөрсөн эсвэл өвдсөн хэсгийн өвдөлтийг намдаах зөн совингийн дохио зангаа байж магадгүй юм - цохих, үрэх, зуурах.

"Массаж" гэдэг үгийн гарал үүслийн талаархи филологийн судалгаа нь энэ ойлголт маш эртний байсныг гэрчилдэг.

Зарим зохиогчид "массаж" гэсэн үг нь санскрит хэлний "макч" язгуураас, бусад нь - Грекийн "массо" (гараа шахах), бусад нь - Латин "масса" (хуруунд наалддаг), дөрөвдүгээрт - гэсэн үгнээс гаралтай гэж үздэг. Араб хэлнээс "масс", эсвэл "масч" (зөөлөн дарах), тав дахь нь - Еврей "долгион" (мэдрэх) -ээс.

Массажийг эмчилгээний тодорхой салбар болгон хөгжүүлэх нь бусад төрлийн уламжлалт анагаах ухааны нэгэн адил бүх ард түмэн, бүх овог аймгуудын дунд байсан.

Тухайлбал, Номхон далайн арлуудад амьдарч байсан ард түмнүүдийн массажны хэрэглээний талаарх мэдээллээс үзэхэд массаж нь эртний ард түмний амьдралд тохиолдож байсан нь илт байна.

Оросын нэрт аялагч Н.Н.Миклухо-Маклай өдрийн тэмдэглэлдээ Шинэ Гвинейн уугуул иргэдийн массажны талаар дараах байдлаар дүрсэлсэн байдаг (дурсамж нь 1871-1883 оныг хэлдэг): "Охин над дээр ирж, хоёр гараараа толгойг минь барьж эхлэв. бүх хүч чадлаасаа үе үе шахаж авах. Би түүний мэдэлд толгойгоо тавив. Даралт нь хуйхыг хоёр хуруугаараа үрэх болон хувирч, массажист үрсэн хэсгийг аль болох шахаж гаргав. Баруун гар нь ядраад зүүн гараараа хийж эхлэхэд зүүн гарын хурууных нь хүч баруун гарынх нь хүчнээс дутахгүй байгааг би анзаарсан. Мэдрэмж таатай байсан: үүнтэй зэрэгцэн би ямар нэгэн байдлаар өвдөлт мэдрэхээ больж, түүний гарыг түрхсэн кокосын тос, охрын талаар огт бодоогүй.

Аялагчдын тайлбараас үзэхэд массажийг Өмнөд Африкийн янз бүрийн омгийн уугуул эдгээгчид эмчилгээний хэрэгсэл болгон ашигладаг байжээ. Энэ массаж нь зарим тохиолдолд харгис хэрцгий эрүүдэн шүүхтэй төстэй байсан ч массаж хийлгэсэн хүмүүсийн үзэж байгаагаар энэ нь тэдэнд тайвшрал авчирсан.

Индонезийн хүн амын дунд массаж маш түгээмэл байдаг. Сэндвичийн арлуудын хамгийн эртний оршин суугчид болох Канакас ломи-ломи гэгддэг массаж хийдэг байжээ. Энэ нь ерөнхий болон орон нутгийн нөлөө хэлбэрээр хэрэглэгдэж байсан бөгөөд зуурах арга, бутлах, үрэлт, цохих зэргээс бүрддэг.

Массажны үүсэл хөгжлийн түүхийн тухайд МЭӨ олон зуун, тэр байтугай мянган жилийн туршид бий болсон уран зохиолын эх сурвалжууд байдаг. д., гол төлөв Эртний Дорнодын орнууд, түүнчлэн Египет, Ассири, Вавилон, Грек, Ромд.

Эртний Хятад.

Эртний Хятадын анагаах ухаан нь ерөнхий эрүүл ахуйн дэглэм, ерөнхий бэхжүүлэх эмчилгээнд ихээхэн анхаарал хандуулдаг: гимнастик, хоолны дэглэм, массаж, усны журам, нарны цацраг.

Хятадын хамгийн эртний утга зохиолын дурсгалд МЭӨ гурван мянган жилийн тухай бичсэн Ней Чин гар бичмэлд. д. ("Дотоод хүний ​​ном"), зөвхөн эм уухаас гадна гимнастик, массаж хийх шаардлагатай өвчний талаар аль хэдийн дурдсан байдаг. Эртний Хятадын эмч нарын үзэж байгаагаар массаж нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, улмаар өвчнийг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ней Чингийн гар бичмэлд: "Хэрэв айдсын нөлөөгөөр хүний ​​биеийн мэдрэл, судаснууд бөглөрч, бие нь мэдээ алддаг бол массажны тусламжтайгаар эдгэрч болно" гэжээ.

Эртний Хятадын массажны техник, арга зүйн талаарх мэдээллийг 1000 орчим жилийн өмнө Хятадын нэрт эмч Кан-Фу системчилж, орчин үеийн Хятад улсын массажны технологийн үндэс суурийг тодорхой хэмжээгээр бүрдүүлжээ. Хятадын агуу эрдэмтэд (манай эриний эхэн үе) Хуа-То, Пэн-Чо, Чао Юань-фан болон бусад хүмүүс эмчилгээний дасгал, амьсгалын дасгалын адил массажийг чухалчилдаг байв.

Эртний Энэтхэг.

Эртний Энэтхэгийн массажны түүхийг судлах эх сурвалж нь 9-3-р зууны үеийн эмхэтгэсэн Аюурведийн "Амьдралын тухай мэдлэг" бичмэл дурсгал болох Манугийн хууль тогтоомж (МЭӨ 1000-500 жил) байв. МЭӨ д. Аюурведад 150 гаруй цочмог ба архаг өвчнийг дүрсэлсэн, эмчилгээний аргуудыг зааж өгсөн, эмчилгээний гимнастик, массажны аргууд, ялангуяа үрэлт, шахалтын (зуурах) янз бүрийн аргуудыг нарийвчлан тайлбарласан болно. Энэтхэгт хуримын өмнөхөн сүйт бүсгүй, хүргэн массаж хийлгэж, Энэтхэгийн эхчүүд шинэ төрсөн хүүхдэд хэрхэн массаж хийхийг мэддэг байв.

Массажийг тахилч нар (Брахманууд) хийдэг байсан бөгөөд түүний хэрэглээ нь жирийн индианчуудын нүдэн дээр ариун дагшин, Ганга мөрний эрэг дээр байрладаг ариун сүмүүдэд хөгжсөн бөгөөд лаг нь эдгээх гэж тооцогддог байв.

Эртний Египет.

Египет бол Энэтхэг, Хятадын нэгэн адил хүн төрөлхтний соёл иргэншлийн өлгий, дэлхийн соёлын түүхэнд асар их хувь нэмэр оруулсан орон юм. Эдгээх аргууд нь МЭӨ 4000 онд Египетэд үүссэн. д.

Египетийн анагаах ухааны талаархи бидний мэдээллийн эх сурвалж нь юуны түрүүнд папирус, саркофаг, пирамид болон бусад барилга дээрх иероглифийн бичээсүүд юм. Тэд зөвхөн египетчүүдэд нөлөөлсөн янз бүрийн өвчин эмгэгийг тайлбарлахаас гадна тэднийг эмчилсэн арга хэрэгслийг тодорхойлдог. Египетчүүд нарийн төвөгтэй эм, усан эмчилгээ, массаж хэрэглэдэг.

1841 онд Египетийн нэгэн командлагчийн саркофагаас олдсон нэгэн папирус дээр хөлийг нь үрэх, нуруугаар нь цохих, базлах, магадгүй тугалын булчинг нухах зэрэг аргуудыг тодорхой бичсэн байдаг.

МЭӨ 705-681 онд хаанчилж байсан Ассирийн хаан Санхерибын ордны эд зүйлсийн дунд өдгөө 2600 гаруй жилийн настай массажны хамгийн эртний дүрслэл Берлин дэх Шинэ музейн Ассирийн хэсэгт байжээ. д. Ниневе хотод. Эдгээр зүйлсийн дунд алебастраар хийсэн жижиг рельеф байсан бөгөөд нэг нь орон дээр хэвтэж байгаа, нөгөө нь гарынхаа байрлалаас харахад хэвтэж буй ходоодонд массаж хийж байгаа хоёр хүнийг дүрсэлсэн байв.

Египет нь Ассири, Вавилоны соёл, тэр дундаа анагаах ухаан, массажны хөгжилд ихээхэн нөлөө үзүүлсэн.

1.2 Грек, Ромд массаж хийдэг

Эртний Грек

Массажны хамт биеийг тос, тосоор үрэх (тослох) ба ванны өргөн хэрэглээ нь Египетээс сонгодог Эллад руу шилжсэн. Гомер мөн Кирс Одиссейг усанд орохдоо хэрхэн зугаацуулж, биеийг нь тос, тосоор үрж байсныг дүрсэлсэн байдаг. Грекийн халуун усны газар нь Геркулест зориулагдсан байв. Энэ нь тэдний хэрэглээ биеийн дасгалтай холбоотой байсныг зарим талаар харуулж байна. Тэмцээний өмнө Грекийн тамирчдыг "pedotribes" (гимнастикийн багш нар) гарт өгч, тэднийг усанд угааж, үрж, тослож, ихэвчлэн холоос, Нил мөрний эргээс авчирдаг хамгийн нарийн ширхэгтэй элсээр илгээдэг байв. Тэмцээний дараа дахин үрэлт хийсэн.

Грекийн алдартай эмч нар массажны физиологийн ач холбогдлын талаар ярьж, бичжээ: Геродикос, Гиппократ, Демокрит ("Эрүүл биед эрүүл ухаан" гэсэн алдартай афоризмыг эзэмшдэг). Элласын хамгийн агуу яруу найрагчид болох Гомер, Пиндар болон бусад хүмүүс массажны эерэг нөлөөг бүтээлдээ дурдсан байдаг.

Гимнастик, массажийг сурталчилж эхэлсэн Грекийн эмч нарын анхны (өвчтэй, эрүүл хүмүүсийн дунд) нь 100 орчим жил амьдарсан Геродикос байв. Тэр өөрөө өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийж, массаж хийдэг. Түүний шавь Гиппократ болон Элласын бусад эмч нар массажийг зөвхөн спортод төдийгүй биеийн янз бүрийн өвдөлттэй үед хэрэглэхийг мэддэг байсан. Гиппократ: "Эмч хүн олон зүйлд туршлагатай байх ёстой бөгөөд дашрамд хэлэхэд массажны ажилд туршлагатай байх ёстой" гэж бичжээ. Тэрээр зуурах ажилд онцгой ач холбогдол өгдөг байв. Их Грек “Эмч хүн зуурах урлагийг мэддэг байх ёстой. Зуурах ачаар тайвширсан үе нь бат бөх болж, нягт нь хөдөлгөөнтэй болдог. Эмчилгээний массажны түүх нь Элласын үеэс эхэлдэг гэж янз бүрийн зохиолчид онцолсон байдаг.

Грекийн эмч, гимнастикчид өдөр тутмын амьдрал, анагаах ухаан, спортод массаж хийхэд маш их ач холбогдол өгч, бараг бүх массажны аргыг ашигладаг байв. Дэлхийн олон орны музейд байдаг Грекийн олон тооны ваар болон бусад урлагийн бүтээлүүд дээр бие бялдрын дасгал хийх, усаар шингэлэх, хүж үрэх, массаж хийх зэрэг эртний Грекийн нэгэн төрлийн биеийг шүтдэг дүрсүүд хадгалагдан үлджээ.

Эртний Ром дахь массаж

Тухайн үеийн баруун, зүүнийг захирч байсан Ромын эзэнт гүрэн Грекээс янз бүрийн урлаг, мэдлэг, түүний дотор массажны урлагийг зээлж авчээ. Эртний Ромчууд массажгүйгээр амьдралыг төсөөлж чадахгүй байсан бөгөөд үүнийг усанд орох зан үйлд оруулдаг байв. Чинээлэг хотынхон усанд орохдоо ядарсан булчингаа халаасан оливын тосоор үрэх нь ердийн зүйл гэж үздэг байв. Үүний дараа мэдрэлийг сэрээх, цусны эргэлтийг сайжруулах, үе мөчийг хөдөлгөх зорилгоор бүтэн биеийн массаж хийсэн.

Эмчилгээний төгсгөлд арьсыг толигор, зөөлөн байлгахын тулд арьсанд тэжээл өгөх үнэрт тосоор биеийг өгөөмөр тосолсон. Тухайн үеийн эмч нар массажны эмчилгээний үр нөлөөг бас онцолжээ. Түүх нь биеийн тамирын систем, анагаах ухаанд массажны цаашдын хувьсал хөгжилд хувь нэмрээ оруулсан Ромын хамгийн агуу эмч нарын хэд хэдэн нэрийг бидэнд хадгалсаар ирсэн.

Тухайн үеийн эмч нарын хамгийн алдартай нь Грек үндэстэн Аслепиад (МЭӨ II зууны сүүл ба I зууны эхэн үед амьдарч байсан) байв. Тэрээр хоол, ундаанаас татгалзахыг хичээнгүйлэн сурталчилж, массаж (бүх биеийг зуурах, үрэх), идэвхтэй, идэвхгүй хөдөлгөөнийг зааж өгсөн. Ромын алдарт зохиолч Плиний түүний тухай: “Энэ сургаалын энгийн байдал, хэрэглэхэд хялбар байдал нь түүний үнэний баттай баталгаа болдог; Түүний энэхүү сургаалын зөвшөөрлийг авахыг хүссэн нь маш их байсан тул түүнийг тэнгэрээс ирсэн элч мэт хүлээн авчээ."

Аслепиад массажийг хуурай ба тослог, хүчтэй ба сул, урт ба богино гэж хуваадаг. Тэрээр чичиргээний массажийг бий болгох санаачлагч байсан бөгөөд доргилт хийхийг зөвлөсөн. Бараг хоёр мянган жилийн дараа Францын нэрт невропатологич Шарко сандарч догдолж буй хүмүүсийг тайвшруулж, тайвшруулахын тулд доргилтыг нэвтрүүлсэн.

Асклепиадаас хойш Ром дахь массажийг өндөр үнэлдэг агуу эмч нарын нэг бол Корнелиус Цельс юм. Тэрээр "Анагаах ухааны тухай" зохиолын хоёр дахь номондоо үрэлтийн ач холбогдлын талаар бүхэл бүтэн бүлгийг, тэр дундаа сэтгэцийн өвчтэй хүмүүст зориулсан. Цельсус элэг, хөл, гарны үе мөчний өвчин, эдгэрэлтийн үед массаж хийхийг зөвлөж байна.

1-р зууны эхний хагаст Ромд массаж хэр өргөн тархсан тухай. МЭ, Цельсийг амьдарч байх үед Цельс эрүүл хүний ​​тухай бүлгийг эхлүүлсэн мөрүүд нь: "Сайн мэдрэмжтэй эрүүл хүнд ... эмч, массажист хэрэггүй" гэж гэрчилдэг. Энэ тохиолдолд би Корнелиус Целсустай санал нийлэхгүй байхыг хүсч байна. Эрүүл хүмүүст массаж хийх хэрэгтэй, өвчтэй хүмүүст ч хэрэгтэй.

Пергамон дахь гладиаторуудын сургуулийн ахлах эмч, алдарт Клаудиус Гален (МЭ 131-201 онд амьдарч байсан) есөн төрлийн массажийг бий болгожээ. Тэрээр булчингаа илбэх, үрэх, зуурах арга техникийг тодорхойлсон. Ромчууд ерөнхийдөө бүх биеийг үрэхийг чухалчилдаг байсан бөгөөд тэдний эмч нар энэ массажны аргыг өдөр тутмын амьдралдаа сурталчилж байв. Гален үрэлтийн техникийг ингэж тайлбарлав: "Өвчтөнөөс даашинзыг салгасны дараа түүний биеийг даавуугаар, дараа нь тосоор үрнэ. Зөөлөн үрэлтийн улмаас арьс бага зэрэг улайх үед тослог биеийг нүцгэн гараараа илүү хүчтэй үрж эхэлдэг, гэхдээ биеийг тайвшруулах эсвэл ядрахад тийм ч хатуу биш, сул биш; хүчирхэг залуучууд илүү их үрэлттэй байж болно. Дараа нь үрэлтийг янз бүрийн чиглэлд хүчтэй гараар үйлдвэрлэдэг: дээрээс доош, доороос дээш, хөндлөн, хэвтээ.

Гален өглөө, оройн массажны нарийвчилсан өөр өөр заалтуудыг боловсруулсан.

Ромчууд Грекчүүдийн нэгэн адил массажийг биеийн тамирын систем, армид нэвтрүүлсэн. Плутарх Юлий Цезарийн намтарт Ромын агуу командлагч боолуудад өөрийгөө массаж хийлгэхийг албадаж байсан гэж дурдсан байдаг.

Эртний Ром дахь массажны хөгжил цэцэглэлтийн онцлог шинж тэмдэг бол удаа дараа тайлбарласан баримт юм. Нэгэн удаа эзэн хаан Хадриан аялж байхдаа задгай ванны гантиг багана дээр нуруугаа үрж байсан хөгжлийн бэрхшээлтэй хүний ​​анхаарлыг татжээ. "Чи яагаад өөрийгөө үрээд байгаа юм бэ?" гэж Адриан асуув. "Намайг үрэх боол байхгүй" гэж тахир дутуу хүн хариулав. Адриан өвгөн цэргийн өмнөх гавъяаны хариуд түүнд хоёр боол бэлэглэж, хангалттай тэтгэвэр тогтоолгожээ. Буцах замдаа энэ ванны хажуугаар дахин өнгөрөхдөө Адриан баганыг үрж буй асар олон хүмүүсийг харав. Юу хийж байгааг нь асуухад хөгжлийн бэрхшээлтэй хүнтэй адилхан хариулт авсан. Энэ удаад Адриан тэднийг бие биенээ үрэхийг зөвлөв.

Ромчууд талбай дээр тоглолт хийхээсээ өмнө массажны урьдчилсан арга барилд хамрагдаж, массажны хамт биеийн тос түрхэх, усанд орох, зүлгүүрийг өргөн ашигладаг байв. Ром дахь ёс суртахууны ерөнхий бууралтаар массаж нь ихэвчлэн ванн руу шилжиж, бусад зорилгоор үйлчилж эхлэв.

1.3 Эртний Орос, Турк, Перс дэх массаж

Дорно дахины анагаах ухаан 10-11-р зуунд оргилдоо хүрсэн. Энэ үед янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх шинэ аргуудыг боловсруулахад ихээхэн анхаарал хандуулсан. Авиценнагийн алдартай бүтээлүүд болох "Анагаах ухааны канон", "Эдгээлтийн ном" зэрэгт биеийн эрүүл ахуй, рашааныг эмчилгээний зориулалтаар ашиглах, массажны аргын дэлгэрэнгүй тайлбарыг өгсөн болно. Турк, Перс улсад өргөн хэрэглэгддэг. Дорно дахины массажны сургууль нь эртний Грек, Ромын сургуулиас ялгаатай байв. Ялгаа нь туркууд египетчүүд, африкчууд шиг массаж хийдэг байсан: тэд хуруугаараа үрж, дарж, эдийг нь үрж байв. Массажыг тусдаа хуурай, халаадаг өрөөнд ваннд хийдэг. Дорно дахины массажны мэргэжилтнүүд гар, хөлөөрөө ажиллаж, үе мөчний үрэлт, хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулдаг.

Эртний Орос улсад хатууруулах журам, массаж хэрэглэдэг байсан. Үүнд: товших, шүүрээр үрэх, идэвхтэй хөдөлгөөн. Эртний Славуудын дунд массажны энэ хэлбэрийг "сүүл" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд энэ тухай тэмдэглэлд дурдсан байдаг.Славууд хэрх өвчин, гэмтэлтэй байсан тул үе мөчийг үрж, булчин болон биеийн бусад хэсгийг зуурдаг байв. Үүний зэрэгцээ тэд янз бүрийн ургамал, үндэс дээр үндэслэн бэлтгэсэн янз бүрийн тосыг rubbed. Угаалгын дараа тэд маш халсан уурын өрөөнд орж, тэнд үйлчлэгч тэднийг хус шүүрээр цохиж, өмнө нь халуун усанд ууршуулж, дараа нь үрж, дараа нь бүх биеийг толгойноос хөл хүртэл хэд хэдэн хувин бүлээн, хүйтэн усаар угаана. . Шүүрээр хүчтэй ташуурдах нь хүчтэй үрэхээс өөр зүйл биш гэж төсөөлж болно. Үүнээс гадна бүх биеийг дээрээс нь доош нь хусах, үрэх ажлыг шүүрээр хийсэн. Энэхүү давхар техник нь усанд орсны дараа цас мөстэй усанд дүрэх үед хатууруулж, арьсыг өдөөж, өвчнөөс хамгаална.

1.4 Европ дахь массаж

Дорнодод шинжлэх ухаан хөгжиж байсан тэр үед массаж, биеийн тамирын дасгалыг Европт бараг ашигладаггүй байв. Тэр үед Баруунд Дундад зууны үе ноёрхож, сүм хийдийн хүч, түүний сургаал ноёрхож байв. Өршөөл ба даяанчлалын санаа нь массажны хэрэглээг өргөжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулж чадахгүй байв. Массажийг янз бүрийн шарлатанууд хийдэг байсан бол эрдэмтэд алхими, гүн ухааны чулууг хайж, амьдралын үрлийн талаар шуугиан дэгдээж байв.

Сэргэн мандалтын үед л гимнастик, массаж хийх сонирхол үүссэн. Энэ нь XIV-XV зууны үед болсон. Монди де Сиучигийн анатомийн талаархи бүтээлүүд гарч ирсний дараа. Европын эмч нар Эртний Грек, Эртний Ромын эмч нарын бүтээлд дүн шинжилгээ хийж, хөгжүүлж эхлэв. Эмчилгээний гимнастик, массажны зарим сонирхол үүсч эхлэв. Эртний Грек, Ромчуудын халуун ус, биеийн дасгалын талаар ном бичсэн.

Сэргэн мандалтын үеийн анагаахын шинжлэх ухааны хөгжлийг Бельгийн анатомч Андреас Весалиус (1514-1564), Английн эмч Уильям Харви (1578-1657) нар дэмжсэн. Андреас Весалиус нь хүний ​​олон эрхтнийг анхлан тодорхойлсон хүмүүсийн нэг байсан тул анатомийг шинжлэх ухаан болгон бүтээгч гэж зүй ёсоор тооцдог. Харви цусны эргэлтийн тогтолцоог нээж, тайлбарласнаар физиологийн шинжлэх ухаанд асар их хувь нэмэр оруулсан.Меркулиус массаж, гимнастикийн тухай тухайн үеийн бүх ном зохиолыг цуглуулж, "Гимнастикийн урлаг" хэмээх алдартай эссэ бичсэн бөгөөд энэ нь сул, хүчтэй, үрэлтийн гурван төрлийг дүрсэлсэн байдаг. дунд. Нэмж дурдахад зохиолч нийтлэлдээ зураг чимэглэл, нарийвчилсан зааварчилгааг өгсөн.

Жованни Бореллигийн "Амьтдын хөдөлгөөн" зохиол хэвлэгдсэний дараа массаж эрчимтэй хөгжиж эхэлсэн. Үүнд Борелли хөдөлгөөнийг судлах физиологийн аргыг харуулдаг. Фуллер "Эрүүл мэндийн гимнастик" номондоо хүний ​​биед иллэг хийх үйл явцыг физиологийн процессоор тайлбарлахыг оролдсон.

1771 онд Андре хоёр боть ортопедийн ном хэвлүүлж, массажны талаар дэлгэрэнгүй ярьсан. Германы эрдэмтэн Хоффман "Эрт нас барах, бүх төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүн хэрхэн ажиллах ёстойг харуулсан эрс илрэл" гэж есөн боть бүхий том бүтээл бичсэн. Энэ ажилд Хоффман массажийг өргөнөөр сурталчилж, үрэлтийн аргыг ашиглахыг зөвлөж байна.

1780 онд Францын нэрт эмч Клемент Жозеф Тиссогийн "Эмнэлгийн болон мэс заслын гимнастик" бүтээл гарч ирэв. Энэхүү бүтээлдээ тэрээр гимнастик, мэс засалд ашигладаг массаж нь хэр үр дүнтэй болсон талаар олон тооны мэдээллийг өгдөг. Тэрээр "Хөдөлгөөн нь ихэвчлэн янз бүрийн эмийг орлож чаддаг ч хөдөлгөөнийг ямар ч эм орлож чадахгүй" гэж бичсэн байдаг. Тэрээр үрэлтийг массажны хамгийн үр дүнтэй арга гэж үзэж, хуурай, нойтон гэсэн хоёр аргыг санал болгосон. Үүний зэрэгцээ тэрээр хүлээн авалтын аргачлалын талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлав: "Хэрэв өглөө бүр орондоо нуруугаараа хэвтэж, өвдөг дээрээ бага зэрэг бөхийлгөж, ходоод, гэдсээ фланелээр үрж байвал энэ нь хэвлийн хөндийн бүх гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлнэ ... Хэрэв та бүх биеийг үрж байвал ууршилт, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үрэлтийн бүх ашиг тусыг мэддэг эртний хүмүүс үүнийг зөвхөн эмчилгээний хэрэгсэл болгон ашигладаггүй, гэхдээ энэ нь эрүүл мэндийг сахих өдөр тутмын арга хэрэгсэл юм.

Эмчилгээний массажны арга зүйн үндэслэлийг "Шведийн" гимнастикийн системийг үндэслэгч PSH & Heinrich Ling (1776-1839) өгсөн.

Тэрээр өөрөө массажны үр дүнтэй гэдэгт итгэлтэй байсны дараа массажийг сурталчилж эхэлсэн.

Тулалдаанд мөрний үений шарх авсан бөгөөд энэ нь гарны хөдөлгөөнийг зөрчсөнөөс болж хүндэрсэн тул Линг хашаа барьж, байнга массаж хийж эхлэв. Хэсэг хугацааны дараа гарны үйл ажиллагаа бараг сэргэсэн. Түүнд тохиолдсон зүйлээс урам зориг авсан Линг гимнастик, массаж хийх аргыг боловсруулж эхэлжээ. Олон тооны судалгаа хийснийхээ дараа тэрээр "Гимнастикын ерөнхий үндэс" хэмээх шинжлэх ухааны бүтээлийг хэвлүүлж, "массаж бол хүний ​​биед сайнаар нөлөөлдөг бүх төрлийн хөдөлгөөний салшгүй хэсэг юм" гэж бичжээ. Линг эмнэлгийн гимнастикийн системд массаж хийхэд ихээхэн ач холбогдол өгдөг байв. Тэрээр массажийг ядаргаатай тэмцэх маш үр дүнтэй хэрэгсэл гэж үзэж, гэмтэл бэртлээс үүдэлтэй хөдөлгөөний эмгэг, мэс заслын өвчин, дотоод эрхтний өвчинд эмчилгээний үр нөлөөг онцлон тэмдэглэв.

Зарим эрдэмтэд Лин өөрийн трактатындаа массажны аргын талаар тодорхой ангилал, шинжлэх ухааны хангалттай үндэслэл өгөөгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг үл харгалзан массажийг Европт өргөн дэлгэрүүлэхэд Лингийн ажил ихээхэн үүрэг гүйцэтгэсэн.

Ийнхүү массажны үүсэл, хөгжлийн түүхийг авч үзсэн.

Бүлэг 2. Массажны төрлүүд

массаж эмчилгээ

спортын массаж

эрүүл ахуйн массаж

гоо сайхны массаж

өөрөө массаж хийх

2.1 Эмчилгээний массаж

Эмчилгээний массаж нь янз бүрийн гэмтэл, өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга юм. Түүний өөрчлөлтүүд нь биеийн үйл ажиллагааны эмгэгийн шинж чанараас хамааран өөрчлөгддөг. Энэ нь өөрийн гэсэн арга зүй, заалт, эсрэг заалттай байдаг. Эмчилгээний массаж нь ерөнхий болон орон нутгийн аль аль нь байж болно.

Эмчилгээний массаж хийхдээ таван үндсэн аргыг ялгаж салгаж болно: цохих, шахах, үрэх, зуурах, чичиргээ, мөн идэвхтэй идэвхгүй хөдөлгөөнүүд.

Нөхөн сэргээх массаж нь биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд удаан завсарласны дараа, мэс заслын оролцооны дараа (менисцийг арилгах, ахиллын шөрмөсний мэс засал гэх мэт) функциональ эмчилгээ, тамирчдын бие бялдрын гүйцэтгэлийг сэргээхэд ашигладаг. Энэ массаж нь дасгалын эмчилгээ, механик эмчилгээ зэрэгтэй хослуулан хийгддэг. Энэ нь ерөнхий (долоо хоногт 2-3 удаа) болон орон нутгийн (өдөр бүр, эмчилгээний эхний шатанд - өдөрт 2-3 удаа) байж болно.

Осол гэмтэл, өвчний үед цус, лимфийн урсгалыг хэвийн болгох, өвдөлт намдаах, хаван (шүүдэсжилт), гематом, эд эсийн нөхөн төлжилт, нөхөн төлжилтийг арилгах, исэлдэлтийн процессыг хэвийн болгохын тулд массажийг аль болох эрт хийх хэрэгтэй.

Эмчилгээний эхний үе шатанд хүйтэн, хоёрдугаарт - дулааны процедурыг хослуулан хийдэг.Гэмтлийн дараах эхний өдөр мөсөн массаж (хэрэглээ) хийх хэрэгтэй. Дараа нь хүйтэн массажийг дулаанаар ээлжлэн хийнэ.

Биеийн эдэд хүйтэнд өртөх үед мэдээ алдуулах, гомеостаз, үрэвслийн эсрэг үр нөлөө ажиглагддаг. Энэ нь хүйтэн нь мэдрэлийн төгсгөлийн мэдрэмжийг бууруулдагтай холбоотой бөгөөд үүнээс болж өвдөлтийн мэдрэмж буурдаг. Мөсөн массажны дараа массаж хийлгэсэн үений хөдөлгөөний далайц нэмэгдэж, эд эсийн хавдар буурдаг. Мөсөн массаж нь булчингийн цусны урсгалыг сайжруулж, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг арилгах, хүчилтөрөгчийн дутагдлыг арилгах, эд эсийн нөхөн төлжилт, нөхөн сэргэлтийг хурдасгадаг.

Энэ массажийг хийхэд маш хялбар байдаг. Та мөсөн уут эсвэл гялгар уут авч явах хэрэгтэй. Мөс авахын тулд тэдгээрийг усаар дүүргэж, 30-60 минутын турш хөлдөөгчид хийх хэрэгтэй.Өвлийн улиралд цас мөсний үүрэг гүйцэтгэдэг. Яс-булчингийн тогтолцооны архаг өвчин, биеийн тамирын дасгалтай хослуулан мөсөн массажийг анх удаа булчингийн тогтолцооны гэмтэлээс хойш хэдэн цагийн дараа хийх ёстой.

Мөсөн массажийг бэлтгэлийн дараа (тэмцээн) хийдэг. Үүнийг дараах байдлаар хийнэ: гэмтэл (эсвэл өвчний) хэсгийг мөсөөр 2-3 минутын турш массаж хийж, дараа нь усан санд (эсвэл том усанд) усанд сэлэх, эсвэл байхгүй бол энгийн биеийн тамирын дасгал хийдэг. . Энэ процедурыг хэд хэдэн удаа давтах ёстой.

Нэмж дурдахад, жишээлбэл, humeroscapular периартриттай бол мөсөн массаж хийсний дараа симулятор дээр уян хатан боолт эсвэл изометрийн горимд дасгал хийх хэд хэдэн дасгал хийх боломжтой. Мөсөн массажны үргэлжлэх хугацаа 3-5 минут байна. Энэ нь гэмтлийн байршил (эсвэл өвчний үе шат), хүйс, нас, тамирчны ерөнхий сайн сайхан байдлаас хамаарна.

Ханиадны үед (бронхит, уушгины хатгалгаа гэх мэт) эхний 2-5 хоногт аяга массаж, дараа нь амьсгалах (эм, хүчилтөрөгч) хамт цохилтот массаж, шөнийн цагаар дулаацуулах массаж хийдэг. рефлексийн аргад үндэслэсэн (мотор-висцерал рефлексийн төрлөөр). Энэ тохиолдолд арьсны рецепторууд саванд үүссэн вакуумаас болж цочролд ордог. Аяга массаж хийхээс өмнө массажны гадаргууг халаасан вазелин тосоор тослох хэрэгтэй.

Цохилтот массаж нь бронхит, уушгины хатгалгааны үед цус, лимфийн эргэлтийг сайжруулж, уушигны агааржуулалтыг сайжруулдаг. Энэ массаж нь хэвтэж эсвэл сууж эхлэх байрлалд хийгддэг. Зүүн (эсвэл баруун) гараа далдуу гадаргуутай цээжний тодорхой хэсэгт байрлуулж, дээр нь хэмнэлтэй цохилтуудыг хийдэг. Дараа нь бусад тэгш хэмтэй хэсгүүдэд ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Цохилтот массажийг цээжний урд гадаргуу дээр хийж, дараа нь ар талаас нь хийх хэрэгтэй. Урд талаас нь цохилтыг эгэмний доорхи бүс ба доод эргийн нуман дээр, арын хэсэгт - супраскапуляр, завсрын болон судлын доорх хэсгүүдэд хийдэг. Дараа нь цээжийг хоёр гараараа шахдаг. Үүний зэрэгцээ массажны эмчийн гар нь доод хажуугийн хэсэгт, диафрагм руу ойртдог. Амьсгалах үед гар нь нуруу руу, амьсгалах үед - өвчүүний яс руу гулсдаг (үүнтэй зэрэгцэн амьсгалын төгсгөлд цээж нь шахагдана). Дараа нь массажист хоёр гараа суга руу шилжүүлж, ижил хөдөлгөөнийг дахин хийнэ.

Үүний дараа ташуу цээжний массаж хийдэг: массажны эмчийн нэг гар (баруун) өвчтөний суганы бүсэд, нөгөө нь (зүүн) цээжний доод хажуугийн гадаргуу дээр (диафрагм руу ойр) байрладаг. цээжний шахалтыг мөн амьсгалын өндөрт хийдэг. Дараа нь гарны байрлал өөрчлөгдөнө. Ийм техникийг 2-3 минутын турш хийх ёстой. Өвчтөн амьсгалаа дарахгүйн тулд түүнд "амьсгалах" командыг өгөх хэрэгтэй (энэ үед гар нь нурууны дагуу гулсдаг), дараа нь "амьсгалах" хэрэгтэй. тушаал (гар нь өвчүүний яс руу гулсах үед). Амьсгалын төгсгөлд та цээжийг шахах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр амьсгалыг идэвхжүүлнэ.

Цохилтот массаж нь амьсгалыг сайжруулдаг уушигны нэмэлт нөхцлийг бүрдүүлдэг. Механик өдөөлт нь амьсгалыг идэвхжүүлж, гуурсан хоолойн шүүрлийг (цэр) гадагшлуулахыг дэмждэг. Цээжний шахалт нь цулцангийн рецепторууд, уушигны үндэс, гялтан хальсыг цочроодог - энэ нь амьсгалын төв (амьсгалын мэдрэлийн эсүүд) болон идэвхтэй амьсгалыг нэмэгдүүлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Амьсгалын завсрын булчингуудад (проприорецепторууд) өртөх үед амьсгалын төвд рефлексийн нөлөө үзүүлж, амьсгалын үйл ажиллагааг өдөөдөг.

Амьсгал нь зогсох, зүрх зогсох, хүнд гэмтэл авсан тохиолдолд (цусны алдагдал ихтэй) сэхээн амьдруулах үед массаж хийх хэрэгтэй. Биологийн үхэл нэн даруй тохиолддоггүй тул орчин үеийн сэхээн амьдруулах массажны аргыг яаралтай хэрэглэж, хүнийг аврах шаардлагатай.

Хэрэв хүн зүрхний шигдээстэй бол өвчүүний яс ба нурууны хооронд зүрхний хэмнэлийг шахахаас бүрддэг гадны массаж хийх шаардлагатай. Шахсан үед зүүн ховдолын цус нь судаснуудаар дамжин тархи, зүрх рүү урсдаг. Өвчний ясны даралт зогссоны дараа цус дахин зүрхний хөндийгөөр дүүрдэг.

Зүрхний гаднах иллэг хийхдээ сойз, жишээлбэл баруун талдаа алгаа өвчүүний доод хэсэгт, зүүн сойзоор дээрээс баруун талаас нугасны багана руу дарах хэрэгтэй. бүх жингээ гар дээрээ түших. Шахалт хамгийн их байх ёстой бөгөөд 1.5 секунд үргэлжлэх ёстой бөгөөд дараа нь хурдан зогсдог.

Илүү ховор даралт нь хангалттай цусны урсгалыг бий болгохгүй тул өвчүүний шахалтыг секундэд дор хаяж 1 удаа давтах шаардлагатай. Даралтын хоорондох завсарлагад гараа өвчүүний яснаас авдаггүй. Массажны үр нөлөөг каротид артери дахь импульсийн цохилт, сурагчдын нарийсалт, амьсгалын замын бие даасан хөдөлгөөний дүр төрхөөр үнэлдэг. Мөн арьсны өнгөний өөрчлөлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Зүрхний гаднах массажийг дүрмээр бол уушгинд агаар үлээх (хиймэл амьсгал) зэрэг хийдэг. Хэрэв сэхээн амьдруулах эмчилгээг нэг хүн хийж байгаа бол уушгинд хоёр хурдан амьсгалах тутамд 15 секундын дотор өвчүүний ясыг 15 удаа шахах шаардлагатай (амнаас ам руу, амнаас хамар руу шилжүүлэх системийн дагуу). ). Өвчтөний толгойг хойш нь эргүүлэх хэрэгтэй. Энэ процедурыг аяндаа импульс үүсэх хүртэл (хиймэл амьсгал - аяндаа амьсгалах хүртэл) үргэлжлэх ёстой.

2.2 Спортын массаж

Спортын массаж нь тамирчны бие бялдрын хүч чадал, гүйцэтгэл, спортын хэлбэрийг сайжруулах, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах, ядаргаа тайлах, мөн булчингийн тогтолцооны өвчин, гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор практикт хэрэглэгддэг массажны нэг төрөл юм. Өөрөөр хэлбэл, спортын массаж, эс тэгвээс түүний техник нь янз бүрийн бие махбодийн стресст өртдөг тамирчид, хүмүүст зориулагдсан байдаг. Мэргэжлийн тамирчин ч бай, гэртээ өдөр бүр өглөөний дасгал хийдэг хүн ч бай бэлтгэл, биеийн тамирын дасгалын системийн зайлшгүй холбоос юм.

Спортын массаж нь бусад олон төрлийн нэгэн адил ерөнхий (бүх биеийн массаж) эсвэл хувийн (бүсчилсэн) хэлбэрээр явагдах боломжтой бөгөөд массажны эмч болон бие даан өөрөө массаж хийх хэлбэрээр хоёуланг нь хийж болно. Энд массажны сонгодог аргуудыг ашигладаг. Мөн даалгаврын дагуу үүнийг сургалт, урьдчилсан болон нөхөн сэргээх гэж хуваадаг.

2.3 Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан массаж

Эрүүл ахуйн массаж нь биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад чиглэсэн арга, массажны аргуудын нэгдэл юм. Ихэнх тохиолдолд эрүүл ахуйн массажны хэрэглээ нь гэмтлийн дараа бие болон дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэгддэг. Эрүүл ахуйн массаж нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, арьсны уян хатан байдлыг сайжруулах, биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэх, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахад тусалдаг.

Та эрүүл ахуйн массажийг биеийн бүх хэсэгт болон түүний салангид хэсэгт, жишээлбэл, нүүр, ходоод, гар, хөл, нуруун дээр хийж болно. Эрүүл ахуйн массажны зарчим нь дулаан, даралт, хүрэлцэх, сунгах, шахах болон бусад массажны аргын тусламжтайгаар арьсанд үзүүлэх гадны нөлөөнд суурилдаг.

Эрүүл ахуйн массажны хөтөлбөрийг өвчний шинж чанар, хүссэн үр дүнгээс хамааран өвчтөн бүрт тус тусад нь эмхэтгэдэг.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Үзүүлэлтүүд:

* Арьсны бат бөх, уян хатан чанар буурна

* Хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд илрэх (арьсан дээрх үрчлээс, атираа)

* Стресс эсвэл сэтгэлийн хямрал

* Байгалийн бус арьсны өнгө

* Эсийн бодисын солилцоог зөрчих

* Sebaceous болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчих

* Булчингийн тонус багасна

Эсрэг заалтууд:

* Арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих, түүний дотор арьсны өвчин

* Яс хугарсан газарт иллэг хийж болохгүй

* Сарын тэмдэг ирэх хугацаа

* Жирэмслэлт

* Биеийн өндөр температур (халуурах)

* Цочмог үе шатанд вируст халдварт өвчин

* Процедурын хэсэгт идээт болон үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэх

* Цус болон судсанд цусны бүлэгнэл байгаа эсэх

* Хавдар судлалын өвчин (хорт хавдартай өвчтөнүүд)

* Мэдрэлийн хэт их цочрол

Үндсэн төрлүүд

Хэрэглэсэн техникээс хамааран эрүүл ахуйн массажийг дараахь төрлүүдэд хуваана.

* Эрүүл ахуйн тоник массаж нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг биеэс зайлуулах шаардлагатай нөхцөлд хийгддэг. Тоник массажны үргэлжлэх хугацаа нь 20-30 минут бөгөөд энэ хугацаанд ийм массажны техникийг зуурах (15-20 минут), шахах (4-5 минут), түүнчлэн 1-2 минутын турш хийдэг цочролын техникийг ашигладаг. Процедурын явцад массажны эмчийн бүх хөдөлгөөн нь эрч хүчтэй боловч бүдүүлэг биш юм.

Эрүүл ахуйн тоник массаж нь нурууны хэсгийг илж, зуурахаас эхэлдэг. Дараа нь эдгээр аргуудыг нударганы тусламжтайгаар нурууны гадаргууг үрж солино. Эрүүл ахуйн массажны тусламжтайгаар бүх хөдөлгөөнийг нурууны урт булчингийн дагуу чиглүүлнэ. Үүний дараа нурууны өргөн булчинг давхар дугуй нухаж, хоёр гарын хурууны үзүүрээр хавирга хоорондын зайг хавсарч үрнэ. Нурууны бүсэд цохиурын техник нь уртааш цохилтоор төгсдөг бөгөөд үүний дараа эдгээр процедурыг аарцаг, гуя, өгзөгт давтан хийдэг. Биеийн арын хэсэгт эрүүл ахуйн тоник массаж хийж дууссаны дараа өвчтөн нуруун дээрээ эргэлдэж, массажны эмч ар араасаа олон аргыг давтана. Үүний зэрэгцээ эрэгтэйчүүдэд эрүүл ахуйн шаардлага хангасан хөхний массаж нь цээжний булчинг уртааш шахаж шахаж хийдэг бол эмэгтэйчүүдэд хөхний булчингийн дээд гуравны нэг хэсэг ба хөхний булчирхайн доор байрлах хэсэгт массаж хийдэг.

* Эрүүл ахуйн тайвшруулах массаж нь мэдрэлийн болон сэтгэлийн хөөрөл, биеийн стресстэй байдлыг арилгахад чиглэгддэг. Энэ төрлийн массаж хийх үед хөдөлгөөн нь удаан бөгөөд гүнзгий бөгөөд биеийн өвдөлттэй булчингуудыг зуурдаг.

Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан тайвшруулах иллэг хийхдээ далдуу модны ирмэгээр гүн нухах, дугуй, шулуун эсвэл спираль хэлбэрээр үрэх, мөн хөндлөн, хавчаар, уртааш зуурах зэрэг аргуудыг ашигладаг.

Энэ тохиолдолд үйл ажиллагааны дараалал нь эрүүл ахуйн тоник массажийг давтана.

* Эрүүл ахуйн урьдчилан сэргийлэх массаж нь өндөр гүйцэтгэлийг хадгалах, ядрах, ядрахаас урьдчилан сэргийлэх, хүний ​​​​сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулахад чиглэгддэг.

Энэ төрлийн эрүүл ахуйн массажийг дараахь дэд зүйлүүдэд хуваадаг.

* Бат бөх

* Анхааруулах өвчин

Эрүүл ахуйн массажийг бэхжүүлэх нь биеийн эрч хүчийг хадгалах, хэт ядрахаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Энэ тохиолдолд нуруу, хүзүү, аарцагны үений массажанд гол анхаарал хандуулдаг, учир нь хүний ​​​​амьдралын явцад хамгийн их ачаалал өгдөг биеийн эдгээр хэсгүүд байдаг. Биеийн эдгээр хэсгүүдэд массаж хийх, зуурах нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна ядаргаа тайлж, биеийн аяыг сайжруулдаг. Зөвлөмж болгож буй эмчилгээний курс нь 10-15 процедур бөгөөд энэ цогцолборыг 4-5 сар тутамд давтан хийнэ.

Мэргэжлээс шалтгаалах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүний үр дагаврыг арилгахад чиглэсэн эрүүл ахуйн массажийг өвчтөн бүрт тус тусад нь боловсруулсан хөтөлбөрийн дагуу хийдэг.

Тиймээс урьдчилан сэргийлэх массажны явцад өвчтөний хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны явцад гэмтэх эрсдэлтэй биеийн хэсгийг эмчлэхэд онцгой анхаарал хандуулдаг.

Энэхүү массажны гол зорилго нь өвчтөний ажлын явцад тулгарч буй гадны сөрөг нөлөөллүүдэд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.

Урьдчилан сэргийлэх эрүүл ахуйн массажны нийт хугацаа 10-15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Мэргэжлээс шалтгаалах өвчний хурцадмал байдлыг эмчлэх курс нь эрүүл ахуйн массажны 15 хүртэл хуралдааныг багтаадаг.

Эрүүл ахуйн массажны үр дүн:

* Биеийн гадны нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлнэ

* Биеийн аяыг нэмэгдүүлнэ

* Арьс, булчин, үе мөчний уян хатан байдал, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлнэ

* Архаг ядаргааны хам шинжийг арилгах

* Эсийн цусны эргэлтийн процессыг сайжруулна

* Целлюлитээс урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх

Бусад төрлийн процедуртай хослуулах

Эрүүл ахуйн массажны процедурыг өглөөний дасгал хийх, ванн эсвэл саунд зочлох зэрэг нь массажийг илүү үр дүнтэй болгож, үр дүнг удаан хугацаанд хадгалдаг.

2.4 Гоо сайхны массаж

Гоо сайхны массаж нь арьсны ил гарсан хэсэгт (нүүр, хүзүү, гар) гоо сайхны согогийг арилгахад чиглэсэн процедур юм.

Гоо сайхны массажны гол зорилго нь арьсны эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, янз бүрийн гоо сайхны дутагдлыг арилгах, толгой дээрх үсийг бэхжүүлэх арга хэмжээ авах явдал юм. Ихэнхдээ гоо сайхны массажийг хөгшрөлтийн эсрэг бусад процедуруудтай хослуулан хийж, хамгийн их үр дүнтэй болгодог. Нэмж дурдахад, гуя, хэвлий гэх мэт асуудалтай газрыг эмчлэхэд зориулж гоо сайхны массаж хийдэг.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Гоо сайхны массаж хийлгэхийн өмнө энэ процедурын эсрэг заалт байгаа эсэхийг тодорхойлох, түүнчлэн тодорхой тохиолдол бүрт хамгийн сайн эмчилгээний аргыг сонгоход туслах мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Үзүүлэлтүүд:

* Арьсны ядрах шинж тэмдэг илрэх

* Хуурай, асуудалтай арьс

* Үсний үзүүрийг хуваах

* Толгойн үсний ургалтыг удаашруулна

* Хуйхын өвчин

* Гуя болон хэвлийн хэсэгт целлюлитийн шинж тэмдэг илэрдэг

Эсрэг заалтууд:

* Хэт их үс унах

* Цочмог үе шатанд арьсны өвчин илрэх (дерматит, герпес, экзем)

* Арьсан дээр мөөгөнцрийн өвчин илрэх

* Зүрх судасны өвчний цочмог хэлбэрүүд

* Нүүрний мэдрэлийн өвчин

* Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал

* Гипертензи (цусны даралт ихсэх)

* Арьсан доорх өөхний хөгжил сул

Үндсэн төрлүүд

Гоо сайхны массажны дараах үндсэн төрлүүд байдаг.

Эрүүл ахуйн (урьдчилан сэргийлэх) массаж

Энэ төрлийн массаж нь арьсны эрт хөгшрөлт, хатах, үрчлээ үүсэх шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгддэг. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан гоо сайхны массаж хийх нь арьсны өнгийг сайжруулж, арьсны шинэлэг, уян хатан, бат бөх байдлыг өгдөг.

Усанд орсны дараа эрүүл ахуйн шаардлага хангасан гоо сайхны массаж хийлгэхийг зөвлөж байна, учир нь арьсны эсийн өөхний бөглөрөл нь уурын хамт арилдаг бөгөөд энэ нь гоо сайхны массажны процедурыг хөнгөвчлөх, үр нөлөөг нь нэмэгдүүлдэг.

Хуванцар массаж.

Энэ төрлийн массажийг 30-аас дээш насны хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь яг энэ үед хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд хамгийн тод илэрдэг. Хуванцар массаж нь зууван хэлбэрийг засах, арьсны өнгийг сайжруулах, арьсан доорх булчингийн булчинг бэхжүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, бодисын солилцоог хэвийн болгох, өөхний болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход ашиглагддаг.

Эмчилгээний гоо сайхны массаж нь дараахь өвчнийг арилгахад ашиглагддаг.

* Нүүрний мэдрэлийн үйл ажиллагааны алдагдал

* Нүүрэн дээрх батга

* Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчих

Эмчилгээний массажны тусламжтайгаар үрчлээс, хаван, арьсны атираа, хэт их өөх тосны хуримтлал гэх мэт гоо сайхны арьсны согогийг арилгадаг.

Гоо сайхны массажийг мөн тусгай гоо сайхны массажны хэрэгслийн тусламжтайгаар хийж болно, тэдгээрийн үйлдэл нь гүн сорви, сорви, арьсны гадаргуугаас хөгшрөлтийн толбо, аалзны судас болон бусад согогийг арилгахад чиглэгддэг.

Тоног төхөөрөмжийн гоо сайхны массаж нь гүн сорви, сорви, хөгшрөлтийн толбо, аалзны судас болон бусад согог зэрэг үзэгдлийг арилгахад чиглэгддэг.

Процедурын үндсэн үе шатууд

Гоо сайхны массаж нь дараахь алхмуудыг агуулна.

1. Арьсны урьдчилсан бэлтгэл. Гоо сайхны массаж эхлэхээс өмнө массаж хийх арьсны хэсгийг урьдчилан ууршуулж, тусгай тоник ашиглан бохирдлоос цэвэрлэнэ.

2. Арьсны төрлийг тодорхойлох. Хэрэв энэ хэсгийн арьс хуурай эсвэл асуудалтай бол түүний гадаргуу дээр тэжээлийн чийгшүүлэгч түрхэх нь гоо сайхны массажны процедурыг хөнгөвчлөх болно. Тослог арьсанд тальк нунтаг эсвэл нунтаг хэрэглэнэ

3. Гоо сайхны массаж нь арьсыг хөнгөхөн илбэх замаар эхэлдэг бөгөөд энэ нь гар, нүүр, хүзүү гэх мэт арьсны булчинг сулруулдаг. Энэ үе шатанд арьсанд шахаж, түүний хэсгийг шилжүүлэхийг хориглоно.

4. Дараа нь тэд гөлгөр зуурч, массаж хийлгэсэн хэсэгт арьсыг үрж эхэлнэ. Энэ тохиолдолд массаж нь зөвхөн эмчилсэн хэсэгт төдийгүй бүх биед нөлөөлдөг. Жишээлбэл, цохих нь биеийн мэдрэлийн системийг тайвшруулж, илүү идэвхтэй массажны хөдөлгөөнүүд (арьсыг үрэх, зуурах, чичиргээний цохилт) мэдрэлийн системд сэтгэл хөдөлгөм нөлөө үзүүлдэг.

5. Гөлгөр хөдөлгөөнөөр массажийг дуусга. Гоо сайхны массаж хийх дүрмийг чанд сахих нь эсийн бодисын солилцоог идэвхжүүлж, арьсны гадаргуу, дотоод цэвэрлэгээ явагдаж, амьсгалыг хөнгөвчлөх, булчингийн эд эсийн аяыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Процедурын дараа

Тогтмол хэрэглээтэй гоо сайхны массаж нь дараахь үр дүнд хүрэх боломжийг олгоно.

*Арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна

* Нүүрний байгалийн өнгө, хэлбэрийг сэргээнэ

* Шинэ үрчлээс үүсэх үйл явц удааширч, байгаа үрчлээсийг толигор болгоно

* Хүзүү нүүрний булчинг чангална

* Арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг сэргээнэ

* Тосны болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоно

* Арьсны гадаргуугаас жижиг сорви, сорви арилдаг

* Нүүрний хаван арилна

* Арьсан доорх өөхний хуримтлалын хэмжээ, түүний дотор хоёр дахь эрүүний хэсэгт багасдаг

* Арьсны амьсгал хэвийн болно

* Өвчтөний ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирч, сэтгэлийн байдал нэмэгддэг

* Хэвлийн болон гуяны хэсэгт гоо сайхны массаж хийх үед целлюлитийн шинж тэмдэг, арьсны сунгах тэмдгүүд арилдаг.

Гоо сайхны массажны дундаж хугацаа 5-15 минут байна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор процедурыг долоо хоног бүр давтан хийхийг зөвлөж байна.

Бусад төрлийн процедуртай хослуулах.

Богино хугацаанд процедурын хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд гоо сайхны массажийг эмчилгээний маск, уурын банн, шахалттай хослуулахыг зөвлөж байна.

Энэ бүлэгт бид массажны төрлүүдийг авч үзсэн.

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн дараахь дүгнэлтийг гаргаж болно.

Массажны төрөл бүр нь заалт, эсрэг заалттай байдаг.

2.5 Массажны төрлүүдийн практик судалгаа

Судалгааны зорилго:

Хүн амын дунд хамгийн түгээмэл массажны төрлүүдийг судлах;

Хүн амын дунд массажны төрлүүд түгээмэл байгааг олж мэдээрэй.

Массажны 5 төрлийг судалсан:

Масса эмчилгээ

Спортын массаж

Эрүүл ахуйн массаж

Гоо сайхны массаж

Өөрөө массаж хийх

Массажны төрлүүдийн талаар товч мэдээлэл.

Эмчилгээний массаж бол эртний үр дүнтэй эмчилгээний арга юм. Гэсэн хэдий ч мэргэжлийн массаж хийлгэх боломжгүй эсвэл массажны эмч рүү очих зам нь өвчтөний хүч чадлаас давсан нөхцөл байдал байдаг. Ийм тохиолдолд мэргэжлийн бус зөөлөн массаж ч тустай. Тиймээс массажны талаархи үндсэн мэдээллийг доор харуулав.

Массаж нь дараахь үр дүнд хүрдэг.

Массаж нь нугасны эдийг амин чухал үйл ажиллагааны хаягдал бүтээгдэхүүнээс ялгаруулах, венийн системд цусыг нэвтрүүлэхэд тусалдаг. Массаж нь эд эсэд артерийн цусны урсгалыг сайжруулж, шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг зөөвөрлөнө. Массаж нь эд эсийн бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Иллэг хийх, шахах замаар венийн цусыг зүрх рүү шилжүүлэхэд тусалдаг.

Булчин зуурах нь араг ясны урт булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж (тонусыг бууруулж), булчингийн бодисын солилцоог сайжруулдаг. Богино нугалам хоорондын булчинг зуурах нь тэдний аяыг бууруулж, энэ сегментийн бөглөрлийг арилгахад тусалдаг (зэргэлдээх нугаламын хос), ингэснээр нугасны үндэс (мэдрэл дээр) дискний даралтыг бууруулдаг.

Шөрмөсийг зуурах, цохих нь шөрмөсний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Чичиргээ, үрэлт нь орон нутгийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, улмаар нугасны эдүүдийн тэжээлийг сайжруулдаг.

Төрөл бүрийн гэмтэл, бусад шалтгааны улмаас үүссэн бичил болон макро цус алдалтыг нэмэгдүүлэх үйл явц зогсоход массаж нь гематом (цус алдалт) шингээлтийг дэмжиж, гематомын дараа эдийн хатуурал үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Массаж хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Өвчтөний ерөнхий ноцтой нөхцөл байдалд (кома, зүрхний маш хүнд дутагдал гэх мэт) массаж хийх нь эсрэг заалттай байдаг. Биеийн массаж хийх хэсгүүдийн арьс гэмтсэн тохиолдолд (түлэгдэлт, шарх, экзем гэх мэт) массаж хийдэггүй. Хэрэв та хорт хавдар байгаа эсвэл сэжиглэж байгаа бол биеийн хэсэг, хэсгүүдэд массаж хийж болохгүй. Массажны бие даасан үл тэвчих тохиолдол байдаг.

Массаж хэрхэн хийдэг вэ. Массажны техникийг гүйцэтгэх дараалал:

цохих;

өвчтэй нурууны урт булчингуудыг зуурах;

цохих;

богино нугалам хоорондын булчингуудыг гүнзгий зуурах, хурууны үзүүрээр (хос нугасны процессын хооронд богино булчинд нэвтэрч, нугаламын нугасны болон хөндлөн үйл явцын хооронд);

шахах цус харвалт (дунд зэргийн хүчин чармайлтаар);

урт булчинг давтан зуурах;

цохих;

богино булчинг дахин гүнзгий зуурах;

урт булчингийн цохилтыг шахах;

үрэлт (тостой эсвэл тосгүй);

цохих;

багаж хэрэгсэл эсвэл гар ашиглан чичиргээ (сэгсрэх, цохих, далдуу модны ирмэгээр цохих, алга алгадах гэх мэт);

эцсийн цохилтууд.

Массажны бүх аргыг зүрхний чиглэлд (хөлөөс дээш, толгой ба хүзүүнээс доош, гараас мөрөн хүртэл) хийх ёстой. Массажны зарим аргыг давтан хийх шаардлагатай (өвчний шинж чанараас хамаарч). Ихэвчлэн нурууны нугасны булчинг нугалах нь 2-5 удаа давтагддаг. Үргэлж нэг техникээс нөгөөд шилжихдээ завсрын цохилт хийх хэрэгтэй. Массаж бүр дунджаар 12 минут үргэлжилнэ. Массаж хийхийн өмнө та дулаарах, жишээлбэл, соллюкс хийж болно, гэхдээ онкологийн мэдрэмжтэй өвчтөнүүдэд дулаарах нь эсрэг заалттай байдаг. Нэг курст 6-10 массажны процедурыг томилно. Массаж хийсний дараа өвчтөн 10-20 минутын турш хэвтэж эсвэл сууж амрах хэрэгтэй. Мэргэжлийн хүмүүс ихэвчлэн массажны тос хэрэглэдэг. Массажны тосыг хуурай гараар массаж хийх үед болон дараа нь массаж хийлгэж буй хүний ​​арьс цочроох шинж тэмдэг илэрвэл бас хэрэглэнэ.

Спортын массаж - Тамирчдын бие бялдрын тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, ядаргаа тайлах, ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэх, гэмтлийн үр дагаврыг арилгахын тулд массажны тусгай арга хэрэглэдэг - спортын массаж. Спортын массаж нь тамирчдын бэлтгэл, тэмцээнд бэлтгэх чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог. Спортын массажны бусад төрлийн массажнаас ялгарах онцлог нь хүний ​​булчин, үе мөч, арьсанд ийм нөлөө үзүүлж, үйл ажиллагааг нь богино хугацаанд сэргээдэгт оршино. Ийм массаж хийх нь sebaceous болон хөлс булчирхай, бодисын солилцоо, арьсны амьсгалыг идэвхжүүлж, цусны эргэлт, арьсны тэжээлийг сайжруулдаг. Спортын массажны үеэр эд эсийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангах нь сайжирч, булчингийн үйл ажиллагаа нэмэгддэг. Массаж хийх явцад үе мөчний хөгжил нь тэдний хөдөлгөөнийг сайжруулж, гэмтлийн дараа нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Спортын массажийг тогтмол хийснээр зүрхний ажил сайжирч, цусны судасны хана тогтворжиж байгааг анзаарсан.

Үүнтэй төстэй баримт бичиг

    Массажны хөгжлийн түүх. Хүний биед үзүүлэх эмчилгээний массажны нөлөө. Массажны анатомийн болон физиологийн үндэс. Массажны булчинд үзүүлэх нөлөө. үе мөч, мэдрэлийн, цусны эргэлт, тунгалгийн систем. Өөртөө массаж хийх үндсэн техник, дүрэм.

    хураангуй, 2013 оны 09-р сарын 17-нд нэмэгдсэн

    Спорт, эмчилгээ, эрүүл ахуй, гоо сайхны массажийг томилох. Амьдралын эхний жилийн хүүхдэд массаж хийх эрүүл ахуйн шаардлага, техник, арга барил. Массаж хийх зориулалттай заалт ба эсрэг заалтууд. Массажны хэлбэр, цаг хугацаа.

    хураангуй, 2012/12/24 нэмсэн

    Массажны үндсэн төрлүүд: periosteal, эрүүл ахуй, спорт. Эрүүл ахуйн массаж нь эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл юм. Өөрөө массаж хийх онцлог шинж чанарууд. Рефлексологийн хэрэглээ.

    хураангуй, 06/07/2011 нэмсэн

    Хүний биед үзүүлэх массажны физиологийн нөлөөний төрлийг судлах: эмчилгээний, тайвшруулах, тоник, нөхөн сэргээх, урьдчилан сэргийлэх. Ерөнхий болон хувийн массажны онцлог шинж чанарууд. Спорт, эмчилгээний массажны үндсэн дүрмийн шинж чанар.

    курсын ажил, 2010 оны 07-08-нд нэмэгдсэн

    Оросын гарын авлагын массажны гарал үүсэл. Массажны хүний ​​арьсанд үзүүлэх нөлөө. Массажны булчин, бодисын солилцоо, цусны эргэлт, тунгалгийн болон мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө. Өөртөө массаж хийх дүрэм. Массажны эрүүл ахуйн үндэс. Доод болон дээд мөчний өөрөө массаж хийх.

    хяналтын ажил, 2011 оны 6-р сарын 14-нд нэмэгдсэн

    Эмчилгээний массаж, түүний төрөл, биеийн онцлог. Эмчилгээний массажны хүлээн авалт, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх арга, техник. Эмчилгээний массажийг томилох заалт ба эсрэг заалтууд. Массажны процедурын тун. Массажны арьс, цусны эргэлтийн системд үзүүлэх нөлөө.

    хураангуй, 2011 оны 03-р сарын 25-нд нэмэгдсэн

    Эмчилгээний массажны эрүүл ахуйн үндэс. Массажны эмч нарт тавигдах шаардлага A.E-ийн аргын дагуу сегментчилсэн-рефлекс массажны мөн чанар. Щербак. Шведийн массажны техник. Массажны биед үзүүлэх нөлөө, хэрэглэх заалт, эсрэг заалтууд.

    хураангуй, 2011/07/18 нэмэгдсэн

    Чамин массажны тухай ойлголт нь эмчилгээний хамгийн эртний аргуудын нэг юм. Чамин массажны арга, арга, үндсэн төрлүүд: Тайланд, цэгэн массаж, Япон, Аюурведик, чулуун эмчилгээ (чулуугаар массаж). Хүний биед үзүүлэх эмчилгээний массажны нөлөө.

    туршилт, 2014 оны 04-р сарын 28-нд нэмэгдсэн

    Эмчилгээний массажны төрлүүд Массажны хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө, хэрэглэхэд эсрэг заалтууд. Сонгодог массажны үндсэн аргууд ба тэдгээрийн хувилбарууд. Өвчин, гэмтэлд зориулсан массаж. Эдгээх фитнесс. Acupressure-ийн танилцуулга.

    заавар, 2009 оны 11/15-нд нэмэгдсэн

    Тайландын массаж нь зүүний массаж дээр төвлөрдөг массажны төрөл бөгөөд Тайландад хийдэг бөгөөд Хятад, Энэтхэгийн эртний соёлын нөлөөгөөр бүрэлдэн бий болсон. Тайландын массажны үндсэн төрлүүд, түүний үйл ажиллагааны онцлог, үр нөлөө, эсрэг заалтууд.

Массаж нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн. Массаж гэдэг ойлголт нь зарим зохиогчдын үзэж байгаагаар латин "масса" - хуруунд наалддаг гэсэн үгнээс гаралтай. Бусад зохиогчдын хэлснээр, Грекийн masso - гараараа шахаж авах. Энэ нь "массаж" гэсэн үг нь араб үг масс буюу masch дээр үндэслэсэн байж болох юм - зөөлөн дар. Эдгээр бүх нэр томъёо нь тус бүрдээ массажны мөн чанарыг тодорхой хэмжээгээр зөв тусгасан байдаг.

Тиймээс массаж нь Индонезийн хүн амын дунд өргөн тархсан байсан бөгөөд энэ нь ерөнхий болон орон нутгийн нөлөөгөөр ашиглагддаг бөгөөд зуурах, бутлах (даралт), үрэлт, цохилтыг багтаасан байв.

Өөр нөлөөлөх арга хэрэгсэлгүй хүмүүс амьдралын янз бүрийн нөхцөлд өөрт байгаа цорын ганц арга хэрэгсэл болох гартаа ханддаг байв. Массаж нь анхны хэлбэрээрээ, өөрөөр хэлбэл энгийн үрэлт, stroking хэлбэрээр хүний ​​​​хөгжлийн эхэн үед эмчилгээний хэрэгсэл болгон бий болсон. Домогт өгүүлснээр хүмүүс өвдөлтийг намдаахын тулд гэмтсэн газрыг үрж, цохиж байсан. Олон алдартай эртний бичээсүүд, гар бичмэлүүд нь одоо бидний массаж хийдэг техникүүдийн талаар ярьдаг.

Дорно дахины аялагчид дорнын усанд орох нь массажтай хослуулан авчирдаг өндөр таашаалыг урам зоригтойгоор дүрсэлсэн байдаг.

Эртний Энэтхэгт "Аюурведа" ("Амьдралын тухай мэдлэг") нэрийн дор нэгдсэн анагаах ухааны шинжлэх ухаанд массажны техникийг нарийвчлан тайлбарласан бөгөөд Сушрутагийн бүтээлүүд маш алдартай байсан. Энэтхэгийн мэс заслыг үндэслэгч Сушрута массажны төрөл болох үрэлт (үрэлт), даралт (зуурах) талаар дэлгэрэнгүй ярьж, янз бүрийн өвчинд эдгээр заль мэхийг ашиглах заалтуудыг өгдөг. Массажны эмч нарт зориулсан тусгай заавар нь зөвхөн массаж хийх чадвартай байхаас гадна төгс төгөлдөрт хүрэх, хувийн ариун цэврийг сахихыг шаарддаг.

Хятадууд Үе мөчний сунгалт зэрэг массажийг Хиндучуудаас зээлж авчээ. Хятадууд гараараа бүх биеийг үрж, бие даасан булчингуудад бага зэрэг дарж, бүх үе мөчийг сунгав. Татах нь товшилтоор дагалддаг. Лепэйж (1813) Хятадын анагаах ухааны чиглэлээр хийсэн судалгаандаа массаж нь биеийн янз бүрийн үеийг зөөлөн, чимээгүйхэн нударгаар нударган нударган үрж, бие биенүүдийг (үе мөчүүдийг) хангалттай хүчээр сунгахаас бүрддэг тусгай төрлийн заль мэх гэж тэмдэглэжээ. .

Энэтхэг, Хятадад массажийг тахилч нар хийдэг байжээ. Эдгээр алс холын үед массаж, гимнастик, механик эмчилгээ заадаг сургуулиуд аль хэдийн байсан.

Урьдчилан сэргийлэх эм нь эртний Хятадад үүссэн гэж үздэг. Хятадууд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн анхаарал хандуулсан. “... Жинхэнэ эмч бол өвчтэй хүнийг эмчилдэг биш, өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг хүн юм” гэсэн афоризм хятадуудынх юм. Тэд биеийн эрүүл ахуй, усан эмчилгээ, хоолны дэглэм, гимнастик, массаж зэргийг өргөнөөр сурталчилсан.


С.Далли Хиндучуудын массажны хэрэглээг дүрсэлсэн байдаг. Тиймээс, МЭӨ 327 онд Македонский Александр орж ирэхэд. Энэтхэгт түүний дайчид могойд хатгуулжээ. Хиндучууд, брахмидууд (массажистууд) хазуулсан хазалтыг гайхалтай арга хэрэгслээр эмчилж, массаж хийдэг байсан бөгөөд үүнийг шампионг гэж нэрлэдэг байв.

Өвчин эмгэгийн үед өвчтөний бүх биеийг дээд мөчрөөс эхлээд доошоо зөөлөн зуурдаг. Дараа нь идэвхтэй идэвхгүй хөдөлгөөнүүдийг хийсэн.

6-р зуун МЭ Дэлхийд анх удаа Хятадад улсын анагаах ухааны дээд сургууль байгуулагдаж, төрөл бүрийн өвчнийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн оюутнууд эмчилгээний массажийг заавал хийх хичээл болгон судалжээ. Эртний Хятадад бараг бүх мужид эмнэлгийн гимнастикийн сургууль байсан бөгөөд тэд эмч нарыг сургадаг байсан - "taosse", массаж, эмчилгээний гимнастикаар хичээллэдэг байв. Ийм эмнэлгийн болон гимнастикийн байгууллагууд нь эрүүл мэндийн төвүүд байв. XVI зуунд. Хятадад "Сан-Цай-Ту-Госи" нэвтэрхий толь 64 боть хэвлэгдсэн. Энэхүү нэвтэрхий толь нь массажны арга техникийг системчилсэн - үрэх, зуурах, товших, чичиргээ, идэвхгүй хөдөлгөөн, мөн эртний Хятадын массажны техник, арга зүйг тайлбарласан болно.

Массаж нь МЭӨ 12-р зуунд эртний Египет, Абиссин, Ливи болон бусад орнуудад алдартай байсан. д. Үүнийг хааны ордныг чимэглэсэн папирус, алебастрийн рельеф дээрх янз бүрийн массажны зургууд нотолж байна. 1841 онд Египетийн командлагчийн булшны малтлагын үеэр массажны техникийг дүрсэлсэн папирус олджээ - тугалын булчинг илрэх, хөлийг нь үрэх, өгзөг, нурууг тогших.

Египтээс массаж нь тос, тосоор "тослох" (үрж), ванны өргөн хэрэглээ нь Эртний Грекд очдог бөгөөд гимнастиктай хослуулан эдгээх урлагийн хамгийн чухал салбаруудын нэг юм. . Эртний Грекийн хамгийн том эмч нар массажийг Эллиний соёлын зайлшгүй элемент гэж үздэг байв. Өвчтэй, эрүүл хүмүүст зориулсан массажны анхны дэмжигч нь Геродикос (МЭӨ 484-425) байв. Тэр өөрөө өдөр бүр массаж хийдэг, биеийн тамирын дасгал хийдэг, эрүүл мэнд нь маш сайн байсан.

Гиппократын үед массажийг эрүүл ахуй, эмчилгээний зориулалтаар (үе мөчний болон мултралын өвчний үед) ашигладаг байсан. Тиймээс Гиппократ: "Үе мөчийг массажаар шахаж, тайвшруулж болно. Үрэлтийн нөлөөгөөр эд эс агших, сулрах, туранхайлах, бүрэн дүүрэн болоход хүргэдэг, хуурай болон ойр ойрхон үрэлт нь чангарч, зөөлөн, зөөлөн, дунд зэргийн өтгөрдөг.

Эртний Грекчүүдийн халуун усны газар нь Геркулест зориулагдсан байв.

Грекийн мэс засалч Антилос гимнастикийн тухай эсседээ массажны талаар дүрсэлсэн байдаг. Грекийн эмч нар (Асклепиад ба түүний шавь нар) Эртний Ромд массажны сургуулиа нээжээ. Аслепиад массажийг хуурай ба тостой, хүчтэй ба сул, богино хугацааны ба урт гэж хуваадаг; Целсус эд эс дэх хуримтлал, шүүдэсжилтийг арилгахын тулд үрэхийг зөвлөж байна. Apotherapy нь (Ромын халуун усны газар) нэр томьёогоор өргөн хэрэглэгддэг байсан бөгөөд тэнд массаж хийхэд тусгайлан зориулсан өрөөнүүд (trenidariums) байдаг. Тэнд боолууд усанд орох хүмүүсийн биеийг зуурч, үрж байв. Массаж бэлтгэхийн тулд сүүлийнх нь янз бүрийн гимнастикийн дасгал хийсэн. Дараа нь бүх биеийг массаж хийж, тосоор үрнэ. Цэргийн болон биеийн тамирын системд массажийг нэвтрүүлсэн хүмүүс нь Ромчууд юм.

Ромын засаглалын үед усан эмчилгээ, массажийг урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний зорилгоор ашиглах нь ялангуяа өргөн цар хүрээтэй болсон. Ромчууд суурьшсан бүх хотуудад "нэр томъёо" (Грекийн термос - халуун) гэж нэрлэгддэг тохилог ваннууд баригдсан. Усан эмчилгээний цар хүрээ нь Каракалла эсвэл Диоклетиан ванны тухай ойлголт өгөх боломжтой бөгөөд 3500 хүртэл хүн нэгэн зэрэг процедурыг ашиглаж болно. Ромчуудын хувьд бие махбодийн эв найрамдал, нигүүлсэл, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд усан сан, үнэрт халуун усанд сэлж, массаж хийлгэж, маникюр, педикюр, гимнастик хийдэг байв. Усанд орохдоо манипуляци хийх (массаж) хийх зориулалттай өрөөнүүдийг зохион байгуулав. "Трепидариум" гэж нэрлэгддэг эдгээр өрөөнүүдийн нэгэнд боолууд эхлээд зуурч, усанд орох хүмүүсийн биеийг бальзамаар үрж, массаж хийлгэхийн тулд янз бүрийн гимнастикийн дасгал хийхийг албаддаг байв. Дараа нь жинхэнэ массажистууд бүх бие, ялангуяа үе мөчний массаж хийдэг.

10-11-р зуун бол Арабын анагаах ухааны оргил үе байв. Дорно дахины анагаах ухааны шилдэг төлөөлөгчид Разес Ар-Рази (850-929), Абу Али Ибн-Сина (980-1037) нь Гиппократ, Гален болон бусад өмнөх хүмүүсийн бүтээлд тулгуурлан өвчтөнүүдийг эмчлэх анхны аргыг боловсруулсан. Авиценнагийн "Анагаах ухааны канон", "Эдгээлтийн ном" зохиолууд нь Дорнод болон Европт өргөн тархсан байв. Авиценнагийн бүтээлүүдэд массажны техник, гимнастик, хоолны дэглэмийг нарийвчлан тодорхойлсон байдаг. Дорно дахины массажны талаархи санааг Авиценнагийн "Анагаах ухааны канон" номноос авсан зургуудаар өгсөн болно. Арабын эрдэмтдийн санааг хөрш зэргэлдээ орнуудад - Перс, Турк, Хива, Бухара, Армен, Гүрж зэрэг улсад тарааж, нийтийн халуун усанд массаж хийдэг байв.

Бага Ази, Төв Азийн орнуудад массажны хөгжил нь түүний техник, арга зүйн өвөрмөц чиглэлийг тодорхойлсон бөгөөд энэ нь эртний Грек, Ром, Египетийн аргуудаас ялгаатай бөгөөд "дорно дахины массаж" гэж нэрлэгддэг байв.

T. Reveillon 1869 онд (T. Gauthier-ийн хэлснээр) Туркийн халуун усанд хэрэглэдэг арга, заль мэхийг (массаж) дүрсэлсэн байдаг: их бие, дараа нь усан сангаас бүлээн ус татаж, таны биеийг асгадаг. Таныг бага зэрэг хуурайшихад тэр нүцгэн гараараа биеийг чинь дахин үрж, дараа нь дахин асгана. Тэгээд тэр (фалла) чамайг ташуурдаж, савантай хөөсөнд дүрсэн урт боодолтой чиргүүлээр үрж эхэлдэг... Үүний дараа тэр чамайг даавуугаар боож орон дээр хэвтүүлэхэд хоёр бяцхан хүү иллэг хийж байна. Дараа нь нимбэг, мөстэй кофе ууна.

Массаж нь Номхон далайн арлуудад ч алдартай. Күүкийг дагалдан явсан түүхч Форстер массажны хэрэглээг ингэж дүрсэлдэг: ... “Бидний ядаргаа тайлахын тулд охид бидний гар, хөлийг үрж, булчингаа хурууныхаа завсраар зөөлхөн илж байв. Тэдний үйлдэл маш их ашиг тустай байсан бөгөөд бидний хүчийг бүрэн сэргээсэн.

Оросын нэрт аялагч Н.Н.Миклухо-Маклай өдрийн тэмдэглэлдээ Шинэ Гвинейн уугуул иргэдийн массажны талаар дараах байдлаар дүрсэлжээ: “Охин над дээр ирж, хоёр гараараа толгойг минь барьж, бүх хүчээрээ үе үе шахаж эхлэв. Би түүний мэдэлд толгойгоо тавив. Даралт нь хоёр хуруугаараа хуйхыг үрэх болон хувирч, массажист үрсэн хэсгийг чадах чинээгээрээ шахаж гаргав. Баруун гар нь ядраад зүүн гараараа хийж эхлэхэд зүүн гарын хурууных нь хүч баруун гарынх нь хүчнээс дутахгүй байгааг би анзаарсан. Мэдрэмж таатай байсан: үүнтэй зэрэгцэн би ямар нэгэн байдлаар өвдөлт мэдрэхээ больж, түүний гарыг түрхсэн кокосын тос, охрын талаар огт бодоогүй.

Аялагчдын тайлбараас харахад массажийг Өмнөд Африкийн янз бүрийн омгийн уугуул иргэд эм болгон ашигладаг байжээ. Энэ массаж нь зарим тохиолдолд харгис хэрцгий эрүүдэн шүүлттэй төстэй байсан ч массаж хийлгэсэн хүмүүсийн хэлснээр энэ нь тэдэнд тайвшрал авчирсан.

А.С.Пушкин 1829 онд Арзрум руу аялах үеэрээ Тифлисийн ваннд хийж байсан дорно дахины массажны талаар: "Хассан ... намайг дулаан чулуун шалан дээр түрхэж эхэлсний дараа тэр миний мөчрийг хугалж, үе мөчийг сунгаж, намайг нударгаараа хүчтэй цохих; Би өчүүхэн ч өвдөлтийг мэдрээгүй ч гайхалтай тайвширсан.Заримдаа ази ванны үйлчлэгч нар догдолж, мөрөн дээрээ үсэрч, хөлөө гуяны дээгүүр гулгаж, нуруун дээр чинь тонгойн бүжиглэдэг ... Үүний дараа тэр намайг үрж байсан. Ноосон бээлийтэй удаан хугацаагаар ус цацаж, савантай маалинган бөмбөлөгөөр угааж эхлэв. Мэдрэмж нь тайлагдашгүй: халуун саван агаар мэт асгарч байна! .. Ноосон бээлий, маалинган бөмбөлгийг орос ваннд оруулах нь гарцаагүй: ийм шинэлэг зүйлд шинжээчид талархах болно. Бөмбөлөгний дараа Хассан намайг өрөөнд орохыг зөвшөөрөв. усанд орж, ёслол өндөрлөв.

Эртний Славууд хатуу ширүүн уур амьсгалд амьдарч байсан түүхээс харахад биеийг хатууруулахын тулд массаж хийдэг байжээ. Славянчуудын дунд массаж нь цусны ерөнхий эргэлтийг сайжруулахын тулд усанд орохдоо эсвэл усанд орсны дараа бүх биеийг шүүрээр цохих хэлбэрээр хийдэг байв. Несторын тэмдэглэлээс "сүүлт" гэж нэрлэгддэг массажны энэ хэлбэрийн тухай дурдсан байдаг: "Тэд яаж угааж байна" гэж Нестор бичжээ, "тэд сүүлтэй ... тэд древянчуудын баннуудыг хараад, велмигээр шатаадаг. тэгээд тэд чирч, нацистууд байх болно, тэд өөрсдийгөө савангаар угааж, мөчрүүдийг авч, зодож эхлэх болно ... мөн тэдэн дээр хүйтэн ус асгаж, ингэж амьдрах болно.

Эртний Орос улсад хэрх өвчин, гэмтлийг эмчлэхэд үе мөч, зуурах булчин болон биеийн бусад хэсгүүдийг үрж, ургамал, үндэснээс гаргаж авсан янз бүрийн тос, өөх тос, цочроох эмийг амжилттай хэрэглэж байжээ.

Дундад зууны үед массаж, биеийн тамирын дасгалыг Европт бараг ашигладаггүй байв. Зөвхөн XIV-XV зууны үед гарч ирсэн. Монди де Сиучи, Бертуччио, Пьетро Эгилата нарын анатоми дээр ажилласнаар эмнэлгийн гимнастик, массажны сонирхлыг төрүүлжээ. II Генри хааны зөвлөх Де Чоул эртний Грек, Ромчуудын усанд орох, бие бялдрын дасгал хийдэг тухай ном бичсэн. Хагалгааны үндэслэгч А.Паре 16-р зуунд. массаж, түүний хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг тайлбарласан. Мөн тэр зуунд алдарт Меркулиус массаж, гимнастикийн талаархи тухайн үеийн бүх уран зохиолыг цуглуулж, "Гимнастикийн урлаг" хэмээх алдартай эссэ бичиж, сул, хүчтэй, дунд зэрэг үрэлтийн гурван төрлийг дүрсэлсэн байдаг. 1771 онд Андри ортопедийн талаар хоёр боть бүтээл хэвлүүлж, массажны талаар хангалттай дэлгэрэнгүй ярьсан. 1780 онд Тиссот дасгал, массаж хийж байхдаа янз бүрийн үрэлтийг нарийвчлан дүрсэлсэн байдаг. 16-17-р зууны анагаах ухааны номонд гэмтэл бэртлийг эмчлэхэд массажны ач холбогдлын талаархи заалтууд байдаг. (J. M. Guardia, 1892). Массаж хийх үед идэвхтэй идэвхгүй хөдөлгөөнийг 16-17-р зууны үед эмч нар тайлбарласан байдаг. (А. Паре, Ф. Фуллер, Ж. Тиссот болон бусад).

Эцэст нь 18-р зуунд массаж Европын эмч нарын анхаарлыг дахин татсан бөгөөд тэдний дунд "Анагаахын гимнастик" номыг бичсэн англи хүн Ф.Фуллер байсан. Хэсэг хугацааны дараа Францын иргэн Ж.Тисо "Эмнэлгийн гимнастик буюу хүний ​​эрхтнийг физиологи, эрүүл ахуй, эмчилгээний хууль тогтоомжийн дагуу дасгал хийх" гарын авлагыг бүтээж, массажны хэрэглээг нарийвчлан гаргажээ.

XIX зууны эхээр. Номлогчид Хюэ, Амиот нар Хятадын Конг - Фоу номыг орчуулав. Энэ нь идэвхтэй, идэвхгүй, хосолсон хөдөлгөөн, түүнчлэн янз бүрийн массажны техникийг нарийвчлан тусгасан болно. Улмаар Далли (1779), Экстрадер (1885) нар Конг - Фоу (МЭӨ 3000 он) ном П.Линг Шведийн гимнастик, массажны сургуулийг бий болгох үндэс суурь болсон гэдэгт итгэлтэй болсон ч П.Линг ганц ч үг хэлээгүй байна. Энэ ном болон түүний зохиогчдын тухай үг. П.Линг өөрөө туялзуур сэлэмний багш мэргэжилтэй байсан бөгөөд анагаах ухааны хангалттай мэдлэггүй байжээ.

П.Ф.Лесгафт П.Лингийн Шведийн гимнастикийн системд гимнастикийн дасгал, массажны техникийг сайтар бодож ангилсан ангилал байдаггүй бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэл, заалт, эсрэг заалт байхгүй гэж тэмдэглэжээ.

19-р зууны эхний хагасаас ялангуяа түүний хоёрдугаар хагаст эмч нар массажны нөлөөн дор хүн, амьтны биед тохиолддог үзэгдлийн шинжлэх ухааны үндэслэлийг өгөхийг хичээдэг. XIX зууны дунд үед. Франц, Англи, Герман, Орос болон бусад орнуудад янз бүрийн өвчний үед массажны ач холбогдол, түүнийг амжилттай хэрэглэх тухай ном, нийтлэл гарсан байдаг (М. Георгий, А. Келлг-рен, О. Лассар, В. Мосенгийл, В. Мецгер, М.Я.Мудров, А.Н.Маклаков болон бусад).

19-р зууны хоёрдугаар хагас, 20-р зууны эхэн үед массаж Орост өргөн тархсан. (И. В. Заблудовский, М. К. Барсов, В. В. Гоолицкий, Е. Н. Залесова, Н. И. Рачинский, В. К. Крамаренко, К. Г. Соловьев, И. П. Каллистов, А. В. Янченко болон бусад).

XIX зууны төгсгөл, XX зууны эхэн үед. Орос улсад тэргүүлэх эмч нар массажны техникийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хөгжүүлэхэд идэвхтэй оролцож, үүнийг эмнэлгийн практикт өргөн нэвтрүүлдэг.

Орос улсад 1882-1911 онуудад массажны чиглэлээр 20 гаруй доктор, магистрын зэрэг хамгаалсан. Оросын массажны сургууль нь дэлхийд тэргүүлэгч байсан бөгөөд түүнийг нэрт эрдэмтэн, эмч нар (И. В. Заблудовский, В. В. Гомолицки, Е. Н. Залесова, М. К. Барсов, В. К. Крамаренко, К. Г. Соловьев, А. Янченко болон бусад олон) удирддаг байв. .

М.К.Барсов (1888) Москвад массаж, гимнастикийн дээд сургууль байгуулж, Г.К.Соловьев массажны тусгай курсуудыг байгуулжээ. 1890 онд Санкт-Петербургт В.Ф.Даковский анагаах ухаан-механикийн дээд сургууль, Е.Н.Залесова массаж, эмчилгээний гимнастикийн курсуудыг нээжээ. В.П.Добролюбов (1893) массаж, гимнастикийн тусламжтайгаар хаалттай хугарлыг эмчлэх талаархи материалыг хэвлүүлсэн бөгөөд хэсэг хугацааны дараа түүний "Мэс заслын массажны эмчилгээ" ном хэвлэгджээ.

Шведийн массаж, гимнастик гарч ирэхээс өмнө Оросын эмчилгээний сургуулийг үндэслэгч М.Я.Мудров (1776-1831) усан эмчилгээ, гимнастик, массаж хэрэглэхийг хатуу зөвлөж байсан. М.Я. Мудров массажийг голчлон үрэх, цохих хэлбэрээр сурталчилсан. Массаж, гимнастикийг В.А.Манассейн, С.П.Боткин, Л.А.Остроумов, Г.А.Захарин, Н.А.Вельяминов, В.М.Бехтерев, П.Ф.Лесгафт нар, Перугийн 2-р хагас, 19-р зууны эхний хагаст Оросын эрдэмтэд маш эерэгээр үнэлэв. 20-р зууны. Энэ нь эрүүл, өвчтэй хүний ​​​​биед массажны үр нөлөөг физиологийн үндэслэлээр нотлох чиглэлээр олон тооны эмнэлзүйн болон туршилтын ажилд багтдаг. Тэд массажны тусдаа оновчтой арга техникийг бий болгож, түүний зорилго, заалт, эсрэг заалтуудыг тодруулж, өргөжүүлсэн.

XX зууны эхээр. Манай улсад массажийг эмнэлэг, эмнэлэг, гоо сайхны газруудад ашиглаж эхэлсэн. 1903 онд Орос улсад анхны физик эмчилгээний тусгай байгууллага гарч ирэв - Москва мужийн Земствогийн архаг өвчтөнүүдэд зориулсан Ховринскийн эмнэлэг. Ховринскийн эмнэлэгт массаж, гимнастик зэрэг тэр үед мэдэгдэж байсан бүх физик аргуудыг ашигладаг байсан. Энэ нь Орост массаж болон бусад биеийн тамирын хэрэгслийг хүмүүст хүргэх анхны оролдлого байв.

Европын аль ч эрдэмтэд массажийг эмчилгээ, мэс засал, спортод ашиглах арга, техник, үндэслэлийг боловсруулахад Оросын эмч И.В.Заблудовский шиг тийм их зүйлийг хийсэнгүй. И.В.Заблудовский бол орчин үеийн массажны эцэг байсан гэж бид баттай хэлж чадна. Тэрээр массажны техникт хэд хэдэн шинэ, үр дүнтэй аргуудыг нэвтрүүлсэн - давхар цагираг зуурах, шахах гэх мэт нь дэлхий даяар өргөн тархсан.

1930 оноос хойш массажийг Москвагийн биеийн тамирын дээд сургуулийн хөтөлбөрт нэвтрүүлсэн бөгөөд дасгалын эмчилгээ, массажны тэнхимийг И.М.Саркизов-Серазини 40 гаруй жил удирдаж байжээ. Одоогийн байдлаар Орос улсад массаж хийх сонирхол ихээхэн нэмэгдэж байна. Массажны онолын болон клиникийн гүнзгийрүүлсэн судалгааг И.Н.Асадчих, А.В.Сироткина, Г.Р.Ткачева, В.И.Дубровский болон бусад хүмүүс хийсэн.

Массажны биед үзүүлэх физиологийн нөлөө

Массаж нь биеийн эд эсэд янз бүрийн ерөнхий болон орон нутгийн нөлөө үзүүлдэг. N.E-ийн онолын дагуу. Введенскийн хэлснээр төв мэдрэлийн системд орж буй мэдрэлийн төгсгөлийн дунд зэргийн цочрол нь бараг бүх анатомийн болон физиологийн формацийг хянадаг тархины бор гадаргын рефлексийн өдөөлтөд хүргэдэг.

Эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг массаж нь биеийн гадаргуу дээр тунгаар нөлөөлдөг арга техникүүдийн систем юм. Эдгээр нөлөөлөл нь цохих, үрэх, зуурах, сэгсрэх, сэгсрэх, цочроох арга техник, чичиргээний хэлбэрээр явагддаг.

Удаан хугацааны судалгаа, практик ажиглалтууд нь хүний ​​биед иллэг хийх үйл ажиллагааны механизм нь бүхэл бүтэн организмд хөгждөг биологийн нарийн төвөгтэй процесс гэдгийг харуулсан. Массажны нөлөөн дор бие даасан функциональ систем, эрхтнүүдийг тогтмол оруулах нь нарийн төвөгтэй рефлексийн хариу урвал үүсгэдэг.

Массажны эхний объект бол арьс юм. Цочролоос үүссэн энерги нь бүх физиологийн үйл явцын нарийн төвөгтэй механизмын анхны холбоос юм. Арьс, түүний мэдрэлийн рецепторуудад өртөх үед импульс нь афферент замаар тархины бор гадар руу хүрч, тэндээс хувирсан энерги нь эфферент замын дагуу эрхтэн, эд эсэд шилждэг. Энэ үйл явц нь даавар, зуучлагч гэх мэт тээвэрлэлтийг хангадаг дааврын зохицуулагчдыг идэвхжүүлэхтэй холбоотой юм. эд, эсүүдэд, эд эсийн бодисын солилцоо, гомеостазыг өөрчилдөг.

Одоогийн байдлаар массажны талаархи шинэ мэдээлэлтэй холбогдуулан рефлекс, нейрохумораль механизмын талаар ярих хэрэгтэй (В. И. Дубровский, 1969, 1971, 1973, 1979, 1988, 1990).

Бие махбодид гарч буй аливаа өөрчлөлт нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлж, биеийн янз бүрийн систем, эрхтэнтэй холбоотой байдаг тул "эрүүл мэндийн толь" гэж нэрлэгддэг арьсаар гараар массаж хийдэг. Арьс нь янз бүрийн функцийг гүйцэтгэдэг: хамгаалалтын, дулаан зохицуулах, амьсгалын замын, бодисын солилцооны. Арьсны нөхцөл байдлыг хянах шаардлагатай, учир нь энэ нь хүрээлэн буй орчинтой харьцахаас гадна бие махбодийг гадны янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаалдаг. Арьсны гадаргуу нь асар том рецепторын талбар тул массаж нь зөвхөн эд эсэд төдийгүй төв мэдрэлийн системд шууд нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ мэдрэлийн системд гарсан аливаа өөрчлөлт нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлж, эсрэгээр арьсанд нөлөөлж, цочроох бодис нь төв мэдрэлийн тогтолцооны төлөв байдалд нөлөөлдөг.

Массаж нь арьсны гадаргуугаас хуучирсан эпидермисийн эсийг механик аргаар зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь арьсны амьсгалыг сайжруулж, хөлс, өөхний булчирхайн ялгаралтыг сайжруулдаг. Энэ нь эргээд ялзралын бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Массаж хийх үед арьсыг цочроох нь арьсны судас өргөжиж, цусны урсгалыг хурдасгаж, арьсны тэжээлийг сайжруулж, шинэ эсийг нөхөн сэргээх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ арьсны булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, арьсыг толигор, уян хатан болгодог. Олон тооны рефлексийн холболтоор массаж нь зөвхөн арьсанд шууд нөлөөлдөг төдийгүй бүх биед, түүний дотор дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлдөг.

Тамирчдын массажны нөлөөн дор ажилладаг хялгасан судасны тоо нэмэгдэж (капилляроскопийн дагуу), дэд папилляр сүлжээ мэдэгдэхүйц өргөжиж, цусны урсгал хурдасч, дэвсгэр нь илүү тод болж, булчин, венийн судас, тунгалгийн урсгал хурдасдаг (В. И. Дубровский, 1982, 1990). ).

Массаж нь лимфийн урсгалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Лимф нь цус, эд эстэй тогтмол солилцооны байдалд байдаг. Цус ба эд эсийн хоорондох завсрын орчин болох лимф нь эд, эрхтнүүдийн эсийн элементүүдийн шууд тэжээллэг орчин юм. Лимфийн урсгал маш удаан явагддаг - 4-5 мм 1 секундын дотор.

Массаж нь лимфийн урсгалын дагуу хийгддэг бөгөөд энэ нь ялангуяа эдийн хаван, үе мөчний шүүдэсжилт болон лимфийн болон цусны урсгалын бусад эмгэг, лимфостаз зэрэгт зориулагдсан байдаг (9-р зургийг үз). Бусад тохиолдолд сегментийн рефлексийн массажийг зааж өгдөг. Массажны техник дэх лимфийн системийн үүргийг нотлоход Оросын мэс засалч В.Штанге (1889) ихээхэн хувь нэмэр оруулсан.

Бидний судалгаагаар массаж нь тунгалгийн урсгалд рефлексээр нөлөөлдөг болохыг харуулсан. Тиймээс, хэрэв та бүсэлхийн болон эрүүл мөчний массаж хийвэл гэмтсэн, массажгүй мөчний лимфийн урсгал нэмэгддэг.

Мэдрэлийн системийн зохицуулалтын нөлөөн дор байдаг тунгалгийн судаснууд нь өвөрмөц өнгө аястай, бие даан агшиж, амрах чадвартай байдаг нь мэдэгдэж байна (М. М. Миннебаев, В. Е. Волков, 1972; И. А. Потапов, 1977; Э. Б. Хайсман, 1982;

V. I. Дубровский, 1990, 1992; I. S. Lee, 1965.1. Yoffey, F. C. Courtice, 1970 болон бусад).

Лимфийн урсгалыг хурдасгахад чухал ач холбогдолтой хүчин зүйлүүдийн нэг нь булчингийн тогтолцооны холбогч эдийн формацууд ба арьсны рецепторуудад сегментчилсэн рефлексийн массажны нөлөөн дор нейрохумораль тогтолцооны өөрчлөлтүүд юм.

П.К.Анохины (1975) хэлснээр хэвийн организмын үйл ажиллагааны тогтвортой байдал нь түүний янз бүрийн морфо-функциональ тогтолцооны зохицуулалтын механизмаар тодорхойлогддог. Массаж зэрэг гадаад болон дотоод орчны янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор бие махбодийг дасан зохицоход лимфийн систем ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Зүрх судасны тогтолцооны салшгүй хэсэг бөгөөд биеийн бүх шингэний холбоос болох тунгалагийн систем нь гомеостазыг хадгалахад шууд үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бичил цусны эргэлтийн орон дахь бодисын солилцооны үйл явцын эрчмийг тодорхойлдог, түүнчлэн янз бүрийн нөлөөнд өвөрмөц ба өвөрмөц бус эсэргүүцлийг тодорхойлдог ( А.М.Чернух нар., 1975; П.Д.Хоризонтов, 1976; И.А.Потапов, 1977; В.И.Дубровский, 1990, 1992; И.Йоффи, Ф.С.Куртис, 1970 болон бусад).

Массажны нөлөөн дор ажилладаг хялгасан судасны тоо мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Бидний мэдээллээр (В. И. Дубровский, Ю. А. Свердлик, 1978) массаж хийсний дараа булчингийн цусны урсгал нэмэгдэж, гурван цагийн турш үргэлжилдэг. Бичил эргэлтийг хурдасгах явцад цус ба эд эсийн бодисын солилцоог хангадаг.

Капиллярын сүлжээгээр төгсдөг артериас ялгаатай нь венийн судаснууд нь венийн хялгасан судаснуудаас эхэлж цусыг эхлээд жижиг венийн судаснууд руу цуглуулж, дараа нь цусыг зүрх рүү чиглүүлдэг том судлууд руу цуглуулдаг. Дүрмээр бол судлууд нь артерийн хажууд байрладаг. Гэсэн хэдий ч байр зүйн хувьд тэдэнтэй холбоогүй судлууд байдаг. Эдгээр нь бүгд арьсны өнгөц судлууд юм.

Венийн системийн онцлог шинж чанар нь хялгасан судас руу цусны урвуу урсгалаас сэргийлдэг хавхлагууд юм. Физиологийн нөхцөлд цусны гадагшлах урсгал нь венийн хавхлагын аппаратын фасциал-булчингийн шахуургатай харилцан үйлчлэлийн улмаас үүсдэг. Тиймээс булчингууд агших үед судлууд томорч эсвэл нарийсдаг. Судас тэлэх үед цусыг сорж, унавал зүрх рүү нэрдэг.

Массаж хийхдээ венийн цусны урсгалыг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь ялангуяа булчингийн тогтолцооны гэмтэл, өвчинд (лимфостаз, венийн бөглөрөл илэрдэг), түүнчлэн венийн болон тунгалгийн тогтолцооны өвчний үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. (варикозын судлууд, зааны өвчин гэх мэт).

Массаж нь мэс заслын дараах үе (В. И. Дубровский, 1973), цусны даралт ихсэх өвчин (LA Kmarova, 1979), артерийн цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалтыг нэмэгдүүлдэг (V. I. Дубровский, 1973) өвчтөнд гадаад амьсгалын үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Цээж, нуруу, амьсгалын замын булчинг массаж хийх, мөн цээжийг шахах нь уушигны холбогдох сегментүүдийн агааржуулалт, тэдгээрийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Массаж бол массажны эмчийн гараар эсвэл тусгай төхөөрөмжөөр өвчтөний эд эрхтэнд механик нөлөө үзүүлэх дасгалын эмчилгээний арга юм..

Өргөн уудам Номхон далайд амьдардаг ард түмний хэрэглэдэг эм болгон.

"" гэдэг үг үүссэн түүх нь сонирхолтой юм. Тиймээс зарим зохиогчид үүнийг араб хэлнээс гаралтай гэж үздэг moiii масс буюу маск (зөөлөн зуурах, дарах), бусад нь Грекийн массо (үрэх, зуурах, гараараа шахах), бусад нь Латин массаас (булчинд наалдах) гаралтай гэж үздэг.

Эрт дээр үеэс массаж нь эмнэлгийн ур чадварын нэг хэсэг байсаар ирсэн. мөн массажны техникийг анхлан тодорхойлсон хүмүүс. Амиот (1779) МЭӨ 3000 онд бичигдсэн эртний Хятадын Конг-Фу номыг орчуулсан бөгөөд гимнастик, дасгалаас гадна янз бүрийн арга техникийг оруулсан болно.

Хятадууд хэрх өвчин, мултрал, ядаргаа тайлах, булчин шөрмөс татах зэрэгт массаж хийдэг байсан бол Осбекийн хэлснээр Хятадууд гараараа бүх биеийг үрж, хурууны завсрын булчингуудыг зөөлөн шахаж, үе мөчний тусгай таталт үүсгэдэг байжээ. Эдгээр чичиргээнүүд нь нэлээд хол зайд сонсогдсон шажигнах чимээ дагалдав. Энэтхэгийн ариун ном болох Аюур-Веда (МЭӨ 1800), Хесслер (1854) орчуулсан дөрөв дэх номд Хиндучуудын янз бүрийн өвчинд ашигладаг аргуудыг дүрсэлсэн байдаг. Тэдний массаж нь дээд мөчөөс хөл хүртэл бүх биеийг зөөлөн зуурах явдал байв. Уурын баннуудыг массажтай хослуулсан Энэтхэгчүүд байсан. Пети-Радель уурын өрөөнд иллэг хийх талаар ингэж тайлбарласан байдаг: “... халуун төмрийн хавтан дээр тодорхой хэмжээний ус цацагдаж, ууршдаг.
орон зайд тэнүүчилж, өрөөнд байгаа бүх хүмүүсийн нүцгэн биеийг нэвт шингээдэг. Биеийг сайн чийгшүүлсний дараа шалан дээр сунгаж, хоёр үйлчлэгч хоёр талдаа нэг, булчин нь туйлын суларсан мөчрийг өөр өөр хүчээр дарж, дараа нь ходоод, цээжиндээ иллэг хийнэ. Үүний дараа үүнийг эргүүлж, биеийн ар талаас ижил төстэй шахалтыг хийнэ.

Энэтхэг, Хятадад массажийг тахилч нар хийдэг байжээ. Эдгээр орнуудад массажны техникийг заадаг сургуулиуд байсан гэдгийг хэлэх хэрэгтэй.

Массажийг анхдагч хэлбэрээр Америк, Африкт хэрэглэж байсан. Африкийн уугуул оршин суугчид болон дорно дахины ард түмний дунд массажаар эмчлэхгүй өвчин гэж байдаггүй гэж Куэсной бичжээ.

Массажны техникийг эртний Египтэд сайн мэддэг байсан. Египетчүүд үүнийг усанд орох нөлөөтэй хослуулсан. Альпинус (1583) Египетийн ваннд хийж байсан үрэлт болон бусад аргуудыг ингэж дүрсэлсэн байдаг: “... үрэлт нь маш өргөн тархсан байсан тул хэн ч массаж хийлгэлгүй ваннаас гардаггүй байв. Үүний тулд үрж, сунгаж, буталж, биеийн янз бүрийн хэсгийг гараараа бүх боломжит хөндлөвч рүү дардаг. Дараа нь тэд янз бүрийн үе мөчүүдэд хэд хэдэн хөдөлгөөн хийсэн. Энэ бүгдийг эхлээд урдаас, дараа нь араас, хажуу талаас нь хийсэн. Дараа нь гараа сунгаж, тэдэн дээр ижил зүйлийг хийв: тэд нугалж, сунгаж, бүх гарны янз бүрийн үеийг, дараа нь хуруу тус бүрийг тусад нь, дараа нь шуу, мөр, цээж, нуруу руу шилжүүлж, янз бүрийн чиглэлд нугалав. Үе мөчөө нугалж, сунгаж, иллэг хийж байгаад сэтгэл ханалгүй бүх булчингуудыг адилхан шахаж, үрж байв.

Никавиа дахь Ассирийн хаан Санхерибын ордноос олдсон алебастрын рельеф, мөн Египетийн зарим папирус дээр массажны аргуудын зургууд олдсон нь Ассир, Перс, Египетчүүд зөвхөн массажны талаар мэддэггүй байсан гэсэн таамаглалыг баталж байна. гэхдээ бас эмчилгээний зориулалтаар ашигласан.

Гомерын шүлгүүдэд Кирк Одиссейг тосоор тосолж, ваннд тос түрхэж, эмэгтэйчүүд тулалдааны өмнө цэргүүдийн цогцсыг зуурч байсныг өгүүлдэг. Тулалдаанаас буцаж буй Улиссийг дүрсэлсэн барельеф (Зураг 1) дээр эртний Грекчүүдийн хэрэглэж байсан массажны аргуудыг бид харж байна. Грекийн нэр хүндтэй эмч нар Геродикос, Гиппократ болон бусад хүмүүс зохиол бүтээлдээ бичсэн байдагмассажны олон аргыг тодорхойлсон. Гиппократын үед массажийг эрүүл ахуй, эмчилгээний зориулалтаар (үе мөчний өвчин, мултралын үед) ашигладаг байсан. Тиймээс Гиппократ: "... массажны тусламжтайгаар үе мөчийг шахаж, тайвшруулж болно. Үрэлтийн нөлөөгөөр эд эс агших, сулрах, туранхайлах, бүрэн дүүрэн болоход хүргэдэг, хуурай болон ойр ойрхон үрэлт нь чангарч, зөөлөн, зөөлөн, дунд зэргийн өтгөрдөг. Эзэн хаан Жулианы үед амьдарч байсан Орибаз массажийг өргөнөөр сурталчилж байв. Эртний Грекд массаж (эсвэл эмчилгээний эмчилгээ) нь дүрмээр бол халуун усанд идэвхтэй эсвэл идэвхгүй шинж чанартай биеийн дасгал, үрэлт, дасгалуудтай хослуулан хийдэг байв.

Грекийн эмч нар (Асклепиад ба түүний шавь нар) Эртний Ромд массажны сургуулиа нээжээ. Аслепиад массажийг хуурай ба тостой, хүчтэй ба сул, богино хугацааны ба урт гэж хуваадаг; Целсус эд эс дэх хуримтлал, шүүдэсжилтийг арилгахын тулд үрэлтийг зөвлөж байна; Пергам дахь гладиаторуудын сургуулийн ахлах эмч, алдарт Гален есөн төрлийн массажийг бий болгож, тэдгээрийн арга зүйг тодорхойлсон. Apotherapy нь (Ромын халуун усны газар) нэр томьёогоор өргөн хэрэглэгддэг байсан бөгөөд тэнд массаж хийхэд тусгайлан зориулсан өрөөнүүд (trenidariums) байдаг. Тэнд боолууд усанд орох хүмүүсийн биеийг зуурч, үрж байв. -д бэлдэж байнамассаж, сүүлийнх нь янз бүрийн гимнастикийн дасгал хийсэн. Дараа нь бүх биед массаж хийсэн. мөн тосоор арчина. Ромчууд массаж, цэргийн болон биеийн тамирын тогтолцоог нэвтрүүлсэн.

X-XI зуун Арабын анагаах ухаан цэцэглэн хөгжсөнөөр тэмдэглэгдсэн. Өнөөг хүртэл түүний алдартай төлөөлөгчид Абу-Якр, Абу Ибн-Сина (Авиценна) янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх шинэ аргыг боловсруулжээ. Авиценна "Анагаах ухааны канон", "Эдгээх ном" бүтээлдээ массажны аргын талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан байдаг.

Турк болон 11-р зуунд халуун усны газар өргөн хэрэглэгддэг байсан. Дорно дахины массажны сургууль нь Эртний Грек, Ромоос ялгаатай байв. Ардоуины хэлснээр гурхууд египетчүүд, африкчууд шиг массаж хийдэг: тэд хуруугаараа үрж, дарж, эдийг нь үрж байсан. Массажыг тусдаа хуурай, халаадаг өрөөнд ваннд хийдэг. Дорно дахины массажны санааг будаагаар өгч болно. Авиценнагийн Анагаах ухааны хуулиас 2.

Эртний славянчууд болон хойд нутгийн ард түмэн хатууруулах процедур, массажийг хэсэгчилсэн хэлбэрээр, шүүрээр үрж, идэвхтэй хөдөлгөөн хийдэг байв. Эртний Славууд лав гэж нэрлэдэг массажны энэ хэлбэрийг Несторын тэмдэглэлд дүрсэлсэн байдаг.

Орос, Финляндчууд угаасны дараа маш их халдаг уурын өрөөг гаталж, үйлчлэгч тэднийг усанд зөөлрүүлсэн хус шүүрээр ташуурдуулж, дараа нь үрж, дараа нь бүлээн, хүйтэн усаар ээлжлэн (хэд хэдэн хувин) бүх биеийг нь асгав. толгойноос хөл хүртэл. Ардоуины (1815) хэлснээр шүүрээр маш хүчтэй үрэлтээс өөр зүйл байхгүй. Үүний зэрэгцээ, дээрээс доошоо шүүрээр хусах, үрэх нь биеийн бүх хэсэгт хийгддэг. Энэхүү давхар техник нь арьсыг өдөөж, усанд орсны дараа цас эсвэл мөстэй усанд дүрэх үед аюулгүй байдлыг хангана.

Дундад зууны үед, түүнчлэн биеийн тамирын дасгалуудыг Европт бараг ашигладаггүй байв. Зөвхөн XIV-XV зууны үед гарч ирсэн. Монди де Сиучи, Бертуччио, Пьетро Эгилата нарын анатоми дээр ажилласнаар эмнэлгийн гимнастик, массажны сонирхлыг төрүүлжээ. II Генри хааны зөвлөх Ду Чоул эртний Грек, Ромын Лианчуудын усанд орох, бие бялдрын дасгал хийх тухай ном бичсэн. Мэс заслын аргыг үндэслэгч А.Рэйж 16-р зуунд. массаж, түүний хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг тайлбарласан. Тэр зуунд алдарт Меркулиус гимнастикийн тухай тухайн үеийн бүх уран зохиолыг цуглуулж, "Гимнастикийн урлаг" хэмээх алдарт эссэ бичээд сул, хүчтэй, дунд зэргийн үрэлтийг дүрсэлсэн байдаг. 1771 онд

Цагаан будаа. 2. Дорно дахины массаж ("Канон"-оос авсан массажны гурван зураг

Эндри ортопедийн тухай хоёр боть ном хэвлүүлсэн бөгөөд тэнд массажны талаар хангалттай дэлгэрэнгүй ярьсан. 1780 онд Тиссогийн дасгал, массажны тухай эссэ гарч, тэнд янз бүрийн үрэлтийг нарийвчлан дүрсэлсэн байдаг.

19-р зуун хүртэл шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй. Зөвхөн XIX зуунд. Европт, түүний хоёрдугаар хагасаас Орост массажны анхны эмнэлзүйн болон туршилтын бүтээлүүд гарч ирэв. Анагаах ухааны энэ чиглэлээр Оросын нэрт эрдэмтэд В.М.Бехтерев, С.Г1 нар ажиллаж байжээ. Боткин, Ж.И. Г.Белларминов, В.А.Манассейн, А.Е.Щербак болон бусад олон. Массажны талаар хэд хэдэн диссертаци профессор В.А.Манассейны эмнэлгээс гарсан. I. V. Заблудовский (1851-1906) массажны техник, аргыг сайжруулахад ихээхэн хувь нэмэр оруулсан; тэрээр олон ном, эрдэм шинжилгээний өгүүлэл хэвлүүлсэн.

Хуудас 1-ийн 2

Массаж нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн. Массажны тухай ойлголт нь зарим зохиогчдын үзэж байгаагаар латин үгнээс гаралтай massa - хуруунд наалдах, бусад хэлснээр Грекийн masso - гараар шахах; энэ нь араб хэлний масс буюу masch гэсэн үг дээр үндэслэсэн байж магадгүй юм - зөөлөн дар. Эдгээр бүх нэр томъёо нь тус бүрдээ массажны мөн чанарыг тодорхой хэмжээгээр зөв тусгасан байдаг.

Эмчилгээний арга болох массаж нь онцгой байр суурь эзэлдэг. Энэ нь найдвартай бөгөөд энгийн, хор хөнөөлгүй, практик юм. Энэ нь өргөн заалттай, жижиг эсрэг заалттай байдаг.

Массаж нь бусад төрлийн уламжлалт анагаах ухааны нэгэн адил эрт дээр үеэс үүссэн. Номхон далайн арлууд дээр амьдарч байсан ард түмэн массаж хийдэг байсан тухай мэдээлэл байдаг бөгөөд энэ нь массаж нь эртний ард түмэнд танил байсныг харуулж байна.

Өөр нөлөөлөх арга хэрэгсэлгүй хүмүүс амьдралын янз бүрийн нөхцөлд өөрт байгаа цорын ганц арга хэрэгсэл болох гартаа ханддаг байв. Массаж нь анхны хэлбэрээрээ, өөрөөр хэлбэл энгийн үрэлт, stroking хэлбэрээр хүний ​​​​хөгжлийн эхэн үед эмчилгээний хэрэгсэл болгон бий болсон. Домогт өгүүлснээр хүмүүс өвдөлтийг намдаахын тулд гэмтсэн газрыг үрж, цохиж байсан. Олон алдартай эртний бичээсүүд, гар бичмэлүүд нь одоо бидний массаж хийдэг техникүүдийн талаар ярьдаг.

Энэтхэг, Хятадад массажийг тахилч нар хийдэг байжээ. Эдгээр алс холын үед массаж, гимнастик, механик эмчилгээ заадаг сургуулиуд аль хэдийн байсан.
Урьдчилан сэргийлэх эм нь эртний Хятадад үүссэн гэж үздэг. Хятадууд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн анхаарал хандуулсан. “... Жинхэнэ эмч бол өвчтэй хүнийг эмчилдэг биш, өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг хүн юм” гэсэн афоризм хятадуудынх юм. Тэд биеийн эрүүл ахуй, усан эмчилгээ, хоолны дэглэм, гимнастик, массаж зэргийг өргөнөөр сурталчилсан. VI зуунд. МЭӨ д. Биан Цяо "Нан Жин" "Хэцүү үед" номондоо эмчилгээний массажанд ихээхэн анхаарал хандуулдаг.

С.Далли Хиндучуудын массажны хэрэглээг дүрсэлсэн байдаг. Тиймээс, МЭӨ 327 онд Македонский Александр орж ирэхэд. д. Энэтхэгт түүний дайчид могойд хатгуулжээ. Хиндучууд, брахмидууд (массажистууд) хазуулсан хазалтыг гайхалтай арга хэрэгслээр эмчилж, массаж хийдэг байсан бөгөөд үүнийг шампионг гэж нэрлэдэг байв.

VI зуунд. n. д. Дэлхийд анх удаа Хятадад улсын анагаах ухааны дээд сургууль байгуулагдаж, төрөл бүрийн өвчнийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн оюутнууд эмчилгээний массажийг заавал хийх хичээл болгон судалжээ. Эртний Хятадад бараг бүх мужид эмнэлгийн гимнастикийн сургууль байсан бөгөөд тэд эмч нарыг сургадаг байсан - "taosse", массаж, эмчилгээний гимнастикаар хичээллэдэг байв.

Массаж нь МЭӨ 12-р зуунд эртний Египет, Абиссин, Ливи болон бусад орнуудад алдартай байсан. д. Үүнийг хааны ордныг чимэглэсэн папирус, алебастрийн рельеф дээрх янз бүрийн массажны зургууд нотолж байна. 1841 онд Египетийн командлагчийн булшны малтлагын үеэр иллэг хийх арга барилыг дүрсэлсэн папирус олджээ - тугалын булчинг илрэх, хөлийг нь үрэх, өгзөг, нурууг нь цохих (Зураг 1).

Цагаан будаа. 1. Эртний Египетийн массажны хэрэглээг дүрсэлсэн папирус

Египтээс массаж нь тос, тосоор "тослох" (үрж), ванны өргөн хэрэглээ нь Эртний Грекд очдог бөгөөд гимнастиктай хослуулан эдгээх урлагийн хамгийн чухал салбаруудын нэг юм. . Эртний Грекийн хамгийн том эмч нар массажийг Грекийн соёлын зайлшгүй элемент гэж үздэг байв.Өвчтэй, эрүүл хүмүүст зориулсан массажийг анх дэмжигч нь Херодикос (МЭӨ 484-425) байсан бөгөөд тэрээр өөрөө өдөр бүр иллэг хийдэг, биеийн тамирын дасгал хийдэг, эрүүл чийрэг байсан.

Гиппократ массаж, ялангуяа үе мөчний өвчинд хэрэглэдэг. Хиппократ массаж хийх шинжлэх ухааны үндэслэлийг анх өгсөн. Целсус үүнийг үе мөчний шүүдэсжилтийг уусгах, өвдөлт намдаах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ромын засаглалын үед усан эмчилгээ, массажийг урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний зорилгоор ашиглах нь ялангуяа өргөн цар хүрээтэй болсон. Ромчууд суурьшсан бүх хотуудад "нэр томъёо" (Грекийн термос - халуун) гэж нэрлэгддэг тохилог ваннууд баригдсан. Усан эмчилгээний цар хүрээ нь Каракалла эсвэл Диоклетиан ванны тухай ойлголт өгөх боломжтой бөгөөд 3500 хүртэл хүн нэгэн зэрэг процедурыг ашиглаж болно. Ромчуудын хувьд биеийн эв найрамдал, нигүүлсэл, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд усан сан, үнэрт халуун усанд сэлж, массаж хийлгэж, гимнастик хийдэг байв.

Усанд орохдоо манипуляци хийх (массаж) хийх зориулалттай өрөөнүүдийг зохион байгуулав. "Трепидариум" гэж нэрлэгддэг эдгээр өрөөнүүдийн нэгэнд боолууд эхлээд зуурч, усанд орох хүмүүсийн биеийг бальзамаар үрж, массаж хийлгэхийн тулд янз бүрийн гимнастикийн дасгал хийхийг албаддаг байв. Дараа нь жинхэнэ массажистууд бүх бие, ялангуяа үе мөчний массаж хийдэг.

Пергамон дахь гладиаторуудын сургуулийн ахлах эмч алдарт Гален (МЭ 131-201) массажны есөн төрлийг тодорхойлжээ. Тэрээр булчингаа илбэх, үрэх, зуурах арга техникийг тодорхойлсон. Ромчууд бүх биеийг үрэхийг чухалчилдаг байсан бөгөөд эмч нар энэ массажны аргыг өдөр тутмын амьдралдаа сурталчилж байв.

Египетчүүд хэрх өвчин болон олон өвчнийг массажаар эмчилсээр байна. Энэ урлагийг загалмайтнууд зүүнээс Европт авчирсан.

10-11-р зуун бол Арабын анагаах ухааны оргил үе байв. Дорно дахины анагаах ухааны шилдэг төлөөлөгчид Разес Ар-Рази (850-929), Абу Али Ибн-Сина (980-1037) Гиппократ, Гален болон бусад өвөг дээдсийн бүтээлүүд дээр үндэслэн өвчтөнүүдийг эмчлэх анхны аргыг боловсруулсан. Авиценнагийн "Анагаах ухааны канон", "Эдгээлтийн ном" зохиолууд нь Дорнод болон Европт өргөн тархсан байв. Авиценнагийн бүтээлүүдэд массажны техник, гимнастик, хоолны дэглэмийг нарийвчлан тодорхойлсон байдаг. Арабын эрдэмтдийн санаанууд хөрш зэргэлдээ орнууд болох Перс, Турк, Хива, Бухара, Армен, Гүрж зэрэг орнуудад тархаж, нийтийн халуун усанд массаж хийдэг байв.

Бага Ази, Төв Азийн орнуудад массажны хөгжил нь түүний техник, арга зүйн өвөрмөц чиглэлийг тодорхойлсон бөгөөд энэ нь эртний Грек, Ром, Египетийн аргуудаас ялгаатай бөгөөд "дорно дахины массаж" гэж нэрлэгддэг байв.
Эртний Славуудын дунд хатуу ширүүн уур амьсгалд амьдарч байсан хүчирхэг, эрүүл хүмүүс байсан түүх гэрчилдэг тул массаж нь биеийг хатууруулахад ашигладаг байв.

Славян ард түмний дунд массаж нь цусны ерөнхий эргэлтийг сайжруулахын тулд усанд орохдоо эсвэл усанд орсны дараа бүх биеийг шүүрээр цохих хэлбэрээр эрт дээр үеэс хийж ирсэн. "Хаягдал" гэж нэрлэгддэг массажны энэ хэлбэрийн талаар бид Несторын тэмдэглэлээс иш татсан болно. « Тэд яаж угаах вэ, Нестор гэж бичжээ. гэзэг ... тэд модон ваннуудыг хараад, илгэн цаасаар шатааж, чирэгдэж, нацистууд байх болно, мөн тэд угаалгаар хучигдсан байх болно, тэд мөчрүүдийг авч, тэднийг зодож эхлэх болно ... мөн тэд мөстэй усаар асгаж, ингэж амьдрах болно.

Эртний Орос улсад хэрх өвчин, гэмтлийг эмчлэхэд үе мөч, зуурах булчин болон биеийн бусад хэсгүүдийг үрж, ургамал, үндэснээс гаргаж авсан янз бүрийн тос, өөх тос, цочроох эмийг амжилттай хэрэглэж байжээ.

Манай Оросын эх баригч нар "ходоодыг тохируулах" (ивэрхийг сэргээх), "умайг өргөх" (буруу байрлалыг засах) гэх мэтийг мэддэг байсан (V. F. Demich, 1899). Олон үеийн мэргэн ухаан нь энэхүү жинхэнэ ардын эмчилгээний аргыг баяжуулж, хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулсан.

Европт массаж нь шарлатан, мунхаг хүмүүсийн буруугаас болж уналтад ороод удаж байгаа бөгөөд тэд өөрсдийн зохисгүй хэрэглээгээрээ үүнийг гутааж, ямар ч эмч өвчтөнд массаж хийлгэхийг хүссэнгүй. Зөвхөн 16-р зууны мэс заслыг үндэслэгч А.Паре л. массажны техник, түүний биед үзүүлэх нөлөөг тайлбарлав.

Эцэст нь 18-р зуунд массаж Европын эмч нарын анхаарлыг дахин татсан бөгөөд тэдний дунд "Анагаахын гимнастик" номыг бичсэн англи хүн Ф.Фуллер байсан. Хэсэг хугацааны дараа Францын иргэн Ж.Тисо "Эмнэлгийн гимнастик буюу хүний ​​эрхтнийг физиологи, эрүүл ахуй, эмчилгээний хууль тогтоомжийн дагуу дасгал хийх" гарын авлагыг бүтээж, массажны хэрэглээг нарийвчлан гаргажээ.

19-р зууны эхний хагасаас ялангуяа түүний хоёрдугаар хагаст эмч нар массажны нөлөөн дор хүн, амьтны биед тохиолддог үзэгдлийн шинжлэх ухааны үндэслэлийг өгөхийг хичээдэг.

19-р зууны хоёрдугаар хагас, 20-р зууны эхэн үед массаж Орост өргөн тархсан. (И. В. Заблудовский, М. К. Барсов, В. В. Гомолицкий, Е. Н. Залесова, Н. И. Раминский, В. К. Крамаренко, К. Г. Соловьев, И. П. Каллистов, А. В. Янченко болон бусад).

XIX зууны төгсгөлд. Орос улсад тэргүүлэх эмч нар массажны техникийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хөгжүүлэхэд идэвхтэй оролцож, үүнийг эмнэлгийн практикт өргөн нэвтрүүлдэг.

Бүлэг I. Массаж үүсч хөгжсөн түүх

Массажны гарал үүсэл нь эрт дээр үеэс эхэлдэг. Хүмүүс харьцангуй эрт массажны тодорхой аргыг хэрэглэж сурсан, өвчин эмгэгийг эмчлэх эсвэл гэмтэл бэртлээс ангижрахыг хичээдэг.

Хүмүүс эрүүл мэндийг дэмжих, эмчлэх зорилгоор массажийг анх удаа, хэзээ, хаана ухамсартайгаар ашиглаж эхэлснийг тогтоох боломжгүй байх. Өнөөдрийг хүртэл хадгалагдан үлдсэн бичмэл эх сурвалжууд ч, археологийн олдворууд ч энэ талаар бидэнд ямар ч заалт өгдөггүй. ЗХУ-ын массажны системийг үндэслэгч профессор И.М.Саркизов-Серазини бичихдээ: "Алс холын өнгөрсөн ч, одоо ч гэсэн ямар ч хүмүүс массажны техникийг нээж, хөгжүүлэх хүндэтгэлийг дангаараа өөрсөддөө өгч чадахгүй. Энэ нь буруу байх болно. Энэ массажийг Хятад, Энэтхэг, Грекчүүд зохион бүтээсэн. Олон мянган жилийн тэртээ бидний алс холын өвөг дээдэс зэрлэг ан амьтдыг агнаж, анхдагч багаж хэрэгслийн тусламжтайгаар бие бялдрын асар их ажил хийж байсан үед массажны гарал үүсэл олон зууны харанхуйд алга болсон гэж таамаглаж болно. Энэ нь ихэвчлэн ядрах, хөхөрсөн, шарх, шөрмөс татахад хүргэдэг. Хөхөрсөн хэсгийг үрвэл өвдөлт намдана гэдгийг тэр хүн анзаарсан ... Зөн совингоор иллэг хийх, үрэх, шахах нь хамгийн анхны массажны арга байсан байх. Уламжлалт анагаах ухааны нэг элемент болох массаж нь бүх ард түмэн, овог аймгуудын амьдралд байсан бололтой. Английн аялагч Превел Төв Африкийн негрүүдийн массажийг дүрслэн хэлэхдээ тэрээр эрүүдэн шүүж байгаа юм шиг харагдаж байсан ч массажны дараа процедурын дараа өөрийгөө маш сайн мэдэрсэн гэжээ (Зураг 1). Эртний хүмүүсийн массажны талаар илүү үнэн зөв мэдээллийг бидэнд хадгалагдан үлдсэн уран зохиолын эх сурвалжаас өгсөн болно.

Эртний Хятадад массаж хийдэг. Сүүлийн 20-30 жилийн уран зохиолын эх сурвалжид массаж нь манай эриний өмнөх 25-аас дээш зууны үеэс мэдэгдэж байсныг харуулж байна. д. Одоо чулуун зүү олдсон нь Хятадын Уламжлалт Анагаах Ухааны Академийг зүүний эмчилгээ нь дор хаяж 10,000 жилийн өмнө, гар массаж нь хамаагүй эрт байсан гэсэн дүгнэлтэд хүргэсэн.

МЭӨ 2698 оны гар бичмэлд. д. - Хятадын эртний ном "Кон-фу" ("Хүний урлаг") - зөвхөн массажны техникийг нарийвчлан тайлбарлаад зогсохгүй эмчилгээний үр нөлөөг нь илчлэх оролдлого хийсэн бөгөөд "арьс" (өнгөцхөн) хэрэглэх зааврыг багтаасан болно. ) техник (stroking), гүн техник (үрэх) гэх мэт.

Хожим нь "Ней-чин" ("Дотоод хүний ​​ном", МЭӨ 9-р зуун) гар бичмэлд зөвхөн эм уухаас гадна массаж хийх шаардлагатай өвчний талаар өгүүлсэн бөгөөд аргын нарийвчилсан тайлбарыг өгсөн болно. , энэ нь мэдрэлийн болон судасны системд массажны физиологийн нөлөөний тухай өгүүлдэг. Энэ гар бичмэлд "Хэрэв айдсын нөлөөгөөр хүний ​​​​биеийн мэдрэл, судаснууд бөглөрч, бие нь мэдээ алдаж байвал массажны тусламжтайгаар эдгэрэх боломжтой" гэж бичсэн байна.

VI зуунд. n. д. Дэлхийд анх удаа Хятадад Улсын Анагаах Ухааны Дээд Сургууль байгуулагдаж, оюутнуудад массажийг заавал сургах хичээл болгон заажээ.

Эртний Хятадад олон мужид эмнэлгийн гимнастикийн сургууль байсан бөгөөд тэнд тусгай эмч нар "таоссе" бэлтгэгдэж, зүү, массаж, эмчилгээний гимнастикаар хичээллэдэг байв.

XVI зуунд. Хятадад "Сан-Цай-Ту-Госи" хэмээх нэвтэрхий толь 64 боть хэвлэгддэг. Энэхүү томоохон ажилд массажны бүх мэдэгдэж буй арга техник (үрэх, зуурах, чичиргээ, товших, янз бүрийн хөдөлгөөн хийх) болон тэдгээрийг хэрэгжүүлэх арга техникийг сонгож, системчилсэн болно. Тан улсын үед (618-907) массажны шинжлэх ухаан нь анагаах ухааны албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн долоон салбарын нэг, массажистууд нь анагаах ухааны дөрвөн мэргэжлээр багтдаг байв.

Хятадын массажны техник нь олон янз бөгөөд нэлээд төвөгтэй байдаг. Энэ нь цохих, үрэх, товших, шахах, зуурах, янз бүрийн шахалт орно. Эдгээр залруулгад массажны эмчийн гар, хуруу, хумс төдийгүй тохой, заримдаа хөл оролцдог.

Эртний Энэтхэгт массаж хийдэг. Энэтхэгт массажийг эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн. Тиймээс МЭӨ 1800 жилийн турш. д. "Аюурвед" ("Амьдралын тухай мэдлэг") нэрээр нэгдсэн анагаах ухааны зохиолуудад массаж хийх арга техник, тэдгээрийг биеийн аль нэг хэсэгт хэрэглэх аргуудыг нарийвчлан тайлбарласан болно. Энэтхэгийн хилийн чанадад Энэтхэгийн мэс заслыг үндэслэгч Сушрутагийн бүтээлүүд нь мэдэгдэж, өргөн хэрэглэгддэг байсан бөгөөд тэрээр үрэлт (үрэлт), шахалт (зуурах бололтой) хэрхэн яаж хийхийг нарийвчлан хэлж өгдөг. биеийн янз бүрийн эмгэгийн нөхцөлд нэг буюу өөр массажны техникийг ашиглах. Сувилагчдад зориулсан тусгай (арга зүйн) зааварт массаж хийх чадвартай байх шаардлагатай байдаг.

Энэтхэгт массажийг амьдралын бүхий л тохиолдлуудад ашигладаг: өвчин, могойд хазуулсан, ядрах, ялангуяа гэмтэл бэртэл (хөхөрсөн, мултрах, хугарал, шөрмөс). 1553 онд Испанийн иргэн Франсиско Лопез де Гомара Баруун Энэтхэгийг дүрслэхдээ массаж нь бүх өвчнийг эмчлэх эм байдаг гэж санал болгов. Ялангуяа өргөн дадлага хийдэг массажны дасгалууд байдаг.

Орчин үеийн Энэтхэгт массаж хийх сонирхолоо алдаагүй байна. Нотолгоонд суурилсан массаж нь эмнэлгүүдэд эмчилгээний арга, өдөр тутмын амьдралд эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн болгон, мөн спорт, йог зэрэгт ашиглагддаг.

Массаж хийхонд бас мэдэгдэж байсан Солонгос, Япон. Энэ нь эмчилгээний болон эрүүл ахуйн зорилгоор хийгдсэн. Японд толгойн өвдөлтийг намдаахын тулд толгой, хүзүүнд өөрөө массаж хийдэг байсан (Зураг 2).

Эртний Египтэд массаж хийдэг. Массаж нь МЭӨ 12-15 зууны үед Арабын орнуудад алдартай байсан. д. Эртний хаадын ордныг чимэглэсэн папирус, алебастрийн рельеф дээрх янз бүрийн массажны аргуудын зургууд үүнийг баттай нотолж байна.

1841 онд Египетийн командлагчийн булшны малтлагын үеэр хөлний доод хэсэг, хөл дээр массаж хийх, нуруу, өгзөгний булчинг тогших, мөрний өөрөө массаж хийх аргыг дүрсэлсэн папирус олджээ. 3). Энэ зургийг харахад тэд аль хэдийн ЗСБНХУ зэрэг зарим оронд хэрэглэж буй хос массажийг (хоёр массажист нэг массаж хийдэг) мэддэг, хийдэг байсан гэж бид баттай хэлж чадна.

Бусад орнуудад массажны тархалтад Египет ихээхэн нөлөө үзүүлсэн. Египетчүүд банн, тос, үрэлтийг хэрэглэх нь Грекчүүдийн дунд ялангуяа олон дуурайгчдыг олжээ.

Эртний Грек дэх массаж. Грекчүүдийн дунд "апотерапия" нэрийн дор эмчилгээний, спорт, эрүүл ахуйн массаж өргөн тархсан байв. Эртний Грекийн эмч нар массажийг Грекийн анагаах ухааны зайлшгүй чухал элемент гэж үздэг байв. Грекийн эрүүл, өвчтэй хүмүүст зориулсан массажны анхны дэмжигч нь Херодикос (МЭӨ 484-425) байсан бөгөөд тэрээр өөрөө байнга массаж хийлгэж, бие бялдрын хувьд маш сайн бие бялдар, биеийн тамирын дасгал хийдэг байв. Тэрээр хэд хэдэн өвчинд массажны нөлөөг тодорхойлохыг оролдсон анхны хүмүүсийн нэг юм.

Эртний Грекийн хамгийн том эмч, анагаах ухааныг үндэслэгч Гиппократ (МЭӨ 459-377) -ийн бүтээлүүд массажны шинжлэх ухааны үндэслэлийг хөгжүүлэхэд онцгой хувь нэмэр оруулсан. Түүний “Эмч хүн олон зүйлд, дашрамд хэлэхэд массажны тал дээр туршлагатай байх ёстой” гэдэг үгийг дэлхийн бүх эмч нар мэддэг. Гиппократыг массажийг эмчилгээний арга болгон ашиглах үндэслэгч гэж үздэг.

"Гиппократын код" цуглуулгад массажны техник, хөдөлгөөний өвчтөнд үзүүлэх нөлөөг тайлбарлаж, физиологийн процессыг өдөөх үүднээс эмчилгээний үр нөлөөг тайлбарлав. Тэрээр зуурах арга техникт онцгой том газар хуваарилсан бөгөөд үүний ачаар "тайвширсан үе нь илүү хүчтэй болж, нягт нь хөдөлгөөнтэй болдог".

Эртний Грекийн эмч нар массажийг зөвхөн анагаах ухаанд эмчилгээний зорилгоор ашигладаг байсан төдийгүй өдөр тутмын амьдрал, спорт, сургууль, армид нэвтрүүлсэн. Хүн амын биеийн тамирын боловсролын тогтолцоонд эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор биеийн тамирын дасгалуудтай хослуулан хийдэг массажны шинэ төрөл гарч ирэв. Залуучууд массаж нь заавал байх ёстой хичээл байсан "биеийн тамирын заал"-д суралцдаг байв. Үүнийг туршлагатай мэргэжилтнүүд - pedotribes хийсэн. Энэ нь массажны техникийг чадварлаг эзэмшсэн гимнастикийн багш нарт зориулсан Грекийн биеийн тамирын заалуудын нэр байв.

Эртний Грекчүүд эрүүл ахуй, гоо сайхны массажанд ихээхэн ач холбогдол өгдөг байв. Тэд нүүр, гар, үс арчилгааны арьс арчилгааны тусгай салонуудтай байв. Усанд орохыг өргөн хэрэглэдэг байсан бөгөөд үүнд массаж хийх нь заавал байх ёстой процедур бөгөөд дараа нь биеийг янз бүрийн тосоор үрж байв. Грекийн олон тооны ваарнууд дээр биеийн арчилгааны уран сайхны зургууд хадгалагдан үлдсэн: угаах, үрэх, массаж хийх (Зураг 4).

Гэсэн хэдий ч массажийг зөвхөн боолын эзэд ашигладаг байсан - эрх ямбатай эрх баригч анги. Боолууд массаж хийлгэх эрхгүй байв.

Эртний Ром дахь массаж. Эртний Ромын эмч нар массажны онол, практикийн бүх ололт амжилтыг Хятад, Хинду, Египет, Грекчүүдээс зээлж авч, түүнийг эдгээх урлаг, биеийн тамирын хэрэгсэл болгон хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулсан.

Эртний Ромын эмч, Грек үндэстэн, Асклепиад (МЭӨ 128-56) массажийг хуурай ба тослог, сул ба хүчтэй, богино хугацааны болон урт хугацааны гэж ангилдаг. Тэрээр ямар ч төрлийн эмийн эмчилгээг эсэргүүцэж, байгальд нийцсэн энгийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж, гимнастик, массаж, усны процедурыг хүчтэй сурталчилсан.

Асклепиадууд хоол хүнс, ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс татгалзахын зэрэгцээ бүх биеийг нухаж, үрэх, өвчтэй болон эдгэрсэн хүмүүст идэвхтэй, идэвхгүй хөдөлгөөн хийх, өвдөлт намдаах хэрэгсэл болгон массаж хийхийг зөвлөдөг байв.

Клаудиус Гален (ойролцоогоор 130 - МЭ 200 он) бол эртний ертөнцийн эмч нарын дунд физиологийг сонирхож эхэлсэн анхны хүн юм. Тэрээр туршилтын анагаах ухааны анхдагч юм. Гален массажны техникийг сайтар судалсан. Тэрээр цохих, үрэх, зуурах, хөдөлгөөн хийх техникийг тодорхойлсон. Галены тухай бид түүнийг тодорхой техникээр массаж хийсэн анхны хүмүүсийн нэг гэж хэлж болно: "Өвчтөнөөс даашинзыг тайлаад биеийг нь даавуугаар, дараа нь тосоор үрдэг. зөөлөн үрэлтийн улмаас арьс нь бага зэрэг улаан болж, гараараа нүцгэн тослог биеийг илүү хүчтэй үрж эхэлдэг, гэхдээ биеийг тайвшруулах эсвэл ядрахад тийм ч хатуу эсвэл сул биш, хүчтэй залуу хүмүүст үрэлт илүү хүчтэй байж болно.

Гален массажийг өглөө, орой гэж ангилдаг. Төрөл бүр өөрийн гэсэн онцлог, даалгавар, улмаар аргачлалтай байв. Гален Пергамон дахь гладиаторуудын сургуулийн ахлах эмч байхдаа массажийг эмчилгээний зориулалтаар өргөн ашигладаг байв. Тэрээр гэмтэл бэртлийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол массажийг усан эмчилгээтэй хослуулах явдал гэж үздэг.

Массаж нь Ромын армид өргөн тархсан байв. Эртний Грекийн зохиолч, түүхч Плутарх, нэрт Грек, Ромчуудын харьцуулсан амьдрал номын зохиогч Юлий Цезарь "ерөнхий мэдрэлийн эмгэгийг арилгахын тулд өдөр бүр бүх биеэ чимхэх боол хийсэн" гэж бичжээ. Биеийн эрүүл мэнд, эв найрамдал, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд Ромчууд ваннд массаж хийж, гимнастик хийдэг байв.

Эртний Орос дахь массаж. Эртний Оросын славян овог аймгууд, цаг уурын эрс тэс нөхцөлд амьдарч байсан тул угаалга, усанд сэлэх, биедээ шүүрээр ташуурдах аргыг өргөн ашигладаг байв. Ийм ташуурдах нь биеийн аяыг нэмэгдүүлдэг хүчтэй үрэлтээс өөр зүйл биш юм. Энэ төрлийн массажийг "морины сүүл" гэж нэрлэдэг байв. Эртний Оросын овог аймгуудын хувьд энэ нь нэн яаралтай хэрэгцээ, амьдралын зайлшгүй нөхцөл байсны илрэл нь нэг овог нөгөө овог аймагтаа хус шүүрээр хүндэтгэл үзүүлдэг байсан нь хамгийн чухал зүйл юм. Славуудын нэгэн адил Финчүүд, Карелчууд эрт дээр үед "шүүр" массаж хийдэг байжээ. Энэ нь зөвхөн манай улсад төдийгүй Польш, Чехословак, Болгар болон бусад орнуудад бидний цаг үе хүртэл хадгалагдан үлджээ.

Эртний Орос улсад үе мөчний өвчин, гэмтлийг эмчлэхэд үе мөчний үрэлт, булчинг нухаж, үрж, тос, өөх тос, тусгай эм, ургамал, навчаар чанаж болгосон.

Дорнодын орнуудад массаж хийдэг. Ромын эзэнт гүрэн нуран унаснаар массаж нь эдгээх, эдгээх процедурын хувьд Европын ард түмний амьдралаас удаан хугацаанд алга болжээ. Махан биеийг үхүүлэхийг номлодог Христийн шашин тив даяар тархсан нь үүнд нөлөөлсөн. Зөвхөн Араб, Түрэг болон Христийн шашныг мэдэрдэггүй бусад ард түмэн л массажийг анагаах ухаан, өдөр тутмын амьдралдаа үргэлжлүүлэн ашигладаг байв.

Төв Ази, Иранд амьдарч байсан эмч, гүн ухаантан Ибн Сина (Авиценна) (ойролцоогоор 980-1037) -ийн бүтээлүүдэд биеийн цэвэр байдал, хоол тэжээл, усны журам, массажны талаархи янз бүрийн зөвлөмжүүд байдаг. Тэрээр "Анагаах ухааны канон"-ынхоо нэгэн хэсэгт "Иллэг нь чанар, тоо хэмжээгээр дунд зэрэг байх ёстой. Хэрэв үрэлт нь тогтмол байвал тэр болгонд бүдүүн даавуугаар эсвэл нүцгэн гараар хийж байг. Үнэхээр" гэж бичжээ. Энэ нь тэдэнд ашигтай (нас настан. - А.Б.) бөгөөд эрхтнүүдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Авиценна массажийг зөвхөн эмчилгээний зориулалтаар төдийгүй биеийн тамирын дасгал хийх үед хэрэглэхийг зөвлөсөн. Авиценна массажны ангиллын талаар маш их ажил хийсэн. Тэрээр үүнийг хүчтэй гэж хуваасан - биеийг бэхжүүлэх, сул дорой - зөөлрүүлэх, биеийг тайвшруулах; урт - жингээ хасахад хувь нэмэр оруулах; дунд зэрэг - биеийн хөгжил цэцэглэлтэд хувь нэмэр оруулах; бэлтгэл - өмнөх биеийн тамирын дасгалууд; биеийн тамирын дасгал хийсний дараа хэрэглэдэг нөхөн сэргээх буюу тайвшруулах үйлчилгээтэй. Түүний нэвтрүүлсэн "бэлтгэл", "сэргээх" массаж гэсэн нэр томъёо өнөөг хүртэл хадгалагдан үлджээ.

Арабын эрдэмтдийн санаанууд нь Арабтай хөрш зэргэлдээ Перс, Турк, Армен, Гүрж зэрэг орнуудад массажийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй дэлгэрүүлэхэд хувь нэмрээ оруулсан бөгөөд үүнийг ихэвчлэн нийтийн болон хувийн халуун усанд хийдэг байв.

Бага Ази, Төв Азийн орнуудад массаж нь өвөрмөц хэлбэрээр хөгжсөн. Техникийн хувьд эртний Грек, эртний Ромын сонгодог массажнаас эрс ялгаатай бөгөөд "дорнын массаж" гэж нэрлэдэг байжээ. Энэ нь зөвхөн гараараа төдийгүй хөлөөрөө хийгдсэн (Зураг 5), булчингаас венийн цусыг "шахаж" (хэдийгээр тэд цусны урсгалын эсрэг хөдөлгөөн хийдэг боловч), үе мөчний уян хатан байдлыг өгөхийг оролдсон. . Тбилисийн ванны массажийг дүрсэлсэн 6-р зураг нь дорнын массажны талаар зарим санааг өгч чадна. Хөлийн массаж ("хөл массаж" эсвэл "дөрөө массаж") нь одоо ч гэсэн, ихэвчлэн спортын практикт, гараараа том, хүчтэй булчинг массаж хийх боломжгүй үед хийгддэг.

Баруун Европт массаж хийдэг. Дорнодод шинжлэх ухаан цэцэглэн хөгжиж байх үед баруунд сургаал номлолтой сүм ноёрхож байв. Даяанчизм, махан биеийг доромжлох үзэл санаа нь биеийн тамирын дасгалыг эрүүл мэндийн эмчилгээ болгон ашиглахыг хязгаарласан бөгөөд мэдээжийн хэрэг массажийг хөгжүүлэх, түгээхэд хувь нэмэр оруулах боломжгүй байв. Их инквизицийн харанхуй эрин үед олон эрдэмтэд шинжлэх ухаанд үйлчлэхийн төлөө амиа өгсөн.

Массажны хөгжил нь Сэргэн мандалтын үед шинэ түлхэц авчирсан бөгөөд энэ нь хүн төрөлхтөнд олон шилдэг байгалийн судлаач, эмч нарыг өгсөн юм.

Анагаахын шинжлэх ухааны хөгжилд Бельгийн нэрт байгаль судлаач, анатомийн шинжлэх ухааныг үндэслэгч Андреас Весалиус (1514-1564), Испанийн сэтгэгч, эмч Мигель Сервет (1509-1553), Английн эмч, орчин үеийн физиологи, физиологийн шинжлэх ухааныг үндэслэгч нар ихээхэн дэмжлэг үзүүлсэн. үр хөврөл судлал, Уильям Харви (1578-1657).

Хүний анатомийн тухай бүтээлүүд хэвлэгдсэнтэй холбогдуулан биеийн соёл, массаж хийх сонирхол сэргэж эхэлж байна. Италийн нэрт эрдэмтэн Меркуриалис "Гимнастикын урлаг" (Dearte gymnastica) олон боть бүтээлдээ өнгөрсөн зууны эрдэмтдийн бүтээл, үрэлтийн шинэ аргын тайлбар, шүүмжлэлтэй дүн шинжилгээнд үндэслэн арга зүйн зөвлөмжийг системчилсэн байдаг. Тэрээр эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, олон өвчнийг эмчлэхэд дасгал хийх, массаж хийх нь чухал болохыг үгүйсгэх аргагүй нотолж байна.

Массажны цаашдын хөгжилд Жованни Альфонсо Борелли (1608-1679) "Амьтдын хөдөлгөөн" зохиол нь биеийн хөдөлгөөнийг физиологийн үндэслэлээр тайлбарлах оролдлого хийжээ.

18-р зууны эхэн үед массажны түүх нь Хоффманн, Фуллер, Андре болон бусад эрдэмтдийн нэртэй холбоотой байдаг.Иймээс Германы хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Хоффман массажийг сурталчлахдаа бүх биеийг, ялангуяа хүмүүст массаж хийхийг зөвлөжээ. суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс.

Францын нэрт эмч Клемен Жозеф Тиссогийн "Эмнэлгийн болон мэс заслын гимнастик" хэмээх үндсэн бүтээл хэвлэгдсэний дараа массажийг гимнастиктай хослуулан хэрэглэх нь мэс заслын үйл ажиллагаанд үзүүлэх үр нөлөөний талаархи мэдээллийг өгсөн болно. Массажны техникийг тайлбарлахдаа тэрээр үрэлтэнд онцгой байр суурь өгдөг. "Үрхэх нь ... эмнэлгийн хэрэгсэл юм" гэж тэр бичжээ, "Бид үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв өглөө бүр орондоо нуруугаараа хэвтэж, өвдөг дээрээ бага зэрэг бөхийлгөж, ходоод, гэдсээ фланелээр үрж байгаарай. , тэгвэл энэ нь хэвлийн хөндийн бүх гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг ихэсгэдэг ... Хэрэв бүх биеийг үрж байвал ууршилт, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.Үрэлтийн бүх ашиг тусыг мэддэг эртний хүмүүс үүнийг зөвхөн эмчилгээний зориулалтаар ашигладаггүй. эмчилгээ, гэхдээ энэ нь тэдний эрүүл мэндийг сахих өдөр тутмын арга байсан юм."

19-р зуунд массаж хийх сонирхол зөвхөн эмнэлгийн мэргэжилтнүүд төдийгүй биеийн тамирын мэргэжилтнүүдийн дунд нэмэгдсэн. 1813 онд Стокгольм хотод Массаж, эмнэлгийн гимнастикийн улсын дээд сургууль байгуулагдсан. Шведийн массажны системийг үндэслэгч Пер Хенрик Линг (1776-1839) эмчилгээний болон эрүүл мэндийн массажийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Тэрээр массаж нь хүний ​​биед сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг онцолж, массаж нь ядаргаатай тэмцэх, бэртэл гэмтэл, хагалгааны дараах эмчилгээний чухал ач холбогдолтойг онцоллоо. Гэсэн хэдий ч Шведийн массажны системд техникийн сайн бодож боловсруулсан ангилал, тэдгээрийн шинжлэх ухааны үндэслэл байхгүй байв. П.Ф.Лесгафт энэ системийг шүүмжилж, тэдгээр нь ашигтай байхын тулд ямар тохиолдолд, ямар заалттай, ямар тунгаар хэрэглэх ёстойг тогтоох шаардлагатай гэж үзжээ.

Массаж хөгжүүлэхэд Оросын эрдэмтдийн үүрэг. XVIII-XIX зууны массажны түүх. Биологийн шинжлэх ухааны цаашдын хөгжил, хүний ​​анатоми, физиологийн судалгаатай холбоотой. Орос улсад массажийг хөгжүүлэх, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй болгоход Оросын эмч нар ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Оросын эмчилгээний сургуулийг үндэслэгч М.Я.Мудров массажийг үрэх, илбэх хэлбэрээр сурталчилж байв. Мөн тэрээр хөдөлгөөн, биеийн хөдөлмөрийг хэд хэдэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чухал хэрэгсэл гэж үздэг байв. Массаж, хөдөлгөөн, ялангуяа хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд ихээхэн ач холбогдолтой болохыг С.Г.Зыбелин, Н.М.Амбсдик-Максимович, Н.Ф.Филатов нар тэмдэглэжээ. Гэсэн хэдий ч энэ хугацаанд массажийг өргөнөөр ашиглаагүй, онол, практикийг хөгжүүлэх талаар бага зүйл хийсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Орчин үеийн массажны техникийг хөгжүүлэх, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй болгоход тэргүүлэх үүрэг нь Оросын эрдэмтэд В.А.Манассейн, С.П.Боткин, А.А.Остроумов, Г.А.Захарин, Н.А.Вельяминов нар юм. В.А.Манассейн 1876 онд Цэргийн Анагаах Ухааны Академийн сургалтын хөтөлбөрт практик массажны хичээл оруулахыг санал болгов. Түүний эмчилгээний эмнэлгээс янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд массажны ач холбогдлын талаар гурван докторын диссертаци гарч ирэв: "Азотын солилцоо, азотын бодисын шингээлтэд үзүүлэх массажны нөлөө" (I. Z. Gopadze, 1886); "Уушгины арьсны алдагдлын тоонд массаж хийх нөлөөний талаархи асуултын тухай" (I. K. Stabrovsky, 1887); "Хэвлийн массажийг заах материал" (B. I. Kiyanovsky, 1889).

1881 онд тэрээр Цэргийн анагаах ухааны академийн мэс заслын эмнэлэгт ажиллаж байсан Оросын эмч К. Н.А.Вельяминов массажийг гэмтлийн практикт өргөн хэрэглэж, шинжлэх ухааны судалгааныхаа хөтөлбөрт оруулсан. Тиймээс 1889 онд түүний ажилтан Н.И.Гуревич массажны тусламжтайгаар хаалттай хугарлыг эмчлэх сэдвээр диссертацийг хамгаалжээ. Дэлхийн уран зохиолд анх удаа туршилтын гистологийн судалгааны үр дүн хэвлэгдсэн бөгөөд энэ нь массажны нөлөөн дор каллус үүсэх үйл явц илүү эрчимтэй явагдаж, хайлуулах үйл явц богино хугацаанд дуусдаг болохыг нотолсон.

XIX зууны төгсгөлд. ОХУ-д тэргүүлэх эмч нар массажийг зөвтгөх, түүнийг зөвхөн мэс засалд төдийгүй эмнэлгийн практикийн бусад салбарт ашиглахад идэвхтэй оролцдог. Аажмаар туслах хэрэгслээс массаж хийх нь бие даасан эмчилгээний арга болж хувирдаг. Анагаах ухааны янз бүрийн салбарт, ялангуяа мэс засал, ортопедийн чиглэлээр эмчилгээний массаж хийх аргын талаар олон тооны гарын авлага хэвлэгдсэн. Профессор Н.В.Склифосовскийн мэс заслын эмнэлэгт массажны эмчилгээний тусгай тасаг нээгдэв.

Бүх амьдралаа массажны эрүүл хүний ​​​​биед үзүүлэх нөлөөг судлахад зориулж, биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст зориулсан массажны техникийг боловсруулахад их зүйл хийсэн Оросын эрдэмтэн И.В.Заблудовскийн бүтээлүүд онцгой ач холбогдолтой юм. массажны талаар 100 орчим бүтээл хэвлүүлсэн). Тэрээр "Эрүүл хүмүүст массаж хийх нөлөөний талаархи асуултын материал" сэдвээр диссертацийг хамгаалсан бөгөөд ингэснээр спортын массажны үндэс суурийг тавьсан.

Зөвлөлтийн үеийн массаж. ЗХУ-д массажны хөгжил нь эмчилгээний биеийн тамир, физик эмчилгээ, биеийн тамир, спортыг хөгжүүлэхтэй холбоотой юм. Үүний үр дүнд массаж нь спорт, эрүүл ахуй, гоо сайхны болон эмчилгээний гэсэн дөрвөн бие даасан чиглэлтэй байдаг.

Массажны биед үзүүлэх нөлөөг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй болгоход маш чухал ач холбогдолтой зүйл бол түүнийг мэдрэлийн рефлексийн холболтын орчин үеийн онолын үүднээс үнэлэх явдал байв. Энэхүү цоо шинэ бөгөөд одоогоор давамгайлж буй байр суурь нь юуны түрүүнд ажилчдыг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд чиглэсэн ажилд тусгагдсан болно.

1919 онд 3-р сарын 20-нд В.И.Ленин "Үндэсний ач холбогдол бүхий эмнэлгийн салбаруудын тухай" зарлигт гарын үсэг зурав.

1923 онд РСФСР-ын Эрүүл мэндийн ардын комиссаруудын дэргэд Эрүүл мэндийн анхны ардын комиссар Н.А.Семашко тэргүүтэй амралтын газруудад биеийн тамирын ажлыг зохион байгуулах комисс байгуулагдсан бөгөөд үүнд В.В.Гориневский (дарга), И.М.Саркизов-Серазини (нарийн бичгийн дарга) багтжээ. ) болон бусад.

1923 оны сүүлээр "ЗХУ-ын амралтын газруудын биеийн тамир" гарын авлага хэвлэгдэн гарсан нь арга зүй, биеийн тамирын дасгал, массажны зохион байгуулалт, хэрэглэх заалт, эсрэг заалтуудын талаархи анхны баримт бичиг юм.

Массажийг хөгжүүлэхэд Лениний нэрэмжит Улсын биеийн тамирын төв институт (GTSOLIFK) чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Энд профессор В.Н.Мошков, С.М.Иванов, К.Ф.Никитин, В.К.Добровольский, В.Е.Васильева болон бусад олон хүмүүс биеийн тамир, физик эмчилгээ, массажны чиглэлээр сургалт явуулсан.

Эмчилгээний массажны чиглэлээр манай улсад чухал судалгааг К.Н.Завадский, И.П.Калистов, А.Е.Щербак, И.М.Саркизов-Серазини, А.Ф.Вербов, А.Н.Крестовников, В.Н.Мошков, В.В.Гориневская, В.Румаренко, В.К.К. , М.Р.Могендович, И.Н.Асадчих болон бусад олон эрдэмтэд. В.К.Крамаренко, А.Ф.Вербов, И.М.Саркизов-Серазини, В.К.Стасенков, В.Е.Васильева, Н.А.Белая.

1941-1945 оны Аугаа эх орны дайны үеэр. массаж нь дайны үеийн бэртлийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг байсан бөгөөд шархадсан хүмүүсийн цогц эмчилгээний салшгүй хэсэг байв. Энэ хугацаанд ЗХУ-д олон тооны массажны эмч нарыг зөвхөн эмнэлгийн байгууллагууд төдийгүй биеийн тамирын институтууд бэлтгэсэн. Эдгээр институтын төгсөгчид эмчилгээний биеийн тамир, массажны чиглэлээр амжилттай ажилласан.

Аугаа эх орны дайны дараа эрдэмтэд массажны шинжлэх ухааны үндэслэл, түүний биеийн эрхтэн, тогтолцоонд үзүүлэх нөлөөллийн механизмын талаархи санаа бодлыг өөрчлөх, массажийг эмнэлэгт болон бусад аль алинд нь хэрэглэх заалт, эсрэг заалтуудыг тодруулсан. түүний хэрэглээний талбарууд.

Спортын массаж. Түүхийн дурсгалт газрууд, хадны сийлбэр, эртний уран зохиолын эх сурвалжид массаж нь гэмтэл, өвчний дараа хэрэглэдэг эмчилгээний арга, мөн ядаргаа тайлах зорилгоор удаан, удаан үргэлжилсэн биеийн тамирын дасгалын дараа хэрэглэдэг нөхөн сэргээх арга гэсэн хоёр чиглэлээр хөгжиж, сайжирч байгааг харуулж байна. амьдрал. Ийм массаж нь удаан хугацааны ан агнуур, хоол хүнс хэрэглэсний дараа булчин, үе мөч өвдөхөд тусламж үзүүлэх хэрэгцээ шаардлагаас шалтгаалан бие даан бий болж, хөгжсөн гэж таамаглаж болно. Дараа нь Эртний Дорнод, Эртний Грек, Эртний Ромын соёл иргэншсэн ард түмэн үүнийг эрүүл ахуйн зорилгоор, биеийн тамирын бие даасан хэрэгсэл болгон, биеийн тамирын дасгал, тоглоом, спорттой хослуулан хэрэглэж эхэлсэн.

Массаж бол спортын холбоотон юм. Тиймээс спорт сайн хөгжсөн газар массаж ч цэцэглэн хөгжсөн.

Спортын массажны гарал үүсэл нь биеийн тамирын дасгалтай нягт холбоотой байдаг. Эртний Грекд хөвгүүдийн заавал бие бялдрын боловсрол олгох нь долоон настайгаасаа эхэлсэн бөгөөд биеийн тамирын дасгалаас гадна эрүүл ахуйн хэд хэдэн арга хэмжээ, биеийг тосоор үрэх, массаж хийх, өөрөө массаж хийдэг байв. Дэвшилтэт эмч нар массажийг маш их ач холбогдол өгч, өдөр тутмын амьдрал, спорт, сургууль, армид нэвтрүүлсэн.

Хүн амын биеийн тамирын боловсролын тогтолцоонд массаж нь тусгай хэлбэр, хэлбэрийг олж авдаг - спортод ашигладаг спортын массаж. Энэхүү массаж нь тамирчдын хүч чадлыг сэргээхийн тулд тэмцээний өмнө болон дараа бэлтгэх зорилготой юм.

Эртний Ромд массаж нь хүн амын биеийн тамирын боловсролын тогтолцоонд багтдаг байв. Гладиаторын сургуулиудад тэрээр тэдний биеийн тамирын бэлтгэлийн нэг хэсэг байсан. Тэмцээний өмнө эртний Грекийн нэгэн адил массажны тусгай арга барил, усан горим, биеийг тосоор үрэх, тэмцээний дараа усанд орох, усаар угаах зэрэг нь тамирчдын хүчийг сэргээдэг массаж хийдэг байв. Тиймээс тэр үед аль хэдийн урьдчилсан болон нөхөн сэргээх массажийг ялгаж салгаж байжээ.

Эртний Хятадад массажийг зөвхөн эмчилгээний зориулалтаар бус биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан биеийн чанарыг сайжруулах зорилгоор ашигладаг байжээ. Тиймээс Шаолин хийдийн лам нар МЭӨ 1-р зуунд үүссэн Кунгфу тулааны (каратэгийн хэлбэрээр) өмнө болон дараа нь массаж, өөрөө массаж хийдэг байжээ. МЭӨ д.

Эртний Энэтхэгийн ариун номонд гимнастикийн хөдөлгөөн хийхээс өмнө болон дараа нь массаж, өөрөө массаж хийдэг байсан тухай мэдээлэл байдаг. Үүнийг йогчид ч ашигладаг байсан.

Японд төдийгүй Хятадад биеийн тамирын дасгал, спортоор хичээллэхдээ массаж хийхэд ихээхэн ач холбогдол өгдөг байв. Ялангуяа сүмогийн бөхчүүдийн бэлтгэлд өргөн хэрэглэгддэг байсан. Японд массажийг мөн өөрөө массаж хийх хэлбэрээр хийдэг байсан нь Ребун арал дээр малтлага хийх явцад олдсон шуун дээр өөрөө массаж хийдэг элементийг дүрсэлсэн эмэгтэй барималаар нотлогддог (Зураг 7).

Спортын массаж нь Төв Азид өргөн хэрэглэгддэг байсан гэж хэлэх үндэслэлтэй. Тиймээс Авиценнагийн "Анагаах ухааны канон"-д биеийг бэхжүүлэх массаж, бэлтгэл (биеийн дасгалын өмнөх) массаж, нөхөн сэргээх (биеийн дасгалын дараа хэрэглэдэг) массаж гэх мэт нэр томъёо байдаг.

Бөмбөрцгийн баруун хагасын дунд бүсийн индианчууд биеийн тамир, массаж хийхэд маш найрсаг ханддаг байсныг бүгд мэднэ. Домог, гэрч, түүхчдийн тайлбар, бидэнд ирсэн эртний зургууд нь тэдний массаж хийх хүсэл тэмүүллийг гэрчилдэг. Тэд үрэлт, шахалт болон бусад аргуудыг гар, хөлөөрөө адилхан ур чадвараар гүйцэтгэсэн. Жишээлбэл, Тарахумара овгийн төлөөлөгчид гүйхээсээ өмнө хөлөндөө булчингаа сунгаж, "улама" (наргил мод шидэх тоглоом) дуртай Майячууд гараа үрдэг байв.

Тэмцээний өмнө Тогогийн африкчууд далдуу модны орой дээр хэн хурдан авирсан нь авирахын өмнө болон дараа нь гар, гартаа массаж хийдэг байжээ.

П.Линг спортын массажийг хөгжүүлэх, арга зүйн үндэслэлд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Лундын их сургууль, дараа нь цэргийн академид туялзуур сэлэмний багш байхдаа туялзуур сэлэмний хичээл эхлэхээс өмнө болон дараа нь массаж хийхийг зөвлөсөн. Тэрээр зөвхөн Шведчүүд төдийгүй Британи, Бельги, Португал, Турк, Грек, Франц, Америк, Орос гэх мэт хүмүүст массаж, гимнастик заажээ.Лингийн хэлснээр спортын массаж бол бүх төрлийн хөдөлгөөний салшгүй хэсэг юм. хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Тиймээс эдгээр бүх баримтууд нь спортын массаж нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд дэлхийн олон ард түмний биеийн тамирын систем, спортод ашиглагдаж байсныг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч Парист болсон Олимпийн наадмын үеэр (1900) орон нутгийн хэвлэлд америкчууд анх удаа массажийг спортод системтэйгээр хэрэглэж эхэлсэн гэж бичжээ. Үнэн хэрэгтээ массажийг бөхчүүд, тоглоомчид, гимнастикчид болон бусад тамирчдын тэмцээн, тэр дундаа 1896 онд Афинд болсон Олимпийн наадамд хэрэглэж байсан.

ОХУ-ын тамирчид спортын массажийг чадварлаг, ихэвчлэн ашигладаг байсан. Тиймээс Оросын "Спорт" сэтгүүлийн 1897 оны (No1501) "... Өнгөрсөн жил Москва-Петербургийн уралдаанд тэргүүн байр эзэлсэн тамирчны тэр гунигтай зовлонгийн гэрч болсон. , тэр нь 1896 онд 650 миль замыг 39 цагийн дотор туулсан.Тэрээр барианд ороход унаа нь удааширч, тэдний хэлдгээр нүүр царай ч үгүй, дугуйнаасаа арайхийн бууж, зөвхөн унадаг дугуйн тусламжтайгаар л буужээ. Бусад нь түүнийг амрах бүх зүйл бэлэн болсон жижиг зоогийн газрын хоёрдугаар давхарт авирч чадна.Удалгүй түүнийг модон вандан сандал дээр сунган хөл нь базлаж байна гэж гомдоллов.Тэр ядарсан харагдаж, дуу нь сул байв.Түүнийг ирснээс хойш 10 минутын дараа , тэр ухаан алджээ.Иллэг, сэргээш нь түүнийг өөртөө авчирсан ... Ихэнхдээ уралдааны дараа ойрын зайд ч гэсэн хөл базлах, цээжний булчин чичрэх зэрэг мэдрэгддэг.Иллэг нь тус болдог.Велодром бүр морьтонд зориулсан асартай бөгөөд тэнд Угаах, иллэг хийх боломжтой. Хөл, цээжний булчин, гарын массаж зонхилдог."

Оросын тамирчид америкчуудаас хамаагүй эрт спортын массажийг системтэй, зорилготойгоор ашиглаж эхэлсэн төдийгүй спортын уулзалт, тэмцээний үеэр чадварлаг зохион байгуулдаг.

Хувьсгалын өмнөх спортын массажны онол, практикийг хөгжүүлэхэд оруулсан хамгийн том гавьяа нь Санкт-Петербург хотын Цэргийн Анагаах Ухааны Академийн Оросын эрдэмтэн Приватдозент И.В.Заблудовскийнх юм. Тэрээр орчин үеийн эмчилгээ, спорт, эрүүл ахуйн массажны үндэс болсон шинжлэх ухааны үндэслэлтэй уялдаа холбоотой системийг бий болгосон. Төрөл бүрийн биеийн тамирын дасгалын үеэр иллэг хийх нь биед сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг онцолсон. Мөн түүний 1882 онд хэвлэгдсэн "Эрүүл хүмүүст массаж хийх нөлөөний талаархи асуултын талаархи материалууд" бүтээл нь энэ салбарын мэргэжилтнүүдийн цагаан толгой болсон юм. Германд ажиллаж байхдаа И.В.Заблудовский 1892 онд Берлинд массажны чиглэлээр анхны улсын сургуулийг байгуулжээ.

Гэсэн хэдий ч хувьсгалаас өмнөх Орос улсад спортын массажийг өргөн хэрэглэдэггүй байв. Үүний шалтгааныг спортын массаж хийх хөрөнгө, мэргэшсэн боловсон хүчин дутагдалтай гэж үзэх нь зүйтэй. Хувьсгалын өмнөх Орос улсад спортын массаж хийх ганц практик гарын авлага хэвлэгдээгүй байв. Спортын массажны үндэс болсон Шведийн эмнэлгийн массаж нь спортын шаардлагад нийцэхгүй байв.

Аугаа Октябрийн Социалист хувьсгалын дараа Коммунист нам, Зөвлөлт засгийн газар ажилчдын эрүүл мэндэд санаа тавьж, Зөвлөлтийн биеийн тамирын ажилчдын өмнө биеийн тамирын бүх арга, хэлбэрийг эргэн харах шаардлагатай зорилтуудыг тавьсан. 1921 оны 5-р сарын 13-нд В.И.Ленин "Амрах байрны тухай" зарлигт гарын үсэг зурав. Энэ бол биеийн тамирын ажлыг массаар хөгжүүлэхийг шаарддаг засгийн газрын анхны тушаал байв. 1925 оны 7-р сарын 13-нд РКП (б)-ын Төв Хороо биеийн тамирын мөн чанар, агуулга, хэрэгслийг тодорхойлж, Зөвлөлтийн биеийн тамирын хөдөлгөөн, түүний дотор Зөвлөлтийн массажны тогтолцоог хөгжүүлэхийг заажээ.

Манай улсад массажийг хөгжүүлэх, Зөвлөлтийн спортын массажны тогтолцоог бий болгоход онцгой үүрэг гүйцэтгэсэн нь шинжлэх ухааны гавьяат ажилтан, профессор И.М.Саркизов-Серазини (1887-1964) юм.

Хувьсгалын дараахан түүний удирдлаган дор энэ чиглэлээр өргөн хүрээтэй судалгаа хийж эхэлсэн. Тэрээр янз бүрийн өвчин эмгэг, идэвхтэй гүйцэтгэлийг хадгалахын тулд массаж хийхийг зөвлөж байна. И.М.Сеченов, И.П.Павлов нарын сургаал дээр үндэслэн тэрээр массаж нь хүний ​​​​бүхэл бүтэн биед үзүүлэх нөлөөний физиологийн үндэслэлийг өгч, массаж нь биеийн бие даасан хэсгүүдэд үзүүлэх нөлөөний талаархи барууны онолыг үгүйсгэдэг. Массажны талаархи одоо байгаа бүтээлүүдэд шүүмжлэлтэй дүн шинжилгээ хийж, спортын массажны үндэс, түүний төрлийг боловсруулдаг (И. 3. Гопадзе, И. К. Стабровский, К. Н. Шульц, Е. Н. Залесова, А. Е. Щербак, М. К. Барсова, Г. К. Соловьев, П. Лингский, И.), И. шинэ анхны техник, массажны техникийг бий болгодог. Тэр цагаас хойш Зөвлөлтийн спортын массажны систем манай улсад төдийгүй гадаадад аажмаар хөгжиж байна. I. M. Sarkizov-Serazini массажны талаар хэд хэдэн сурах бичиг, гарын авлага бичсэн бөгөөд тэдгээр нь хэд хэдэн хэвлэлийг дамжиж, дэлхийн олон хэл дээр орчуулагджээ.

Одоогийн байдлаар спортын массажийг сургалтын үйл явц, биеийн тамир, эрүүл мэндийн массын хөдөлгөөнд өргөнөөр нэвтрүүлж байна. Спортын нийгэмлэг, клубууд өндөр мэргэшсэн массажистуудтай. Биеийн тамирын дээд сургууль, техникийн сургууль, түүнчлэн биеийн тамирын факультетийн сурган хүмүүжүүлэх дээд сургуулиудад спортын массаж нь заавал байх ёстой хичээл юм. Эдгээр боловсролын байгууллагуудын төгсөгчид төрийн аль ч байгууллагад спорт, эмчилгээний массажаар ажиллах эрхтэй.

Зөвлөлтийн спортын массажны шинжлэх ухааны үндэслэлтэй систем нь зөвхөн спортод анхаарлаа хандуулаагүй бөгөөд хүний ​​​​үйл ажиллагааны янз бүрийн салбарт хурдан тархаж эхлэв. Тиймээс олон тооны спортын массажны аргуудыг эмнэлэг, эмнэлэг, сувилал, амралтын газар, диспансерт ашигладаг бөгөөд балетчин, циркийн бүжигчид, бүжгийн хамтлагууд гэх мэт өргөн хэрэглэгддэг.

Спортын массажны боловсруулсан техник, арга барил нь ажилчдын ажлын өдөр бие бялдар, оюун санааны гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, эрүүл ахуй, урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг сайжруулах олон нийтийн хэрэгсэл болдог.

Спортын массаж нь Зөвлөлтийн сансрын нисгэгчдийн сургалтын салшгүй хэсэг юм. Анхны нисгэгч-сансрын нисгэгч Ю.А.Гагарин хэлэхдээ: "Би массаж хийлгүйгээр сэтгэцийн болон бие махбодийн бүхэл бүтэн бэлтгэлийн цогцолборыг хэрхэн тэсвэрлэхээ төсөөлж ч чадахгүй байна." Одоо Саркиз сургуулийн төлөөлөгчид болох шилдэг массажистууд сансрын нисгэгчдийг сургалтын төвд нислэгт бэлтгэхэд нь тусалдаг.

1923-1964 онд И.М.Саркизов-Серазини удирдаж байсан GTSOLIFK-ийн Массаж, эмчилгээний биеийн тамирын тэнхимд янз бүрийн массажны төрлүүд, тэдгээрийг хэрэглэх аргыг сайжруулах ажил байнга хийгдэж байна. Энэхүү ажил нь массажны тодорхой элементүүдийн амьсгал, цусны эргэлтэнд үзүүлэх нөлөөллийн зэрэг, янз бүрийн үйл ажиллагаа, аргын эрчмээс хамааран бие даасан эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны өөрчлөлт, түүнчлэн урьдчилсан болон нөхөн сэргээх хамгийн оновчтой цаг хугацааг тодорхойлоход тусалдаг. массаж хийх. Сүүлийн жилүүдэд хэвлэгдсэн нэлээд олон бүтээлүүд нь тамирчдын булчингийн тогтолцоонд массаж хийх нөлөө үзүүлэхэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь булчингийн агшилт, ялангуяа ядарсан булчингийн агшилтыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.

Аугаа их эх орны дайны үед спортын массаж нь нарийн төвөгтэй мэс заслын эмчилгээний хамгийн чухал арга байсан бөгөөд зөвхөн арын эмнэлгүүдэд төдийгүй фронтын эмнэлгүүдэд мөч, нугасны багана, аарцаг гэх мэт буудлагын шархыг эмчлэхэд ашигладаг байсан. захын болон төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтлийн хувьд.

Спортын массажийг хөгжүүлэхэд И.М.Саркизов-Серазини В.К.Стасенков, В.Е.Васильева, М.И.Лейкин, С.П.Нарикашвили, В.Л.Федоров, А.А.Бирюков нарын шавь нар, хамтран зүтгэгчид асар их хувь нэмэр оруулсан.

Жилээс жилд манай улсад спортын массажийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй болгох, спортын төрөл бүрийн төрөлд хэрэглэх, түүнчлэн тамирчны биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө болон дараа нь түүний биед үзүүлэх нөлөөллийн механизмаас хамааран арга зүйг боловсруулахад зориулсан судалгааны тоо нэмэгдсээр байна. Психофизикийн ядаргааг харгалзан сессүүд нэмэгдэж байна.



Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд