Čiščenje telesa je nujno za dobro zdravje in močno imunost.. Da pa bi dosegli vidne rezultate, je treba k temu procesu pristopiti celovito in odgovorno. V nasprotnem primeru lahko v svojih dobrih namenih naredite samo škodo, tako da izzovete poslabšanje obstoječih kroničnih bolezni in pridobite nekaj novih bolezni. Torej, če se odločite za čiščenje, morate to storiti v skladu z vsemi pravili. In danes bomo govorili o tem, kako korak za korakom očistiti celotno telo.
Program čiščenja: zaporedje
- Najvišjo koncentracijo toksinov opazimo v črevesju. Da bi preprečili njihovo absorpcijo v kri, je treba čiščenje začeti s tem organom. V nasprotnem primeru bodo nadaljnji postopki neučinkoviti.
- Naslednji korak je čiščenje jeter. Ni skrivnost, da v našem telesu deluje kot nekakšen filter. Torej, da bi normalizirali delovanje vseh sistemov, ga je treba raztovoriti.
- Po tem lahko nadaljujete do ledvic. Gotovo se je v dolgoletnem »izkušenju« njihovega dela nabralo dovolj peska in drugih oporečnih spojin.
- Na zadnji stopnji se očistita kri in limfa ter odstranijo toksini..
Če imate kakršne koli bolezni, se pred začetkom čiščenja posvetujte s svojim zdravnikom. Proces ni hiter in verjetnost njihovega poslabšanja je možna na kateri koli od teh stopenj.
Očiščenje
Da bi bilo postopno čiščenje telesa doma čim bolj učinkovito, se na postopek pripravite vnaprej. Nekaj dni pred začetkom je priporočljivo opustiti maščobno in težko hrano, raje svežo zelenjavo in sadje. Koristni so tudi sveže iztisnjeni sokovi.
Prve rezultate čiščenja črevesja lahko opazite v nekaj dneh po postopkih. Normalizacija metabolizma, izločanje toksinov in nabranih iztrebkov bo ugodno vplivalo na stanje vaše kože in vam pomagalo pri izgubi teže.
Metode čiščenja črevesja
Obstaja več načinov čiščenja. Glavni cilj katerega koli od njih je odstraniti vse nakopičene toksine iz črevesja skupaj z blatom.. Kako natančno boste to storili - izberite po lastni presoji.
Slana voda
Izpiranje s slano vodo je eden najlažjih načinov. Bistvo te metode je uporaba 2-2,5 litra koncentrirane slane vode več ur.. Količina soli za pripravo raztopine je od 1 žličke. do 1 žlica. na liter tekočine.
Sol je obvezna! V nasprotnem primeru se bo tekočina absorbirala v telo in razen rahlega diuretičnega učinka ne boste dosegli ničesar drugega.
Torej, popijte dva kozarca vode s soljo v enem požirku. Po kratkem premoru nadaljujte. V samo uri in pol boste morali popiti 10-12 kozarcev raztopine. To je dovolj za popolno čiščenje črevesja in sama voda je začela izhajati nespremenjena. Ko je postopek končan, obvezno pojejte nekaj lahkega. Na primer sveža zelenjavna solata, sadje ali kaša brez mleka.
Potek čiščenja črevesja s slano vodo je 4-5 postopkov z odmorom 2-3 dni.. Kot preventivni ukrep je takšno čiščenje priporočljivo izvajati vsakih šest mesecev.
Jemanje odvajal
Občasno lahko čiščenje črevesja izvajamo z odvajali. Za največji učinek je priporočljivo izbrati močna zdravila, kot sta Fortrans ali Moviprep.. Lahko pa se očistite tudi s cenejšimi zeliščnimi izdelki, na primer s senadeksinom.
Ne pozabite, da imajo odvajala na dolgi rok ravno nasprotni učinek, motijo črevesje in povzročajo zaprtje. Zato naj vas ta metoda ne zanese.
Klistiranje
Za čiščenje črevesja je potrebno uporabiti fiziološko raztopino, zeliščne infuzije ali vodo z aktivnim ogljem, raztopljenim v njej. V skrajnih primerih lahko uporabite navadno čisto vodo. Postopek izvajamo večkrat več dni, dokler ne dosežemo želenega učinka..
Čiščenje jeter
Naslednji korak je čiščenje jeter. Držite se varčne prehrane, jejte več rastlinske hrane. V procesu priprave vključite v prehrano naravni jabolčni in pesni sok. In neposredno med čiščenjem pijte veliko količino tople tekočine (kamilični čaj, hibiskus ali samo toplo kuhano vodo).
Metode čiščenja
Čiščenje jeter sproži naravne mehanizme pomlajevanja telesa, izboljša stanje kože in celo izboljša razpoloženje. Izboljša se tudi prebava, teža v želodcu in slab zadah izginejo. Ostaja le še izbrati, katere metode čiščenja telesa doma boste uporabili.
Rastlinsko olje
Olivno ali sončnično olje je najhujša in celo nekoliko nevarna metoda čiščenja.. Toda z njegovo pomočjo je želeni učinek mogoče doseči v samo enem dnevu.
Obvezno se posvetujte z zdravnikom, opravite jetrne teste in ultrazvok trebušnih organov. V prisotnosti kakršnih koli patologij jeter in žolčevodov opustite idejo o čiščenju z oljem.
Če ni zdravstvenih težav, lahko nadaljujete:
- Popoldan dobro ogrejte desno stran z grelno blazino.
- Pripravite kozarec rastlinskega olja, tako da ga segrejete na telesno temperaturo. Lahko je nekoliko bolj vroče, vendar previdno, da ne povzročite opeklin ustne sluznice in notranjih organov.
- Pijte olje v majhnih požirkih. Za povečanje holeretičnega učinka in izboljšanje okusa lahko olju dodamo limonin sok.
Obvezno pravilo - izvedite postopek na prazen želodec ali 3 ure po zadnjem obroku. Čiščenje lahko ponovite po 2 tednih.
Zeliščni poparki
Za pripravo poparka uporabite smilj, regrat, meto, pelin, šipek, cikorijo, koprivo in trpotec.. Priporočljivo je, da vzamete vse komponente s seznama, vendar če katera od naštetih manjka, to ni kritično. Pripravljene sestavine zmešajte v 2 žlici. Nato izberite 3 žlice. mešanico in prelijemo z vrelo vodo (0,5 l), pustimo, da se piva. Končano infuzijo precedite, nato pa jo lahko uporabite 200 ml zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem. Vsak dan pripravite novo pijačo.
Tečaj čiščenja z zelišči je en mesec. Postopek lahko ponovite ne prej kot šest mesecev kasneje.
Rozin
Za pripravo poparka zjutraj operemo pest rozin, poparimo z vrelo vodo, prestavimo v kozarec in do vrha napolnimo s hladno vodo. Naslednji dan na tešče popijte pripravljen poparek in pojejte rozine. Postopek ponavljajte vsake 3-4 dni en mesec. Naslednji tečaj čiščenja lahko izvedete po šestih mesecih.
Čiščenje ledvic
Postopno čiščenje telesa na tretji stopnji so ledvice. Če v tej fazi še niste obiskali zdravnika, je zdaj pravi čas, da to storite. V prisotnosti velikih ledvičnih kamnov, vnetij in drugih bolezni se lahko razvijejo zapleti, čiščenje pa se bo končalo v bolnišnici. Če ni kontraindikacij, lahko začnete raztapljati pesek in ga odstraniti iz telesa:
- V prvem tednu čiščenja pijte kateri koli zeliščni diuretik.
- Od drugega tedna dalje dodajte 4-5 kapljic jelkovega olja diuretični zbirki in jo vzemite trikrat na dan pol ure pred obroki.
- Takoj, ko urin postane moten, dodajte v dnevni režim skakanje z vrvjo ali tek, da olajšate prehod kamnov.
Skupni čas čiščenja je 2 tedna.. Če želeni učinek ni dosežen, se lahko trajanje tečaja poveča. V tem obdobju se lahko znebite oteklin, temnih kolobarjev pod očmi in utrujenega videza.
Čiščenje ledvic je prepovedano izvajati več kot enkrat na leto!
Bronhopulmonalni sistem
Oves bo pomagal odstraniti sluz iz pljuč. Da bi to naredili, 200 g zrn zmešamo s 500 g mleka in pustimo več ur. Raztopino zmeljemo in vzamemo zjutraj na prazen želodec. Čez dan morate vzeti 3 takšne obroke. Po 7-10 dneh lahko občutite rezultat v obliki velike količine izpljunka, ki se loči s kašljem.
Čiščenje bronhijev in pljuč olajša tudi inhalacija s pomočjo eteričnih olj. Ta metoda bo pomagala povečati imuniteto, lajšati prehlad, pljučnico, bronhitis in druge bolezni.
Poleg tega se uporabljajo posebne dihalne vaje, ki pospešujejo presnovne procese in prispevajo k izločanju patogenih mikroorganizmov.
Odstranjujemo ostanke toksinov in toksinov
Če ste sledili zaporedju čiščenja telesa, boste v končni fazi imeli splošno čiščenje celičnih struktur in tekočin (kri in limfe). To je potrebno za utrditev rezultata in preprečitev nove zamašitve organov s toksini, ki so že bili absorbirani v tekočino.
Po vseh stopenjskih preizkusih se vam bo ta element zdel najbolj preprost in celo prijeten. Samo upoštevajte nekaj smernic:
- Bodite pozorni na dnevno telesno aktivnost. Šport pospešuje metabolizem, kar pomaga očistiti vsako celico telesa. Redna vadba ne bo le pripomogla k utrditvi doseženega učinka, temveč bo tudi preprečila ponovno kopičenje toksinov.
- Pijte sok. Potek sokovne terapije je 2 tedna. V tem času je treba izbrani napitek piti trikrat na dan pred obroki. Sok redkvice, pese ali zelja ne smete piti več kot 100 ml naenkrat. Svež jabolčni ali korenčkov sok lahko kombiniramo in enkratni odmerek povečamo.
- Vzemite sorbente (polisorb, enterosgel ali aktivno oglje). Potek sprejema je 2-3 tedne, 2-krat na dan. Bodite prepričani, da združite z veliko tekočine in presno prehrano.
- Vsake 3-4 dni obiščite savno ali vsaj privoščite vročo kopel.
Za največji učinek je treba vse te ukrepe upoštevati v kombinaciji. Da se znebite potrebe po drugem tečaju čiščenja, še naprej vodite zdrav način življenja, pri čemer bodite pozorni na pravilno prehrano, dnevno rutino in telesno aktivnost.
Ko brskate po internetu, se zgodovina vseh vaših obiskov v različnih brskalnikih shrani na disk, kjer so nameščeni brskalniki, privzeto je to pogon "C". Postopoma te mape »nabreknejo« in nam zamašijo prostor na disku. Brskalnik Mozilla še posebej zamaši računalnik, ko sem ga zamenjal, je bilo manj smeti, čeprav ga imajo spletni skrbniki zelo radi))
Delam v Chromu, Operi in zdaj testiram brskalnik Yandex, zaenkrat mi je zelo všeč, vendar ne najdem, kam bi ga namestil in ali so sploh na voljo za brskalnik Yandex. Če poznate udobno, napišite v komentarje, bom hvaležen.
2. Glejte video posnetke, glasbo, slike na spletu
Zaradi tega močno trpijo občudovalci družbenih omrežij, ki gledajo videoposnetke, postavljajo »všečke« ali »ni mi všeč«, poslušajo glasbo prek predvajalnikov VKontakte in podobnih storitev. Razumite, da za ogled ali poslušanje video ali zvočne datoteke njegov računalnik najprej prenese iz spletnih storitev in jo šele nato predvaja. In vse te datoteke so začasno shranjene v vašem računalniku in jih je treba izbrisati.
3. Ko odstranite programe iz računalnika, ostane v registru veliko smeti
Dal sem povezavo do uradne strani, a brezplačno kopijo na netu najdeš čisto enostavno, vpišeš v iskalnik in najdeš. Ta program odstrani skupaj s programom, ki se odstrani sam, kup smeti, ki ostane v registru in zgodovini. Naučite se pravilno odstraniti nepotrebne programe, to je zelo potrebno, še posebej za tiste, ki pogosto preizkušajo nove programe in ročno odstranjujejo nepotrebne.
Za odstranitev s programom Your Uninstaller izberite želeni program in kliknite »Odstrani«, potem bo vse jasno po vrsti.
4. Pri nalaganju različnih datotek v računalnik
Nemalokrat se zgodi, da moramo datoteko začasno prenesti na računalnik za tiskanje ali ogled (dokument, video datoteka, fotografije, ozadje itd.), potem pa nanjo pozabimo, leži pri nas kot mrtva breme in niti ne se spomnite, kje je bilo shranjeno, se vam to dogaja?
Če želite shraniti takšne datoteke, ustvarite »začasno« mapo ali kaj podobnega in jo redno čistite. Samo ustvarite ga ne na pogonu "C"!
5. Redno čistite koš na vašem računalniku!
Kako pogosto odvržete smeti doma? V računalniku torej vsakih nekaj dni očistite koš za smeti. Ne pozabite, da s samim brisanjem datoteke ne izbrišete iz računalnika, ampak jo samo premaknete v koš in še vedno smeti na disku vašega računalnika, z izjemo velikih datotek.
Ugotovili smo tiste, ki zamašijo vaš računalnik, odločimo se, kako očistiti računalnik pred smeti za Windows 7
Kateri program za čiščenje računalnika pred smeti
Obstaja več najpogostejših programov, vendar je načelo za vse enako - to je čiščenje neželenih datotek.
Vse vam bom povedal na primeru programa, ki ga uporabljam sam - to je Win Optimizer, posnetki zaslona prikazujejo različico 10 programa.
Na internetu ga je zelo enostavno najti, če želite plačan prenos, če želite brezplačnega, je vaša izbira. Kaj lahko naredi? Ugotovimo.
Brisanje zgodovine brskanja
Če kliknete na gumb "Priljubljene", vidite v mojem primeru, da v tem programu najpogosteje uporabljam:
Iz zagona odstranim nepotrebne programe (StartUp Tuner), očistim zgodovino brskanja (Drive Cleaner), počistim register nepotrebnih datotek (Registry Optimizer) in defragmentiram (Defrag 3).
Brisanje zgodovine je zelo enostavno. Po namestitvi programa se na namizju prikaže zelo priročna bližnjica:
S klikom nanj boste takoj začeli čistiti računalnik pred smeti. Tole boste videli čez minuto, ko bo program analiziral onesnaževalce na vašem računalniku:
Številke, obkrožene z zeleno barvo na posnetku zaslona, prikazujejo število datotek, ki jih je treba očistiti. S klikom na ikone, označene z rdečimi puščicami, si lahko podrobno ogledate vse datoteke.
Po preverjanju se vrnemo z gumbom "Nazaj" zgoraj levo in kliknemo "Izbriši"
Po čiščenju bi morali videti naslednje okno:
Zdaj bo vaš računalnik oddahnil in bo deloval bolj živahno, še posebej, če nimate najnovejše gradnje, ampak starca, kot je moj računalnik))
Kaj še uporabljam za čiščenje računalnika
1. Ločen pogon "C" za operacijski sistem in ne nalagajte ničesar dodatnega!
Najpomembnejša stvar pri namestitvi operacijskega sistema je ustvariti ločen sistemski pogon, običajno "C" in pogon za vse druge datoteke "D" ali druge latinične črke. Zato se morate prepričati, da so vse datoteke, ki jih prenesete v računalnik, naložene na kateri koli disk, vendar ne na "C".
Vedno mora biti prostor za normalno delovanje računalnika. Preverjanje razpoložljivosti prostega prostora na pogonu "C" je zelo preprosto. Kliknite "Start" in kliknite "Računalnik":
Na mojem delujočem računalniku je za pogon "C" dodeljenih kar 100 gigabajtov, od tega jih je 56,6 še prostih, ni razloga za skrb. In na domačem računalniku sem si lahko privoščil, da sem sistemu dodelil le 40 gigabajtov in pred kratkim sem ta disk ročno očistil, ker je bil rdeč, je to signal za njegovo obvezno čiščenje. Če imate windows 7 ali 8, potem pustite vsaj 50 gigov za sistem, saj so trdi diski zdaj veliki, 1 TB ali več.
Če imate na pogonu "C" manj kot 10% prostega prostora, obvezno očistite disk nepotrebnih datotek! Če želite to narediti, lahko odprete meni »Start« => »Programi« => »Pripomočki« => »Utilities« in izberete »Čiščenje diska«, nato pa izberete želeni disk, ki ga želite očistiti.
To so lahko razdelki "začasne datoteke", "košarica", statistika igre, različni videoposnetki, fotografije, ki ste jih pomotoma naložili na pogon "C".
Je pomembno!
Nikoli ne nalagajte fotografij, videoposnetkov, filmov in drugih velikih datotek na sistemski pogon "C". Ta pogon mora vsebovati samo operacijski sistem in programe, potrebne za delovanje računalnika.
2. Očistimo meni samodejnega zagona
Po namestitvi operacijskega sistema začnete nenehno nameščati vedno več novih programov. Mnogi od njih obsesivno plezajo v zagon, to je, ko vklopite računalnik, se ta program samodejno začne izvajati.
Takšni programi so Skype, download master, vse vrste torrent odjemalcev, posodobitve vseh vrst brskalnikov, iskalniki, prevajalci, čistilci, bralniki, akrobati in vsi drugi. Postopoma se vaš računalnik ne začne zagnati v 20 sekundah, ampak prenos traja 3-5 minut in sčasoma vedno več.
Da spremenim to sramoto, grem v program winoptimizer ali CCleaner v razdelek za samodejno nalaganje ali StartUp Tuner /
Nato pojdite v meni za samodejni zagon:
Zdaj počistite polje, če se ti programi ne smejo naložiti ob zagonu računalnika. Samo, Pozor! Prepričani morate biti, da je to program ali aplikacija, ki jo je mogoče odstraniti ob zagonu, ne odstranjujte vseh vrst programskih aplikacij ali datotek.
Zdaj boste morali zagnati programe, ki jih ročno onemogočite v samodejnem zagonu, vendar boste znatno pospešili svoj računalnik.
Nekoč sem počival na morju, najel stanovanje in tako so mi lastniki dovolili uporabo njihovega računalnika, ko sem ga zagnal, sem bil zgrožen. Ko sem šel na ploščo tekočih procesov spodaj desno, sem videl ogromno bližnjic do vseh vrst iger mail ru, skype, programov za predvajanje datotek in nalaganje, oblak mail ru, in od njih je bila zmogljivost sistema na nič, brskalnik je počasi odpiral zaznamke, datoteke niso bile predvajane.
Po čiščenju zagona in računalnika je vse delovalo za red velikosti hitreje. Po tej zgodbi sem ugotovil, da ni vsem v redu s čistočo na računalniških diskih in sem se odločil, da o tem napišem zapis.
3. Uporabljajte protivirusni program
To je kot umivanje zob zjutraj in zvečer, antivirus na windowsih je obvezen. Nekateri imajo radi kaspersky, ja, prosim, naložite sistem do konca, drugi imajo raje nod-32, ampak meni je všeč Brezplačni protivirusni program Avast , Ni pomembno, če je učinkovit in se redno posodablja.
Izbral sem brezplačno verzijo za domači računalnik in sem zadovoljen, uporabljam jo že 4 leta, redno se posodablja, virusi ne motijo in ne okužijo trdega diska.
Ne pozabite, da je dostop do interneta brez zagnanega protivirusnega programa zelo nevaren, vedno se mora začeti z zagonom računalnika in delovati ves čas.
4. Uporabite upravitelja opravil, ko računalnik zamrzne
Pogosto se zgodi, da med delovanjem računalnik zamrzne in se ne odziva na nič. Za rešitev te težave pogosto pomaga kombinacija tipk "Ctrl" + "Alt" + "Delete", nato pa lahko vidite, kateri proces ukrivi sistem (kliknite na "pomnilnik") in ga prekinete.
Izberite postopek in kliknite Končaj postopek.
5. Ne pozabite defragmentirati diskov enkrat mesečno
defragmentacijo- racionalizacija porazdelitve pomnilnika na trdem disku (trdem disku) računalnika se lahko izvede po datumu, imenu, pogostosti dostopov do datotek itd.
Defragmentacijo lahko naredite z win Optimizerjem, lahko uporabite native defragmenter na vašem računalniku, vsi ga imajo, lahko uporabite program O&O Defrag, karkoli, samo enkrat na mesec. Preprosto povedano, to so razporeditev datotek v določenem vrstnem redu, tako da je dostop do njih hitrejši in vam omogoča enakomerno porazdelitev informacij na trdem disku.
Tukaj so vsa potrebna dejanja, ki jih izvajam in vam svetujem, prijatelji, na svojem računalniku. Prepričan sem, da se bo hitrost vašega osebnega računalnika povečala, če boste izvajali takšno čiščenje, vendar ne pozabite, da ga potem redno izvajate.
Zdaj veste, s katerim programom lahko očistite računalnik od smeti in s katerimi dejanji boste povečali hitrost računalnika. Obstaja veliko podobnih programov, vendar imajo isto načelo, glavna stvar je ustvariti obnovitveno točko sistema, preden izbrišete datoteke in programe, da se izognete napakam in zrušitvam sistema.
Kako očistite računalnik, ko ste nazadnje namestili operacijski sistem, delite, moj deluje že 4 leta, čas je za ponovno nalaganje))
Zdaj po tradiciji nova križanka in tema ustreza naslovu današnjega članka.
Križanka št. 5 maratona Scrabble-4 na temo "Moj računalnik"
Če želite rešiti križanko, kliknite na sliko s podobo rebusa. V novem oknu se bo odprla uganka, ki jo je treba rešiti. Nato iz številk na sliki sestavite ključno besedo.
Za začetek kliknite na sliko!
>> Pošlji ključno besedo<<
Upam, da ima vsak doma osebni računalnik in besede križanke niso povzročale težav. Do konca maratona sta samo še 2 križanki, kmalu bomo sešteli rezultate.
Veselim se vaših odgovorov in povratnih informacij o temi objave in nove križanke.
Če se odločite prodati star računalnik ali prenosnik, ki vam je zvesto služil, se vam pojavi povsem logično vprašanje – kako očistiti računalnik ali prenosnik pred prodajo.
Zakaj potrebujete čiščenje pred prodajo? Tukaj sta dve možnosti:
- Izbrišite vse osebne podatke.
- Odstranite vse nepotrebne aplikacije in počistite sistem, da povečate zmogljivost. V nasprotnem primeru lahko kompetenten kupec ceno zlahka zniža.
Računalnik bomo pripravili za prodajo v več fazah:
- Odstranite vse programe razen osnovnih.
- Formatiranje nesistemskih particij.
- Čiščenje sistema.
Seveda morate pred čiščenjem kopirati podatke, ki jih želite shraniti, na nekatere medije. Če pri roki nimate bliskovnega pogona, lahko uporabite disk Google in Yandex.
Pred prodajo računalnika odstranite programe
Ker moramo računalnik ali prenosnik očistiti brez izgube zmogljivosti, nam možnost Ctrl + A Shift Delete ne bo delovala. Močno ne priporočam odstranjevanja programov z brisanjem programske mape. Obstaja samo en zanesljiv način za odstranitev programov iz računalnika.
Kliknite »Start« > »Nadzorna plošča«.
Izberite razdelek »Odstrani programe«.
Izberite program s seznama in kliknite Odstrani. Vsak program ima svoj deinstaller. Toda v večini primerov kliknite »V redu« > »Naprej« > »Naprej« itd. Upoštevajte, da boste v nekaterih primerih pozvani, da izberete med "Nadgradi" in "Izbriši". Kot ste verjetno uganili, izberite Izbriši.
Na žalost je odstranitev več programov hkrati nemogoča, zato morate počakati na konec trenutnega postopka, da začnete novega.
Tako odstranimo vse programe, razen gonilnikov, pisarne, brskalnika in arhivarja.
Formatiranje pogonov pred prodajo računalnika
Formatiranje bo odstranilo popolnoma vse podatke s trdega diska. Formatirali bomo vse particije razen sistemske (Disk C:).
Odprite "Moj računalnik" in z desno miškino tipko kliknite želeni lokalni pogon.
Izberite "Oblikovanje".
Prepričajte se, da ste počistili polje »Hitro (brisanje kazala)« in kliknite Začni. Trajanje postopka formatiranja je odvisno od velikosti particije.
Postopek ponovimo za vse odseke razen sistemskega.
Kako očistiti sistem pred prodajo računalnika
Gremo na spletno mesto programa ccleaner in prenesemo najnovejšo različico.
Namestite in zaženite program.
V vseh razdelkih na vseh zavihkih razdelka Čistilo postavimo vsa potrditvena polja. Ta program bo odstranil vse smete, začasne datoteke in shranjena gesla . Pomembno je, da zaprete vse programe in brskalnik. Kliknite "Analiza".
Čakamo na zaključek analize.
Čakamo na zaključek čiščenja.
Koš, prenosi, moji dokumenti in namizje
- Gremo na namizje in izbrišemo vse, razen bližnjic "Moj računalnik", "Smetnjak", bližnjic brskalnika.
- Z desno miškino tipko kliknite in kliknite »Izprazni koš«.
- Pojdite v mapo Prenosi in izbrišite vso vsebino.
- Pojdite v mapo »Moji dokumenti« in izbrišite vso vsebino.
Ponovno zaženemo računalnik. Vse datoteke in shranjena gesla so izbrisani. Sistem in standardne aplikacije so ostale.
Pogosto se uporabniki obrnejo na čarovnike s težavo: zakaj se računalnik upočasni, če je od datuma nakupa minilo le nekaj mesecev. Za odpravo takšne težave čarovnik ne potrebuje več kot 15 minut, da vaš računalnik začne delovati na nov način. Kako mu to uspe? Kako sami očistiti računalnik? Zdaj se bomo ukvarjali s tem vprašanjem.
Prah je prvi razlog za zaviranje
Pregrevanje lahko povzroči zaviranje. Do pregrevanja lahko pride zaradi dejstva, da sistemska enota preprosto nima dovolj zraka. Kje imate običajno "sistemsko enoto"? Verjetno v posebnem delu računalniške mize.
Med delovanjem, zlasti pri velikih obremenitvah, lahko komponente sistemske enote porabijo veliko vatov. Po porabi energije jih lahko primerjamo s sušilcem za lase ali majhnim električnim kotličkom. Seveda se pri takem delu sprosti velika količina toplote. Iz sistemske enote ga izženejo stalno delujoči ventilatorji. Kot razumete, če ga postavite v "slepo" nišo mize, poleg tega pa ga pokrijete s kupom potrebnih papirjev na vrhu - vaš računalnik se bo nenehno pregreval. Tehnika prenese vse, le ventilator začne delovati drugače, bolj hrupno. Že najmanjša obremenitev vodi do dejstva, da začnejo delovati s polno zmogljivostjo.
S povečanjem obremenitve ali temperature okolja se aktivira posebna zaščita mikroprocesorja za elektronske komponente, imenujemo jo dušenje. Njegova glavna naloga je umetno zmanjšati število opravljenih operacij na sekundo. Vaš računalnik na primer izvaja zapleteno operacijo, vendar občasno začne delati majhne premore. Iz tega razloga igre pogosto zamrznejo.
Če je radiator vašega računalnika "zamašen" s prahom, se prehod v način predaha začne veliko prej in pri nižjih obremenitvah.
Da se računalnik ne pregreje in deluje hitro kot prej, ga je treba občasno očistiti. V tem kontekstu je mišljeno mehansko čiščenje računalnika.
Za čiščenje računalnika morate odstraniti sistemsko enoto iz niše, odviti nekaj vijakov, odstraniti en stranski pokrov. To je vse. Za te namene ni treba poklicati strokovnjaka, vse je mogoče storiti neodvisno. Počistite prah, kjer ga lahko dobite. Glavna stvar je, da ničesar ne zlomite.
Akcijski načrt:
1. Odklopite sistemsko enoto z vseh žic. Če se težko spomnite, kje je bilo priključeno to ali ono ožičenje, narišite načrt na papir ali naredite opombe na žicah. Ne onemogočite ničesar znotraj sistemske enote.
2. Vzemite mehko krtačo in sesalnik (vnaprej odstranite vse šobe, če obstaja način "mokrega čiščenja", ga tudi izklopite);
3. Postavite sistemsko enoto na stran (najboljše mesto za postopek so tla);
4. Vklopite sesalnik za sesanje, nato pa z levo roko primete cev in jo pripeljete do mest, kjer se je nabralo največ prahu, in do ventilatorjev.
5. Z desno roko »drgnite« po mestih, kjer se nabira prah, medtem ko ga sesajte v sesalnik. Mimogrede, sesalnik je potreben, da se prah ne razprši po stanovanju.
Vse, postopek čiščenja je končan, vrnite odstranjeni pokrov "sistemske enote" nazaj in ga privijte z vijaki.
Zdaj se bo vaš računalnik nehal pregrevati in morda tudi upočasnjevati.
Če nimate stacionarnega računalnika, ampak prenosni računalnik, se obrnite na računalniškega čarovnika, saj malo modelov prenosnih računalnikov omogoča čiščenje prašne notranjosti preprosto tako, da odstranite pokrov. Praviloma je potrebna popolna demontaža. Prenosniki imajo zelo občutljive dele, zato je najbolje, da prenosnike očistijo strokovnjaki. Upoštevajte, da jih je treba čistiti veliko pogosteje kot stacionarne, saj se zaradi svoje kompaktnosti prah bolje zadržuje v njih.
Če prenosnika ne očistite pravočasno, se lahko pojavijo resnejše težave. Zato je prenosnik priporočljivo očistiti enkrat letno (to je minimum). Še posebej, če v vaši hiši živijo repni prijatelji.
Programsko čiščenje računalnika
Če po čiščenju strojne opreme vaš računalnik še vedno deluje počasno, potem morate izvesti čiščenje programske opreme.Glavni razlog za upočasnitev delovanja računalnika je okužba z zlonamerno programsko opremo (virusi, črvi in drugi zli duhovi). Preden očistite računalnik, se jih morate znebiti. Kako očistiti računalnik pred virusi? Vse je preprosto.
Če želite to narediti, namestite zmogljiv protivirusni program in zaženite popoln pregled celotnega računalnika. Izberite protivirusni program znanih podjetij, malo znani lahko prinesejo ne dobro, ampak škodo. Dobra možnost je preizkusna različica plačljivega protivirusnega programa. Praviloma je polno delujoč, vendar ima omejitev uporabe (običajno 30 dni). Kot si lahko predstavljate, je plačljivi protivirusni program boljši od brezplačnega.
Ne pozabite, da dva protivirusna programa ne moreta obstajati na računalniku hkrati, saj lahko tudi to povzroči upočasnitev računalnikov.
Začasne datoteke upočasnijo vaš računalnik
Če se po preverjanju računalnika za viruse še vedno upočasni, ga morate očistiti iz začasnih datotek. Če želite to narediti, omogočite prikaz skritih datotek. Nadaljnji nasveti se razlikujejo glede na različico operacijskega sistema, nameščenega v vašem računalniku.
Naredite naslednje: Start => Nadzorna plošča => Možnosti mape. V zavihku »Pogled« postavite piko poleg stolpca »Prikaži skrite datoteke in mape«, počistite polje poleg možnosti »Skrij sistemske, zaščitene datoteke (priporočeno)«. Po tem vas bo računalnik vprašal, ali želite uporabiti to spremembo, kliknite "Da". Nato kliknite »Uporabi«. Zdaj boste imeli na vašem računalniku nove datoteke in mape (prej nevidne), nikakor jih ne izbrišite!
Zdaj pa nadaljujte s čiščenjem. Naredite vse po navodilih.
Pojdite na Računalnik => Lokalni disk (C:) => Windows => Prefetch. V mapi Prefetch izbrišite vse, kar vidite. Nato pojdite v mapo Windows, tam poiščite mapo Temp in izbrišite tudi vse.
Če imate Windows 7 ali Vista, potem je naslednji odstavek za vas.
Pojdite na lokalni disk (C:), pojdite v mapo Uporabniki, poiščite mapo z imenom, pod katerim ste registrirani v sistemu. Nato poiščite mapo AppData in v njej lokalno mapo. Nato v njej poiščite mapo Temp, jo vnesite in izbrišite vse datoteke, ki jih vidite. Če imate več uporabnikov, morate te korake ponoviti z mapami vsakega uporabnika.
Če imate Windows XP, naredite, kot je opisano v spodnjem odstavku.
Vrnite se na lokalni disk (C :), pojdite v mapo Documents and Settings, nato pa v mapo uporabnika, pod katerim ste registrirani v sistemu. V njej poiščite mapo Local Settings, v njej pa mapo Temp. Izbrišite vse v zadnjem.
Nato se vrnite v lokalne nastavitve. V njej poiščite mapo Temporary Internet Files. Izbrišite vse v tej mapi.
Če imate več uporabnikov, morate te korake ponoviti z mapami vsakega uporabnika.
Nato izvedite standardno čiščenje pogona C. Pojdite na Računalnik, nato z desno miškino tipko kliknite ikono lokalnega diska (C:), pojdite na Lastnosti in preverite, ali je potrjeno polje »Stisnite ta disk, da prihranite prostor«. Če je potrditveno polje označeno, ga počistite. Nato potrdite spremembo parametrov za vse datoteke na pogonu C. Tako se bo računalnik prepolovil. Nato kliknite gumb Čiščenje diska. V sistemu Windows 7 morate aktivirati tudi možnost Očisti sistemske datoteke. Nato kliknite OK in počakajte.
Mimogrede, v sistemu Windows 7 lahko postavite kljukice pred vse elemente, v sistemu Windows XP pa vseh elementov ni mogoče označiti. Predvsem ne potrdite polja zraven »Stisnite stare datoteke«, sicer se lahko računalnik čez čas začne upočasnjevati. Po pritisku na gumb “OK” bo sistem vse sam počistil.
Če želite preprečiti upočasnitev računalnika, lahko onemogočite nekatere vizualne učinke
Z desno miškino tipko kliknite Računalnik, izberite Lastnosti, nato pa v Naprednih sistemskih nastavitvah aktivirajte zavihek Napredno. Poglejte, kjer piše Performance - kliknite na Options.
V sistemu Windows 7 morate počistiti naslednje elemente:
1. Izginjajoči meni po klicu ukaza.
2. Animacija oken pri pomanjšanju in razširitvi.
3. Drsenje pri razširitvi seznamov.
4. Gladko pomikanje po seznamih.
5. Učinki bledenja ali drsenja, ko se pojavijo namigi.
6. Animirani kontrolniki in elementi znotraj okna.
7. Učinki bledenja ali drsenja pri dostopu do menija.
8. Animacija v začetnem meniju in opravilni vrstici.
Nato boste morali klikniti V redu in znova V redu.
Naredite revizijo v samodejnem zagonu. Pritisnite Win + R, nato v iskalno vrstico vnesite msconfig in pritisnite Enter. V razdelku za samodejno nalaganje počistite polja za programe, ki jih je mogoče prenesti, in gonilnike. Kateri? Odločite se sami.
Nasvet za napredne uporabnike – onemogočite obnovitev sistema
Neizkušeni uporabniki verjamejo, da obnovitev sistema pomaga pri vseh "boleznih", vendar ni tako. Povratek praviloma pomaga v primerih, ko imate težave s sistemom, gonilniki itd. Zato ga lahko izklopite, ker prinaša resno zaviranje sistema.
Z desno miškino tipko kliknite Računalnik, izberite Lastnosti in nato Zaščita sistema. Nasproti pogona (C:) bo napisano "Omogočeno". Izberite lokalni disk (C:), kliknite Konfiguriraj in postavite piko
Nasproti Onemogoči zaščito sistema. Če kliknete gumb za brisanje, lahko osvobodite računalnik vseh obnovitvenih točk. Nato kliknite V redu.
Če imate veliko RAM-a (2 GB ali več) in ne uporabljate aplikacij, ki zahtevajo veliko virov (na primer Photoshop ali 3d Max) ali iger, onemogočite ostranjevalno datoteko.
Zdaj naredite naslednje: kliknite Start in nato z desno tipko miške kliknite Računalnik. V oknu, ki se prikaže, poiščite »Napredne sistemske nastavitve«. Odprite drugo okno System Properties. V njem izberite zavihek Advanced, bodite pozorni na razdelek Performance in kliknite gumb Options.
V oknu Možnosti delovanja, ki se odpre, poiščite zavihek Napredno, tam poiščite napis Navidezni pomnilnik in kliknite Spremeni.
V oknu Navidezni pomnilnik, ki se prikaže, preverite, ali je kljukica
poleg stolpca »Samodejno izberi velikost ostranjevalne datoteke«. Če da, potem ga odstranite.
Nasproti stolpca "Brez ostranjevalne datoteke postavite krog." Nato kliknite gumb Nastavi. Windowsu morda ne bo všeč, zato ga ignorirajte. Če imate več kot dva GB RAM-a, kliknite »Da«. Rezultat potrdite z gumbom "OK". Po tem se sistem zahteva, da se znova zažene, dovolite, da to stori.
Po ponovnem zagonu se zdi, da je bil vaš računalnik spremenjen! Deluje zelo hitro. Zdaj se Windows popolnoma naloži v RAM, tako da trdi disk med delovanjem praktično ne bo uporabljen, to je, da se manj obrabi!
Če pozneje zaženete nekaj, kar zahteva veliko virov, ne skrbite. Če RAM-a ni dovolj, vas bo računalnik na to opozoril. Potem morate samo potrditi polje zraven Samodejno izberi velikost ostranjevalne datoteke in nato klikniti V redu. Nato sistem naredi vse sam.
Ko smo zadevo rešili, kako očistiti računalnik. Čiščenje smo skoraj zaključili (prah pobrisan, virusi "izgnani"). Narediti morate defragmentacijo. To se naredi, ko je računalnik čist.
Mimogrede, če ste ljubitelj igranja iger, lahko kupite bliskovni pogon (njegova prostornina mora biti dvakrat večja od velikosti operacijskega sistema računalnika) in ga uporabite za tehnologijo Ready Boost. Takoj boste občutili povečanje zmogljivosti.
Še en nasvet - ne pozabite občasno počistiti predpomnilnika brskalnika. Včasih posebej motijo delovanje obeh brskalnikov in celotnega računalnika.
Problem upočasnitve računalnika smo rešili brez raznih optimizatorjev, čistilnikov registra in drugega. Računalnik je res začel delati hitreje. Poleg tega smo sprostili več kot en gigabajt prostega prostora. Očitno ne bo odveč.
Mimogrede, skrijte sistemske in skrite datoteke, tako boste veliko mirnejši.
To je vse, zdaj bo vaš računalnik deloval tako hitro kot prej!
- Za čiščenje računalnika pred virusi: malwarebytes, odstranjevalec trojancev
- Za čiščenje registra in splošno pospeševanje: bootspeed
- Za odpravo zaviranja zaradi pregrevanja: Everest (prikazal bo temperaturo)
Kako pospešiti proces nalaganja / izklopa računalnika.
Kako pospešiti proces nalaganja / izklopa računalnika. (Ta metoda je ustrezna samo za večjedrne računalnike.) Pri nalaganju operacijski sistem privzeto uporablja samo eno procesorsko jedro. Ostali so trenutno v mirovanju. Če želite omogočiti tudi njih, naredite majhno prilagoditev. Pokličite ukaz »Zaženi« z uporabo bližnjice na tipkovnici Win + R ali tako, da odprete Start -> Vsi programi -> Pripomočki -> Zaženi. V polje Odpri vnesite msconfig in pritisnite Enter. Odpre se okno "Konfiguracija sistema", v katerem pojdite na zavihek "Prenos". Na tem zavihku kliknite gumb »Napredne možnosti ...«. Odpre se vam okno, v katerem, kot je prikazano na sliki, potrdite polje poleg "Število procesorjev" in tik spodaj izberete število procesorjev, ki bodo sodelovali pri nalaganju Windows. Priporočljivo je, da izberete največjo količino, ki jo ima vaš računalnik in Windows se bo hitreje naložil na vaš računalnik.
Vsi ljudje, ki imamo računalnik, se srečujemo s težavo, katere bistvo je "visenje" in "beleženje" računalnika. Da se to ne bi zgodilo, redno čistite računalnik nepotrebnih datotek.
Zakaj čistiti
Polnjenje pomnilnika računalnika je težava, s katero se srečuje skoraj vsak človek, ki ima osebni računalnik, ne glede na to ali je doma ali v službi. In glavno vprašanje v tej zadevi je, kako očistiti nepotrebne datoteke v računalniku, ne da bi poškodovali njegovo programsko opremo.
Pomnilnik osebnega računalnika se začne prehitro polniti, ko uporabnik zelo pogosto namešča in nato odstranjuje programe iz svojega osebnega računalnika. Polnjenje sistema trdega diska povzroči, da celoten računalnik deluje v počasnem načinu, razna programska oprema se začne počasi odpirati in vmesnik začne trpeti v igrah.
Tudi signal, da je pomnilnik trdega diska računalnika poln, bo nenehno pojavno okno s sporočilom, da je pomnilnik poln in morate sprostiti prostor na sistemskem disku. Če se vam je to okno večkrat pojavilo, morate hitro začeti izvajati ukrepe za čiščenje prostega prostora na vašem obstoječem osebnem računalniku.
Prednosti, če se znebite nepotrebnih elementov datoteke:
- povečanje prostega pomnilnika osebnega računalnika;
- vse vrste programov se bodo odprle dvakrat hitreje;
- vklop in izklop računalnika bo trajal le nekaj sekund;
- delo na osebnem računalniku se bo znatno pospešilo;
- tveganje za napake pri delu na sistemskem disku se zmanjša.
Čiščenje računalnika brez pripomočkov
Čiščenje računalnika nepotrebnih datotek je možno tudi za osebo, ki ne obvlada računalnika. Ljudje, ki se šele začenjajo ukvarjati z računalnikom, se pri čiščenju svojega računalnika ne želijo zatekati k raznim polžem.
Ker je to zelo dolgotrajno in mukotrpno delo, ki zahteva posebno pozornost. Toda navsezadnje pogosto ni dovolj časa in želite, da se vse počisti samo od sebe.
Video: Kako očistiti računalnik
Čarovnik za čiščenje sistema Windows
Čarovnik za čiščenje sistema Windows- to je programska oprema, ki je nameščena na vsakem računalniku, ne glede na različico programske opreme, katere naloga je odstraniti začasne in neuporabljene elemente datotek s sistemskega diska.
Ta program izbere na tisoče uporabnikov, ki skrbijo za stanje svojega računalnika.
Čarovnik za čiščenje sistema Windows lahko hitro in učinkovito odstrani vse nepotrebne in neuporabljene datoteke sistema.
Delo s tem čarovnikom je zelo enostavno in razumljivo.
Enostaven vmesnik in enostavno rokovanje sta glavni prednosti te programske opreme. Čarovnik za čiščenje sistema Windows je standardni program, to pomeni, da je že prisoten v računalniku po namestitvi različnih različic sistema Windows. In to je tudi pozitivna stran tega programa.
Če želite začeti brisati nepotrebne elemente datoteke, boste morali izvesti naslednje korake:
Odstranjevanje neuporabljenih programov
Na vsakem računalniku je programska oprema, ki se sploh nikoli ne uporablja. In prav oni zapolnijo prostor v spominu. In skupaj s polnjenjem pomnilnika se začnejo pojavljati težave, težave z delovanjem vašega računalnika.
Če program izbrišete ročno, je čez nekaj časa polnjenje pomnilnika računalnika neizogibno. Ker ko odstranite programsko opremo, odstranite le del elektronskih dokumentov, iz katerih je sestavljena. Ko je odstranjen, večina podatkov elementa datoteke ostane.
Če želite odstraniti programsko opremo, boste morali izvesti naslednje korake:
Začasne datoteke
Začasne datoteke- To so elektronski dokumenti, ki nastanejo med nameščanjem različnih programov, pa tudi med njihovim delovanjem.
Na splošno je treba te elemente datoteke ustvariti začasno in po odstranitvi programa jih je treba samodejno izbrisati. A ne gre vedno tako. In pogosto ravno nasprotno. Zato je priporočljivo redno čistiti osebni računalnik pred nepotrebnimi datotekami.
Za odstranitev elementov začasne datoteke:
Številni programi lahko očistijo osebni računalnik, na primer TuneUp Utilities, Ccleaner, nCleaner second, Glary Utilities, AusLogics BoostSpeed, Revo Uninstaller, Advanced SystemCare Pro. Toda nedvomno vodilni med vsemi obstoječimi programi je Ccleaner, število njegovih prenosov pa že dolgo presega tisoč.
Osebne datoteke
Toda navsezadnje pomnilnik v računalnikih ni napolnjen le z začasnimi ali preostalimi datotekami, ampak tudi z osebnimi datotekami. Skoraj vsi programerji priporočajo shranjevanje osebnih datotek ne na sistemski pogon (C), temveč na osebni pogon (D). Ali celo ustvarite stisnjene arhive in v njih shranite svoje osebne datoteke.
Tudi poznavalci priporočajo shranjevanje različnih videoposnetkov, filmov in glasbe na zunanje medije (na primer na bliskovni pogon ali CD).
Navsezadnje lahko s tem načinom shranjevanja osebnih datotek rešite svoj osebni računalnik pred popolno zapolnitvijo pomnilnika, tako na sistemskem disku kot na osebnem disku, kar vodi do počasnega delovanja računalnika.
Video: borimo se z nepotrebnimi datotekami na disku
Kako očistiti računalnik neželenih datotek s programom Ccleaner
Program je namenjen sprostitvi prostega prostora na računalniku in brisanju neuporabljenih elektronskih dokumentov s strani operacijskega sistema. Ta program lahko prenesete iz interneta popolnoma brezplačno. Prav tako odstrani vse neuporabljene datoteke iz vašega računalnika pravilno in brez škode za vaš računalnik.
Prednosti CCleanerja:
- deluje z 32 in 64-bitnimi operacijskimi sistemi;
- hitro in učinkovito očisti vaš osebni računalnik začasnih, neuporabljenih in nepotrebnih datotek;
- izbriše vse datoteke samostojno in brez vašega posredovanja;
- lahko ga brezplačno prenesete z interneta;
- relativno majhna teža;
- Precej preprosta namestitev programske opreme.
In zdaj o tem, kako korak za korakom očistiti neželene datoteke s programom Ccleaner:
Rezultat čiščenja pomnilnika računalnika iz neuporabljenih datotečnih elementov boste videli takoj in takoj. Glavni in pozitiven rezultat čiščenja je razpoložljivost prostega prostora na osebnem računalniku. Na drugem mestu je normalizacija robotov vašega osebnega računalnika. In nikoli ne pozabite na glavno pravilo: Očistite svoj računalnik pred neuporabljenimi datotečnimi elementi vsaj enkrat na 2 tedna!
