Si të përmirësoni përbërjen e gjakut tuaj pa përdorur metoda të tilla radikale si plazmafereza dhe transfuzioni? Produktet e mëposhtme do të ndihmojnë:
suedez
Një ushqim dhe bimë mjekësore e pamerituar. Rutabaga është jo modest dhe mund të rritet kudo. Përmban deri në 10% sheqerna, 2% proteina, vitamina C, B2, B2, pektinë dhe shërben si një burim i mirë i hekurit për trupin. Lëngu Rutabaga ka veti ekspektorante. Përdoret për aneminë e mungesës së hekurit.
Rrushi
Përmban kalium, kalcium, magnez, mangan, kobalt, vitamina C, PP, P, B1, B6, B12, acid folik, karotinë. Rrushi është i pasur me karbohidrate (18-20%), sheqerna, acide organike (malik, salicilik, citrik, succinic, formik, etj.). Lëngu i rrushit dhe manaferrat përdoren për humbje të përgjithshme të forcës, "sëmundje të zbehtë" dhe anemi. Merrni 3 herë në ditë para ngrënies nga 0,5 deri në 1 kg (doza ditore). Fëmijët duhet të pinë 1/2-1 gotë lëng në varësi të moshës.
Kundërindikimet: Nuk duhet të pini në sasi të mëdha nëse jeni të prirur për diarre, diabeti, obezitet, ulçera ose procese kronike në mushkëri.
Qershia
Përmban fruktozë dhe glukozë, vitamina C, PP, B1, karotinë, acid folik, acide organike, bakër, kalium, magnez, hekur, pektina.
Pjepri
I pasur me sheqerna (deri në 13%), vitamina C, PP, karotinë, acid folik, si dhe hekur dhe fibra. Është i dobishëm edhe për sëmundjet e gjakut, veshkave dhe sistemit kardiovaskular.
Trashëllia
Përmban sheqerna (deri në 14%), acide organike, pektina, tanine, bakër, hekur, fosfor, vitamina B, C, P, karotinë. Ka një efekt të dobishëm në metabolizëm, është diuretik i mirë, laksativ dhe ndihmon në aneminë nga mungesa e hekurit.
Nuk duhet të merret me sheqer, në sasi të mëdha ose pasi të jenë gatuar patëllxhani. Mund të jetë i freskët, i ngrirë dhe jo më shumë se 50-100 g në ditë.
I dashur
Mjalti i hikërrorit është veçanërisht i dobishëm. Duhet të merret për qëllime terapeutike për 2 muaj. Përmirëson përbërjen e gjakut, dhimbjet e kokës, marramendjet, lodhja zhduken dhe mirëqenia përmirësohet. Doza është individuale (nga 50 deri në 100 g në ditë).
Mjalti i shtuar në qumështin e thartë është një ilaç i mirë për trajtimin e anemisë. Për 1 gotë qumësht i thartë hidhet 1 lugë mjaltë, merret 1 gotë në mëngjes dhe në mbrëmje.
Bajame
Arrat e bajameve të ëmbla të përziera me sheqer frutash përdoren për aneminë, si dhe për kollën, astmën dhe dhimbjen e kokës.
Lëng karrote
Një ilaç unik që ndihmon në kthimin e të gjithë trupit në normalitet. Është burimi më i pasur i vitaminës A, të cilën trupi e përthith shpejt. Lëngu përmban sasi të mëdha të vitaminave B, C, D dhe E. Lëngu i karotës përmirëson oreksin, tretjen dhe strukturën e dhëmbëve.
Çdo mëngjes me stomakun bosh, hani 100 g karrota të grira me salcë kosi ose vaj vegjetal, ose 1/4 filxhani lëng 4-5 herë në ditë, duke e përzier me mjaltë. Në varësi të gjendjes së një personi, lëngu i karotës së papërpunuar mund të pihet nga 0,5 deri në 3-4 litra në ditë. Përdoret për anemi, mungesë vitaminash dhe humbje të përgjithshme të forcës.
Arra
Frutat e arrave të pjekura përdoren si multivitaminë. Për anemi, merrni lajthi të qëruara me mjaltë. Përzierja e arrave dhe mjaltit është shumë e vështirë për t'u tretur nga trupi dhe kërkon shumë punë nga pankreasi, mëlçia dhe veshkat, kështu që sapo niveli i hemoglobinës në gjak të kthehet në normale, arrat dhe mjalti duhet të hollohen. në kohë të ndryshme të marrjes.
polenit
Rrit përmbajtjen e hemoglobinës dhe rruazave të kuqe të gjakut në gjak gjatë anemisë. Merrni 1 lugë çaji 3 herë në ditë para ngrënies me ujë. Mund të përzihet me mjaltë (1:1 ose 1:2).
Lëng panxhari
Lëngu më i vlefshëm për formimin e rruazave të kuqe të gjakut dhe për përmirësimin e gjakut në përgjithësi. Një përzierje e lëngut të karotës dhe panxharit është ilaçi më i mirë natyral hematopoietik, veçanërisht për rimbushjen e qelizave të kuqe të gjakut. Stimulon formimin e rruazave të kuqe të gjakut, përmirëson kujtesën, veçanërisht në aterosklerozë dhe zgjeron enët e gjakut. Për hipertensionin, aneminë, neurozën dhe pagjumësinë, është i domosdoshëm.
Lëngun është më mirë ta lini në frigorifer për disa orë, të hiqni shkumën dhe ta konsumoni në një përzierje me lëng karrote në raport 1:4.
Lëng selino
Një përzierje e lëngut të selinos me lëngje të tjera është shumë e dobishme dhe jep rezultate pothuajse fenomenale në rast të mungesës së vitaminave dhe sëmundjeve të tjera.
Lëngu rrit tonin, përmirëson oreksin dhe ka një efekt diuretik dhe laksativ. Është më mirë ta pini për personat obezë me çrregullime metabolike dhe lodhje.
Lëngu përmban vitamina C, B1, B12, PP. Për parandalim, zakonisht mjafton 1-2 lugë çaji lëng 3 herë në ditë, 30 minuta para ngrënies, deri në 100 ml në ditë. Kombinimet e mëposhtme janë të njohura: karrota, panxhar, selino (8:3:5); karrota, lakra, selino (1:4:5); karrota, selino, rrepkë (8:5:3).
Rrush pa fara e zezë
Kokrrat e rrushit të zi merren si multivitaminë për aneminë, hipo- dhe avitaminozën dhe kollën.
Rosehip maj
Pastron sistemin e qarkullimit të gjakut, përmirëson metabolizmin, është i pasur me vitamina, përdoret për aneminë, skorbutin, si tonik: 5 lugë fruta të grimcuara, hidhni 1 litër ujë, zieni për 10 minuta, mbështilleni gjatë natës. Pini si çaj në çdo kohë të ditës.
Mollët
Përmban vitamina C, B1, B2, P, E, karotinë, kalium, hekur, mangan, kalcium, pektina, sheqerna, acide organike.
Frutat e mollës përdoren për mungesë vitamine, nivele të ulëta të vitaminës C dhe anemi. Nga lëngu i mollës së thartë (duke shtuar 2 pjesë hekur në 100 pjesë lëng) fitohet një ekstrakt hekuri me acid malik, i cili përdoret për anemi.
Në kohët e vjetra, anemia trajtohej kështu: merrnin një mollë Antonov (mund të përdorej çdo e thartë), fusnin dy ose tre gozhda të reja në të, pingul me njëri-tjetrin për 12 orë, pastaj nxirrnin thonjtë dhe hëngrën. mollë.
Si të përmirësoni përbërjen e gjakut tuaj pa përdorur metoda të tilla radikale si plazmafereza dhe transfuzioni? Produktet e mëposhtme do të ndihmojnë.
Rrushi
Përmban kalium, kalcium, magnez, mangan, kobalt, vitamina C, PP, P, B1, B6, B12, acid folik, karotinë. Rrushi është i pasur me karbohidrate (18-20%), sheqerna, acide organike (malik, salicilik, citrik, succinic, formik, etj.). Lëngu i rrushit dhe manaferrat përdoren për humbje të përgjithshme të forcës dhe anemi. Merrni 3 herë në ditë para ngrënies nga 0,5 deri në 1 kg (doza ditore). Kundërindikimet: nuk duhet të pini në sasi të mëdha nëse jeni të prirur për diarre, diabeti, obezitet, ulçera ose procese kronike në mushkëri.
Qershia
Përmban fruktozë dhe glukozë, vitamina C, PP, B1, karotinë, acid folik, acide organike, bakër, kalium, magnez, hekur, pektina.
Pjepri
I pasur me sheqerna (deri në 13%), vitamina C, PP, karotinë, acid folik, si dhe hekur dhe fibra. Është i dobishëm edhe për sëmundjet e gjakut, veshkave dhe sistemit kardiovaskular.
Mjalti i hikërrorit është veçanërisht i dobishëm. Duhet të merret për qëllime terapeutike për 2 muaj. Përmirëson përbërjen e gjakut, dhimbjet e kokës, marramendjet, lodhja zhduken dhe mirëqenia përmirësohet. Doza është individuale (nga 50 deri në 100 g në ditë). Mjalti i shtuar në qumështin e thartë është një ilaç i mirë për trajtimin e anemisë. Për 1 gotë qumësht i thartë hidhet 1 lugë mjaltë, merret 1 gotë në mëngjes dhe në mbrëmje.
Bajame
Arrat e bajameve të ëmbla të përziera me sheqer frutash përdoren për aneminë, si dhe për kollën, astmën dhe dhimbjet e kokës.
Lëng karrote
Një ilaç unik që ndihmon në kthimin e të gjithë trupit në normalitet. Është burimi më i pasur i vitaminës A, të cilën trupi e përthith shpejt. Lëngu përmban sasi të mëdha të vitaminave B, C, D dhe E. Lëngu i karotës përmirëson oreksin, tretjen dhe strukturën e dhëmbëve.
Çdo mëngjes duhet të hani me stomak bosh 100 g karrota të grira me salcë kosi ose vaj vegjetal, ose 1/4 filxhan lëng karrote 4-5 herë në ditë, duke e përzier me mjaltë. Në varësi të gjendjes së një personi, lëngu i karotës së papërpunuar mund të pihet nga 0,5 deri në 3-4 litra në ditë. Përdoret për anemi, mungesë vitaminash dhe humbje të përgjithshme të forcës.
Arra
Frutat e arrave të pjekura përdoren si multivitaminë. Për anemi, merrni lajthi të qëruara me mjaltë. Përzierja e arrave dhe mjaltit është shumë e vështirë për t'u tretur nga trupi dhe kërkon shumë punë nga pankreasi, mëlçia dhe veshkat, kështu që sapo niveli i hemoglobinës në gjak të kthehet në normale, arrat dhe mjalti duhet të hollohen. në kohë të ndryshme të marrjes.
Lëng panxhari
Lëngu më i vlefshëm për formimin e rruazave të kuqe të gjakut dhe për përmirësimin e gjakut në përgjithësi. Një përzierje e lëngut të karotës dhe panxharit është hematopoieti më i mirë natyral, veçanërisht për rimbushjen e qelizave të kuqe të gjakut. Stimulon formimin e rruazave të kuqe të gjakut, përmirëson kujtesën, veçanërisht në aterosklerozë dhe zgjeron enët e gjakut. Për hipertensionin, aneminë, neurozën dhe pagjumësinë, është i domosdoshëm. Lëngun është më mirë ta lini në frigorifer për disa orë, të hiqni shkumën dhe ta konsumoni në një përzierje me lëng karrote në raport 1:4.
Lëng selino
Një përzierje e lëngut të selinos me lëngje të tjera është shumë e dobishme dhe jep rezultate pothuajse fenomenale në rast të mungesës së vitaminave dhe sëmundjeve të tjera. Lëngu rrit tonin, përmirëson oreksin dhe ka një efekt diuretik dhe laksativ. Është më mirë ta pini për personat obezë me çrregullime metabolike dhe lodhje. Lëngu përmban vitamina C, B1, B12, PP. Për parandalim, zakonisht mjafton 1-2 lugë çaji lëng 3 herë në ditë, 30 minuta para ngrënies, deri në 100 ml në ditë. Kombinimet e mëposhtme janë të njohura: karrota, panxhar, selino (8:3:5); karota, lakra, selino (1:4:5); karrota, selino, rrepkë (8:5:3).
Rrush pa fara e zezë
Kokrrat e rrushit të zi merren si një multivitaminë për aneminë, hipo- dhe avitaminozën dhe kollën.
Rosehip maj
Pastron sistemin e qarkullimit të gjakut, përmirëson metabolizmin, është i pasur me vitamina, përdoret për aneminë, skorbutin, si tonik: 5 lugë fruta të grimcuara, hidhni 1 litër ujë, zieni për 10 minuta, mbështilleni gjatë natës. Pini si çaj në çdo kohë të ditës.
Mollët
Frutat e mollës përdoren për mungesë vitamine, nivele të ulëta të vitaminës C dhe anemi. Nga lëngu i mollës së thartë (duke shtuar 2 pjesë hekur në 100 pjesë lëng) fitohet një ekstrakt hekuri me acid malik, i cili përdoret për anemi.
Në kohët e vjetra, anemia trajtohej kështu: merrnin një mollë Antonov (mund të përdorej çdo e thartë), fusnin dy ose tre gozhda të reja në të, pingul me njëri-tjetrin për 12 orë, pastaj nxirrnin thonjtë dhe hëngrën. mollë.
Produktet për pastrimin e gjakut ndihmojnë në çlirimin e trupit nga substancat toksike. Ushqimi i dobët, faktorët e dëmshëm, zakonet e këqija, kushtet e këqija mjedisore kontribuojnë në akumulimin e toksinave në gjak. Një mënyrë e thjeshtë për të pastruar organet tuaja të brendshme është të hani një dietë të ekuilibruar dhe të dini se cilat ushqime janë të rëndësishme për pastrimin e gjakut.
Gjaku qarkullon nëpër enët, duke bartur dioksid karboni, oksigjen dhe elementë të dobishëm në të gjithë trupin. Përbërja e tij kimike ndikon në produktivitetin e funksionimit të organeve. Toksinat vendosen në qelizat e gjakut, duke ndotur veshkat, mëlçinë, zorrët, lëkurën dhe mushkëritë.
Skorja në trup ul nivelin e imunitetit, rrit rrezikun e depërtimit të virusit dhe prish funksionimin e organeve. Një dietë e ekuilibruar ndihmon për të nisur natyrshëm dhe me lehtësi mekanizmin e pastrimit.
Frutat dhe manaferrat
Frutat dhe manaferrat për pastrimin e gjakut: boronicat, boronicat, mollët, limoni, shega, dardha, kumbulla. Frutat janë në gjendje të pastrojnë lëngun që lan organet nga elementët kancerogjenë; përmirësojnë procesin e tretjes, rrisin nivelin e mbrojtjes imune, reduktojnë kolesterolin dhe presionin e gjakut. Kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore.
Perimet
Perimet janë ushqime efektive për procesin e pastrimit të gjakut. Lista përfshin bimët e mëposhtme:
- hudhër;
- lakër;
- panxhar;
- karrota;
- patëllxhan;
- kungull;
- avokado;
- patate.
Karotat dhe panxhari janë perime me rrënjë që ndikojnë në përbërjen e gjakut. Rritja e hemoglobinës, përmirësimi i proceseve metabolike. Avokado ndihmon në pastrimin e gjakut. Pulpa e hudhrës ka një efekt të dobishëm në pastrimin e enëve të gjakut nga pllakat aterosklerotike. Brokoli konsiderohet si një masë parandaluese kundër kancerit, reaksioneve alergjike, infarktit të miokardit dhe goditjes në tru. Përcaktohet nga përmbajtja e substancave: fibra, kalium, fosfor, acid yndyror omega-3, etj.
Kungulli është një perime e domosdoshme për pastrimin e gjakut, përmban vitamina, pektina, minerale dhe aminoacide. Produkti ndihmon në pastrimin dhe stimulimin e mëlçisë dhe veshkave; rrisin nivelin e imunitetit, forcojnë shikimin, qetësojnë gjumin.
Erëza dhe barishte
Barishtet dhe erëzat janë një metodë efektive për pastrimin e limfës. Në këtë grup bëjnë pjesë: kanella, shafrani i Indisë, speci i kuq, majdanozi, karafili, shafrani, koriandër, borziloku.
Majdanozi përmban shumë elementë që forcojnë sistemin e qarkullimit të gjakut, përmirësojnë proceset metabolike, nxisin prodhimin e antioksidantëve, ulin presionin e gjakut dhe largojnë toksinat dhe kripërat e grumbulluara.
Borziloku përfshin elementë të vlefshëm për trupin që kanë efekt në muret vaskulare dhe kapilarët, rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut; marrin pjesë në hematopoiezë. I referohet një numri pastruesish të skorjeve me një efekt të butë në organet e brendshme.
Koriandri është një majdanoz kinez që ka një efekt shërues në qelizat e dëmtuara të gjakut. Erëza përdoret në mënyrë aktive në programet e pastrimit të trupit nga mbetjet toksike. Shërben si parandalim kundër infeksioneve të ndryshme.
Një kusht i rëndësishëm është që pacienti të mos ketë intolerancë ndaj substancave aktive.
Dietë e nevojshme
Ka shenja karakteristike të ndotjes së organeve me mbeturina: lodhje e rëndë, migrenë, nervozizëm, skuqje të lëkurës, diarre, zmadhim të gjëndrave, shfaqje të rrathëve nën sy, të përzier.
Ushqyerja përfshin ushqim që promovon pastrimin gjithëpërfshirës të sistemit të qarkullimit të gjakut. Heqja e toksinave ka për qëllim përmirësimin e mirëqenies, rritjen e performancës dhe aktivizimin e metabolizmit.
Procedurat e pastrimit zgjasin disa ditë. Qëllimi është të hiqni elementët e panevojshëm. Gjatë kësaj kohe, personi ndjek një dietë me ushqime të shëndetshme dhe të balancuara. Ushqimi preferohet në formë gjysmë të lëngshme dhe të lëngshme.
- Pini 1,5-2 litra lëngje në ditë.
- Hani ushqime të pastra të përgatitura përmes trajtimit të butë termik. Skuqja, pirja e duhanit, turshi është e përjashtuar.
- Hani ushqim në një orar dhe në sasi të diktuar nga trupi. Ushqimi i tepërt duhet të shmanget.
- Menuja përfshin perime dhe fruta që përmbajnë fibra.
- Numri i vakteve me origjinë bimore është të paktën pesë.
- Darka e vonë është e ndaluar. Nata është një kohë për të grumbulluar forcë dhe energji.
- Përdorni ushqime të lehta (fruta të thata, produkte qumështi).
- Keni një ditë agjërimi 1-2 herë në javë. Uji lejohet në këto ditë. Nëse kufizimet dietike tolerohen ashpër, frutat lejohen të hahen. Ne nuk rekomandojmë të hani shumë mollë. Ato përmbajnë shumë sheqer frutash (fruktozë).
- Hani më shpesh, por në pjesë të vogla.
Gjatë periudhës së pastrimit, bëni stërvitje të rregullta sportive. Falë kësaj, organet e brendshme pastrohen dhe niveli i yndyrës nënlëkurore zvogëlohet. Mos harroni të bëni gjumë dhe pushim të mjaftueshëm. Kufizoni pijet alkoolike, cigaret, kafen.
Efektiviteti i pastrimit varet nga stili juaj i jetesës.
Pijet për pastrimin e gjakut janë një mënyrë e shkëlqyer për të eliminuar mbetjet toksike nga trupi. Elixirët shërues do të përmirësojnë mirëqenien tuaj, gjendjen e flokëve dhe lëkurës. Le të shohim recetat kryesore të mjekësisë tradicionale.
Hapi i parë në listën e pastruesve natyralë i jepet frutave dhe gjetheve të panxharit. Për të përgatitur ilaçin nevojiten 2 panxhar, gjethe panxhari, 0,5 gota ujë të pijshëm. Pritini perimet dhe gjethet e lara në copa, derdhni në ujë dhe vendosini në blender. Rrihni përbërësit dhe merrni lëngun në stomak bosh. Si çdo ilaç shtëpiak, panxhari ka një sërë kundërindikacionesh: urolithiasis, diarre kronike, diabeti, urthi, hipotensioni, përdhes, artriti reumatoid, sëmundjet e veshkave.
Çaji i hithrës do të fillojë procesin fiziologjik të detoksifikimit dhe do të japë një efekt diuretik. Për të përgatitur pijen do t'ju nevojiten 2 lugë gjelle gjethe të thata të grimcuara të hithrës. Hidhni 2 litra ujë të vluar mbi bar. Ne insistojmë për disa orë. Pini çaj në gjysmën e dytë të ditës deri në orën 20.00. mbrëmjeve. Pushoni për 2 javë, përsërisni trajtimin. Kursi është projektuar për një periudhë dy javore.
Hithra nuk duhet të përdoret në rastet e rritjes së mpiksjes së gjakut, tromboflebitisit, aterosklerozës, hipertensionit ose reaksioneve alergjike.
Lëngu i kungullit ka një efekt të dobishëm në funksionimin e fshikëzës së tëmthit dhe mëlçisë. Ilaçi merret 40 minuta para ngrënies, 3 herë në ditë për 20 ditë. Mund të ëmbëlsohet me mjaltë. Një kurs trajtimi me kungull do të ndihmojë në normalizimin e ekuilibrit ujë-alkalik, lehtësimin e ënjtjes dhe përmirësimin e filtrimit të veshkave.
Shega përdoret në mënyrë aktive për të pastruar gjakun. Parandalon shfaqjen e tumoreve kancerogjene dhe inflamacionin e gjëndrës së prostatës. Përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal. Lëngu ndikon në nivelet e kolesterolit në gjak.
Për të përgatitur një eliksir shege, do t'ju nevojiten 3 mollë dhe 1 frut shege. Hiqni lëvozhgën nga frutat dhe priteni me mollë. Vendosini copat në një blender, shtoni ujë dhe përziejini. Pini menjëherë në mënyrë që substancat e dobishme të mos zhduken.
- sëmundjet kronike të stomakut;
- fëmijët nën një vjeç;
- hemorroide;
- kapsllëk kronik.
Qumështi është një produkt që largon substancat toksike. Përballon mungesën e vitaminave dhe mineraleve, helmimet dhe ndikimin radioaktiv.
Qumështi pastron mirë gjakun. Çaji i qumështit do të japë një efekt të butë laksativ. Për ta përgatitur ju duhet një gotë qumësht, 2 lugë çaji mjaltë. Përziejini përbërësit derisa të treten plotësisht dhe pijeni. Përzierja qumësht-mjaltë aktivizon procesin e pastrimit të zorrëve nga mikroorganizmat e dëmshëm. Kohëzgjatja e trajtimit është 1-2 muaj, 3 herë në ditë. Për qëllime parandaluese, merrni 1 herë me stomak bosh për dy javë ose një muaj.
Cilat ushqime janë të dëmshme për qarkullimin e gjakut?
Lista përfshin sa vijon:
- Pije alkolike.
- Kripë.
- Konservues.
- Produkte të ëmbla.
- Sheqeri, shurupe.
- Ushqim i Shpejtë.
- Produktet e mishit dhe sallamit.
- Mish i tymosur dhe konserva.
Ushqimet e mësipërme përmbajnë sasi të mëdha të kolesterolit dhe yndyrës.
Para se të pastroni vetë organet tuaja, duhet të vizitoni një klinikë. Mjeku do të japë rekomandimet dhe lejen e duhur për një menu pa skorje, duke marrë parasysh karakteristikat e sëmundjes.
Gjaku është një komponent shumë i rëndësishëm i trupit të njeriut, pasi siguron shpërndarjen e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në të gjitha organet dhe indet. Në mënyrë që trupi të funksionojë normalisht dhe të mos krijohen gjendje patologjike, gjaku duhet të jetë "i pastër". Prandaj, të gjithë duhet të dinë se ka ushqime që pastrojnë gjakun. Kjo do të thotë, duke ndryshuar dietën tuaj, ju mund të përmirësoni cilësinë e gjakut dhe, në përputhje me rrethanat, të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Gjaku përmban hormone, glukozë, komponime lipide dhe shumë substanca të tjera. Gjithashtu tregues të rëndësishëm janë ekuilibrat ujë-kripë dhe acido-bazë. Një çekuilibër i këtyre vlerave çon në një ulje të imunitetit dhe aktivizimin e patologjive të ndryshme. Përveç kësaj, duhet theksuar se ekzistojnë organe të caktuara për të pastruar gjakun dhe për të hequr toksinat nga trupi. Këto janë mëlçia, veshkat, zorrët, mushkëritë dhe lëkura.
Cilësia e qelizave të gjakut ndikohet negativisht nga zakonet e këqija, dieta e varfër, mjedisi i pafavorshëm etj. E gjithë kjo kontribuon në grumbullimin e substancave të dëmshme në qelizat e gjakut. Kjo mund të korrigjohet duke konsumuar produkte për pastrimin e gjakut.
Frutat
Limonët janë veçanërisht të dobishëm në mesin e frutave agrume, pasi ato janë të pasura me lëndë ushqyese dhe antioksidantë. Ky lloj agrumesh ka një efekt të dobishëm në mëlçi, e cila gjithashtu ndihmon në pastrimin e gjakut. Për të pastruar trupin nga toksinat, mjafton të pini një gotë ujë të ngrohtë me limon në stomak bosh dhe kjo do të mjaftojë për të vendosur një nivel normal të alkalit. Limoni gjithashtu nxit çlirimin e enzimave të veçanta që shndërrojnë substancat toksike në përbërës që ekskretohen shpejt në urinë.
Molla, dardha, kumbulla dhe gujava përmbajnë pektinë. Kjo substancë ka veti detoksifikuese për të gjithë trupin. Pektina heq lipidet e tepërta në mëlçi.
Shega është shumë e pasur me hekur, i cili ka një efekt pozitiv në anemi, si dhe ul nivelin e kolesterolit, i cili formon pllaka aterosklerotike në enët e gjakut. Prandaj, rekomandohet të hahet me hemoglobinë të ulët dhe sëmundje të sistemit kardiovaskular.
Një frut po aq i shëndetshëm agrume është grejpfruti. Nëse e përfshini rregullisht në dietën tuaj, gjaku dhe lëkura juaj do të pastrohen në mënyrë aktive. Kjo për shkak të përbërjes së pasur të vitaminave A, C, B, si dhe substancave si pektina, kaliumi, fibra, acidi pantotenik dhe bakri. Ky frut përmban edhe flavonoidin naringinë. Është kjo substancë që aktivizon enzimat e mëlçisë dhe të zorrëve.
Perimet
Perimet që kanë një efekt të veçantë në qelizat e gjakut përfshijnë:
- karrota;
- panxhar;
- kungull;
- patëllxhan;
- hudhër;
- brokoli.
Karotat dhe panxhari
Karotat kanë një përbërje shumë të pasur. Por Glutathione, e cila ndihmon në pastrimin e mëlçisë, ndikon në cilësinë e gjakut. Panxhari është gjithashtu një perime që ndikon në cilësinë e gjakut. Rekomandohet ta hani atë të papërpunuar çdo ditë, kjo do të ndihmojë në rritjen e hemoglobinës dhe pastrimin e gjakut. Panxhari i papërpunuar nuk duhet të konsumohet nga personat me probleme me stomakun.
Për të përmirësuar përbërjen e gjakut, duhet të pini një gotë lëng domate çdo ditë. Kjo është një mënyrë e sigurt për të trajtuar aneminë. Hudhra ka një efekt të mirë në sistemin e qarkullimit të gjakut, rekomandohet përdorimi i saj për aterosklerozën. Meqenëse substancat aktive në hudhër ndihmojnë në pastrimin e kolesterolit.
Gjelbërim
Perimet me gjethe jeshile janë shumë të dobishme për të gjithë trupin. Këto përfshijnë spinaqin, marulen dhe zarzavatet. Këto produkte për pastrimin e gjakut janë shumë të pasura me lëndë ushqyese dhe vitamina.. Antioksidantët janë të dobishëm për pastrimin e të gjithë trupit, duke përfshirë edhe gjakun. Falë kësaj, largohen radikalet e lira, të cilat, ndërsa janë në trup, dëmtojnë qelizat e kuqe të gjakut.
Lakra
Brokoli është një ushqim që është veçanërisht efektiv në pastrimin e gjakut. Nëse kjo perime hahet në sasi të mëdha, atëherë ndodh detoksifikimi i trupit. Përveç kësaj, zvogëlohet rreziku i kancerit, alergjive, proceseve inflamatore dhe madje edhe goditjeve dhe sulmeve në zemër. E gjithë kjo për shkak të pranisë në përbërje të glukozinolateve, fibrave, kaliumit, fosforit, acideve omega-3, kalciumit, manganit etj.
Lakra e bardhë largon substanca të ndryshme negative që hyjnë në organizëm nga ushqimi, ajri i ndotur, uji etj. Lëndët aktive që përmban lakra largojnë toksinat dhe radikalet e lira nga gjaku dhe mbrojnë trupin prej tyre në të ardhmen.
Avokado
Avokado është një perime ekzotike që është shfaqur së fundmi në supermarkete, por është shumë e shëndetshme. Substancat aktive që gjenden në këtë produkt pastrojnë mëlçinë dhe, në përputhje me rrethanat, qelizat e gjakut nga radikalet e lira që ndikojnë negativisht në trup.
Erëza
Ju gjithashtu mund të pastroni gjakun duke shtuar erëza dhe erëza të ndryshme në ushqimin tuaj:
- kanellë;
- shafran i Indisë;
- piper i kuq;
- shafran;
- karafila;
- koriandër
Të gjitha këto erëza kanë një efekt të dobët të pastrimit të gjakut dhe ndihmojnë në forcimin e sistemit kardiovaskular. Sigurisht, speci i kuq duhet konsumuar në doza të vogla (me ushqim).
Shafrani, përveçse pastron gjakun, përmirëson edhe metabolizmin, i cili gjithashtu ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat.
Karafili përdoret për të pastruar sistemin limfatik, por ka kundërindikacione për përdorimin e tij - këto janë procese inflamatore në trup dhe hipertension.
Koriandri është i njohur për aftësinë e tij për të hequr metalet e rënda nga gjaku.
Produkte të tjera
Duhet përmendur veçanërisht ushqimet e pasura me fibra - tërshëra, krundet e grurit dhe arrat.. Këto janë gjithashtu produkte për pastrimin e gjakut. Ata largojnë në mënyrë aktive yndyrnat dhe toksinat nga sistemi i qarkullimit të gjakut. Këto produkte përfshijnë edhe farat e lirit. Për më tepër, efekti i fibrave ka për qëllim uljen e niveleve të glukozës në gjak.
Jaggery
Jaggery është sheqer kallami që nuk është përpunuar apo rafinuar. Ai përmban shumë hekur. Prandaj, rekomandohet për njerëzit me hemoglobinë të ulët. Ky produkt gjithashtu pastron zorrët nga toksinat dhe substancat e tjera toksike.
Mëlçisë
Mëlçia është një produkt i shëndetshëm që rekomandohet të hahet për të përmirësuar përbërjen e gjakut, pasi përmban sasi të mëdha hekuri dhe heparine. Kjo rrit hemoglobinën dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut. Gjithashtu, së bashku me mëlçinë, shpesh duhet të përfshini peshkun yndyror në dietën tuaj.
I dashur
Mjalti është një produkt shumë i shëndetshëm. Është i njohur për përbërjen e tij të pasur me vitamina dhe minerale. Konsumimi sistematik i mjaltit do të pastrojë gjakun, zorrët dhe do të përmirësojë imunitetin.. Por mjalti është një alergjen i fortë, ndaj duhet ta hani me kujdes.
Metodat e gatimit
Receta nr. 1
Mund të përgatisni një pjatë që ndihmon në pastrimin e gjakut nga toksinat dhe mbeturinat. Ai përfshin kajsi të thata, arra, rrush të thatë, limon dhe mjaltë. E gjithë kjo mund të përzihet sipas shijes dhe të hahet një herë në ditë. Ju gjithashtu mund të merrni 250 g të gjithë përbërësve dhe 1 limon. Grini gjithçka me një blender ose mulli mishi dhe lëreni në frigorifer. Merrni këtë përzierje 1 lugë çaji 2-3 herë në ditë me stomak bosh.
Receta nr. 2
Një përzierje e frutave të thata është efektive për aneminë, si dhe për rritjen e aktivitetit të sistemit imunitar të trupit.. Prandaj, është efektive përdorimi i këtij ilaçi për ftohjet.
Receta nr. 3
Një tjetër recetë është një përzierje e hudhrës (rreth 400 g) dhe 5 limona. Hudhra duhet të grihet dhe lëngu duhet të shtrydhet nga limonët. Gjithçka përzihet dhe futet në frigorifer për 8-10 orë. Për ta marrë, duhet të shtoni 1 lugë çaji të produktit të përgatitur në një gotë me ujë. Kjo përzierje pastron qelizat e gjakut dhe përmirëson imunitetin.
Nëse dëshironi të pastroni gjakun tuaj nga përbërësit e dëmshëm, nuk duhet të përfshini vetëm ushqimet e mësipërme në dietën tuaj, por edhe të ndaloni së ngrëni ushqime të pashëndetshme. Këto përfshijnë ushqime të yndyrshme dhe të skuqura. Sepse ato ndotin trupin me mbeturina dhe toksina, kolesterol.
Produktet me konservues lënë një shenjë negative në shëndetin tuaj. Kur hahen pjata të tilla, në gjak mbeten edhe substanca që ndryshojnë cilësinë dhe përbërjen e tij.
Alkooli ndikon në vetitë reologjike të gjakut, përkatësisht, pas pirjes së alkoolit, gjaku trashet.
Nëse një person dëshiron të pastrojë gjakun, atëherë nuk duhet harruar ujin. Nuk mjafton të përfshini ushqime të shëndetshme në dietën tuaj, gjithashtu duhet të pini shumë ujë, i cili gjithashtu ka një efekt detoksifikues. Gjatë gjithë ditës, çdo person duhet të pijë 2 litra ujë të pastër pa gaz. Në këtë rast, të gjitha proceset metabolike do të funksionojnë normalisht, që do të thotë se trupi do të pastrohet.
Përshëndetje. Në artikull do të diskutojmë produktet e pastrimit të gjakut. Do të zbulojmë se cilat janë këto produkte, cilat janë përfitimet e tyre dhe si ndihmojnë në pastrimin e trupit. Do të japim receta të dobishme dhe do të flasim për produkte të dëmshme që ndotin gjakun e njeriut.
Gjaku është lëngu kryesor i trupit që qarkullon nëpër enët e gjakut. Produktiviteti i të gjithë sistemit të trupit varet nga cilësia e përbërjes së tij kimike.
Ushqimi i dobët, zakonet e këqija dhe ekologjia e dobët çojnë në grumbullimin e substancave të dëmshme në qelizat e gjakut. Kur ka shumë substanca të tilla në qelizat e gjakut, ata thonë se trupi është i ndotur. Si rezultat, imuniteti zvogëlohet, rreziku i zhvillimit të sëmundjeve virale rritet dhe funksionimi i organeve të brendshme përkeqësohet.
Ushqimi i duhur duke përdorur produkte për pastrimin e gjakut është një mënyrë e thjeshtë që ndihmon në mënyrë efektive për të përballuar problemin e skorjeve në trup.
Le të flasim për këtë në më shumë detaje.
Gjaku është një transportues i oksigjenit, dioksidit të karbonit, lëndëve ushqyese dhe produkteve metabolike. Ai ruan temperaturën normale të trupit dhe ekuilibrin ujë-kripë në trup.
Për të mbajtur gjakun të pastër, trupi ka filtrat e vet: mëlçinë, veshkat, zorrët, mushkëritë, lëkurën. Për të përmirësuar cilësinë e filtrimit të gjakut, produktet e pastrimit të gjakut futen në dietë.
Frutat dhe manaferrat
Frutat dhe manaferrat që pastrojnë gjakun përfshijnë: mollët, boronica, boronicat, limoni.
Ngrënia e këtyre produkteve do të pastrojë gjakun nga papastërtitë e dëmshme, do të përmirësojë tretjen dhe do të rrisë imunitetin. Plus, është një shtesë e shijshme në dietën tuaj. Ato mund të përdoren ose të freskëta ose të bëra në lëngje.
Perimet
Perimet që pastrojnë gjakun përfshijnë: panxharin, patatet, lakrën, qepën dhe perimet e tjera.
Përdorimi i perimeve gjatë pastrimit ka një efekt të dobishëm jo vetëm në cilësinë e gjakut dhe enëve të gjakut, por në organe dhe sisteme të tjera. Panxhari jep një efekt të butë laksativ, duke pastruar zorrët. Qepa dhe hudhra vrasin mikrobet dhe viruset. Patatet janë të dobishme jo vetëm për pastrimin e gjakut, por edhe për përmirësimin e funksionit të zemrës.
Erëza dhe barishte
Erëzat që pastrojnë gjakun përfshijnë: shafran i Indisë, xhenxhefil, majdanoz,.
Përdorimi i erëzave në dietë aktivizon proceset metabolike të trupit. Zarzavatet përmirësojnë funksionin e veshkave, xhenxhefili dhe shafrani i Indisë përmirësojnë imunitetin, largojnë lëngjet e tepërta dhe substancat toksike nga trupi. Përveç kësaj, erëzat përshpejtojnë metabolizmin, gjë që ka një efekt pozitiv në figurën tuaj.
Bimët
Bimët që pastrojnë gjakun përfshijnë: aloe, hithra, kamomil.
Bimët kanë një efekt pastrues gjithëpërfshirës në trup. Mineralet që ato përmbajnë përmirësojnë mikroqarkullimin dhe pastrojnë enët e gjakut.
Cilat produkte pastrojnë gjakun, përveç sa më sipër? Këto janë fruta të thata dhe arra: kajsi të thata, rrush të thatë dhe arra - një depo e vërtetë për pastrimin e gjakut. Përveç efektit të drejtpërdrejtë në enët e gjakut, ato përmirësojnë edhe funksionimin e zemrës, veshkave dhe mëlçisë. Ato ulin nivelet e kolesterolit, rrisin hemoglobinën dhe normalizojnë presionin e gjakut.
Ne nuk i kemi përfshirë këto produkte për pastrimin e gjakut në listën e përgjithshme, pasi përdorimi i tyre ka një sërë kufizimesh për njerëzit që vuajnë nga diabeti, pacientët me hipertension dhe ata me reaksione alergjike ndaj përbërësve.
Ushqimet e dëmshme për gjakun
Produktet për pastrimin e gjakut janë efektive vetëm nëse ndryshoni zakonet tuaja të të ngrënit dhe stilin e jetesës. Ja çfarë ndikon negativisht në pastrimin e gjakut:
- ushqime të yndyrshme - rrit nivelin e kolesterolit në gjak, përkeqëson funksionimin e zemrës dhe mëlçisë;
- alkooli - çon në hollimin e gjakut, dehidratimin e trupit;
- nikotina - detyron veshkat dhe mëlçinë të punojnë më aktivisht, gjë që çon në konsumimin e tyre.
Si ushqimet pastrojnë gjakun
Produktet e shëndetshme të pastrimit të gjakut përmbajnë elementë që, kur kombinohen me një dietë të ekuilibruar, çojnë në detoksifikimin e trupit. Ato stimulojnë organet e brendshme, duke përshpejtuar proceset metabolike dhe duke kontrolluar nivelin e përthithjes së mineraleve të dobishme në indet e njeriut dhe enët e gjakut.
Produktet e pastrimit të gjakut mund të përdoren në formën e tyre origjinale, në formën e lëngjeve ose t'i nënshtrohen trajtimit termik.
Receta për pastrimin e gjakut
Këtu janë recetat që mund të përgatiten në shtëpi. Kursi optimal i pastrimit të trupit është 3 javë. Gjatë kësaj kohe gjaku do të pastrohet sa më shumë nga papastërtitë e dëmshme.
Hudhra me limon për pastrimin e gjakut
Përbërësit:
- hudhër e freskët - 400 gr;
- limon i freskët i mesëm - 5 copë.
Përgatitja:
Masën e përgatisim në mbrëmje. Qëroni hudhrën dhe grijeni në rende të imët. Shtrydhni lëngun nga limoni: vëllimi i produktit të përfunduar është 700-800 ml. Kombinoni përbërësit dhe përzieni plotësisht. Lëreni në frigorifer gjatë natës.
Për administrim oral në 200 ml. ujë në temperaturën e dhomës, përzieni 1 lugë. përzierjet. Merrni 1 herë në ditë me vakte.
Kjo përzierje do të ndihmojë në pastrimin e qelizave të gjakut nga papastërtitë e dëmshme, forcimin e sistemit imunitar, përmirësimin e funksionimit të traktit gastrointestinal, ndihmon në mposhtjen e sëmundjeve virale dhe përmirësimin e cilësisë së limfës.
Çaj bimor për pastrimin e gjakut
Përbërësit:
- barishte elderberry;
- Sythat e thuprës;
- gjethet e hithrës;
- rrënjë rodhe;
- lule luleradhiqe.
Përgatitja:
Përgatitni infuzionin në mbrëmje. Të gjithë përbërësit në sasinë prej 2 lugë gjelle. derdhni 500 ml ujë të vluar. Lëreni gjatë natës.
Merrni 200 ml. në stomak bosh 20 minuta para mëngjesit.
Koleksioni largon në mënyrë efektive toksinat nga sistemi limfatik, përmirëson qarkullimin e gjakut në kapilarë, parandalon formimin e edemës dhe largon lëngun e tepërt nga trupi. Është një parandalim i mirë i urolithiasis.
Xhenxhefil për pastrimin e gjakut
Përbërësit:
- xhenxhefil i bluar - 1 lugë;
- shafran i Indisë - 1 lugë;
- karafil - 1 lugë;
- arrëmyshk - 1 lugë;
- vodka - 250 ml.
Përgatitja:
Përzieni përbërësit e thatë në një tas. Hidhni vodka mbi pluhurin dhe përzieni mirë. Lëreni infuzionin për 7 ditë në frigorifer.
Merrni 1 lugë çaji të tretur në 200 ml çdo ditë para darkës. qumësht.
Xhenxhefili është një antioksidant i fortë, ndihmon në prishjen e pllakave, mpiksjen e gjakut të enëve të gjakut dhe forcon sistemin imunitar. Përveç kësaj, parandalon zhvillimin e sëmundjeve infektive dhe përmirëson presionin e gjakut.
Frutat e thata me mjaltë për të pastruar trupin
Përbërësit:
- kajsi të thata - 250 gr;
- - 250 gr;
- rrush i thatë - 250 gr;
- limon i mesëm - 1 pc.;
- mjaltë i lëngshëm - 200 ml.
Përgatitja:
Lani dhe thani frutat e thata. Përvëloni limonin me ujë të vluar, priteni në feta, hiqni farat. Grini të gjithë përbërësit me një blender ose mulli mishi. Shtoni mjaltë në përzierjen e frutave të arrave dhe përzieni tërësisht. Mbajeni përzierjen në frigorifer.
Merrni përbërjen 1 lugë. 2 herë në ditë me stomak bosh 30 minuta para ngrënies. Preferohet të konsumohet në gjysmën e parë të ditës, pasi përzierja është e pasur me karbohidrate.
Përzierja do të ndihmojë me aneminë, aneminë, përmirësimin e sistemit të tretjes dhe me patologjitë e sistemit endokrin. Është një agjent i shkëlqyer antiviral dhe imunomodulues.
Ju mund të eksperimentoni me përbërjen dhe përmasat për të gjetur mënyrën tuaj optimale për të pastruar gjakun nga mbeturinat dhe toksinat, më e rëndësishmja, të merrni parasysh karakteristikat individuale të përbërësve dhe reaksionet e mundshme alergjike.
