Čak iu starim vekovima, ljudi koji nisu znali pravilno pisati, brojati ili govoriti izražavali su svoje emocije, osećanja i želje kroz ritualne plesove. To je ljudska priroda, koja je postala rodonačelnik modernog plesa. S razvojem čovječanstva počele su se pojavljivati mnoge vrste plesova, koji su postali raznovrsniji i profinjeniji. Ova vrsta kreativnosti se razvija do danas. Savremeni ples je o samoizražavanju kroz ritmičke pokrete i emocionalno prenošenje muzike. U ovom članku pogledajmo koje vrste plesova postoje.
Ballroom
Dvoranski ples je skup različitih plesova koji se izvode u paru. Oni su pak podijeljeni u dva programa: latinoamerički i evropski. Pogledajmo pobliže kakve plesove ima u ovoj grupi:
- Valcer je ples koji je svoju popularnost stekao krajem 18. vijeka u Evropi, izazvavši buru protesta među konzervativnim Englezima. Do tog vremena, žena i muškarac se nikada nisu zagrlili u plesu. Međutim, ovaj ples je preživio progon, zadivljujući sve svojom gracioznošću i ljepotom. Danas se valcer smatra klasikom, a njegove varijante su uključene u evropski plesni program.
- Bečki valcer je veoma sofisticiran balski ples koji je već dugi niz godina veoma popularan u Evropi. To je dio evropskog programa za sportske dvoranske plesove. Ovaj ples uključuje sedam figura koje se izmjenjuju jedna s drugom.
- 3. Argentinski tango - kombinuje desetak različitih stilova izvođenja. U početku je ovaj ples stekao popularnost u Argentini, a potom i širom svijeta. Argentinski tango je veoma živ i emotivan ples, a jedna od njegovih varijanti se stalno koristi u balskom programu.
- Quickstep je balski ples koji je obavezan u evropskom programu. Quickstep ili brzi fokstrot kombinuje klizne korake plesača, skakanje, savijanje i brzu promjenu položaja. Ovo je ples vrlo živog ritma, koji od plesača zahtijeva pokretljivost i lakoću, a muzički je takt 4/4.
- Rumba je balski ples, porijeklom sa Kube, koji čini latinoamerički program. Njegova posebnost su glatki, senzualni i erotični pokreti, kao i široki koraci karakteristični za ovaj ples.
- Fokstrot - ovaj ples je uključen u evropski balski program, počevši od C razreda. Pojavio se u Sjedinjenim Državama 1912. godine i dobio je ime po Harry Foxu. Fokstrot se odlikuje naizmjeničnim sporim i brzim koracima, stvarajući široku paletu varijacija. Ovaj ples se smatra teškim za izvođenje zbog složene prirode pokreta.
- Cha-cha-cha je kubanski ples koji čini latinoamerički program u balskom plesu. Brz, veseo, razigran ples, smatra se najmlađim od svih u programu, a izvodi se od N razreda. Naučivši nekoliko pokreta ovog zapaljivog plesa, moći ćete ugodno iznenaditi i oduševiti sve svoje prijatelje i voljene.
Narodni plesovi
Narodni ples je folklor koji se izvodi u određenim tradicijama karakterističnim za dato područje, uz određene nošnje, muziku i pokrete. Varijante ili stilovi plesa su veoma raznoliki, razlikuju se po istorijskom značaju. Svaki narodni ples počeo se formirati u dalekoj prošlosti, pod utjecajem tradicije svog naroda. Pogledajmo pobliže kakve plesove ima u ovoj grupi:
- Hopak je dobro poznat i vrlo rasprostranjen ukrajinski ples u 2/4 takta. Pleše vrlo energično i žarko, sa čučnjevima, zamahom i elementima trika. Obavezni atribut ovog plesa su muške pantalone.
- Kadril je ruski ples koji se izvodi u paru. Svoju najveću popularnost stekao je u 19. veku. Rodonačelnikom ovog plesa smatra se francuski kadril, koji je postao raširen u cijelom svijetu. Danas postoji nekoliko varijanti ovog plesa, na primjer: ukrajinski, ruski, francuski i latinoamerički kvadratni ples.
- Giga je vrlo star ples, koji se izvorno izvodio uz pratnju violine u zapadnoj Evropi. U početku je veličina ovog plesa bila 4/4, kasnije su se počele pojavljivati razne varijacije, na primjer 6/8. Džig se smatra plesom irskih seljaka, koji se izvodi uglavnom nogama, a kasnije su ga usvojili engleski mornari.
- Tarantela je italijanski narodni ples koji se izvodi u paru i solo. Veoma je elegantan, ritmičan, graciozan, izvodi se ubrzanim tempom i ima vatreni, italijanski karakter.
- Mazurka je poljski, vrlo ritmičan ples s vrlo brzim tempom. Potekao je od poljskih seljaka i proširio se širom Evrope u 19. veku.
- Bolero je strastveni španski ples koji je nastao u Španiji u 18. veku. Tradicionalno, melodija za to se izvodi na gitari pomoću kastaneta.
- Kankan je veoma energičan ples koji je nastao u Francuskoj početkom 20. veka. Nekada se to smatralo nepristojnim plesom i nije se izvodio javno. Međutim, postepeno se kankan pretvorio u komičan i vrlo veseo ples. Vedri osmehi i vatrenu muziku volela je publika iz različitih zemalja.
- Polka je narodni ples koji je nastao u Češkoj u 19. veku i igra se u 2/4 takta. Naziv plesa dolazi od češke riječi - polovina, zahvaljujući malim koracima koji se izvode u plesu.
Najpopularniji stilovi narodnog plesa danas su orijentalni ples i španski flamenko. Postoji mnogo plesnih škola u kojima su ovi plesovi veoma popularni.
Moderni ples
Modernu koreografiju karakterizira široka raznolikost pravaca. Plastični pokreti, ritmička muzika, izražajne emocije oličene su u modernim plesovima. Pogledajmo pobliže neke popularne plesne stilove.
- Breaking je ulični ples koji je nastao u Njujorku. Ovaj ples se općenito dijeli na gornje i donje pauze. Predstava zahtijeva od plesača agilnost i dobru fizičku spremu, kao i dobar osjećaj za ritam i plastičnost.
- Hip hop je daleko najpopularniji ples u kulturi mladih. Ulična filozofija dopunila je ovaj ples nekim elementima brejka, džeza i popa. Njegove karakteristične karakteristike su improvizacija i eksperimentisanje.
- Jazz je harmonično miješanje različitih plesnih stilova. Nastao je iz autohtonog afroameričkog plesa u 20. vijeku. Ples se izvodi uz džez muziku solo i u grupi.
Pored glavnih plesnih stilova koje smo razmatrali, postoje vrlo mladi i nedavno nastali moderni plesni stilovi koji su već veoma popularni među mladima, a to su: go-go, sto i strip plastika.
Umjetnost kao što je ples počela se razvijati u zoru čovječanstva. Primitivna plemena imala su svoje posebne ritualne plesove, koji su bili važan dio njihove tradicije i postojanja. Njihovi potomci, koji su počeli graditi prve države, pretvorili su ove geste u dio suverenih simbola. Tako su se pojavile prve vrste plesova, koji su u većoj mjeri svjedočili o porijeklu čovjeka, njegovim korijenima. Danas ljudi plešu posvuda, a njihovo kretanje više nije ograničeno nikakvim granicama koje određuje država. Pa, hajde da pobliže pogledamo koje vrste plesova postoje u određenim dijelovima planete i kako postaju popularni u cijelom svijetu.
Šta je ples
Ovaj pojam se odnosi na vrstu umjetnosti u kojoj se umjetničke slike prenose plastičnim i ritmičnim pokretima tijela. Svaki ples je neraskidivo povezan sa određenom muzikom koja odgovara njegovom stilu. Tokom ovog „rituala“ veoma su važni određeni položaji tela osobe, figure koje može da pokaže i prelazi iz jedne poze u drugu. S obzirom na to koje vrste plesova postoje u našem vremenu, lako je pretpostaviti da takvih figura i pokreta jednostavno postoji bezbroj. Zbog toga su podijeljeni u kategorije, koje u velikoj mjeri zavise od mjesta nastanka određenog plesa, kao i od njegovih drugih karakteristika (parovi, grupa, samac, itd.).
Istorija nastanka plesne umetnosti
Čak i za vrijeme postojanja primitivnih plemena, nastale su najranije vrste plesova. Dobili su imena u zavisnosti od emocija koje su pratili. Na primjer, pleme bi moglo pokušati donijeti kišu nakon duge suše, a u tu svrhu se sastavljao poseban ritual tokom kojeg su se ljudi kretali na određeni način. Ritmičnim pokretima tijela zahvaljivali su svojim bogovima, pozdravljali rođenje djece i ispraćali svoje preminule pretke. Kao umjetnička forma, ples je nastao u periodu antike. U to vrijeme počele su se pojavljivati posebne koreografske predstave posvećene bogovima u Grčkoj i Rimu. U isto vrijeme, prve orijentalne vrste plesova razvile su se u Babilonu, Asiriji, Perzijskom kraljevstvu i drugim azijskim zemljama. U srednjem vijeku ova umjetnost se našla izvan granice zakonitosti zbog duhovnih pogleda čovječanstva. Ali s dolaskom renesanse, počeo se ponovo razvijati i poboljšavati. U 16. veku pojavila se vrsta koreografije nazvana balet, koja je ubrzo postala zasebna umetnička forma.
Klasika i njene varijacije
Profesionalni plesači, učeći ovu umjetnost od malih nogu, u početku savladavaju klasične plesove. Njihove vrste zavise od toga koji se program uzima kao osnova - evropski ili latinski. Ove dvije podgrupe objedinjuje dobra stara klasična koreografija, koja ima mnogo zajedničkog sa baletom. Suština je da se probe odvijaju uz klasičnu muziku, plesači rade istezanje, uče položaje, plie, pique i druge koreografske tehnike. U budućnosti će kvalitet plesa ovisiti upravo o čistoći i ispravnosti svih ovih pokreta.
evropski program
- Sporo valcer. Ovo je zlatni plesni klasik, koji je uvek praćen odgovarajućom muzikom u tri četvrtine. Za svaki takt plesači čine tri koraka, pri čemu je prvi glavni, drugi određuje ugao rotacije, a treći je pomoćni, omogućavajući prenošenje težine na drugu nogu.
- Tango. Prvobitno je to bio argentinski narodni ples, ali je kasnije postao nevjerovatno popularan u cijelom svijetu i prešao u kategoriju evropskih klasika. Njegova suština je u tome da se dva partnera energično i ritmično kreću uz odgovarajuću muziku (naziva se i tango).
- Bečki valcer. Ovo je svojevrsna analogija jednostavnom valceru, samo što se pleše malo brže i energičnije.
- Fokstrot. Ovo je brz i živahan ples koji se izvodi i u paru i u grupama. Izmislio ga je Harry Fox (otuda i ime) početkom 20. vijeka i od tada njegova popularnost ne jenjava.
- Quickstep. Ovo je najbrži ples iz evropskih klasika. Izvodi se u 4/4 ritmu, a ima čak 50 taktova u minuti. Za pravilno plesanje fokstrota potrebne su godine prakse i naporne obuke. Važno je da svi pokreti izgledaju lagano, opušteno i izvedeni sa nevjerovatnom preciznošću.
Latinoamerički program
Ovdje će biti navedene popularne vrste plesova koji danas često prevazilaze klasiku. Na osnovu njih kreiraju se razne varijacije kako bi se koreografija pojednostavila i ovi plesovi bili dostupni svima.
- Samba. Brazilski ples koji je nastao spajanjem afričke i portugalske tradicije. Pleše se u 2/4 takta, sa do 54 takta u minuti. U klasičnoj verziji izvodi se uz ritam bubnjeva ili drugih latinskih udaraljki.
- Cha-cha-cha. Karakterizira ga mnogo sporija koreografija. Vremenski potpis je 4/4, ima 30 taktova u minuti. Ples je najpopularniji na Kubi, gde je nastao 20-ih godina prošlog veka. Danas je uključen u program klasičnog plesa.
- Rumba. Najsporiji i najintimniji ples koji se uvijek izvodi u paru. Ovdje nije bitna tačnost, kao u drugim vrstama koreografija. Važno je samo da poze partnera budu veoma lepe, da formiraju jedinstvene figure, a pritom svaki njihov pokret treba da bude što fleksibilniji.
- Paso Doble. Ovaj ples vuče korijene iz španske borbe bikova. Ovdje partner često prikazuje borca bikova, a njegov partner - ogrtač. Suština koreografije je dvostruki korak (otuda i naziv).
- Jive. Afroamerička koreografija, koja je također nastala u 20. stoljeću i postala široko rasprostranjena u Sjedinjenim Državama. Jive se pleše u swing modu, ali se u isto vrijeme jako razlikuje od svog modernog analoga istog imena. Vremenski potpis - 4/4, broj otkucaja u minuti - 44.
Balet
Sve postojeće vrste plesa su u jednoj ili drugoj mjeri zasnovane na baletu. Ova umetnost se zvanično odvojila od opšte koreografije u 17. veku, kada je nastala prva francuska baletska škola. Koje su karakteristike baleta? Ovdje je koreografija neraskidivo povezana sa muzikom i izrazima lica izvođača. Po pravilu, svaka produkcija ima specifičan scenarij, zbog čega se često naziva mini-predstavom. Istina, u nekim slučajevima postoje i „nenapisani“ baleti, gdje plesači jednostavno demonstriraju svoje neuporedive i precizne vještine. Balet je podijeljen u tri kategorije: romantičan, klasičan i moderan. Prva je uvijek mini predstava na ljubavnu temu („Romeo i Julija“, „Karmen“ itd.). Klasični može personificirati bilo koju radnju (na primjer, "Orašar"), ali njen važan element je koreografija zasnovana na akrobacijama i izvrsnoj plastičnosti. Moderni balet uključuje različite vrste plesova. Ima elemenata jivea, latino koreografije i klasične muzike. Posebnost je da svi plešu u špic cipelama.
Moderna koreografija
Danas su moderne vrste plesova popularne u cijelom svijetu, bez obzira na tradiciju i religiju. Njihova imena su svima poznata, a u isto vrijeme gotovo svako može naučiti da ih izvodi. Takvi pokreti tijela ne zahtijevaju posebno istezanje, pripremu ili prirodnu plastičnost. Glavna stvar je da se pridružite ritmu i postanete jedno sa muzikom. Odmah napominjemo da su svi plesovi koji će biti navedeni u nastavku osnova za takozvanu “klupsku koreografiju”. Ovi pokreti se brzo uče i miješaju od strane moderne omladine, što rezultira jedinstvenom mješavinom koja se može vidjeti u svakom noćnom klubu u bilo kojem gradu na svijetu.
Moderni ples
- Tektonski. Nastao je u 21. vijeku na bazi jumpstylea, hip-hopa, poppinga, tehno stila itd. Uvek plešem uz brzu elektronsku muziku.
- Strip dance. To je osnova svakog striptiza, drugim riječima, plesa koji može uključivati dalje svlačenje. Suština je u plastičnim pokretima, a često iu interakciji s drugim predmetima. Tako je nastao čuveni ples na bazenu, ples u krilu itd.
- Idi idi. Erotski ples koji ne uključuje svlačenje. Cilj je zabaviti publiku u klubu. Može sadržavati bilo koje plastične elemente koji će odgovarati muzičkoj reprodukciji.
- Hakka. Ples koji je nastao u Holandiji, u hardkor krugovima. Njegovi pokreti su bazirani na muzici u ovom stilu.
- Jumpstyle. Ples, baziran na skakanju, jedan je od rijetkih modernih koji se pleše u paru. Ali u isto vrijeme, to ima posebnost - partneri se ne bi trebali dodirivati.
- D'n'B Step. Ovo je isključivo atribut drum and bass stila. Koreografija uvek zavisi od ritma i tempa muzike.
- Shuffle. Ples je nastao u Australiji i baziran je na džezu. Svi pokreti, a posebno koraci karakteristični za ovaj stil, izvode se uz elektronsku brzu muziku u bržem tempu.
Na osnovu radnje filma "Step Up"...
Nakon što je izašao prvi dio ovog divnog filma, mladi su aktivno počeli proučavati sve vrste uličnih plesova, koji se odlikuju slobodnim stilom i istovremeno nevjerovatnom plastikom i preciznošću pokreta. Nabrojimo njihove glavne tipove, koji su već postali "ulični klasici":
- Hip hop. To je cijeli kulturni pokret koji je nastao 70-ih godina u New Yorku među predstavnicima radničke klase. Ne pokriva samo jedinstvenu koreografiju, već i sleng, modu, ponašanje i druge oblasti života. Unutar hip-hop kulture postoji veliki izbor plesnih tipova, manje ili više teških za izvođenje. Ovo uključuje breaking, DJing, MCing, klupski hip-hop i još mnogo toga.
- Breakdancing, koji se još naziva i b-boying. U početku je bio dio hip-hop kulture, a potom je zbog svoje posebnosti postao zaseban ples.
- Crip Walk. Ples koji je nastao u Los Anđelesu. Odlikuje se koracima koji se izvode u duhu improvizacije, veoma brzim tempom.
- Popping. Ples se zasniva na brzoj kontrakciji i opuštanju mišića, zbog čega ljudsko tijelo drhti. Važno je promatrati određene položaje i položaje u kojima takvi pokreti izgledaju najimpresivnije.
U duhu narodne tradicije
U svakoj državi, osim zastave i himne, postoji još jedan, ne manje važan atribut - ples. Svaki narod karakteriziraju vlastiti pokreti, vlastiti ritmovi i tempo, koji su se razvijali kroz povijest. Na osnovu karakteristika koreografije, lako možete odrediti koje je nacionalnosti osoba i koju zemlju predstavlja. Takvi nastupi se izvode uglavnom u grupi, ali postoje izuzeci kada nastupaju samo dva partnera. Sada ćemo se osvrnuti na vrste narodnih igara koje su najpopularnije u cijelom svijetu. Inače, neki od njih su postali osnova klasične koreografije, a neki su poslužili kao odličan početak za razvoj uličnog plesa.
Plesovi naroda svijeta
- Attan je službeni narodni ples Afganistana. Izvode ga i mnogi susjedni narodi u raznim varijacijama.
- Hopak - ples naroda Ukrajine. Uvek se izvodi u narodnim nošnjama, u veoma brzom i energičnom ritmu. Karakterizira ga trčanje, čučnjevi, skakanje i drugi aktivni pokreti tijela.
- Trepak je izvorni ruski ples, koji je takođe uobičajen u Ukrajini. Uvek se izvodi u dvodelnom metru, a prati ga frakcioni koraci i žigosanje.
- Zika je poznati čečenski ples koji izvode isključivo muškarci. Po pravilu je prateći element važnih vjerskih događaja.
- Krakowiak je najpoznatiji poljski ples. Izvodi se u brzom ritmu, uvek sa ravnim leđima.
- Okrugli ples. Plesna igra koja je ranije bila popularna među mnogim nacijama. Pravila su svuda drugačija, ali poenta je u tome da veliki broj ljudi učestvuje u kolo.
- Lezginka je najpoznatija koreografska predstava na Kavkazu. Plešu ga Čečeni, Jermeni, Gruzijci, Azerbejdžanci i mnogi drugi narodi.
Vrste orijentalnih plesova
Na istoku je plesna umjetnost imala potpuno drugačiji razvoj nego u zemljama Evrope i Amerike. Muškarci su ovdje uvijek izvodili grupne mini nastupe koji su pratili neke važne događaje. Ženski ples je neka vrsta sakramenta. Žena može plesati samo za svog muža, i to sama. Ova koreografska kultura je vekovima raširena širom zapadne Azije, ali u svakoj zemlji ima svoje karakteristike. Stoga ćemo sada pogledati koje vrste plesova postoje u ovoj ili onoj istočnoj državi i kako su karakteristične.
- Turski. Uvek se izvode u svetlim kostimima, uz brzu muziku. Odlikuju ih ritmični pokreti, vrlo visoka plastičnost, pa čak i akrobacija.
- Egipatski. Ovo je najskromnija orijentalna koreografija. Kostimi su suzdržani, pokreti, a muzika spora i odmjerena. U egipatskim plesovima nema mjesta neozbiljnim pokretima tijela - to se smatra razvratom.
- arapski. Ovo je pravi prostor za improvizaciju i varijacije. Ako znate koje vrste plesova postoje na istoku i kako se izvode, možete spojiti sve tehnike i tehnike i dobiti ćete odličnu izvedbu u arapskom stilu.
- Libanonac. Najjedinstveniji i najneobičniji. Kombinuju elemente turske i egipatske koreografije. Stoga se brzi i ritmični pokreti izmjenjuju sa sporim i odmjerenim. Akciju karakterizira i upotreba stranih predmeta (cimbale, štapovi, itd.).
- Perzijski ples se sastoji od gracioznih pokreta koji uglavnom uključuju ruke, glavu i dugu kosu.
Kako je nastao trbušni ples?
Gotovo sve žene na svijetu sanjaju da savladaju ovaj koreografski stil, ali samo rijetke ga savršeno vladaju. Mnogi pripisuju njegovo porijeklo Bliskom istoku, ali ples zapravo potiče iz Indije. Još prije Hristovog rođenja, ovaj običaj su Cigani prenijeli iz svoje domovine u Egipat, gdje je postao popularan. Tamo su se počele pojavljivati razne vrste trbušnog plesa, koje su se vrlo brzo proširile po Bliskom istoku. Pa, pogledajmo koji su od njih sada najpoznatiji:
- Pleši sa zmijom. Zahtijeva kombinaciju fleksibilnosti i hrabrosti, kao i sposobnost rukovanja ovom životinjom.
- Ples sa vatrom. Tokom predstave mogu se koristiti baklje, svijeće, lampe sa eteričnim uljima i još mnogo toga što veliča kult vatre.
- Plešite sa činelama. Ovaj ručni udaraljkaški instrument je srodnik španjolskih kastanjeta. Izvodeći ritmičke pokrete, plesačica sama sebe prati.
- Raqs el-Sharqi je trbušni ples koji uključuje područje od pupka do kukova.
- Raqs el-Shamadam je predstava u kojoj žena pleše sa kandelabrom na glavi. Veoma popularan u Egiptu.
Vrste sportskih plesova
Sportski ples je svojevrsni analog klasične plesne koreografije. Razlika je u tome što se plesači treniraju po strožem i intenzivnijem programu, sa posebnim naglaskom na istezanje, preciznost pokreta i brzinu njihovog izvođenja. Važna komponenta svakog sportskog plesa nije ljepota izvedbe, već tehnička izvedba svih pokreta. Općenito, ovu podgrupu čine nama poznate koreografske produkcije, među kojima su standardni evropski i latinski programi.
Zaključak
Pogledali smo koje vrste plesova postoje u različitim zemljama i utvrdili njihove stilove i karakteristike. Kako se pokazalo, svaka koreografska produkcija ima svoj tempo, ritam i karakter izvođenja. Također, mnogi plesovi ne mogu postojati bez izraza lica, određenih kostima, stila, pa čak i raspoloženja onih koji ih izvode. Stoga, ako ćete savladati ovu umjetnost, važno je na početku odlučiti u kojem stilu volite plesati i koji od njih vam najviše odgovara u pogledu sposobnosti, pa čak i strukturnih karakteristika vaše figure. A u budućnosti, za samousavršavanje, trebat će vam samo marljivost i praksa. Samo napred!
Ples opušta tijelo, zabavlja dušu i dovodi misli u red. Čak i ako nemate plesne vještine ili talente, uvijek se možete zabaviti uključivanjem muzike kod kuće.
Svaka nacija ima nekoliko svojih imena i stilova plesa. Mnoge zemlje organizuju čitave festivale na kojima elegantno odjeveni učesnici demonstriraju svoje vještine.
Olimpijade i takmičenja u ovoj vrsti umjetnosti održavaju se svake godine.
Da biste razumjeli različite stilove i imena, preporučuje se da saznate prednosti, saznate klasične i moderne stilove, a također se upoznate s popisom imena naroda svijeta.
Bilo koja vrsta plesa, bez obzira na stilski smjer, predstavlja fizičku aktivnost za osobu.
Neki liječnici savjetuju najmanje 15 minuta na plesne pokrete - to će ojačati mišiće trupa, zategnuti trbušne mišiće i normalizirati rad svih tjelesnih sistema.
Kako biste povećali samopouzdanje svojim plesnim poduhvatima, evo liste korisnih kvaliteta ove vrste umjetnosti za ljudsko zdravlje.
Uzmite u obzir:
- Pozitivno utiče na zglobno tkivo - nekoliko minuta dnevnog pokretanja zadnjice i zadnjice izgledaće mnogo lepše.
- Trening tijela i mišića leđa. Formiranje lijepog držanja događa se učenjem španskih pokreta, na primjer, flamenka.
- Plesna gimnastika razvija fleksibilnost tijela: koliko vrijede erotski manevri za djevojčice - nakon mjesec dana nastave figura izgleda mnogo vitkije.
- Smanjenje učestalosti prehlade povezano je s općim efektom jačanja, očvršćavanja: aktivnim kretanjem osoba jača imunološki sistem.
- Vještine ove umjetnosti treniraju respiratorni sistem, poboljšavaju cirkulaciju krvi, jačaju vestibularni aparat i normaliziraju koordinaciju pokreta.
- Složeni tipovi, kao i aktivni tipovi, kao što je disko, poboljšavaju moždanu cirkulaciju i ljudsku memoriju.
- Ples utiče na psihičko stanje muškaraca i žena. Sportske aktivnosti također poboljšavaju vaše raspoloženje i pomažu u borbi protiv stresa.
Ovom vrstom umjetnosti možete se baviti u bilo kojoj dobi, postoje samo ograničenja iz zdravstvenih razloga.
Klasični stilovi
Ples se, kao posebna umjetnička forma, pojavio u zoru čovječanstva. Umjetničke slike su se prenosile na druge ljude kroz pokrete tokom formiranja plemena i zajednica.
Kasnije su se takvi „rituali“ razvili u prave časove i vrste plesnih pokreta.
Klasični stilovi predstavljeni su na listi ispod, podijeljeni su u latinske i europske grupe:
- Sporo valcer.
- Tango.
- Bečki valcer.
- Fokstrot.
- Quickstep.
- Samba.
- Rumba.
- Paso Doble.
- Cha cha cha.
- Jive.
Latinoameričku grupu karakterišu energični pokreti, dok evropsku grupu karakterišu glatki manevri.
Odvojeno, vrijedi istaknuti balet i plesne plesove, koji se danas obično uče djevojčicama od ranog djetinjstva. Većina klasičnih opcija pruža mogućnost nastupa u paru.
Bitan! Uslovi za klasični ples su kombinacije određenih pokreta: okret, skok, veliki plesni korak, fleksibilnost, plastičnost nogu.
Nakon što ste naučili ove vrste umjetnosti, u budućnosti ćete lako savladati gotovo svaku vrstu novog plesa u studiju.
Vrste modernih plesova
Nedavno se pojavio ogroman broj novih plesnih stilova.
Takve opcije bira moderna omladina: organiziraju flash mobove, učestvuju u velikim nastupima, zadivljujući energijom i inovativnošću pokreta.
Bilješka! Nove vrste karakteriziraju neobični pokreti, često nerazumljivi ljudima starije generacije.
Kako biste razumjeli među novim stilskim trendovima i tipovima, predlažemo da se upoznate s izborom imena:
| Ime | Opis |
| Kizomba | Afrički tip uličnog plesa, mješavina angolske semba i karipskog zuka |
| Vogue | Zasnovano na šetnji modela po modnoj pisti |
| Kuća | Brzina, dinamika i pogon su glavne komponente |
| "na stil" | Novonastali tip na pjesmu grupe "Vrijeme i staklo" |
| Prljava | Izmišljen iz istoimenog filma, karakteriše ga obilje zagrljaja i maženja |
| Nag | Izvode profesionalni plesači na šipki |
| Jazz funk | Emocionalni izrazi lica i maniri jasno naglašavaju izraz stila |
| Savremeni | Art Nouveau izgled, karakteriziran pripovijedanjem kroz pokret |
| Hip hop | Nastao 70-ih godina u Americi kao način samoizražavanja |
| Robot dance | Umjetnička imitacija pokreta mehaniziranog robota |
Spisak plesova naroda svijeta
Svaka zemlja ima jedinstvenu vizit kartu - narodni ples. Prilikom organizovanja festivala širom zemlje, ove vrste obavezno izvode profesionalni plesači.
Stil svake zemlje je jedinstven i neponovljiv, a sami pokreti nastali su u zoru formiranja nacionalnosti.
Razmotrite listu najčešćih narodnih opcija:
- Ruski narodni plesovi - Berezka, Bychok, Crane, Kalinka, Tanok, Okrugli ples.
- Irski stil - Jig, Reel, Hornpipe, izvodi se sa lulom.
- Poljski - Mazurka, Polonaise, Krakowiak.
- Turski - Halai, Hora.
- Gruzijski - Kartuli, Lezginka, Shalakho.
- Jevrejski – Chava Nagila, Chora, jevrejski balet.
- Meksikanci - Volador, Tsapateado, Jarabe Tapatio - nastupaju u punim suknjama sa kastanjetama.
- Kubanski - Kazino, Danson, Contradance.
- Istočni - Trbušni ples, Baladi, Geveyzi.
- Japanski - Slam drama, Kagura, Para Para.
Drevne tradicije se vješto prepliću sa modernim inovacijama, formirajući nove stilove i vrste plesova.
Mladi vole da se zabavljaju uz muziku izvođača kao što su Yegor Creed, Arkay, Pharaoh.
Ples opušta um, pa će vam nekoliko minuta aktivnosti pomoći da se osjećate opušteno i razbistrite misli.
Koristan video
Osoba koristi usmeni i pisani jezik da izrazi misli i osjećaje. Ali postoje i drugi načini da se izrazite. Jedna od opcija za prenošenje iskustava je ples. Kroz pokrete tijela praćene muzikom ili ritmom, osoba dijeli svoje emocionalno stanje. Zbog raznolikosti stilova, potrebno je razmotriti listu plesnih stilova i pokreta.
Svako ko proučava plesnu temu suočava se sa pitanjem koji stilovi i pravci postoje. Za holističko razumijevanje toga koji plesni pokreti postoje, potrebno je sagledati ples sa retrospektivne tačke gledišta.
Koreografska umjetnost ima vrlo drevno porijeklo. U početku su pokreti sadržavali isključivo sveto značenje. Ritmički pokreti služili su za postizanje određenog cilja.
Ljudi su pokušavali da izazovu kišu ili da pokažu interesovanje za suprotni pol. Vremenom je ples dobijao veću lepotu i sofisticiranost. Povećao se značaj muzičke pratnje.
Koreografska slika određene nacionalnosti imala je karakteristične karakteristike. Šarenilo se određivalo ne samo pokretima, već i neobičnim ritmičkim skicama.
Svaka era ima svoje trenutne stilove plesa. Prilično je teško naći narodnu koreografiju koja se izvodi u svakodnevnom životu. U izvornom obliku sačuvana je samo na sceni. Popularni trendovi našeg vremena uključuju razne ulične i klupske plesove. Glavna stvar koja objedinjuje postojeće modne trendove je nova vizija govora tijela.
Stilovi i pravci
Preporučljivo je da počnete proučavati temu plesnih stilova i trendova sa izvora kao što je Wikipedia. Među stilovima plesa, Wikipedia navodi sljedeće smjerove:
Akrobatski
Uključuje takmičenje između takmičara koji se takmiče. Parametri za ocjenjivanje su tehnička vještina i izražajnost izvođenja, uzimajući u obzir muzičku pratnju.
Osnovu čine posebno složeni plesni i akrobatski elementi.
Balet
Suština je kombinacija pokreta u obliku pozorišne predstave. Osnova performansa je izražavanje umetnikovih misli, emocija i osećanja kroz plastičnost, mimiku, pokrete i geste. Parametri za ocjenu publike su ekspresivnost i gracioznost. Ciljna publika je gledalac i njegova reakcija na ono što je vidio.
Uključuje tri kategorije: moderno, romantično i klasično. Osnova modernog baleta je klasični baletni smjer. Karakteristična karakteristika je nepostojanje strogih zahtjeva i standarda. Podkategorije modernog baleta su savremeni, moderni, postmoderni i jazz-moderni. Glavni uslov je plesačevo samoizražavanje.
Ballroom
Ciljna publika su sami plesači koji nastupaju. Vrste plesnih programa - standardni i latinski. Standard uključuje tango, bečki valcer, spori valcer, spori fokstrot, quickstep (ili brzi fokstrot). Latinski uključuje rumbu, sambu, jive, cha-cha-cha, paso doble.
Preduvjet je upareno izvođenje pokreta muškarca i žene. Pokret u dvorani uključuje plesne sportove (poznate kao plesni sportovi).
Historical
Opšti naziv za plesne stilove prošlih vekova prisutnih u programima modernih plesača. Smjer obuhvata srednji vijek, renesansu, barok i rokoko, 19. i 20. vijek:
- Srednjovjekovni pokreti - estampi, sarabande, bergamasca, saltarello.
- Renesansa - moreska, bas plesovi, kaskade, country plesovi.
- Barok i rokoko - passier, menuet, bourre.
- 19. vijek - Krakowiak, valcer, polka.
- 20. vek - fokstrot, tango, Lindy hall.
narodni (folklor)
Suština je odraz tradicije, karaktera i običaja određene nacionalnosti. Uzima u obzir ritmove, pokrete i kostime karakteristične za određeno područje. Ciljna publika su plesači i gledaoci. Osnova pokreta je imitacija ponašanja životinja uz usvajanje pokreta procesa rada kod ljudi.
Povezani rekviziti - kućni pribor, muzički instrumenti, oružje. Folklorni pravac uključuje:
- polka,
- lezginka,
- ciganka
- Czardas i drugi.
Latinska Amerika
Uključuje argentinski tango, bachatu, mambo, lambadu, merengue, salsu, flamenko, bolero, capoeiru. Osnova bachate je izvedba u paru. Capoeira je brazilska borilačka vještina koja uključuje akrobatske elemente i zamahe nogom uz muzičku pratnju.
Suština flamenka je kombinacija pljeskanja rukama i gazanja nogom pomoću kastaneta.
Ritual
Prvobitno značenje je prenošenje svetog značenja, a ne primanje praktičnih koristi. Kao muzička pratnja korišćeni su udaraljke.
Postoji nekoliko drugih uobičajenih pravaca:
- Ulica. Područje nastanka: plesne zabave, ulice, školska dvorišta, parkovi, noćni klubovi. Suština je masovna rekreacija unutar grada. Osnova je improvizacijski element u kombinaciji sa društvenom interakcijom između plesača i publike. Currents - popping, hip-hop, locking, breakdance.
- Erotic. Glavni parametri za ocjenjivanje su plastičnost, ekspresivnost, samoizražavanje. Struje su striptiz i trbušni ples.
- Raznolikost. Suština je scenski nastup. Posebnost je kratka predstava u obliku minijature.
- Swing. Osnova su zapadnoafričke i afroameričke tradicije. Posebnost je ritam sinkopa i džeza. Uključuje jive, Charleston, boogie-woogie, blues, rock and roll i druge pokrete.
- Moderno (ili savremeno). Suština je negiranje tradicije klasičnog baleta. Predstavlja vrstu scenske koreografske izvedbe.
- Hustle. Suština je izvođenje plesnih pokreta u paru uz muzičku pratnju disko stila. Uključuje jack-n-jill, freestyle, ladies hustle, sports hustle, show hustle, double hustle.
Stilovi za djevojčice
Raznolikost trendova postavlja pitanje koji su stilovi prikladni za djevojke.
Postojeći stilovi plesa traženi su i kod jačeg i ljepšeg spola. Glavni kriterij za ples za žene i djevojčice je učenje plastičnih pokreta i gubitak viška kilograma. Kombinacija ovih parametara omogućava vam da kreirate sljedeću listu struja za djevojčice:
- Trbušni ples (ili trbušni ples). U istočnom pravcu, svaka žena može biti izvođačica, bez obzira na godine ili veličinu tijela. Časovi razvijaju ženstvenost, unutrašnju ljepotu i sklad, poboljšavaju figuru i gracioznost. Smatra se izuzetno korisnim za zdravlje.
- Strip plastičnost se odnosi na eksplicitne stilove plesa, dizajnirane da eliminišu ukočenost i povećaju plastičnost ženskog tijela. Karakteristika - nema potrebe za skidanjem. Omogućava vam da se riješite kompleksa i prevaziđete unutrašnje strahove.
- Idi idi. Karakteristika - tokom izvođenja demonstriraju se elementi erotike bez golotinje plesačice. Slično je strip plastici, razlika je veći stepen agresivnosti i tempa tokom plesnih pokreta. Preduslov je da plesačica ima idealnu figuru.
- Ples na šipki je kombinacija akrobatskih i gimnastičkih elemenata i smatra se složenom plesnom umjetnošću. Potrebna je dobra priprema, fizička sprema i izdržljivost.
- Elektrodance. Posebnost je muzička pratnja elektronske muzike. Uslov je visoka frekvencija, brzina i amplituda izvođenja pokreta.
- Tektonika se smatra kombinacijom hip-hopa, tehna, poppinga i elektrodancea, a uključuje pokrete rukama i nogama, te skakanje.
Bilješka! Predstavljeni trendovi nisu isključivo ženski. Podjela plesova je proizvoljna i određuje je sam izvođač.
Popularne destinacije
Novi stilovi se pojavljuju svaki dan. Važno je shvatiti da je nemoguće znati sva imena na svijetu i zapamtiti njihove opise. To je zbog brzog razvoja plesne umjetnosti.
Unatoč značajnoj raznolikosti, svi stilovi imaju karakteristične karakteristike. Zbog ove karakteristike moguće ih je ukratko opisati.
Lista trenutnih oblasti uključuje:
- Booty Dance. Izvođači - ženska publika. Posebnost je iskrenost i erotičnost u predstavi. Poreklo je drevna Afrika. Kreatori tehnike izvedbe su striptizete iz New Orleansa. Uključuje rotacije, udarce i osmice kukovima, te vibracije zadnjicom.
- Podijeljeno na Hip Rolling, Rump Shaking (Booty Shake), Twerk (Twerking). Zahtjevi za plesača su razvijeni mišići zadnjice i nogu. Prednosti tečaja su vježbanje mišića leđa, poboljšanje oblika ženskog tijela. Zahtjevi za odjeću - udobne kratke hlače ili helanke sa naglaskom na zadnjicu i butine, patike, dodaci.
- Break Dance uključuje niski i visoki break. Smatra se kombinacijom elemenata hip-hopa i DupStep muzike. Tehnički element je obrtni moment sa bilo koje tačke oslonca, uključujući i glavu. Karakteristika: povećan rizik od ozljeda. Postoji akrobatska raznolikost.
- Klubski ples je uobičajeno ime za mnoge pokrete; uključuje pravac ravnog i izlomljenog ritma.
- Tok ravnog ritma - muzička pratnja Techno, Disco House, Progressive, tok izlomljenog ritma - hip-hop, brejkovi, break beat, R&B.
- Contemporary Dance. Osnova su elementi koreografije. To je kombinacija fleksibilnosti i tehničke slobode.
- C-hod. Posebnost su skakanje i aktivni zamah uz muzičku pratnju direktnog ritma. Poteškoća je nedostatak značajnog prostora za masovne performanse.
Navedimo još nekoliko postojećih sorti:
- plesni miks,
- Plesna dvorana,
- Disco
- Dub step (Dup Step),
- Electric Boogie,
- Electro (Electro),
- elektrobit,
- elektroples,
- Uramiti traku,
- Slobodan stil.
Bitan! Za detaljno proučavanje stilova, pored sastavljene liste, preporučuje se gledanje video zapisa. Nesumnjiva prednost videa je mogućnost posmatranja plesnih pokreta u perspektivi kadar po kadar.
Koristan video
Hajde da sumiramo
Ples se smatra ne samo jezikom tijela, već i duše. Stoljetna historija njegovog razvoja dovela je do pojave mnogih trendova. Raznolikost stilova i trendova omogućava izvođaču da prenese čitav spektar emocija i strasti.
U kontaktu sa
