Izmanto kulinārijā, medicīnā, kosmetoloģijā un citās darbības jomās. Bieži vien cilvēks pat nenojauš, kādu milzīgu lietojumu skaitu var atrast konkrētai vielai vai produktam.
Sinepes lietoja arī mūsu vecvecmāmiņas un vecvectēvi un varbūt arī senāko tautu cilvēki. Receptes, kas ir nonākušas līdz mums un ir saglabātas, liecina, ka agrāk sinepju pulveris tika izmantots tikai medicīniskiem nolūkiem.
Piemēram, sinepju plāksteri pret saaukstēšanos, kas visiem zināmi no bērnības. Patiesībā pirmie sinepju plāksteri bija tālu no plāksteriem, bet vienkāršs papīrs, kas piesūcināts ar sinepju pulveri, karsējot ar siltu ūdeni, pulveris aktivizējās un sāka iedarboties. Daudz vēlāk patiešām parādījās īpašas uzlīmes un sildīšanas spilventiņi, kuros bija arī sinepes.
Droši vien atceraties, kā bērnībā pēc ilgas pastaigas aukstā laikā vai pēc lietus vecmāmiņa lika sasildīt kājas ar sinepēm. Iepriekš mums šķita, ka tas ir absolūti bezjēdzīgs rituāls, tomēr visam ir savs racionālais grauds.
Jā, un šodien ir liels skaits cilvēku, kuri dod priekšroku planēt kājas ar sinepēm, nevis norīt dārgu zāļu iepakojumus pret saaukstēšanos.
Lai nekaitētu veselībai, izmantojot šādus tautas līdzekļus, jāzina, ka sinepju kāju vannas var lietot tikai normālas temperatūras periodā. Ja jums ir drudzis vai drebuļi, tad pacelt kājas šādā situācijā ir pat bīstami - tas var padarīt to smagāku.
Lai ārstētu saaukstēšanos, vairākas reizes dienā jāmērcē kājas ar sinepēm. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka pēc procedūras ir nepieciešams pavadīt vairākas stundas gultā. Pirms sinepju vannas pagatavojiet visu nepieciešamo. Jums jāņem dažas ēdamkarotes sinepju pulvera un jāpievieno siltam, bet ne pārāk karstam ūdenim. Fakts ir tāds, ka sinepju aktīvā viela sāk aktivizēties tikai siltā ūdenī, un pārāk augsta temperatūra var to iznīcināt.
Vispirms ūdenim var pievienot aromātiskās eļļas vai garšaugus – tas palīdzēs atslābināt ķermeni, un procedūras efekts būs daudz ātrāk.
Neaizmirstiet par siltu, kas jums jādzer, pārklāts ar siltu segu, vienlaikus ņemot kāju vannu. Tātad ķermenis tiks sasildīts ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses.
Pēc procedūras pabeigšanas jums jāuzvelk siltas kājas un jāpārklāj segu. Ja ir klepus, tad sinepju plāksteris starplāpstiņu rajonā vai uz krūšu kaula var būt labs papildinājums ārstēšanai pēc vannas.
Ne visi cilvēki ir atļauti ar sinepēm, dažiem šī procedūra var izraisīt nepatīkamas sekas. Piemēram, cilvēkiem ar hroniskām iekaisuma slimībām akūtā stadijā (īpaši iegurņa orgānos), ar arteriālās hipertensijas trofiskiem bojājumiem, ar asins slimībām un jaunveidojumiem. Tāpēc, pirms lietojat kādu tautas līdzekli sev vai saviem mīļajiem, padomājiet: vai tas kaitēs?
Kā minēts iepriekš, sinepju pulveris pašlaik tiek plaši izmantots kosmetoloģijā. Dažādas maskas un ietīšanas uz sinepju bāzes stimulē visus audu reģenerācijas procesus un paātrina matu augšanu. Bet jūs varat arī planēt kājas ar sinepēm estētiskiem nolūkiem. Lai to izdarītu, sinepju pulvera vannai pievienojiet nedaudz sodas un jūras sāls. Pietiek noturēt kājas šādā ūdenī aptuveni 30-40 minūtes, pēc tam noberzt ar raupju otu – un kājas būs kā jaunas. Pēdu raupjā āda visu šo vielu ietekmē mīkstina, un, pateicoties tam, ka palielinās asins plūsma uz kājām, tā ātri tiek atjaunota.
Arī mūsdienās daudzi vecāki, bērnam klepojot, labprātāk planē kājas ar sinepēm, nepaļaujoties uz jau gataviem preparātiem, bet gan uzticoties tradicionālām, kā saka, "vecmāmiņas" receptēm. Karstu kāju vannu gadījumā šī uzticēšanās ir pilnībā pamatota, jo mūsdienu medicīna ir pierādījusi to efektivitāti.
Uz kā balstās karsto kāju vannu ārstnieciskās īpašības?
Pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm vajadzētu pacelties kājām. Šī procedūra var novērst turpmāku slimības attīstību. Bet kā šādas vienkāršas sastāvdaļas to dara?
Kā darbojas karstais ūdens? Mehānisms ir diezgan vienkāršs. Ar tonsilītu un elpceļu slimībām sākas mīksto audu iekaisums. To bieži pavada pietūkums, kas apgrūtina rīšanu un elpošanu. Karstais ūdens uzlabo asinsriti, un tas palīdz izvadīt šķidrumu. Pēc pietūkuma mazināšanās bērns jūtas labāk, un iekaisums pāriet ātrāk.
Kāpēc sinepes pievieno ūdenim? Šo garšvielu ne velti sauc par dedzināšanu. Sastāvā esošās sastāvdaļas iedarbojas uz ādu kairinoši, tas pastiprina karstas kāju vannas efektu. Ēterisko eļļu pilieni, pievienoti ūdenim, dod tādu pašu rezultātu kā inhalācijas, stimulējot flegma izvadīšanu no elpceļu sieniņām un atvieglojot krēpu izdalīšanos.
Katrai no šīm sastāvdaļām ir ļoti interesants sastāvs. Piemēram, sinepes (pat pulvera veidā) saglabā daudzus vitamīnus, kā arī skābes (jo īpaši linolskābes, oleīna, erukskābes).
Turklāt sinepes satur tādus glikozīdus kā snigrīns un sinalbīns – to īpašības izmanto bronhīta un klepus ārstēšanai, jo no šīs garšvielas tiek gatavoti speciāli plāksteri un dažas ziedes. Visiem uz tā bāzes veidotajiem produktiem ir kairinošs un sildošs efekts – tikai atcerieties tradicionālos sinepju plāksterus.
Eikalipta ēteriskajai eļļai, kuru ieteicams pievienot kāju vannām, piemīt spēcīgas fitoncīdas īpašības, kuras izmanto dažādu farmaceitisko preparātu ražošanā. Tam ir arī antiseptiska un pretsāpju iedarbība.
Aromterapijā tiek uzskatīts, ka tas ļauj ātri atjaunot spēkus pēc slimības un atklāj ķermeņa iekšējās rezerves. Eikalipta ēteriskajai eļļai ir arī patīkams aromāts. To var kombinēt ar citām eļļām. Piemēram, pret klepu bieži lieto tējas koka eļļu, no kuras šīs procedūras laikā ūdenim var pievienot 2-3 pilienus.
Dažas receptes iesaka ūdenim pievienot kumelīšu novārījumu. Tiek uzskatīts, ka tajā esošās vielas palīdz ārstēt sausu klepu, paātrinot retināšanu un krēpu izvadīšanu.
Pēdu planēšana ir procedūra, kas ir laba, jo to var kombinēt ar citām terapeitiskām metodēm. Tas neaizstāj medikamentu lietošanu un fizioterapeitiskās procedūras, bet paaugstina to efektivitāti, arī uzlabojot asinsriti.
Kā pacelt kājas: vienkārši noteikumi
Šķiet, ka šī procedūra ir diezgan vienkārša. Patiesībā šeit ir noteikti noteikumi. Tātad, kā planēt bērna kājas? Sākumā mazulis ir jāsagatavo šai procedūrai, jāpaskaidro, kas tagad jādara.
Ja mamma būs mierīga, tad bērns būs pārliecināts, ka nekas slikts nenotiks. Jūs varat pastāstīt, kāpēc jums ir nepieciešams sasildīt kājas, sacerēt kādu smieklīgu atskaņu vai stāstu par to, kā pasakaini dzīvnieki planē savas ķepas.
Noteikti pārbaudiet ūdens temperatūru vannā. Tam nevajadzētu pārsniegt 40 ° C, tad varat būt pārliecināti, ka procedūra nepalielinās sirds muskuļa slodzi.
Tagad jūs varat pāriet tieši uz pašu procedūru. Lai klepojot paceltu kājas, jāņem parasts baseins vai pietiekami liels spainis ūdenim. Vispirms tie ir jānomazgā ar ūdeni, pievienojot cepamo sodu (2-3 ēdamkarotes visam ūdens tilpumam, ar to pietiks).
Izlietnes vai cita trauka apakšā jānovieto mīksts audums. Tas varētu būt flaneļa autiņš. Pirmkārt, tādējādi bērnam būs ērtāk, un, otrkārt, tas uzlabos procedūras efektivitāti. Pirmajai vannai jāņem 2-3 ēdamkarotes sinepju pulvera. Kad klepus sāk pāriet, šo daudzumu var samazināt līdz 1-1,5 ēdamkarotes.
Bērns ir jāsēž tā, lai viņam būtu ērti. Ir iespēja paņemt rokās kādas grāmatas vai rotaļlietas, lai bērnam nebūtu laika garlaikoties. Lai gan jūs varat planēt kājas tikai 10 minūtes, taču ar to pietiek, lai nemierīgs mazulis sāktu rīkoties, tāpēc rotaļlietas noderēs.
Tātad, bērnam jālūdz lēnām, nevis pēkšņi, pakāpeniski pierodot pie temperatūras, ielikt kājas baseinā. Pēc 4-5 minūtēm var uzmanīgi pievienot karstu ūdeni. Tiklīdz kāju āda kļūst nedaudz sarkana, jūs varat pabeigt procedūru.
Kājas ir pareizi jānoslauka un pēc tam jāuzvelk siltas zeķes. Karstas kāju vannas var veikt līdz četrām reizēm dienā. Papildus sinepēm varat izmantot ciedra un eikalipta ēteriskās eļļas, augu novārījumus (piemēram, kumelīšu vai ozola mizu).
Procedūras efektivitāti var palielināt. Piemēram, naktī bērns var valkāt parastās kokvilnas zeķes, kurās ieliek sinepju pulveri, ieber marles maisiņā. Tas palielinās termisko efektu.
Tikai no rīta noteikti jānokrata sinepes no kājām un jāuzvelk tīras zeķes, lai uz ādas nav kairinājuma. Jūs varat berzēt kājas ar sildošu ziedi. Dažas mātes šiem nolūkiem izmanto terpentīnu, taču tas ir diezgan bīstams līdzeklis, to vispār nevar lietot neatšķaidītā veidā.
Vai ir iespējams planēt kājas ne tikai klepojot, bet arī ar citām infekcijas slimībām? Šis līdzeklis ir sevi pierādījis saaukstēšanās, klepus un iesnu ārstēšanā. Ja infekcija ir bakteriālas izcelsmes, tad planēšana kājām būtībā ir bezjēdzīga.
Turklāt karstas kāju vannas netraucēs kā profilaktisks līdzeklis, ja aukstajā sezonā bērns samirks kājas. Bet pirms iziešanas uz ielas to nevar izdarīt.
Kad jūs nevarat planēt kājas: kontrindikācijas
Klepus, protams, ir jāārstē, bet mazuļiem un 2–3 gadus veciem bērniem nav ieteicams planēt kājas. Pirmkārt, bērna kāja var būt ļoti jutīga pret tik augstu temperatūru. Galu galā ādai uz papēžiem vēl nav bijis laika sacietēt.
Otrkārt, mazuļi nevar ilgstoši sēdēt vienā vietā. Un paturēt to var tikai ar varu, un tās ir kaprīzes, asaras, kliedzieni, vārdu sakot, viss, kas neveicina slimības ārstēšanu.
Treškārt, jaunākā pirmsskolas vecuma bērni var vienkārši baidīties no nepazīstamas procedūras. Bet sākot no 4-5 gadu vecuma, kad bērns jau sāk pierast pie večiem paklausīt, var pamēģināt planēt kājas.
Bet arī tad jābūt ļoti uzmanīgam, jo bērna āda joprojām ir maiga un ūdens temperatūru izjūt pavisam savādāk nekā mūsējā. Un, protams, tējkannu ar verdošu ūdeni nedrīkst likt bērnam blakus - tas var viņam pat nodarīt pāri tīri nejauši.
Turklāt alerģijas slimniekiem kājas jāmērcē tīrā ūdenī, bez jebkādām piedevām, piemēram, garšaugiem, sinepēm vai ēteriskajām eļļām, jo visas šīs sastāvdaļas var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Kad ir kontrindicēts klepojot bērnam pacelt kājas? To noteikti nevar izdarīt augstā temperatūrā. Ķermenis jau cieš cīņā pret infekciju, tam nav jārada kritiska slodze.
Ādas slimības ir arī kontrindikācija karstām kāju vannām, ja tās veicat ar sinepēm vai citām piedevām. Galu galā šīs sastāvdaļas var izraisīt kairinājumu, un, ja uz ādas ir skrāpējumi, nobrāzumi un citi bojājumi, tie tikai pasliktina stāvokli.
Turklāt procedūra ir kontrindicēta bērniem ar sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām, jo karstais ūdens, kas iedarbojas uz ekstremitātēm pat 10 minūtes, izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos un rada papildu slodzi sirdij.
Tas attiecas arī uz hipertensijas pacientiem – galu galā ar paaugstinātu asinsspiedienu var ciest arī bērni. Ja rodas šaubas par to, vai ir iespējams veikt šādu procedūru, labāk konsultēties ar ārstu.
Ja esi atdzisis vējā vai slapjš lietū, jūti pirmās saaukstēšanās pazīmes, tad pēdu sasilšana būs labākais profilaktiskais un ārstnieciskais pasākums. Izmantojiet tautas metodi cīņā pret saaukstēšanos un gatavojieties mērcēt kājas ar sinepēm.
No bērnības pazīstamā "sinepju" ārstēšanas metode patiesībā ir pilnvērtīga fizioterapijas procedūra. Tas ir balstīts uz asinsvadu refleksu paplašināšanās principu augstas temperatūras ietekmē. Termiskā procedūra paātrina asinsriti visos orgānos un aktivizē organisma aizsargspējas hipotermijas gadījumā.
Ne velti ķīniešu medicīna jau kopš seniem laikiem ir izmantojusi pēdas kā ietekmes zonu uz visu ķermeni vai konkrētiem orgāniem. Mūsdienās zinātnieki jau ir pierādījuši, ka, piemēram, pēdas ir augšējo elpceļu refleksogēnā zona. Tā ir papildu motivācija sasildīt viņus pie pirmajām slimības pazīmēm un saaukstēšanās laikā.
Termiskās procedūras ietver ne tikai sauso sinepju lietošanu, bet arī sinepju kāju vannas un sinepju plāksterus. Bet vienmēr jāatceras, ka visas "sinepju" procedūras netiek veiktas pacienta temperatūrā virs 37 grādiem C.
1) Nepieciešams uzklāt sinepju kāju vannas, kājas “planēt”. Šai procedūrai izlietnē vai spainī ielej ērtas temperatūras karstu ūdeni (ne vairāk kā 38 grādi C), pievieno 1 ēdamkaroti sinepju pulvera uz litru ūdens. Nolaidiet kājas baseinā, pasēdiet dažas minūtes, lai pierastu pie ūdens temperatūras un sasildītu kājas. Ir nepieciešams pakāpeniski pievienot verdošu ūdeni, lai temperatūra būtu nemainīga visas procedūras laikā, kas ilgst apmēram ceturtdaļu stundas.
Pēc pēdu sildīšanas vannas rūpīgi nosusiniet kājas ar dvieli, pēc tam noskalojiet tās ar tekošu ūdeni. Uzvelc zeķes no dabīgās vilnas, ej gulēt. Izdzeriet tasi zāļu tējas ar avenēm vai citronu un medu, pēc vēlēšanās pievienojot desmit gramus konjaka.
Grūtniecība ir kontrindikācija šai dziedinošajai un sildošai procedūrai - šajā stāvoklī ir stingri aizliegts planēt kājas. Turklāt cilvēkiem, kuri cieš no pustulozām slimībām un varikozām vēnām, vajadzētu atturēties no kāju vannām.
1) Sausās sinepes, pulverveida vielu, var ielikt kokvilnas zeķēs un valkāt naktī. Pēdu dabīgā ādas mitrināšana stimulē fitoncīdu un ēterisko eļļu izdalīšanos. Tas ir vecs un ļoti efektīvs veids saaukstēšanās ārstēšanai pieaugušajiem un bērniem.
Taču pēdējā laikā, lai izvairītos no jutīgas ādas kairinājuma un pat sinepju "apdegumiem", ieteicams uzvilkt divus kokvilnas zeķu pārus un starp tiem iebērt sinepju pulveri. Mēs iesakām to darīt bērnu, vecāka gadagājuma cilvēku, diabēta slimnieku un apakšējo ekstremitāšu vēnu slimību ārstēšanā.
3) Sinepju plāksterus var izmantot arī kāju sasildīšanai. Lai to izdarītu, tie tiek novietoti uz kāju ikriem un krūtīm. Procedūra tiek veikta katru otro dienu vai katru dienu, piecpadsmit minūtes, vairākas reizes dienā. Sajūtai "dedzināšanai" jābūt mērenai. Pēc procedūras eļļojiet uzklāšanas vietas ar bērnu krēmu.
Kam nevajadzētu izmantot "sinepju" ārstēšanu?
Diemžēl alerģijas slimniekiem vajadzētu atturēties no cieša kontakta ar sinepju pulveri, jo tas izraisa smagas ādas un elpceļu alerģiskas reakcijas.
Tā paša iemesla dēļ sinepes neizmanto, lai ārstētu bērnus ar diatēzi. Šeit jāizvēlas citas, saudzīgākas ārstēšanas metodes: sodas un eļļas pēdu vannas, pēdu ierīvēšana ar Zelta zvaigzni vai Doctor MOM balzamu, terpentīna ziede.
Kāju planēšana ir vienkāršs un efektīvs veids, kā novērst slimību agrīnā stadijā. Vannām ar sinepēm un dažādu augu novārījumiem ir ārstnieciska un relaksējoša iedarbība, tās stiprina imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar pirmajiem gripas vai saaukstēšanās simptomiem. Daudzi vecāki interesējas par to, vai ir iespējams planēt bērna kājas. Pediatri neiesaka veikt procedūru bērniem līdz 4-5 gadu vecumam, ārkārtējos gadījumos vannu var pagatavot no 2-3 gadu vecuma, bet tikai pēc konsultēšanās ar pediatru. Puišu pēdas ar sinepēm ir aizliegtas bērniem līdz viena gada vecumam!
Kāju vannas noder klepus, ar iesnām un citiem vispirms, bet bez drudža. Siltā ūdenī asinsvadi paplašinās, un asinsrite paātrinās un kļūst brīvāka. Tas veicina šķidruma aizplūšanu, tūskas un iekaisuma noņemšanu. Līdz ar to mazulis sāk vieglāk elpot un var ātrāk aizmigt. Turklāt pastiprināta asins plūsma stimulē un paātrina imunitātes aktivizēšanos.
Kāju vannas kopā ar citām procedūrām paātrina atveseļošanos un neļauj aukstumam izplatīties visā ķermenī. Tomēr šī procedūra ne vienmēr ir droša. Tātad jūs nevarat pacelt kājas temperatūras vai alerģiju gadījumā. Ja šādu simptomu nav, ir svarīgi pareizi sagatavot vannu. Šajā rakstā mēs aplūkosim, kā planēt kājas ar sinepēm bērnam.
Kad jūs nevarat planēt kājas
- Siltums. Ja temperatūra ir paaugstinājusies virs 37 grādiem, jūs nevarat pacelt kājas. Šāda procedūra izraisīs vēl lielāku siltuma pieaugumu un palielinās slodzi uz sirdi;
- Ja Jums ir alerģija. Daži bērni ir pakļauti negatīvām reakcijām uz kanēli, aromātiskajām eļļām, esteriem un augiem, kas tiek pievienoti vannai. Tāpēc ir svarīgi lietot tikai drošas sastāvdaļas, pret kurām mazulim ir 100% alerģija;
- Ādas slimības un kairinājumi. Visbiežāk sastopams bērniem līdz 3 gadu vecumam. Nav ieteicams lietot vannu ar sinepēm un citiem augiem, pat ja ir neliels apsārtums, piemēram, pēc odu koduma. Sinepes kairina ādu, tāpēc var tikai pasliktināt situāciju.
Kā pacelt mazuļa kājas
Šajā procedūrā svarīga ir pareiza ūdens sagatavošana. Temperatūras ziņā tai nevajadzētu būt augstākai par 38-40 grādiem! Pat ja jums šķiet, ka ūdens ir nedaudz silts, neatkāpieties no šī noteikuma. Tā ir optimālā temperatūra mazam bērnam, kas dod vēlamo efektu, un sirds nesaņem papildu stresu.
Kā trauku, kurā kājas tiks tvaicētas, labāk ņemt spaini, nevis izlietni. Tādējādi sasils gan pēda, gan potīte. Pirms lietošanas izskalojiet trauku ar ūdeni un sodu, pēc tam uzlieciet lina dvieli apakšā. Tas rada vieglu masāžas efektu, kā rezultātā kājas labi sasilst. Ielejiet ūdeni traukā un pievienojiet divas līdz trīs ēdamkarotes sinepju, samaisiet un ielieciet tajā kājas.
Pēc divām vai trim minūtēm pēc planēšanas sākuma pievienojiet vēl karstu ūdeni. Atcerieties temperatūru! Tam nevajadzētu būt augstākam par 40 grādiem. Tvaicēšana ilgst 5-10 minūtes, šajā laikā var viegli masēt mazuļa kājas. Šādas vannas var lietot ne vairāk kā trīs reizes dienā!
Pēc vaping noteikti noskalojiet un noskalojiet kājas ar tīru ūdeni, nosusiniet tās un uzvelciet dabīgas kokvilnas zeķes. Kā mazgāt bērnu, skatiet. Pēc tam ielieciet bērnu zem segas. Lai mazulis būtu silts, pirms gulētiešanas labāk nomazgāties vannā. Turklāt šāda procedūra nomierina un atslābina, kas arī veicina pilnvērtīgu un mierīgu miegu.
Kāju vannas ar citām piedevām
Paturiet prātā, ka sinepes apdegumus un dzēlienus. Tāpēc ne katrs bērns spēj mierīgi izturēt šo desmit minūšu procedūru. Šajā laikā novērsiet mazuļa uzmanību, pastāstiet stāstu un spēlējiet. Ja bērns raud un uzvedas, izmēģiniet vannas bez sinepēm.
Parasta vanna ar siltu ūdeni palīdz efektīvi. Tas attīra degunu, mazina iesnas un mazina klepu, palīdz saaukstēšanās sākuma stadijā un ir absolūti drošs bērniem. Novietojiet kājas uz 5-10 minūtēm karstā ūdenī, kas sakarsēts līdz 38-40 grādiem.
Ja bērnam nav alerģijas, pievienojiet ūdenim zaļumus. Jūs varat brūvēt kumelītes vai auklu. Šie augi reti izraisa alerģiju, palīdz pret ādas kairinājumiem un autiņbiksīšu izsitumiem. Ņem 100-150 gramus sausas zāles, pārlej ar litru auksta ūdens un liek uz uguns. Pēc vārīšanas vāra vēl 15 minūtes un atstāj brūvēt pusstundu. Pēc tam novārījumu pievieno ūdenim un vannā 5-10 minūtes.
