Igre in vaje za razvoj ustvarjalnosti. Kreativni trening - razvoj ustvarjalnih sposobnosti v skupini Vaje za razvoj ustvarjalnega potenciala

Igre in vaje za usposabljanje za razvoj ustvarjalnosti in ustvarjalnosti Ustvarjalnost (iz angleščine create - ustvariti, angleško creative - konstruktiven, ustvarjalen) - ustvarjalne sposobnosti posameznika, za katere je značilna pripravljenost za ustvarjanje bistveno novih idej, ki odstopajo od tradicionalnih ali sprejetih vzorcev razmišljanja in so vključene v strukturo nadarjenost kot neodvisen dejavnik, pa tudi sposobnost reševanja problemov, ki se pojavljajo znotraj statičnih sistemov. Po mnenju avtoritativnega ameriškega psihologa Abrahama Maslowa gre za ustvarjalno naravnanost, ki je prirojena za vsakogar, vendar jo večina pod vplivom okolja izgubi.

Ustvarjalnost je dejavnost, katere rezultat je ustvarjanje novih materialnih in duhovnih vrednot. Ker je ustvarjalnost v svojem bistvu kulturni in zgodovinski fenomen, ima psihološki vidik: osebni in proceduralni. Predpostavlja, da ima posameznik sposobnosti, motive, znanja in veščine, zaradi katerih nastane izdelek, ki ga odlikujejo novost, izvirnost in edinstvenost. Študija teh osebnostnih lastnosti je razkrila pomembno vlogo domišljije, intuicije, nezavednih komponent duševne dejavnosti, pa tudi potrebe posameznika po samoaktualizaciji pri razkrivanju in širjenju ustvarjalnih sposobnosti.

Ustvarjalnost (iz latinskega creatio - "ustvarjanje") je človekova sposobnost ustvarjanja nenavadnih idej, izvirnih rešitev in odstopanja od tradicionalnih vzorcev razmišljanja. Ustvarjalnost je ena od sestavin ustvarjalne osebnosti in ni odvisna od erudicije. Ljudje z visoko stopnjo ustvarjalnosti se imenujejo kreativci.

Po mnenju številnih znanstvenikov je pri manifestaciji ustvarjalnosti, natančneje divergentnega mišljenja, ki je osnova ustvarjalnosti, vloga genetskega dejavnika, v nasprotju z okoljskim, majhna. Med številnimi dejstvi, ki potrjujejo ključno vlogo družinsko-starševskih odnosov, so naslednja:

Praviloma ima najstarejši ali edini otrok v družini večjo možnost, da pokaže ustvarjalne sposobnosti.

Otroci, ki se identificirajo s svojimi starši (očetom), so manj ustvarjalni. Nasprotno, če se otrok identificira z »idealnim junakom«, ima več možnosti, da postane ustvarjalen. To dejstvo pojasnjujemo s tem, da ima večina otrok starše, ki so »povprečni«, nekreativni ljudje, poistovetenje z njimi vodi v oblikovanje nekreativnega vedenja pri otrocih.

Pogosteje se ustvarjalni otroci pojavljajo v družinah, kjer je oče veliko starejši od matere.

Zgodnja smrt staršev vodi v pomanjkanje vedenjskih vzorcev z omejenim vedenjem v otroštvu, kar prispeva k razvoju ustvarjalnosti.

Večja pozornost do otrokovih sposobnosti je koristna za razvoj ustvarjalnosti, razmere, ko nadarjenost postane organizacijsko načelo v družini. Torej družinsko okolje, kjer je na eni strani pozornost do otroka, na drugi strani pa se prednj postavljajo razne nekonsistentne zahteve, kjer je malo zunanjega nadzora nad vedenjem, kjer so ustvarjalni družinski člani in spodbuja se nestereotipno vedenje, vodi k razvoju ustvarjalnosti otrok.

T.S. Suslova je opredelila glavne lastnosti, značilne za ustvarjalne posameznike. To so zavest, odgovornost, vztrajnost, občutek dolžnosti, visok nadzor nad vedenjem in čustvi, odločnost, podjetnost, prevzemanje tveganja, socialni pogum, notranji lokus nadzora, intelektualna labilnost. V.N. Druzhinin (1999) meni, da razvoj ustvarjalnosti poteka po naslednjem mehanizmu: na podlagi splošne nadarjenosti, pod vplivom mikrookolja in posnemanja, sistem motivov in osebnih lastnosti (nekonformizem, neodvisnost, motivacija za samoaktualizacijo) se oblikuje, splošna nadarjenost pa se transformira v dejansko ustvarjalnost, torej ustvarjalnost je sinteza nadarjenosti in določene osebnostne strukture.

Nizka inteligenca, nevrotizem in anksioznost ovirajo manifestacijo ustvarjalnosti.

Tarča: zavedanje ustvarjalnosti v sebi in njen razvoj. (Razvijanje sposobnosti udeležencev za iskanje novih nestandardnih (kreativnih) rešitev problemov; vzpostavljanje komunikacijskih vezi znotraj skupine.)

Naloge:

Zavedanje in premagovanje ovir za manifestacijo in razvoj ustvarjalnega mišljenja.

Razumevanje značilnosti ustvarjalnega okolja.

Oblikovanje veščin in sposobnosti za vodenje ustvarjalnega procesa.

Učinkovitost psihološkega treninga je v tem, da metode treninga običajno sledijo razvojnim ciljem. Med poukom lahko otrok, ki se postopoma znebi stresa, razkrije svoje resnične sposobnosti. Upoštevati je treba potencialne zmožnosti otroka. V tem primeru mislimo na usmeritev v »cono proksimalnega razvoja«. V pedagoškem in predvsem socialnem smislu je veliko bolj pomembno, kaj otrok pokaže v tem trenutku, ampak kaj je treba od njega pričakovati v prihodnosti. Optimalna velikost skupine je 8 - 16 oseb, možno pa je delo tudi s skupinami od 5 do 25 ali več udeležencev.

Vzpostavitev pravil za skupino. Razvita so pravila za delo skupine:

govorite enega za drugim;

ne prekinjajte sogovornika;

ne uporabljajte fizične sile proti drugim;

nikogar ne žaliti, nikogar ne dražiti itd.

Poleg tega je določeno, da bo pri nekaterih vajah veljalo pravilo "Stop!". (»Ne sodelujem v tej igri«).Pravila so zapisana na Whatmanu, ki ves čas visi na steni pri vseh nadaljnjih skupinskih urah.

Predlagane igralne vaje so namenjene razvoj in aktiviranje ustvarjalnosti - sistemi ustvarjalnih sposobnosti.

Namen teh vaj je naučiti človeka produktivno delovati v situacijah novosti in negotovosti, pri čemer se zanaša na svoj ustvarjalni potencial; krmariti v hitro spreminjajočih se okoliščinah, sprejemati ustrezne odločitve, ko so začetne informacije za to nepopolne.

Kaj, Kje, Kako

Udeležencem, ki sedijo v krogu, je prikazan nenavaden predmet, katerega namen ni povsem jasen (lahko celo uporabite ne sam predmet, temveč njegovo fotografijo). Vsak udeleženec mora hitro odgovoriti na tri vprašanja v vrstnem redu:

Kaj je to?

Od kod je to prišlo?

Kako se lahko to uporabi?

Ponavljanje pa ni dovoljeno, vsak udeleženec mora na vsako od teh vprašanj pripraviti nov odgovor.

Rekvizite za to vajo najlažje dobite tako, da ne vzamete celih predmetov (njihov namen je običajno bolj ali manj jasen), temveč drobce nečesa - takšne, da je iz njih težko razbrati, od kod prihajajo.

Pomen vaje

Diskusija

Katerih odgovorov na vprašanja si udeleženci zapomnijo in se zdijo najbolj zanimivi in izvirni?

Nenavadna dejanja

Vsak od udeležencev se mora spomniti nekega nenavadnega, izvirnega dejanja, nenavadnega in ne povsem razložljivega dejanja z vidika zdrave pameti, storjenega v zadnjih enem ali dveh mesecih (1-2 minuti sta dani za razmislek). Nato udeležence prosimo, da na kratko spregovorijo o tem in tudi komentirajo:

Kaj točno se jim zdi nenavadno pri tej akciji?

Kaj ga je z njihovega vidika spodbudilo?

Kako ocenjujejo to dejanje "za nazaj" - čemu je namenjeno?

led, ali je bilo vredno narediti?

Če je v skupini manj kot 12 udeležencev, je priporočljivo, da vajo izvajamo skupaj, pri večjem številu udeležencev je bolje skupino razdeliti na 2-3 podskupine, ki bodo delale vzporedno.

Pomen vaje

Diskusija

Kako nenavadna dejanja vplivajo na naše življenje – ali ga naredijo svetlejšega, zanimivejšega, kompleksnejšega, nevarnejšega ali ga kako drugače spremenijo? Ali so imeli udeleženci pred kratkim situacije, ko so želeli narediti nekaj nenavadnega, pa jih je nekaj ustavilo? Če da, kaj točno jih je ustavilo in kako se to ocenjuje “za nazaj” - ali je prav, da dejanje ni bilo dokončano, ali bi bilo bolje, da bi to storili? Čigava nenavadna dejanja so udeleženci želeli ponoviti?

Uporaba veščin

Vsak od udeležencev poimenuje kakšno športno veščino, ki jo poseduje (na primer deskanje na snegu ali rolanje, potegi na palici, met žoge v točno določeno smer ipd.). Nato drugi udeleženci ponudijo možne možnosti za uporabo teh veščin – ne le pri telesni vzgoji in športu, ampak tudi na drugih področjih življenja. telovadba

izvajajo v splošnem krogu.

Pomen vaje

Diskusija

Udeleženci izmenjajo svoje vtise in razmišljanja o tem, katera nova znanja in načini uporabe jih zanimajo.

Usposabljanje za razvoj ustvarjalnosti in ustvarjalnih sposobnosti

Konceptualni uvod:

Materiali: papir, škarje, svinčniki, modeli predmetov, žoga, časopisi.

Faze dela:

I. Stopnja – ogrevanje

Vaja "Vrzi žogo čez"

Cilji: verbalna in neverbalna komunikacija, zbližuje člane skupine. Namenjen je osvobajanju članov skupine, navezovanju medsebojnih stikov in iskanju hitre rešitve naloge.

Materiali: žoga.

Čas: 2-5 minut

Postopek: Udeleženci stojijo v tesnem krogu, dobijo majhno žogico (približno velikosti teniške žogice) in oblikovana je naloga: to žogico vreči drug drugemu čim hitreje, tako da je v rokah vseh. Voditelj beleži čas, potreben za to. Optimalno število udeležencev v krožku je od 6 do 8; pri večjem številu je priporočljivo vajo izvajati v več podskupinah. Vaja se ponovi 3-4 krat, vodja zahteva, da jo naredi čim hitreje. Ko je čas, porabljen za vsakega udeleženca, približno 1 s, moderator prosi, naj izmislijo in demonstrirajo način, na katerega je mogoče vreči žogo, tako da je v rokah vseh, pri čemer porabi le 1 s za celotno skupino. Običajno po določenem času udeleženci pridejo in predstavijo ustrezno rešitev. (Sestoji iz dejstva, da vsi položijo roke, zložene v "čoln" drug na drugega in izmenično razširijo dlani na straneh. Žoga, ki pada navzdol, se podaja iz roke v roko in tako uspe obiskati vsakega udeleženec). Problem rešen!

Psihološki pomen vaje. Prikaz, kako je mogoče problem učinkoviteje rešiti s pomočjo netrivialnega pristopa k njemu in kako stereotipi to preprečujejo (»vreči pomeni bruhati in nato ujeti«). Skupinska povezanost, učenje usklajevanja skupnih dejanj.

Teme za razpravo:

Kaj vam je preprečilo, da bi takoj videli hiter način za dokončanje naloge, kateri stereotip se je aktiviral?

Kdo je prvi prišel na idejo metanja žoge, ne da bi jo vrgel, ampak jo spustil, in kaj je spodbudilo to idejo?

S kakšnimi situacijami, ko je stereotipna vizija preprečila, da bi videli preprost in netrivialen način za rešitev problema, so se udeleženci srečali v življenjskih izkušnjah in kako so te omejitve uspeli preseči?

Vaja "Otoki" (5-10 minut)

Tarča: Vsi udeleženci bodo objavljeni v časopisu. (v celoti polovica časopisa, na tretjini).

Materiali: časopisi.

Čas: 5-10 minut

Postopek: Udeleženci so razdeljeni v skupine po 4-6 ljudi in hitro opravljajo naloge.

Pomen vaje: Ustvarjanje pogojev za izvajanje in predlaganje idej o tem, kako ravnati v nestandardni situaciji, enotnost skupine, fizično ogrevanje. Udeleženci izmenjujejo čustva in občutke ter izrazijo vse svoje ideje.

II. Oder – glavna dejavnost

Vaja "Zamrzni okvir"

Tarča: razvoj izražanja pa daje udeležencem možnost, da z nove perspektive pogledajo na svoj odnos do tistih področij življenja, ki se jih dotikajo besede.

Materiali: seznam besed.

Čas: 10 minut

Postopek: Udeleženci se prosto gibljejo po občinstvu. Na ukaz vodje, ki ga dajo s ploskanjem z rokami, se ustavijo in z mimiko in pantomimo (drža, kretnje, gibi telesa) pokažejo besedo, ki jo vodja kliče. "Zamrznjeni okvir" traja 8-10 sekund, nato pa, ko vodja znova ploska, se udeleženci spet začnejo prosto gibati po prostoru, dokler ne zasliši naslednji ploskanje in se ne zakliče naslednja beseda. Priporočljivo je, da "fotografije" posnamete z digitalno foto ali video kamero in posnetke demonstrirate udeležencem takoj po vaji.

Uporabite lahko na primer naslednje nize besed: čas, preteklost, otroštvo, sedanjost, študij, prihodnost, poklic, uspeh; srečanje, komunikacija, razumevanje, prijateljstvo, ljubezen, družina, sreča.

Vaja "Uporaba predmetov"

Tarča: razvoj ustvarjalne inteligence.

Materiali: sponka za papir, zobna ščetka, svinčnik, vžigalica ... itd.

Čas: 10–15 minut

Postopek: V dveh minutah poiščite čim več uporab za vezalko in jih zapišite. Ta vaja razvija ustvarjalno inteligenco; v razmislek lahko vzamete katero koli drugo temo.

Teme za razpravo:

Je bilo težko najti nove načine uporabe preprostih in znanih stvari?

Kako se lahko uporabi vaš predmet?

Na kaj vas je ta vaja spodbudila k razmišljanju?

Vaja "Arch"

Tarča: razvoj ustvarjalnih sposobnosti, iskanje nestandardne rešitve danega problema.

Materiali: škarje, papir.

Čas: 10 minut

Postopek: Udeleženci se združijo v ekipe, dobijo papir formata A4 in dobijo nalogo: narediti lok, tako da lahko kateri koli od udeležencev ali vsi po vrsti gredo skozenj. Pokažite čim več načinov.

Teme za razpravo:

Kdo je najprej pomislil, da je vaje nemogoče izvesti?

Kako pogosto se pojavijo takšne situacije?

Kdo je predlagal rešitev ali je kolektivna?

III. Faza - Zaključek

Vaja "Ustvarjalno življenje"

Tarča: posplošiti predstave posameznikov o njihovih ustvarjalnih sposobnostih in najti njihov ustvarjalni začetek.

Čas: 7–15 minut

Materiali: papir, pisala.

Postopek: Udeleženci so združeni v skupine po 5-6 ljudi in dobijo nalogo: Sestavite seznam priporočil, ki vam bodo omogočili, da boste »naredili svoje življenje bolj ustvarjalno« in jih zapišite. Oblikovana priporočila morajo realno izvajati vsi udeleženci ali vsaj večina (tj. ne pomenijo prisotnosti redkih sposobnosti, prevelikih materialnih stroškov itd.).

Razprava v skupini za razvrščanje vseh možnosti.

primer:

Redno telovadi;

Obvladajte tehnike meditacije in sprostitve.

Vodite dnevnik, pišite zgodbe, pesmi, pesmi, zapisujte pametne misli.

PREMAGOVANJE PROSTORA

Opis vaje

Udeleženci se nahajajo blizu ene od sten občinstva in dobijo nalogo - vsi naj pridejo do nasprotne stene tako, da se z nogami ne dotikajo tal (na primer plazenje ali premikanje po stolih). Vsaka metoda gibanja se lahko uporabi samo enkrat na skupino. Tisti, ki so ta prostor že prehodili, pa se lahko vrnejo nazaj in pomagajo preostalim udeležencem pri prehodu. Sami že imajo pravico do normalnega gibanja,

vendar se tisti udeleženci, ki jim pomagajo, še vedno ne smejo dotikati tal z nogami (lahko pa jih npr. nosijo na različne načine ali »prenašajo« na rokah, noge držijo v zraku). Metode gibanja se spet ne smejo ponavljati.

Pri manjšem številu udeležencev od 13 do 14 ljudi vajo izvaja cela skupina naenkrat, pri večjem številu pa je priporočljivo udeležence razdeliti v 2 do 3 podskupine in med njimi organizirati hitrostno tekmovanje ( optimalna velikost ekipe je 8 - 10 ljudi; če je mogoče, naj bodo fantje in dekleta enakomerno porazdeljeni med ekipe).

Pomen vaje

Ustvarjanje pogojev za predlaganje in izvajanje idej o načinih delovanja v nenavadnih razmerah, enotnost skupine, fizično ogrevanje.

Diskusija

KAJ, KJE, KAKO

Opis vaje

1. Kaj je to?

2. Od kod je to prišlo?

3. Kako se lahko to uporabi?

Ponavljanje pa ni dovoljeno, vsak udeleženec mora na vsako od teh vprašanj pripraviti nov odgovor. Rekvizite za to vajo najlažje dobite tako, da ne vzamete celih predmetov (njihov namen je običajno bolj ali manj

jasno), drobci nečesa pa so takšni, da je iz njih težko razbrati, od kod prihajajo.

Pomen vaje

Lahkotno »intelektualno ogrevanje«, ki aktivira tekoče razmišljanje udeležencev in jih spodbudi k nenavadnim idejam in asociacijam.

Diskusija

Predstavljeni so odgovori na vprašanja, ki so si jih zapomnili udeleženci

najbolj zanimiv in izviren?

ORIGINALNA UPORABA

Opis vaje

Ta vaja vključuje odkrivanje čim več različnih načeloma izvedljivih načinov uporabe navadnih predmetov na izviren način, na primer naslednje:

- Listi papirja ali stari časopisi.

- Športni obroči, uteži itd.

- Opeke.

- Avtomobilske gume.

- Zamaški za steklenice.

- Raztrgane hlačne nogavice.

- Pregorele žarnice.

- Plastenke.

- Aluminijaste pločevinke za pijačo.

Delo poteka v skupinah po 4 - 5 ljudi, čas - 10 minut. Vaja deluje najbolj jasno, ko je udeležencem mogoče dati zadevne predmete in jih prositi, ne le da jih poimenujejo, temveč tudi, da pokažejo predlagane načine njihove uporabe. Delo je predstavljeno po naslednji shemi: ena od podskupin imenuje ali prikazuje en način uporabe predmeta. Poimenovanje je ocenjeno z 1 točko, demonstracija - 2 (če predmet ni posredovan udeležencem in je posledično demonstracija nemogoča, se vsaka načelno izvedljiva ideja oceni z 1 točko). Naslednja podskupina predstavlja drugo metodo in tako naprej, dokler ne zmanjka idej. Zmaga podskupina, ki na koncu doseže največ točk.

Pomen vaje

Vaja ponuja vizualno gradivo za razpravo o kvalitetah ustvarjalnega mišljenja (tekočnost, izvirnost, fleksibilnost), omogoča vam, da usposobite te lastnosti in se odmaknete od stereotipov pri dojemanju okoliških predmetov in njihovih običajnih funkcij. Poleg tega omogoča udeležencem, da se pri reševanju kreativnih problemov osredotočijo na porazdelitev vlog v skupini (generatorji idej – izvajalci, voditelji – sledilci).

Diskusija

Kako so bile razdeljene vloge znotraj skupin: kdo je predlagal ideje in kdo jih je izvajal; kdo je bil vodja in kdo sledilec? S katerimi osebnostnimi lastnostmi udeležencev je povezana ta porazdelitev? Ali se udeleženci v resničnem življenju obnašajo enako kot pri tej vaji?

Ko je zgoraj omenjeni del razprave zaključen, je priporočljivo spregovoriti o kriterijih, sprejetih v psihologiji za ocenjevanje učinkovitosti izvajanja tovrstnih ustvarjalnih nalog:

Tekočnost: število idej, ki jih ustvari vsak udeleženec.

Izvirnost: število idej, ki se ne ponavljajo v drugih mikroskupinah.

Fleksibilnost: raznolikost pomenskih kategorij, ki jim ideje pripadajo. Na primer, iz papirja lahko naredite igračo letalo, čoln ali kakšno drugo podobno figuro; S stališča tekočnosti so vse to različne ideje, s stališča prilagodljivosti pa vse spadajo v isto kategorijo (origami). Če pa je predlagana uporaba papirja kot prta ali posteljnine na sedežu, je to druga kategorija (uporabljajo se prekrivne lastnosti papirja). Udeleženci na podlagi teh parametrov samostojno ocenijo učinkovitost svojih podskupin in se po potrebi posvetujejo z moderatorjem.

GULLIVER

Opis vaje

Predstavljajte si sebe na mestu Gulliverja, ki se znajde v deželi Liliputancev (kjer je visok približno kot trinadstropna hiša) in v deželi velikanov (kjer je visok približno kot svinčnik). Ali lahko dobite čim več idej o tem, katere predmete bi lahko v vsaki od teh držav uporabili kot opremo za različne športe (gimnastiko, atletiko, sabljanje, drsanje, dvigovanje uteži, smučanje itd.)?

Vadba se izvaja individualno, čas dela je 10 - 12 minut. Nato udeleženci izrazijo svoje možnosti, voditelj pa jih zapiše.

Pomen vaje

Vaja temelji na tehniki hiperbolizacije (predstavljanje znanih predmetov v pretirano pomanjšani ali povečani obliki), ki prispeva k nastanku novih asociacij, razvoju sposobnosti zaznavanja znanih stvari iz novih, nepričakovanih zornih kotov in pozornosti. na njihove lastnosti, ki jih v vsakdanjem življenju ne opazimo.

Diskusija

Kje si se bilo lažje predstavljati v vlogi Gulliverja - v državi liliputanov ali velikanov? S čim je to povezano? Katera od predloženih zamisli o uporabi predmetov se zdi najbolj zanimiva? Katere nepričakovane lastnosti znanih predmetov so v njih uporabljene?

NAČINI DELOVANJA

Opis vaje

Udeležence prosimo, da pripravijo čim več načinov ukrepanja za rešitev katere koli netrivialne situacije, na primer iz teh:

Lepo in izvirno je zaviti darilo, če imate samo časopisni papir in trak.

Odprite pločevinko brez odpirača (težja možnost: uporabite samo tiste predmete, ki so na voljo v učilnici).

Prevažajte potnika na kolesu, ki za to ni opremljeno s posebnimi napravami.

Natočite bencin iz soda z ozkim vratom, ne da bi ga nagnili ali vanj naredili luknjo.

Od stopnic segaj do žarnice, ki je od dosega oddaljena 20 cm.

Luknjo v čolnu zalepite z razpoložljivimi sredstvi (velikost luknje je 2x2 cm, pri roki ni posebnih lepil).

Vadba je bolj dinamična, če jo izvajamo v podskupinah 3-4 ljudi, možno pa je tudi individualno delo. Kar zadeva izbiro situacij, ki bodo postale predmet dela, se vaja izkaže za bolj zanimivo, če voditelj najprej izgovori 5-6 različnih možnosti, nato pa udeleženci sami izberejo 2-3 od njih, s katerimi bi radi delo.

Pomen vaje

Usposabljanje osnovnih lastnosti ustvarjalnega mišljenja (tekočnost, fleksibilnost, izvirnost) v situacijah iskanja izhoda iz nenavadnih situacij.

Diskusija

Najprej se predstavniki vsake podskupine na kratko pogovorijo o tem, kakšne ukrepe predlagajo, nato pa razpravljajo o 2 vprašanjih:

1. Kaj je olajšalo nastanek teh idej in kaj otežilo?

2. Spomnite se podobnih situacij iz življenja, ki jih je mogoče rešiti

Je pomagala iznajdljivost ali ... znanje?

ČEZKEJK

Opis vaje

Verjetno ste že videli sani za torto s sirom. To je napihljiv mehur iz kolesa tovornjaka, na katerega je nameščen trpežen pokrov in pritrjeni ročaji. Človek se usede na to kamero, prime za ročaje in drsi po snežnih toboganih. Predstavljajte si, da ste se povzpeli na hrib s takšno torto od sira in nameravali zdrsniti od tam, vendar ste nenadoma že na vrhu videli, da je hrib prestrm in prekrit z izboklinami. Strašljivo je voziti tam dol, lahko padeš in se poškoduješ. Kakšno odločitev misliš, da boš sprejela - boš kljub strahu vseeno šla ali zavrnila?

Nadaljnja navodila so različna:

1. Za tiste, ki zavračajo:

»No, razumen si. Sedaj pa si, prosim, izmisli čim več načinov, kako to sirovo torto odkotaliti do prijatelja, ki ostane spodaj, da se ne prevrne in odleti po pobočju na stran.”

2. Za tiste, ki bodo šli: »Bravo, pogumni ste! Je pa tobogan res strm in nevaren in nihče si ne želi zlomiti vratu. Pomislite na čim več načinov, kako se spustiti po hribu navzdol na tej sirovi torti, tako da boste imeli možnost upočasniti in nadzorovati hitrost.«

Pomen vaje

Poleg modeliranja situacije za ustvarjanje idej vam vaja omogoča razpravo o problemu odnosa do tveganja: ali so udeleženci pripravljeni, da se znajdejo v situacijah negotovosti, potencialno polnih neprijetnih posledic, kaj je razlog za njihovo pripravljenost ali nepripravljenost.

Diskusija

Primer

Tukaj je nekaj možnosti spusta:

Sedite obrnjeni naprej, zavirajte s petami stopal.

Ulezite se s trebuhom na Cheesecake, upočasnite z dlanmi ter

noge.

Pustite, da gre sira svojo pot, vendar se združite čim več, da se izognete poškodbam v primeru prevrnitve.

Če želite povečati oprijem s snegom, povečajte težo: pokličite prijatelja od spodaj in skupaj sedite na "čizkejk".

Iz jakne ali šala naredite "volan", tako da ju privežete na ročaje.

Pokleknite na cheesecake, noge položite na sneg za seboj in jih uporabite kot volan in zavoro.

Slecite jakno in jo položite pod torto s sirom - drsenje se bo poslabšalo, hitrost se bo zmanjšala.

Delno izpraznite kamero, potem se bo drsenje poslabšalo.

Obrnite torto s sirom: potem ne bo drsela tako dobro in zato bo hitrost spuščanja počasnejša.

Vozite se na "peti točki", naslonite samo glavo na "čizkejk".

ZEMLJA JE OKROGLA

Opis vaje

Vsi vedo, da je Zemlja okrogla. Toda kakšen specifičen pomen lahko pripišemo tem besedam? Kot kažejo psihološke študije, mnogi otroci te besede razumejo povsem drugače od tistega, kar od njih pričakujejo odrasli. Na primer, verjamejo, da je Zemlja ploščat krog, ki lebdi v morju ali prosto lebdi v vesolju. Hkrati na vprašanje, kakšno obliko ima Zemlja, povsem razumno odgovorijo "okrogla!", In ta odgovor ni v nasprotju z njihovimi predstavami o zgradbi sveta. Pomislite na čim več drugih možnosti, čim bolj napačnih, vendar z vidika logike je dosledno predstavljati "okroglost" Zemlje. Vadba se izvaja v podskupinah po 3 - 5 oseb, čas dela je 6 - 8 minut.

Pomen vaje

Poleg razvijanja sposobnosti ustvarjanja idej vam vaja omogoča prikaz možnosti dvoumnih interpretacij in posledično pojava napak tudi pri razumevanju »resnic«, ki se zdijo očitne.

Diskusija

ŠPORTNA OBLEKA

Opis vaje

Udeleženci, razvrščeni v podskupine po 3-4 ljudi, naj sestavijo 2 seznama:

1. Kaj se da narediti s trenirko.

2. Nekaj, česar se s trenirko ne da.

Za to delo je namenjenih 5-7 minut, nato se razglasijo seznami. Po tem se predlaga, da najdete načine, s katerimi lahko predmete s seznama 2 (»nemogoče«) spremenite v elemente s seznama 1 (»možno«). Za to delo je namenjenih še 6-8 minut.

Pomen vaje

Spodbujanje udeležencev k ustvarjanju idej, ki na prvi pogled presegajo okvire zdrave pameti. Dokaz relativnosti pojmov "možno" in "nemogoče", njihova odvisnost od številnih pogojev in predpostavk.

Diskusija

Predstavniki vsake od podskupin povedo, katere »nemogoče« trditve jim je uspelo spremeniti v možne in na kakšen način. Če nekatere izjave ostanejo na seznamu nemogočega, kaj je potem razlog za to, katerih omejitev ni bilo mogoče premagati? Nato udeležence prosimo, naj navedejo primere situacij iz življenjskih izkušenj, v katerih se je navidezno nemogoče izkazalo za povsem mogoče, in predlagajo zavračanje konvencij, predpostavk in tradicij, s katerimi je to povezano.

ŠPORTNA PISMA

Opis vaje

Udeleženci naj izberejo črko, ki jo pogosto najdemo v ruskem jeziku (iz približno naslednjega niza: B, I, K, M, P, R, S, T) in jo upodabljajo kot osebo. Nato si izmislijo čim več besed, ki se začnejo na izbrano črko in označujejo šport, različne možnosti telesnih vaj itd., ter narišejo osebo (še vedno v obliki črke), ki se ukvarja z vsako od teh dejavnosti. Vadba se izvaja individualno, na A3 listih, čas dela je 8 - 12 minut. Nato se pripravi razstava nastalih risb.

Pomen vaje

Razvoj tako verbalne ustvarjalnosti (iskanje besed o športu, ki se začnejo na dano črko) kot sposobnosti izražanja svojih idej v nenavadnem, izrazito čudnem kontekstu (v tem primeru skozi risbe črke, spremenjene v osebo, ki počne različne stvari). ).

Diskusija

Kaj točno se zdi najbolj zanimivo v ustvarjenih risbah?

ARCH

Opis vaje

Udeleženci se združijo v 2-3 ekipe, dobijo papir A4 in dobijo nalogo: iz enega lista narediti lok takšne velikosti, da lahko skozenj gre vsak udeleženec. Lok mora biti sestavljen iz neprekinjenega traku papirja, vendar ne morete uporabiti pritrdilnih pripomočkov, udeleženci imajo na voljo le škarje. Metoda izvajanja te vaje udeležencem ni razložena.

Če je skupina "napredna" in se z lahkoto spopade z ustvarjalnimi nalogami, je smiselno vajo zakomplicirati: prosite udeležence, da ne samo zgradijo tak lok, ampak naj pripravijo in pokažejo čim več načinov za to. (10 min) in organizirajte tekmovanje med podskupinami: kdo je izumil več takih načinov.

Pomen vaje

Urjenje veščin generiranja idej v timskem delu, združevanje udeležencev. Vaja je zanimiva tudi zato, ker se predlagana naloga večini udeležencev običajno sprva zdi nemogoča, potem pa so prepričani, da je ni težko opraviti, treba je le zamisliti se, kako jo narediti. To nam omogoča, da pokažemo konvencionalnost konceptov "možno - nemogoče" in pokažemo, da ne bi smeli takoj opustiti naloge ali jo imenovati "neumna", če rešitev ne pride takoj na misel.

Diskusija

Kdo je najprej pomislil, da je vaje nemogoče izvesti?

Potem ste ugotovili, da je pravzaprav preprosto, le razumeti morate, kako. Kako pogosto imamo v življenju situacije, ko ne vidimo načina, kako bi nekaj naredili, ker se nam to načeloma zdi nemogoče in niti ne poskušamo?

ZAMRZNITE

Opis vaje

Udeleženci se prosto gibljejo po občinstvu. Na ukaz vodje, ki ga dajo s ploskanjem z rokami, se ustavijo in z mimiko in pantomimo (drža, kretnje, gibi telesa) pokažejo besedo, ki jo vodja kliče. "Zamrznjeni okvir" traja 8 - 10 sekund, po katerem se udeleženci, ko vodja znova zaploska, začnejo prosto gibati po prostoru, dokler ne zasliši naslednji ploskanje in se ne zakliče naslednja beseda. Priporočljivo je, da "fotografije" posnamete z digitalno foto ali video kamero in posnetke demonstrirate udeležencem takoj po vaji.

Uporabite lahko na primer naslednje nize besed:

Šport, trening, mladost, zmaga, medalja, slava, kariera, uspeh.

Srečanje, komunikacija, razumevanje, prijateljstvo, ljubezen, družina, sreča.

Pomen vaje

Po eni strani vaja razvija izražanje, po drugi strani pa daje udeležencem možnost, da z nove perspektive pogledajo na svoj odnos do tistih področij življenja, na katera se besede nanašajo.

Diskusija

Kakšne zaključke je vsak udeleženec osebno potegnil iz te vaje in iz opazovanja drugih udeležencev?

NENAVIDNA IMENA

Opis vaje

Vadba vključuje izmišljevanje čim več nenavadnih, a razumljivih imen za nekatere preproste telesne vaje. Vadbo je najbolje izvajati v podskupinah po 3-4 osebe, možno pa je tudi individualno delo. Čas za razpravo o nenavadnih imenih za eno vajo je 4 - 6 minut, nato pa udeleženci izrazijo predlagane možnosti.

Pomen vaje

Usposabljanje za ustvarjanje idej, povezanih z iskanjem alternativ, zavrnitev najbolj tipičnih možnosti za interpretacijo predmetov in pojavov. Prikaz enega od ključnih principov kreativnega razmišljanja: vsako stališče o nečem je le eno od možnih stališč.

Diskusija

Kako velika je bila raznolikost predlaganih imen, katere značilnosti vaj so bile njihova osnova? V katerih življenjskih situacijah je koristno opustiti najbolj znane načine interpretacije znanih stvari in poskušati najti alternativne, nenavadne načine njihovega dojemanja?

Diskusija

Kako so bile razdeljene vloge udeležencev pri podajanju idej; kdo je bil aktiven in kdo pasiven?

Kaj je razlog za to in kako značilni so enaki položaji za udeležence v drugih življenjskih situacijah?

V kolikšni meri se je izkazala fleksibilnost mišljenja pri postavljanju idej, ali te pripadajo kvalitativno različnim pomenskim kategorijam ali pa so podani vzroki in posledice v osnovi istega plana?

S katerimi življenjskimi situacijami lahko primerjamo to igro?

Katere veščine se v njem razvijajo in kje so iskane?

INTERPRETACIJE

Opis vaje

Udeležencem ponudimo kratek opis situacije medosebne interakcije, konflikta ali incidenta, ki dopušča možnost dvoumne interpretacije, nato pa jih prosimo, da to situacijo opišejo skozi oči različnih likov, na primer:

1. Vsak od junakov, ki je neposredno vpleten v to.

2. Naključni opazovalec, ki se je znašel v bližini.

3. Novinar.

Glede na to, kakšna situacija je navedena kot primer, se lahko seznam teh likov razširi (dodajo se lahko na primer vloge trenerja, policista itd.).

Primeri situacij za izvajanje te vaje:

Skakalec s palico potisne palico nazaj, medtem ko dviguje palico. Višino uspešno premaga, a palica pade naravnost na neprevidnega sodnika in ga z vso silo udari v čelo. Sodnik je nekaj sekund onemel od bolečine, nato pa se, ko je prišel k sebi, odloči, da tega športnika diskvalificira in odstrani iz tekmovanja zaradi "nešportnega obnašanja". Opišite situacijo z vidika športnika, njegovega trenerja, sodnika, športnika

dopisnik, gledalec na podiju.

Najstnik, ki je želel narediti vtis na sošolca, je med odmorom kar v učilnici prižgal cigareto. To je videla in ga udarila po glavi. Presenečen je odvrgel neugašeno cigareto in se ni zmenil zanjo. Zaradi tega je izbruhnil požar in zgorela je učilnica. Opišite situacijo z vidika učenca, njegovega starša, sošolca, učitelja, požarnega inšpektorja, ki je bil takrat v razredu drugega učenca, ali ravnatelja šole.

Pomen vaje

Vaja uči iskati alternativni pogled na dogodke in pojave tako, da se miselno postavi na mesto različnih udeležencev, ter spodbuja razvoj veščin empatije (intuitivno razumevanje stanja drugih ljudi, »čutenje« vanj). Poleg tega ta vaja običajno razkrije izjemno pogosto napako v medosebnem dojemanju, to je, da pri pojasnjevanju razlogov za obnašanje druge osebe precenjujemo pomen njenih osebnostnih lastnosti, podcenjujemo pa vpliv situacije, v kateri se nahaja. . Priporočljivo je udeležence opozoriti na to dejstvo in jih spomniti, da je v resnici, kot kažejo rezultati psiholoških raziskav, človekovo vedenje vnaprej določeno z lastnostmi njegove osebnosti v povprečju le 30 %, preostalih 70 % pa % glede na značilnosti položaja, v katerem se nahaja.

Diskusija

Katere interpretacije dogodkov se zdijo najbolj nenavadne in izvirne? V katerih življenjskih situacijah je pomembno, da lahko na dogodke pogledate z nove perspektive in se miselno postavite v kožo drugih udeležencev? Na kaj je bila pri interpretaciji dogodkov posvečena več pozornosti - na osebnostne lastnosti tistega, ki se je vanje znašel, ali na vpliv situacije, v kateri se je znašel? Kako si razlagamo razloge za vedenje drugih ljudi v resničnih življenjskih situacijah?

ŠTEVILKE V ŽIVO

Opis vaje

Voditelj kliče različne številke in vsak udeleženec jih demonstrira s svojim telesom. Ko so prikazane vse številke, se udeleženci združijo v tri in začnejo kazati trimestne številke, ki jih kliče vodja (5-7 poskusov). Nastale »figure« je smiselno posneti na elektronsko foto ali video kamero, demonstrirati udeležencem, skupaj izbrati tistega, ki jih je najbolje uspel prikazati, in ga simbolično nagraditi z aplavzom.

Pomen vaje

Ogrevanje, razvoj izraznosti, ustvarjanje idej o načinih prenosa informacij s pomanjkanjem razpoložljivih sredstev za to.

Diskusija

Dovolj je izmenjava čustev in občutkov, ki so se pojavili med vadbo.

NEVERJETNA SITUACIJA

Opis vaje

Udeleženci naj razmišljajo o namišljeni situaciji, katere pojav je malo verjeten ali zelo malo verjeten. Njihova naloga je, da si predstavljajo, da je do takšne situacije res prišlo, in nakažejo čim več posledic za človeštvo, do katerih bi to lahko pripeljalo. Vadba se izvaja v podskupinah po 3 - 5 oseb, čas dela je podan po stopnji 5 - 6 minut na situacijo. Tukaj je nekaj primerov malo verjetnih situacij, povezanih s športom, za to vajo:

Olimpijske igre bodo potekale kot v stari Grčiji: ženske ne bodo smele več nastopati, športniki pa bodo tekmovali goli.

Kontrola dopinga bo opuščena na vseh tekmovanjih.

Višji športni dosežki se ne bodo povečali, ampak nasprotno, zmanjšali.

Vsi ljudje se bodo odločili postati profesionalni športniki.

Nogomet bo v Rusiji prepovedan.

Šport bo popolnoma izginil iz življenja ljudi.

Obstajajo različne možnosti za izvedbo te vaje. Na primer, več podskupin je lahko pozvanih, da razpravljajo o isti situaciji. Nato je predstavitev rezultatov organizirana na naslednji način: vsaka od podskupin po vrsti prejme besedo, da izrazi eno od možnosti; posledice se ne morejo ponoviti. Če podskupini zmanjka izvirnih idej, izpade iz igre; Zmaga ekipa, ki ostane v igri najdlje. Če so podskupinam za razpravo ponujene različne situacije, potem se takšno tekmovanje ne izvaja; namesto tega predstavniki vsake podskupine izrazijo 3 do 5 idej, ki se zdijo najbolj izvirne.

Pomen vaje

Usposabljanje sposobnosti ustvarjanja nenavadnih idej v zvezi s situacijami, ki presegajo običajne ideje.

Diskusija

Katerih od predlaganih idej si najbolj zapomnite in se zdijo najbolj ustvarjalne? Zakaj so te ideje zanimive? Kaj je to vajo olajšalo in kaj oviralo? V katerih situacijah v resničnem življenju bi bila koristna sposobnost razmišljanja o »nemogočih situacijah«? Ali lahko navedete primere iz svojih življenjskih izkušenj, ko je na videz neverjetna situacija postala resnična?

UGANI SLAVNO osebnost

Opis vaje

Voznik si zaželi slavno osebnost (na primer športnika), ki jo poznajo vsi ali velika večina udeležencev. Ni nujno, da je živ lik; lahko je tudi zgodovinska osebnost. Naloga udeležencev je, da jo uganejo. Če želite to narediti, lahko vozniku zastavite taka vprašanja o skrivnostni osebi, ki pomenijo samo odgovore "Da" ali "Ne" (možnosti odgovora "Ne vem" ali, če vprašanje ni jasno ali ne velja za dovoljeni so tudi skrivnostni lik, »Težko odgovoriti«). Udeleženci v krogu postavljajo vodji takšna vprašanja in ko ima eden od njih različico o tem, kdo je skrivnost, jo lahko izrazi. Če je odgovor pravilen, sam postane voznik in si zaželi naslednjega zvezdnika, če je napačen, pa izpade iz igre do konca kroga. Igra običajno obsega 3 - 4 kroge, po želji udeležencev pa lahko traja tudi dlje.

Pomen vaje

Usposabljanje sposobnosti razumevanja informacij ob pomanjkanju začetnih informacij in namenskega postavljanja vprašanj za pridobivanje manjkajočih informacij.

Diskusija

Katera vprašanja so bila najbolj učinkovita pri prepoznavanju skritih likov? Ali je mogoče prepoznati kakšne splošne strategije za ugibanje teh znakov?

NASPROTJA

Opis vaje

Udeleženci dobijo kratke opise več situacij in jih prosijo, naj pripravijo situacije, ki bi lahko veljale za nasprotne od predlaganih. Vadba se izvaja v podskupinah po 3 - 4 osebe, čas dela se določi glede na izračun 2 - 3 minute na situacijo. Nato predstavniki vsake od podskupin izmenično izrazijo izmišljene možnosti in argumentirajo, zakaj jih je mogoče obravnavati kot nasprotje predlaganim situacijam.

Na primer, lahko predlagamo naslednje situacije:

Boksar vstopi v ring.

Dekle se vozi po hribu navzdol na rolerjih.

Fotoreporter pošlje fotografije s tekmovanj uredniku.

Seveda lahko ponudite tudi druge situacije, vendar se izogibajte preveč preprostim možnostim, v katerih so očitne nasprotne situacije (na primer »Ekipa A je zmagala tekmo« / »Ekipa B je izgubila«) in izberite tiste, kjer so nasprotne. niso tako očitni ali pa jih je vsaj mogoče ločiti na podlagi različnih značilnosti.

Pomen vaje

Usposabljanje razmišljanja "v nasprotju" - način iskanja rešitev problemov, v katerem je za popolnejše razumevanje njihovega bistva predstavljeno njihovo nasprotje. Razvoj prožnosti v dojemanju življenjskih situacij.

Diskusija

Kakšen pomen smo dali pojmu "nasprotje" pri izvajanju te vaje? V katerih situacijah je bilo lažje priti do nasprotnih možnosti in v katerih težje? Kaj je razlog za to? Navedite primere življenjskih situacij, v katerih je pristop »nasprotja« k reševanju problemov lahko koristen.

PRIKAŽI Z GIBKI

Opis vaje

Udeleženci so razdeljeni v štiri podskupine, ki prejmejo

ena beseda z vsakega seznama:

Čas dneva (zjutraj, popoldne, zvečer, ponoči).

Letni čas (zima, pomlad, poletje, jesen).

Elementi (voda, zemlja, ogenj, zrak).

Čustva (strah, jeza, zanimanje, zamera).

Starost (otrok, najstnik, odrasel, starejša oseba).

Poklic (šofer, zdravnik, kuhar, učitelj).

Vrsta športa (hokej na travi, vaterpolo, trampolin, gorsko kolesarjenje).

Besede najlažje razdelite med podskupine z žrebom: napišite jih na majhne listke, jih obrnite in prosite predstavnike vsake podskupine, naj izmed vsakih štirih izžrebajo po enega. Podolgovati listi niso prikazani drugim podskupinam in se ne berejo. Ko so besede razdeljene, vsaka od podskupin dobi nalogo: pripraviti majhne dramske skeče in z gibi prikazati vsako od prejetih besed. Za pripravo imate na voljo 6-8 minut, nato ekipe izmenično prikazujejo svoje skice, vendar ne morete govoriti. Predstavniki drugih podskupin, ki igrajo vlogo gledalcev, ugibajo, o katerih besedah se razpravlja.

Pomen vaje

Razvoj izraznosti, sposobnost posredovanja informacij z omejenimi razpoložljivimi sredstvi in jih zaznavajo v pogojih očitno nepopolnih podatkov za to, enotnost ekipe.

Diskusija

Kaj je bilo lažje - pokazati ali ugibati besede?

S katerimi nizi besed je bilo lažje ali težje delati?

S čim je to povezano? Ali je med delovnim procesom prišlo do porazdelitve vlog v timih (generatorji idej, izvajalci, moderatorji itd.); Če da, v kolikšni meri izbira vlog odraža splošno življenjsko pozicijo tistih, ki so jih igrali? S katerimi življenjskimi situacijami lahko primerjamo to vajo?

PROFESIONALNA RAZSTAVA

Opis vaje

Udeleženci, razvrščeni v podskupine po 3-4 ljudi, dobijo sezname več poklicev. Njihova naloga je pripraviti majhne dramske skeče, po katerih bi gledalci uganili, katerega poklica so. Skice ne smejo vsebovati govora ali prikazovanja dobro znanih lastnosti poklicne dejavnosti (kot je bela kapa z rdečim križem na zdravnikovi glavi); poklici so prikazani skozi obrazno mimiko, gibe in interakcije med udeleženci. Čas za pripravo je 12 - 20 minut, za predstavitev - 1 - 2 minuti na poklic. Vsaka od podskupin izmenično predstavlja svoje skeče, predstavniki drugih podskupin, ki so v tem času v vlogi gledalcev, ugibajo, kateri poklici so predstavljeni.

Tukaj so primeri seznamov poklicev za to vajo:

Podskupina 1 Podskupina 2 Podskupina 3 Podskupina 4

Zdravnik Učitelj Prodajalec Varnostnik

Policist Vojaški uradnik Sodnik Odvetnik

Pilot Strojevodja Programer Voznik vlaka

Urednik Novinar Računovodja Guvernanta

Druga možnost je prikazati ne poklice, ampak različne športe.

Pomen vaje

Razvoj umetnosti, sposobnost izražanja informacij, kadar za to primanjkuje sredstev, in razumevanje takega izražanja drugih ljudi, enotnost ekipe. Poleg tega vaja daje razlog za razmišljanje o tem, kakšna je vsebina dela predstavnikov različnih specialnosti, koliko nas vodi resnično znanje o njihovih dejavnostih in koliko splošni stereotipi.

Diskusija

Kaj so skeči bolj odražali: resnično vsebino dela predstavnikov ustreznih poklicev ali nekatere običajne stereotipe, čisto zunanje vtise o njih? Navedite primere življenjskih situacij, ko ljudje zamenjujejo enega z drugim: na primer, sami izberejo poklic na podlagi zunanjih vtisov o njem, ne da bi razmišljali o tem, za kaj predstavniki teh poklicev dejansko preživijo večino svojega delovnega časa.

LOGO ŠPORTNE EKIPE

Opis vaje

Udeleženci, združeni v podskupine po 4-5 ljudi, so pozvani, da pripravijo in upodabljajo logotip za ekipo, ki nastopa v športu, ki so ga izbrali udeleženci. Čas delovanja 15 - 20 min. Udeležence prosimo, da sledijo stopnjam ustvarjalnega procesa: prvih 5 do 7 minut namenijo predstavitvi idej in jih posnamejo (v obliki ustnih opisov ali skic) brez kritične ocene, nato pa porabijo čas za vrednotenje predloženih idej in izbiro najbolj zanimivo, nato pa izbrano idejo in njeno izvedbo v obliki slike polne velikosti (na A3 listu). Po tem vsaka ekipa predstavi svoj logotip.

Pomen vaje

Prikaz posebnosti dela na različnih stopnjah ustvarjalnega procesa, vadba veščin timske interakcije na vsaki od teh stopenj.

Diskusija

Vam je med delom uspelo ohraniti takšno zaporedje faz ustvarjalnega procesa? Če da, kako je to prispevalo k njegovi učinkovitosti?

Kateri pogoji so najpomembnejši za produktivno ustvarjalnost na vsaki stopnji? Če ne, kaj je to preprečilo? Ali je priporočljivo podrediti kakršno koli timsko ustvarjalnost pravilom ali je včasih koristneje pustiti, da ta proces poteka sam po sebi?

(NE)ŠPORTNA OSEBA

Opis vaje

Udeleženci vzamejo list papirja in prejmejo naslednja navodila:

»Prosimo, položite svoj list vodoravno in ga razdelite na pol z navpično črto. Zdaj na levo polovico lista narišite športno osebo, na desno pa nešportno osebo: takšno, kot si jo predstavljate. Likovne lastnosti risbe niso pomembne, pomembno je, da z njeno pomočjo izraziš, v čem se s tvojega zornega kota razlikujejo športni in nešportni ljudje.”

Za risanje imate 6-8 minut, nato se risbe razporedijo ena pod drugo (tako da dobite niz podob športne osebe in vzporedno s tem niz podob nešportne osebe) in udeleženci izmenično komentirajo, katere lastnosti teh likov se odražajo na njihovih risbah. Voditelj zapiše imenovane lastnosti in nato, povzame, še enkrat izgovori tiste izmed njih, ki so bile najpogosteje omenjene.

Pomen vaje

Ozaveščanje udeležencev o stereotipih, ki obstajajo v njihovih glavah o tem, kateri ljudje so in ne naklonjeni športu ter kako šport spreminja človeka. Prikaz dejstva, da se v javni zavesti športnost običajno dojema pozitivno (lepota, telesno zdravje itd.), nešportnost pa negativno.

Diskusija

Kaj novega se je vsak udeleženec naučil med to vajo? Kako je po njihovem mnenju mogoče z drugimi besedami, brez uporabe

delci »ne« izražajo pomen besedne zveze »nešportna oseba«?

MOJ ODSEV

Opis vaje

Vsak udeleženec se s hrbtom nasloni na steno, kjer je plošča svetle tapete ali 2-3 zlepljeni listi whatmana v višini njegove višine, in zavzame pozo, ki po njegovem mnenju odraža njegovo tipično čustveno stanje. Partner s svinčnikom nariše obris svojega telesa na list, nato pa udeleženci zamenjajo vloge. Ko so obrisi telesa vsakega udeleženca začrtani, nastale risbe pobarvamo in po želji dopolnimo s pravim nakitom in detajli oblačil udeležencev. Delovni čas 30 - 40 minut, pri barvanju kontur

telo, je priporočljivo uporabiti akvarel ali gvaš. Po končanem risanju mora vsak udeleženec predstaviti svoj »odsev na tapeti« v prosti obliki in ga demonstrirati (2-3 minute na osebo).

Pomen vaje

Razvoj izraznosti, zavedanje lastnih telesnih »pritiskov« - območij povečane mišične napetosti, povezanih tako z nezmožnostjo sprostitve, kot z nezadostno izraženimi čustvi, neizpolnjenimi željami ipd. Poleg tega vadba pomaga sprejemati fizični videz.

Diskusija

Kakšna čustva in občutki so se pojavili med to vajo?

Kako udobna in naravna se poza odraža na sliki?

Kakšno čustveno stanje odraža, zaradi česar je sprejet?

Kateri deli telesa so poudarjeni v svetlejših barvah in kaj je razlog za to?

Kaj novega ste se med izvajanjem te vaje naučili o sebi in drugih udeležencih?

ŽELIM_LAH_POTREBAM

Opis vaje

Udeleženci sestavljajo kolaže – vizualne kompozicije, ki vključujejo izrezke iz barvnih časopisov in revij, risbe, fotografije in vse manjše predmete, ki jih imajo udeleženci pri roki. Tema kolaža: "Moje želje, priložnosti in odgovornosti." To odraža strukturo osebnosti po E. Bernu: »Otrok (želje) – Odrasel (priložnosti) – Starš (obveznosti).«

Običajno voditelj najprej nariše ta diagram osebnosti in ga na kratko pokomentira, nato pa povabi udeležence, da dokončajo kolaže, bodisi po tradicionalni shemi (trije krogi drug pod drugim: želje na dnu, priložnosti na sredini, obveznosti v vrh) ali tako, da pripravijo svojo različico. Enostavnejša modifikacija vaje, primerna pri delu z mlajšimi najstniki, je, da se osredotočite na eno od teh komponent, na primer naredite kolaž na temo "moje sanje".

Delovni čas je 25 - 30 minut, nato sledi predstavitev - ekskurzija, med katero avtorji izmenično nastopajo kot vodniki in predstavljajo svoje kolaže.

Pomen vaje

Vadba spodbuja popolnejše zavedanje svojih želja in zmožnosti, postavljanje osebnih in poklicnih ciljev ter dvig samozavesti.

Diskusija

Kakšne zaključke je pri izvajanju te vaje naredil vsak udeleženec zase osebno, kaj novega se je naučil o sebi, svojih željah in zmožnostih?

Citat na temo: kot pravi znani ruski psiholog in psihoterapevt M. E. Litvak, "človekova sreča je v tem, da ima zanj "hočem, zmorem in potrebujem" enako vsebino." V kolikšni meri se strinjate s tem stališčem? Podajte argumente za in proti.

NENAVIDNE AKCIJE

Opis vaje

Vsak od udeležencev se mora spomniti nekega nenavadnega, izvirnega dejanja, nenavadnega in ne povsem razložljivega s stališča zdrave pameti dejanja, ki je bilo storjeno v zadnjih enem ali dveh mesecih (1-2 minuti sta dani za razmislek). Nato udeležence prosimo, da na kratko spregovorijo o tem in tudi komentirajo:

Kaj točno se jim zdi nenavadno pri tej akciji?

Kaj ga je z njihovega vidika spodbudilo?

Kako ocenjujejo to dejanje "za nazaj" - do česa je privedlo, ali je bilo vredno narediti?

Če je v skupini manj kot 12 udeležencev, je priporočljivo, da vajo izvajamo vsi skupaj, pri večjem številu udeležencev je bolje skupino razdeliti na 2-3 podskupine, ki bodo delale vzporedno.

Pomen vaje

Vaja pomaga pri prenosu znanja in veščin, povezanih z ustvarjalnostjo, v premislek o lastnem življenju, povečuje stopnjo odprtosti za nove življenjske izkušnje.

Diskusija

UPORABA VEŠČIN

Opis vaje

Pomen vaje

Vaja vas nauči ustvarjati ideje o načinih praktične uporabe virov, ki so na voljo udeležencem, pomaga povečati samospoštovanje ter poveča motivacijo za razvoj novih veščin in izboljšanje obstoječih.

Diskusija

Udeleženci izmenjajo svoje vtise o delu in razmišljanja

o tem, kateri vidiki uporabe veščin so jih zanimali in vzbudili željo po njihovem udejanjanju ter o tem, katere nove veščine so želeli osvojiti med vadbo.

ČAROBNI DALNOGLED

Opis vaje

Voditelj prosi udeležence, da se sprostijo, zavzamejo udoben položaj, zaprejo oči in začnejo počasi, odmerjeno brati navodila, pri čemer se ustavljajo na mestih, označenih z elipsami: »Predstavljajte si, da imate v rokah čarobni daljnogled. Če pogledate vanj, vidite, kaj se dogaja v vaši prihodnosti, čez nekaj let. Najprej pogledaš eno leto naprej ... Kje si, kaj počneš, kdo te obkroža?.. Razmislite o tej sliki v vseh podrobnostih. In zdaj pogledate pet let v prihodnost ... Kaj vidite? Kakšne spremembe so se zgodile v vašem življenju?.. In zdaj gledate deset let naprej. Kakšno je postalo tvoje življenje?.. Kje si, s kom, kaj počneš? Kakšne spremembe so se zgodile v tem času pri vas in okoli vas?...«

Nato udeležence prosimo, naj odprejo oči, vzamejo tri liste papirja, nanje narišejo dva delno prekrivajoča se kroga (kot vidno polje daljnogleda) in vanje upodabljajo, kaj so si zamislili čez 1, 5 in 10 let (10 - 15 min). Vadba se izvaja individualno.

Pomen vaje

To je meditativna tehnika, ki vam omogoča, da bolj smiselno pogledate svoje življenjske obete, sanje in cilje ter preidete na pogovor o tem, katere korake morate narediti, da jih uresničite.

Diskusija

Vsak udeleženec pokaže svoje risbe in komentira, kaj je na njih upodobljeno. Če so risbe pozitivne narave in odražajo cilje in sanje (najpogosteje je tako), potem udeleženec deli svoje misli o tem, kaj bi moral storiti, da bi se ta prihodnost uresničila, če pa je upodobljeno nekaj negativnega - misli o tem, ali je to se je mogoče izogniti in če da, kako.

USTVARJALNO ŽIVLJENJE

Opis vaje

Udeleženci, združeni v podskupine po 5-6 ljudi, dobijo nalogo: Oblikujte seznam priporočil, ki vam bodo omogočili, da "naredite svoje življenje bolj ustvarjalno", in jih zapišite. Oblikovana priporočila morajo realno izvajati vsi udeleženci ali vsaj večina (tj. ne pomenijo prisotnosti redkih sposobnosti, prevelikih materialnih stroškov itd.).

Pomen vaje

Prenos obravnave ustvarjalnih problemov iz ravnine posebej simuliranih situacij v področje vsakdanje, vsakdanje življenjske realnosti.

Diskusija

Listi, na katerih so zapisana priporočila, ki so jih oblikovale ekipe, so postavljeni ali obešeni na ogled vsem udeležencem. Predstavniki vsake ekipe po vrsti dobijo besedo, da izrazijo svoja priporočila in na kratko komentirajo, kako natančno upoštevanje vsakega od njih bo vaše življenje naredilo bolj ustvarjalno. Kot primer in možno gradivo za razpravo v skupini je podan seznam tovrstnih priporočil, ki so ga sestavili strokovnjaki za psihologijo ustvarjalnosti (L. King, 2005, str. 12).

Redno telovadi.

Poskrbite, da bo vaša prehrana raznolika in uravnotežena.

Obvladajte tehnike sproščanja in meditacije.

Izboljšajte svojo samozavest.

Vodite dnevnik, delajte skice, pišite kratke pesmi

zgodbe in pesmi.

Preberite leposlovje, ki razvija domišljijo.

Razmislite o alternativnih načinih uporabe predmetov, ki jih srečujete v vsakdanjem življenju.

Razmislite o podobnostih med stvarmi, ki so druga drugi.

Lotite se slikanja ali kiparstva.

Obiščite navdihujoče kraje.

Počnite stvari, na katere običajno ne bi pomislili.

Poskusite biti bolj spontani in družabni.

Oglejte si komedije in poskušajte razviti svoj humorni slog.

Poslušajte klasično glasbo.

Poskusite dokončati svojo dnevno rutino na različne načine.

Sklenite nova prijateljstva in razširite svoj družbeni krog.

Mislite na sebe kot na ustvarjalno osebo.

Pomislite na ustvarjalnost kot na način bivanja.

Posnemajte tisto znano ustvarjalno osebo, ki jo občudujete.

Naučite se zastaviti vprašanje: “Kaj če?...”

Ne sedite predolgo pred televizorjem.

Pustite si sanjati.

Ne bojte se zmotiti ali narediti napake.

Ne sklepajte prenagljenih sodb.

Naj vas zanima popolnoma vse.

Razširite svoja obzorja zanimanj itd. Vaja za ogrevanje

Zaprite oči in si predstavljajte kocko, poskusite jo obrniti z drugo stranjo, zasukati. Ko boste pri tem uspešni, poskusite spremeniti kocko v kroglo. Zavrtite žogo za minuto, nato odprite oči in začnite izvajati predlagane vaje. Ta naloga vam bo pomagala uglasiti ustvarjalni val in prispevala k rojstvu različnih idej.

Vaja št. 1

Pomislite na 10 načinov uporabe praznega polnila za pisalo in jih zapišite. Priporočljivo je, da si omislite nestandardne možnosti (tudi nore), kar bo povečalo učinkovitost vadbe.

Vaja št. 2

Z uporabo samo kvadratov poskusite narisati sliko (ali vsaj risbo), ki prikazuje nekakšno ploskev.

Vaja št. 3

Zapišite številke od 0 do 9 po vrstnem redu in jim dodajte različne elemente, tako da na koncu ne boste mogli ugotoviti, kakšno število je zapisano.

Vaja #4

Poskusite združiti dva različna predmeta in zapišite, kakšne uporabne lastnosti bo imel ta predmet.

Vaja #5

Vzemite kateri koli predmet, ga mentalno razdelite na več delov (3-5) in zapišite nove lastnosti vsakega dela.

Drugi sklop vaj (razvoj domišljije).

Če želite izvesti te vaje, morate samo zapreti oči. Če se ne zanašate na svoj spomin ali želite v prihodnosti izboljšati svoje odločitve, vzemite kos papirja ali pisalo in jih zapišite.

Vaja za ogrevanje

Vaja št. 1

Zaprite oči in si poskusite predstavljati jesenski park. Pazi na padajoče liste. Vajo izvajajte 3-5 minut.

Vaja št. 2

Zaprite oči in si poskusite predstavljati, kako se sončite na plaži. Poglejte okoli sebe, poglejte obraze ljudi v bližini (če ne morete, samo opazujte igro valov ali kaj drugega). Vajo izvajajte 5-10 minut.

Vaja št. 3

Če bi ljudje prenehali hoditi in se naučili leteti. Predstavljajte si, kako bi se življenje spremenilo.

Vaja št. 4.1

Napišite imena poljubnih 10 predmetov, zaprite oči in si začnite predstavljati njihove podobe. Vsako sliko zadržite 5-7 sekund.

Vaja št. 4.2

Z uporabo slik iz vaje št. 4.1 poskusite z njimi manipulirati. Najprej enega, nato ga približajte, nato odmaknite, nato poskusite uporabiti dva, tri in tako naprej vseh deset skupaj.

razviti sposobnost videnja problemov:

≪Poglejte na svet skozi oči nekoga drugega≫.

≪Zjutraj so nebo prekrili črni oblaki in začelo je snežiti. Velik sneg

kosmiči so padali na hiše, drevesa, pločnike, zelenice, ceste...≫.

Po branju nedokončane zgodbe morajo učenci nadaljevati

to zgodbo, vendar na več načinov: z vašega zornega kota; z vidika pilota, ki se odpravlja na polet; z vidika zajca ali lisice v gozdu.

≪Napišite zgodbo s tem koncem.

≪… in mucek je mirno zaspal v Mašinem naročju.”

Uporabljam vaje, ki so namenjene razvijanju sposobnosti opazovanja z namenom prepoznavanja problema.

≪Ena tema - veliko zgodb.

Izmisliti in narisati je treba čim več zgodb na isto temo. Na primer: "Gozd", "Živali domače dežele", "Po tajgi", "Lov na živali" itd.

≪Zgodba na dano temo≫.

Temo igre napove študent, ki gre na tablo, na primer "Zima". otroci

poimenujte besede, povezane s to temo. Učenec zapiše besede na tablo in sestavi zgodbo ali pravljico na okoljsko temo.

V 1. razredu uspešno uporabljam metodo konstruiranja pravljic (po metodi I. V. Vačkova), ki učencem omogoča razvijanje komunikacijskih veščin za delo v skupini, kar prispeva k razvoju ustvarjalnega, izjemnega pristopa k reševanju problemov. Na primer, v razredu krog "Mi smo raziskovalci" V 1. razredu uporabljam skupinsko delo. Otrokom razložim, da bodo morali na naslednji stopnji dela ustvariti ustvarjalno delo - sestaviti pravljico, vendar z znanimi liki.

- Zakaj pišejo in pripovedujejo pravljice?

- Katere značajske lastnosti so v pravljicah največkrat zasmehovane? Zakaj so tam?

So liki kaznovani?

- Po posvetovanju s tovariši v skupini morate izbrati eno od imenovanih negativnih lastnosti in jo uporabiti v svoji pravljici.

Morda se boste po žrebu lažje odločili

izvlecite karte s podobami pravljičnih junakov.

Skupina ima pravico z dopolnitvijo predstaviti enega od svojih literarnih junakov

zamenjavo v predlaganem kompletu kartic. Pri izbiri je treba upoštevati en pogoj: liki morajo biti otrokom dobro znani. Ženski liki: Baba Jaga, Žaba princesa, Malvina, Rdeča kapica, Mala morska deklica itd., Moški liki: Dedek Mraz, Starec Hottabych, Ostržek, Karabas-Barabas itd.

Delo poteka v skupinah po pet ljudi. Karte morajo biti pomešane, vsaka skupina naključno izžreba 5 kart, po 15-20 minutah mora predstaviti ime pravljice in jo zaigrati. Po ogledu predstavljene pravljice se razpravlja o tem, ali so igralci uspeli pokazati negativno značajsko lastnost lika in ga naučiti lekcijo.

Pri naslednji lekciji predlagam, da učencem otežim nalogo

sestaviti pravljico, ki pripoveduje o njihovem življenju v družini ali razredu. V pravljici si mora učenec predstavljati sebe kot glavnega junaka, upodobljen v kateri koli obliki, starosti ali videzu. Ko otroci poslušajo pravljico, dobijo možnost, da izrazijo svoje občutke: ali vam je bila ta pravljica všeč ali ne, če je bila, kakšne so točke, če ne, zakaj?__

Nabor metod aktivnega učenja in razvoja določenih osebnostnih lastnosti. V bistvu je usposabljanje za razvoj ustvarjalnosti in ustvarjalnih sposobnosti usmerjeno v razvoj sposobnosti domišljije, asociativnega in figurativnega mišljenja ter sposobnosti iskanja in reševanja problemov. Ustvarjalna igra na treningu vam omogoča, da učni proces ni le učinkovit, ampak tudi vznemirljiv, prebuja skrite ustvarjalne moči.

Metode za razvoj ustvarjalnih sposobnosti pri usposabljanju

Ustvarjalne igre na treningu so številne in raznolike. Najpogosteje potekajo v obliki tekmovanja med udeleženci ali ekipami. Naloge so videti preproste, a le na prvi pogled. Težave, ki se pojavijo med njihovim izvajanjem, spodbujajo navdušenje udeležencev in naredijo usposabljanje za razvoj ustvarjalnosti in ustvarjalnih sposobnosti fascinantno igro.

Vaja "Kaj je tukaj skupnega?"

Voditelj udeležencem ponudi dve besedi, ki označujeta predmete, ki so med seboj čim bolj različni. Na primer: žarnica in čevelj ali svinčnik in jabolko.

Naloga udeležencev je najti čim več podobnih lastnosti med tema dvema objektoma. In to je zelo težko. Udeleženec, ki najde največ podobnosti, zmaga.

Ta kreativna igra na treningu poteka tudi v timih, v obliki kolektivne diskusije. Preden skupino razdelite na skupine, ne pozabite, da ne smejo preseči 5 ljudi.

Vaja "Oh, kaj je to?"

Voditelj pravi, da je v eni znanstvenofantastični knjigi naletel na neznano besedo in imenuje katero koli izmišljeno kombinacijo zvokov (khrabys, tubalka, fyren itd.).

Naloga udeležencev: fantazirati in se domisliti, kakšen predmet je, ga opisati, govoriti o njegovih lastnostih, videzu, koristih ali škodi. Koristno ga je celo narisati.

Zgodbe se berejo, pogovarjajo in določajo najboljše. Ta naloga ne samo aktivira ustvarjalno domišljijo, ampak nosi tudi ogromen naboj pozitivnosti. Le voditelj ne sme pozabiti na prijateljsko vzdušje, ki je nujno za urjenje v razvoju ustvarjalnosti in ustvarjalnih sposobnosti, ter spodbujati in pozitivno oceniti vsakega udeleženca.

Poleg tekmovalnih iger metode za razvoj ustvarjalnih sposobnosti v treningu vključujejo študij tehnik za aktiviranje ustvarjalnega mišljenja, ki jih je najbolje izvajati tudi v obliki skupinskih iger.

Metoda žariščnega objekta

To metodo je populariziral M. Wertheimer že v 50-ih letih prejšnjega stoletja in je bila prvotno namenjena oblikovalskim birojem, ki se ukvarjajo z izboljšavo nekaterih predmetov. Popoln pa je tudi za ustvarjalno igro na treningu. Bolje ga je izvajati v skupini, razdeljeni na majhne skupine.

Naloga vsake ekipe je izboljšati in dokončati preprosto stvar, ki jo predlaga voditelj, na primer zobno ščetko. To je žariščni predmet (postavljen v fokus). Nanj so »pritrjeni« poljubni trije naključni predmeti (na primer: svetilka, jabolko, mobilni telefon). Voditelj jih lahko poimenuje sam ali povabi ekipe, da same izberejo predmete. Vaja vključuje naslednje korake:

Udeleženci morajo zapisati glavne lastnosti dodatnih artiklov.
Združite te lastnosti z osrednjim predmetom.
Razmislite o več možnostih in izberite najbolj zanimivo.
Pogovorite se o možnostih za vse ekipe.

Rezultat je lahko na primer zobna ščetka z okusom jabolka, vgrajenim časovnikom in osvetlitvijo ozadja ali okrogla z gumbi za preklapljanje med načini in baterijo za ogrevanje.

Usposabljanje za razvoj ustvarjalnosti in umetniških sposobnosti, ki vključuje takšne vaje, ne le uči udeležence razmišljati izven okvirov, ampak prinaša tudi pravi užitek. In to je pomembno za razvoj ustvarjalnih sposobnosti, saj so v veliki meri povezane z željo osebe po ustvarjalnih dejavnostih.

Zbrane in sistematizirane strategije kreativnega razmišljanja.

Ponujamo vam več iger in ugank iz njegove knjige.

KVOTA IDEJ

Vsak dan trenirajte svoj um. Določite kvoto toliko novih idej na dan, povezanih z vašim delom, na primer pet idej na dan za en teden. Videli boste, da je najtežje priti do prvih petih, potem vam bodo na misel prišli sami. Več idej kot predložiš, večje so tvoje možnosti za zmago. Kvota vam bo pomagala aktivno ustvarjati ideje in alternative, ne da bi čakali, da se pojavijo same od sebe. Poskusite izpolniti svojo kvoto, tudi če se ideje, ki vam pridejo na misel, na prvi pogled zdijo smešne ali namišljene. Kvota vam ne bi smela preprečiti, da ustvarite več idej, kot bi morali. Naj vam služi le kot zagotovilo, da ne boste padli pod določen minimum.

Thomas Edison je patentiral 1093 izumov. Trdno je verjel v uveljavljanje lastnega uma in uma svojih zaposlenih ter verjel, da brez določene kvote idej ne bi dosegel toliko. Njegova osebna kvota je bila en majhen izum vsakih deset dni in en velik izum vsakih šest mesecev.

Ta slika nekoliko spominja na zavest - vsakič, ko jo pogledate, vidite nekaj novega. Kakšna je njegova vsebina? Verjetno ste pogledali nekaj črk in številk.

Pravzaprav tukaj lahko vidite vseh 26 črk latinice in številke od 0 do 9. Verjeli ali ne. In res boste videli vse, saj je vse tukaj. Podobno lahko svoj um prisilite, da ustvarja vedno več idej, da izpolnite svojo kvoto.

"ZADETI TON"

Ko radar zajame tarčo, pilot sporoči: "Zadeli smo tarčo!" - in od tega trenutka naprej se pilot in z njim letalski instrumenti osredotočijo na zadetek tarče. V vsakdanjem življenju se spraviti v pravi ton pomeni biti bolj pozoren na dogajanje okoli sebe.

Koliko črk "p" je v spodnjem besedilu?

Potreba po stalnem izobraževanju pomočnikov za delo na vrhunskih živinorejskih farmah je v glavi lastnikov vrhunskih kmetij. Ker so predniki kmetov usposabljali pomočnike za delo na prvovrstnih kmetijah v proizvodnji proizvodne živine, lastniki prvovrstnih kmetij menijo, da so dolžni nenehno nadaljevati tradicijo svojih prednikov pri pripravi pomočnikov za delo na prvem mestu. -razredne kmetije v živinoreji, saj menijo, da je strokovno usposabljanje pomočnikov polnopravni temelj za ohranjanje produktivnega gospodarstva na kmetiji. Skupno število črk "p": _______

DROBNE RESNICE

Ta vaja vam bo pomagala postati bolj pozorni. Razvil ga je Minor White, ki je poučeval fotografijo kot disciplino na tehnološkem inštitutu Massachusetts. Torej, izberite sliko (ali fotografijo), ki vam je všeč in ki vsebuje tudi veliko podrobnosti. Usedi se, sprosti se. Nastavite časovnik ali alarm za deset minut. Brez premikanja glejte sliko, dokler se ne oglasi signal. Ostanite popolnoma osredotočeni na sliko. Ne dovolite proste asociacije. Bodite pozorni le na sliko pred seboj.

Po signalu se obrnite stran in se spomnite vsega, kar ste videli. Poskusite rekonstruirati sliko vizualno in ne verbalno. Sprejmite imaginarno, kakršna koli že je. Ko kontemplacija in vaš vtis pustita le rahlo »aromo«, se vrnite k običajnim dejavnostim in občasno poskušajte v spomin priklicati podobo slike. Začele se vam bodo odkrivati drobne resnice, ki se lahko pojavijo šele, ko je vaša pozornost polna. Sliko si zapomnite pogosto in vedno vizualno.

FLEKSIBILNOST RAZMIŠLJANJA

Psiholog Guilford, pionir v proučevanju ustvarjalnosti, je verjel, da lahko določene vaje pomagajo razviti tekočnost in prožnost mišljenja ter pomagajo pri zapletenih nalogah, kot so sestavljanje zapleta romana, ustvarjanje znanstvene teorije ali načrtovanje produkcije – tj. , kjer je treba upoštevati številne dejavnike, medsebojne povezave in prepletanja. Poskusite igrati igro s prijatelji:

ČLOVEK NA VRVI

Predstavljajte si, da ste oseba, prikazana na sliki na levi. Vaša naloga je povezati konca dveh vrvi, ki visita s stropa. Vrvi so razporejene tako, da je, če držite eno, nemogoče, ne glede na to, kako močno se raztegnete, dobiti drugo. Soba je popolnoma prazna, v žepih nimaš nič posebnega – samo tisto, kar je običajno v njih. Kako rešiti problem?

VŽIGALICE IN ŠTEVILKE

Tukaj je aritmetični izraz, zapisan z rimskimi številkami, ki so razporejene v desetih vžigalicah. Ta izraz ni pravilen. Ali lahko to popravite, ne da bi se dotaknili vžigalic ali jih dodali ali odšteli?

Da bi rešili ta problem, moramo opustiti običajen način gledanja na stvari. Vedno se držite ene perspektive in sami začrtate krog, znotraj katerega se sprehajajo vaše misli. Če želite rešiti problem, ga morate pogledati na nov način.

N.Yu. Hrjaščov.

Glavni cilj programa je prepoznati kreativnost v sebi in jo razvijati.
Naloge:
1) zavedanje in premagovanje ovir za ustvarjalnost;
2) zavedanje značilnosti ustvarjalnega okolja;
3) oblikovanje spretnosti in sposobnosti za vodenje ustvarjalnega procesa.
Usposabljanje ustvarjalnosti omogoča prejemanje osebno obarvanih povratnih informacij brez ustvarjanja kritičnih ravni napetosti.

Predlagane vaje vam omogočajo razumevanje fenomena ustvarjalnosti in razvijanje spretnosti za nadzor nad njegovimi mehanizmi in latentnimi dejavniki, ki določajo njihovo uspešno delovanje. Uporabljajo se lahko za razvijanje prožnosti razmišljanja, odločanja in reševanja problemov. Poleg tega se vaje lahko uporabljajo pri praktičnem pouku psihologije ustvarjalnosti, splošne in socialne psihologije.
Med delom udeleženci usposabljanja pridobijo priložnost razumeti, kaj je ustvarjalnost, kakšne so njene manifestacije, pa tudi ovire, ki preprečujejo aktualizacijo lastnih ustvarjalnih virov.
V tem primeru se psiholog osredotoči na naslednje zaporedje korakov:

detajliranje podobe problema in njegove medmodalne povezave z vsebino nabranih izkušenj;
uporaba hevrističnih tehnik in tehnik za vodenje ustvarjalnega procesa;
utelešenje najdene rešitve ali možnosti obnašanja v realnost.

3.4 Igre gestalt terapije

(sestavila E Petrova)

Cilj: Poučevanje osnovnih znanj Gestalt terapije s tehnikami, ki razkrivajo bistvo praktične uporabe metod Gestalt terapije pri skupinskem delu.
Osnovni pojmi:

razmerje figura-podlaga;
zavedanje in osredotočenost na sedanjost (načelo »tukaj in zdaj«);
širjenje meja zavedanja;
povečana pozornost do čustev;
obrambni mehanizmi;
koncept zrelosti.

Geštalt terapijo je razvil Fritz Perls na podlagi svojih zgodnjih izkušenj s psihoanalizo in poznejšega študija eksistencialne filozofije, gestalt psihologije in teorije Wilhelma Reicha o fizioloških koreninah odpornosti proti psihološkim spremembam. Dandanes so Gestalt skupine znane po svojih močnih voditeljih in se osredotočajo na razvoj avtonomije in odgovornosti med udeleženci.
Raziskave na področju zaznavanja so pokazale, da pomembni in pomembni dogodki zasedajo osrednje mesto v zavesti, tvorijo figuro, manj pomembne informacije pa se umikajo v ozadje. Gradnja in dokončanje gestaltov je naravni ritem življenja telesa in poteka pod vplivom procesa samoregulacije organizma. Nevrotično delovanje se pojavi, ko je srednje območje fantazije zagozdeno med našo zunanjo in notranjo cono zavedanja. Koncept »nasprotja«, katerega glavni primer je konflikt med »napadalcem« in »branilcem«, opisuje boj med dvema polarnima stranema našega »jaza«, ki morata sobivati skupaj. Obrambne funkcije so neučinkoviti načini, kako se znebiti grožnje ali stresa in vključujejo patološko fuzijo, retrofleksijo, introjekcijo in projekcijo. Zrelost je opisana kot sposobnost iskanja lastnih virov podpore in sprejemanja odgovornosti zase.

1. "Pozdrav"
V dveh vrstah - na povelje vodje se pomaknite drug proti drugemu in se ne pozdravljajte besedno. Po vsakem stiku premaknite vrstico za en korak. V vsakem novem preizkusu uporabite novo obliko pozdrava.
2. "Srečanje z rokami"
Stojte drug nasproti drugega kot par ali pa se udobno namestite tako, da se vajini roki srečata. Zapri oči. Na povelje vodje naj vaše roke najprej najdejo:
1) drug drugega;
2) spoznati drug drugega;
3) pokazati sočutje;
4) ples;
5) borili se bodo;
6) skleniti mir;
7) posloviti se.
Skupaj naloga traja 5 – 7 minut. Pogovarjajte se o občutkih na različnih stopnjah.

17. "Moram"
Napišite 3 besedne zveze, ki se začnejo z besedami "Moram ..." Poskusite jih zamenjati z besednimi zvezami, ki se začnejo z besedami "Lahko ...", z enakim nadaljevanjem. V parih izgovorite te nove fraze »z občutkom«. Zavedajte se, kakšni resnični občutki in potrebe se skrivajo za temi besedami. Napišite 7 – 10 stavkov, ki odražajo, česa ne boste mogli nikoli narediti. Po tem delo v parih. Po tem zamenjajte "Nikoli ne bom mogel" z besedami "Resnično si želim." Pogovorite se in razmislite, kakšna želja se v resnici skriva za tem. Na primer: "Nikoli ne bom kradel" to pomeni, da potlačim zavist do ljudi, ne dovolim si zavidati tistim, ki nekaj imajo. "Nikoli ne bom mogel ubiti - nikoli si ne bom dovolil jeziti se" (Daniil Khlomov).
18. "Ne bi smel"
Trikrat napišite besedne zveze, ki se začnejo z besedami: "Ne bi smel." Zamenjajte začetek teh besednih zvez z "Lahko ...". Pomislite, kakšno nagrado, psihološko ali materialno, ste prejeli v otroštvu in jo prejemate zdaj zaradi izpolnjevanja teh obveznosti. Zavedajte se, kakšno "kazen" boste prejeli za njeno kršitev, ali kakšno pristojbino boste morali plačati, kaj tvegate, če prekršite prepoved. Ta eksperiment je namenjen preučevanju introjektov (Elena Petrova).
19. "Lutka"
Ena oseba je lutka, druga je eksperimentator. Naloga eksperimentatorja je raziskati možnosti upravljanja in ravnanja s telesom lutke. Kako daleč imaš razprte roke, kako daleč se ti obrne glava. Lutka ima pravico reči "stop". Naloga je, da se lutka »ustavi« in določi meje. Razprava je usmerjena v to, kako previden je bil eksperimentator, da se je bal, da bi povzročil bolečino ali prestopil mejo, kako zaskrbljena je bila »lutka«, ki je rekla »stop« pred časom.
Ena oseba je eksperimentator, druga je govoreča lutka. »Lutka« pozna eno in edino pravljico (gotovo zgodbo, ki jo dobro pozna in si jo zamisli vnaprej). "Lutka" si izmisli "gumb" na svojem telesu - samo enega. Terapevt mora najti ta gumb nekje na telesu, poskušati dotike, poskušati dotike, ga »pritisniti« in slišati zgodbo (Daniil Khlomov).
20. "Hvaležnost"
Izberite osebo, ki jo zagotovo spoštujete in vam je pomembna. Zapiši njegove najpomembnejše lastnosti. Prečrtaj njegovo ime, napiši svoje. Zavedajte se, katere od teh lastnosti res veljajo za vas (Daniil Khlomov).
21. "Delo z imenom"
Imena, zapisana v dokumentih, odražajo pričakovanja staršev do otroka, kulturno in zgodovinsko ozadje, pogosto zgodovino družine ali zgodovino države. Poleg "uradnega" imena ima oseba otroška in "posebna" imena.Tista, ki so ga njegovi sorodniki in starši klicali v otroštvu, kot ga zdaj kličejo bližnji ali sovražniki.
Za raziskavo je vredno biti pozoren na samo ime in njegov pomen, različice imena (vključno z imenom, ko je bil otrok) in vzdevke. Predlaganih je več eksperimentalnih možnosti, ki lahko aktivirajo občutke, povezane z imenom, in odnose, povezane z imenom v prvotni družini.
Različne vrste poskusov, ki poudarjajo različne figure, vam omogočajo, da se osredotočite na različne vidike ene velike teme. Nima smisla jih izvajati zaporedoma, vendar je vredno izbrati primernega za določeno sejo. "Spomnite se imen, ki so vam jih klicali kot otroka. Kdo vam je dal ta imena, v kakšnih okoliščinah so vas klicali tako ali drugače. Kdo vas je klical. V kakšnih okoliščinah. Kakšne občutke doživljate, ko pomislite na ta imena. Kako zdaj čutiš do teh ljudi.
Zapomnite si imena in vzdevke otrok. Kakšne občutke so vzbudili? Izberite najsvetlejše. Spomnite se svojih »otroških« občutkov in se zdaj pokličite s tem vzdevkom. Kakšna čustva je izražalo to ime in komu? Kako so se do vas obnašali tisti, ki so vam dali to ime oziroma vzdevek?
Kakšne vzdevke ali hišna imena imate trenutno? Kako si jih dobil? Na katera področja življenja vplivajo?
Ali so zdaj doma in v službi različna imena? Če da, kaj je razlog za to? Kakšne so vaše trenutne možnosti imena? V kakšnih situacijah te tako kličejo, kdaj se tako predstaviš, komu, kje. Kakšni občutki vas vežejo na ta imena? Kakšen je vaš odnos s temi ljudmi?
Zapomni si svoja imena v različnih obdobjih svojega življenja. Ne pozabite na odnos do svojega imena v različnih življenjskih obdobjih. Kako se je spremenilo. Ste bili ponosni, vam je bilo vaše ime všeč ali ste imeli obdobja negativnosti. Povezava med spremembami v življenju, vključno s krizami, in odnosom (izbiro) imena. Kakšna je povezava med imeni in odnosom do spola? Ali so vas kdaj klicali z imenom, ki se ne ujema z vašim spolom, ali ki je povzročilo posmeh?
Kako so starši izbrali tvoje ime? Kaj veš o tem? Njihova pričakovanja. V čast komu. Kakšen simbolni pomen ima vaše ime, kaj pomeni v prevodu, kaj vam je pomenilo v različnih obdobjih vašega življenja.
Kako se počutiš s svojim imenom med množico (med drugimi). Ali se v zvezi z istoimeni počutite dobro ali imate negativne občutke, ko so zraven še drugi ljudje z istimi imeni. Če je vaše ime edinstveno, kako se počutite med tistimi, ki nosijo običajno ime?
Če bi si še enkrat izbirali ime, kaj bi izbrali za drugo ime in zakaj, kaj bi lahko simboliziralo? Kakšni so argumenti za ohranitev starega imena. Kakšni so razlogi za izbiro novega?
22. "Stara zapuščena trgovina"
Vaja z uporabo domišljije, vodena fantazija. Pri izvajanju se lahko udeleženci dotaknejo tistih vidikov svoje osebnosti, ki jih prej niso spoznali.
"Predstavljajte si, da se pozno zvečer sprehajate po mestni ulici. Kaj vidite, slišite, čutite? Opazite majhno stransko ulico, na kateri je stara zapuščena trgovina. Njena okna so umazana, zaprašena. A če pogledate skozi ta okna, lahko opazite predmet. Pazljivo ga preglejte. Odmaknite se od zapuščene trgovine, hodite, dokler se ne vrnete v mesto."
V parih ali manjših skupinah opišite ta predmet, ki ste ga našli pred okni zapuščene trgovine. Nato spregovorite v imenu tega subjekta, v prvi osebi. Kako se počutiš? Zakaj ste ostali v trgovini? Kdo te je zapustil? Kakšen je vaš obstoj kot ta subjekt? Po nekaj minutah »postanite sami« in se mentalno vrnite v isto mesto. Približajte se trgovini in ponovno poglejte predmet v izložbi. Vidite v njem kaj novega? Ali mu želite kaj povedati? (Po Johnu Stevensu).
Možnost 1."Predstavljajte si, da se sprehajate skozi veliko staro mesto. Morda je to mesto, ki ga poznate, ali namišljeno. Na ulici lahko najdete predmet, vzemite ga s seboj."

Možnost 2. Ste turist, na izletu najdete »Čarobno trgovino s spominki«. Vstopi v sobo in se ozri okoli. V prvi sobi je starinsko pohištvo, slike, svetilke, lestenci, ogledala. V drugi sobi vidite starinsko posodo, preproge in pribor. V ločeni vitrini so lutke, eksotične školjke, spominki iz eksotičnih držav. In zadaj je sobica, kjer so zakladi rabljene knjigarne. Zanimiv predmet bo pritegnil vašo pozornost. Razumete, da je to spominek, ta predmet je za vas« (predlaga F. Perls).

Predlagane igralne vaje so namenjene razvoj in aktiviranje ustvarjalnosti - sistemi ustvarjalnih sposobnosti.

Kaj, Kje, Kako

Opis

Kaj je to?

Od kod je to prišlo?

Kako se lahko to uporabi?

Ponavljanje pa ni dovoljeno, vsak udeleženec mora na vsako od teh vprašanj pripraviti nov odgovor.

Pomen vaje

Lahkotno »intelektualno ogrevanje«, ki aktivira tekoče razmišljanje udeležencev in jih spodbudi k nenavadnim idejam in asociacijam.

Diskusija

Katerih odgovorov na vprašanja si udeleženci zapomnijo in se zdijo najbolj zanimivi in izvirni?

Zemlja je okrogla

Opis

»Vsi vedo, da je Zemlja okrogla. Toda kakšen specifičen pomen lahko pripišemo tem besedam? Kot kažejo psihološke študije, mnogi otroci te besede razumejo povsem drugače od tistega, kar od njih pričakujejo odrasli. Na primer, verjamejo, da je Zemlja ploščat krog, ki lebdi v morju ali prosto lebdi v vesolju. Hkrati na vprašanje, kakšno obliko ima Zemlja, povsem razumno odgovorijo: "Okrogla!" - in ta odgovor ni v nasprotju z njihovimi predstavami o strukturi sveta. Izmislite si čim več drugih možnosti, čim bolj napačnih, a z vidika logike je dosledno predstavljati »okroglost« Zemlje.«

Vadba se izvaja v podskupinah 3-5 oseb, čas dela je 6-8 minut.

Pomen vaje

Poleg razvijanja sposobnosti ustvarjanja idej vam vaja omogoča prikaz možnosti dvoumnih interpretacij in posledično pojava napak tudi pri razumevanju »resnic«, ki se zdijo očitne.

Diskusija

Nasprotja

Opis

Udeleženci dobijo kratke opise več situacij in jih prosijo, naj pripravijo situacije, ki bi lahko veljale za nasprotne od predlaganih. Vadba se izvaja v podskupinah po 3-4 ljudi, čas dela se določi glede na izračun 2-3 minute na situacijo. Nato predstavniki vsake od podskupin izmenično izrazijo izmišljene možnosti in argumentirajo, zakaj jih je mogoče obravnavati kot nasprotje predlaganim situacijam.

Na primer, lahko predlagamo naslednje situacije:

Boksar vstopi v ring.

Dekle se vozi po hribu navzdol na rolerjih.

Fotoreporter pošlje fotografije s tekmovanj uredniku.

Seveda lahko ponudite druge situacije, vendar se izogibajte preveč preprostim možnostim, v katerih so očitne nasprotne situacije, in izberite tiste, kjer nasprotja niso tako očitna ali pa jih je mogoče prepoznati na podlagi različnih znakov.

Pomen vaje

Diskusija

Kakšen je bil pomen pojma "nasprotje" pri izvajanju te vaje? V katerih situacijah je bilo lažje priti do nasprotnih možnosti in v katerih težje? Kaj je razlog za to? Navedite primere življenjskih situacij, v katerih je pristop »nasprotja« k reševanju problemov lahko koristen.

Nenavadna dejanja

Opis

Kaj točno se jim zdi nenavadno pri tej akciji?

Kaj ga je z njihovega vidika spodbudilo?

Kako ocenjujejo to dejanje "za nazaj" - čemu je namenjeno?

led, ali je bilo vredno narediti?

Če je v skupini manj kot 12 udeležencev, je priporočljivo, da vajo izvajamo skupaj, pri večjem številu udeležencev je bolje skupino razdeliti na 2-3 podskupine, ki bodo delale vzporedno.

Pomen vaje

Vaja pomaga pri prenosu znanja in veščin, povezanih z ustvarjalnostjo, v premislek o lastnem življenju, povečuje stopnjo odprtosti za nove življenjske izkušnje.

Diskusija

Uporaba veščin

Opis

izvajajo v splošnem krogu.

Pomen vaje

Diskusija

Udeleženci izmenjajo svoje vtise in razmišljanja o tem, katera nova znanja in načini uporabe jih zanimajo.