Làm sạch cơ thể là điều cần thiết để có sức khỏe tốt và khả năng miễn dịch mạnh mẽ.. Nhưng để đạt được kết quả rõ ràng, quá trình này cần được tiếp cận một cách toàn diện và có trách nhiệm. Nếu không, với ý định tốt của mình, bạn chỉ có thể gây hại bằng cách kích động làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính hiện có và mắc một số bệnh mới. Vì vậy, nếu bạn quyết định làm sạch, bạn cần phải thực hiện theo tất cả các quy tắc. Và hôm nay chúng ta sẽ nói về cách làm sạch toàn bộ cơ thể từng bước.
Chương trình làm sạch: trình tự
- Nồng độ độc tố cao nhất được quan sát thấy trong ruột. Để ngăn chặn sự hấp thụ của chúng vào máu, việc làm sạch phải bắt đầu từ cơ quan này. Nếu không, các thủ tục tiếp theo sẽ không hiệu quả.
- Giai đoạn tiếp theo là làm sạch gan. Không có gì bí mật khi trong cơ thể chúng ta nó hoạt động như một loại bộ lọc. Vì vậy, để bình thường hóa hoạt động của tất cả các hệ thống, nó cần phải được dỡ tải.
- Sau này bạn có thể bắt đầu làm việc trên thận. Chắc chắn, qua nhiều năm “kinh nghiệm” làm việc của họ, cát và các hợp chất không mong muốn khác đã tích tụ ở đó.
- Ở giai đoạn cuối, máu và bạch huyết được làm sạch và loại bỏ độc tố..
Nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu vệ sinh. Quá trình này không diễn ra nhanh chóng và khả năng tình trạng trầm trọng hơn của chúng có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào trong số này.
Luyện ngục
Để từng bước làm sạch cơ thể tại nhà đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên chuẩn bị trước cho liệu trình. Một vài ngày trước khi bắt đầu, nên từ bỏ thức ăn béo và nặng, ưu tiên rau và trái cây tươi. Nước trái cây mới vắt cũng sẽ hữu ích.
Bạn sẽ có thể quan sát kết quả đầu tiên của việc làm sạch đường ruột trong vòng vài ngày sau khi làm thủ thuật. Bình thường hóa quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố và loại bỏ phân tích tụ sẽ có tác dụng tốt đối với tình trạng làn da của bạn và giúp bạn giảm cân.
Các phương pháp làm sạch ruột
Có một số phương pháp làm sạch. Mục tiêu chính của bất kỳ biện pháp nào trong số đó là loại bỏ tất cả các chất độc tích tụ trong ruột cùng với phân.. Làm thế nào chính xác bạn sẽ làm điều này là tùy thuộc vào bạn.
Nước mặn
Rửa bằng nước muối là một trong những phương pháp đơn giản nhất. Bản chất của phương pháp này là uống 2-2,5 lít nước muối đậm đặc trong vài giờ.. Lượng muối để chuẩn bị dung dịch là từ 1 muỗng cà phê. lên đến 1 muỗng canh. mỗi lít chất lỏng.
Sử dụng muối là điều bắt buộc! Nếu không, chất lỏng sẽ được hấp thụ vào cơ thể, và ngoài tác dụng lợi tiểu nhẹ, bạn sẽ không đạt được điều gì khác.
Vì vậy, hãy uống hai cốc nước có muối trong một ngụm. Sau một thời gian nghỉ ngơi ngắn, hãy tiếp tục. Chỉ trong một tiếng rưỡi, bạn sẽ cần uống 10-12 ly dung dịch. Điều này là đủ để làm sạch hoàn toàn ruột và nước bắt đầu chảy ra không thay đổi. Khi thủ tục kết thúc, hãy nhớ ăn thứ gì đó nhẹ. Ví dụ, món salad gồm rau tươi, trái cây hoặc cháo không chứa sữa.
Quá trình làm sạch ruột bằng nước muối là 4-5 thủ tục với thời gian nghỉ 2-3 ngày. Là một biện pháp phòng ngừa, nên thực hiện việc vệ sinh như vậy sáu tháng một lần.
Uống thuốc nhuận tràng
Không thường xuyên, bạn có thể làm sạch ruột bằng thuốc nhuận tràng. Để đạt hiệu quả tối đa nên chọn thuốc mạnh như Fortrans hoặc Moviprep. Nhưng bạn cũng có thể làm sạch cơ thể bằng các sản phẩm thảo dược rẻ tiền hơn, chẳng hạn như senadexin.
Đừng quên thuốc nhuận tràng về lâu dài có tác dụng ngược là làm rối loạn chức năng của ruột và gây táo bón. Vì vậy bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này.
Máy thụt
Để làm sạch ruột, bạn cần sử dụng dung dịch nước muối, dịch truyền thảo dược hoặc nước có hòa tan than hoạt tính. Phương án cuối cùng, bạn có thể sử dụng nước sạch thông thường. Thủ tục được thực hiện nhiều lần trong vài ngày cho đến khi đạt được hiệu quả mong muốn..
Làm sạch gan
Giai đoạn tiếp theo là làm sạch gan. Duy trì chế độ ăn uống nhẹ nhàng, ăn nhiều thực phẩm thực vật. Trong quá trình chuẩn bị, hãy bổ sung nước ép táo và củ cải đường tự nhiên vào chế độ ăn uống của bạn.. Và trực tiếp trong quá trình làm sạch, hãy uống một lượng lớn chất lỏng ấm (trà hoa cúc, hoa dâm bụt hoặc chỉ nước đun sôi ấm).
Phương pháp làm sạch
Làm sạch gan kích hoạt cơ chế trẻ hóa tự nhiên của cơ thể, cải thiện tình trạng da và thậm chí cải thiện tâm trạng. Quá trình tiêu hóa cũng được cải thiện, tình trạng nặng bụng và hôi miệng biến mất. Tất cả những gì còn lại là chọn phương pháp làm sạch cơ thể tại nhà mà bạn sẽ sử dụng.
Dầu thực vật
Dầu ô liu hoặc dầu hướng dương là phương pháp làm sạch khắc nghiệt nhất và thậm chí có phần nguy hiểm.. Nhưng với sự trợ giúp của nó, hiệu quả mong muốn có thể đạt được chỉ sau một ngày.
Hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ, làm xét nghiệm gan và siêu âm các cơ quan trong ổ bụng. Nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nào về gan và đường mật, hãy từ bỏ ý định làm sạch dầu.
Nếu không phát hiện vấn đề sức khỏe nào, bạn có thể tiến hành:
- Vào buổi chiều, làm ấm kỹ phần bên phải bằng miếng đệm sưởi.
- Chuẩn bị một ly dầu thực vật bằng cách đun nóng đến nhiệt độ cơ thể. Bạn có thể dùng nóng hơn một chút nhưng hãy cẩn thận để không gây bỏng niêm mạc miệng và các cơ quan nội tạng.
- Uống dầu thành từng ngụm nhỏ. Để tăng cường tác dụng lợi mật và cải thiện hương vị, bạn có thể thêm nước cốt chanh vào dầu.
Nguyên tắc bắt buộc là thực hiện thủ thuật khi bụng đói hoặc 3 giờ sau bữa ăn cuối cùng.. Bạn có thể lặp lại việc vệ sinh sau 2 tuần.
Truyền thảo dược
Để chuẩn bị truyền dịch, sử dụng cúc trường sinh, bồ công anh, bạc hà, ngải cứu, hoa hồng hông, rau diếp xoăn, cây tầm ma và chuối.. Nên lấy tất cả các thành phần từ danh sách, nhưng nếu thiếu bất kỳ thành phần nào ở trên thì điều này không quan trọng. Trộn các nguyên liệu đã chuẩn bị, mỗi thứ 2 muỗng canh. Sau đó lấy 3 muỗng canh. trộn đều rồi đổ nước sôi (0,5 l), để nguội. Lọc lấy dịch truyền đã hoàn thành, sau đó bạn có thể dùng 200 ml vào buổi sáng khi bụng đói và buổi tối trước khi đi ngủ. Chuẩn bị một thức uống mới mỗi ngày.
Khóa học làm sạch bằng thảo dược kéo dài một tháng. Thủ tục có thể được lặp lại không sớm hơn sáu tháng sau.
Nho khô
Để chuẩn bị truyền dịch, rửa sạch một nắm nho khô vào buổi sáng, trụng bằng nước sôi, chuyển chúng vào ly và đổ nước lạnh lên trên. Ngày hôm sau, khi bụng đói, uống dịch truyền đã chuẩn bị và ăn nho khô. Lặp lại quy trình cứ sau 3-4 ngày trong một tháng. Quá trình làm sạch tiếp theo có thể được thực hiện sau sáu tháng.
Làm sạch thận
Từng giai đoạn làm sạch cơ thể ở giai đoạn thứ ba là thận. Nếu bạn chưa đến gặp bác sĩ ở giai đoạn này thì bây giờ là lúc để làm điều đó. Nếu có sỏi thận lớn, viêm nhiễm và các bệnh khác, các biến chứng có thể phát triển và quá trình làm sạch sẽ kết thúc khi phải nhập viện. Nếu không có chống chỉ định, bạn có thể bắt đầu hòa tan cát và loại bỏ nó khỏi cơ thể:
- Trong tuần đầu tiên làm sạch, hãy uống bất kỳ loại thuốc lợi tiểu thảo dược nào.
- Bắt đầu từ tuần thứ hai, thêm 4-5 giọt dầu linh sam vào hỗn hợp lợi tiểu và uống ba lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn.
- Khi nước tiểu của bạn trở nên đục, hãy thêm dây nhảy hoặc chạy bộ vào thói quen hàng ngày để giúp thải sỏi.
Tổng thời gian làm sạch là 2 tuần. Nếu không đạt được hiệu quả mong muốn, thời gian của khóa học có thể tăng lên. Trong giai đoạn này, bạn sẽ có thể thoát khỏi tình trạng sưng tấy, quầng thâm dưới mắt và vẻ ngoài mệt mỏi.
Làm sạch thận không nên được thực hiện nhiều hơn một lần một năm!
Hệ thống phế quản phổi
Yến mạch sẽ giúp loại bỏ đờm trong phổi. Để làm điều này, 200 g ngũ cốc được trộn với 500 g sữa và giữ trong vài giờ. Dung dịch được nghiền nhỏ và uống vào buổi sáng khi bụng đói. Trong ngày bạn cần uống 3 phần như vậy. Sau 7-10 ngày, bạn có thể cảm nhận được kết quả dưới dạng lượng lớn đờm tiết ra khi ho.
Hít tinh dầu cũng giúp làm sạch phế quản và phổi. Phương pháp này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm sổ mũi, viêm phổi, viêm phế quản và các bệnh khác.
Ngoài ra, các bài tập thở đặc biệt được sử dụng để tăng tốc quá trình trao đổi chất và giúp loại bỏ các vi sinh vật gây bệnh.
Chúng tôi loại bỏ phần còn lại của tạp chất và độc tố
Nếu bạn tuân theo trình tự làm sạch cơ thể, thì ở giai đoạn cuối, bạn sẽ làm sạch tổng thể các cấu trúc tế bào và chất lỏng (máu và bạch huyết). Điều này là cần thiết để củng cố kết quả thu được và ngăn ngừa sự tắc nghẽn mới của các cơ quan do chất độc đã hấp thụ trong chất lỏng.
Sau tất cả các bài kiểm tra mà bạn đã trải qua từng bước, đối với bạn, điểm này có vẻ đơn giản và thậm chí dễ chịu. Chỉ cần làm theo một số hướng dẫn:
- Chú ý đến hoạt động thể chất mỗi ngày. Thể thao làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp làm sạch mọi tế bào trong cơ thể. Tập luyện thường xuyên không chỉ giúp củng cố hiệu quả đạt được mà còn giúp ngăn ngừa sự tái tích tụ chất độc.
- Uống nước trái cây. Quá trình trị liệu bằng nước trái cây là 2 tuần. Trong thời gian này, đồ uống đã chọn phải được uống ba lần một ngày trước bữa ăn. Nước ép củ cải, củ cải đường hoặc bắp cải nên uống không quá 100 ml mỗi lần. Có thể kết hợp nước ép táo hoặc cà rốt tươi và tăng liều lượng duy nhất.
- Lấy chất hấp thụ (polysorb, enterosgel hoặc than hoạt tính). Quá trình điều trị là 2-3 tuần, 2 lần một ngày. Hãy chắc chắn kết hợp với nhiều chất lỏng và chế độ ăn ít chất béo.
- Cứ 3-4 ngày một lần, hãy đến phòng tắm hơi hoặc ít nhất là tắm nước nóng.
Để có hiệu quả tối đa, tất cả các biện pháp này phải được thực hiện cùng nhau. Để tránh phải làm sạch lại, hãy tiếp tục có lối sống lành mạnh, chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, thói quen hàng ngày và hoạt động thể chất.
Khi bạn lướt Internet, lịch sử tất cả các lượt truy cập của bạn trong các trình duyệt khác nhau sẽ được lưu trên ổ đĩa cài đặt trình duyệt; theo mặc định, đây là ổ “C”. Dần dần, những thư mục này “phình to” và làm tắc nghẽn dung lượng ổ đĩa của chúng ta. Trình duyệt Mozilla đặc biệt làm tắc nghẽn máy tính của tôi, khi tôi thay đổi nó, có ít rác hơn, mặc dù các quản trị viên web rất thích nó))
Tôi làm việc trong Chrome, Opera và hiện đang thử nghiệm trình duyệt Yandex, cho đến nay tôi thực sự thích nó, nhưng tôi chưa thể tìm thấy nơi để cài đặt nó và liệu chúng có sẵn cho trình duyệt Yandex hay không. Nếu bạn biết bất kỳ cách nào thuận tiện, hãy viết bình luận, tôi sẽ biết ơn.
2. Xem video, nhạc, hình ảnh trực tuyến
Những người hâm mộ mạng xã hội xem video, “thích” hoặc “không thích” và nghe nhạc thông qua trình phát VKontakte và các dịch vụ tương tự sẽ phải chịu đựng rất nhiều điều này. Hiểu rằng để xem hoặc nghe một tệp video hoặc âm thanh, trước tiên máy tính của bạn tải tệp đó xuống từ các dịch vụ trực tuyến và chỉ sau đó mới phát tệp đó. Và tất cả các tệp này được lưu trữ tạm thời trên máy tính của bạn và yêu cầu xóa.
3. Khi bạn xóa chương trình khỏi máy tính, rất nhiều rác vẫn còn trong sổ đăng ký
Tôi đã cung cấp một liên kết đến trang web chính thức, nhưng bạn có thể tìm thấy một bản sao miễn phí trên Internet khá dễ dàng, chỉ cần nhập nó vào công cụ tìm kiếm và tìm thấy nó. Chương trình này cùng với chính chương trình sẽ xóa một loạt rác còn sót lại trong sổ đăng ký và lịch sử. Tìm hiểu cách loại bỏ đúng cách các chương trình không cần thiết, điều này rất cần thiết, đặc biệt với những người thường xuyên thử nghiệm các chương trình mới và loại bỏ thủ công những chương trình không cần thiết.
Để gỡ cài đặt bằng chương trình Your Gỡ cài đặt, hãy chọn chương trình mong muốn và nhấp vào “Gỡ cài đặt”, sau đó mọi thứ sẽ rõ ràng theo thứ tự.
4. Khi tải nhiều file khác nhau về máy tính
Rất thường xuyên, chúng ta cần tạm thời chuyển một tập tin sang máy tính để in hoặc xem (tài liệu, tập tin video, ảnh, hình nền, v.v.) và sau đó chúng ta quên mất nó, nó nằm như một vật nặng, còn chúng ta thì không' Bạn thậm chí còn không nhớ nó đã được lưu ở đâu, điều này có xảy ra với bạn không?
Vì vậy, để lưu trữ những tập tin như vậy, hãy tạo một thư mục “tạm thời” hoặc một thư mục tương tự và dọn dẹp nó thường xuyên. Chỉ cần tạo nó không phải trên ổ “C”!
5. Thường xuyên dọn sạch Thùng rác trên PC của bạn!
Bạn có thường xuyên vứt rác ở nhà không? Vì vậy, trên máy tính của bạn, hãy dọn sạch thùng rác vài ngày một lần. Hãy nhớ rằng chỉ bằng cách xóa một tệp, bạn không xóa nó khỏi máy tính của mình mà chỉ chuyển nó vào thùng rác và nó vẫn làm tắc nghẽn ổ đĩa trên máy tính của bạn, ngoại trừ các tệp lớn.
Chúng tôi đã phân loại những kẻ làm tắc nghẽn PC của bạn, hãy quyết định cách dọn rác máy tính của bạn cho Windows 7
Chương trình nào để dọn dẹp máy tính của bạn khỏi rác?
Có một số chương trình phổ biến nhất, nhưng chúng đều có cùng một nguyên tắc - dọn dẹp các tập tin rác.
Tôi sẽ kể cho bạn mọi thứ bằng ví dụ về chương trình mà tôi sử dụng - đây là Win Optimizer, ảnh chụp màn hình hiển thị phiên bản 10 của chương trình.
Rất dễ dàng tìm thấy nó trên Internet, nếu bạn muốn có phiên bản trả phí, hãy tải xuống hoặc nếu bạn muốn có phiên bản miễn phí, đó là lựa chọn của bạn. Cô ấy có thể làm gì? Hãy tìm ra nó.
Xóa lịch sử duyệt web của bạn
Nếu bạn nhấp vào nút "Yêu thích", bạn có thể thấy trong trường hợp của tôi rằng trong chương trình này tôi thường sử dụng nhất:
Tôi xóa các chương trình không cần thiết khi khởi động (StartUp Tuner), xóa lịch sử duyệt web (Drive Cleaner), xóa sổ đăng ký các tệp không cần thiết (Registry Optimizer) và thực hiện chống phân mảnh (Defrag 3).
Xóa lịch sử rất dễ dàng. Sau khi cài đặt chương trình, một phím tắt rất tiện lợi sẽ xuất hiện trên màn hình của bạn:
Bằng cách nhấp vào nó, bạn sẽ ngay lập tức bắt đầu dọn dẹp máy tính của mình khỏi các mảnh vụn. Đây là những gì bạn sẽ thấy sau một phút khi chương trình phân tích sự lây nhiễm trên PC của bạn:
Các số được khoanh tròn màu xanh lục trong ảnh chụp màn hình hiển thị số lượng tệp cần dọn dẹp. Bằng cách nhấp vào biểu tượng được chỉ bằng mũi tên màu đỏ, bạn có thể xem chi tiết tất cả các tệp.
Sau khi kiểm tra, quay lại bằng nút “Quay lại” ở trên cùng bên trái và nhấp vào “Xóa”
Sau khi làm sạch, bạn sẽ thấy cửa sổ sau:
Bây giờ máy tính của bạn sẽ thở phào nhẹ nhõm và hoạt động nhanh hơn, đặc biệt nếu bạn không có bản dựng mới nhất mà là bản cũ, như PC của tôi))
Tôi còn dùng gì nữa để dọn dẹp máy tính của mình?
1. Tách ổ “C” cho hệ điều hành và chúng tôi không tải thêm bất cứ thứ gì!
Điều quan trọng nhất khi cài đặt hệ điều hành là tạo một ổ đĩa hệ thống riêng biệt, thường là “C” và một ổ đĩa cho tất cả các tệp “D” hoặc các chữ cái Latinh khác. Vì vậy, bạn phải đảm bảo rằng tất cả các tệp bạn tải xuống máy tính đều được tải vào bất kỳ ổ đĩa nào, ngoại trừ ổ “C”.
Phải luôn có không gian trống để máy tính hoạt động bình thường. Kiểm tra dung lượng trống trên ổ “C” rất đơn giản. Nhấp vào "Bắt đầu" và nhấp vào "Máy tính":
Trên máy tính làm việc của tôi, tôi có tới 100 Gigabit được phân bổ cho ổ “C”, và 56,6 trong số đó vẫn còn trống, không có lý do gì phải lo lắng. Và trên máy tính ở nhà của tôi, tôi chỉ có đủ khả năng phân bổ 40 Gigabyte cho hệ thống và gần đây tôi đã dọn dẹp ổ đĩa này theo cách thủ công, vì nó phát sáng màu đỏ nên đây là tín hiệu bắt buộc phải dọn dẹp. Nếu bạn có Windows 7 hoặc 8 thì hãy để lại ít nhất 50 GB cho hệ thống, vì ổ cứng hiện nay đã lớn, từ 1 TB trở lên.
Nếu bạn chỉ còn ít hơn 10% dung lượng trống trên ổ “C”, hãy nhớ dọn sạch ổ đĩa khỏi những tệp không cần thiết! Để thực hiện việc này, bạn có thể vào menu “BẮT ĐẦU” => “Chương trình” => “Phụ kiện” => “Tiện ích” và chọn “Dọn đĩa”, sau đó chọn đĩa mong muốn để dọn dẹp.
Đây có thể là các phần “tệp tạm thời”, “thùng rác”, số liệu thống kê trò chơi, nhiều video, ảnh khác nhau mà bạn vô tình tải xuống ổ “C”.
Nó quan trọng!
Không bao giờ tải ảnh, video, phim và các tệp lớn khác xuống ổ đĩa hệ thống “C”. Đĩa này chỉ nên chứa hệ điều hành và các chương trình cần thiết để máy tính hoạt động.
2. Làm sạch menu autorun
Sau khi cài đặt hệ điều hành, bạn bắt đầu liên tục cài đặt ngày càng nhiều chương trình mới. Nhiều người trong số họ bắt đầu khởi động một cách ám ảnh, tức là khi bạn bật máy tính, chương trình này sẽ tự động bắt đầu chạy.
Các chương trình như vậy bao gồm Skype, download master, tất cả các loại ứng dụng khách torrent, các bản cập nhật cho tất cả các loại trình duyệt, công cụ tìm kiếm, dịch giả, trình dọn dẹp, trình đọc, nhào lộn và nhiều chương trình khác. Dần dần, máy tính của bạn bắt đầu khởi động không phải sau 20 giây mà quá trình tải tiếp tục trong 3-5 phút và ngày càng nhiều hơn theo thời gian.
Để thay đổi nỗi ô nhục này mình vào phần khởi động hoặc StartUp Tuner trong winoptimizer hoặc CCleaner
Tiếp theo, vào menu tự động chạy:
Bây giờ hãy bỏ chọn các hộp nếu các chương trình này không được tải khi máy tính khởi động. Chỉ cần chú ý! Bạn phải chắc chắn tuyệt đối rằng đây là chương trình hoặc ứng dụng có thể gỡ bỏ khi khởi động, không được gỡ bỏ tất cả các loại ứng dụng hoặc tập tin phần mềm.
Bây giờ bạn sẽ cần chạy các chương trình mà bạn tắt khi khởi động theo cách thủ công, nhưng bạn sẽ tăng tốc đáng kể cho PC của mình.
Có lần tôi đang đi nghỉ ở bờ biển, thuê một căn hộ và người chủ cho phép tôi sử dụng máy tính của họ; khi tôi khởi động nó, tôi rất kinh hoàng. Đi tới bảng các tiến trình đang chạy ở phía dưới bên phải, tôi thấy một đống phím tắt khổng lồ cho tất cả các loại trò chơi mail ru, Skype, các chương trình phát và tải xuống tệp, mail ru cloud và từ đó hiệu suất hệ thống bằng 0, Trình duyệt mở bookmark chậm, file không được phát.
Sau khi dọn dẹp phần khởi động và máy tính, mọi thứ bắt đầu hoạt động nhanh hơn nhiều. Sau câu chuyện này, tôi nhận ra rằng không phải ai cũng hài lòng với việc ổ đĩa máy tính của mình sạch sẽ và quyết định viết một ghi chú về nó.
3. Đảm bảo sử dụng phần mềm chống vi-rút
Nó giống như việc bạn đánh răng vào buổi sáng và buổi tối; việc diệt virus trên Windows là điều bắt buộc. Một số người yêu thích Kaspersky, vui lòng tải hệ thống ở mức tối đa, những người khác thích gật đầu-32, nhưng tôi thích nó phần mềm diệt virus miễn phí Avast , không thành vấn đề miễn là nó hiệu quả và được cập nhật thường xuyên.
Tôi đã chọn phiên bản miễn phí cho PC ở nhà và hài lòng, tôi đã sử dụng nó được 4 năm, nó được cập nhật thường xuyên, virus không làm phiền hay lây nhiễm vào ổ cứng của tôi.
Hãy nhớ rằng việc trực tuyến mà không chạy phần mềm chống vi-rút là rất nguy hiểm, nó sẽ luôn khởi động khi máy tính của bạn khởi động và hoạt động liên tục.
4. Sử dụng trình quản lý tác vụ khi PC của bạn bị treo
Điều thường xảy ra là trong quá trình hoạt động, máy tính bị treo và không phản hồi bất cứ điều gì. Để giải quyết vấn đề này, tổ hợp phím “Ctrl” + “Alt” + “Delete” thường có ích và sau đó bạn có thể xem quá trình nào đang làm hỏng hệ thống (nhấp vào “bộ nhớ”) và chấm dứt nó.
Chọn quy trình và nhấp vào “Kết thúc quá trình”.
5. Đảm bảo chống phân mảnh ổ đĩa của bạn mỗi tháng một lần
Chống phân mảnh- ra lệnh phân bổ bộ nhớ trên ổ cứng (ổ cứng) của máy tính, có thể được thực hiện theo ngày, tên, tần suất truy cập tệp, v.v.
Việc chống phân mảnh có thể được thực hiện bằng win Optimizer, với trình chống phân mảnh gốc trên máy tính của bạn, ai cũng có một cái, với chương trình O&O Defrag, với bất cứ thứ gì, chỉ cần đảm bảo thực hiện mỗi tháng một lần. Nói một cách đơn giản, đây là việc sắp xếp các tập tin theo một thứ tự nhất định để việc truy cập chúng nhanh hơn và cho phép thông tin được phân bổ đều trên ổ cứng.
Dưới đây là tất cả các hành động cần thiết mà tôi thực hiện và tư vấn cho các bạn, trên PC của tôi. Tôi chắc chắn rằng hiệu suất máy tính cá nhân của bạn sẽ tăng lên nếu bạn thực hiện việc dọn dẹp như vậy, nhưng đừng quên thực hiện việc này thường xuyên.
Bây giờ bạn đã biết bạn có thể sử dụng chương trình nào để dọn dẹp máy tính khỏi các mảnh vụn và những hành động nào bạn có thể sử dụng để tăng tốc độ cho PC. Có nhiều chương trình tương tự, nhưng chúng có cùng một nguyên tắc, cái chính là tạo điểm khôi phục hệ thống trước khi xóa các tập tin và chương trình để tránh trục trặc và treo hệ thống.
Bạn vệ sinh máy tính như thế nào, lần cuối bạn cài hệ điều hành là khi nào, chia sẻ nhé, máy của mình chạy được 4 năm rồi, giờ upload lại))
Bây giờ, theo truyền thống, có một trò chơi ô chữ mới và chủ đề tương ứng với tiêu đề của bài viết hôm nay.
Ô chữ số 5 của cuộc thi marathon Erudite-4 về chủ đề “Máy tính của tôi”
Để giải ô chữ các bạn bấm vào hình có hình chiếc xe buýt. Một câu đố sẽ mở ra trong một cửa sổ mới mà bạn cần phải giải. Sau đó tạo từ khóa từ các con số trong hình.
Để bắt đầu giải, hãy nhấp vào hình ảnh!
>> Gửi từ khóa<<
Tôi hy vọng mọi người đều có một máy tính cá nhân ở nhà và việc giải ô chữ không gây khó khăn gì. Chỉ còn 2 câu đố ô chữ nữa là kết thúc giải marathon, chúng tôi sẽ tổng hợp kết quả sớm nhất.
Rất mong nhận được câu trả lời, phản hồi của các bạn về chủ đề bài viết và trò chơi ô chữ mới.
Nếu bạn quyết định bán một chiếc máy tính hoặc máy tính xách tay cũ đã phục vụ bạn một cách trung thành, thì bạn có một câu hỏi hoàn toàn hợp lý - cách vệ sinh máy tính hoặc máy tính xách tay trước khi bán.
Tại sao cần vệ sinh trước khi bán? Có hai lựa chọn:
- Xóa tất cả thông tin cá nhân.
- Loại bỏ tất cả các ứng dụng không cần thiết và dọn dẹp hệ thống để tăng hiệu suất. Nếu không, người mua có năng lực sẽ có thể giảm giá mà không gặp vấn đề gì.
Chúng tôi sẽ chuẩn bị bán máy tính theo nhiều giai đoạn:
- Loại bỏ tất cả các chương trình ngoại trừ những chương trình cơ bản.
- Định dạng phân vùng phi hệ thống.
- Vệ sinh hệ thống.
Tất nhiên, trước khi dọn dẹp, bạn cần sao chép thông tin bạn muốn lưu vào một phương tiện lưu trữ nào đó. Nếu không có ổ flash trong tay, bạn có thể sử dụng ổ Google và Yandex.
Gỡ bỏ chương trình trước khi bán máy tính của bạn
Vì chúng ta cần dọn dẹp máy tính hoặc máy tính xách tay mà không làm giảm hiệu suất nên tùy chọn Ctrl+A Shift Delete không phù hợp với chúng ta. Tôi thực sự không khuyên bạn nên xóa chương trình bằng cách xóa thư mục chương trình. Chỉ có một cách chính xác để xóa chương trình khỏi máy tính của bạn.
Nhấp vào “Bắt đầu” > “Bảng điều khiển”.
Chọn phần “Gỡ cài đặt chương trình”.
Chọn một chương trình từ danh sách và nhấp vào “Xóa”. Mỗi chương trình đều có trình gỡ cài đặt riêng. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, hãy nhấp vào “Ok” > “Tiếp theo” > “Tiếp theo”, v.v. Xin lưu ý rằng trong một số trường hợp, bạn sẽ được lựa chọn giữa "Nâng cấp" và "Xóa". Như bạn có thể đoán, hãy chọn Xóa.
Thật không may, không thể xóa nhiều chương trình cùng một lúc, vì vậy bạn sẽ phải đợi cho đến khi kết thúc quá trình hiện tại để bắt đầu một chương trình mới.
Bằng cách này, chúng tôi xóa tất cả các chương trình ngoại trừ trình điều khiển, văn phòng, trình duyệt và trình lưu trữ.
Định dạng đĩa trước khi bán máy tính của bạn
Việc định dạng sẽ cho phép bạn xóa hoàn toàn tất cả dữ liệu khỏi ổ cứng của mình. Chúng tôi sẽ định dạng tất cả các phân vùng ngoại trừ phân vùng hệ thống (Ổ C :).
Mở “My Computer” và nhấp chuột phải vào ổ đĩa cục bộ mong muốn.
Chọn mục “Định dạng”.
Hãy nhớ bỏ chọn hộp kiểm “Nhanh (dọn dẹp mục lục)” và nhấp vào bắt đầu. Thời gian của quy trình định dạng phụ thuộc vào kích thước của phân vùng.
Chúng tôi lặp lại quy trình cho tất cả các phân vùng ngoại trừ phân vùng hệ thống.
Cách vệ sinh hệ thống trước khi bán máy tính
Truy cập trang web chương trình ccleaner và tải xuống phiên bản mới nhất.
Cài đặt và khởi chạy chương trình.
Chúng tôi kiểm tra tất cả các hộp trong tất cả các phần trên tất cả các tab của phần Cleaner. Chương trình này sẽ xóa tất cả rác, tập tin tạm thời và mật khẩu đã lưu . Điều quan trọng là phải đóng tất cả các chương trình và trình duyệt. Nhấp vào “Phân tích”.
Chúng tôi đang chờ quá trình phân tích hoàn tất.
Chúng tôi đang chờ quá trình dọn dẹp hoàn tất.
Thùng rác, nội dung tải xuống, tài liệu của tôi và màn hình nền
- Chúng tôi đi tới màn hình nền và xóa mọi thứ ngoại trừ các phím tắt “Máy tính của tôi”, “Thùng rác” và các phím tắt trình duyệt.
- Nhấp chuột phải và nhấp vào “Dọn sạch thùng rác”.
- Chuyển đến thư mục “Tải xuống” và xóa tất cả nội dung.
- Chuyển đến thư mục “Tài liệu của tôi” và xóa tất cả nội dung.
Khởi động lại máy tính. Tất cả các tập tin và mật khẩu đã lưu đã bị xóa. Những gì còn lại là hệ thống và ứng dụng tiêu chuẩn.
Thông thường, người dùng sẽ tìm đến các kỹ thuật viên để giải quyết vấn đề: tại sao máy tính chạy chậm nếu nó chỉ mới sử dụng được vài tháng kể từ ngày mua. Để loại bỏ sự cố như vậy, trình hướng dẫn cần không quá 15 phút để máy tính của bạn hoạt động theo cách mới. Làm thế nào để anh ấy làm điều này? Làm thế nào để tự làm sạch máy tính của bạn? Chúng tôi sẽ giải quyết vấn đề này ngay bây giờ.
Bụi là nguyên nhân đầu tiên gây phanh xe
Quá nóng có thể gây ra phanh. Quá nhiệt có thể xảy ra do đơn vị hệ thống không có đủ không khí. Bạn thường đặt người quản lý hệ thống của mình ở đâu? Có lẽ là ở một ngăn đặc biệt trên bàn máy tính.
Khi vận hành, đặc biệt là dưới tải nặng, các bộ phận của thiết bị hệ thống có thể tiêu thụ rất nhiều watt. Về mức tiêu thụ điện năng, chúng có thể được so sánh với máy sấy tóc hoặc ấm đun nước điện nhỏ. Tất nhiên, công việc như vậy tạo ra một lượng nhiệt lớn. Nó được đẩy ra khỏi bộ phận hệ thống bởi các quạt chạy liên tục. Như bạn hiểu, nếu bạn đặt nó vào một hốc "mù" của bàn và phủ nó bằng một đống giấy tờ cần thiết, máy tính của bạn sẽ liên tục quá nóng. Thiết bị chịu đựng mọi thứ, chỉ có quạt bắt đầu hoạt động khác, ồn hơn. Ngay cả tải nhỏ nhất cũng khiến chúng bắt đầu hoạt động hết công suất.
Khi tải hoặc nhiệt độ môi trường tăng lên, một cơ chế bảo vệ đặc biệt của bộ vi xử lý sẽ được kích hoạt cho các linh kiện điện tử, nó được gọi là điều tiết. Nhiệm vụ chính của nó là giảm số lượng thao tác được thực hiện mỗi giây một cách giả tạo. Ví dụ: máy tính của bạn đang thực hiện một thao tác phức tạp, nhưng thỉnh thoảng nó bắt đầu có những khoảng nghỉ ngắn. Vì lý do này mà trò chơi thường xuyên bị treo.
Nếu bộ tản nhiệt máy tính của bạn bị "tắc" bụi, thì quá trình chuyển sang chế độ nghỉ ngơi sẽ bắt đầu sớm hơn nhiều và với mức tải thấp hơn.
Để máy tính không bị quá nóng và hoạt động nhanh như trước, bạn cần vệ sinh máy định kỳ. Trong ngữ cảnh này, chúng tôi muốn nói đến việc vệ sinh máy tính một cách cơ học.
Để làm sạch máy tính của bạn, bạn cần tháo bộ phận hệ thống ra khỏi hốc, tháo một vài con vít và tháo một nắp bên. Đó là tất cả. Đối với những mục đích này, không cần thiết phải gọi bác sĩ chuyên khoa, bạn có thể tự mình làm mọi việc. Làm sạch bụi bất cứ nơi nào bạn có thể lấy được. Điều chính là không phá vỡ bất cứ điều gì.
Kế hoạch hành động:
1. Ngắt kết nối thiết bị hệ thống khỏi tất cả các dây. Nếu bạn khó nhớ vị trí của một dây cụ thể được kết nối, hãy vẽ sơ đồ ra giấy hoặc ghi chú trên dây. Không vô hiệu hóa bất cứ thứ gì bên trong đơn vị hệ thống.
2.Lấy bàn chải mềm và máy hút bụi (đã tháo hết các phụ kiện đi kèm trước, nếu có chế độ “làm sạch ướt” thì cũng tắt đi);
3.Đặt bộ phận hệ thống nằm nghiêng (nơi tốt nhất để thực hiện quy trình là sàn nhà);
4. Bật máy hút bụi để hút, sau đó cầm vòi bằng tay trái và đưa đến những nơi tích tụ nhiều bụi nhất và tới quạt.
5. Dùng tay phải “rầm” ở những nơi tích tụ bụi, đồng thời hút vào máy hút bụi. Nhân tiện, máy hút bụi là cần thiết để ngăn bụi phát tán khắp căn hộ.
Vậy là xong, quy trình làm sạch đã hoàn tất, hãy đặt lại nắp đã tháo của “bộ phận hệ thống”, vặn chặt bằng vít.
Bây giờ máy tính của bạn sẽ ngừng quá nóng và có thể ngừng chạy chậm lại.
Nếu bạn không có máy tính để bàn mà là máy tính xách tay, hãy liên hệ với kỹ thuật viên máy tính, vì không có nhiều mẫu máy tính xách tay cho phép bạn làm sạch bụi bẩn bên trong chỉ bằng cách tháo nắp. Thông thường, cần phải tháo gỡ hoàn toàn. Máy tính xách tay có những bộ phận rất mỏng manh, vì vậy tốt hơn hết bạn nên nhờ thợ chuyên nghiệp làm sạch máy tính xách tay của mình. Lưu ý rằng chúng cần được làm sạch thường xuyên hơn nhiều so với những cái cố định, vì do tính nhỏ gọn nên bụi sẽ được giữ lại trong chúng tốt hơn.
Nếu không vệ sinh laptop kịp thời, những vấn đề nghiêm trọng hơn có thể phát sinh. Vì vậy, bạn nên vệ sinh máy tính xách tay mỗi năm một lần (đây là mức tối thiểu). Đặc biệt nếu những người bạn có đuôi sống trong nhà bạn.
Phần mềm dọn dẹp máy tính
Nếu sau khi vệ sinh phần cứng mà máy tính của bạn vẫn chạy chậm thì bạn cần thực hiện vệ sinh phần mềm.Nguyên nhân chính khiến máy tính chạy chậm là do nhiễm phần mềm độc hại (vi rút, sâu và các linh hồn ma quỷ khác). Trước khi dọn dẹp máy tính, bạn cần loại bỏ chúng. Cách dọn dẹp máy tính của bạn khỏi virus? Nó đơn giản.
Để thực hiện việc này, hãy cài đặt một phần mềm chống vi-rút mạnh mẽ và quét toàn bộ máy tính. Chọn một phần mềm chống vi-rút từ các công ty nổi tiếng; những phần mềm ít được biết đến có thể gây hại hơn là có lợi. Một lựa chọn tốt là phiên bản dùng thử của phần mềm chống vi-rút trả phí. Theo quy định, nó có đầy đủ chức năng nhưng có giới hạn sử dụng (thường là 30 ngày). Như bạn hiểu, phần mềm diệt virus trả phí sẽ tốt hơn phần mềm miễn phí.
Hãy nhớ rằng hai phần mềm chống vi-rút không thể tồn tại cùng lúc trên máy tính vì điều này cũng có thể khiến máy tính chạy chậm.
Các tập tin tạm thời làm chậm máy tính của bạn
Nếu sau khi kiểm tra vi-rút mà máy tính vẫn chạy chậm thì bạn cần dọn sạch các tệp tạm thời trên máy. Để thực hiện việc này, hãy bật hiển thị các tập tin ẩn. Lời khuyên thêm sẽ khác nhau tùy thuộc vào phiên bản hệ điều hành được cài đặt trên máy tính của bạn.
Thực hiện như sau: Bắt đầu => Bảng điều khiển => Tùy chọn thư mục. Trong tab “Chế độ xem”, hãy đặt một dấu chấm bên cạnh cột “Hiển thị các tệp và thư mục ẩn” và bỏ chọn hộp “Ẩn hệ thống, các tệp được bảo vệ (được khuyến nghị)”. Sau đó máy tính sẽ hỏi bạn có muốn áp dụng thay đổi này không, bạn nhấn “Yes”. Sau đó nhấp vào “Áp dụng”. Bây giờ bạn sẽ có các tập tin và thư mục mới trên máy tính của mình (trước đây là vô hình), đừng xóa chúng trong bất kỳ trường hợp nào!
Bây giờ chuyển sang làm sạch. Làm mọi thứ theo hướng dẫn.
Vào Máy tính => Đĩa cục bộ (C:) => Windows => Tìm nạp trước. Trong thư mục Tìm nạp trước, xóa mọi thứ bạn thấy. Sau đó vào thư mục Windows, tìm thư mục Temp ở đó và xóa mọi thứ.
Nếu bạn có Windows 7 hoặc Vista thì đoạn tiếp theo là dành cho bạn.
Đi tới Đĩa cục bộ (C:), đi tới thư mục Người dùng, tìm thư mục có tên mà bạn đã đăng ký trong hệ thống. Tiếp theo, tìm thư mục AppData và trong đó là thư mục Local. Sau đó tìm thư mục Temp trong đó, nhập nó và xóa tất cả các tệp bạn thấy. Nếu bạn có nhiều người dùng thì các bước này cần được lặp lại với các thư mục của từng người dùng.
Nếu bạn có Windows XP, hãy thực hiện những gì được mô tả trong đoạn bên dưới.
Quay trở lại Đĩa cục bộ (C:), chuyển đến thư mục Tài liệu và Cài đặt, sau đó chuyển đến thư mục của người dùng mà bạn đã đăng ký trong hệ thống. Trong đó, tìm thư mục Cài đặt cục bộ và trong đó là thư mục Temp. Sau này, xóa mọi thứ.
Sau đó quay lại Cài đặt cục bộ. Trong đó, tìm thư mục Tệp Internet Tạm thời. Xóa mọi thứ trong thư mục này.
Nếu bạn có nhiều người dùng thì các bước này cần được lặp lại với các thư mục của từng người dùng.
Tiếp theo, thực hiện dọn dẹp ổ C theo tiêu chuẩn. Đi tới Máy tính, sau đó nhấp chuột phải vào biểu tượng Đĩa cục bộ (C :), đi tới Thuộc tính và kiểm tra xem hộp kiểm “Thu nhỏ ổ đĩa này để tiết kiệm dung lượng” có được bỏ chọn hay không. Nếu hộp kiểm được chọn, hãy bỏ chọn nó. Sau đó xác nhận thay đổi cài đặt cho tất cả các file trên ổ C. Bằng cách này, máy tính sẽ chậm đi một nửa. Sau đó bấm vào nút Dọn Đĩa. Trong Windows 7, bạn cũng cần kích hoạt tùy chọn Clean up system files. Sau đó nhấn OK và chờ đợi.
Nhân tiện, trong Windows 7, bạn có thể đặt dấu kiểm bên cạnh tất cả các mục, nhưng trong Windows XP không phải tất cả các mục đều có thể được kiểm tra. Đặc biệt, không đánh dấu vào ô bên cạnh “Nén các tập tin cũ”, nếu không máy tính có thể bắt đầu chậm lại theo thời gian. Sau khi nhấp vào nút “Ok”, hệ thống sẽ tự xóa mọi thứ.
Để tránh máy tính bị chậm, bạn có thể tắt một số hiệu ứng hình ảnh
Nhấp chuột phải vào Máy tính, chọn Thuộc tính, sau đó đi tới Cài đặt hệ thống nâng cao và kích hoạt tab Nâng cao. Hãy nhìn nơi ghi Hiệu suất - nhấp vào Cài đặt.
Trong Windows 7, bạn cần bỏ chọn các mục sau:
1. Menu mờ dần sau khi gọi lệnh.
2. Hoạt ảnh của cửa sổ khi thu nhỏ và mở rộng.
3. Trượt khi mở danh sách.
4. Cuộn danh sách mượt mà.
5. Hiệu ứng mờ dần hoặc trượt khi lời nhắc xuất hiện.
6. Các thành phần và điều khiển hoạt hình bên trong cửa sổ.
7. Hiệu ứng mờ dần hoặc trượt khi truy cập menu.
8. Hoạt ảnh trong menu Bắt đầu và thanh tác vụ.
Sau đó, bạn sẽ cần phải nhấp vào OK và OK lần nữa.
Kiểm tra tự động chạy. Nhấn Win+R, sau đó nhập msconfig vào thanh tìm kiếm và nhấn Enter. Trong phần khởi động, bỏ chọn các hộp dành cho các chương trình đã tải xuống cũng như trình điều khiển. Những cái nào? Quyết định cho chính mình.
Lời khuyên dành cho người dùng nâng cao - vô hiệu hóa khôi phục hệ thống
Những người dùng thiếu kinh nghiệm tin rằng việc khôi phục hệ thống sẽ chữa khỏi mọi “bệnh tật”, nhưng thực tế không phải vậy. Việc khôi phục thường hữu ích trong trường hợp bạn gặp sự cố với hệ thống, trình điều khiển, v.v. Do đó, bạn có thể tắt nó đi vì nó khiến hệ thống phải phanh gấp.
Bấm chuột phải vào Máy tính, chọn Thuộc tính, rồi Bảo vệ Hệ thống. Đối diện với ổ đĩa (C:) bạn sẽ thấy “Enabled”. Chọn Đĩa cục bộ (C:), nhấp vào Cấu hình và đặt dấu chấm
ngược lại Tắt bảo vệ hệ thống. Nếu bạn nhấp vào nút xóa, bạn có thể giải phóng máy tính của mình khỏi tất cả các điểm khôi phục. Sau đó nhấn OK.
Nếu bạn có nhiều RAM (2 GB trở lên) và bạn không sử dụng các ứng dụng sử dụng nhiều tài nguyên (ví dụ: Photoshop hoặc 3d Max) hoặc trò chơi, thì hãy tắt tệp trang.
Bây giờ hãy làm như sau: nhấp vào Bắt đầu, sau đó nhấp chuột phải vào Máy tính. Trong cửa sổ xuất hiện, hãy tìm “Cài đặt hệ thống nâng cao”. Mở một cửa sổ Thuộc tính hệ thống khác. Trong đó, chọn tab Nâng cao, chú ý đến phần Hiệu suất và nhấp vào nút Cài đặt.
Trong cửa sổ Tùy chọn hiệu suất mở ra, hãy tìm tab Nâng cao, tìm dòng chữ Bộ nhớ ảo ở đó và nhấp vào Thay đổi.
Trong cửa sổ Bộ nhớ ảo xuất hiện, hãy xem hộp kiểm đã được chọn chưa
đối diện cột “Tự động chọn kích thước của tệp hoán trang”. Nếu có thì hãy loại bỏ nó.
Đối diện cột “Không có tệp hoán trang, hãy khoanh tròn”. Sau đó nhấp vào nút Đặt. Windows có thể không thích, đừng để ý tới nó. Nếu bạn có nhiều hơn hai GB RAM, hãy nhấp vào “Có”. Xác nhận kết quả bằng nút “Ok”. Sau đó hệ thống sẽ yêu cầu bạn khởi động lại, hãy cho phép nó làm như vậy.
Sau khi khởi động lại, coi như máy tính của bạn đã được thay thế! Nó hoạt động rất nhanh. Bây giờ Windows đã được tải hoàn toàn vào RAM, vì vậy ổ cứng thực tế sẽ không được sử dụng trong quá trình hoạt động, tức là nó sẽ ít hao mòn hơn!
Nếu bạn khởi chạy thứ gì đó tiêu tốn nhiều tài nguyên trong tương lai, đừng lo lắng. Nếu không đủ RAM, máy tính sẽ cảnh báo bạn về điều đó. Sau đó, bạn chỉ cần đánh dấu vào ô bên cạnh Tự động chọn kích thước của tệp hoán trang, rồi bấm OK. Sau đó hệ thống sẽ tự làm mọi việc.
Khi chúng ta đã giải quyết xong vấn đề, cách làm sạch máy tính của bạn. Chúng ta đã làm sạch gần xong (bụi đã được quét sạch, virus đã bị “đuổi ra ngoài”). Bạn cần thực hiện chống phân mảnh. Việc này được thực hiện khi máy tính sạch sẽ.
Nhân tiện, nếu thích chơi game, bạn có thể mua một ổ đĩa flash (dung lượng của nó phải gấp đôi kích thước hệ điều hành của máy tính) và sử dụng nó với công nghệ Ready Boost. Bạn sẽ cảm nhận được năng suất tăng lên ngay lập tức.
Một mẹo khác - đừng quên định kỳ xóa bộ nhớ đệm của trình duyệt. Đôi khi chúng can thiệp cụ thể vào hoạt động của cả trình duyệt và toàn bộ máy tính.
Chúng tôi đã giải quyết vấn đề làm chậm máy tính mà không cần nhiều trình tối ưu hóa, trình dọn dẹp sổ đăng ký và những thứ khác. Máy tính thực sự bắt đầu hoạt động nhanh hơn. Ngoài ra, chúng tôi đã giải phóng hơn một gigabyte dung lượng trống. Rõ ràng là nó sẽ không thừa.
Nhân tiện, hãy ẩn hệ thống và các tập tin ẩn, điều này sẽ giúp bạn an toàn hơn nhiều.
Chỉ vậy thôi, bây giờ máy tính của bạn vẫn sẽ hoạt động nhanh chóng!
- Để dọn dẹp máy tính của bạn khỏi virus: Malwarebytes, Trojan Removal
- Để dọn dẹp sổ đăng ký và tăng tốc chung: bootspeed
- Để loại bỏ phanh do quá nóng: Everest (sẽ hiển thị nhiệt độ)
Cách tăng tốc quá trình khởi động/tắt máy tính.
Cách tăng tốc quá trình khởi động/tắt máy tính. (Phương pháp này chỉ phù hợp với máy tính đa lõi) Theo mặc định, khi tải, hệ điều hành chỉ sử dụng một lõi xử lý. Những người còn lại đang nhàn rỗi vào thời điểm này. Để kích hoạt chúng, hãy thực hiện một điều chỉnh nhỏ. Gọi lệnh "Run" bằng tổ hợp phím Win + R hoặc bằng cách vào Start -> All Programs -> Accessories -> Run. Trong hộp Mở, nhập msconfig và nhấn Enter. Cửa sổ "Cấu hình hệ thống" sẽ mở ra, trong đó sẽ chuyển đến tab "Tải xuống". Trên tab này, nhấp vào nút "Tùy chọn nâng cao...". Một cửa sổ sẽ mở ra, trong đó, như được chỉ ra trong hình, hãy chọn hộp bên cạnh “Số bộ xử lý” và ngay bên dưới chọn số lượng bộ xử lý sẽ tham gia tải Windows. Bạn nên chọn số lượng tối đa mà máy tính của bạn có và Windows sẽ tải nhanh hơn trên máy tính của bạn.
Tất cả những người có máy tính đều phải đối mặt với một vấn đề, bản chất của nó là PC “đóng băng” và “nhật ký”. Để ngăn chặn điều này xảy ra, bạn nên thường xuyên dọn dẹp máy tính của mình khỏi những phần tử file không cần thiết.
Tại sao phải dọn dẹp?
Làm đầy bộ nhớ máy tính là một vấn đề mà hầu hết mọi người có PC đều gặp phải và không quan trọng là ở nhà hay ở nơi làm việc. Và câu hỏi chính trong vấn đề này là làm thế nào để dọn sạch các tập tin không cần thiết trên máy tính của bạn mà không gây hại cho phần mềm của nó.
Bộ nhớ PC bắt đầu đầy quá nhanh khi người dùng thường xuyên cài đặt và sau đó xóa các chương trình khỏi máy tính cá nhân của mình. Hệ thống ổ cứng đầy khiến toàn bộ PC chạy chậm, nhiều phần mềm khác nhau mở chậm và trò chơi có giao diện chậm chạp.
Ngoài ra, tín hiệu cho biết bộ nhớ ổ cứng PC đã đầy sẽ là một cửa sổ bật lên liên tục với thông báo cho biết bộ nhớ đã đầy và bạn cần giải phóng dung lượng trên đĩa hệ thống. Nếu cửa sổ này liên tục bật lên cho bạn thì bạn nên bắt đầu nhanh chóng thực hiện các bước để giải phóng dung lượng trống trên máy tính cá nhân hiện có của mình.
Các khía cạnh tích cực của việc loại bỏ các phần tử tệp không cần thiết:
- tăng bộ nhớ trống của máy tính cá nhân;
- tất cả các loại chương trình sẽ mở nhanh gấp đôi;
- bật và tắt PC của bạn sẽ chỉ mất vài giây;
- Hoạt động của PC sẽ tăng tốc đáng kể;
- Nguy cơ xảy ra lỗi khi vận hành trên đĩa hệ thống được giảm bớt.
Vệ sinh PC không cần tiện ích
Việc xóa máy tính của bạn khỏi các tệp không cần thiết là có thể ngay cả đối với một người không thông thạo máy tính. Những người mới bắt đầu làm việc với máy tính không muốn nhờ đến sự trợ giúp của nhiều công cụ khác nhau khi dọn dẹp PC của họ.
Vì đây là một công việc rất lâu dài và tốn nhiều công sức, đòi hỏi sự chú ý đặc biệt. Nhưng thường thì không có đủ thời gian và bạn muốn mọi thứ tự giải quyết.
Video: Các cách vệ sinh máy tính
Trình hướng dẫn dọn dẹp Windows
Trình hướng dẫn dọn dẹp Windows là phần mềm được cài đặt trên mọi máy tính, bất kể phiên bản phần mềm, có nhiệm vụ xóa các phần tử tệp tạm thời và không sử dụng khỏi đĩa hệ thống.
Chương trình này được lựa chọn bởi hàng nghìn người dùng quan tâm đến tình trạng PC của họ.
Windows Cleanup Wizard có thể loại bỏ tất cả các tệp không cần thiết và không được sử dụng trong hệ thống một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Làm việc với trình hướng dẫn này rất dễ dàng và dễ hiểu.
Giao diện đơn giản và dễ sử dụng là ưu điểm chính của phần mềm này. Windows Cleanup Wizard là một chương trình tiêu chuẩn, nghĩa là nó đã có sẵn trên máy tính sau khi cài đặt các phiên bản Windows khác nhau. Và đây cũng chính là mặt tích cực của chương trình này.
Để bắt đầu xóa các mục tệp không cần thiết, bạn cần thực hiện các bước sau:
Loại bỏ các chương trình không sử dụng
Trên mọi máy tính đều có những phần mềm không bao giờ được sử dụng. Và họ là những người lấp đầy khoảng trống trong ký ức. Và cùng với việc lấp đầy bộ nhớ, các vấn đề bắt đầu xuất hiện, các vấn đề về hoạt động của PC của bạn.
Nếu bạn xóa một chương trình theo cách thủ công thì sau một thời gian, bộ nhớ PC chắc chắn sẽ đầy. Vì khi xóa phần mềm, bạn chỉ xóa một phần tài liệu điện tử chứa trong đó. Sau khi loại bỏ nó, hầu hết các thành phần tệp này vẫn còn.
Để gỡ bỏ phần mềm bạn cần thực hiện các bước sau:
Hồ sơ tạm thời
Hồ sơ tạm thời– đây là những tài liệu điện tử được tạo trong quá trình cài đặt các chương trình khác nhau, cũng như trong quá trình vận hành chúng.
Nói chung, các thành phần tệp này phải được tạo tạm thời và tự động xóa sau khi gỡ cài đặt chương trình. Nhưng nó không phải lúc nào cũng xảy ra theo cách này. Và thường thì điều ngược lại mới đúng. Vì vậy, bạn nên thường xuyên dọn dẹp máy tính cá nhân của mình khỏi những tập tin không cần thiết.
Bạn cần xóa các thành phần tệp tạm thời:
Nhiều chương trình có thể dọn dẹp máy tính cá nhân, ví dụ: TuneUp Utilities, CCleaner, nCleaner thứ hai, Glary Utilities, AusLogics BoostSpeed, Revo uninstaller, Advanced SystemCare Pro. Nhưng người dẫn đầu chắc chắn trong số tất cả các chương trình hiện có là Ccleaner và số lượt tải xuống của nó từ lâu đã vượt quá một nghìn.
Tập tin cá nhân
Nhưng bộ nhớ trên máy tính không chỉ chứa đầy các tệp tạm thời hoặc dư thừa mà còn chứa các tệp cá nhân. Hầu như tất cả các lập trình viên đều khuyên bạn nên lưu trữ các tệp cá nhân không phải trên ổ đĩa hệ thống (C) mà trên ổ đĩa cá nhân (D). Hoặc thậm chí tạo các kho lưu trữ nén và lưu trữ các tệp cá nhân của bạn trong đó.
Những người hiểu biết cũng khuyên bạn nên lưu trữ nhiều video, phim và nhạc khác nhau trên phương tiện bên ngoài (ví dụ: trên ổ đĩa flash hoặc CD).
Xét cho cùng, bằng cách sử dụng phương pháp lưu trữ tệp cá nhân này, bạn có thể bảo vệ máy tính cá nhân của mình không bị lấp đầy hoàn toàn bộ nhớ, cả trên ổ đĩa hệ thống và ổ đĩa cá nhân của bạn, và điều này dẫn đến PC hoạt động chậm.
Video: xử lý các tập tin không cần thiết trên đĩa
Cách dọn dẹp máy tính khỏi các file không cần thiết bằng CCleaner
Chương trình được thiết kế để giải phóng dung lượng trống trên máy tính của bạn và xóa các tài liệu điện tử không sử dụng trong hệ điều hành. Chương trình này có thể được tải xuống từ Internet hoàn toàn miễn phí. Nó cũng loại bỏ tất cả các tệp không sử dụng khỏi máy tính của bạn một cách chính xác và không gây hại cho PC của bạn.
Ưu điểm của chương trình CCleaner:
- hoạt động với cả hệ điều hành 32 và 64 bit;
- dọn dẹp máy tính cá nhân của bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả khỏi các tệp tạm thời, không sử dụng và không cần thiết;
- xóa tất cả các tệp một cách độc lập và không cần sự can thiệp của bạn;
- nó có thể được tải xuống miễn phí từ Internet;
- trọng lượng tương đối nhẹ;
- Cài đặt chương trình khá đơn giản.
Và bây giờ là về cách xóa các tệp không cần thiết bằng CCleaner theo từng giai đoạn:
Bạn sẽ thấy kết quả của việc xóa bộ nhớ PC khỏi các thành phần tệp không sử dụng ngay lập tức. Kết quả chính và tích cực của việc dọn dẹp là có sẵn không gian trống trên PC. Ở vị trí thứ hai là việc chuẩn hóa PC của bạn. Và đừng bao giờ quên quy tắc chính: Làm sạch máy tính của bạn khỏi các phần tử tệp không sử dụng ít nhất 2 tuần một lần!
