Trò chơi và bài tập rèn luyện khả năng sáng tạo và sáng tạo Sáng tạo (từ tiếng Anh create - to create, tiếng Anh sáng tạo - mang tính xây dựng, sáng tạo) - khả năng sáng tạo của một cá nhân, được đặc trưng bởi sự sẵn sàng tạo ra những ý tưởng mới về cơ bản, đi chệch khỏi các kiểu suy nghĩ truyền thống hoặc được chấp nhận và được đưa vào cấu trúc của tài năng như một yếu tố độc lập, cũng như khả năng giải quyết các vấn đề phát sinh trong hệ thống tĩnh. Theo nhà tâm lý học có uy tín người Mỹ Abraham Maslow, đây là định hướng sáng tạo vốn có ở mỗi người nhưng bị đa số đánh mất dưới tác động của môi trường.

Sáng tạo là hoạt động tạo ra những giá trị vật chất và tinh thần mới. Về bản chất, là một hiện tượng văn hóa và lịch sử, sự sáng tạo có một khía cạnh tâm lý: cá nhân và thủ tục. Nó giả định rằng một cá nhân có khả năng, động cơ, kiến ​​​​thức và kỹ năng, nhờ đó tạo ra một sản phẩm có tính mới, độc đáo và độc đáo. Việc nghiên cứu những đặc điểm tính cách này đã cho thấy vai trò quan trọng của trí tưởng tượng, trực giác, các thành phần vô thức của hoạt động tinh thần, cũng như nhu cầu tự hiện thực hóa của mỗi cá nhân trong việc bộc lộ và mở rộng khả năng sáng tạo của mỗi người.

Tính sáng tạo (từ tiếng Latin creatio - "sáng tạo") là khả năng của một người trong việc tạo ra những ý tưởng khác thường, giải pháp độc đáo và đi chệch khỏi lối suy nghĩ truyền thống. Sáng tạo là một trong những thành phần của nhân cách sáng tạo và không phụ thuộc vào sự uyên bác. Những người có mức độ sáng tạo cao được gọi là người sáng tạo.

Theo một số nhà khoa học, trong biểu hiện của sự sáng tạo, hay nói chính xác hơn là tư duy khác biệt, là nền tảng của sự sáng tạo, vai trò của yếu tố di truyền, đối lập với yếu tố môi trường, là rất nhỏ. Trong số rất nhiều sự thật khẳng định vai trò quan trọng của mối quan hệ gia đình-cha mẹ, có những điều sau:

Theo quy định, con cả hoặc con một trong gia đình có cơ hội thể hiện khả năng sáng tạo cao hơn.

Những đứa trẻ tự nhận mình giống với cha mẹ (cha) ít có khả năng thể hiện sự sáng tạo. Ngược lại, nếu một đứa trẻ tự nhận mình là “anh hùng lý tưởng” thì nó có cơ hội sáng tạo cao hơn. Thực tế này được giải thích là do hầu hết trẻ em đều có cha mẹ là những người “trung bình”, không sáng tạo và đồng cảm với họ dẫn đến việc hình thành hành vi thiếu sáng tạo ở trẻ.

Thông thường, những đứa trẻ sáng tạo xuất hiện trong những gia đình có bố lớn hơn mẹ rất nhiều.

Việc cha mẹ mất sớm dẫn đến thiếu những khuôn mẫu hành vi với hành vi hạn chế trong thời thơ ấu, góp phần phát triển khả năng sáng tạo.

Tăng cường chú ý đến khả năng của trẻ có lợi cho sự phát triển khả năng sáng tạo, tình huống mà tài năng trở thành nguyên tắc tổ chức trong gia đình. Vì vậy, một môi trường gia đình, nơi một mặt có sự quan tâm đến trẻ, mặt khác đặt ra nhiều yêu cầu không nhất quán đối với trẻ, nơi có ít sự kiểm soát từ bên ngoài đối với hành vi, nơi có các thành viên gia đình sáng tạo và hành vi không khuôn mẫu được khuyến khích, dẫn đến sự phát triển tính sáng tạo ở trẻ.

T.S. Suslova đã xác định những nét chính đặc trưng của những cá nhân sáng tạo. Đó là ý thức, trách nhiệm, sự kiên trì, ý thức trách nhiệm, khả năng kiểm soát cao đối với hành vi và cảm xúc, sự quyết tâm, dám nghĩ dám làm, chấp nhận rủi ro, lòng dũng cảm xã hội, khả năng kiểm soát nội bộ, khả năng trí tuệ. V.N. Druzhinin (1999) tin rằng sự phát triển của khả năng sáng tạo diễn ra theo cơ chế sau: trên cơ sở tài năng chung, dưới tác động của môi trường vi mô và sự bắt chước, một hệ thống động cơ và đặc tính cá nhân (không tuân thủ, tính độc lập, động lực tự hiện thực hóa) được hình thành, tài năng nói chung được chuyển hóa thành khả năng sáng tạo thực sự, tức là sáng tạo là sự tổng hợp của tài năng và một cấu trúc nhân cách nhất định.

Trí thông minh thấp, rối loạn thần kinh và lo lắng cản trở sự thể hiện của sự sáng tạo.

Mục tiêu: nhận thức về sự sáng tạo trong bản thân và sự phát triển của nó. (Phát triển khả năng của người tham gia để tìm ra các giải pháp mới (sáng tạo) phi tiêu chuẩn cho các vấn đề; thiết lập các liên kết giao tiếp trong nhóm.)

Nhiệm vụ:

Nhận thức và khắc phục các rào cản đối với sự biểu hiện và phát triển tư duy sáng tạo.

Hiểu được đặc điểm của môi trường sáng tạo.

Hình thành các kỹ năng và khả năng quản lý quá trình sáng tạo.

Hiệu quả của việc rèn luyện tâm lý nằm ở chỗ phương pháp rèn luyện thường theo đuổi mục tiêu phát triển. Trong giờ học, đứa trẻ dần thoát khỏi căng thẳng và có thể bộc lộ năng lực thực sự của mình. Cần phải tính đến khả năng tiềm ẩn của trẻ. Trong trường hợp này, chúng tôi muốn nói đến sự định hướng hướng tới “vùng phát triển gần nhất”. Về mặt sư phạm và trên hết là xã hội, điều quan trọng hơn nhiều không phải là những gì đứa trẻ thể hiện vào lúc này mà là những gì nên mong đợi ở nó trong tương lai. Quy mô nhóm tối ưu là 8 - 16 người, tuy nhiên cũng có thể làm việc với nhóm từ 5 đến 25 người tham gia trở lên.

Xây dựng nội quy cho nhóm. Các quy tắc làm việc của nhóm được xây dựng:

nói từng cái một;

đừng ngắt lời người đang nói;

không dùng vũ lực chống lại người khác;

không xúc phạm bất cứ ai, không trêu chọc bất cứ ai, v.v.

Ngoài ra, người ta còn quy định trong một số bài tập sẽ có quy tắc “Dừng lại!”. (“Tôi không tham gia trò chơi này”).Các quy tắc được viết ra trên một mảnh giấy Whatman, tờ giấy này liên tục được treo trên tường trong tất cả các buổi học nhóm tiếp theo.

Các bài tập trò chơi được đề xuất nhằm mục đích phát triển và kích hoạt khả năng sáng tạo - hệ thống khả năng sáng tạo.

Mục đích của những bài tập này là dạy một người hành động hiệu quả trong những tình huống mới lạ và không chắc chắn, dựa vào tiềm năng sáng tạo của mình; điều hướng trong hoàn cảnh thay đổi nhanh chóng, đưa ra quyết định thích hợp khi thông tin ban đầu cho việc này không đầy đủ.

Cái gì ở đâu như thế nào

Những người tham gia ngồi thành vòng tròn được xem một số đồ vật khác thường, mục đích của chúng không hoàn toàn rõ ràng (bạn thậm chí có thể không sử dụng chính đồ vật đó mà là ảnh của nó). Mỗi người tham gia phải trả lời nhanh ba câu hỏi theo thứ tự:

Cái này là cái gì?

Nó từ đâu ra vậy?

Làm thế nào điều này có thể được sử dụng?

Tuy nhiên, không được phép lặp lại; mỗi người tham gia phải đưa ra câu trả lời mới cho từng câu hỏi này.

Cách dễ nhất để lấy đạo cụ cho bài tập này là không lấy toàn bộ đồ vật (mục đích của chúng thường ít nhiều rõ ràng) mà là những mảnh vỡ của thứ gì đó - đến mức rất khó hiểu chúng đến từ đâu.

Ý nghĩa của bài tập

Cuộc thảo luận

Câu trả lời nào cho câu hỏi mà người tham gia nhớ và có vẻ thú vị và độc đáo nhất?

Hành động bất thường

Mỗi người tham gia được yêu cầu nhớ lại một số hành động bất thường, nguyên bản, một hành động kỳ lạ và không hoàn toàn có thể giải thích được theo quan điểm thông thường, đã được thực hiện trong một hoặc hai tháng qua (1-2 phút để suy ngẫm). Sau đó, người tham gia được yêu cầu nói ngắn gọn về vấn đề đó và đưa ra nhận xét:

Chính xác thì họ thấy điều gì bất thường ở hành động này?

Điều gì, theo quan điểm của họ, đã thúc đẩy anh ta?

Làm thế nào để họ đánh giá hành động này “trong nhận thức muộn màng” - nó nhằm mục đích gì?

dẫn đầu, nó có đáng làm không?

Nếu trong nhóm có ít hơn 12 người tham gia thì nên thực hiện bài tập cùng nhau, với số lượng người tham gia đông hơn thì chia nhóm thành 2-3 nhóm nhỏ sẽ hoạt động song song.

Ý nghĩa của bài tập

Cuộc thảo luận

Những hành động bất thường ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào - chúng làm cho nó tươi sáng hơn, thú vị hơn, phức tạp hơn, nguy hiểm hơn hay thay đổi nó theo một cách nào đó? Gần đây, những người tham gia có gặp phải tình huống muốn làm điều gì đó bất thường nhưng có điều gì đó đã ngăn cản họ không? Nếu vậy, chính xác thì điều gì đã ngăn cản họ và điều này được đánh giá “hồi tưởng” như thế nào - có đúng là hành động chưa được hoàn thành hay tốt hơn là nên thực hiện nó? Những hành động bất thường mà những người tham gia muốn lặp lại là ai?

Sử dụng kỹ năng

Mỗi người tham gia kể tên một số kỹ năng thể thao mà mình sở hữu (ví dụ: trượt ván trên tuyết hoặc trượt patin, kéo xà, ném bóng theo một hướng chính xác, v.v.). Sau đó, những người tham gia khác đưa ra những lựa chọn khả thi để sử dụng những kỹ năng này - không chỉ trong giáo dục thể chất và thể thao mà còn trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Bài tập

được thực hiện trong một vòng tròn chung.

Ý nghĩa của bài tập

Cuộc thảo luận

Những người tham gia trao đổi ấn tượng và suy nghĩ của họ về những kỹ năng và phương pháp ứng dụng mới mà họ quan tâm.

Đào tạo để phát triển khả năng sáng tạo và khả năng sáng tạo

Giới thiệu khái niệm:

Nguyên vật liệu: giấy, kéo, bút chì, mô hình đồ vật, quả bóng, báo.

Các giai đoạn của công việc:

I. Giai đoạn – khởi động

Bài tập “ném bóng qua”

Bàn thắng: giao tiếp bằng lời nói và phi ngôn ngữ, mang các thành viên trong nhóm lại gần nhau hơn. Nó nhằm mục đích giải phóng các thành viên trong nhóm, thiết lập liên lạc với nhau và tìm ra giải pháp nhanh chóng cho nhiệm vụ.

Nguyên vật liệu: quả bóng.

Thời gian: 2-5 phút

Thủ tục: Những người tham gia đứng thành một vòng tròn gần nhau, được phát một quả bóng nhỏ (cỡ bằng một quả bóng tennis) và đặt ra nhiệm vụ: ném quả bóng này cho nhau càng nhanh càng tốt để mọi người đều đến tay. Người trình bày ghi lại thời gian cần thiết cho việc này. Số lượng người tham gia tối ưu trong vòng kết nối là từ 6 đến 8; với số lượng lớn hơn, nên thực hiện bài tập theo nhiều nhóm nhỏ. Bài tập được lặp lại 3-4 lần, người lãnh đạo yêu cầu thực hiện càng nhanh càng tốt. Khi thời gian dành cho mỗi người tham gia đã giảm xuống còn khoảng 1 giây, người điều hành yêu cầu phát minh và trình diễn cách ném bóng sao cho bóng nằm trong tay mọi người, chỉ dành 1 giây cho cả nhóm. Thông thường sau một thời gian, những người tham gia sẽ đưa ra và thể hiện một giải pháp thích hợp. (Nó bao gồm việc tất cả họ đặt hai tay xếp thành một “chiếc thuyền” chồng lên nhau và lần lượt xòe lòng bàn tay sang hai bên. Quả bóng rơi xuống được truyền từ tay này sang tay khác và do đó có thể đến thăm từng người. người tham gia). Vấn đề đã được giải quyết!

Ý nghĩa tâm lý của bài tập. Trình diễn cách giải quyết một vấn đề hiệu quả hơn với sự trợ giúp của một cách tiếp cận không tầm thường đối với vấn đề đó và cách các khuôn mẫu ngăn chặn điều này (“ném có nghĩa là ném lên và sau đó bắt lấy”). Sự gắn kết nhóm, học cách phối hợp hành động chung.

Các vấn đề cần thảo luận:

Điều gì đã ngăn cản bạn ngay lập tức nhìn ra cách hoàn thành nhiệm vụ nhanh chóng, khuôn mẫu nào đã được kích hoạt?

Ai là người đầu tiên nảy ra ý tưởng ném bóng, không phải ném mà là thả bóng, và điều gì đã thúc đẩy ý tưởng này?

Những tình huống nào, khi một tầm nhìn rập khuôn ngăn cản người ta nhìn ra một cách đơn giản và không tầm thường để giải quyết vấn đề, đã gặp phải trong trải nghiệm sống của những người tham gia và làm cách nào để khắc phục những hạn chế này?

Bài tập “Quần đảo” (5-10 phút)

Mục tiêu: Tất cả những người tham gia sẽ được đăng trên báo. (nói chung là một nửa tờ báo, một phần ba).

Nguyên vật liệu: Báo.

Thời gian: 5-10 phút

Thủ tục: Người tham gia được chia thành các nhóm từ 4-6 người và hoàn thành nhiệm vụ với tốc độ nhanh chóng.

Ý nghĩa của bài tập: Tạo điều kiện thực hiện và đưa ra các ý kiến ​​về cách hành động trong tình huống không chuẩn mực, đoàn kết tập thể, khởi động thể chất. Những người tham gia trao đổi cảm xúc, tình cảm và nói lên tất cả ý tưởng của họ.

II. Giai đoạn – Hoạt động chính

Bài tập "Khung cố định"

Mục tiêu: mặt khác, việc phát triển kỹ năng diễn đạt mang đến cho người tham gia cơ hội xem xét thái độ của họ đối với những lĩnh vực của cuộc sống mà ngôn từ chạm đến từ một góc nhìn mới.

Nguyên vật liệu: danh sách các từ.

Thời gian: 10 phút

Thủ tục: Người tham gia di chuyển tự do xung quanh khán giả. Theo lệnh của người lãnh đạo, bằng cách vỗ tay, họ dừng lại và thể hiện, sử dụng nét mặt và kịch câm (tư thế, cử chỉ, chuyển động cơ thể), từ mà người lãnh đạo gọi. “Khung hình cố định” kéo dài 8-10 giây, sau đó, khi người điều khiển vỗ tay lần nữa, những người tham gia lại bắt đầu di chuyển tự do quanh phòng cho đến khi tiếng vỗ tay tiếp theo vang lên và từ tiếp theo được gọi. Nên chụp “ảnh tĩnh” bằng máy ảnh kỹ thuật số hoặc máy quay video và trình chiếu cảnh quay cho người tham gia ngay sau khi thực hiện.

Ví dụ: bạn có thể sử dụng các nhóm từ sau: thời gian, quá khứ, tuổi thơ, hiện tại, học tập, tương lai, nghề nghiệp, thành công; gặp gỡ, giao tiếp, hiểu biết, tình bạn, tình yêu, gia đình, hạnh phúc.

Bài tập “Sử dụng đồ vật”

Mục tiêu: Phát triển trí tuệ sáng tạo

Nguyên vật liệu: kẹp giấy, bàn chải đánh răng, bút chì, diêm...

Thời gian: 10–15 phút

Thủ tục: Trong hai phút, hãy tìm ra càng nhiều công dụng của dây giày càng tốt và viết chúng ra giấy. Bài tập này phát triển trí thông minh sáng tạo; bạn có thể xem xét bất kỳ chủ đề nào khác.

Các vấn đề cần thảo luận:

Có khó khăn khi nghĩ ra những cách sử dụng mới cho những thứ đơn giản và quen thuộc không?

Vật phẩm của bạn có thể được sử dụng như thế nào?

Bài tập này khiến bạn nghĩ đến điều gì?

Bài tập "Vòm"

Mục tiêu: phát triển khả năng sáng tạo, tìm kiếm giải pháp phi tiêu chuẩn cho một vấn đề nhất định.

Nguyên vật liệu: kéo, giấy.

Thời gian: 10 phút

Thủ tục: Những người tham gia đoàn kết thành các đội, nhận giấy A4 và được giao nhiệm vụ: làm một vòm để bất kỳ người tham gia nào hoặc tất cả những người tham gia lần lượt có thể đi qua. Hãy chứng minh càng nhiều cách càng tốt.

Các vấn đề cần thảo luận:

Ai lúc đầu nghĩ rằng không thể thực hiện được bài tập?

Những tình huống như vậy có thường xuyên xảy ra không?

Ai đề xuất giải pháp hay đó là giải pháp tập thể?

III. Giai đoạn - Hoàn thiện

Bài tập “Sống sáng tạo”

Mục tiêu: khái quát hóa ý tưởng của từng cá nhân về khả năng sáng tạo của họ và tìm ra khởi đầu sáng tạo của họ.

Thời gian: 7–15 phút

Nguyên vật liệu: giấy, bút.

Thủ tục: Những người tham gia tập hợp thành nhóm 5-6 người và được giao nhiệm vụ: Tạo một danh sách các đề xuất cho phép bạn “làm cho cuộc sống của chính mình trở nên sáng tạo hơn” và viết chúng ra. Các khuyến nghị được hình thành phải được thực hiện một cách thực tế bởi tất cả những người tham gia hoặc ít nhất là phần lớn trong số họ (tức là không ngụ ý sự hiện diện của bất kỳ khả năng hiếm có nào, chi phí vật chất quá lớn, v.v.).

Thảo luận nhóm để tìm ra tất cả các phương án.

Ví dụ:

Luyện tập thể dục đều đặn;

Làm chủ các kỹ thuật thiền và thư giãn.

Viết nhật ký, viết truyện, thơ, bài hát, viết ra những suy nghĩ thông minh.

VƯỢT QUA KHÔNG GIAN

Mô tả bài tập

Những người tham gia đứng gần một trong các bức tường của khán giả và được giao nhiệm vụ - mọi người đi đến bức tường đối diện sao cho chân không chạm sàn (ví dụ: bò hoặc di chuyển trên ghế). Mỗi phương thức di chuyển chỉ có thể được sử dụng một lần cho mỗi nhóm. Tuy nhiên, những người đã vượt qua khoảng trống này có thể quay lại và giúp những người tham gia còn lại vượt qua. Bản thân họ đã có quyền di chuyển một cách bình thường,

nhưng những người tham gia mà họ giúp đỡ vẫn không được chạm chân vào sàn (nhưng chẳng hạn, họ có thể được bế theo nhiều cách khác nhau hoặc “chuyển” trên tay, giữ chân trên không). Các phương pháp di chuyển, một lần nữa, không nên lặp lại.

Nếu số lượng người tham gia ít hơn 13 - 14 người thì cả nhóm thực hiện bài tập cùng một lúc, với số lượng lớn hơn nên chia người tham gia thành 2 - 3 nhóm nhỏ và tổ chức thi tốc độ giữa các nhóm (phần thi về tốc độ). quy mô đội tối ưu là 8 - 10 người, nếu có thể nên chia đều nam và nữ giữa các đội).

Ý nghĩa của bài tập

Tạo điều kiện đưa ra và thực hiện các ý tưởng về cách ứng xử trong tình huống bất thường, đoàn kết tập thể, khởi động thể chất.

Cuộc thảo luận

CÁI GÌ Ở ĐÂU NHƯ THẾ NÀO

Mô tả bài tập

Những người tham gia ngồi thành vòng tròn được xem một số đồ vật khác thường, mục đích của chúng không hoàn toàn rõ ràng (bạn thậm chí có thể không sử dụng chính đồ vật đó mà là ảnh của nó). Mỗi người tham gia phải trả lời nhanh ba câu hỏi theo thứ tự:

1. Đây là gì?

2. Điều này đến từ đâu?

3. Làm thế nào có thể sử dụng điều này?

Tuy nhiên, không được phép lặp lại; mỗi người tham gia phải đưa ra câu trả lời mới cho từng câu hỏi này. Cách dễ nhất để lấy đạo cụ cho bài tập này là không lấy toàn bộ đồ vật (mục đích của chúng thường là ít nhiều

rõ ràng), và các mảnh vỡ của một cái gì đó đến mức rất khó hiểu chúng đến từ đâu.

Ý nghĩa của bài tập

Một màn “khởi động trí tuệ” nhẹ nhàng sẽ kích hoạt khả năng tư duy trôi chảy của người tham gia, kích thích họ đưa ra những ý tưởng và liên tưởng khác thường.

Cuộc thảo luận

Những câu trả lời nào cho những câu hỏi được người tham gia ghi nhớ sẽ được trình bày

thú vị và độc đáo nhất?

SỬ DỤNG GỐC

Mô tả bài tập

Bài tập này liên quan đến việc đưa ra nhiều cách khả thi khác nhau về cơ bản để sử dụng các đồ vật thông thường theo cách nguyên bản nhất có thể, ví dụ như sau:

- Những tờ giấy hoặc những tờ báo cũ.

- Vòng thể thao, tạ, v.v.

- Gạch.

- Lốp xe hơi.

- Nắp chai.

- Quần rách.

- Bóng đèn bị cháy.

- Chai nhựa.

- Lon nước giải khát bằng nhôm.

Công việc được thực hiện theo nhóm từ 4 - 5 người, thời gian - 10 phút. Bài tập phát huy tác dụng rõ ràng nhất khi có thể đưa cho người tham gia các mục được đề cập và yêu cầu họ không chỉ nêu tên mà còn chỉ ra các cách đề xuất sử dụng chúng. Tác phẩm được trình bày theo sơ đồ sau: một trong các nhóm con đặt tên hoặc trình bày một cách sử dụng đối tượng. Việc đặt tên được tính 1 điểm, trình diễn - 2 (nếu vật phẩm không được cung cấp cho người tham gia và do đó, không thể trình diễn được, thì bất kỳ ý tưởng nào có thể thực hiện được về cơ bản đều được tính 1 điểm). Nhóm con tiếp theo trình bày một phương pháp khác, v.v. cho đến khi cạn kiệt ý tưởng. Nhóm con cuối cùng ghi được nhiều điểm nhất sẽ thắng.

Ý nghĩa của bài tập

Bài tập cung cấp tài liệu trực quan để thảo luận về các phẩm chất của tư duy sáng tạo (trôi chảy, độc đáo, linh hoạt), cho phép bạn rèn luyện những phẩm chất này và tránh xa những khuôn mẫu trong nhận thức về các đồ vật xung quanh và chức năng thông thường của chúng. Ngoài ra, nó cho phép người tham gia tập trung sự chú ý vào việc phân bổ vai trò trong nhóm khi giải quyết các vấn đề sáng tạo (người tạo ý tưởng - người thực hiện, người lãnh đạo - người theo dõi).

Cuộc thảo luận

Vai trò được phân bổ như thế nào trong các nhóm: ai đưa ra ý tưởng và ai thực hiện chúng; ai là người lãnh đạo và ai là người theo sau? Sự phân bố này gắn liền với những đặc điểm tính cách nào của những người tham gia? Những người tham gia trong cuộc sống thực có cư xử giống như trong bài tập này không?

Khi phần thảo luận nêu trên kết thúc, nên nói về các tiêu chí được chấp nhận trong tâm lý học để đánh giá hiệu quả của việc thực hiện các nhiệm vụ sáng tạo đó:

Sự trôi chảy: Số lượng ý tưởng được tạo ra bởi mỗi người tham gia.

Tính độc đáo: số lượng ý tưởng không được lặp lại trong các nhóm nhỏ khác.

Tính linh hoạt: sự đa dạng của các phạm trù ngữ nghĩa mà các ý tưởng thuộc về. Ví dụ: bạn có thể làm một chiếc máy bay đồ chơi, một chiếc thuyền hoặc một số hình tương tự khác bằng giấy; Từ quan điểm trôi chảy, đây đều là những ý tưởng khác nhau, nhưng từ quan điểm linh hoạt, tất cả chúng đều thuộc cùng một thể loại (origami). Nhưng nếu người ta đề xuất sử dụng giấy làm khăn trải bàn hoặc khăn trải giường trên ghế thì đây là một loại khác (các đặc tính che phủ của giấy được sử dụng). Những người tham gia đánh giá độc lập tính hiệu quả của các nhóm nhỏ của họ dựa trên các thông số này, tham khảo ý kiến ​​của người điều phối nếu cần thiết.

GULLIVER

Mô tả bài tập

Hãy tưởng tượng bạn ở vị trí của Gulliver, người thấy mình ở vùng đất của người Lilliputians (nơi anh ta cao bằng một ngôi nhà ba tầng) và ở vùng đất của những người khổng lồ (nơi anh ta cao bằng một cây bút chì). Bạn có thể nghĩ ra càng nhiều ý tưởng càng tốt về những vật dụng nào bạn có thể sử dụng ở mỗi quốc gia này làm thiết bị cho các môn thể thao khác nhau (thể dục dụng cụ, điền kinh, đấu kiếm, trượt băng, cử tạ, trượt tuyết, v.v.) không?

Bài tập được thực hiện riêng lẻ, thời gian làm việc là 10 - 12 phút. Sau đó, những người tham gia nêu lên các lựa chọn của họ và người trình bày sẽ viết chúng ra.

Ý nghĩa của bài tập

Bài tập dựa trên kỹ thuật hyperbolization (trình bày các đồ vật quen thuộc ở dạng thu nhỏ hoặc phóng to quá mức), góp phần làm xuất hiện các liên tưởng mới, phát triển khả năng nhận thức những thứ quen thuộc từ những góc độ mới, bất ngờ và khả năng chú ý. đến những đặc tính của chúng mà không được chú ý trong cuộc sống hàng ngày.

Cuộc thảo luận

Ở đâu dễ dàng hơn khi tưởng tượng mình trong vai Gulliver - ở đất nước của những người Lilliputians hay những người khổng lồ? Điều này được kết nối với cái gì? Ý tưởng nào đưa ra về việc sử dụng đồ vật có vẻ thú vị nhất? Những đặc tính bất ngờ nào của các đồ vật quen thuộc được sử dụng trong chúng?

PHƯƠNG THỨC HÀNH ĐỘNG

Mô tả bài tập

Những người tham gia được yêu cầu đưa ra càng nhiều phương pháp hành động càng tốt để giải quyết mọi tình huống không hề tầm thường, ví dụ như sau:

Thật đẹp và độc đáo khi gói một món quà chỉ có giấy báo và băng dính.

Mở lon mà không cần dụng cụ mở lon (phương án khó hơn: chỉ sử dụng những vật dụng có sẵn trong lớp).

Vận chuyển hành khách trên một chiếc xe đạp không được trang bị các thiết bị đặc biệt cho việc này.

Đổ xăng từ thùng có cổ hẹp, không nghiêng hoặc khoét lỗ.

Đưa tay từ cầu thang tới bóng đèn, cách tầm với 20 cm.

Bịt kín lỗ trên thuyền bằng các phương tiện sẵn có (kích thước của lỗ là 2x2 cm, không có vật liệu kết dính đặc biệt nào trong tay).

Bài tập sẽ năng động hơn khi được thực hiện theo nhóm nhỏ 3-4 người, mặc dù cũng có thể thực hiện bài tập cá nhân. Đối với việc lựa chọn các tình huống sẽ trở thành chủ đề của công việc, bài tập sẽ trở nên thú vị hơn nếu người thuyết trình trước tiên đưa ra 5 - 6 phương án khác nhau, sau đó người tham gia tự chọn 2 - 3 trong số đó mà họ muốn. công việc.

Ý nghĩa của bài tập

Rèn luyện những phẩm chất cơ bản của tư duy sáng tạo (trôi chảy, linh hoạt, độc đáo) trong các tình huống tìm cách thoát khỏi những tình huống bất thường.

Cuộc thảo luận

Đầu tiên, đại diện của mỗi nhóm nhỏ sẽ nói ngắn gọn về những hành động mà họ đề xuất, sau đó thảo luận 2 câu hỏi:

1. Điều gì khiến việc đưa ra những ý tưởng này trở nên dễ dàng hơn và điều gì gây khó khăn cho nó?

2. Hãy nhớ những tình huống tương tự trong cuộc sống có thể giải quyết được

Sự khéo léo có giúp ích được không, hay... đó là kiến ​​thức?

BÁNH PHO MÁT

Mô tả bài tập

Có lẽ bạn đã từng nhìn thấy một chiếc xe trượt bánh pho mát. Đây là một chiếc bàng quang bơm hơi từ bánh xe tải, trên đó có một tấm che bền và gắn tay cầm. Một người ngồi trên chiếc máy ảnh này, nắm lấy tay cầm và trượt xuống các đường trượt tuyết. Hãy tưởng tượng rằng bạn leo lên một ngọn đồi với một chiếc bánh pho mát như vậy, định trượt từ đó xuống, nhưng đột nhiên, khi đã lên tới đỉnh, bạn thấy ngọn đồi quá dốc và đầy rẫy những va chạm. Thật đáng sợ khi lái xe xuống đó, bạn có thể bị ngã và bị thương. Bạn nghĩ mình sẽ đưa ra quyết định gì - vẫn đi, bất chấp nỗi sợ hãi, hay từ chối?

Hướng dẫn thêm khác nhau:

1. Đối với người từ chối:

“Ồ, bạn nói có lý đấy. Bây giờ các bạn hãy nghĩ ra càng nhiều cách càng tốt để lăn chiếc bánh phô mai này xuống cho người bạn còn lại ở bên dưới, để nó không bị lật và bay xuống dốc sang một bên.”

2. Dành cho những người sẽ đi: “Làm tốt lắm, các bạn là những người dũng cảm! Tuy nhiên, đường trượt thực sự rất dốc và nguy hiểm, không ai muốn bị gãy cổ. Hãy nghĩ ra càng nhiều cách càng tốt để xuống đồi trên chiếc bánh pho mát này sao cho bạn có cơ hội giảm tốc độ và kiểm soát tốc độ ”.

Ý nghĩa của bài tập

Ngoài việc mô hình hóa một tình huống để nảy sinh ý tưởng, bài tập còn cho phép bạn thảo luận về vấn đề thái độ đối với rủi ro: những người tham gia có sẵn sàng rơi vào tình huống không chắc chắn, có khả năng gây ra hậu quả khó chịu hay không, lý do khiến họ sẵn sàng hoặc không chuẩn bị là gì.

Cuộc thảo luận

Ví dụ

Dưới đây là một số tùy chọn đi xuống:

Ngồi hướng về phía trước, phanh bằng gót chân.

Nằm sấp trên chiếc bánh pho mát, dùng lòng bàn tay chạy chậm lại và

bàn chân.

Hãy để bánh pho mát đi theo cách riêng của nó, nhưng hãy nhóm càng nhiều càng tốt để tránh bị thương trong trường hợp bị lật.

Để tăng độ bám đường với tuyết, hãy tăng trọng lượng: gọi một người bạn từ bên dưới và cùng ngồi lên “bánh pho mát”.

Làm một chiếc “vô lăng” từ áo khoác hoặc khăn quàng cổ bằng cách buộc chúng vào tay cầm.

Quỳ xuống chiếc bánh pho mát, đặt chân lên tuyết phía sau và dùng chúng làm tay lái và phanh.

Cởi áo khoác của bạn và đặt nó dưới chiếc bánh pho mát - khả năng trượt sẽ trở nên tồi tệ hơn, tốc độ sẽ giảm xuống.

Làm xẹp camera một phần thì tình trạng trượt sẽ trở nên trầm trọng hơn.

Lật bánh pho mát lên: khi đó bánh sẽ không lướt tốt và theo đó, tốc độ đi xuống sẽ chậm hơn.

Đi xe ở “điểm thứ năm”, chỉ tựa đầu vào “bánh pho mát”.

TRÁI ĐẤT TRÒN

Mô tả bài tập

Mọi người đều biết rằng Trái đất tròn. Nhưng ý nghĩa cụ thể nào có thể được đưa vào những từ này? Như các nghiên cứu tâm lý cho thấy, nhiều trẻ hiểu những từ này hoàn toàn khác với những gì người lớn mong đợi ở chúng. Chẳng hạn, họ tin rằng Trái đất là một hình tròn phẳng trôi trên biển hoặc trôi tự do trong không gian. Đồng thời, khi được hỏi Trái đất có hình dạng như thế nào, các em trả lời khá hợp lý là “hình tròn!”, và câu trả lời này không mâu thuẫn với quan điểm của các em về cấu trúc của thế giới. Hãy nghĩ ra càng nhiều phương án khác càng tốt, càng sai lầm càng tốt, nhưng xét từ quan điểm logic, việc tưởng tượng về “hình tròn” của Trái đất là nhất quán. Bài tập được thực hiện theo nhóm nhỏ từ 3 - 5 người, thời gian làm việc là 6 - 8 phút.

Ý nghĩa của bài tập

Ngoài việc phát triển khả năng nảy sinh ý tưởng, bài tập còn cho phép bạn chứng minh khả năng diễn giải mơ hồ và do đó, có thể xảy ra sai sót ngay cả khi hiểu “sự thật” có vẻ hiển nhiên.

Cuộc thảo luận

ĐỒ THỂ THAO

Mô tả bài tập

Những người tham gia, được chia thành các nhóm nhỏ gồm 3-4 người, được yêu cầu lập 2 danh sách:

1. Có thể làm được gì với một bộ đồ thể thao.

2. Điều mà bộ đồ thể thao không thể làm được.

5-7 phút được phân bổ cho công việc này, sau đó danh sách được công bố. Sau đó, đề xuất đưa ra các cách để bạn có thể biến các mục từ danh sách 2 (“không thể”) thành các mục từ danh sách 1 (“có thể”). 6-8 phút nữa được phân bổ cho công việc này.

Ý nghĩa của bài tập

Kích thích người tham gia tạo ra những ý tưởng thoạt nhìn vượt xa lẽ thường. Chứng minh tính tương đối của các khái niệm “có thể” và “không thể”, sự phụ thuộc của chúng vào một số điều kiện và giả định.

Cuộc thảo luận

Đại diện của mỗi nhóm nhỏ cho biết những tuyên bố “không thể” nào mà họ có thể biến thành những tuyên bố có thể và bằng cách nào. Nếu một số phát biểu vẫn nằm trong danh sách không thể thực hiện được thì nguyên nhân của điều này là gì, những hạn chế nào không thể khắc phục được? Sau đó, những người tham gia được yêu cầu đưa ra ví dụ về các tình huống từ kinh nghiệm sống trong đó điều tưởng chừng như không thể hóa ra lại hoàn toàn có thể xảy ra và đề xuất bác bỏ những quy ước, giả định và truyền thống gắn liền với điều này.

THƯ THỂ THAO

Mô tả bài tập

Những người tham gia được yêu cầu chọn một chữ cái thường thấy trong tiếng Nga (trong khoảng bộ sau: B, I, K, M, P, R, S, T) và miêu tả nó như một con người. Sau đó, họ nghĩ ra càng nhiều từ càng tốt, bắt đầu bằng chữ cái đã chọn, biểu thị các môn thể thao, các lựa chọn khác nhau cho các bài tập thể chất, v.v. và vẽ một người (vẫn ở dạng một lá thư) thực hiện từng hoạt động này. Bài tập được thực hiện cá nhân, trên tờ A3, thời gian làm 8 - 12 phút. Sau đó, một cuộc triển lãm các bản vẽ kết quả được tổ chức.

Ý nghĩa của bài tập

Phát triển cả khả năng sáng tạo bằng lời nói (tìm kiếm các từ về các môn thể thao bắt đầu bằng một chữ cái nhất định) và khả năng diễn đạt ý tưởng của mình trong một bối cảnh khác thường, rõ ràng là lạ (trong trường hợp này, thông qua hình vẽ của một lá thư đã biến thành một người và làm những việc khác nhau ).

Cuộc thảo luận

Chính xác thì điều gì có vẻ thú vị nhất trong các bản vẽ được tạo ra?

Vòm

Mô tả bài tập

Những người tham gia đoàn kết thành 2 - 3 đội, nhận giấy A4 và được giao nhiệm vụ: làm một vòm từ một tờ giấy có kích thước sao cho bất kỳ người tham gia nào cũng có thể đi qua được. Vòm phải bao gồm một dải giấy liên tục, nhưng bạn không được sử dụng bất kỳ phụ kiện buộc chặt nào, người tham gia chỉ có sẵn kéo. Phương pháp thực hiện bài tập này không được giải thích cho người tham gia.

Nếu nhóm “tiên tiến” và có thể dễ dàng thực hiện các nhiệm vụ sáng tạo, thì việc phức tạp hóa bài tập là điều hợp lý: yêu cầu những người tham gia không chỉ xây dựng một vòm như vậy mà còn nghĩ ra và thể hiện càng nhiều cách để thực hiện điều này càng tốt. (10 phút) và tổ chức cuộc thi giữa các nhóm nhỏ: ai đã phát minh ra nhiều cách như vậy hơn.

Ý nghĩa của bài tập

Rèn luyện kỹ năng đưa ra ý tưởng trong làm việc nhóm, đoàn kết các thành viên tham gia. Bài tập này cũng rất thú vị vì ban đầu hầu hết người tham gia thường có vẻ không thể thực hiện được nhiệm vụ được đề xuất, nhưng sau đó họ tin rằng nó không khó để hoàn thành, bạn chỉ cần nảy ra ý tưởng về cách thực hiện. Điều này cho phép chúng tôi chứng minh tính quy ước của các khái niệm “có thể - không thể” và cho thấy rằng người ta không nên từ bỏ nhiệm vụ ngay lập tức hoặc gọi nó là “ngu ngốc” nếu giải pháp không xuất hiện ngay trong đầu.

Cuộc thảo luận

Ai lúc đầu nghĩ rằng bài tập này là không thể thực hiện được?

Sau đó, bạn nhận ra rằng nó thực sự đơn giản, bạn chỉ cần hiểu cách thực hiện. Đã bao nhiêu lần chúng ta gặp phải những tình huống trong cuộc sống khi chúng ta không thể tìm ra cách để làm điều gì đó vì về nguyên tắc chúng ta cho rằng điều đó là không thể và thậm chí không thử?

ĐÔNG CỨNG

Mô tả bài tập

Người tham gia di chuyển tự do xung quanh khán giả. Theo lệnh của người lãnh đạo, bằng cách vỗ tay, họ dừng lại và thể hiện, sử dụng nét mặt và kịch câm (tư thế, cử chỉ, chuyển động cơ thể), từ mà người lãnh đạo gọi. “Khung hình cố định” kéo dài 8 - 10 giây, sau đó, khi người điều khiển vỗ tay lần nữa, những người tham gia lại bắt đầu di chuyển tự do quanh phòng cho đến khi tiếng vỗ tay tiếp theo vang lên và từ tiếp theo được gọi. Nên chụp “ảnh tĩnh” bằng máy ảnh kỹ thuật số hoặc máy quay video và trình chiếu cảnh quay cho người tham gia ngay sau khi thực hiện.

Ví dụ: bạn có thể sử dụng các nhóm từ sau:

Thể thao, rèn luyện, tuổi trẻ, chiến thắng, huy chương, vinh quang, sự nghiệp, thành công.

Gặp gỡ, giao tiếp, hiểu biết, tình bạn, tình yêu, gia đình, hạnh phúc.

Ý nghĩa của bài tập

Một mặt, bài tập phát triển kỹ năng diễn đạt, mặt khác, mang đến cho người tham gia cơ hội nhìn nhận thái độ của họ đối với những lĩnh vực của cuộc sống mà các từ ngữ liên quan đến từ một góc nhìn mới.

Cuộc thảo luận

Mỗi người tham gia đã rút ra kết luận gì từ bài tập này và từ việc quan sát những người tham gia khác?

TÊN KHÁC BIỆT

Mô tả bài tập

Bài tập này liên quan đến việc nghĩ ra càng nhiều tên lạ nhưng dễ hiểu cho một số bài tập thể chất đơn giản càng tốt. Bài tập được thực hiện tốt nhất trong các nhóm nhỏ gồm 3-4 người, mặc dù cũng có thể thực hiện công việc cá nhân. Thời gian thảo luận những tên gọi khác thường cho một bài tập là 4 - 6 phút, sau đó các học viên nêu các phương án đề xuất.

Ý nghĩa của bài tập

Đào tạo cách tạo ra các ý tưởng liên quan đến việc tìm kiếm các giải pháp thay thế, loại bỏ các phương án điển hình nhất để giải thích các đối tượng và hiện tượng. Thể hiện một trong những nguyên tắc cơ bản của tư duy sáng tạo: mọi quan điểm về một vấn đề nào đó chỉ là một trong những quan điểm khả thi.

Cuộc thảo luận

Sự đa dạng của các tên được đề xuất lớn đến mức nào, những đặc điểm nào của bài tập đã hình thành nên cơ sở của chúng? Trong những tình huống nào của cuộc sống, việc từ bỏ những cách hiểu quen thuộc nhất về những điều đã biết sẽ hữu ích và cố gắng tìm những cách thay thế, khác thường để nhận thức chúng?

Cuộc thảo luận

Vai trò của những người tham gia được phân bổ như thế nào khi đưa ra ý tưởng; ai giữ thế chủ động và ai chọn giữ thế thụ động?

Lý do cho điều này là gì và những vị trí tương tự điển hình như thế nào đối với những người tham gia trong các tình huống cuộc sống khác?

Tính linh hoạt của tư duy được thể hiện ở mức độ nào khi đưa ra các ý tưởng?

Trò chơi này có thể được ví như những tình huống cuộc sống nào?

Những kỹ năng nào được phát triển trong đó và chúng có nhu cầu ở đâu?

GIẢI THÍCH

Mô tả bài tập

Những người tham gia được cung cấp một mô tả ngắn về một tình huống tương tác giữa các cá nhân, xung đột hoặc sự cố cho phép có khả năng giải thích mơ hồ, sau đó họ được yêu cầu mô tả tình huống này qua con mắt của nhiều nhân vật khác nhau, ví dụ:

1. Mỗi anh hùng trực tiếp tham gia vào nó.

2. Một người quan sát ngẫu nhiên tình cờ ở gần đó.

3. Nhà báo.

Tùy thuộc vào loại tình huống được đưa ra làm ví dụ, danh sách các nhân vật này có thể mở rộng (ví dụ: có thể thêm vai trò của huấn luyện viên, nhân viên thực thi pháp luật, v.v.).

Ví dụ về các tình huống để thực hiện bài tập này:

Vận động viên nhảy sào đẩy cột về phía sau trong khi dọn thanh. Vượt qua độ cao thành công nhưng cây sào lại rơi thẳng vào trọng tài bất cẩn, dùng hết sức đập vào trán anh ta. Trọng tài không nói nên lời vì đau đớn trong vài giây, và sau đó, khi tỉnh táo lại, quyết định loại vận động viên này và loại anh ta khỏi cuộc thi vì “hành vi phi thể thao”. Mô tả tình huống từ góc nhìn của vận động viên, huấn luyện viên, trọng tài, vận động viên

phóng viên, khán giả trên bục giảng.

Một thiếu niên vì muốn gây ấn tượng với bạn cùng lớp đã châm một điếu thuốc trong giờ giải lao ngay trong lớp. Cô nhìn thấy điều này và tát vào đầu anh ta. Anh ngạc nhiên đánh rơi điếu thuốc chưa tắt và không để ý đến. Hậu quả là hỏa hoạn xảy ra và lớp học bị thiêu rụi. Mô tả tình huống dưới góc nhìn của một học sinh, phụ huynh, bạn cùng lớp, giáo viên, thanh tra cứu hỏa tình cờ có mặt trong lớp của một học sinh khác vào thời điểm đó hoặc hiệu trưởng của trường.

Ý nghĩa của bài tập

Bài tập dạy cách tìm kiếm một cái nhìn khác về các sự kiện và hiện tượng bằng cách đặt bản thân vào vị trí của những người tham gia khác nhau và thúc đẩy sự phát triển các kỹ năng đồng cảm (hiểu biết trực quan về trạng thái của người khác, “cảm nhận” về nó). Ngoài ra, bài tập này thường bộc lộ một sai lầm cực kỳ phổ biến trong nhận thức giữa các cá nhân, đó là khi giải thích lý do dẫn đến hành vi của người khác, chúng ta đánh giá quá cao tầm quan trọng của những nét tính cách của người đó nhưng lại đánh giá thấp ảnh hưởng của hoàn cảnh mà người đó gặp phải. . Nên thu hút sự chú ý của những người tham gia vào thực tế này và nhắc nhở họ rằng trên thực tế, như kết quả nghiên cứu tâm lý cho thấy, hành vi của một người được xác định trước bởi những phẩm chất nhân cách của người đó, trung bình chỉ 30% và 70% còn lại. % bởi đặc điểm của hoàn cảnh mà anh ta gặp phải.

Cuộc thảo luận

Những cách giải thích nào về các sự kiện có vẻ khác thường và độc đáo nhất? Trong những tình huống cuộc sống nào, điều quan trọng là có thể nhìn các sự kiện từ một góc nhìn mới, đặt mình vào vị trí của những người tham gia khác? Điều gì được chú ý nhiều hơn khi giải thích các sự kiện - đặc điểm tính cách của người tham gia vào chúng, hay ảnh hưởng của hoàn cảnh mà anh ta gặp phải? Chúng ta có xu hướng giải thích lý do hành vi của người khác trong các tình huống thực tế như thế nào?

SỐ TRỰC TIẾP

Mô tả bài tập

Người thuyết trình gọi ra nhiều con số khác nhau và mỗi người tham gia sẽ thể hiện chúng bằng cơ thể của mình. Sau khi tất cả các số đã được thể hiện, những người tham gia đoàn kết thành ba người và bắt đầu hiển thị các số có ba chữ số do người đứng đầu gọi (5 - 7 lần thử). Sẽ rất hợp lý khi quay các “nhân vật” thu được trên máy ảnh điện tử hoặc máy quay video, trình diễn cho những người tham gia, chọn chung người thể hiện tốt nhất và khen thưởng một cách tượng trưng cho người đó bằng tràng pháo tay.

Ý nghĩa của bài tập

Khởi động, phát triển khả năng diễn đạt, nảy sinh ý tưởng về các cách truyền tải thông tin khi thiếu phương tiện sẵn có cho việc này.

Cuộc thảo luận

Chỉ cần trao đổi những cảm xúc, tình cảm nảy sinh trong quá trình tập luyện là đủ.

TÌNH HUỐNG KINH NGẠC

Mô tả bài tập

Những người tham gia được yêu cầu suy nghĩ về một tình huống tưởng tượng mà việc xảy ra của nó là không thể xảy ra hoặc cực kỳ khó xảy ra. Nhiệm vụ của họ là tưởng tượng rằng một tình huống như vậy đã xảy ra và đưa ra càng nhiều hậu quả càng tốt cho nhân loại mà nó có thể dẫn đến. Bài tập được thực hiện theo nhóm nhỏ từ 3 - 5 người, thời gian làm việc 5 - 6 phút cho mỗi tình huống. Dưới đây là một số ví dụ về các tình huống không thể xảy ra liên quan đến thể thao cho bài tập này:

Thế vận hội Olympic sẽ được tổ chức giống như ở Hy Lạp cổ đại: phụ nữ sẽ không được phép tham gia và các vận động viên sẽ khỏa thân thi đấu.

Kiểm soát doping sẽ được miễn ở tất cả các giải đấu.

Thành tích thể thao cao hơn sẽ không tăng mà ngược lại còn giảm.

Tất cả mọi người sẽ quyết định trở thành vận động viên chuyên nghiệp.

Bóng đá sẽ bị cấm ở Nga.

Thể thao sẽ biến mất hoàn toàn khỏi cuộc sống của mọi người.

Có nhiều lựa chọn khác nhau để thực hiện bài tập này. Ví dụ, một số nhóm nhỏ có thể được yêu cầu thảo luận về cùng một tình huống. Sau đó, việc trình bày kết quả được tổ chức như sau: mỗi nhóm lần lượt nhận được một từ để phát biểu một trong các phương án, hậu quả không được lặp lại. Nếu một nhóm nhỏ hết ý tưởng ban đầu, nhóm đó sẽ bị loại khỏi trò chơi; Đội nào ở lại trò chơi lâu nhất sẽ thắng. Nếu các nhóm nhỏ được đưa ra các tình huống thảo luận khác nhau thì cuộc thi như vậy sẽ không được tổ chức mà thay vào đó, đại diện của mỗi nhóm nhỏ sẽ nêu từ 3 đến 5 ý tưởng có vẻ độc đáo nhất.

Ý nghĩa của bài tập

Rèn luyện khả năng tạo ra những ý tưởng khác thường liên quan đến các tình huống vượt xa những ý tưởng thông thường.

Cuộc thảo luận

Ý tưởng nào được đề xuất được ghi nhớ một cách sống động nhất và có vẻ sáng tạo nhất? Chính xác thì tại sao những ý tưởng này lại thú vị? Điều gì đã tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động này và điều gì đã cản trở nó? Khả năng suy nghĩ về “những tình huống không thể xảy ra” sẽ hữu ích trong những tình huống thực tế nào? Bạn có thể đưa ra ví dụ từ trải nghiệm cuộc sống của mình khi một tình huống tưởng chừng khó tin lại trở thành hiện thực không?

ĐOÁN NGƯỜI NỔI TIẾNG

Mô tả bài tập

Người lái xe ước một người nổi tiếng (ví dụ: một vận động viên), người được tất cả hoặc đại đa số những người tham gia biết đến. Nó không nhất thiết phải là một nhân vật sống, nó cũng có thể là một nhân vật lịch sử. Nhiệm vụ của người tham gia là đoán nó. Để làm điều này, bạn có thể hỏi người lái xe những câu hỏi như vậy về người bí ẩn chỉ ngụ ý câu trả lời là “Có” hoặc “Không” (các tùy chọn trả lời “Tôi không biết” hoặc nếu câu hỏi không rõ ràng hoặc không áp dụng cho ký tự bí ẩn “Khó trả lời”) cũng được cho phép. Những người tham gia vòng tròn hỏi người lãnh đạo những câu hỏi như vậy và khi một trong số họ có phiên bản về người bí ẩn là ai, anh ta có thể nói ra điều đó. Nếu trả lời đúng, anh ta sẽ tự mình trở thành người điều khiển và ước cho người nổi tiếng tiếp theo, nếu trả lời sai sẽ bị loại khỏi cuộc chơi cho đến hết vòng. Trò chơi thường bao gồm 3 - 4 hiệp, nhưng nếu người tham gia muốn, có thể kéo dài hơn.

Ý nghĩa của bài tập

Rèn luyện khả năng hiểu thông tin khi thiếu thông tin ban đầu và đặt câu hỏi có chủ đích để tiếp thu thông tin còn thiếu.

Cuộc thảo luận

Câu hỏi nào có hiệu quả nhất trong việc xác định các ký tự ẩn? Có thể xác định bất kỳ chiến lược chung nào để đoán những ký tự này không?

ĐỐI DIỆN

Mô tả bài tập

Những người tham gia được cung cấp những mô tả ngắn gọn về một số tình huống và được yêu cầu đưa ra những tình huống có thể được coi là trái ngược với những tình huống được đề xuất. Bài tập được thực hiện theo nhóm nhỏ từ 3 - 4 người, thời gian làm việc được xác định trên cơ sở tính toán 2 - 3 phút cho mỗi tình huống. Sau đó, đại diện của mỗi nhóm lần lượt lên tiếng về các phương án được đưa ra và tranh luận tại sao chúng có thể được coi là trái ngược với các tình huống đề xuất.

Ví dụ: có thể đề xuất các tình huống sau:

Võ sĩ bước vào võ đài.

Một cô gái đi xuống đồi bằng giày trượt patin.

Một phóng viên ảnh gửi ảnh từ các cuộc thi đến biên tập viên.

Tất nhiên, bạn có thể đưa ra các tình huống khác, nhưng bạn nên tránh những lựa chọn quá đơn giản trong đó các tình huống ngược lại là hiển nhiên (ví dụ: “Đội A thắng trận đấu” / “Đội B thua”) và chọn những tình huống trái ngược nhau. không quá rõ ràng hoặc ít nhất chúng có thể được phân biệt dựa trên các đặc điểm khác nhau.

Ý nghĩa của bài tập

Rèn luyện tư duy “bằng mâu thuẫn” - một cách tìm giải pháp cho các vấn đề, trong đó, để hiểu đầy đủ hơn về bản chất của chúng, mặt trái của chúng được trình bày. Phát triển tính linh hoạt trong nhận thức về các tình huống cuộc sống.

Cuộc thảo luận

Chúng ta đã đưa ý nghĩa gì vào khái niệm “ngược lại” khi thực hiện bài tập này? Trong tình huống nào việc đưa ra các phương án ngược lại dễ dàng hơn và trong tình huống nào khó khăn hơn? Lý do cho điều này là gì? Cho ví dụ về các tình huống trong cuộc sống mà cách tiếp cận “bằng mâu thuẫn” để giải quyết vấn đề có thể hữu ích.

HIỂN THỊ VỚI PHONG TRÀO

Mô tả bài tập

Những người tham gia được chia thành bốn nhóm nhỏ nhận được

một từ trong mỗi danh sách:

Thời gian trong ngày (sáng, chiều, tối, tối).

Thời gian trong năm (mùa đông, mùa xuân, mùa hè, mùa thu).

Các yếu tố (nước, đất, lửa, không khí).

Cảm xúc (sợ hãi, giận dữ, thích thú, oán giận).

Tuổi (trẻ em, thiếu niên, người lớn, người già).

Nghề nghiệp (lái xe, bác sĩ, đầu bếp, giáo viên).

Loại hình thể thao (khúc côn cầu trên sân, bóng nước, nhảy bạt lò xo, đạp xe leo núi).

Cách dễ nhất để phân chia các từ giữa các nhóm nhỏ là bốc thăm: viết chúng trên những mảnh giấy nhỏ, lật chúng lại và yêu cầu đại diện của mỗi nhóm rút ra một trong số bốn mảnh giấy. Các lá thon dài không được hiển thị cho các nhóm con khác và không được đọc ra. Khi các từ được phân phát, mỗi nhóm nhỏ nhận nhiệm vụ: chuẩn bị những bản phác thảo kịch nhỏ, sử dụng các động tác để khắc họa từng từ mà họ nhận được. Bạn có 6-8 phút để chuẩn bị, sau đó các đội lần lượt trình bày bản phác thảo của mình nhưng bạn không được nói. Đại diện các nhóm khác đóng vai khán giả đoán xem những từ nào đang được thảo luận.

Ý nghĩa của bài tập

Phát triển khả năng diễn đạt, khả năng truyền tải thông tin với các phương tiện sẵn có hạn chế và nhận thức nó trong điều kiện dữ liệu rõ ràng là không đầy đủ cho việc này, sự đoàn kết trong nhóm.

Cuộc thảo luận

Điều gì dễ dàng hơn - chứng minh hay đoán từ?

Những nhóm từ nào dễ sử dụng hơn hoặc khó sử dụng hơn?

Điều này được kết nối với cái gì? Có sự phân bổ vai trò trong các nhóm trong quá trình làm việc (người đưa ra ý tưởng, người thực hiện, người hỗ trợ, v.v.); Nếu vậy, việc lựa chọn vai diễn phản ánh quan điểm sống chung của những người đóng vai đó ở mức độ nào? Bài tập này có thể được so sánh với những tình huống thực tế nào trong cuộc sống?

Show chuyên nghiệp

Mô tả bài tập

Những người tham gia, được nhóm thành các nhóm nhỏ gồm 3-4 người, được cung cấp danh sách một số ngành nghề. Nhiệm vụ của họ là chuẩn bị những bản phác thảo nhỏ đầy kịch tính để khán giả đoán xem họ là nghề gì. Các bản phác thảo không được bao gồm lời nói hoặc thể hiện các đặc điểm nổi tiếng của hoạt động nghề nghiệp (chẳng hạn như mũ trắng có chữ thập đỏ trên đầu bác sĩ); nghề nghiệp được thể hiện qua nét mặt, cử động, tương tác giữa những người tham gia. Thời gian chuẩn bị là 12 - 20 phút, trình bày - 1 - 2 phút cho mỗi nghề. Mỗi nhóm nhỏ lần lượt trình bày bản phác thảo của mình và đại diện các nhóm nhỏ khác đóng vai trò là khán giả vào lúc này đoán xem những ngành nghề nào được trình bày.

Dưới đây là ví dụ về danh sách nghề nghiệp cho bài tập này:

Phân nhóm 1 Phân nhóm 2 Phân nhóm 3 Phân nhóm 4

Bác sĩ Giáo viên Nhân viên bán hàng Bảo vệ

Cảnh sát Sĩ quan quân đội Thẩm phán Luật sư

Lái xe phi công Lập trình viên Lái xe lửa

Biên tập viên Nhà báo Kế toán Quản trị viên

Một lựa chọn khác là thể hiện không phải ngành nghề mà là các môn thể thao khác nhau.

Ý nghĩa của bài tập

Phát triển tính nghệ thuật, khả năng diễn đạt thông tin khi thiếu phương tiện và hiểu được cách diễn đạt đó của người khác, sự đoàn kết trong nhóm. Ngoài ra, bài tập còn đưa ra lý do để suy nghĩ xem nội dung công việc của đại diện các chuyên ngành là gì, chúng ta được hướng dẫn bởi kiến ​​thức thực tế về hoạt động của họ đến mức nào và bao nhiêu bởi những khuôn mẫu chung.

Cuộc thảo luận

Các bản phác thảo phản ánh nhiều hơn điều gì: nội dung thực tế công việc của đại diện các ngành nghề liên quan, hay một số khuôn mẫu chung, những ấn tượng thuần túy bên ngoài về họ? Đưa ra ví dụ về các tình huống cuộc sống khi mọi người nhầm lẫn giữa nghề này với nghề khác: ví dụ, họ chọn một nghề dựa trên ấn tượng bên ngoài về nghề đó mà không nghĩ đến việc những người đại diện của những nghề này thực sự dành phần lớn thời gian làm việc của họ vào việc gì.

LOGO ĐỘI THỂ THAO

Mô tả bài tập

Những người tham gia, tập hợp thành các nhóm nhỏ gồm 4-5 người, được yêu cầu nghĩ ra và khắc họa biểu tượng cho một đội đang biểu diễn trong môn thể thao do những người tham gia lựa chọn. Thời gian hoạt động 15 - 20 phút. Người tham gia được yêu cầu thực hiện theo các giai đoạn của quá trình sáng tạo: dành 5 - 7 phút đầu tiên để đưa ra ý tưởng và ghi lại chúng (dưới dạng mô tả bằng lời hoặc phác thảo) mà không đánh giá phản biện, sau đó dành thời gian đánh giá các ý tưởng được đưa ra và lựa chọn ý tưởng. ý tưởng thú vị nhất, sau đó nêu chi tiết ý tưởng đã chọn và cách thực hiện nó dưới dạng hình ảnh kích thước đầy đủ (trên tờ A3). Sau đó, mỗi đội trình bày logo của mình.

Ý nghĩa của bài tập

Thể hiện tính chất cụ thể của công việc ở các giai đoạn khác nhau của quá trình sáng tạo, rèn luyện kỹ năng tương tác nhóm ở từng giai đoạn này.

Cuộc thảo luận

Trong quá trình làm việc, bạn có thể duy trì được trình tự các giai đoạn như vậy của quá trình sáng tạo không? Nếu vậy, điều này góp phần vào hiệu quả của nó như thế nào?

Những điều kiện nào là quan trọng nhất cho sự sáng tạo hiệu quả ở mỗi giai đoạn? Nếu không, điều gì đã ngăn cản nó? Có nên bắt buộc bất kỳ sự sáng tạo nào của nhóm phải tuân theo các quy tắc hay đôi khi sẽ hữu ích hơn nếu để quá trình này diễn ra theo đúng tiến trình của nó?

(KHÔNG) NGƯỜI THỂ THAO

Mô tả bài tập

Người tham gia lấy một tờ giấy và nhận được hướng dẫn sau:

“Hãy trải tờ giấy của bạn theo chiều ngang và chia đôi bằng một đường thẳng đứng. Bây giờ, ở nửa bên trái của tờ giấy, vẽ một người chơi thể thao và ở bên phải, một người không chơi thể thao: cách bạn tưởng tượng về họ. Phẩm chất nghệ thuật của bức vẽ không quan trọng, điều quan trọng chính là thể hiện với sự trợ giúp của nó như thế nào, theo quan điểm của bạn, những người thể thao và những người không thuộc thể thao khác nhau như thế nào.”

Bạn có 6-8 phút để vẽ, sau đó các bức vẽ được xếp chồng lên nhau (để bạn có được một loạt hình ảnh về một người chơi thể thao và song song - một loạt hình ảnh về một người không chơi thể thao) và những người tham gia lần lượt nhận xét về chính xác những phẩm chất của những nhân vật này được phản ánh trong bức vẽ của họ. Người thuyết trình ghi lại những phẩm chất được nêu tên và sau đó tóm tắt, một lần nữa nêu ra những phẩm chất được nhắc đến thường xuyên nhất.

Ý nghĩa của bài tập

Nhận thức của những người tham gia về những khuôn mẫu tồn tại trong tâm trí họ về việc mọi người thiên về ai và không thiên về thể thao cũng như thể thao thay đổi con người như thế nào. Chứng minh một thực tế là trong ý thức cộng đồng, tinh thần thể thao thường được nhìn nhận theo hướng tích cực (vẻ đẹp, sức khỏe thể chất, v.v.) và tinh thần phi thể thao – theo hướng tiêu cực.

Cuộc thảo luận

Mỗi người tham gia đã học được điều gì mới trong bài tập này? Theo ý kiến ​​của họ, làm thế nào có thể nói cách khác mà không cần sử dụng

trợ từ “không”, diễn tả ý nghĩa của cụm từ “người phi thể thao”?

SUY NGẪM CỦA TÔI

Mô tả bài tập

Mỗi người tham gia dựa lưng vào tường, nơi có một tấm giấy dán tường sáng màu hoặc 2-3 tờ giấy whatman dán, chiều cao của anh ta và tạo tư thế mà anh ta tin rằng phản ánh trạng thái cảm xúc điển hình của anh ta. Đối tác dùng bút chì vẽ đường viền cơ thể của mình trên tờ giấy, sau đó những người tham gia đổi vai. Khi các đường nét trên cơ thể của mỗi người tham gia được phác thảo, các bản vẽ thu được sẽ được tô màu và nếu muốn, bổ sung thêm đồ trang sức thật và các chi tiết về quần áo của người tham gia. Thời gian làm việc 30 - 40 phút, khi tô màu đường viền

cơ thể, nên sử dụng màu nước hoặc bột màu. Sau khi vẽ xong, mỗi người tham gia được yêu cầu đưa ra một bản trình bày dưới dạng tự do về “sự phản ánh trên giấy dán tường” của họ và trình diễn nó (2 - 3 phút mỗi người).

Ý nghĩa của bài tập

Phát triển khả năng biểu cảm, nhận thức về “áp lực” cơ thể của một người - những vùng cơ tăng căng liên quan đến việc không thể thư giãn và thể hiện cảm xúc không đủ, mong muốn không được thỏa mãn, v.v. Ngoài ra, bài tập còn giúp chấp nhận ngoại hình của một người.

Cuộc thảo luận

Những cảm xúc và tình cảm nào nảy sinh trong bài tập này?

Tư thế được phản ánh trong ảnh có cảm giác thoải mái và tự nhiên như thế nào?

Trạng thái cảm xúc nào nó phản ánh khiến nó được chấp nhận?

Những vùng nào trên cơ thể được đánh dấu bằng màu sáng hơn và lý do cho điều này là gì?

Bạn đã học được điều gì mới về bản thân và những người tham gia khác khi thực hiện bài tập này?

TÔI MUỐN_CAN_NEED

Mô tả bài tập

Những người tham gia xây dựng các tác phẩm nghệ thuật - các tác phẩm trực quan bao gồm các mẩu tin từ báo và tạp chí màu, bản vẽ, ảnh và bất kỳ đồ vật nhỏ nào mà người tham gia có trong tay. Chủ đề của bức ảnh ghép: “Mong muốn, cơ hội và trách nhiệm của tôi”. Điều này phản ánh cấu trúc nhân cách theo E. Bern: “Con cái (mong muốn) – Người lớn (cơ hội) – Cha mẹ (nghĩa vụ)”.

Thông thường, người thuyết trình trước tiên sẽ vẽ sơ đồ tính cách này và nhận xét ngắn gọn về nó, sau đó mời những người tham gia hoàn thành các bức ảnh ghép, tuân theo sơ đồ truyền thống (ba vòng tròn chồng lên nhau: mong muốn ở phía dưới, cơ hội ở giữa, nghĩa vụ trong trên cùng) hoặc bằng cách đưa ra phiên bản của riêng họ. Một sửa đổi đơn giản hơn của bài tập, phù hợp khi làm việc với thanh thiếu niên nhỏ tuổi hơn, là tập trung vào một trong những thành phần này, chẳng hạn như tạo một bức ảnh ghép về chủ đề “giấc mơ của tôi”.

Thời gian làm việc từ 25 - 30 phút, sau đó là thuyết trình - tham quan, trong đó các tác giả luân phiên làm người hướng dẫn, trình bày các tác phẩm cắt dán của mình.

Ý nghĩa của bài tập

Tập thể dục thúc đẩy nhận thức đầy đủ hơn về mong muốn và khả năng của bạn, đặt ra các mục tiêu cá nhân và nghề nghiệp cũng như nâng cao lòng tự trọng.

Cuộc thảo luận

Mỗi người tham gia đã rút ra kết luận gì cho bản thân khi thực hiện bài tập này, họ học được điều gì mới về bản thân, mong muốn và khả năng của mình?

Trích dẫn về chủ đề: như nhà tâm lý học và trị liệu tâm lý nổi tiếng người Nga M.E. Litvak nói, “Hạnh phúc của một người nằm ở chỗ đối với anh ta “Tôi muốn, tôi có thể và tôi cần” có cùng một nội dung.” Bạn đồng ý với quan điểm này ở mức độ nào? Đưa ra những lý lẽ ủng hộ và phản đối nó.

HÀNH ĐỘNG BẤT THƯỜNG

Mô tả bài tập

Mỗi người tham gia được yêu cầu nhớ lại một số hành động bất thường, độc đáo, kỳ lạ và không hoàn toàn có thể giải thích được theo quan điểm thông thường, hành động đã thực hiện trong một hoặc hai tháng qua (1-2 phút để suy ngẫm). Sau đó, người tham gia được yêu cầu nói ngắn gọn về vấn đề đó và đưa ra nhận xét:

Chính xác thì họ thấy điều gì bất thường ở hành động này?

Điều gì, theo quan điểm của họ, đã thúc đẩy anh ta?

Họ đánh giá hành động này như thế nào “trong nhận thức muộn màng” - nó đã dẫn đến điều gì, nó có đáng làm không?

Nếu trong nhóm có ít hơn 12 người tham gia thì nên thực hiện bài tập cùng nhau, với số lượng người tham gia đông hơn thì nên chia nhóm thành 2 - 3 nhóm nhỏ để thực hiện song song.

Ý nghĩa của bài tập

Bài tập giúp chuyển tải kiến ​​thức và kỹ năng liên quan đến sáng tạo vào việc xem xét cuộc sống của bản thân, tăng mức độ cởi mở với những trải nghiệm sống mới.

Cuộc thảo luận

Những hành động bất thường ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào - chúng làm cho nó tươi sáng hơn, thú vị hơn, phức tạp hơn, nguy hiểm hơn hay thay đổi nó theo một cách nào đó? Gần đây, những người tham gia có gặp phải tình huống muốn làm điều gì đó bất thường nhưng có điều gì đó đã ngăn cản họ không? Nếu vậy, chính xác thì điều gì đã ngăn cản họ, và điều này được đánh giá “hồi tưởng” như thế nào - có đúng là hành động chưa được hoàn thành hay tốt hơn là nên thực hiện nó? Những hành động bất thường mà những người tham gia muốn lặp lại là ai?

KỸ NĂNG SỬ DỤNG

Mô tả bài tập

Mỗi người tham gia kể tên một số kỹ năng thể thao mà mình sở hữu (ví dụ: trượt ván trên tuyết hoặc trượt patin, kéo xà, ném bóng theo một hướng chính xác, v.v.). Sau đó, những người tham gia khác đưa ra những lựa chọn khả thi để sử dụng những kỹ năng này - không chỉ trong giáo dục thể chất và thể thao mà còn trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Bài tập được thực hiện trong một vòng tròn chung.

Ý nghĩa của bài tập

Bài tập dạy bạn đưa ra ý tưởng về cách sử dụng thực tế các nguồn lực sẵn có cho người tham gia, giúp nâng cao lòng tự trọng và cũng tăng động lực để phát triển các kỹ năng mới và cải thiện những kỹ năng hiện có.

Cuộc thảo luận

Những người tham gia trao đổi ấn tượng của họ về công việc và suy nghĩ

về những góc độ sử dụng kỹ năng nào khiến họ quan tâm và khơi dậy mong muốn áp dụng chúng vào thực tế, cũng như về những kỹ năng mới nào họ muốn thành thạo trong quá trình luyện tập.

Ống nhòm ma thuật

Mô tả bài tập

Người thuyết trình yêu cầu những người tham gia thư giãn, giữ tư thế thoải mái, nhắm mắt lại và bắt đầu đọc hướng dẫn một cách chậm rãi, cân đối, dừng lại ở những vị trí được chỉ định bởi hình elip: “Hãy tưởng tượng rằng bạn có một cặp ống nhòm thần kỳ trên tay. Nhìn vào nó, bạn sẽ thấy điều gì đang xảy ra trong tương lai của mình, trong vài năm nữa. Đầu tiên, bạn nhìn về phía trước một năm... Bạn đang ở đâu, đang làm gì, những người vây quanh bạn?... Hãy xem xét bức tranh này một cách chi tiết. Và bây giờ bạn nhìn vào tương lai 5 năm sau... Bạn thấy gì? Những thay đổi nào đã xảy ra trong cuộc sống của bạn?.. Và bây giờ bạn nhìn về phía trước mười năm. Cuộc sống của bạn đã trở thành gì?... Bạn đang ở đâu, với ai, đang làm gì? Những thay đổi nào đã xảy ra trong thời gian này với bạn và xung quanh bạn?..."

Sau đó, người tham gia được yêu cầu mở mắt, lấy ba tờ giấy, vẽ hai vòng tròn chồng lên nhau một phần (giống như trường nhìn của ống nhòm) và mô tả trong đó những gì họ tưởng tượng trong 1, 5 và 10 năm (10 - 15 phút). Bài tập được thực hiện riêng lẻ.

Ý nghĩa của bài tập

Đây là một kỹ thuật thiền cho phép bạn có cái nhìn có ý nghĩa hơn về triển vọng, ước mơ và mục tiêu trong cuộc sống của mình, đồng thời chuyển sang cuộc trò chuyện về những bước bạn nên thực hiện để hiện thực hóa chúng.

Cuộc thảo luận

Mỗi người tham gia thể hiện bản vẽ của họ và nhận xét về những gì được mô tả trong đó. Nếu các bức vẽ có tính chất tích cực và phản ánh các mục tiêu và ước mơ (thường là như vậy), thì người tham gia sẽ chia sẻ suy nghĩ của mình về những gì anh ta nên làm để biến tương lai này thành hiện thực, nhưng nếu điều gì đó tiêu cực được mô tả - hãy suy nghĩ về việc liệu điều này có xảy ra không. có thể tránh được và nếu có thì làm thế nào.

CUỘC SỐNG SÁNG TẠO

Mô tả bài tập

Những người tham gia, thống nhất thành các nhóm nhỏ gồm 5-6 người, được giao nhiệm vụ: Lập danh sách các đề xuất cho phép bạn “làm cho cuộc sống của chính mình trở nên sáng tạo hơn” và viết chúng ra. Các khuyến nghị được đưa ra phải được thực hiện một cách thực tế bởi tất cả những người tham gia hoặc ít nhất là phần lớn trong số họ (tức là không ngụ ý sự hiện diện của bất kỳ khả năng hiếm có nào, chi phí vật chất quá lớn, v.v.).

Ý nghĩa của bài tập

Chuyển việc xem xét các vấn đề sáng tạo từ mặt phẳng của các tình huống mô phỏng đặc biệt sang lĩnh vực thực tế cuộc sống hàng ngày.

Cuộc thảo luận

Các tờ giấy ghi lại các đề xuất do các nhóm đưa ra sẽ được bày ra hoặc treo lên để tất cả những người tham gia xem. Đại diện của mỗi đội lần lượt lên phát biểu đề xuất của mình và nhận xét ngắn gọn về việc làm theo chính xác từng đề xuất sẽ khiến cuộc sống của bạn trở nên sáng tạo hơn như thế nào. Để làm ví dụ và tài liệu có thể thảo luận trong nhóm, một danh sách các khuyến nghị như vậy được các chuyên gia về tâm lý học sáng tạo biên soạn (L. King, 2005, trang 12)

Luyện tập thể dục đều đặn.

Hãy đảm bảo chế độ ăn uống của bạn đa dạng và cân bằng.

Làm chủ các kỹ thuật thư giãn và thiền định.

Cải thiện sự tự tin của bạn.

Viết nhật ký, vẽ phác thảo, viết những bài thơ ngắn

những câu chuyện và bài hát.

Đọc tiểu thuyết phát triển trí tưởng tượng.

Hãy suy nghĩ về những cách khác để sử dụng những đồ vật bạn gặp trong cuộc sống hàng ngày.

Hãy nghĩ về những điểm tương đồng giữa những thứ không giống nhau.

Hãy vẽ tranh hoặc điêu khắc.

Thăm những nơi đầy cảm hứng.

Làm những việc mà bình thường bạn không nghĩ tới.

Hãy cố gắng trở nên tự nhiên và hòa đồng hơn.

Xem phim hài và cố gắng phát triển phong cách hài hước của riêng bạn.

Nghe nhạc cổ điển.

Cố gắng hoàn thành thói quen hàng ngày của bạn theo những cách khác nhau.

Kết bạn mới và mở rộng vòng tròn xã hội của bạn.

Hãy nghĩ về bản thân bạn như một người sáng tạo.

Hãy coi sự sáng tạo như một cách tồn tại.

Bắt chước người sáng tạo nổi tiếng mà bạn ngưỡng mộ.

Học cách tự hỏi mình câu hỏi: “Điều gì sẽ xảy ra nếu?”

Đừng ngồi quá lâu trước TV.

Hãy để bản thân mơ ước.

Đừng sợ sai hoặc phạm sai lầm.

Đừng đưa ra những phán xét vội vàng.

Hãy quan tâm đến tất cả mọi thứ.

Mở rộng tầm nhìn sở thích của bạn, v.v.

Nhắm mắt lại và tưởng tượng một khối lập phương, cố gắng xoay nó với một mặt khác, vặn nó. Khi bạn đã thành công trong việc này, hãy thử biến khối lập phương thành một quả bóng. Xoay quả bóng trong một phút, sau đó mở mắt ra và bắt đầu thực hiện các bài tập được gợi ý. Nhiệm vụ này sẽ giúp bạn bắt kịp làn sóng sáng tạo và góp phần tạo ra nhiều ý tưởng khác nhau.

Bài tập số 1

Hãy nghĩ ra 10 cách để sử dụng một chiếc bút rỗng và viết chúng ra. Nên đưa ra những phương án không chuẩn (thậm chí là những phương án điên rồ), điều này sẽ làm tăng hiệu quả của bài tập.

Bài tập số 2

Chỉ sử dụng các hình vuông, cố gắng vẽ một bức tranh (hoặc ít nhất là một bức vẽ) mô tả một loại cốt truyện nào đó.

Bài tập số 3

Viết các số từ 0 đến 9 theo thứ tự và thêm các phần tử khác nhau vào chúng để cuối cùng không thể xác định được loại số được viết.

Bài tập số 4

Hãy thử kết hợp hai đối tượng khác nhau và viết ra những đặc tính hữu ích mà đối tượng này sẽ có.

Bài tập số 5

Lấy bất kỳ đồ vật nào, nhẩm chia nó thành nhiều phần (3-5) và viết ra các thuộc tính mới của từng phần.

Bộ bài tập thứ hai (phát triển trí tưởng tượng).

Để thực hiện các bài tập này, bạn chỉ cần nhắm mắt lại. Nếu bạn không dựa vào trí nhớ của mình hoặc muốn cải thiện các quyết định của mình trong tương lai, hãy lấy một mảnh giấy hoặc bút để viết chúng ra.

Tập luyện ấm lên

Nhắm mắt lại và tưởng tượng một khối lập phương, cố gắng xoay nó với một mặt khác, vặn nó. Khi bạn đã thành công trong việc này, hãy thử biến khối lập phương thành một quả bóng. Xoay quả bóng trong một phút, sau đó mở mắt ra và bắt đầu thực hiện các bài tập được gợi ý. Nhiệm vụ này sẽ giúp bạn bắt kịp làn sóng sáng tạo và góp phần tạo ra nhiều ý tưởng khác nhau.

Bài tập số 1

Nhắm mắt lại và thử tưởng tượng một công viên mùa thu. Ngắm lá rơi. Thực hiện bài tập trong 3-5 phút.

Bài tập số 2

Nhắm mắt lại và thử tưởng tượng mình đang tắm nắng trên bãi biển. Nhìn xung quanh, nhìn khuôn mặt của những người ở gần (nếu không thể, bạn chỉ cần quan sát sự vận động của sóng hoặc thứ gì khác). Thực hiện bài tập trong 5-10 phút.

Bài tập số 3

Nếu con người không còn khả năng đi lại và học cách bay. Hãy tưởng tượng cuộc sống sẽ thay đổi như thế nào.

Bài tập số 4.1

Viết tên của 10 đồ vật bất kỳ, nhắm mắt lại và bắt đầu tưởng tượng hình ảnh của chúng. Giữ mỗi hình ảnh trong 5-7 giây.

Bài tập số 4.2

Sử dụng các hình ảnh từ Bài tập số 4.1, hãy thử vận ​​dụng chúng. Đầu tiên, một, sau đó đưa nó lại gần, sau đó di chuyển nó ra xa, sau đó thử sử dụng hai, ba, v.v. cả mười cùng nhau.

Phát triển khả năng nhìn nhận vấn đề:

≪Hãy nhìn thế giới qua con mắt của người khác≫.

≪Buổi sáng, bầu trời đầy mây đen và bắt đầu có tuyết. Tuyết lớn

bông tuyết rơi xuống nhà cửa, cây cối, vỉa hè, bãi cỏ, đường đi...≫.

Sau khi đọc hết câu chuyện, học sinh cần tiếp tục

câu chuyện này, nhưng theo một số cách: từ quan điểm của bạn; từ quan điểm của một phi công bắt đầu chuyến bay; từ góc nhìn của một con thỏ hay con cáo trong rừng.

≪Viết một câu chuyện sử dụng kết thúc này.

≪… và chú mèo con đã ngủ yên bình trong vòng tay của Masha.”

Tôi sử dụng các bài tập nhằm phát triển khả năng tiến hành quan sát nhằm xác định vấn đề.

≪Một chủ đề - nhiều câu chuyện.

Cần phải nghĩ ra và vẽ ra càng nhiều câu chuyện về cùng một chủ đề càng tốt. Ví dụ: “Rừng”, “Động vật quê hương”, “Băng qua rừng taiga”, “Săn động vật”, v.v.

≪Một câu chuyện về một chủ đề nhất định≫.

Học sinh thông báo chủ đề của trò chơi, lên bảng, ví dụ: “Mùa đông”. Những đứa trẻ

đặt tên các từ liên quan đến chủ đề này. Học sinh viết các từ lên bảng và sáng tác một câu chuyện hoặc truyện cổ tích về chủ đề môi trường.

Ở lớp 1, tôi đã sử dụng thành công phương pháp xây dựng truyện cổ tích (theo phương pháp của I.V. Vachkov), giúp học sinh phát triển kỹ năng giao tiếp khi làm việc nhóm, góp phần phát triển cách tiếp cận giải quyết vấn đề sáng tạo, phi thường. Ví dụ, trong lớp, một vòng tròn "Chúng tôi là những nhà thám hiểm"Ở lớp 1 tôi sử dụng hoạt động nhóm. Tôi giải thích cho bọn trẻ rằng ở giai đoạn làm việc tiếp theo, chúng sẽ phải tạo ra một tác phẩm sáng tạo - sáng tác một câu chuyện nhưng có những nhân vật nổi tiếng.

- Tại sao họ viết và kể chuyện cổ tích?

- Đặc điểm nhân vật nào thường bị chế giễu nhất trong truyện cổ tích? Tại sao họ lại ở đó?

Các nhân vật có bị trừng phạt không?

- Sau khi tham khảo ý kiến ​​của các bạn trong nhóm, bạn cần chọn một trong những đặc điểm tính cách tiêu cực đã nêu tên và sử dụng nó trong truyện cổ tích của mình.

Có lẽ bạn sẽ dễ dàng đưa ra lựa chọn hơn sau khi đã rút thăm

rút ra những tấm thiệp có hình ảnh các nhân vật trong truyện cổ tích.

Nhóm có quyền giới thiệu một trong những anh hùng văn học của mình bằng cách hoàn thành

thay thế trong bộ thẻ được đề xuất. Khi lựa chọn, phải tuân thủ một điều kiện: các nhân vật phải được trẻ em biết rõ. Nhân vật nữ: Baba Yaga, Công chúa ếch, Malvina, Cô bé quàng khăn đỏ, Nàng tiên cá, v.v., nhân vật nam: Father Frost, Old Man Hottabych, Pinocchio, Karabas-Barabas, v.v.

Công việc diễn ra theo nhóm năm người. Các thẻ phải được trộn đều, mỗi nhóm rút ngẫu nhiên 5 thẻ, sau 15-20 phút các em phải nêu tên câu chuyện cổ tích và diễn lại. Sau khi xem câu chuyện cổ tích được trình bày, người ta sẽ thảo luận xem liệu các diễn viên có thể hiện được nét tính cách tiêu cực của nhân vật và dạy cho anh ta một bài học hay không.

Trong bài học tiếp theo, để làm cho nhiệm vụ trở nên khó khăn hơn đối với học sinh, tôi đề nghị

sáng tác một câu chuyện cổ tích kể về cuộc sống của các em trong gia đình hoặc trong lớp học. Trong truyện cổ tích, học sinh phải tưởng tượng mình là nhân vật chính, được miêu tả dưới mọi hình thức, lứa tuổi hoặc ngoại hình. Sau khi trẻ nghe truyện cổ tích, trẻ có cơ hội bày tỏ cảm xúc của mình: Bạn có thích câu chuyện cổ tích này hay không, nếu có thì điểm gì, nếu không thì tại sao?__

Một tập hợp các phương pháp học tập tích cực và phát triển những đặc điểm tính cách nhất định. Về cơ bản, việc đào tạo phát triển khả năng sáng tạo và sáng tạo nhằm mục đích phát triển các kỹ năng tưởng tượng, tư duy liên tưởng và tượng hình, cũng như khả năng phát hiện và giải quyết vấn đề. Chơi sáng tạo trong đào tạo cho phép bạn làm cho quá trình học tập không chỉ hiệu quả mà còn thú vị, đánh thức sức mạnh sáng tạo tiềm ẩn.

Các phương pháp phát triển khả năng sáng tạo trong đào tạo

Các trò chơi sáng tạo trong tập luyện rất nhiều và đa dạng. Thông thường chúng được tổ chức dưới hình thức cạnh tranh giữa những người tham gia hoặc các đội. Các nhiệm vụ trông đơn giản nhưng chỉ thoạt nhìn thôi. Những khó khăn nảy sinh trong quá trình thực hiện đã thúc đẩy sự phấn khích của người tham gia và khiến việc rèn luyện phát triển khả năng sáng tạo và sáng tạo trở thành một trò chơi hấp dẫn.

Bài tập “Điều gì phổ biến ở đây?”

Người thuyết trình cung cấp cho người tham gia hai từ biểu thị các đối tượng càng khác nhau càng tốt. Ví dụ: một bóng đèn và một chiếc giày hoặc một cây bút chì và một quả táo.

Nhiệm vụ của người tham gia là tìm ra càng nhiều đặc điểm giống nhau càng tốt giữa hai đối tượng này. Và điều này là rất khó khăn. Người tham gia nào có nhiều điểm giống nhau nhất sẽ thắng.

Trò chơi sáng tạo trong tập luyện này cũng được thực hiện theo nhóm, dưới hình thức thảo luận tập thể. Trước khi chia nhóm thành các đội, bạn nên nhớ rằng họ không được vượt quá 5 người.

Bài tập “Ồ, đây là cái gì?”

Người thuyết trình nói rằng trong một cuốn sách khoa học viễn tưởng, anh ấy đã gặp một từ không xác định và đặt tên cho bất kỳ tổ hợp âm thanh hư cấu nào (khrabys, tubalka, fyren, v.v.).

Nhiệm vụ của người tham gia: tưởng tượng và nghĩ ra loại đồ vật đó, mô tả nó, nói về tính chất, hình dáng, lợi ích hay tác hại của nó. Nó rất hữu ích để thậm chí vẽ nó.

Những câu chuyện được đọc, thảo luận và những câu chuyện hay nhất được xác định. Nhiệm vụ này không chỉ kích hoạt trí tưởng tượng sáng tạo mà còn mang lại năng lượng tích cực rất lớn. Chỉ người điều phối không được quên bầu không khí thân thiện cần thiết cho việc rèn luyện phát triển khả năng sáng tạo và sáng tạo, đồng thời khuyến khích và đánh giá tích cực từng người tham gia.

Cùng với các trò chơi mang tính cạnh tranh, phương pháp phát triển khả năng sáng tạo trong rèn luyện bao gồm nghiên cứu các kỹ thuật kích hoạt tư duy sáng tạo, cũng được thực hiện tốt nhất dưới hình thức trò chơi nhóm.

Phương pháp đối tượng tiêu điểm

Phương pháp này đã được phổ biến bởi M. Wertheimer vào những năm 50 của thế kỷ trước và ban đầu được dành cho các văn phòng thiết kế liên quan đến việc cải tiến một số đồ vật. Nhưng nó cũng hoàn hảo để chơi sáng tạo trong tập luyện. Tốt hơn là tiến hành nó trong một nhóm, chia thành các đội nhỏ.

Nhiệm vụ của mỗi đội là cải thiện và hoàn thiện một thứ đơn giản do người thuyết trình đề xuất, chẳng hạn như bàn chải đánh răng. Đây là đối tượng tiêu điểm (được đặt ở tiêu điểm). Ba đồ vật ngẫu nhiên bất kỳ đều được “gắn” vào nó (ví dụ: đèn pin, quả táo, điện thoại di động). Bản thân người thuyết trình có thể nêu tên hoặc mời các đội tự chọn đồ vật. Bài tập bao gồm các bước sau:

1. Người tham gia phải viết ra các thuộc tính chính của các mục bổ sung.
2. Kết hợp các thuộc tính này với đối tượng tiêu điểm.
3. Hãy xem xét một số lựa chọn và chọn một lựa chọn thú vị nhất.
4. Thảo luận các lựa chọn cho tất cả các đội.

Ví dụ: kết quả có thể là một bàn chải đánh răng mang hương vị Apple, bộ hẹn giờ và đèn nền tích hợp hoặc bàn chải đánh răng hình tròn có các nút chuyển đổi chế độ và pin để sưởi ấm.

Việc đào tạo để phát triển khả năng sáng tạo và nghệ thuật, bao gồm các bài tập như vậy, không chỉ dạy người tham gia suy nghĩ sáng tạo mà còn mang lại niềm vui thực sự. Và điều này rất quan trọng đối với sự phát triển khả năng sáng tạo, bởi vì chúng phần lớn liên quan đến mong muốn tham gia vào các hoạt động sáng tạo của một người.

Được sưu tầm và hệ thống hóa các chiến lược tư duy sáng tạo.

Chúng tôi cung cấp cho bạn một số trò chơi và câu đố từ cuốn sách của anh ấy.

HẠN MỨC Ý TƯỞNG

Rèn luyện tâm trí của bạn hàng ngày. Đặt hạn mức cho thật nhiều ý tưởng mới mỗi ngày liên quan đến công việc của bạn, ví dụ: 5 ý tưởng mỗi ngày trong một tuần. Bạn sẽ thấy rằng điều khó nhất là nghĩ ra năm điều đầu tiên, sau đó chúng sẽ tự xuất hiện trong đầu. Càng đưa ra nhiều ý tưởng, cơ hội chiến thắng của bạn càng lớn. Hạn ngạch sẽ giúp bạn chủ động đưa ra các ý tưởng và giải pháp thay thế mà không cần đợi chúng tự xuất hiện. Hãy cố gắng đạt được mục tiêu của mình, ngay cả khi những ý tưởng nảy ra trong đầu bạn thoạt nhìn có vẻ vô lý hoặc xa vời. Hạn ngạch không nên ngăn cản bạn tạo ra nhiều ý tưởng hơn dự kiến. Hãy để nó chỉ phục vụ như một sự đảm bảo rằng bạn sẽ không giảm xuống dưới mức tối thiểu đã thiết lập.

Thomas Edison được cấp bằng sáng chế cho 1.093 phát minh. Ông tin tưởng chắc chắn vào việc rèn luyện trí óc của chính mình và trí tuệ của nhân viên, đồng thời tin rằng nếu không có một hạn mức ý tưởng nhất định, ông sẽ không đạt được nhiều thành tựu như vậy. Chỉ tiêu cá nhân của anh ấy là cứ mười ngày lại có một phát minh nhỏ và cứ sáu tháng lại có một phát minh lớn.

Bức ảnh này phần nào gợi nhớ đến ý thức - mỗi khi nhìn vào nó, bạn sẽ thấy một điều gì đó mới mẻ. Nội dung của nó là gì? Có thể bạn đã nhìn vào một vài chữ cái và số.

Trên thực tế, ở đây bạn có thể thấy tất cả 26 chữ cái trong bảng chữ cái Latinh và các số từ 0 đến 9. Bạn có tin hay không. Và bạn sẽ thực sự nhìn thấy tất cả, bởi vì tất cả đều ở đây. Tương tự như vậy, bạn có thể buộc tâm trí mình tạo ra ngày càng nhiều ý tưởng để đáp ứng chỉ tiêu của mình.

"ĐÁNH NHIỆM"

Khi radar bắt được mục tiêu, phi công chiến đấu báo cáo: “Chúng ta đã bắn trúng mục tiêu!” - và kể từ thời điểm đó, phi công cùng với anh ta là các thiết bị của máy bay tập trung vào việc bắn trúng mục tiêu. Trong cuộc sống hàng ngày, có được giọng điệu phù hợp có nghĩa là bạn phải chú ý nhiều hơn đến những gì đang xảy ra xung quanh mình.

Có bao nhiêu chữ cái "p" trong văn bản dưới đây?

Nhu cầu đào tạo liên tục cho các trợ lý trang trại để làm việc tại các trang trại chăn nuôi có năng suất cao nhất đang được các chủ trang trại hàng đầu quan tâm. Kể từ khi tổ tiên của nông dân đào tạo những người phụ tá trang trại để làm việc ở các trang trại hạng nhất trong chăn nuôi, các chủ trang trại hạng nhất cảm thấy rằng họ có nghĩa vụ phải tiếp tục truyền thống của tổ tiên trong việc chuẩn bị cho những người phụ tá trang trại làm việc đầu tiên. -các trang trại đẳng cấp trong sản xuất chăn nuôi, vì họ tin rằng các trợ lý đào tạo chuyên nghiệp là nền tảng chính thức để duy trì nền kinh tế sản xuất trên trang trại. Tổng số chữ cái “p”: _______

SỰ THẬT NHỎ

Bài tập này sẽ giúp bạn trở nên chú ý hơn. Nó được phát triển bởi Minor White, người dạy môn nhiếp ảnh tại Viện Công nghệ Massachusetts. Vì vậy, hãy chọn một bức tranh (hoặc ảnh) mà bạn thích và nó cũng có nhiều chi tiết. Hãy ngồi lại, thư giãn. Đặt hẹn giờ hoặc báo thức trong mười phút. Không di chuyển, nhìn vào hình ảnh cho đến khi có tín hiệu. Luôn tập trung hoàn toàn vào hình ảnh. Không cho phép liên kết tự do. Chỉ chú ý đến hình ảnh trước mặt bạn.

Sau tín hiệu, quay đi và ghi nhớ tất cả những gì bạn đã thấy. Cố gắng tái tạo lại hình ảnh một cách trực quan hơn là bằng lời nói. Chấp nhận sự tưởng tượng, bất kể nó có thể là gì. Sau khi chiêm nghiệm và ấn tượng của bạn chỉ để lại một chút “hương thơm”, hãy quay lại hoạt động bình thường, thỉnh thoảng cố gắng gợi lại hình ảnh của bức tranh trong trí nhớ. Những sự thật nhỏ bé sẽ bắt đầu được tiết lộ cho bạn mà chỉ có thể lộ ra khi bạn tập trung đầy đủ. Hãy nhớ hình ảnh thường xuyên và luôn trực quan.

LINH HOẠT TƯ DUY

Nhà tâm lý học Guilford, người tiên phong trong nghiên cứu về sự sáng tạo, tin rằng một số bài tập nhất định có thể giúp phát triển sự trôi chảy và linh hoạt trong tư duy, đồng thời hỗ trợ thực hiện các nhiệm vụ phức tạp như xây dựng cốt truyện của một cuốn tiểu thuyết, tạo ra một lý thuyết khoa học hoặc lập kế hoạch sản xuất - tức là , nơi có nhiều yếu tố cần xem xét. Hãy thử chơi trò chơi với bạn bè của bạn:

NGƯỜI TRÊN DÂY

Hãy tưởng tượng bạn là người trong hình bên trái. Nhiệm vụ của bạn là nối hai đầu sợi dây treo trên trần nhà. Các sợi dây được sắp xếp theo cách mà nếu giữ một sợi dây thì dù bạn có căng đến đâu cũng không thể lấy được sợi dây kia. Căn phòng hoàn toàn trống rỗng, bạn không có gì đặc biệt trong túi - chỉ có những thứ thường có trong đó. Làm thế nào để giải quyết vấn đề?

TRẬN ĐẤU VÀ SỐ

Đây là một biểu thức số học được viết bằng chữ số La Mã, được sắp xếp thành mười que diêm. Biểu thức này là không chính xác. Bạn có thể sửa nó mà không cần chạm vào que diêm hoặc thêm hoặc bớt chúng không?

Để giải quyết vấn đề này, chúng ta phải từ bỏ cách nhìn nhận sự việc thông thường. Luôn bám sát một quan điểm, chính bạn vạch ra vòng tròn mà suy nghĩ của bạn lang thang trong đó. Để giải quyết một vấn đề, bạn cần nhìn nó theo một cách mới.

N.Yu. Khryashchev.

Mục tiêu chính của chương trình là nhận ra khả năng sáng tạo của bản thân và phát triển nó.
Nhiệm vụ:
1) nhận thức và vượt qua các rào cản đối với sự sáng tạo;
2) nhận thức về đặc điểm của môi trường sáng tạo;
3) hình thành các kỹ năng và khả năng quản lý quá trình sáng tạo.
Việc đào tạo tính sáng tạo giúp bạn có thể nhận được những phản hồi mang tính chất cá nhân mà không tạo ra mức độ căng thẳng nghiêm trọng.

Các bài tập được đề xuất cho phép bạn hiểu hiện tượng sáng tạo và phát triển các kỹ năng kiểm soát các cơ chế và yếu tố tiềm ẩn quyết định hoạt động thành công của chúng. Chúng có thể được sử dụng để phát triển tính linh hoạt trong suy nghĩ, ra quyết định và giải quyết vấn đề. Ngoài ra, các bài tập có thể được sử dụng trong các lớp thực hành về tâm lý sáng tạo, tâm lý học nói chung và xã hội.
Trong quá trình làm việc, những người tham gia đào tạo có cơ hội hiểu sáng tạo là gì, những biểu hiện của nó là gì, cũng như những rào cản ngăn cản việc hiện thực hóa nguồn lực sáng tạo của chính họ.
Trong trường hợp này, nhà tâm lý học tập trung vào trình tự các bước sau:

• mô tả chi tiết hình ảnh của vấn đề và mối liên hệ đa phương thức của nó với nội dung kinh nghiệm tích lũy;
• việc sử dụng các kỹ thuật và kỹ thuật heuristic để quản lý quá trình sáng tạo;
• hiện thân của giải pháp được tìm thấy hoặc lựa chọn hành vi thành hiện thực.

3.4 Trò chơi trị liệu bằng Gestalt

(biên soạn bởi E Petrova)

Mục tiêu: Dạy kiến ​​thức cơ bản về trị liệu Gestalt bằng cách sử dụng các kỹ thuật bộc lộ bản chất của việc sử dụng thực tế các phương pháp trị liệu Gestalt trong làm việc nhóm.
Các khái niệm cơ bản:

• mối quan hệ hình-mặt đất;
• nhận thức và tập trung vào hiện tại (nguyên tắc “ở đây và bây giờ”);
• mở rộng ranh giới nhận thức;
• tăng sự chú ý đến cảm xúc;
• cơ chế phòng vệ;
• khái niệm về sự trưởng thành

Liệu pháp Gestalt được Fritz Perls phát triển dựa trên những kinh nghiệm ban đầu của ông về phân tâm học và nghiên cứu sau đó về triết học hiện sinh, tâm lý học Gestalt và lý thuyết của Wilhelm Reich về nguồn gốc sinh lý của khả năng chống lại sự thay đổi tâm lý. Ngày nay, các nhóm Gestalt được biết đến với những người lãnh đạo mạnh mẽ và tập trung vào việc phát triển quyền tự chủ và trách nhiệm giữa những người tham gia.
Nghiên cứu trong lĩnh vực nhận thức đã chỉ ra rằng các sự kiện quan trọng và có ý nghĩa chiếm vị trí trung tâm trong ý thức, tạo thành một hình tượng, còn những thông tin ít quan trọng hơn sẽ lùi vào nền. Việc xây dựng và hoàn thiện các cử chỉ là một nhịp điệu tự nhiên trong cuộc sống của cơ thể và diễn ra dưới tác động của quá trình tự điều chỉnh của sinh vật. Chức năng thần kinh xảy ra khi vùng tưởng tượng ở giữa bị chen vào giữa vùng nhận thức bên ngoài và bên trong của chúng ta. Khái niệm “đối lập”, ví dụ điển hình là xung đột giữa “kẻ tấn công” và “người phòng thủ”, mô tả cuộc đấu tranh giữa hai mặt cực của cái “tôi” của chúng ta, mà phải cùng tồn tại. Chức năng phòng thủ là những cách không hiệu quả để loại bỏ mối đe dọa hoặc căng thẳng và bao gồm sự hợp nhất mang tính bệnh lý, phản xạ ngược, nội tâm và phóng chiếu. Trưởng thành được mô tả là khả năng tìm được nguồn lực hỗ trợ cho bản thân và nhận trách nhiệm về bản thân.

1. "Chào"
Xếp thành hai hàng - theo hiệu lệnh của người đứng đầu, tiến về phía nhau và không chào nhau bằng lời nói. Sau mỗi lần liên hệ, hãy di chuyển đường này một bước. Trong mỗi bài kiểm tra mới, hãy sử dụng một hình thức chào hỏi mới.
2. “Gặp gỡ bằng tay”
Đứng đối diện nhau như một cặp đôi hoặc ngồi thoải mái sao cho hai tay có thể chạm nhau. Nhắm mắt lại. Theo lệnh của người lãnh đạo, trước tiên hãy để tay bạn tìm:
1) lẫn nhau;
2) tìm hiểu nhau;
3) thể hiện sự cảm thông;
4) khiêu vũ;
5) họ sẽ chiến đấu;
6) làm hòa;
7) nói lời tạm biệt.
Tổng cộng, nhiệm vụ này mất 5 - 7 phút. Thảo luận về cảm xúc ở các giai đoạn khác nhau.

17. "Tôi phải"
Viết 3 cụm từ bắt đầu bằng từ “Tôi phải…” Hãy thử thay chúng bằng các cụm từ bắt đầu bằng từ “Tôi có thể…” với cách tiếp tục tương tự. Theo cặp, hãy nói những cụm từ mới này “có cảm giác”. Nhận ra những cảm xúc và nhu cầu thực sự đằng sau những lời này. Viết 7 – 10 cụm từ phản ánh những gì bạn sẽ không bao giờ có thể làm được. Sau đó, làm việc theo cặp. Sau đó, thay thế “Tôi sẽ không bao giờ có thể” bằng từ “Tôi thực sự muốn”. Thảo luận và suy nghĩ xem mong muốn thực sự nằm đằng sau điều này là gì. Ví dụ: “Tôi sẽ không bao giờ ăn trộm” điều này có nghĩa là tôi kìm nén sự ghen tị của mình với mọi người, tôi không cho phép mình ghen tị với những người có thứ gì đó. “Tôi sẽ không bao giờ có thể giết người - tôi sẽ không bao giờ cho phép mình tức giận” (Daniil Khlomov).
18. "Tôi không nên"
Viết 3 lần các cụm từ bắt đầu bằng từ: “Tôi không nên.” Thay thế phần đầu của những cụm từ này bằng “Tôi có thể…”. Hãy nghĩ về phần thưởng, về mặt tinh thần hoặc vật chất, bạn đã nhận được khi còn nhỏ và hiện đang nhận được nhờ tuân thủ các nghĩa vụ này. Nhận ra “hình phạt” nào bạn sẽ phải chịu nếu vi phạm nó, hoặc bạn sẽ phải trả khoản phí nào, bạn sẽ gặp rủi ro gì nếu vi phạm lệnh cấm. Thí nghiệm này nhằm mục đích nghiên cứu nội tâm (Elena Petrova).
19. "Búp bê"
Một người là búp bê, người thứ hai là người thí nghiệm. Nhiệm vụ của người thí nghiệm là khám phá khả năng vận hành và xử lý cơ thể búp bê. Cánh tay của bạn dang rộng bao xa, đầu bạn quay bao xa. Con búp bê có quyền nói "dừng lại". Nhiệm vụ là làm cho con búp bê “dừng lại” và xác định ranh giới. Cuộc thảo luận nhằm mục đích xem người thực nghiệm cẩn thận đến mức nào, sợ gây đau đớn hay vượt quá giới hạn, mức độ lo lắng của “búp bê” và nói “dừng lại” trước thời hạn.
Một người là người thí nghiệm, người thứ hai là búp bê biết nói. “Búp bê” biết một câu chuyện cổ tích duy nhất (một câu chuyện làm sẵn mà cậu ấy biết rõ và hình dung trước). “Búp bê” phát minh ra một “nút” trên cơ thể nó - chỉ một cái thôi. Nhà trị liệu phải tìm thấy chiếc nút này ở đâu đó trên cơ thể, thử chạm, thử chạm, “nhấn” nó và nghe câu chuyện (Daniil Khlomov).
20. "Lòng biết ơn"
Hãy chọn một người mà bạn thực sự tôn trọng và quan trọng đối với bạn. Viết ra những đặc điểm quan trọng nhất của nó. Gạch bỏ tên của anh ấy, viết tên của bạn. Nhận ra những đặc điểm nào thực sự phù hợp với bạn (Daniil Khlomov).
21. "Làm việc với một cái tên"
Những cái tên được ghi trong tài liệu phản ánh sự mong đợi của cha mẹ đối với đứa trẻ, nền tảng văn hóa và lịch sử, thường là lịch sử của gia đình hoặc lịch sử của đất nước. Ngoài tên “chính thức”, một người còn có tên con và tên “đặc biệt”, những cái tên mà người thân, cha mẹ gọi thuở nhỏ, như những người thân thiết hay kẻ thù gọi anh bây giờ.
Đối với nghiên cứu, điều đáng chú ý là chính cái tên và ý nghĩa của nó, các biến thể của tên (bao gồm cả tên khi anh còn nhỏ) và biệt danh. Một số phương án thử nghiệm được đề xuất có thể kích hoạt những cảm xúc gắn liền với cái tên và các mối quan hệ gắn liền với cái tên trong họ ban đầu.
Các loại thử nghiệm khác nhau, làm nổi bật các số liệu khác nhau, cho phép bạn tập trung vào các khía cạnh khác nhau của một chủ đề lớn. Không có ích gì khi thực hiện chúng liên tiếp, nhưng việc chọn cái thích hợp cho một phiên nhất định là điều đáng giá. "Hãy nhớ những cái tên mà bạn được gọi khi còn nhỏ. Ai đã đặt cho bạn những cái tên này, bạn được gọi bằng cái tên này hay cái tên kia trong hoàn cảnh nào. Ai đã gọi bạn. Trong hoàn cảnh nào. Bạn có cảm xúc gì khi nghĩ về những cái tên này. Bạn sẽ làm thế nào khi nghĩ về những cái tên này. bây giờ bạn cảm thấy về những người này.
Ghi nhớ tên và biệt hiệu của trẻ. Họ đã gợi lên những cảm xúc gì? Chọn những cái sáng nhất. Hãy nhớ lại những cảm xúc “tuổi thơ” của bạn và gọi bản thân bằng biệt danh này ngay bây giờ. Cái tên này thể hiện cảm xúc gì và với ai? Những người đặt cho bạn cái tên hoặc biệt danh này đã đối xử với bạn như thế nào?
Hiện tại bạn có biệt danh hoặc tên thú cưng nào? Làm thế nào bạn có được chúng? Chúng ảnh hưởng đến những lĩnh vực nào của cuộc sống?
Hiện nay ở nhà và ở nơi làm việc có những cái tên khác nhau không? Nếu có, lý do cho điều này là gì? Tùy chọn tên hiện tại của bạn là gì? Họ gọi bạn như vậy trong tình huống nào, khi nào bạn giới thiệu bản thân như vậy, với ai, ở đâu. Bạn có cảm giác gì khi liên tưởng đến những cái tên này? Mối quan hệ của bạn với những người này là gì?
Hãy nhớ tên của bạn ở những giai đoạn khác nhau trong cuộc đời bạn. Hãy nhớ thái độ đối với tên của bạn ở những giai đoạn khác nhau của cuộc đời bạn. Nó đã thay đổi như thế nào. Bạn có tự hào, yêu thích tên tuổi của mình hay có những khoảng thời gian tiêu cực. Mối liên hệ giữa những thay đổi trong cuộc sống, bao gồm cả những khủng hoảng và mối quan hệ (sự lựa chọn) của một cái tên. Mối liên hệ giữa tên và thái độ đối với giới tính của một người là gì? Bạn đã bao giờ bị gọi bằng cái tên không phù hợp với giới tính của mình hoặc gây ra sự chế giễu chưa?
Bố mẹ bạn đã chọn tên cho bạn như thế nào? Bạn biết gì về nó? Sự mong đợi của họ. Để vinh danh ai. Ý nghĩa biểu tượng của tên bạn là gì, nó có ý nghĩa gì trong bản dịch, nó có ý nghĩa gì với bạn trong những giai đoạn khác nhau của cuộc đời bạn.
Bạn cảm thấy thế nào khi biết tên mình giữa đám đông (trong số những người khác). Liên quan đến những người có cùng tên, bạn cảm thấy dễ chịu hay bạn có cảm giác tiêu cực khi có những người khác có cùng tên. Nếu tên của bạn là duy nhất, bạn cảm thấy thế nào giữa những người mang một cái tên bình thường?
Nếu được chọn lại tên cho mình, bạn sẽ chọn tên thứ hai là gì và tại sao, nó tượng trưng cho điều gì? Các lý lẽ để giữ tên cũ là gì? Những lý do để chọn một cái mới là gì?
22. "Cửa hàng cũ bỏ hoang"
Luyện tập sử dụng trí tưởng tượng, tưởng tượng có hướng dẫn. Khi thực hiện nó, người tham gia có thể chạm vào những khía cạnh trong tính cách của họ mà trước đây họ chưa nhận ra.
"Hãy tưởng tượng bạn đang đi bộ trên một con phố vào đêm khuya. Bạn thấy, nghe, cảm thấy gì? Bạn nhận thấy một con phố nhỏ có một cửa hàng cũ bị bỏ hoang. Cửa sổ của nó bẩn thỉu, bụi bặm. Nhưng nếu bạn nhìn qua Những cửa sổ này, ngươi có thể chú ý tới một vật thể. Kiểm tra nó cẩn thận. Rời khỏi cửa hàng bỏ hoang, đi bộ cho đến khi trở lại thành phố."
Theo cặp hoặc nhóm nhỏ, hãy mô tả đồ vật mà bạn tìm thấy bên ngoài cửa sổ của một cửa hàng bỏ hoang. Sau đó hãy nói thay mặt cho chủ đề đó, ở ngôi thứ nhất. Bạn cảm thấy thế nào? Tại sao bạn lại bị bỏ lại trong cửa hàng? Ai đã bỏ rơi bạn? Sự tồn tại của bạn như thế nào trong chủ đề này? Sau một vài phút, hãy “trở thành chính mình” và tinh thần quay trở lại cùng một thành phố. Đến cửa hàng và nhìn lại món đồ trong cửa sổ. Bạn có thấy điều gì mới trong đó không? Bạn có điều gì muốn nói với anh ấy không? (Theo John Stevens).
Lựa chọn 1."Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đi bộ qua một thành phố cổ rộng lớn. Có thể đó là một thành phố mà bạn biết, hoặc một thành phố tưởng tượng. Trên đường phố, bạn có thể tìm thấy một đồ vật, hãy mang nó theo bên mình."

Lựa chọn 2. Bạn là khách du lịch, trong một chuyến du ngoạn bạn tìm thấy “Cửa hàng lưu niệm kỳ diệu”. Vào phòng và nhìn xung quanh. Căn phòng đầu tiên có đồ nội thất cổ, tranh vẽ, đèn, đèn chùm, gương. Trong một căn phòng khác, bạn nhìn thấy những chiếc đĩa, thảm và đồ dùng cổ. Trong một tủ trưng bày riêng biệt là những con búp bê, những chiếc vỏ sò kỳ lạ, những món quà lưu niệm từ những đất nước xa lạ. Và phía sau có một căn phòng nhỏ chứa những báu vật của hiệu sách cũ. Một số đối tượng thú vị sẽ thu hút sự chú ý của bạn. Bạn hiểu rằng đây là một món quà lưu niệm, món đồ này là dành cho bạn” (F. Perls gợi ý).

Các bài tập trò chơi được đề xuất nhằm mục đích phát triển và kích hoạt khả năng sáng tạo - hệ thống khả năng sáng tạo.

Mục đích của những bài tập này là dạy một người hành động hiệu quả trong những tình huống mới lạ và không chắc chắn, dựa vào tiềm năng sáng tạo của mình; điều hướng trong hoàn cảnh thay đổi nhanh chóng, đưa ra quyết định thích hợp khi thông tin ban đầu cho việc này không đầy đủ.

Cái gì ở đâu như thế nào

Sự miêu tả

Những người tham gia ngồi thành vòng tròn được xem một số đồ vật khác thường, mục đích của chúng không hoàn toàn rõ ràng (bạn thậm chí có thể không sử dụng chính đồ vật đó mà là ảnh của nó). Mỗi người tham gia phải trả lời nhanh ba câu hỏi theo thứ tự:

Cái này là cái gì?

Nó từ đâu ra vậy?

Làm thế nào điều này có thể được sử dụng?

Tuy nhiên, không được phép lặp lại; mỗi người tham gia phải đưa ra câu trả lời mới cho từng câu hỏi này.

Cách dễ nhất để lấy đạo cụ cho bài tập này là không lấy toàn bộ đồ vật (mục đích của chúng thường ít nhiều rõ ràng) mà là những mảnh vỡ của thứ gì đó - đến mức rất khó hiểu chúng đến từ đâu.

Ý nghĩa của bài tập

Một màn “khởi động trí tuệ” nhẹ nhàng sẽ kích hoạt khả năng tư duy trôi chảy của người tham gia, kích thích họ đưa ra những ý tưởng và liên tưởng khác thường.

Cuộc thảo luận

Câu trả lời nào cho câu hỏi mà người tham gia nhớ và có vẻ thú vị và độc đáo nhất?

Trái đất tròn

Sự miêu tả

“Mọi người đều biết rằng Trái đất tròn. Nhưng ý nghĩa cụ thể nào có thể được đưa vào những từ này? Như các nghiên cứu tâm lý cho thấy, nhiều trẻ hiểu những từ này hoàn toàn khác với những gì người lớn mong đợi ở chúng. Chẳng hạn, họ tin rằng Trái đất là một hình tròn phẳng trôi trên biển hoặc trôi tự do trong không gian. Đồng thời, khi được hỏi Trái đất có hình dạng như thế nào, họ trả lời khá hợp lý: “Hình tròn!” - và câu trả lời này không mâu thuẫn với ý tưởng của họ về cấu trúc của thế giới. Hãy nghĩ ra càng nhiều lựa chọn khác càng tốt, càng sai lầm càng tốt, nhưng từ quan điểm logic, việc tưởng tượng về “hình tròn” của Trái đất là nhất quán”.

Bài tập được thực hiện theo nhóm nhỏ 3-5 người, thời gian làm việc là 6-8 phút.

Ý nghĩa của bài tập

Ngoài việc phát triển khả năng nảy sinh ý tưởng, bài tập còn cho phép bạn chứng minh khả năng diễn giải mơ hồ và do đó, có thể xảy ra sai sót ngay cả khi hiểu “sự thật” có vẻ hiển nhiên.

Cuộc thảo luận

Đối diện

Sự miêu tả

Những người tham gia được cung cấp những mô tả ngắn gọn về một số tình huống và được yêu cầu đưa ra những tình huống có thể được coi là trái ngược với những tình huống được đề xuất. Bài tập được thực hiện theo nhóm nhỏ 3-4 người, thời gian làm việc được xác định trên cơ sở tính toán 2-3 phút cho mỗi tình huống. Sau đó, đại diện của mỗi nhóm lần lượt lên tiếng về các phương án được đưa ra và tranh luận tại sao chúng có thể được coi là trái ngược với các tình huống đề xuất.

Ví dụ: có thể đề xuất các tình huống sau:

Võ sĩ bước vào võ đài.

Một cô gái đi xuống đồi bằng giày trượt patin.

Một phóng viên ảnh gửi ảnh từ các cuộc thi đến biên tập viên.

Tất nhiên, bạn có thể đưa ra các tình huống khác, nhưng bạn nên tránh những lựa chọn quá đơn giản trong đó các tình huống ngược lại là hiển nhiên và chọn những lựa chọn mà các mặt đối lập không quá rõ ràng hoặc ít nhất, chúng có thể được xác định dựa trên các dấu hiệu khác nhau.

Ý nghĩa của bài tập

Rèn luyện tư duy “bằng mâu thuẫn” - một cách tìm giải pháp cho các vấn đề, trong đó, để hiểu đầy đủ hơn về bản chất của chúng, mặt trái của chúng được trình bày. Phát triển tính linh hoạt trong nhận thức về các tình huống cuộc sống. Tìm kiếm các giải pháp không rõ ràng.

Cuộc thảo luận

Ý nghĩa của khái niệm “ngược lại” khi thực hiện bài tập này là gì? Trong tình huống nào việc đưa ra các phương án ngược lại dễ dàng hơn và trong tình huống nào khó khăn hơn? Lý do cho điều này là gì? Cho ví dụ về các tình huống trong cuộc sống mà cách tiếp cận “bằng mâu thuẫn” để giải quyết vấn đề có thể hữu ích.

Hành động bất thường

Sự miêu tả

Mỗi người tham gia được yêu cầu nhớ lại một số hành động bất thường, nguyên bản, một hành động kỳ lạ và không hoàn toàn có thể giải thích được theo quan điểm thông thường, đã được thực hiện trong một hoặc hai tháng qua (1-2 phút để suy ngẫm). Sau đó, người tham gia được yêu cầu nói ngắn gọn về vấn đề đó và đưa ra nhận xét:

Chính xác thì họ thấy điều gì bất thường ở hành động này?

Điều gì, theo quan điểm của họ, đã thúc đẩy anh ta?

Làm thế nào để họ đánh giá hành động này “trong nhận thức muộn màng” - nó nhằm mục đích gì?

dẫn đầu, nó có đáng làm không?

Nếu trong nhóm có ít hơn 12 người tham gia thì nên thực hiện bài tập cùng nhau, với số lượng người tham gia đông hơn thì chia nhóm thành 2-3 nhóm nhỏ sẽ hoạt động song song.

Ý nghĩa của bài tập

Bài tập giúp chuyển tải kiến ​​thức và kỹ năng liên quan đến sáng tạo vào việc xem xét cuộc sống của bản thân, tăng mức độ cởi mở với những trải nghiệm sống mới.

Cuộc thảo luận

Những hành động bất thường ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào - chúng làm cho nó tươi sáng hơn, thú vị hơn, phức tạp hơn, nguy hiểm hơn hay thay đổi nó theo một cách nào đó? Gần đây, những người tham gia có gặp phải tình huống muốn làm điều gì đó bất thường nhưng có điều gì đó đã ngăn cản họ không? Nếu vậy, chính xác thì điều gì đã ngăn cản họ và điều này được đánh giá “hồi tưởng” như thế nào - có đúng là hành động chưa được hoàn thành hay tốt hơn là nên thực hiện nó? Những hành động bất thường mà những người tham gia muốn lặp lại là ai?

Sử dụng kỹ năng

Sự miêu tả

Mỗi người tham gia kể tên một số kỹ năng thể thao mà mình sở hữu (ví dụ: trượt ván trên tuyết hoặc trượt patin, kéo xà, ném bóng theo một hướng chính xác, v.v.). Sau đó, những người tham gia khác đưa ra những lựa chọn khả thi để sử dụng những kỹ năng này - không chỉ trong giáo dục thể chất và thể thao mà còn trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Bài tập

được thực hiện trong một vòng tròn chung.

Ý nghĩa của bài tập

Bài tập dạy bạn đưa ra ý tưởng về cách sử dụng thực tế các nguồn lực sẵn có cho người tham gia, giúp nâng cao lòng tự trọng và cũng tăng động lực để phát triển các kỹ năng mới và cải thiện những kỹ năng hiện có.

Cuộc thảo luận

Những người tham gia trao đổi ấn tượng và suy nghĩ của họ về những kỹ năng và phương pháp ứng dụng mới mà họ quan tâm.