Kada planirate putovanje, možete koristiti standardni set komplet prve pomoći za ljubitelje automobila, koji se može kupiti u bilo kojoj ljekarni. Međutim, postoje neke stvari koje treba imati na umu. Prije svega, potrebno je odabrati takve oblike lijekova da se ne raspadaju i ne lome tokom izlaganja. Na primjer, prosuto "briljantno zeleno" (1% alkoholna otopina briljantnog zelenog) može ne samo oštetiti potrebne stvari, već i pokvariti vaše raspoloženje na duže vrijeme. Drugo, komplet prve pomoći mora imati zapečaćeno pakovanje u koje se lijekovi moraju upakovati dovoljno čvrsto. Komplet prve pomoći u metalnom pakovanju, pričvršćen za njega, više liči na "zvečku". Treće, sa sobom treba da ponesete samo one lekove koje znate i znate da koristite. Četvrto, ne pokušavajte da transportujete jake lekove i lekove koji nisu odobreni za transport preko granice. Putovanje se nažalost može završiti upravo na carini.
Biciklisti imaju predmete koji mogu upotpuniti njihov komplet prve pomoći. Dakle, gumicu zamjenjuje elastična traka za proširenje ili cijev za bicikl. Voda, koja je gotovo uvijek dostupna u boci pričvršćenoj na okvir, omogućava vam da pripremite vodikov peroksid neposredno prije upotrebe otapanjem tableta hidroperita u vodi.
Postoje dvije opcije medicinski komplet prve pomoći: grupni i skraćeni (ili pojedinačni). Prvi je namijenjen za korištenje na jednostavnim planinarenjima. Drugi je usmjeren na složenije situacije kada ste daleko naselja (žuta indicirana su sredstva koja se mogu koristiti ako u grupi postoji ljekar).
Lični komplet prve pomoći.
Opći komplet prve pomoći.
1. Zalihe i instrumenti za hitne slučajeve.
| № | Ime. | Količina. | Svrha. |
| 1. | Ambu vreća i zračni kanal. | 1 PC. | Problemi s disanjem i nesvjestica. |
| 2. | Korzet za vrat. | 1 PC. | Za povrede vrata. |
| 3. | Termometar. | 2 kom. | Za merenje telesne temperature. |
| 4. | Tonometar i fonendoskop. | 1 PC. | Za merenje krvnog pritiska. |
| 5. | Pneumatske ili transportne gume. | 2 kom. | Za imobilizaciju udova. |
| 6. | Skalpel je za jednokratnu upotrebu. | 2 kom. | Liječenje malih rana. |
| 7. | Hemostatska stezaljka. | 1 | |
| 8. | Makaze su ravne. | 1 | |
| 9. | Špricevi sa iglama (2,0, 5,0 i 10ml). | 20 kom. | Za IM i IV injekcije. |
| 10. | Pamučni pupoljci. | 1 paket. | Za liječenje manjih rana. |
| 11. | Sigurnosni pin. | 1 paket. | Za pričvršćivanje zavoja. |
| 12. | Hirurške pincete. | 1 | Za liječenje rana. |
| 13. | Hirurška vata. | 100 g | Za zagrijavanje obloga/filtracije vode. |
| 14. | Zavoji (nesterilni). | 5 komada. | Za stavljanje zavoja kod iščašenja i uganuća. |
| 15. | Zavoji su elastični. | 2 kom. | Staviti zavoj za i. |
| 16. | Zavoji su sterilni. | 10 komada. | Zavoji za rane, opekotine itd. |
| 17. | Cjevasti zavoji br. 1, 2, 3. | 1 komplet. | Za nanošenje zavoja. |
| 18. | Baktericidni flaster. | 1 komplet. | Za zatvaranje malih rana i pričvršćivanje zavoja. |
| 19. | Zakrpa trakom (1cm). | 3 kom. | Popravljanje zavoja. |
| 20. | Alkoholne maramice. | 20 kom. | Za tretiranje ruku i površina. |
| 21. | Srebrna folija (2x2 m). | 2 kom. | Da bi žrtva bila topla. |
Masti, sprejevi i rastvori.
| № | Ime | Kol | Svrha | ||
| 1. | Albucid (20% rastvor natrijum sulfacila). | 10 | Kapi za oči protiv upalnih procesa, prašine ili insekata koji upadaju u oči. | ||
| 2. | Antiseptički sprej "Naxol". | 1 sp. | Za tretiranje ivica dubokih i površinskih rana. | ||
| 3. | Briljantno zelena (1% rastvor alkohola). | 1 sp. (100) | Za liječenje površinskih rana. | ||
| 4. | Vazelin (mast), "dječija" krema. | 1 sp. | Mast za suve ruke i pukotine. Nakon sušenja možete tretirati biciklistički šorc od antilop pelene. | ||
| 5. | Vipratox (mast). | 1 cijev | Zagrijavajuća mast za miozitis. | ||
| 6. | Mast za oči s antibiotikom (tetraciklin ili hloramfenikol). | 1 sp. | Mast za oči protiv upalnih procesa. | ||
| 7. | Denta kapi za zube. | 1 sp. | Za zubobolju. | ||
| 8. | Jod (alkoholna otopina). | 1 sp. (20 ml) | Za | 1 sp. (100 ml) | Za liječenje rana. |
| 17. | Kalijum permanganat. | 5 g | Koristi se za pranje i dezinfekciju rana i trovanja hranom. | ||
| 18. | Dječji puder. | 1 pakovanje | Za ogrebotine i osip od vrućine. | ||
| 19. | Sanorin (kapi za nos). | 1 sp. | Sa curinjem iz nosa. | ||
| 20. | Soda za piće. | 30 g | Prilikom pranja kože, očiju, grgljanja. | ||
| 21. | . | 1 cijev. | Odbrana od . | ||
| 22. | Etanol. | 1 sp. (100) | Za dezinfekciju. | ||
| 23. | Fibrolan ili iruksol. | 1 cijev. | Za poboljšanje čišćenja gnojnih rana. | ||
| 24. | Fenalgon (mast za miozitis). | 1 cijev. | Za bolove u leđima i zglobovima. | ||
| Paket | |||||
| 9. | Atenolol. | 1 pakovanje | Za aritmije i ubrzan rad srca. | ||
| 10. | Berotec, salbutamol (sprej). | 1 sp. | Tokom napada bronhijalne astme. | ||
| 11. | Validol 0.06 | 1 pakovanje | Za bol u srcu. | ||
| 12. | Diklofenak 50 mg, ili ortofen, ili ibuprofen 200 mg, ili Celebrex 100 mg. | 2 pakovanja | Za bolove u leđima i zglobovima 1 tableta. 2-3 puta posle jela. | ||
| 13. | Ketotifen 0,001 ili Klaredin, Suprastin 25 mg, Tavegil. | 1 pakovanje | Antialergijski lijekovi 1 tableta. 2 puta dnevno. | ||
| 14. | Loperamid 2 mg (Immodium) ili Pepto Bismol. | 3 pakovanja | Za dijareju 2 tablete. jednom. | ||
| 15. | Motilium, ili metoklopramid 10 mg, ili cerukal. | 10 pak | Za mučninu i povraćanje 1 tableta. 2-3 puta prije jela. | ||
| 16. | Nitroglicerin 0,0005, nitrosorbitol ili nitroplastika. | 1 pakovanje | Za bolove u predelu srca. | ||
| 17. | No-spa 40 mg. | 1 pakovanje | Bol u desnom hipohondrijumu, grčevi crijeva, 1-2 tablete. 3 puta dnevno. | ||
| 18. | Paracetamol 0,5 (Panadol, Tuleinol, Efferalgan). | 1 pakovanje | Za glavobolje, groznicu > 38 °C. | ||
| 19. | Senadexin, senade. | 1 pakovanje | Za zatvor, 1-2 tablete. | ||
| 20. | Smecta, aktivni ugljen. | 3 | Sa nadimanjem. | ||
| 21. | Cinnarizine. | 1 pakovanje | Za glavobolju 1 tableta. 3 puta dnevno. | ||
| 22. | Citramon. | 1 pakovanje | Za glavobolju 1-2 tablete. za jedan dan. | ||
| 23. | Enap 10 mg ili capoten 25 mg. | 1 | Za povišenja > 150/90 mm Hg. Art. 1/2 tab. 2 puta dnevno. | ||
| 24. | Enzistal/festal. | 2 pakovanja | Za nadimanje, nadimanje, 1 tableta. 2-3 puta dnevno. | ||
| 25. | Elektrolit. | 10 pak | Za dijareju. | ||
Ogromna većina turista ne nosi ličnu kutiju prve pomoći sa sobom na planinarenje, osim, možda, za pojedinačne lijekove, pa čak i tada ne uvijek.
To je zbog raznih razloga. Obično su kako slijedi:
Ušteda na težini. Zaista, zašto nositi višak kilograma, kada postoji grupni komplet prve pomoći, koji sadrži sve, a njegova težina, podijeljena na sve, relativno je minimalna.
Većina turista slabo poznaje lijekove. Po pravilu, komplet prve pomoći sastavlja osoba sa medicinskim obrazovanjem; ili neko jednostavno imenovan na poziciju ljekara; ili vođa.
Svaki turist, koji ide na planinarenje, iskreno ne namjerava da se razboli.
Lijekovi ovih dana nisu jeftini i imaju relativno kratak rok trajanja. Kao rezultat toga, turist može napraviti komplet prve pomoći, a zatim baciti lijekove kojima je istekao rok trajanja, a da ih ne koristi. Ovo je čisto psihološki razlog - turizam već u naše vrijeme može biti vrlo skup, a tu je i lični pribor za prvu pomoć. Ugh. I tako dosta ulažemo u javna sredstva.
Međutim, lično, na planinarenju, uvijek pokvarim opću kutiju prve pomoći koju nosi vođa ili medicinar; i lični, koji nosi svaki učesnik pojedinačno. Unatoč činjenici da svaki komplet prve pomoći skupljam u odnosu na uvjete određenog planinarenja, njegova baza ostaje uobičajena. Samo ponekad tome dodam neke posebne lijekove koji se odnose isključivo na regiju putovanja, ali takva potreba se javlja izuzetno rijetko. Primjer su farmakološka sredstva za prevenciju planinske bolesti. Obično je dovoljno da jednom uzmete svoj lični komplet prve pomoći, a zatim ga jednostavno ponesete sa sobom na planinarenje, bacite ga u ranac bez gledanja ili ga stavite u džep jakne.
Nisam doktor (sada govorim o sebi, Leopa, a ne o Dimi). Generalno, daleko sam od medicine, koliko turista bez medicinskog obrazovanja može biti, tako da sakupljam samo ono što znam. Pokušavam puno čitati o lijekovima, novim i starim, kako bih bio svjestan tačno kako određeni lijek djeluje. Zbog činjenice da ne koristim često sve lijekove koji se nalaze u mojoj kutiji prve pomoći, mogu zaboraviti neke neophodne točke i morati ih ponoviti. To je priroda našeg pamćenja.
S jedne strane, korištenje oformljenog ličnog pribora prve pomoći više odgovara polaznicima sličnih iskusnih grupa nego početnicima, s druge strane, takve stvari u svakom slučaju obično određuje voditelj. S treće strane, uvijek biste trebali početi trenirati sebe u tom pogledu.
Često, kada nas pozovu na vikend planinarenje, kratka putovanja na dva ili tri dana, pa čak i nekoliko dana, niko nema javnu kutiju prve pomoći. Kada me pozovu na bilo koji planinarski događaj bilo kojeg trajanja, od pecanja i lova na “par sati” do punopravne pješačke rute, uvijek stavljam svoj lični komplet prve pomoći u ruksak. Nikada nisam požalio, ali sam sebi mnogo puta rekao hvala.
Ako idete automobilom u prirodu, posebno zimi, treba da budete svjesni da auto sam po sebi nije komplet prve pomoći. A čak i ako se u njemu nalazi komplet prve pomoći, može vas gorko razočarati iu pogrešno vrijeme.
No, vratimo se prirodnijim uvjetima za turiste.
Zašto vam je potreban lični komplet prve pomoći tokom planinarenja?
Ponekad ozljede ili bolesti duž rute mogu utjecati na više sudionika u isto vrijeme nego što je planirano prilikom preuzimanja javnog kompleta prve pomoći. Na primjer, ako moj partner i ja “ostavimo” koljena u drugoj polovini tronedeljnog planinarenja, onda ćemo, da bismo normalno stigli u civilizaciju, morati pojesti po 20 tableta protiv bolova. Pa, razumeš me. Ako za dvoje još uvijek možete uzeti ove tablete u opću kutiju prve pomoći, onda za troje ne možete, bit će to previše. Šta ako je grupa velika? Ali vjerovatnoća da će tablete dobro doći uvijek je manja od činjenice da se nikada neće dobiti, jer je ovo ipak planinarenje, a ne bolnica za hodanje. Isto važi i za crevne poremećaje. Neka ljubitelji prirodnih lijekova razmisle šta i gdje ribati za dijareju iznad šumskog pojasa, kada snježna mećava bjesni na površini tri dana. U ovakvim danima, pitanje lijekova može postati veoma akutno, posebno kada je neko već bolestan.
Postoji mogućnost da se jednostavno izgubite iz grupe. Ili zbog vlastite nepažnje, ili zbog nesreće. Ako padnete ili vas odnese riječna struja, možda ćete biti van domašaja ostatka grupe, ali će vam trebati neka vrsta medicinske pomoći.
Na ruti je još uvijek moguće izgubiti ruksak s glavnim kompletom prve pomoći ili samu kutiju prve pomoći.
Takav gubitak nije uvijek praćen gubitkom učesnika, jednog ili više učesnika, iako je obično praćen samo ovim, rjeđe samo povredama. Ako uzmemo situaciju koja nije hitna, obično je to gubitak kompleta prve pomoći. To je posebno moguće na zimskim planinarenjima, gdje se kamp postavlja i montira u mraku, a snježni pokrivač omogućava bezbedno sakrivanje umotanog komada opreme. Obično se takvi incidenti dešavaju kada je grupa generalno umorna.
U vrlo rijetkim, izuzetnim slučajevima, grupa se mora podijeliti. Razlozi za to su različiti i najčešće su povezani sa povredama.
Tokom mog iskustva u ruksaku, iskusio sam sve ove opcije. Prvo što sam shvatio iz svega je da se od svega ne može osigurati, ali tome treba težiti.
Moj lični komplet prve pomoći.
sterilni zavoj, 1 komad;
individualni paket za previjanje, 1 kom.
sterilna hemostatska gaza salveta;
ljepljiva žbuka, rola, široka;
petrolatum
natrijum sulfacil kapi za oči;
spasmalgon ili poznat pod drugim nazivima, 20 tableta;
isoket, sprej, mala boca;
antibiotici - levofloksacin (Tavanic) ili moksifloksacin (Avelox);
ftalazol, 10 tableta;
Imodium, 10 tab;
kalijum permanganat;
klorheksidin; 1 boca;
briljantno zelena, boca sa četkom;
malo ogledalo;
instrukcije.
Zašto takva lista? Pokušaću da objasnim.
Što se tiče materijala za oblačenje, mislim da se ne postavljaju nikakva pitanja. To je izuzetno retko potrebno, ali ako je u pitanju ozbiljno oblačenje, onda je potrebno mnogo zavoja, verujte mi. Također, zavoj je uvijek koristan kao filter, gotovo sterilna krpa, za popravak i čišćenje kerozinske peći itd. Individualni paket za previjanje je zgodan jer ima jastučić.
Adhezivni flaster se koristi za pričvršćivanje zavoja i zaptivanje manjih ogrebotina.
Vazelin je neprocjenjiv za podmazivanje ogrebotina, kao i za njegu kože vaših ruku. U nekim slučajevima se koristi kao svojevrsni zaštitnik za sprečavanje pojave žuljeva.
Oštećivanje očiju tokom planinarenja nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. Možete samo slučajno zapasti za oko na granu, ili možete neuspješno utrljati nešto u nju. Sulfacyl sodium pomaže u borbi protiv očnih infekcija. Uputstvo za upotrebu: ukapajte u oko 3-5 puta dnevno. Ako imate infekciju u oku i počnete da je lečite kapima, onda se morate pridržavati dva pravila - ne preskačite brigu o svom oku tokom dana i nastavite sa kapanjem kapi u oko nekoliko dana nakon izgleda da je infekcija nestala. U suprotnom, infekcija se može ponovo proširiti na oko i postati teže boriti se.
Jedna od nijansi je da natrijum sulfacil, kao i kapi za oči uopšte, ne podnosi dobro toplotu iznad 25 stepeni, tako da ne treba da ostavljate komplet prve pomoći na suncu.
Spazmalgon ili njegovi klonovi (Bral, Spazgan, Baralgin) - prilikom rukovanja istresite ga iz ormarića s lijekovima, dnevna doza je obično 6 tableta. Uz malu, ali ipak primjetnu bol, omogućava vam da hodate brzinom koja vam je potrebna, a ne samo da šepate. Nakon tri dana upotrebe, uklanja svu crijevnu mikrofloru iz vašeg tijela sa svime što za sobom povlači. Ako je u pitanju takva potrošnja, onda treba da se maknete sa rute i imate tri dana. Ako do ovog trenutka niste stigli tamo gdje trebate ići, onda će Imodium pomoći. Bez imodijuma obnavljamo mikrofloru šest meseci, sa imodijumom mnogo više. Čir na želucu također može uzrokovati probleme. Morate platiti za sve. Za doručak pojedemo 2-3 tablete, efekat će biti nakon 40 minuta hodanja ili sat i po odmora. Ostatak jedemo tokom dana. Obično počinjemo da jedemo spazmalgon kada su nam ligamenti na nogama oslabili, kada smo negde udarili koleno ili se ono upalilo. Ne pomaže ili samo malo pomaže kod glavobolje i grčeva. Nakon konzumacije spazmalgona, ne preporučujem da se bavite tehničkim poslom, jer se nakon njega osjećate malo „curenje“ i glava vam je kao kugla.
Isoket je vazodilatator. Zamjena za nitroglicerin, u suštini. Ovde je sve jasno. Nemate dovoljno kiseonika? Stali smo, sjeli, popili tabletu pod jezik. Isoket sprej je dobar jer ga može koristiti stranac na bolesnoj osobi, a efekat se postiže brže nego kod tableta. Glavna svrha je ublažiti i spriječiti napade angine pektoris (o tome ću pisati u nastavku u narednim poglavljima).
Antibiotici. Zašto baš ovako? Zato što su nove i stoga efikasne. Osim toga, pomoći će i kod upale respiratornog trakta. O antibioticima ću pisati posebno u nastavku.
Uopšteno govoreći, uzimanje antibiotika tokom planinarenja je krajnja opcija, jer snažni antibiotici nose mnogo nuspojave. Definitivno, kada se liječite antibioticima, morate izbjegavati tehnički rad i sunčevo zračenje. Potonji je prepun fototoksičnih reakcija kože. Uzimanje antibiotika također mora biti praćeno pijenjem puno tekućine, što u nekim slučajevima može biti teško na putu.
Mi uzimamo ftalazol iz crijevne infekcije, Imodium je jednostavno za crijevne smetnje. Glavna stvar je da ih ne zbunite, iako možda neće biti lako postaviti dijagnozu na planinarenju. I može doći do zabune tužne posledice. U jednom od poglavlja u nastavku također ću napisati razliku i naznačiti zašto se ovi lijekovi ne mogu zamijeniti.
Kalijum permanganat, takođe poznat kao kalijum permanganat. Koristi se za mazanje ulcerativnih i opekotina, za grgljanje i ispiranje usta kada postoji infekcija, te za ispiranje želuca u slučaju trovanja. Taman toliko praha se dodaje u posudu sa vodom da postane ružičasta. Previše koncentrirana otopina može uzrokovati opekotine. Također, prilikom postavljanja šavova, bolje je potopiti materijal za šavove 15-20 minuta u istu roze otopinu.
Hlorheksidin je potreban za pranje rana bilo koje prirode i stepena kontaminacije i gnojnosti, kao i za pranje opekotina. Najbliži konkurent je vodikov peroksid, ali je bolji klorheksidin, koji ima širi spektar djelovanja i ne peče rane. Ozdravljenje nakon njegove upotrebe događa se brže nego nakon korištenja vodikovog peroksida.
Hlorheksidin preporučujem u svakom pojedinačnom kompletu prve pomoći, a ne u općem, jer je za pranje rane potrebno dosta rastvora.
Ne biste trebali koristiti briljantnu zelenu u obliku olovke, jer se brzo suši. Zelenka je dobra za sušenje sitnih posekotina i ogrebotina.
Možda se pitate, gdje je podvez za zaustavljanje krvarenja? Lično, ne prihvatam. U turizmu praktično nema situacija u kojima je to potrebno. Ne znaju svi kako pravilno primijeniti podvezu. Bilo je slučajeva korištenja podveza u situacijama kada nije bio potreban, ali je njegova upotreba dovela do amputacije ekstremiteta. Naravno, svako odlučuje za sebe. Po mom ličnom mišljenju, vojniku je mesto u prenosivom kompletu prve pomoći, ali ne i turistu.
Uz sve to obično nosim odvojeno, u džepu, štapić za kosu i malu teglicu melema Golden Star. Higijenski ruž je potreban kako bi se spriječilo pucanje usana, što može biti problem u hladnim ili vjetrovitim uvjetima. Može se prekriti i sa male ogrebotine. Balzam "Zlatna zvezda" je veoma slab analgetik, ali nije loš kao simptomatski lek - melem može da ublaži stanje kod nekih bolesti. Za curenje iz nosa nanesite na krila nosa, a kod glavobolje nanesite na sljepoočnice. Ako zub boli, onda ga nanesite na obraz nasuprot tom zubu. Također nanosimo melem na ubode insekata kako bismo spriječili svrab i naknadnu upalu. Ako postoji bol u zglobu, onda možete i mazati zglob, bol će postati slabiji. Balzam se ne smije nanositi na otvorene rane niti dopustiti da dođe u kontakt sa sluzokožom. Da, dobrobiti melema izgledaju sumnjive, ali vjerujte, kada vas zaboli zub, a imate još desetine kilometara do zubara, balzam će vam olakšati stanje i pomoći da zaspite.
Također, za duga i teška planinarenja preporučujem dodavanje 10 tableta acetilsalicilne kiseline. U slučaju velikih razlika u nadmorskoj visini ili jednostavno velike kilometraže, donekle smanjuje upalne procese u zglobovima nogu. Obično se 1-2 tablete koriste nakon večere.
U proljeće i ljeto u džep dodam lopaticu ili specijalnu pincetu za krpelje - ove stvari se prodaju i prilično su zgodne.
Savjetujem vam da u svom kompletu prve pomoći nosite upute za lijekove u pogledu doziranja i načina primjene. Tablete mogu biti različite veličine, postoji za resorpciju, neke je potrebno uzimati prije jela, neke poslije.
Kao vrlo koristan dodatak vašem ličnom kompletu prve pomoći, toplo bih preporučio pohađanje tečaja prve pomoći ako je moguće. Ima problema sa svim ovim na periferiji, ali u velikim gradovima sada ima dovoljno kurseva. Verujte mi, vredi toga.
Najteži zadatak na planinarenju je uvijek nositi lični komplet prve pomoći u blizini, a ponekad i na sebi. Međutim, turizam ne treba brkati sa vojnom akcijom, kao što mnogi militaristički turisti često vole da rade. Logorski komplet prve pomoći i vojnički komplet prve pomoći imaju radikalno različite sadržaje, a namjena im se malo razlikuje. Priroda ozljeda među turistima i vojnicima, kao što morate razumjeti, također je različita zbog, opet, različitih područja djelovanja. Zbog toga vojni kompleti prve pomoći nisu prikladni za turiste. Priznajem, preuzeo sam od vojske princip ešaloniranja, podjele kompleta prve pomoći na lične i javne. Sa moje tačke gledišta, ovo je opravdan princip, ali u potpunosti poštujem druga mišljenja, nudeći samo jednu od opcija.
Sa moje tačke gledišta, lični komplet prve pomoći treba nositi bliže površini ranca, a na radijalnim izlazima ga možete staviti i u džep ako nemate ruksak sa sobom.
Kada idem sam na planinarenje, obično sa sobom nosim samo lični pribor za prvu pomoć. Izuzetak su višednevna planinarenja, u trajanju od dvije sedmice ili više, sa velikom udaljenosti od naseljenih mjesta. U tim slučajevima u ranac dodajem i javnu kutiju prve pomoći - trudim se da ne štedim na lijekovima.
Specijalni lekovi. Ako ste bolesni od nečeg neobičnog, trebate stalno uzimati neke lijekove, onda bi oni svakako trebali biti u vašem ličnom priboru prve pomoći. I uz sve to, svaki član vaše grupe treba da zna za vašu bolest, da zna kako izgleda vaš komplet prve pomoći, gdje se nalazi, gdje se u njemu nalazi lijek koji vam je potreban i kako se zove. Vaš lični komplet prve pomoći je komponenta kolektivne sigurnosti i treba ga imati na umu.
Što se pakovanja tiče. Kao što je iskustvo pokazalo, komplet prve pomoći mora biti zapečaćen i zaštititi sadržaj od zgnječenja, što je neizbježno prilikom dugih planinarenja i prilikom transporta ranca u transportu. Koristim hermetičku plastičnu posudu. Moj komplet prve pomoći je težak 370 grama uključujući pakovanje. Ova težina mi odgovara. Ljubitelji ultra-laganog stila mogu smanjiti težinu korištenjem plastične vrećice umjesto kontejnera i hermetičke ambalaže - trećina težine će se izgubiti odjednom. Također, “lightpackeri mogu ukloniti ogledalo, ftalazol i upute. Odnosno, težina lični komplet prve pomoći može se smanjiti ako je zaista kritično. Sam princip pristupa formiranju vlastitog treba ostati nepromijenjen. medicinska podrška na ruti. Posebnosti turističkih ruta u našoj zemlji često su u tome što leže izvan mogućnosti medicinskih službi da brzo pruže pomoć.
Svaki turist drugačije gleda na planinarenje. Ali niko ne ide u planinarenje da se leči. Štaviše, ozbiljna bolest se ne može izliječiti planinarenjem. Turistički komplet prve pomoći uopće ne služi tome. Šta ako... Bolje je ne zamišljati moguće opasnosti. Bolje je razmisliti o pakovanju individualnog kompleta prve pomoći.
Na planinarenju možete naići na poteškoće, a ponekad čak i na opasnosti. Za stanovnika grada divlja priroda- nije najgostoljubivije mjesto, a turističko putovanje je rizičan poduhvat. Postoji mnogo faktora rizika. Neki su vezani za rutu i uslove planinarenja, a neki su nepredviđeni. Posjedovanje potrebnih lijekova i zaliha smanjuje rizike po zdravlje. To je na neki način balansirajući faktor. Ovo je udobnost i sigurnost boravka u divljini.
Postoje veliki (grupni) i mali (individualni) kompleti prve pomoći. Veliki čuva doktor ili vođa, a on ga prikuplja uzimajući u obzir karakteristike rute i grupe. Svaki učesnik planinarenja sam skuplja mališan, za sebe. Za razliku od grupnog, individualni putni komplet prve pomoći nije potreban da bi se izliječio turista koji se razboli na putu. Ona mu mora dati priliku da pruži prvu pomoć sebi ili svom partneru. Otkloniti bol, zaustaviti krvarenje, savladati simptome bolesti, kako bi se turist osjećao podnošljivo do kraja putovanja ili do pružanja kvalificirane pomoći.
Prilikom prikupljanja kompleta prve pomoći, turist se mora pridržavati tri jednostavna pravila:
1. Medicinska izbirljivost
Uzimajte samo lekove koje poznajete. Navedeni sastav kompleta prve pomoći sadrži jednostavne i efikasne lijekove sa minimalnim nuspojavama. Ali. Postoje stvari kao što su individualna netolerancija na lijek ili kontraindikacije za njegovu upotrebu. Drugim riječima, morate biti sigurni da je predloženi lijek optimalan za vas. Pročitajte uputstva. Ako je potrebno, zatražite analoge u ljekarni. Čuvajte uputstva i čuvajte ih u svom ormariću za lijekove u posebnom džepu ili pored lijekova.
2. Datum isteka
Nemilosrdno bacajte lekove bez etiketa i sa isteklim rokom trajanja. Nejasan sadržaj takvih tableta i staklenki vjerojatno neće poboljšati vaše zdravlje.
3. Pravilno pakovanje
Komplet prve pomoći treba da bude zasebno pakovanje, da ima omče ili ručku za nošenje van ranca i da se po boji vidljivo razlikuje od ostatka opreme. Najbolja opcija radi sigurnosti lijekova to je čvrsta, čvrsta i zapečaćena kutija. Kod upotrebe meke ambalaže sva stakla moraju biti dodatno zaštićena od udaraca. Jednostavno zamotajte staklenke i ampule ljepljivom trakom.
Lijekovi u obliku injekcija su efikasniji jer idu direktno u krvotok, zaobilazeći gastrointestinalni trakt.
Lijekovi za gastrointestinalne bolesti:
Ostali materijali i pribor:
U većini slučajeva, lični komplet prve pomoći turista je potreban samo kao osiguranje od zdravstvenih problema. Ali to ne znači da uopće nije potrebno. Za to postoje dva zahtjeva: 1. Mora se samostalno montirati. 2. Mora biti sa vama tokom planinarenja. Tada će u pravo vrijeme kamp prve pomoći donijeti neprocjenjivu korist turistu.
