Yemek pişirme, tıp, kozmetoloji ve diğer faaliyet alanlarında kullanılır. Çoğu zaman bir kişi, şu veya bu madde veya ürün için ne kadar çok sayıda kullanımın bulunabileceğinden şüphelenmez bile.
Hardal aynı zamanda büyük büyükannelerimiz ve büyük büyükbabalarımız ve belki de eski ulusların insanları tarafından da kullanılıyordu. Bize gelen ve korunan tarifler, hardal tozunun daha önce yalnızca tıbbi amaçlarla kullanıldığını gösteriyor.
Örneğin, çocukluktan beri herkes tarafından bilinen soğuk algınlığı için hardal sıvaları. Aslında ilk hardal yamaları yama olmaktan uzak, hardal tozuna batırılmış basit kağıtlardı; ılık suyla ısıtıldığında toz aktif hale geldi ve etki etmeye başladı. Çok daha sonra, hardalı da içeren özel çıkartmalar ve ısıtıcılar ortaya çıktı.
Muhtemelen çocukken, soğuk havalarda veya yağmurdan sonra uzun bir yürüyüşten sonra büyükannenizin ayaklarınızı hardalla ısıtmanızı nasıl sağladığını hatırlıyorsunuzdur. Daha önce bize bunun kesinlikle işe yaramaz bir ritüel olduğu görülüyordu, ancak her şeyin kendi rasyonel yapısı var.
Ve bugün bile, soğuk algınlığı için pahalı ilaç paketlerini yutmak yerine ayaklarını hardalla ıslatmayı tercih eden çok sayıda insan var.
Bu tür halk ilaçlarını kullanarak sağlığınıza zarar vermemek için hardallı ayak banyolarının ancak sıcaklığın normal olduğu dönemlerde kullanılabileceğini bilmeniz gerekir. Ateşiniz veya üşümeniz varsa, böyle bir durumda bacaklarınızı sallamak daha da tehlikelidir; durumu daha da kötüleştirebilir.
Soğuk algınlığını tedavi etmek için ayaklarınızı günde birkaç kez hardalla buharlamanız gerekir. Ancak işlemden sonra yatakta birkaç saat geçirmeniz gerektiğini unutmayın. Hardal banyosu yapmadan önce ihtiyacınız olan her şeyi hazırlayın. Birkaç kaşık hardal tozu alıp ılık ama çok sıcak olmayan suya eklemeniz gerekir. Gerçek şu ki, hardaldaki aktif madde yalnızca ılık suda aktive olmaya başlar ve çok yüksek sıcaklık onu yok edebilir.
Önce suya aromatik yağlar veya şifalı bitkiler ekleyebilirsiniz - bu vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olacak ve tedavinin etkisi çok daha hızlı gelecektir.
Ayak banyosu yaparken içmeniz gereken sıcak battaniyeyi sıcak bir battaniyeyle örtmeyi unutmayın. Böylece vücut sadece dışarıdan değil aynı zamanda içeriden de ısınacaktır.
İşlem tamamlandıktan sonra ayağınıza sıcak tutan giysiler giymeniz ve üzerinizi bir battaniyeyle örtmeniz gerekir. Öksürüğünüz varsa, yıldızlararası bölgeye veya göğüs kemiğine hardal yaması banyodan sonra tedaviye iyi bir katkı olabilir.
Herkesin hardal kullanmasına izin verilmez, bazıları için bu prosedür hoş olmayan sonuçlara neden olabilir. Örneğin, akut aşamada (özellikle pelvik organlarda), trofik lezyonlar, arteriyel hipertansiyon, kan hastalıkları ve neoplazmalar ile kronik inflamatuar hastalıkları olan kişilerde. Bu nedenle herhangi bir halk ilacını kendinize veya sevdiklerinize kullanmadan önce, bunun size zarar verip vermeyeceğini düşünün.
Yukarıda belirtildiği gibi hardal tozu şu anda kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır. Çeşitli hardal bazlı maskeler ve sargılar, tüm doku yenilenme süreçlerini uyarır ve saç büyümesini hızlandırır. Ancak estetik amaçlı olarak ayaklarınıza hardalla da buhar uygulayabilirsiniz. Bunu yapmak için hardal tozu içeren banyoya biraz soda ve deniz tuzu ekleyin. Ayaklarınızı bu suda yaklaşık 30-40 dakika bekletmeniz yeterlidir, ardından sert bir fırçayla fırçalayın; ayaklarınız yeni kadar güzel olacaktır. Ayakların pürüzlü derisi tüm bu maddelerin etkisiyle yumuşar ve ayağa kan akışının artması nedeniyle hızla eski haline döner.
Bugün bile pek çok ebeveyn, çocuklarının öksürüğü olduğunda, hazır hazırlıklara güvenmeden, geleneksel, dedikleri gibi "büyükannenin" tariflerine güvenerek ayaklarını hardalla ıslatmayı tercih ediyor. Sıcak ayak banyoları söz konusu olduğunda, modern tıp bunların etkinliğini kanıtladığı için bu güven tamamen haklıdır.
Sıcak ayak banyolarının iyileştirici özellikleri nelerdir?
Soğuk algınlığının ilk belirtisinde ayaklarınızı buharlamalısınız. Bu prosedür hastalığın daha da gelişmesini önleyebilir. Peki bu kadar basit malzemeler bunu nasıl yapabiliyor?
Sıcak su nasıl çalışır? Mekanizması oldukça basittir. Bademcik iltihabı ve solunum yolu hastalıkları ile yumuşak dokuların iltihaplanması başlar. Çoğu zaman yutmayı ve nefes almayı zorlaştıran şişlik de eşlik eder. Sıcak su kan dolaşımını iyileştirir ve bu da sıvı drenajının sağlanmasına yardımcı olur. Şişlik azaldıktan sonra çocuğun sağlığı iyileşir ve iltihap daha hızlı gider.
Neden suya hardal katıyorlar? Bu baharata boşuna sıcak denmiyor. Bileşiminde yer alan bileşenler cildi tahriş eder, bu da sıcak ayak banyosunun etkisini artırır. Esansiyel yağ damlaları suya eklenirse, inhalasyonla aynı sonucu verir, mukusun solunum yolu duvarlarından uzaklaştırılmasını teşvik eder ve balgam çıkarmayı kolaylaştırır.
Listelenen bileşenlerin her biri çok ilginç bir bileşime sahiptir. Örneğin hardal (toz halinde bile) birçok vitamini ve asitleri (özellikle linoleik, oleik, erusik) korur.
Ayrıca hardal, snigrin ve sinalbin gibi glikozitler içerir - bunların özellikleri bronşit ve öksürük tedavisinde kullanılır, çünkü bu baharattan özel sıvalar ve bazı merhemler yapılır. Buna dayalı tüm ürünler tahriş edici ve ısıtıcı bir etkiye sahiptir - sadece geleneksel hardal sıvalarını hatırlayın.
Ayak banyolarına eklenmesi önerilen okaliptüs esansiyel yağı, çeşitli farmasötiklerin üretiminde kullanılan güçlü fitocidal özelliklere sahiptir. Aynı zamanda antiseptik ve analjezik etkiye sahiptir.
Aromaterapide hastalıktan sonra gücü hızla geri kazanmanıza ve vücudun iç rezervlerini ortaya çıkarmanıza olanak sağladığına inanılıyor. Okaliptüs esansiyel yağı da hoş bir aromaya sahiptir. Diğer yağlarla kombine edilebilir. Örneğin öksürürken çay ağacı yağı sıklıkla kullanılır, bu işlem için suya 2-3 damla eklenebilmektedir.
Bazı tarifler suya bir papatya kaynağının eklenmesini önerir. İçerisinde bulunan maddelerin mukusun sıvılaşmasını ve atılmasını hızlandırarak kuru öksürüğün tedavisine yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Ayak buharlama, diğer tedavi yöntemleriyle birleştirilebildiği için iyi bir işlemdir. İlaçların ve fizyoterapötik prosedürlerin yerini almaz, ancak kan dolaşımını da iyileştirerek bunların etkinliğini arttırır.
Bacaklarınızı doğru şekilde nasıl uçurursunuz: basit kurallar
Bu prosedür sadece çok basit görünüyor. Aslında burada da belli kurallar var. Peki bir çocuğun bacakları nasıl kaldırılır? Öncelikle bebeğin bu işleme hazırlanması ve şimdi yapılması gerekenlerin anlatılması gerekiyor.
Anne sakinse çocuk kötü bir şey olmayacağından emin olacaktır. Neden ayaklarınızı ısıtmanız gerektiğini anlatabilir, komik bir şiir yazabilir veya masal hayvanlarının ayaklarının nasıl havada süzüldüğüne dair bir hikaye yazabilirsiniz.
Banyodaki suyun sıcaklığını kontrol ettiğinizden emin olun. 40 °C'yi geçmemelidir, bu durumda işlemin kalp kası üzerindeki yükü arttırmayacağından emin olabilirsiniz.
Artık doğrudan prosedürün kendisine geçebilirsiniz. Öksürürken ayaklarınızı ıslatmak için normal bir leğen veya su için oldukça büyük bir kova almanız gerekir. Önce kabartma tozu ilavesiyle suyla yıkanmaları gerekir (tüm su hacmi için 2-3 yemek kaşığı, bu yeterli olacaktır).
Bir leğenin veya başka bir kabın altına yumuşak bir bez yerleştirin. Bu bir pazen bebek bezi olabilir. Birincisi, bu çocuğun daha rahat etmesini sağlayacak, ikincisi ise işlemin etkinliğini artıracaktır. İlk banyo için 2-3 yemek kaşığı hardal tozu almanız gerekir. Öksürük azalmaya başladığında bu miktar 1-1,5 kaşığa kadar azaltılabilir.
Çocuğun rahat etmesi için oturtulması gerekir. Çocuğun sıkılmaması için eline bazı kitaplar veya oyuncaklar alınabilir. Ayaklarınızı yalnızca 10 dakika havada tutabilseniz de bu, huzursuz bir bebeğin hareket etmeye başlaması için yeterlidir, dolayısıyla oyuncaklar çok işinize yarayacaktır.
Bu nedenle çocuğun aniden değil yavaş yavaş sıcaklığa alışması, ayaklarını leğene koyması istenmelidir. 4-5 dakika sonra dikkatli bir şekilde sıcak su ekleyebilirsiniz. Bacaklarınızdaki cilt hafif kırmızıya döndüğünde işlemi tamamlayabilirsiniz.
Ayaklarınızı iyice kurulamanız ve ardından sıcak çoraplar giymeniz gerekir. Sıcak ayak banyoları günde dört defaya kadar yapılabilir. Hardalın yanı sıra sedir ve okaliptüs esansiyel yağlarını, bitkisel infüzyonları (örneğin papatya veya meşe kabuğu) kullanabilirsiniz.
Prosedürün etkinliği arttırılabilir. Örneğin, geceleri bir çocuk, içine hardal tozunun yerleştirildiği, gazlı bez torbaya döküldüğü sıradan pamuklu çoraplar giyebilir. Bu termal etkiyi artıracaktır.
Cildin tahriş olmaması için sabahları mutlaka ayağınızdaki hardalı iyice silkelemeli ve temiz çorap giymelisiniz. Ayaklarınızı ısıtıcı merhemle ovalayabilirsiniz. Bazı anneler bu amaçlar için terebentin kullanır ancak bu oldukça tehlikeli bir üründür ve kesinlikle seyreltilmeden kullanılmamalıdır.
Sadece öksürük için değil diğer bulaşıcı hastalıklar için de ayaklarınızı havada tutmak mümkün müdür? Bu ilaç soğuk algınlığı, öksürük ve burun akıntısının tedavisinde kendini kanıtlamıştır. Enfeksiyon bakteriyel kökenliyse, ayaklarınızı buharda tutmak temelde işe yaramaz.
Ayrıca soğuk mevsimde çocuğun ayaklarının ıslanması durumunda önleyici tedbir olarak sıcak ayak banyolarının zararı olmayacaktır. Ancak bunu dışarı çıkmadan yapamazsınız.
Ayaklarınızı uçuramadığınızda: kontrendikasyonlar
Öksürüğün elbette tedavi edilmesi gerekiyor ancak bebeklerin ve 2-3 yaş arası çocukların ayağa kalkması önerilmez. Öncelikle bebeğin ayağı bu kadar yüksek sıcaklıklara karşı çok hassas olabiliyor. Sonuçta topuklardaki derinin henüz sertleşme zamanı olmadı.
İkincisi, bebekler uzun süre tek bir yerde oturamazlar. Ve onu ancak zorla tutabilirsiniz ve bunlar kaprisler, gözyaşları, çığlıklar, tek kelimeyle hastalığın tedavisine katkıda bulunmayan her şeydir.
Üçüncüsü, ilkokul öncesi çağındaki çocuklar, alışılmadık bir prosedürden korkabilir. Ancak çocuğun büyüklerine itaat etmeye alıştığı 4-5 yaşından itibaren ayaklarınızı havaya kaldırmayı deneyebilirsiniz.
Ancak o zaman bile çok dikkatli olmanız gerekir çünkü çocuğun cildi hala hassastır ve suyun sıcaklığını bizimkinden tamamen farklı hisseder. Ve elbette, kaynar su içeren bir su ısıtıcısı bir çocuğun yanına yerleştirilemez - ona tamamen kazara bile dokunabilir.
Ayrıca alerjisi olan kişiler, bitki, hardal veya esansiyel yağlar gibi hiçbir katkı maddesi içermeyen, sade suda ayaklarını buharda tutmalıdır, çünkü bu bileşenlerin tümü alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Çocuğun öksürdüğü zaman bacaklarını havaya kaldırması ne zaman kontrendikedir? Bu kesinlikle yüksek sıcaklıklarda yapılamaz. Vücut zaten enfeksiyonla mücadelede sıkıntı çekiyor, kritik bir yük yaratmasına gerek yok.
Hardal veya diğer katkı maddeleri ile yapılırsa, cilt hastalıkları da sıcak ayak banyoları için bir kontrendikasyondur. Sonuçta, bu bileşenler tahrişe neden olabilir ve ciltte çizikler, sıyrıklar veya başka hasarlar varsa, bunlar yalnızca durumu ağırlaştırır.
Ek olarak, prosedür, kardiyovasküler sistem patolojileri olan çocuklar için kontrendikedir, çünkü uzuvlara 10 dakika boyunca etki eden sıcak su, kalp atış hızının artmasına neden olur ve kalp üzerinde ek stres yaratır.
Bu aynı zamanda hipertansif hastalar için de geçerlidir - sonuçta çocuklar da yüksek tansiyondan muzdarip olabilir. Böyle bir işlemin gerçekleştirilip gerçekleştirilemeyeceğinden şüpheniz varsa doktorunuza danışmanız daha doğru olur.
Rüzgârdan üşüyorsanız, yağmurda ıslanıyorsanız veya soğuk algınlığının ilk belirtilerini hissediyorsanız, en iyi önleyici ve tedavi edici önlem ayaklarınızı ısıtmak olacaktır. Soğuk algınlığıyla mücadelede geleneksel yöntemi kullanın ve ayaklarınızı hardalla ıslatmaya hazırlanın.
Çocukluktan beri aşina olduğumuz “hardal” tedavi yöntemi aslında tam teşekküllü bir fizyoterapötik prosedürdür. Yüksek sıcaklıkların etkisi altında kan damarlarının refleks olarak genişlemesi prensibine dayanır. Termal prosedür tüm organlardaki kan dolaşımını hızlandırır ve hipotermi sırasında vücudun savunmasını harekete geçirir.
Çin tıbbının eski çağlardan beri ayakları tüm vücut veya belirli organlar üzerinde bir etki alanı olarak kullanması boşuna değildir. Günümüzde bilim adamları, örneğin ayakların üst solunum yollarının refleksojenik bölgesi olduğunu zaten kanıtladılar. Bu, hastalığın ilk belirtisinde ve soğuk algınlığının ortasında onları ısıtmak için ek bir motivasyondur.
Termal prosedürler sadece kuru hardal kullanımını değil aynı zamanda hardal ayak banyolarını ve hardal sıvalarını da içerir. Ancak hastanın ateşi 37 derecenin üzerinde olduğunda tüm "hardal" prosedürlerinin gerçekleştirilmediğini her zaman hatırlamanız gerekir.
1) Hardallı ayak banyoları kullanmanız ve ayaklarınızı “buharlamanız” gerekir. Bu işlem için, bir leğene veya kovaya rahat bir sıcaklıkta (en fazla 38 derece C) sıcak su dökün, litre suya 1 yemek kaşığı hardal tozu ekleyin. Ayaklarınızı leğene yerleştirin ve suyun sıcaklığına alışması ve ayaklarınızın ısınması için birkaç dakika bekletin. Yaklaşık çeyrek saat süren tüm prosedür boyunca sıcaklığın sabit kalması için yavaş yavaş kaynar su eklemek gerekir.
Isınma ayak banyosunun ardından ayaklarınızı akan su ile duruladıktan sonra bir havluyla iyice kurulayın. Doğal yün çoraplarınızı giyin ve yatın. Ahududu veya limon ve ballı bir fincan bitki çayı için, isterseniz on gram konyak ekleyin.
Bu iyileşme ve ısınma prosedürünün kontrendikasyonu hamileliktir - bacaklarınızı bu pozisyonda havaya kaldırmanıza kesinlikle izin verilmez. Ayrıca püstüler hastalıklar ve varisli damarlardan muzdarip kişilerin ayak banyolarından uzak durması gerekir.
1) Toz halinde bir madde olan kuru hardal, pamuklu çorabın içine dökülerek geceleri giyilebilir. Ayakların doğal cilt nemi, fitositlerin ve esansiyel yağların salınmasını uyarır. Bu, yetişkinler ve çocuklar için soğuk algınlığını tedavi etmenin eski ve çok etkili bir yoludur.
Ancak son zamanlarda hassas cildin tahriş olmasını ve hatta hardal "yanmalarını" önlemek için iki çift pamuklu çorap giyilmesi ve aralarına hardal tozu serpilmesi tavsiye edilir. Çocukları, yaşlıları, şeker hastalarını ve alt ekstremite damar hastalıklarını tedavi ederken bunu yapmanızı tavsiye ederiz.
3) Ayakları ısıtmak için hardal sıvalarından da yararlanılabilir. Bunu yapmak için buzağılara ve göğsün üst kısmına yerleştirilirler. İşlem günaşırı veya her gün, on beş dakika boyunca, günde birkaç kez gerçekleştirilir. Yanma hissi orta düzeyde olmalıdır. İşlem sonrasında uygulama bölgelerini bebek kremi ile yağlayın.
“Hardal” tedavisini kimler kullanmamalıdır?
Ne yazık ki, alerjisi olanlar hardal tozuyla yakın temastan kaçınmalıdır çünkü hardal tozu ciddi cilt ve solunum yolu alerjik reaksiyonlarına neden olur.
Aynı sebepten dolayı hardal, diyatezi olan çocukların tedavisinde kullanılmaz. Burada diğer, daha yumuşak tedavi yöntemlerini seçmeniz gerekir: soda ve yağ ayak banyoları, ayaklarınızı Golden Star veya Doctor MOM balsamı ile ovuşturmak, terebentin merhemi.
Ayaklarınızı havaya kaldırmak, hastalığı erken aşamada önlemenin kolay ve etkili bir yoludur. Hardal ve çeşitli bitkisel kaynatma içeren banyolar iyileştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve grip veya soğuk algınlığının ilk belirtileriyle savaşmaya yardımcı olur. Birçok ebeveyn, çocuklarının bacaklarını kaldırmanın mümkün olup olmadığıyla ilgilenmektedir. Çocuk doktorları 4-5 yaşın altındaki çocuklar için işlemin yapılmasını önermezler, aşırı durumlarda 2-3 yaşından itibaren banyo yapabilirsiniz, ancak yalnızca bir çocuk doktoruna danıştıktan sonra yapabilirsiniz. Bir yaşın altındaki çocuklara hardallı bacaklar yasaktır!
Ayak banyoları öksürük, burun akıntısı ve diğer semptomlar için faydalıdır ancak ateş yoktur. Sıcak suda kan damarları genişler, kan dolaşımı hızlanır ve daha serbest hale gelir. Bu, sıvının çıkışını teşvik ederek şişliği ve iltihabı hafifletir. Sonuç olarak bebek daha kolay nefes almaya başlayacak ve daha hızlı uykuya dalabilecektir. Ayrıca artan kan akışı bağışıklık sisteminin aktivasyonunu uyarır ve hızlandırır.
Ayak banyoları diğer tedavi yöntemleriyle birlikte iyileşmeyi hızlandırır ve soğuğun vücuda yayılmasını engeller. Ancak bu prosedür her zaman güvenli değildir. Yani ateşiniz veya alerjiniz varsa ayaklarınızı havada tutamazsınız. Böyle bir semptom yoksa banyonun uygun şekilde hazırlanması önemlidir. Bu yazımızda çocuğunuzun ayaklarını hardalla nasıl rahatlatacağınıza bakacağız.
Ayaklarını uçuramadığında
- Sıcaklık. Sıcaklık 37 derecenin üzerine çıktıysa ayaklarınızı havada tutmamalısınız. Bu prosedür ateşin daha da artmasına neden olacak ve kalp üzerindeki yükü artıracaktır;
- Alerjiniz varsa. Bazı çocuklar banyoya eklenen tarçın, aromatik yağlar, eterler ve şifalı bitkilere olumsuz tepki verme eğilimindedir. Bu nedenle yalnızca bebeğin %100 alerjik olmadığı güvenli bileşenlerin kullanılması önemlidir;
- Cilt hastalıkları ve tahrişleri. 3 yaş altı çocuklarda en sık görülenidir. Sivrisinek ısırığı gibi hafif bir kızarıklık olsa bile hardal ve diğer şifalı bitkilerle banyo yapılması önerilmez. Hardal cildi tahriş eder, bu nedenle durumu daha da kötüleştirebilir.
Bir çocuğun ayakları nasıl düzgün bir şekilde kaldırılır
Bu prosedürde suyun uygun şekilde hazırlanması önemlidir. Sıcaklık 38-40 dereceden yüksek olmamalıdır! Size su biraz ılık gibi görünse bile bu kuraldan sapmayın. Bu, küçük bir çocuk için istenen etkiyi veren en uygun sıcaklıktır ve kalp ek stres almaz.
Bacakların buharda pişirileceği bir kap olarak, bir leğen yerine bir kova almak daha iyidir. Bu sayede hem ayağınız hem de ayak bileğiniz ısınacaktır. Kullanmadan önce kabı su ve kabartma tozu ile durulayın, ardından altına keten bir havlu koyun. Hafif bir masaj etkisi yaratır, bunun sonucunda bacaklar iyi ısınır. Bir kaba su dökün ve iki veya üç yemek kaşığı hardal ekleyin, karıştırın ve ayaklarınızı oraya yerleştirin.
Buharlamanın başlamasından iki ila üç dakika sonra daha fazla sıcak su ekleyin. Sıcaklığı hatırla! 40 dereceden yüksek olmamalıdır. Buharlama 5-10 dakika sürer, bu süre zarfında bebeğin bacaklarına hafifçe masaj yapabilirsiniz. Bu tür banyolar günde en fazla üç defa yapılabilir!
Buharlamadan sonra ayaklarınızı temiz suyla durulayıp duruladığınızdan, kurulayın ve doğal pamuklu çoraplar giydiğinizden emin olun. Bir bebek nasıl doğru şekilde yıkanır, bkz. Daha sonra bebeği battaniyenin altına yerleştirin. Bebeğinizi sıcak tutmak için yatmadan önce banyo yapmak daha iyidir. Ayrıca böyle bir prosedür sakinleşir ve rahatlar, bu da tam ve sağlıklı bir uykuya da katkıda bulunur.
Diğer katkı maddeleri ile ayak banyoları
Hardalın yaktığını ve acıttığını lütfen unutmayın. Bu nedenle her çocuk bu on dakikalık prosedüre sakin bir şekilde dayanamaz. Bu süre zarfında bebeğinizin dikkatini dağıtın, bir hikaye anlatın ve oynayın. Çocuğunuz ağlıyor ve telaşlıysa hardalsız banyo yapmayı deneyin.
Ilık suyla düzenli bir banyo etkili bir şekilde yardımcı olur. Burnu temizler, burun akıntısını giderir ve öksürüğü ortadan kaldırır, soğuk algınlığının ilk aşamalarında yardımcı olur ve çocuklar için kesinlikle güvenlidir. Bacakları 5-10 dakika 38-40 dereceye kadar ısıtılmış sıcak suya koyun.
Çocuğunuzun alerjisi yoksa suya şifalı bitkiler ekleyin. Papatya veya sicim demleyebilirsiniz. Bu şifalı bitkiler nadiren alerjiye neden olur ve cilt tahrişleri ve pişiklerin giderilmesine yardımcı olur. 100-150 gram kuru ot alın, bir litre soğuk su ekleyin ve ateşe verin. Kaynattıktan sonra 15 dakika daha pişirin ve yarım saat demlenmeye bırakın. Daha sonra et suyunu suya ekleyin ve 5-10 dakika banyo yapın.
