Plazmaferez ve transfüzyon gibi radikal yöntemlere başvurmadan kendi kanınızın bileşimini nasıl geliştirebilirsiniz? Aşağıdaki ürünler yardımcı olacaktır:
İsveçli
Haksız yere unutulmuş bir gıda ve şifalı bitki. Rutabaga iddiasızdır ve her yerde yetiştirilebilir. %10'a kadar Şeker, %2 protein, C, B2, B2 vitaminleri, pektin içerir ve vücut için iyi bir demir kaynağı görevi görür. Rutabaga suyunun balgam söktürücü özellikleri vardır. Demir eksikliği anemisinde kullanılır.
Üzüm
Potasyum, kalsiyum, magnezyum, manganez, kobalt, C, PP, P, B1, B6, B12 vitaminleri, folik asit, karoten içerir. Üzüm karbonhidratlar (%18-20), şekerler, organik asitler (malik, salisilik, sitrik, süksinik, formik vb.) bakımından zengindir. Üzüm suyu ve yemişler genel güç kaybı, “solgunluk hastalığı” ve anemi için kullanılır. Yemeklerden önce günde 3 kez 0,5 ila 1 kg (günlük doz) alın. Çocuklar yaşa bağlı olarak 1/2-1 bardak meyve suyu içmelidir.
Kontrendikasyonlar:İshal, şeker hastalığı, obezite, ülser veya akciğerlerdeki kronik süreçlere yatkınsanız büyük miktarlarda içmemelisiniz.
Kiraz
Fruktoz ve glikoz, C, PP, B1 vitaminleri, karoten, folik asit, organik asitler, bakır, potasyum, magnezyum, demir, pektin içerir.
Kavun
Şeker (%13'e kadar), C, PP vitaminleri, karoten, folik asit, demir ve lif bakımından zengindir. Ayrıca kan, böbrek ve kardiyovasküler sistem hastalıklarına da faydalıdır.
Altın çilek
Şeker (%14'e kadar), organik asitler, pektinler, tanenler, bakır, demir, fosfor, B, C, P vitaminleri, karoten içerir. Metabolizma üzerinde faydalı bir etkisi vardır, iyi bir idrar söktürücüdür, müshildir ve demir eksikliği anemisine yardımcı olur.
Şekerle birlikte, çok miktarda veya bektaşi üzümü pişirildikten sonra alınmamalıdır. Taze, dondurulmuş olabilir ve günde en fazla 50-100 g olabilir.
Bal
Karabuğday balı özellikle faydalıdır. Tedavi amaçlı olarak 2 ay süreyle alınması gerekmektedir. Kan bileşimini iyileştirir, baş ağrıları, baş dönmesi, yorgunluk kaybolur ve refah artar. Doz bireyseldir (günde 50 ila 100 g).
Ekşi süte eklenen bal, anemiyi tedavi etmek için iyi bir çözümdür. 1 bardak ekşi süte 1 yemek kaşığı bal koyun, sabah ve akşam 1 bardak alın.
Badem
Meyve şekeriyle karıştırılan tatlı badem fındıkları aneminin yanı sıra öksürük, astım ve baş ağrılarında da kullanılır.
Havuç suyu
Tüm vücudun normale dönmesine yardımcı olan eşsiz bir çare. Vücudun hızla emdiği A vitamininin en zengin kaynağıdır. Suyu bol miktarda B, C, D ve E vitaminleri içerir. Havuç suyu iştahı, sindirimi ve diş yapısını iyileştirir.
Her sabah aç karnına ekşi krema veya bitkisel yağ ile 100 gr rendelenmiş havuç veya günde 4-5 kez 1/4 bardak meyve suyu bal ile karıştırarak yiyin. Kişinin durumuna göre günde 0,5 ila 3-4 litre arasında çiğ havuç suyu içilebilir. Kansızlık, vitamin eksikliği ve genel güç kaybında kullanılır.
Fındık
Olgun ceviz meyveleri multivitamin olarak kullanılır. Kansızlık için soyulmuş fındıkları ballı olarak alın. Fındık ve bal karışımının vücut tarafından sindirilmesi çok zordur ve pankreas, karaciğer ve böbreklerin çok fazla çalışmasını gerektirir, bu nedenle kandaki hemoglobin seviyesi normale döner dönmez fındık ve balın seyreltilmesi gerekir. farklı alım zamanlarında.
polen
Anemi sırasında kandaki hemoglobin ve kırmızı kan hücrelerinin içeriğini artırır. Günde 3 defa 1 çay kaşığı yemeklerden önce su ile alınır. Bal ile karıştırılabilir (1:1 veya 1:2).
Pancar suyu
Kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve genel olarak kanın iyileştirilmesi için en değerli meyve suyu. Havuç ve pancar suyu karışımı, özellikle kırmızı kan hücrelerini yenilemek için en iyi doğal hematopoietik ilaçtır. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu uyarır, özellikle aterosklerozda hafızayı geliştirir ve kan damarlarını genişletir. Hipertansiyon, anemi, nevroz ve uykusuzluk için vazgeçilmezdir.
Meyve suyunu birkaç saat buzdolabında bekletmek, köpüğü çıkarmak ve 1:4 oranında havuç suyuyla karıştırıp tüketmek daha iyidir.
Kereviz suyu
Kereviz suyunun diğer meyve sularıyla karışımı çok faydalıdır ve vitamin eksikliği ve diğer rahatsızlıklarda neredeyse olağanüstü sonuçlar verir.
Meyve suyu tonu artırır, iştahı artırır ve idrar söktürücü ve müshil etkisine sahiptir. Metabolik bozuklukları ve yorgunluğu olan obez kişiler için içmek daha iyidir.
Meyve suyu C, B1, B12, PP vitaminlerini içerir. Önleme için, yemeklerden 30 dakika önce günde 3 kez 1-2 çay kaşığı meyve suyu genellikle günde 100 ml'ye kadar yeterlidir. Aşağıdaki kombinasyonlar popülerdir: havuç, pancar, kereviz (8:3:5); havuç, lahana, kereviz (1:4:5); havuç, kereviz, turp (8:5:3).
Siyah frenk üzümü
Siyah frenk üzümü meyveleri anemi, hipo ve avitaminoz ve öksürük için multivitamin olarak alınır.
Kuşburnu Mayıs
Dolaşım sistemini temizler, metabolizmayı iyileştirir, vitamin açısından zengindir, anemi, iskorbüt hastalığında tonik olarak kullanılır: 5 yemek kaşığı ezilmiş meyve, 1 litre su dökün, 10 dakika kaynatın, gece boyunca sarın. Günün herhangi bir saatinde çay gibi içebilirsiniz.
Elmalar
C, B1, B2, P, E vitaminleri, karoten, potasyum, demir, manganez, kalsiyum, pektinler, şekerler, organik asitler içerir.
Elma meyveleri vitamin eksikliği, düşük C vitamini seviyeleri ve anemi için kullanılır. Ekşi elma suyundan (100 kısım meyve suyuna 2 kısım demir ilave edilerek) anemi için kullanılan bir malik asit demir özü elde edilir.
Eski günlerde anemi şu şekilde tedavi ediliyordu: Bir Antonov elması alıyorlardı (herhangi bir ekşi olanı kullanabilirlerdi), içine 12 saat boyunca birbirine dik iki veya üç yeni çivi yerleştirdiler, sonra tırnakları çıkarıp yediler. elma.
Plazmaferez ve transfüzyon gibi radikal yöntemlere başvurmadan kendi kanınızın bileşimini nasıl geliştirebilirsiniz? Aşağıdaki ürünler yardımcı olacaktır.
Üzüm
Potasyum, kalsiyum, magnezyum, manganez, kobalt, C, PP, P, B1, B6, B12 vitaminleri, folik asit, karoten içerir. Üzüm karbonhidratlar (%18-20), şekerler, organik asitler (malik, salisilik, sitrik, süksinik, formik vb.) bakımından zengindir. Üzüm suyu ve meyveleri genel güç kaybı ve kansızlık için kullanılır. Yemeklerden önce günde 3 kez 0,5 ila 1 kg (günlük doz) alın. Kontrendikasyonlar: İshal, diyabet, obezite, ülser veya akciğerlerdeki kronik süreçlere yatkınsanız büyük miktarlarda içmemelisiniz.
Kiraz
Fruktoz ve glikoz, C, PP, B1 vitaminleri, karoten, folik asit, organik asitler, bakır, potasyum, magnezyum, demir, pektin içerir.
Kavun
Şeker (%13'e kadar), C, PP vitaminleri, karoten, folik asit, demir ve lif bakımından zengindir. Ayrıca kan, böbrek ve kardiyovasküler sistem hastalıklarına da faydalıdır.
Karabuğday balı özellikle faydalıdır. Tedavi amaçlı olarak 2 ay süreyle alınması gerekmektedir. Kan bileşimini iyileştirir, baş ağrıları, baş dönmesi, yorgunluk kaybolur ve refah artar. Doz bireyseldir (günde 50 ila 100 g). Ekşi süte eklenen bal, anemiyi tedavi etmek için iyi bir çözümdür. 1 bardak ekşi süte 1 yemek kaşığı bal koyun, sabah ve akşam 1 bardak alın.
Badem
Meyve şekeriyle karıştırılan tatlı badem fındıkları aneminin yanı sıra öksürük, astım ve baş ağrılarında da kullanılır.
Havuç suyu
Tüm vücudun normale dönmesine yardımcı olan eşsiz bir çare. Vücudun hızla emdiği A vitamininin en zengin kaynağıdır. Suyu bol miktarda B, C, D ve E vitaminleri içerir. Havuç suyu iştahı, sindirimi ve diş yapısını iyileştirir.
Her sabah aç karnına ekşi krema veya bitkisel yağ ile 100 gr rendelenmiş havuç veya günde 4-5 kez 1/4 bardak havuç suyu bal ile karıştırılarak yemelisiniz. Kişinin durumuna göre günde 0,5 ila 3-4 litre arasında çiğ havuç suyu içilebilir. Kansızlık, vitamin eksikliği ve genel güç kaybında kullanılır.
Fındık
Olgun ceviz meyveleri multivitamin olarak kullanılır. Kansızlık için soyulmuş fındıkları ballı olarak alın. Fındık ve bal karışımının vücut tarafından sindirilmesi çok zordur ve pankreas, karaciğer ve böbreklerin çok fazla çalışmasını gerektirir, bu nedenle kandaki hemoglobin seviyesi normale döner dönmez fındık ve balın seyreltilmesi gerekir. farklı alım zamanlarında.
Pancar suyu
Kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve genel olarak kanın iyileştirilmesi için en değerli meyve suyu. Havuç ve pancar suyu karışımı, özellikle kırmızı kan hücrelerini yenilemek için en iyi doğal hematopoietiktir. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu uyarır, özellikle aterosklerozda hafızayı geliştirir ve kan damarlarını genişletir. Hipertansiyon, anemi, nevroz ve uykusuzluk için vazgeçilmezdir. Meyve suyunu birkaç saat buzdolabında bekletmek, köpüğü çıkarmak ve 1:4 oranında havuç suyuyla karıştırıp tüketmek daha iyidir.
Kereviz suyu
Kereviz suyunun diğer meyve sularıyla karışımı çok faydalıdır ve vitamin eksikliği ve diğer rahatsızlıklarda neredeyse olağanüstü sonuçlar verir. Meyve suyu tonu artırır, iştahı artırır ve idrar söktürücü ve müshil etkisine sahiptir. Metabolik bozuklukları ve yorgunluğu olan obez kişiler için içmek daha iyidir. Meyve suyu C, B1, B12, PP vitaminlerini içerir. Önleme için, yemeklerden 30 dakika önce günde 3 kez 1-2 çay kaşığı meyve suyu genellikle günde 100 ml'ye kadar yeterlidir. Aşağıdaki kombinasyonlar popülerdir: havuç, pancar, kereviz (8:3:5); havuç, lahana, kereviz (1:4:5); havuç, kereviz, turp (8:5:3).
Siyah frenk üzümü
Siyah frenk üzümü meyveleri anemi, hipo ve avitaminoz ve öksürük için multivitamin olarak alınır.
Kuşburnu Mayıs
Dolaşım sistemini temizler, metabolizmayı iyileştirir, vitamin açısından zengindir, anemi, iskorbüt hastalığında tonik olarak kullanılır: 5 yemek kaşığı ezilmiş meyve, 1 litre su dökün, 10 dakika kaynatın, gece boyunca sarın. Günün herhangi bir saatinde çay gibi içebilirsiniz.
Elmalar
Elma meyveleri vitamin eksikliği, düşük C vitamini seviyeleri ve anemi için kullanılır. Ekşi elma suyundan (100 kısım meyve suyuna 2 kısım demir ilave edilerek) anemi için kullanılan bir malik asit demir özü elde edilir.
Eski günlerde anemi şu şekilde tedavi ediliyordu: Bir Antonov elması alıyorlardı (herhangi bir ekşi olanı kullanabilirlerdi), içine 12 saat boyunca birbirine dik iki veya üç yeni çivi yerleştirdiler, sonra tırnakları çıkarıp yediler. elma.
Kan temizleme ürünleri vücudun toksik maddelerden arındırılmasına yardımcı olur. Kötü beslenme, zararlı faktörler, kötü alışkanlıklar, kötü çevre koşulları kanda toksin birikmesine katkıda bulunur. İç organlarınızı temizlemenin basit bir yolu dengeli beslenmek ve hangi yiyeceklerin kanınızı temizlemek için önemli olduğunu bilmektir.
Kan, damarlarda dolaşarak karbondioksit, oksijen ve faydalı elementleri vücutta taşır. Kimyasal bileşimi organ işleyişinin verimliliğini etkiler. Toksinler kan hücrelerine yerleşerek böbrekleri, karaciğeri, bağırsakları, cildi ve akciğerleri kirletir.
Vücuttaki cüruf, bağışıklık seviyesini azaltır, virüsün nüfuz etme riskini artırır ve organların çalışmasını bozar. Dengeli bir beslenme, temizleme mekanizmasının doğal ve kolay bir şekilde başlatılmasına yardımcı olur.
Meyveler ve meyveler
Kanı temizleyen meyveler ve meyveler: kızılcık, yaban mersini, elma, limon, nar, armut, erik. Meyveler, organları kanserojen elementlerden temizleyen sıvıyı temizleyebilme özelliğine sahiptir; sindirim sürecini iyileştirir, bağışıklık savunmasını artırır, kolesterolü ve kan basıncını azaltır. Antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptirler.
sebzeler
Sebzeler kanın arınma süreci için etkili besinlerdir. Liste aşağıdaki bitkileri içerir:
- sarımsak;
- lahana;
- pancar;
- havuç;
- patlıcan;
- kabak;
- avokado;
- patates.
Havuç ve pancar kan kompozisyonunu etkileyen kök sebzelerdir. Hemoglobini artırın, metabolik süreçleri iyileştirin. Avokado kanın temizlenmesine yardımcı olur. Sarımsak posası, kan damarlarını aterosklerotik plaklardan temizlemede faydalı bir etkiye sahiptir. Brokolinin kansere, alerjik reaksiyonlara, miyokard enfarktüsüne ve felce karşı koruyucu bir önlem olduğu düşünülmektedir. Maddelerin içeriğine göre belirlenir: lif, potasyum, fosfor, omega-3 yağ asidi vb.
Kabak, içerdiği vitaminler, pektinler, mineraller ve amino asitlerle kanı temizlemek için vazgeçilmez bir sebzedir. Ürün karaciğeri ve böbrekleri temizlemeye ve uyarmaya yardımcı olur; bağışıklık seviyesini artırın, görüşü güçlendirin, uykuyu sakinleştirin.
Baharatlar ve otlar
Otlar ve baharatlar lenfleri temizlemek için etkili bir yöntemdir. Bu grup şunları içerir: tarçın, zerdeçal, kırmızı biber, maydanoz, karanfil, safran, kişniş, fesleğen.
Maydanoz, dolaşım sistemini güçlendiren, metabolik süreçleri iyileştiren, antioksidan üretimini destekleyen, kan basıncını düşüren, toksinleri ve birikmiş tuzları uzaklaştıran birçok element içerir.
Fesleğen, vücut için damar duvarları ve kılcal damarlar, kalp atış hızı ve kan basıncı üzerinde etkisi olan değerli elementler içerir; hematopoeze katılır. İç organlara hafif etkisi olan bir dizi cüruf temizleyiciyi ifade eder.
Kişniş, hasarlı kan hücreleri üzerinde iyileştirici etkisi olan bir Çin maydanozudur. Baharat, vücudun toksik atıklardan arındırma programlarında aktif olarak kullanılmaktadır. Çeşitli enfeksiyonlara karşı önleme görevi görür.
Önemli bir durum, hastanın aktif maddelere karşı intoleransının olmamasıdır.
Diyet gerekli
Organların atıklarla kirlenmesinin karakteristik belirtileri vardır: şiddetli yorgunluk, migren, sinirlilik, deri döküntüleri, ishal, genişlemiş bezler, göz altı halkalarının görünümü, mide bulantısı.
Beslenme, dolaşım sisteminin kapsamlı temizliğini destekleyen yiyecekleri içerir. Toksinlerin uzaklaştırılması, refahın iyileştirilmesini, performansın arttırılmasını ve metabolizmanın aktive edilmesini amaçlamaktadır.
Temizleme prosedürleri birkaç gün sürer. Amaç gereksiz unsurları ortadan kaldırmaktır. Bu süre zarfında kişi sağlıklı, dengeli yiyeceklerden oluşan bir diyet uygular. Yiyeceklerin yarı sıvı ve sıvı formda olması tercih edilir.
- Günde 1,5-2 litre sıvı tüketin.
- Nazik ısıl işlemle hazırlanan temiz yiyecekleri yiyin. Kızartma, tütsüleme, salamura hariçtir.
- Yiyecekleri belirli bir programa göre ve vücudun belirlediği miktarlarda yiyin. Aşırı yemekten kaçınılmalıdır.
- Menüde lif içeren sebze ve meyveler yer alıyor.
- Bitkisel kaynaklı öğün sayısı en az beştir.
- Geç akşam yemeği yasaktır. Gece, güç ve enerji biriktirme zamanıdır.
- Hafif atıştırmalıklar (kuru meyveler, süt ürünleri) kullanın.
- Haftada 1-2 kez oruç tutun. Bu günlerde suya izin veriliyor. Diyet kısıtlamaları ciddi şekilde tolere ediliyorsa meyve yenmesine izin verilir. Çok fazla elma yemeyi önermiyoruz. Çok fazla meyve şekeri (fruktoz) içerirler.
- Daha sık yiyin, ancak küçük porsiyonlarda.
Temizlik döneminde düzenli spor antrenmanları yapın. Bu sayede iç organlar temizlenir ve deri altı yağ seviyesi azalır. Yeterli uyku ve dinlenmeyi unutmayın. İçkiyi, sigarayı, kahveyi sınırlayın.
Temizliğin etkinliği yaşam tarzınıza bağlıdır.
Kan temizleyici içecekler vücuttaki toksik atıkları ortadan kaldırmanın harika bir yoludur. Şifa iksirleri sağlığınızı, saç ve cilt durumunuzu iyileştirecektir. Geleneksel tıbbın en iyi tariflerine bakalım.
Doğal temizleyiciler listesinin ilk basamağını pancar meyvesi ve yaprakları veriyor. İlacın hazırlanması için 2 pancar, pancar yaprağı, 0,5 bardak içme suyuna ihtiyacınız var. Yıkanan sebzeyi ve yaprakları parçalara ayırın, suya dökün ve bir karıştırıcıya koyun. Malzemeleri çırpın ve sıvıyı aç karnına alın. Herhangi bir ev ilacı gibi pancarın da bir takım kontrendikasyonları vardır: ürolitiyazis, kronik ishal, diyabet, mide ekşimesi, hipotansiyon, gut, romatoid artrit, böbrek hastalığı.
Isırgan otu çayı fizyolojik detoksifikasyon sürecini başlatacak ve idrar söktürücü etki sağlayacaktır. İçeceği hazırlamak için 2 yemek kaşığı kuru ezilmiş ısırgan otu yaprağına ihtiyacınız olacak. Çimlerin üzerine 2 litre kaynar su dökün. Birkaç saat ısrar ediyoruz. Günün ikinci yarısında saat 20.00'ye kadar çay için. akşamlar. 2 hafta ara verin, tedaviyi tekrarlayın. Kurs iki haftalık bir süre için tasarlanmıştır.
Kan pıhtılaşmasının artması, tromboflebit, ateroskleroz, hipertansiyon veya alerjik reaksiyon durumlarında ısırgan otu kullanılmamalıdır.
Kabak suyunun safra kesesi ve karaciğerin işleyişi üzerinde olumlu etkisi vardır. İlaç yemeklerden 40 dakika önce, 20 gün boyunca günde 3 defa alınır. Bal ile tatlandırılabilir. Balkabağı ile yapılan bir tedavi süreci, su-alkali dengesini normalleştirmeye, şişliği hafifletmeye ve böbrek filtrasyonunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Nar kanı temizlemek için aktif olarak kullanılır. Kanserli tümörlerin ortaya çıkmasını ve prostat bezinin iltihaplanmasını önler. Gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir. Meyve suyu kan kolesterol düzeylerini etkiler.
Nar iksiri hazırlamak için 3 elmaya ve 1 nar meyvesine ihtiyacınız olacak. Kabuğu meyveden çıkarın ve elmalarla birlikte kesin. Parçaları bir karıştırıcıya yerleştirin, su ekleyin ve karıştırın. Yararlı maddelerin kaybolmaması için hemen için.
- kronik mide hastalıkları;
- bir yaşın altındaki çocuklar;
- hemoroid;
- kronik kabızlık.
Süt toksik maddeleri uzaklaştıran bir üründür. Vitamin ve mineral eksikliği, zehirlenme ve radyoaktif etkilerle baş eder.
Süt kanı iyi temizler. Sütlü çay hafif bir müshil etkisi sağlayacaktır. Hazırlamak için bir bardak süte, 2 çay kaşığı bala ihtiyacınız var. Malzemeleri tamamen eriyene kadar karıştırın ve içirin. Süt-bal karışımı bağırsakların zararlı mikroorganizmalardan temizlenmesi sürecini harekete geçirir. Tedavi süresi günde 3 defa 1-2 aydır. Önleme amacıyla iki hafta veya bir ay boyunca aç karnına 1 kez alın.
Hangi gıdalar kan dolaşımına zararlıdır?
Liste aşağıdakileri içerir:
- Alkollü içecekler.
- Tuz.
- Koruyucular.
- Tatlı ürünler.
- Şeker, şuruplar.
- Fast food.
- Et ve sosis ürünleri.
- Füme etler ve konserve.
Yukarıdaki gıdalar büyük miktarda kolesterol ve yağ içerir.
Organlarınızı kendiniz temizlemeden önce bir kliniğe başvurmalısınız. Doktor, hastalığın özelliklerini dikkate alarak cürufsuz bir menü için uygun önerilerde bulunacak ve izin verecektir.
Kan, oksijenin ve besinlerin tüm organ ve dokulara iletilmesini sağladığı için insan vücudunun çok önemli bir bileşenidir. Vücudun normal şekilde çalışabilmesi ve herhangi bir patolojik durumun ortaya çıkmaması için kanın “temiz” olması gerekir. Bu nedenle kanı temizleyen besinlerin olduğunu herkesin bilmesi gerekir. Yani diyetinizi değiştirerek kan kalitenizi artırabilir ve buna bağlı olarak genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
Kanda hormonlar, glikoz, lipit bileşikleri ve daha birçok madde bulunur. Ayrıca önemli göstergeler su-tuz ve asit-baz dengeleridir. Bu değerlerin dengesizliği, bağışıklığın azalmasına ve çeşitli patolojilerin aktivasyonuna yol açar. Ayrıca kanı temizleyen ve vücuttan toksinleri atan belirli organların bulunduğunu da unutmamak gerekir. Bunlar karaciğer, böbrekler, bağırsaklar, akciğerler ve deridir.
Kan hücrelerinin kalitesi kötü alışkanlıklar, kötü beslenme, elverişsiz çevre vb. faktörlerden olumsuz etkilenir. Bütün bunlar, kan hücrelerinde zararlı maddelerin birikmesine katkıda bulunur. Bu, kan temizleme ürünleri tüketilerek düzeltilebilir.
Meyveler
Limon, besin maddeleri ve antioksidanlar açısından zengin olduğu için turunçgiller arasında özellikle faydalıdır. Bu tür turunçgillerin karaciğer üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve bu da kanın temizlenmesine yardımcı olur. Vücudu toksinlerden arındırmak için aç karnına bir bardak limonlu ılık su içmek yeterlidir ve bu normal bir alkali seviyesi oluşturmak için yeterli olacaktır. Limon ayrıca toksik maddeleri idrarla hızla atılan bileşiklere dönüştüren özel enzimlerin salınmasını da destekler.
Elma, armut, erik ve guava pektin içerir. Bu maddenin tüm vücut için detoks etkisi vardır. Pektin karaciğerdeki fazla lipitleri uzaklaştırır.
Nar, kansızlığa olumlu etkisi olan demir açısından çok zengindir ve aynı zamanda kan damarlarında aterosklerotik plaklar oluşturan kolesterol seviyesini de azaltır. Bu nedenle düşük hemoglobin ve kardiyovasküler sistem hastalıkları ile tüketilmesi tavsiye edilir.
Eşit derecede sağlıklı bir narenciye meyvesi greyfurttur. Diyetinize düzenli olarak dahil ederseniz kanınız ve cildiniz aktif olarak temizlenecektir. Bunun nedeni A, C, B vitaminlerinin yanı sıra pektin, potasyum, lif, pantotenik asit ve bakır gibi maddelerin zengin bileşimidir. Bu meyve ayrıca flavonoid naringin içerir. Karaciğer ve bağırsak enzimlerini aktive eden bu maddedir.
sebzeler
Kan hücreleri üzerinde özel etkisi olan sebzeler şunları içerir:
- havuç;
- pancar;
- kabak;
- patlıcan;
- sarımsak;
- brokoli.
Havuç ve pancar
Havuç çok zengin bir bileşime sahiptir. Ancak Karaciğeri temizlemeye yardımcı olan glutatyon kan kalitesini etkiliyor. Pancar aynı zamanda kan kalitesini de etkileyen bir sebzedir. Her gün çiğ olarak tüketilmesi tavsiye edilir, bu hemoglobinin artmasına ve kanın temizlenmesine yardımcı olacaktır. Çiğ pancar mide sorunu yaşayan kişiler tarafından tüketilmemelidir.
Kan kompozisyonunuzu iyileştirmek için her gün bir bardak domates suyu içmelisiniz. Bu, anemiyi tedavi etmenin kesin bir yoludur. Sarımsağın dolaşım sistemi üzerinde iyi bir etkisi vardır, ateroskleroz için kullanılması tavsiye edilir. Sarımsaktaki aktif maddeler kolesterolün temizlenmesine yardımcı olduğundan.
Yeşillik
Yeşil yapraklı sebzeler tüm vücut için oldukça faydalıdır. Bunlara ıspanak, marul ve yeşillikler dahildir. Bu kan temizleme ürünleri besin maddeleri ve vitaminler açısından oldukça zengindir.. Antioksidanlar kan dahil tüm vücudun temizlenmesinde faydalıdır. Bu sayede vücutta kırmızı kan hücrelerine zarar veren serbest radikaller uzaklaştırılır.
Lahana
Brokoli özellikle kanı temizlemede etkili bir besindir. Bu sebze büyük miktarlarda yenirse vücutta detoksifikasyon meydana gelir. Ayrıca kanser, alerji, inflamatuar süreçler ve hatta felç ve kalp krizi riski de azalır. Bütün bunlar bileşimde glukozinolatlar, lif, potasyum, fosfor, omega-3 asitler, kalsiyum, manganez vb. Varlığından kaynaklanmaktadır.
Beyaz lahana besinlerden, kirli havadan, sudan vb. vücuda giren çeşitli olumsuz maddeleri uzaklaştırır. Lahananın içerdiği aktif maddeler kandaki toksinleri ve serbest radikalleri uzaklaştırır ve vücudu gelecekte bunlardan korur.
Avokado
Avokado son zamanlarda süpermarketlerde görülmeye başlanan egzotik bir sebzedir ancak oldukça sağlıklıdır. Bu üründe bulunan aktif maddeler karaciğeri ve buna bağlı olarak kan hücrelerini vücudu olumsuz etkileyen serbest radikallerden temizler.
Baharat
Yemeğinize çeşitli baharatlar ve baharatlar ekleyerek de kanı temizleyebilirsiniz:
- tarçın;
- zerdeçal;
- kırmızı biber;
- Safran;
- karanfiller;
- Kişniş
Bütün bu baharatların kanı temizleme etkisi zayıftır ve kardiyovasküler sistemi güçlendirmeye yardımcı olur. Elbette kırmızı biberin küçük dozlarda (yemeklerle birlikte) tüketilmesi gerekir.
Safran kanı temizlemenin yanı sıra metabolizmayı da geliştirerek vücudun toksinlerden arındırılmasına da yardımcı olur.
Karanfil lenfatik sistemi temizlemek için kullanılır ancak kullanımına kontrendikasyonlar var - bunlar vücuttaki inflamatuar süreçler ve hipertansiyondur.
Kişniş, ağır metalleri kandan uzaklaştırma özelliğiyle bilinir.
Diğer ürünler
Yulaf, buğday kepeği ve fındık gibi lif açısından zengin gıdalardan özellikle bahsetmek gerekir.. Bunlar aynı zamanda kan temizleme ürünleridir. Dolaşım sisteminden yağları ve toksinleri aktif olarak uzaklaştırırlar. Bu ürünler arasında keten tohumu da bulunmaktadır. Ek olarak lifin etkisi kan şekeri seviyelerini düşürmeyi amaçlamaktadır.
Sabun
Jaggery, işlenmemiş veya rafine edilmemiş şeker kamışıdır. Çok fazla demir içerir. Bu nedenle hemoglobin düşüklüğü olan kişilere tavsiye edilir. Bu ürün aynı zamanda bağırsakları toksinlerden ve diğer toksik maddelerden temizler.
Karaciğer
Karaciğer, bol miktarda demir ve heparin içerdiğinden kan bileşimini iyileştirmek için yenilmesi önerilen sağlıklı bir üründür. Bu hemoglobini arttırır ve kan pıhtılarının oluşumunu önler. Ayrıca karaciğerin yanı sıra yağlı balıkları da diyetinize sıklıkla dahil etmeniz gerekir.
Bal
Bal oldukça sağlıklı bir üründür. Zengin vitamin ve mineral bileşimi ile bilinir. Balın sistemik tüketimi kanı, bağırsakları temizleyecek ve bağışıklığı iyileştirecektir.. Ancak bal güçlü bir alerjendir, bu yüzden onu dikkatli yemelisiniz.
Pişirme yöntemleri
1 numaralı tarif
Kandaki toksinlerin ve atıkların temizlenmesine yardımcı olacak bir yemek hazırlayabilirsiniz. Kuru kayısı, fındık, kuru üzüm, limon ve bal içerir. Bütün bunlar tatmak için karıştırılabilir ve günde bir kez yenilebilir. Ayrıca tüm bileşenlerin 250 gramını ve 1 limonu da alabilirsiniz. Her şeyi bir blender veya kıyma makinesiyle öğütün ve buzdolabında bırakın. Bu karışımı günde 2-3 defa aç karnına 1 çay kaşığı alın.
2 numaralı tarif
Kurutulmuş meyve karışımı kansızlığa karşı etkili olmasının yanı sıra vücudun bağışıklık sisteminin aktivitesini arttırmada da etkilidir.. Bu nedenle soğuk algınlığında bu ilacı kullanmak etkilidir.
3 numaralı tarif
Başka bir tarif ise sarımsak (yaklaşık 400 gr) ve 5 limon karışımıdır. Sarımsak rendelenmeli ve limonun suyu sıkılmalıdır.. Her şey karıştırılır ve buzdolabında 8-10 saat demlenir. Almak için hazırlanan üründen 1 çay kaşığı bir bardak suya eklemeniz gerekir. Bu karışım kan hücrelerini temizler ve bağışıklığı artırır.
Kanınızı zararlı bileşenlerden temizlemek istiyorsanız, yukarıdaki gıdaları beslenmenize dahil etmenin yanı sıra sağlıksız gıdaları da yemeyi bırakmalısınız. Bunlar yağlı ve kızarmış yiyecekleri içerir. Çünkü vücudu atıklarla, toksinlerle ve kolesterolle kirletirler.
Koruyucu içeren ürünler sağlığınızda olumsuz iz bırakır. Bu tür yemekleri yerken kanda kalitesini ve bileşimini değiştiren maddeler de kalır.
Alkol kanın reolojik özelliklerini etkiler, yani alkol içtikten sonra kan kalınlaşır.
Bir kişi kanı temizlemek istiyorsa suyu unutmamalıdır. Diyetinize sağlıklı gıdaları dahil etmek yeterli değildir; aynı zamanda detoks etkisi olan bol su içmeniz de gerekir. Gün boyunca her kişi 2 litre temiz durgun su içmelidir. Bu durumda tüm metabolik süreçler normal şekilde işleyecektir, yani vücut temizlenecektir.
Merhaba. Makalede kan temizleme ürünlerini tartışıyoruz. Bu ürünlerin neler olduğunu, faydalarının neler olduğunu ve vücudun temizlenmesine nasıl yardımcı olduklarını öğreneceğiz. Faydalı tarifler vereceğiz ve insan kanını kirleten zararlı ürünlerden bahsedeceğiz.
Kan, vücudun kan damarlarında dolaşan ana sıvısıdır. Tüm vücut sisteminin verimliliği, kimyasal bileşiminin kalitesine bağlıdır.
Kötü beslenme, kötü alışkanlıklar ve kötü ekoloji, kan hücrelerinde zararlı maddelerin birikmesine yol açar. Kan hücrelerinde bu tür maddeler çok olduğunda vücudun kirlendiğini söylerler. Bunun sonucunda bağışıklık azalır, viral hastalıklara yakalanma riski artar ve iç organların işleyişi bozulur.
Kanı temizleyen ürünleri kullanan doğru beslenme, vücuttaki cüruf problemiyle etkili bir şekilde baş etmeye yardımcı olan basit bir yoldur.
Bu konuyu daha detaylı konuşalım.
Kan, oksijen, karbondioksit, besin maddeleri ve metabolik ürünlerin taşıyıcısıdır. Vücuttaki normal vücut ısısını ve su-tuz dengesini korur.
Kanı temiz tutmak için vücudun kendi filtreleri vardır: karaciğer, böbrekler, bağırsaklar, akciğerler, cilt. Kanın filtrasyonunun kalitesini artırmak için diyete kan temizleme ürünleri eklenir.
Meyveler ve meyveler
Kanı temizleyen meyve ve meyveler şunlardır: elma, yaban mersini, kızılcık, limon.
Bu ürünleri yemek, kanı zararlı yabancı maddelerden temizleyecek, sindirimi iyileştirecek ve bağışıklığı artıracaktır. Ayrıca, diyetinize lezzetli bir katkıdır. Taze olarak kullanılabilirler veya meyve suları haline getirilebilirler.
sebzeler
Kanı temizleyen sebzeler şunlardır: pancar, patates, lahana, soğan ve diğer sebzeler.
Temizlik sırasında sebze kullanımı sadece kan ve kan damarlarının kalitesi üzerinde değil aynı zamanda diğer organ ve sistemler üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Pancar, bağırsakları temizleyerek hafif bir müshil etkisi verir. Soğan ve sarımsak mikropları ve virüsleri öldürür. Patates sadece kanı temizlemek için değil aynı zamanda kalp fonksiyonunu iyileştirmek için de faydalıdır.
Baharatlar ve otlar
Kanı temizleyen baharatlar şunlardır: zerdeçal, zencefil, maydanoz.
Diyette baharat kullanımı vücudun metabolik süreçlerini harekete geçirir. Yeşiller böbrek fonksiyonunu iyileştirir, zencefil ve zerdeçal bağışıklığı artırır, fazla sıvıyı ve toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Ayrıca baharatlar metabolizmayı hızlandırır ve bu da figürünüze olumlu etki eder.
Otlar
Kanı temizleyen şifalı bitkiler şunlardır: aloe, ısırgan otu, papatya.
Bitkilerin vücut üzerinde kapsamlı bir temizleme etkisi vardır. İçerdikleri mineraller mikro dolaşımı artırır ve kan damarlarını temizler.
Yukarıdakilerin dışında hangi ürünler kanı temizler? Bunlar kurutulmuş meyveler ve kuruyemişlerdir: kuru kayısı, kuru üzüm ve ceviz, kanı temizlemek için gerçek bir depodur. Kan damarları üzerindeki doğrudan etkisinin yanı sıra kalbin, böbreklerin ve karaciğerin işleyişini de iyileştirirler. Kolesterol seviyelerini düşürür, hemoglobini arttırır ve kan basıncını normalleştirirler.
Bu kan temizleme ürünlerini genel listeye dahil etmedik çünkü bunların kullanımı diyabet hastası kişiler, hipertansif hastalar ve bileşenlere alerjik reaksiyonları olanlar için bir takım kısıtlamalara sahiptir.
Kana zararlı besinler
Kan temizleme ürünleri yalnızca yeme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı değiştirirseniz etkilidir. İşte kan temizliğini olumsuz etkileyen şeyler:
- yağlı yiyecekler - kandaki kolesterol seviyesini arttırır, kalp ve karaciğerin işleyişini kötüleştirir;
- alkol - kanın incelmesine, vücudun dehidrasyonuna yol açar;
- nikotin - böbrekleri ve karaciğeri daha aktif çalışmaya zorlar, bu da onların aşınmasına ve yıpranmasına neden olur.
Besinler kanı nasıl temizler?
Sağlıklı kan temizleme ürünleri, dengeli bir beslenmeyle birleştirildiğinde vücudun detoksifikasyonuna yol açan elementler içerir. İç organları uyarır, metabolik süreçleri hızlandırır ve faydalı minerallerin insan dokularına ve kan damarlarına emilim düzeyini kontrol eder.
Kan temizleme ürünleri orijinal haliyle, meyve suları şeklinde kullanılabilir veya ısıl işleme tabi tutulabilir.
Kan temizliği için tarifler
İşte evde yapılabilecek tarifler. Vücut temizliğinin optimal seyri 3 haftadır. Bu süre zarfında kan, zararlı yabancı maddelerden mümkün olduğunca temizlenecektir.
Kan temizliği için limonlu sarımsak
İçindekiler:
- taze sarımsak - 400 gr;
- taze orta boy limon - 5 adet.
Hazırlık:
Karışımı akşam hazırlıyoruz. Sarımsakları soyun ve ince bir rende üzerine rendeleyin. Limonun suyunu sıkın: Bitmiş ürünün hacmi 700-800 ml'dir. Malzemeleri birleştirin ve iyice karıştırın. Gece boyunca buzdolabında bekletin.
200 ml'de oral uygulama için. oda sıcaklığında su, 1 çay kaşığı karıştırın. karışımlar. Yemeklerle birlikte günde 1 kez alın.
Bu karışım, kan hücrelerini zararlı yabancı maddelerden arındırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye, viral hastalıkları yenmeye yardımcı olacak ve lenf kalitesini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Kan temizliği için bitkisel çay
İçindekiler:
- mürver otu;
- Huş tomurcukları;
- ısırgan otu yaprakları;
- dulavratotu kökü;
- karahindiba çiçekleri.
Hazırlık:
İnfüzyonu akşam hazırlayın. 2 yemek kaşığı miktarındaki tüm bileşenler. 500 ml kaynar su dökün. Gece boyunca bırakın.
200 ml alın. kahvaltıdan 20 dakika önce aç karnına.
Koleksiyon, lenfatik sistemdeki toksinleri etkili bir şekilde uzaklaştırır, kılcal damarlardaki kan dolaşımını iyileştirir, ödem oluşumunu önler ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırır. Ürolitiazisin iyi bir önlenmesidir.
Kanın temizlenmesi için zencefil
İçindekiler:
- öğütülmüş zencefil - 1 çay kaşığı;
- zerdeçal - 1 çay kaşığı;
- karanfil - 1 çay kaşığı;
- küçük hindistan cevizi - 1 çay kaşığı;
- votka - 250 ml.
Hazırlık:
Kuru malzemeleri bir kapta karıştırın. Votkayı tozun üzerine dökün ve iyice karıştırın. İnfüzyonu buzdolabında 7 gün bırakın.
Her gün akşam yemeğinden önce 200 ml'de eritilmiş 1 çay kaşığı alın. süt.
Zencefil güçlü bir antioksidandır, plakları, damar kan pıhtılarını parçalamaya yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca bulaşıcı hastalıkların gelişmesini önler ve kan basıncını iyileştirir.
Vücudu temizlemek için ballı kurutulmuş meyveler
İçindekiler:
- kuru kayısı - 250 gr;
- — 250 gram;
- kuru üzüm - 250 gram;
- orta boy limon - 1 adet;
- sıvı bal - 200 ml.
Hazırlık:
Kurutulmuş meyveleri yıkayıp kurulayın. Limonu kaynar suyla haşlayın, dilimler halinde kesin, çekirdeklerini çıkarın. Tüm bileşenleri bir blender veya kıyma makinesiyle öğütün. Fındık-meyve karışımına bal ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı buzdolabında saklayın.
Kompozisyonu 1 çay kaşığı alın. Günde 2 defa aç karnına yemeklerden 30 dakika önce. Karışımın karbonhidrat oranı yüksek olduğundan günün ilk yarısında tüketilmesi tercih edilir.
Karışım anemi, anemi, sindirim sistemini iyileştirme ve endokrin sistem patolojilerine yardımcı olacaktır. Mükemmel bir antiviral ve immünomodülatör ajandır.
Kanı atıklardan ve toksinlerden temizlemenin en uygun yolunu bulmak için bileşim ve oranlar üzerinde deneyler yapabilirsiniz; en önemlisi, bileşenlerin bireysel özelliklerini ve olası alerjik reaksiyonları hesaba katabilirsiniz.
