"Bir arkadaşım bana yaşlı bir çiftle ilgili bir hikaye anlatmıştı: "Aynı gün öldüklerini hayal edebiliyor musun?" Tıpkı bir peri masalındaki gibi! Kalbi kötü hissetti, başka bir odada hap almaya gitti ve orada kendini zaten kötü hissetti. Doktorlar aynı anda öldüklerini söyledi ama hiçbirinin diğerinin ölümünden haberi yoktu! Harika değil mi?” Kahramanların basitçe "sonsuza kadar mutlu yaşadığı" masalları ve ardından yayıncının verilerini ve tirajını tercih ettiğimi nazikçe yanıtladım. Ancak gerçekle yüzleşmek için bunun nadiren bu kadar kolay gerçekleştiğini kabul etmeliyiz. Hepimiz hayattayız, yani ölümden henüz uzak olsak bile, (soğuk algınlığından işten kovulmaya kadar) her türlü güncel sıkıntı yine başımıza gelecektir. Şahsen, hayatta bu tür sıkıntılar konusunda pek şansım olmadı: 2010 yılında soğuk algınlığını tedavi etmek için doktorlara gittim ve onlar beni kararlı bir şekilde gerçek dünyaya geri döndürerek “lenfoma” (lenfatik sistem kanseri) teşhisini duyurdular. sistemi).
1. Sevinmek için acele etmeyin
Bir gün karnımda şiddetli ağrılar hissetmeye başladım. Uyuyamadım. Gastroskopiye gönüllü olarak kaydolmayı kabul ettim! Ancak doktorlar karın boşluğunun banal ultrasonu ile başladılar ve teşhis bölümünün doktoru, içindeki polipi açıkça gördüğünü, boyutunu tanımladığını ve hatta resimler eklediğini gururla çizelgeye yazdı. Ve böylece, ilgilenen doktor bana mikrocerrahinin avantajlarını anlatmaya başladığında, aklıma bir düşünce geldi: Yalnızca bir çalışma yapılmışken nasıl kesebilirim? Daha sonra tamamen aynı ultrason için başka bir klinikten randevu aldım. Çalışma aynı gün gerçekleştirildi ve hiçbir polip bulunamadı - buna rağmen onlardan polip aramalarını gerçekten istedim. Doktor aniden taktiğini değiştirdi, başka ameliyatlardan bahsetmedi ve bir hafta sonra haplar beni tamamen ayağa kaldırdı.
Başka bir vaka. Bir tanıdığı hastanedeydi, başka bir şeye bakarken "arkadaşlık için" yumurtalıklarının ultrasonunu çektirdi... Sonuç olarak kanser şüphesi yazdılar. Sizce bu konuyla ilgili onkoloğa gitti mi? Ya da en azından kanseri doğru teşhis edebilecek uzmanlaşmış bir merkeze mi?.. Hayır, bir bara gitti, bir hafta boyunca oradan ayrılmadı ve derdinin ne olduğunu kimseye söylemedi. Uzun zamandır şu soru yüzünden eziyet çekiyorum - bu eylemlerin anlamı nedir? Bırakın kanser olsun, tedavi edilebilir, birçok yöntem var. Ve eğer kanser değilse, o zaman bir barda bile karaciğerinizi şımartmak, tekrar kontrol etmek ve kanser olmadığını bilmek daha keyiflidir. Evet, sonunda kanser olmadı...
Bundan bahsediyorum çünkü doğru teşhis büyük bir başarıdır. Ve oradan hemen tedaviye geçebilirsiniz. Ancak doğru, güvenilir, yetkin bir tanıya sahip olmanız için çok çalışmanız gerekecek. Beyaz önlüklü biri bir şey söylediyse, o daha iyisini bilir diye düşünmemelisiniz... Ve unutmayın ki iki doktor için üç görüş vardır ve sıradan bir baş ağrısıyla böbreklerinizi bir ürolog tedavi etmeye başlayacaktır. , bir beslenme uzmanı midenizi ve onkolog - kanseri tedavi edecektir.
2. Doktor seçerken tanıyı seçersiniz.
Teşhis ne kadar vahim olursa olsun, konuyu anlayan, kapsamlı bir teşhis koyabilen, düşüncelerine ve fikirlerine saygı duyduğunuz ve takip etmeye istekli bir doktor bulmanız gerekecektir. Bu bir hasta olarak sizin sorumluluğunuzdur; kimse bunu sizin yerinize yerine getiremez. Elemanımızı aramaya alışkınız: Mesela kuaföre ihtiyacımız olduğunda arkadaşlarımızdan nereye gittiklerini, en iyi işi nerede yaptıklarını, kimin ne tecrübeye sahip olduğunu öğreniyoruz... Sonra aynı uzmanla anlaşıyoruz. ve hatta bazen hareket ederse ona giderim. Yani iyi bir doktor, iyi bir kuaförden bile daha zordur.
Genel olarak hastanelerin ve bölümlerin uzmanlıklara göre bölündüğünü biliyorsunuz: bulaşıcı hastalıklar, travma, hematoloji, kardiyoloji... Yani bir kardiyoloğun bacak yaralanması konusundaki görüşünün değeri şüphelidir. Elbette tıp enstitüsünde bir şeyler duymuştur ve okuldan kaçmadıysa büyük olasılıkla konu hakkında sizden biraz daha fazlasını biliyordur... Ancak onun fikrine takılıp kalmak yerine, bir makale okumak daha iyidir. iyi bir kitap ve arkadaşlarınızla buluşun, kendinizi neşelendirin. Genel doktorlar ya ürinoterapistler ya da yerel terapistlerdir (beni affedin, ikincisi - nitelikler açısından yaklaşık olarak birinciye eşittirler). Bir keresinde kemik iliği naklinden sonra soğuk algınlığına yakalandım, evdeydim ve yerel polis memurunu aradım. Doğrusunu söylemek gerekirse hastalık iznine ihtiyacım vardı, onkohematoloji bölümündeki daha önceki tecrübelerime dayanarak tedaviyi zaten kendim hazırlamıştım ve bu alanda profesyonel doktorlarla telefonda anlaşmıştım. Ama biraz şaka yapmaya karar verdim ve bölge polisinin tüm sorularını dürüst bir hasta gibi cevapladım: ateş, öksürük... “Nakil sonrası” duruma geldiğimizde doktor şöyle cevap verdi: “Hiç bilmiyorum Seninle ne yapacağım." Sonra kendisine şunu önerdim: “Bana hastalık izni ver, bu hapları alacağım… Ayrıca acil hastaneye kaldırılmam için bana boş bir form ver, gerekirse kendim doldururum.” Bütün bunları dinledikten sonra doktor taburenin üzerinden uçtu - omuzlarından böyle bir sorumluluk yükü kalktı. Sonunda şaşırdım: "Ve sen hâlâ çalışıyor musun?!" Engelli olduğunu sanıyordum..."
3. Sadece tedavi önemli değildir
Kanser tedavisi gördüğüm süre boyunca sürekli çalışıyorum. Bana iki kez kemik iliği nakli yapıldı (kendi hücrelerim ve donör hücrelerim), yoğun bakımdaydım ve komadaydım. Dört yıl boyunca tam olarak bir hafta çalışmadım - bunun iyi bir nedeni vardı: Baygın bir şekilde yatıyordum ve herkes benim öleceğimi düşünüyordu. Teşhis konulduğunda tedavi maliyetinin ne kadar olduğunu araştırdım ve kız arkadaşıma "Birkaç yarı zamanlı iş daha bulmam gerekecek" dedim. Gerçek şu ki, bir astrofizikçinin maaşı... astronomik değildir. Ancak tedavi için ABD'ye gittiğimde üç kalıcı işim vardı. Hastalık hoş değildir ve elbette hayatınızı kolaylaştırmayacaktır. Hem zaman hem de kaynak gerektirecektir. Ancak bu, hayattan diğer her şeyi ve özellikle de iş gibi önemli bir konuyu atmak için kesinlikle bir neden değildir. Geniş anlamda çalışmak yalnızca ayda iki kez kuruş ödeyen, başkalarına fayda sağlayan iş değildir. İnsanlara fayda sağlıyorsanız, yardım için onlardan yardım isteme hakkına sahipsiniz.
4. Çölde değilsiniz
Teşhis alan birçok kişi kendi içine çekilir ve bu konuda kimseye hiçbir şey söylemez. Benim için bu bir heves. Daha kötü olan tek durum, yakınların tanıyı doktordan öğrenmesi ve tüm ekibin bunu hastadan saklamasıdır (ah-ah, böyle bir sıkıntıya katlanmayacaktır!). İkincisini tartışmak bile istemiyorum: Bu insanlar, bir insanın belki de son yıllarını veya aylarını ne olduğunu anlamadan tatlı bir yalanla geçirmesini istiyorlar. İğrenç. Elbette teşhis bir bayrak değil, bir liyakat değil, bir gurur nedeni değil. Onu asmanıza veya sallamanıza gerek yok (sonuçta, dürüst olmak gerekirse, sizin dışında çok az kişi bununla gerçekten ilgileniyor). Ama saklamak mı?..
Rusya'da tedavi edilemez ilan edildikten sonra, beni yalnızca ulaşım ve kentsel çevre konusunda uzman olarak tanıyan Kentsel Projeler Vakfı'nın yöneticisi tarafından çalışmaya davet edildim. İlk görüşmede kendisine dürüstçe doktorların bana 1,5-2 yıllık bir yaşam süresi verdiklerini, periyodik olarak acil hastaneye yatmam gerektiğini ve bu nedenle bu işi üstlenemeyeceğimi söyledim. uzun vadeli projeler ve son teslim tarihleri çok sıkı olan projeler. Bu konuyu konuşup konuşmama konusunda en ufak bir şüphem yoktu. Yönetmen personeli ve projeleri planlamalı, yönetmeli... Ama iyi insanlardan oluşan bir ekibi hayal kırıklığına uğratamam - bunu yapmaya ne hakkım ne de nedenim var.
Elbette bir sonraki haberden sonra paniğe kapılıp gözyaşları içinde kendinizi herkesin göğsüne atmaya gerek yok. Doktorların okumalarını sürekli olarak tam tersi yönde değiştirdiği bir hafta geçirdim: "morg - her şey yolunda / morg - her şey yolunda." Ve son haberlerden sonra sevdiklerimi aramadım (telefon da ücretli). Ama birisi şunu sorarsa: "Neredesin ve nasıl?" - Dürüstçe cevap verdim: Hastanede doktorlar panik içinde, birkaç gün içinde testler gelecek ve her şey netleşecek.
Beni yanlış anlamayın, kişisel hayatınızla gösteriş yapmanızı veya zorlukların üstesinden gelme hikayesi yazmanızı savunmuyorum. Ben temel dürüstlükten yanayım. İnsanlara kendinizden ve hayatınızda neler olduğundan dürüstçe bahsederseniz, onların size karşı nazik tavırlarına makul ölçüde güvenebilir ve hatta belki de kritik bir durumda yardımcı olabilirsiniz.
5. Karmaşık problemler birlikte çözülür
Tedavi durumunun kritik hale geldiği ve acilen taktik, klinik ve ülke değişikliğine ihtiyaç duyulduğu o anda... Hâlâ bir astrofizikçiydim, hiçbir bağlantım ya da herhangi bir şöhretim yoktu. Birkaç ay içinde ölmemek için 150.000 doları çok çabuk bulmam gerekiyordu. Bu büyük bir görev, ancak öyle oldu ki ondan önce başka büyük sorunları çözüyordum - bir uzay aracı kontrol sistemi inşa etmek, bir reform stratejisi hazırlamak taşıma sistemi bir milyonluk şehir. Ve büyük sorunların bireyler tarafından değil, benzer düşünen insanlar tarafından çözüldüğünü her zaman açıkça anladım. Gagarin ve Korolev'i tanıyoruz ama insanlı uzay uçuşunu gerçekleştirenlerin isimlerini çok az kişi hatırlıyor. Ancak bu projede onbinlerce kişi çalıştı ve her birinin katkısı başarılı bir uçuş için kritik öneme sahipti.
ABD'de ciddi bir şey tedavi edildiğinde bir ekip bunun üzerinde çalışıyor. Kararlar asıl doktorunuz tarafından değil, tam da bu “ekip” tarafından verilir. Bu takımda pek çok farklı insan var ama bunların hiçbiri olmadan takım tam ve etkili olmayacak. Sosyal hizmet uzmanı, onkolog, organ nakli uzmanı, finansçı, yönetici - bunlar klinik tarafından. Ayrıca hastaya destek verenler de var - sevdikleri, akrabaları, doğrudan onunla ilgilenenler, sigorta şirketi yoksa mali belgelerin kapatılmasına yardımcı olanlar. Ve doğal olarak ekip, hastanın kendisini, fikrini, başarıya olan aktif bağlılığını da içeriyor. Başarılı bir tedavi için mükemmel, tek kelimeyle harika bir insan ekibi oluşturma fırsatım oldu - bana yardım etmeyi ve arkadaşım olmayı kabul eden yaklaşık 30 bin kişi var. Bunlar çok farklı insanlar. Birisi para konusunda yardım etti ve birisi birkaç güzel söz yazdı. Benim için gerçekten çok zor olduğunda, komadan yeni çıkmıştım ve gözlerim görmüyordu, eşimden insanların bir bağış toplama gönderisinin altına bıraktıkları yorumları bana okumasını istedim. Okudu ve ikimiz de sevindik. İnanılmaz sayıda insanın paylaştığı, mutlu sonu henüz belirsiz olan bu mükemmel projeden dolayı mutluyduk. Organ nakli oldum. Mümkün olan her türlü testi yaptırdım. Vücutta lenfoma bulunamadı. İlk defa remisyondayım. Evet, kliniğe büyük bir borcum var - 380 bin dolar kadar, ancak bunun 130'u zaten sadece bir hafta içinde tahsil edildi. İnanın bana, sorun henüz ilacın bulunmaması, tedavi yöntemlerinin bulunmaması ya da hastanın hayata sağlıklı ve ayık bir yaklaşımla yaklaşamamasıdır. Sorun bu. Ve bir okyanus dolusu para damla damla toplanabilecek bir şeydir. Bir gün bir kafede bir fincan sabah kahvesinden vazgeçmek isteyecek arkadaşlar olacaktır.”
Dünyamızda hastalıklar neden var? İnsanlar neden hastalanır? Belki bu yukarıdan gelen bir cezadır? Hastalıklarla nasıl baş edilir? Dua hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olabilir mi? Er ya da geç bu tür sorular herkesin önünde ortaya çıkar. Bu makale onlara cevap verecektir. Belki bu birisi için ilginç ve faydalı olacaktır.
Hastalıklar neden var?
Dünyada hastalıkların neden olduğunu anlamak için dünyamızın nasıl çalıştığını bilmeniz gerekir. O yüzden uzaktan başlayacağım... Maddi dünyamız zorla kurulmuştur. Bu ne anlama geliyor? Bu, maddi dünyamızdaki her şeyin, kesinlikle tüm nesnelerin, bu nesneyi şekillendiren kuvvet tarafından oluşturulduğu anlamına gelir. Örneğin bir kuvvet, atomların ve elektronların bir kaya oluşturacak şekilde bir araya gelmesine neden olur.
Eğer kuvvetler başka bir özel programa göre hareket ederse, o zaman örneğin bir bitki veya hayvan oluşacaktır. Bu güçlere arzunun güçleri denilebilir. Kabaca konuşursak, bir taşın bir taşın, bir bitkinin - bir bitkinin, bir hayvanın - bir hayvanın şeklini korumaya çalıştığı bir program vardır. Ve böylece evrimin bir sonucu olarak, insanı arzu gücüyle şekillendiren bir program yaratıldı. İnsan evrimin tacıdır; dünyamızda var olan her şeyin en gelişmiş arzusuyla donatılmıştır.
Nedir bu insan arzusu? Bir insanın arzuladığı temel şeyler şunlardır: Zevk almak istiyorum, zengin olmak istiyorum, etkili olmak istiyorum, mutlu olmak istiyorum. İnsanın istekleri her şeyden önce kendisi içindir! Bu bencilliktir. Dünyamızdaki en gelişmiş arzu egodur. Dünyamız tek bir sistemdir, arzu gücüne dayanır, ego bu gücün maksimum tezahürüdür ama özünde her şey birdir.
A A A! Hepimiz ölürüz!
Bencillik, her şeyden önce kendine yönelik bir arzu olmasıyla karakterize edilir. Başkasının zararına bile olsa kendini arzulamak. Bu yıkıcı tarafıdır. Sevilen biri uğruna kişi başkalarını feda etmeye hazırdır. Ve sonunda kişinin kendisi de bencilliğin kurbanı olur. Çünkü egoizmin bir özelliği vardır; kendi kendini yok eder. Herhangi bir egoizm er ya da geç yok edilecek ve ölecektir! Bu bir doğal afet, kriz durumu, savaş veya hastalık olabilir. Hastalıklar maddi dünyamızın doğal bir kanunudur; arzunun gücü ne kadar güçlü ve bencilse, kendini yok etme kanunu da o kadar net bir şekilde tezahür edecektir. Bu genel ve şimdi özele geçiyoruz.
Bir insan neden hastalanır?
Biz normal bencil insanlar olarak öncelikle kendi sağlığımız ve sevdiklerimizin sağlığıyla ilgileniyoruz, o yüzden hastalıkların bizimle nasıl bir ilişkisi olduğunu düşünelim. Genellikle doğası gereği kişiye doğumdan olgunluğa kadar, çok fazla enerjinin olduğu, sağlık rezervinin olduğu, hormonların ve endorfinlerin aktif olarak salındığı bir başlangıç dönemi verilir ve öyle görünüyor ki böyle bir dönem asla bitmeyecek . Sonra olgunluk zamanı gelir içsel enerji dengelenir, ardından enerji kurumaya başlar ve bunu bir düşüş izler. Ve insanın hayatının her döneminde bencilliği, onu doğanın belirlediği doğal sağlıklı sınırların ötesine geçmeye kışkırtır. Her zaman bir şeyi çok fazla, aşırı derecede istersiniz. İşte şu anlama geliyor:
- Yeme bozuklukları, bulimia, anoreksi vb.
- Depresyon, stres vb.
- Alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, oyun bağımlılığı vb.
- Diyabet, kanser vb.
Bizi hastalıklara iten bencillik ise insanların daha uzun ve sağlıklı yaşamak için onlardan kurtulma fırsatlarını aramasına neden oluyor. Bu nedenle resmi tıp endüstrisi icat edildi. Burada çok büyük bütçeler ve kaynaklar söz konusu. Ve resmi tıbbın hizmetlerini kullanmanız gerekiyor. Hiçbir insan hastalıktan kaçamaz. Tek soru hastalığın ciddiyetidir. Bazıları kolayca kurtulacak kadar şanslı olacak, bazıları ise daha az şanslı olacak. Bu neye bağlıdır? Hastalığı bir ceza olarak mı düşünmeliyiz?
Hastalık yukarıdan gelen bir ceza mıdır?
Hastalık bir ceza değildir. Burada kişisel bir şey yok. Maddi dünyamız birbirine bağlı ortak bir sistemdir. Ve dünyanın diğer tarafında gerçekleştirilen eylemler, sanki bununla hiçbir ilgisi yokmuş gibi kendini gösterecek ve bir kişinin sağlığını etkileyecektir. Bu tür bağlantılardan kaynaklanan hastalıkları ekoloji, kalıtım ve psikolojik durumun etkisiyle ilişkilendirme eğilimindeyiz. Duyusal algımız, bazı hatalarımızın cezası olarak bize hastalık gelmiş gibi tablolar çiziyor.
Aslında, bu doğru değil. Kimin hastalığa yakalanacağını, kimin bundan kaçınacağını yüzde yüz hesaplamak mümkün değil. Bir yandan kişi hiçbir şeyden sorumlu değildir ve cezalandırılmaz, diğer yandan maddi dünyanın tüm sistemi hep birlikte biz insanlara bağlıdır. Ve hastalıkların toplam sayısı hepimize, ilişkilerimize, egoizmle çalışmamıza bağlıdır. Hepimiz hastalıkları birlikte etkileyebiliriz ama her birimiz bireysel olarak etkileyemeyiz.
Hastalıkla nasıl başa çıkılır?
Dünyamızda hiçbir şey boşuna yoktur. Ve insan tarafından tedavi için var olan ve icat edilen her şey kullanılmalıdır. Hangi tedavi yöntemlerinin kullanılacağına karar vermek için durumun ciddiyetini, kişinin yeteneklerini ve durumu değiştirmek için yeterli zamanın olup olmadığını anlamanız gerekir. Genellikle hastalıkla başa çıkmak için aşağıdaki araçları kullanmanız gerekir:
- Resmi tıp (doktor, hastane, ilaçlar, tıbbi prosedürler).
- Resmi olmayan tıp (doktor, tıbbi maddeler, tıbbi prosedürler).
- Manevi yardım (akıl hocası, manevi materyaller, manevi faaliyetler).
İÇİNDE modern dünya insan doğadan çok kopuktur ve iyileşmek için kaynatma içmenin, merhemli bir bandaj sürmenin ve kabilenin şamanı ile konuşmanın yeterli olduğu günler çoktan geride kaldı. Artık egoizmimiz bizi doğadan o kadar ayırdı ki, doğanın bize daha önce davrandığı bağlantıyı kaybettik. İnsanoğlunun hastalıkları her geçen gün artıyor, hastalıklar değişiyor, tıp yeni tedavi yöntemleriyle, daha güçlü ilaçlarla karşımıza çıkıyor.
Dibe doğru bir yarış gibi. Hastalıklar gelişir ve onlarla nasıl başa çıkacağımızı bulmaya çalışırız. Sonsuz hikaye. Yemek yemek evrensel çözüm hastalıklarla başa çıkmak için ama bir bütün olarak insanlık buna hazır değil. Birimler bu yöntemi kullanabilir:
- Doktora gitmen gerekiyor.
- Doktora ödeme yapmanız gerekiyor.
- Kendinizi manevi çalışmaya kaptırmanız gerekir.
Hastalık sırasındaki manevi çalışma, kişinin içsel özelliklerini değiştirmeyi ve hizalamayı içerir. Bir insanda iç güçler çalışır: bencillik ve fedakarlık. Geleneksel olarak insanın iki tarafı olduğunu söyleyebiliriz. Sağdaki fedakarlık, soldaki ise egoizmdir. Bu tarafların her ikisi de uygun etkileşimle ortalama bir vektöre, yani insanı hareket ettiren bir kuvvete yol açar. Sol ve sağ taraflar arasında doğru bir denge yoksa kişinin güç vektörü zayıflar.
Kişi savunmasız hale gelir ve hastalanır. Hastalıktan kurtulmak için iç dengeyi yeniden sağlamaya ve gücü yeniden kazanmaya çalışmalısınız. Sorun, iç dengeyi yeniden sağlamanın belirli bir bireyin gücünün ötesinde olmasıdır. Bu ancak dışarıdan yardım alınarak yapılabilir ve doğru şekilde yardım istemek önemli bir faktördür. Bu isteğe dua denir.
Dua nasıl kullanılır?
Dua kelimelerle söylenen bir şey değildir. Dua, maddi dünyamıza yönelik, kalpten gelen bir istektir. Ve işe yaraması için doğru olması gerekir. Bencilliğimiz bizi kişisel olarak bizi ilgilendiren taleplerde bulunmaya zorlar. Kendi iyileşmemizi, sevdiklerimizin iyileşmesini vb. isteyebiliriz. Bu tür taleplere kulak verilmeyecektir! Çünkü kendi bencilliğimiz adına soruyoruz. Gittiğimiz yerde bencillik hoş karşılanmaz.
Sevdiklerimizin sağlığını isterken bile kendimizi iyi hissetmemizi isteriz çünkü sevdiğimiz iyileşecektir. Yine de sorma niyetimizin derinliklerinde kendi egoizmimiz uğruna kendimiz için iyilik isteme arzusu olacaktır. Egomuzu nasıl aldatabiliriz? Aslında oldukça basit. İsteği şu şekilde formüle etmemiz gerekiyor... İyileşmeye ihtiyacım var ki Yaradan'ın planını gerçekleştirebileyim: "Komşunu kendin gibi sev"in ne demek olduğunu ortaya çıkarabileyim!
Talimatlar
Herhangi bir rahatsızlığın bir temeli vardır. Bir hastalığı tedavi etmek için tam olarak neyi tedavi etmek istediğinizi anlamalısınız. Bugün dünyada yüzlerce, hatta binlerce hastalık var, birçoğu benzer belirti ve bulgulara sahipken, bazıları kolay ve hızlı bir şekilde tedavi edilebilirken, bazıları da insana hayatı boyunca eşlik ediyor. Mevsimsel grip virüsü veya akut solunum yolu viral enfeksiyonuna yakalandıysanız, alerjiniz veya boğaz ağrınız varsa yapmanız gereken ilk şey bir doktora danışmaktır. Doktor tanıyı belirlemeye, hastalığın nedenini belirlemeye ve uygun tedaviyi reçete etmeye yardımcı olacaktır. Bu aşamada her şey oldukça basittir.
Hayata karşı doğru tutum ve hastalığı olduğu gibi kabul etmek, her türlü hastalığın başarıyla üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Bu çok zordur, ancak bazen ileri tedavi için size güç veren şey hastalığınızı kabullenmektir. Endişelenmeyi ve endişelenmeyi bırakın, tüm enerjinizi iyileşmeye yönlendirin. Kendinizi sağlıklı ve güçlü bir insan olarak hayal edin. Hastalıktan ve sonuçlarından ne kadar korkarsanız vücudunuza o kadar zarar verirsiniz. Tedavi ancak sakin ve dengeli olduğunuzda etkili olacaktır.
Önleyici tedbirler alın. Bir hastalıktan iyileşen kişi hemen bir başkasına yakalanır ve böylece sürekli olarak çeşitli rahatsızlıkların eşlik ettiği yaşam boyunca yürür. Bu durumu önlemek için yavaş yavaş kendinizi sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirmeye başlayın. Daha fazla hareket edin, en azından yürüyerek başlayın, kan dolaşımınız gelişecek, kaslarınız güçlenecek ve bağışıklık sisteminiz güçlenecektir. Daha fazla temiz su içmek, vücuttan atıkların ve birikmiş toksinlerin atılmasını sağlar. Kötü alışkanlıklardan kurtulun, bazen bitmek bilmeyen soğuk algınlığından, kalp-damar ve solunum yolu patolojilerinden kurtulmak için bu yeterlidir. Doğru yemeye çalışın, yani daha fazla çiğ sebze ve meyve yiyin, yağlı yiyecek tüketiminizi sınırlayın, vücut onu sindirmek için çok fazla enerji harcıyor. Ve hastalıkla savaşmak için enerjiye ihtiyacınız var!
Kendini sev. Pek çok hastalık kişinin kendisini, yaşam amaçlarını ve ilkelerini reddetmesine dayanmaktadır. Kendinizi tüm güçlü ve zayıf yönlerinizle kabul edip sevemiyorsanız bir psikoloğa danışın. Bir uzman, iç sorunlarınızı anlamanıza ve kendinden hoşlanmadığınızı bulmanıza yardımcı olacaktır. Ve bazen her sabah gülümsemeniz, aynada kendinize bakmanız, kendinizle iletişim kurmaya zaman ayırmanız, sezgilerinizi dinlemeniz yeterlidir. Kendinize en büyük varlığınız gibi davranın, yeterince uyuyun, başkalarının kıskançlığını ve öfkesini görmezden gelin, önemsiz şeyler yüzünden sinirlenmemeye çalışın - görünüşte basit ve sinir bozucu olan bu öneriler, birçok psikolojik sorundan ve psikosomatik hastalıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
