Stres altında kan bileşimindeki değişiklikler. Stres ve ona yardımcı olan hormonlar

Stres direnci sorununa ve stresin ortaya çıkışına özel ilgi, modern insanın faaliyet alanının son zamanlarda genişlemesinden kaynaklanmaktadır, bu genellikle oldukça aşırı koşullarda meydana gelmekte ve buna zihinsel ve zihinsel streste sürekli bir artış ve bir azalma eşlik etmektedir. fiziksel emeğin payı.

Bilimsel ve teknolojik ilerlemenin ve uygarlığın yarattığı hipokinezi (motor aktivitenin kısıtlanması) ve fiziksel hareketsizlik (kuvvet yüklerinin azalması) sadece solunum, dolaşım sistemleri, kas-iskelet sistemi, metabolizmayı olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda vücudun kapasitesinin de kesinlikle azalmasına neden olur. reaktivite ve sonuç olarak stres gelişimi.

Genel stres kavramı şu anlama gelir vücut üzerinde güçlü bir olumsuz ve olumsuz etkinin yanı sıra, çeşitli türden bir kişinin bir saldırganın (stres etkeni) eylemine karşı psikolojik ve fizyolojik tepkisi.

Morfolojik ve fonksiyonel açıdan stres eşlik ediyor belirli aşamaları olan genel adaptasyon sendromu:

• alarm reaksiyonu - vücudun genel direnci azalır (“şok”), ardından savunma mekanizmaları devreye girer;
• direnç aşaması (direnç) - tüm sistemlerin işleyişindeki gerilime bağlı olarak vücudun yeni koşullara maksimum adaptasyonu sağlanır;
• tükenme dönemi - koruyucu mekanizmaların başarısızlığıyla kendini gösterir, bunun sonucunda yaşam fonksiyonlarının etkileşimi ve koordinasyonunda artan bir ihlal meydana gelir.

Stresin ciddiyetine ilişkin kriterlerden biri, bu durumun belirtilerinin (semptomlarının) ciddiyetidir:

• fizyolojik belirtiler - migren (baş ağrısı), kan basıncında periyodik artış, göğüste, kalpte, sırtta veya sırtta ağrı, ciltte kızarıklık, atopik dermatit, egzama, diğer cilt hastalıkları, mide ülseri gelişimi;
• psikolojik reaksiyonlar - iştah kaybı, sinirlilik, olup bitenlere olan ilginin azalması, konsantre olamama, artan heyecanlanma, ağrı veya olası sorunların öngörülmesi, depresyon.

Stres şunlardan kaynaklanabilir: kişisel yaşam, iş ve acil durumlardaki olaylarla ilgili bireysel faktörler. Bu durumda vücut, ortaya çıkan gerilimi hafifletmeyi amaçlayan aynı biyokimyasal değişikliklerle tepki verir.

Vücutta stres değişikliklerini gerçekleştiren ana sistemler, beynin üst kısımlarının kontrolü altında olan hipofiz-hipotalamik-adrenal ve sempatoadrenal sistemler ile yoğun işleyişine çeşitli hormonal hormonların salınımının eşlik ettiği hipotalamustur. adı verilen maddeler stres hormonları. Vücudun fiziksel kaynaklarını harekete geçirerek, ortaya çıkan ve strese yol açan süper görevle başa çıkmasına yardımcı olurlar.

Başlıca stres hormonları ve özellikleri

Vücuttaki stres dönemlerinde, fonksiyonel sistemlerin (kardiyovasküler, bağışıklık, genitoüriner, sindirim vb.) aktivite düzeyi değişir. Bu nedenle, stres hormonları bu yeni durumun korunmasında önemli bir rol oynar. Bu durumda en aktif endokrin bez adrenal bezdir.

Adrenal korteks kana salgılanır steroid stres hormonlarının dört ana grubu:

• Glukokortikoidler (kortikosteron, kortizol) – kortizol hormonu acil veya stresli durumlarda, yetersiz beslenme ve yoğun fiziksel aktivite ile üretilir. Kortizol bir kez salındıktan sonra uzun süreli bir etkiye sahiptir, ancak sürekli yüksek seviyeler hafızanın bozulmasına ve depresyonun gelişmesine yol açabilir. Kortizol, kan serumunda sabahları maksimum seviyesine ulaşır ve geceleri daha düşük seviyelere ulaşır. Kortizol, kronik aşırı efor sırasında büyük miktarlarda üretilir ve bu da tatlı veya yağlı yiyeceklere karşı istek duymanıza neden olabilir. Kortizol, eylemiyle vücuda "düşmana karşı mücadelede" bir enerji rezervi oluşturmak için "yağ biriktirme" ihtiyacı konusunda sinyal verir. Kortizol şüphesiz en önemli hormonlardan biridir ancak kronik stres sırasında bu hormon gereğinden çok daha fazla miktarda üretilir ve işte o zaman zararlı hale gelir. Bu hormonun fazla olması bir dizi olumsuz etkiye neden olabilir: yüksek tansiyon, bağışıklığın azalması, karın yağının artması, kas dokusunun azalması ve hiperglisemi. Bu genellikle artan kolesterol seviyeleri, diyabet, kalp krizi veya felç gibi büyük sorunlara yol açar. Bu nedenle kortizol “ölüm hormonu” lakabını da almıştır;
• mineralokortiokitler ( aldosteron) - normal böbrek fonksiyonu için gerekli olan bir hormon, vücutta su tutulmasına ve çok sayıda ödemin ortaya çıkmasına neden olan yeniden emilimi (ters emilim) teşvik eder;
• androjenler(cinsiyet hormonu, östrojenler) - Bir kişinin kanındaki östrojen düzeyi ne kadar yüksek olursa, acıya karşı o kadar dirençli olur. Bu, ağrı eşiğindeki artış nedeniyle oluşur;
• katekolaminler ( adrenalin, norepinefrin, dopamin) - adrenal medullanın hormonlarına aittir ve biyolojik olarak aktif maddelerdir. Bunlardan norepinefrin ve adrenalin sadece sinir dokuları tarafından değil aynı zamanda beyin dokusu tarafından da üretilir. İnsan vücudundaki etkileri biraz farklıdır çünkü insanlarda adrenalin yaklaşık %80, norepinefrin ise yalnızca %20'dir. Adrenalin güçlü ve yoğun bir etkiye sahiptir, ancak kortizol ile karşılaştırıldığında hızla etkisini yitirir, bu nedenle adrenalin genellikle şiddetli kısa süreli kaygı ve panik durumlarında rol oynar. Kandaki adrenalin, bir stres etkenine maruz kalmanın ilk anlarında zaten artar ve birçok bilim adamına göre kanser gelişimine katkıda bulunabilir.

Metabolizmayı hızlandıran, kimyasal reaksiyonları hızlandıran ve uyanıklığın artmasını sağlayan stres hormonu, adrenal bezlerin yanı sıra tiroid bezi (tiroksin, triiyodotironin) ve ön hipofiz bezi (prolaktin, büyüme hormonu, ACTH, folikül- uyarıcı ve luteinize edici hormon).

Hormonun özellikle kadın vücudu için önemi büyüktür. prolaktin Korpus luteumu destekleyen ve progesteron oluşumunu kontrol eden. Stres koşullarında vücutta metabolizma ve su düzenleme mekanizmaları üzerinde en güçlü etkiye sahip olan prolaktindir. Depresyon durumunda prolaktin kontrolsüz bir şekilde üretilir ve özellikle vücudun kanser hücrelerinin gelişimine yatkın olduğu durumlarda feci sonuçlara yol açabilir. Prolaktin hareketli bir hormondur çünkü konsantrasyonunun etkilenmesi kolaydır. Aynı zamanda doğası gereği titreşimli olan ve uyku sırasında artan prolaktin, bazı ilaçların (opioid analjezikler, antidepresanlar, kokain, östrojenler vb.) veya oral kontraseptiflerin kullanımına bağlı olabilir. Prolaktin emzirme döneminde annenin süt üretiminde özel bir rol oynar. Prolaktini normal tutmak için dinlenme ve çalışma programını sürdürmek, stresten kaçınmak veya stresli durumlara sağlıklı ve doğru tepkiler vermeye çalışmak önemlidir.

Bütün bu Stres hormonları (özellikle kortizol, prolaktin ve adrenalin) vücudu hazırlar kaslara ve beyne yakıt sağlamak için kan şekerinin veya kan basıncının arttırılması gibi belirli mekanizmalar yoluyla zor durumların ortaya çıkmasına neden olur. Böylece panik ve korku hissi uyandırdığı gibi, kişiyi her türlü tehditle yüzleşmeye veya ondan kaçmaya hazır hale getirir.

Stres hormonlarının vücuttaki etki mekanizması

Stresli bir duruma yanıt olarak, insan vücudunda aktif eylem için hazırlık olan bir kafa karışıklığı ve endişe durumu ortaya çıkar. Olası kaygı hakkındaki bilgiler beyne girer, burada sinir uyarıları olarak kaydedilir ve daha sonra sinir uçları aracılığıyla uygun organlara iletilir. Sonuç olarak, tüm vücudun damarları boyunca taşınan büyük miktarda stres hormonu kana salınır.

Fiziksel stres sırasında ağırlıklı olarak norepinefrin salınır ve zihinsel stres (öfke, korku, kaygı) sırasında çoğunlukla adrenalin salınır. Her iki hormonun da belirli bir etkisi vardır, bu da aşağıdaki gibidir:

• norepinefrin nedenleri kalp ritmini hızlandırmadan diyastolik ve sistolik basınçta bir artış, kalp kasılmalarının yoğunluğunu arttırır, böbrek damarlarının daralması nedeniyle diürezi engeller, kandaki sodyum iyonlarını tutar, midenin salgı aktivitesini azaltır, tükürük salgısını arttırır ve ayrıca bağırsak düz kaslarının gevşemesini de destekler;
• adrenalin bir antidiüretiktir ve sahip olmak antispazmodik ve bronkodilatör etkiler. Diğer hormonlardan farklı olarak adrenalin, gözbebeği genişlemesine ve karbon metabolizmasında değişikliklere neden olabilir. Adrenalinin etkisi refleks olarak nefes almanın genliğini ve sıklığını azaltır, idrarla potasyum ve sodyum iyonlarının atılımını azaltır, organların duvarlarını gevşetir, midenin sindirim salgısını ve motor aktivitesini engeller ve ayrıca iskelet kaslarının kasılabilirliğini arttırır. Adrenalin, tüm vücut sistemlerinin en aktif doğal uyarıcılarından biri olarak kabul edilir.

Kortizol ve kortikosteron Vücut sistemlerini aşağıdaki yollarla etkiler:

• vücuda ek enerji sağlamak ve gerginliği azaltmak için kaslarda amino asitlerin glikoza dönüştürülmesi;
• kan basıncının ve insülin metabolizmasının düzenlenmesi;
• kan şekeri dengesini kontrol etmek;
• damar duvarlarının geçirgenliğini azaltarak, inflamatuar aracıları inhibe ederek ve inflamatuar reaksiyonlara neden olan diğer mekanizmaları inhibe ederek anti-inflamatuar etkiler;
• immün düzenleyici etkiler - kortizol, lenfositlerin ve alerjenlerin aktivitesini engeller.

Buna paralel olarak kortizol hormonu, hipokampusta bulunan nöronları yok ederek beynin bir bütün olarak işleyişini olumsuz yönde etkileyebilir.

Ayrıca önemli bir rol oynuyor Metabolik ve anabolik etkileri olan prolaktin, metabolik süreçleri etkiler ve protein sentezini hızlandırır. Ayrıca prolaktin immün düzenleyici etkiye sahiptir, davranışsal reaksiyonları etkileyebilir ve su-tuz metabolizmasının ve zihinsel işlevlerin düzenlenmesinde rol oynar. Prolaktinin etkisi kadının üreme paneliyle yakından ilişkilidir.

Stres hormonları sadece olumsuz durum veya durumların yaşandığı dönemlerde salgılanmaz. Normal durumda endokrin düzenlemenin gerekli bir bileşeni olarak hareket ederler. Ancak stres sırasında kandaki konsantrasyonları birçok kez artar. Aynı zamanda kaslar aktive edilir ve karbonhidrat ve proteinlerin anında parçalanması meydana gelir.

Farklı insanlar “stres” kavramını farklı algılarlar. İnsanlar stresi, kendilerinden çok fazla şey istendiği, baskı altında oldukları ve çok güçlü ya da uzun süren dış uyaranlarla baş etmede zorluk yaşadıkları duygusu olarak tanımlarlar. Tüm belirtiler, kişiye duygusal, zihinsel veya psikolojik olarak uygulanan aşırı baskıyı yansıtır. "Stres" teriminin benzer bir tanımı fizikte de mevcuttur; Bir özneye uygulanan kuvvet, direnilmediği takdirde onu yok edecektir.

Stres faktörleri fiziksel, duygusal veya bunların birleşimi olabilir. Fiziksel stres, düzensiz günlük rutin, aşırı fiziksel aktivite, kirli hava, sigara, uyuşturucu kullanımı, alkol bağımlılığı, sağlıksız beslenme vb. gibi olumsuz faktörlere uzun süreli maruz kalmaya neden olur.

Duygusal stres, belirsizlik, olumsuz duygular, aşırı zihinsel stres, belirsizlik, sosyal reddedilme, aile sorunları, melankoli, düşük özgüven vb. faktörler tarafından tetiklenebilir.

Hem fiziksel hem de duygusal stres, otonom sinir sisteminde meydana gelen fizyolojik tepkileri tetikler. Otonom sinir sistemi (ANS), hem strese karşı koruyucu bir mekanizma hem de stresin temel belirtilerinin erken dönemde ortaya çıktığı sistemdir. Otonom sinir sistemi geleneksel olarak iki denge alt sistemine ayrılır: organların işleyişini etkinleştiren, onları fiziksel aktiviteye veya diğer fiziksel strese hazırlayan sempatik sistem ve vücudun normal durumunu sağlayan arka plan fonksiyonlarını kontrol eden parasempatik sistem. vücut. Bu iki alt sistem arasındaki denge, vücudun iç ve dış uyaranlara verdiği tepkilerin bir göstergesidir.

Strese tepki araştırmalarında büyük bir atılım, biyolojik ritimlerin matematiksel analizi olmuştur; bu, bu otonom alt sistemlerin nasıl çalıştığını anlamamızı sağlar. VitalScan sistemi, hastaların stresle başa çıkmak için rezervler oluşturmak üzere yaşam tarzı değişiklikleri yaparken otonom sistemi ve vücudun stres tepkisini nasıl kontrol edeceklerini anlayarak öğrenebilecekleri stres yönetimi tekniklerinin geliştirilmesine yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır.

Bugün stresin vücut üzerindeki anlık etkisini ve birikmiş strese dayanacak rezervlerin tedarikini ölçebiliyoruz. Bu etki hakkında da sonuçlar çıkarabiliriz. İnsanlarda stres iki ana biçimde ortaya çıkar: kısa süreli stres ve kümülatif stres. Kısa süreli stres günlük yaşamda periyodik olarak ortaya çıkar. Hem iş sırasında hem de uyku sırasında ortaya çıkabilir. Bu strese verilecek tepkiler kişinin fiziksel ve fizyolojik durumuna göre belirlenir. Bu tür tepkiler gerginlik, sinirlilik ve öfkeyi içerebilir. Bunlara fiziksel belirtiler de eşlik ediyor. Kısa süreli stresin uzun süreli varlığı, uzun süreli birikmiş strese yol açar ve sağlığı olumsuz etkiler.

Kronik stresin zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde zararlı etkileri olabileceği bilim ve tıp çevrelerinde genel olarak kabul edilmektedir. Günlük yaşamda stres kaçınılmaz olduğundan, strese dayanacak rezervlerin bulunmaması nedeniyle stres düzeyini ve hastaların sağlıktaki bozulmaya karşı savunmasızlık derecesini belirleyebilmek önemlidir.

Sağlığınızı değerlendirmek ve stres düzeyinizi belirlemek, kişinin strese karşı bireysel tepkisini belirlemenize yardımcı olur ve erken aşamalarda bununla başa çıkmanın yollarını bulmanıza olanak tanır. HRV analizi, strese tepki olarak vücudun fonksiyonel bozuklukları hakkında objektif bir fikir verir ve aşağıdaki faktörleri belirler:

Birikmiş stresin neden olduğu vücutta dengesizlik
Stresli durumlarda kendini düzenleme yeteneği
Strese direnme yeteneği

Anketin sonuçları analiz edilir ve ne gibi aksiyonların alınması gerektiğini açıkça belirten bir rapora kaydedilir. Hipotezler, hastanın stresle başarılı bir şekilde başa çıkabilmesi için uygun günlük rutini ve stres düzeyini hızlı ve etkili bir şekilde seçmesine olanak tanıyan gerçekler haline gelir.

Fonksiyonlar

Vücudu doğrudan etkileyen stresin belirlenmesi;
Stresin türünün belirlenmesi (fiziksel/duygusal);
Psikosomatik bozuklukların doğru tanısı ve tedavi etkinliğinin değerlendirilmesi;
Meydana gelen tüm değişikliklerin görsel bir temsili (tedavi yönünün seçilmesine yardımcı olur);
Ölçüm sonuçlarının otomatik formatlanması;
Rahat bir pozisyonda (ayakta veya oturarak) invaziv olmayan muayene;
Muayene sırasında maksimum konfor;

Fiziksel stres

Pek çok kişi stresin yalnızca zihinsel durumu etkilediğine inanıyor; kişi üzerindeki aşırı baskı, kaygı ve endişe bunalım ve gerginliğe neden oluyor. Ancak stres homeostazis (fizyolojik stabilite) durumunda her türlü fiziksel, duygusal, zihinsel, kimyasal ve biyokimyasal bozulmalara neden olur. Fiziksel stres, vücudun iş, gürültü, soğuk, hastalık ve egzersiz gibi fiziksel stres etkenlerine verdiği tepkidir. Kötü yaşam tarzı seçimleri ve sigara içme, hareketsiz yaşam tarzı, alkol kullanımı ve uyku eksikliği gibi faktörler vücutta ciddi strese neden olur.

Kümülatif stres, stres faktörlerinin toplam toplamının yanı sıra etkilerinin gücü ve süresidir. Birikmiş stresin genel sağlığınız üzerinde büyük etkisi vardır. Parasempatik ve sempatik sinir sistemlerinin (doğal veya yaşam tarzının tetiklediği) aktivitesindeki değişiklikler, bir kişinin fizyolojik sağlığının durumunu, yaşanan stres düzeyini ve vücudun kalan rezervlerini gösterebilir.

Otonom sinir sistemi hem stresin etkilerine karşı birincil savunma mekanizmasıdır, hem de stresin temel belirtilerinin erken dönemde ortaya çıktığı sistemdir. HRV'yi analiz etmek için bir yöntemin ortaya çıkışı, ANS'nin çalışmalarını inceleme metodolojisini kökten değiştirdi ve teorik uygulaması için yeni ufuklar açtı. Ancak önemli bilimsel buluşların pratikte kullanılması, SNS ve PSNS faaliyetleri arasındaki niceliksel ilişkinin belirlenmesini gerektirir.

Toplam stres miktarı vücudun kaldırabileceği miktarı aştığında stres belirtileri ortaya çıkmaya başlar. Fiziksel stresin belirtileri arasında kas gerginliği, sığ nefes alma, hipertansiyon ve kalp atış hızının artması yer alır. Bu belirtilere müdahale edilmediği takdirde kalp hastalıkları, ülser, astım, romatizma gibi çeşitli hastalıklara neden olabiliyor. Kronik stres vücudun metabolizmasında değişikliklere neden olur.

VitalScan Fiziksel Stres Sistemi, uzun bir süre boyunca biriken fiziksel stresin düzeyini ölçer. Fiziksel stres düzeyi öncelikle kalp aralıklarının sıklığıyla ilişkili HRV göstergelerine göre belirlenir. Stres seviyelerini bilmek, hastaların stres seviyelerini azaltmak ve dolayısıyla çeşitli hastalıklara yakalanma riskini azaltmak ve sağlıklarını iyileştirmek için yaşam tarzlarında ve sosyal ilişkilerinde değişiklikler yapmalarına olanak tanır.

VitalScan sistemi stres seviyesini ve vücuttaki rezerv miktarını doğru bir şekilde belirler. Bu, sağlık üzerindeki olumsuz etkilerden kaçınmaya ve strese dayanma rezervlerini artırmaya yardımcı olacak stres seviyelerini azaltmaya yönelik prosedürlerin seçilmesine yardımcı olur.

Duygusal stres

Modern yaşamın hızı pek çok stres faktörü yarattığından, çoğu insan duygusal stres durumuna aşinadır. İnsanlar stresi, kendilerinden çok fazla şey istendiği, baskı altında oldukları ve çok güçlü ya da uzun süren dış uyaranlarla baş etmede zorluk yaşadıkları duygusu olarak tanımlarlar. Tüm belirtiler, kişiye duygusal, zihinsel veya psikolojik olarak uygulanan aşırı baskıyı yansıtır. Kısaca psikolojik veya duygusal stres, vücudun rezervlerinin baş edemediği stresli durumlara verilen bir dizi fizyolojik tepkidir.

Duygusal stres, hafif huysuzluktan depresyona kadar değişebilen davranışsal, bilişsel ve duygusal semptomlarla kendini gösterir. Eğer ele alınmazsa, duygusal stres birikecek ve dolayısıyla sağlık ve vücudun stresle baş etme yeteneği üzerindeki olumsuz etkisi artacaktır. Ayrıca fiziksel ve zihinsel sağlığın daha da kötüleşmesi riski de artacaktır. Araştırmalar duygusal stresin çeşitli hastalıklarla yakından ilişkili olduğunu göstermiştir. Sürekli biriken stres, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve kişinin zihinsel durumunu kötüleştirebilir; bu da çeşitli hastalıklara karşı duyarlılığı artırır, vücudun doğal savunmasını azaltır ve düşünce süreçlerini etkiler.

İş belki de hayatımızdaki en büyük stres faktörüdür. İş istikrarsızlığı ve artan işsizlik seviyeleri, stres seviyelerini önemli ölçüde artırıyor ve çalışanlar arasında tükenmişliği tetikliyor. Bu sorun öncelikle bilgi teknolojisindeki devrimden, artan üretkenlik taleplerinden, küçülme endişesinden, çalışanlar üzerindeki baskıdan ve iş istikrarsızlığından kaynaklanmaktadır. İş stresi hem insanları hem de işletmelerin mali sağlığını etkiler (devamsızlık, üretkenliğin azalması ve maliyetleri sigorta poliçeleri tarafından karşılanamayan dava tehdidi durumlarında).

İş stresinin tanımlanmasındaki sorun, onu etkileyen birçok faktörde yatmaktadır (algılanan ve nesnel stres faktörleri, stresi azaltan sosyal destek, kişilik özellikleri, iş dışı stres faktörleri, fiziksel sağlık düzeyi ve demografik göstergeler). Tüm bu faktörler önemli olduğundan, bunların bir kişi üzerindeki etkisinin düzeyini belirlemek çok zordur. VitalScan sistemini kullanan HRV testi bunu mümkün kılar. VitalScan'in asıl amacı vücudun ana düzenleyici sistemlerinin çalışmasının fizyolojik değerlendirmesi olduğundan, fiziksel stres düzeyini belirleyebilir ve daha da önemlisi kişinin iş stresine ve tükenmişliğe ne ölçüde duyarlı olduğunu belirleyebilir. Strese dayanmak için yetersiz kaynak sağlanmasıyla ilişkili sendrom.

VitalScan Duygusal Stres Sistemi, uzun bir süre boyunca biriken duygusal stresin düzeyini ölçer. Duygusal stres düzeyi, öncelikle histogramda gösterilen kardiyak aralıkların sıklığıyla ilişkili HRV göstergeleri temelinde belirlenir (kardiyak aralıklar, HRV'nin zamansal parametreleridir). Stres seviyelerini bilmek, hastaların (ve aynı zamanda işverenlerinin) stres seviyelerini azaltmak ve dolayısıyla çeşitli hastalıklara yakalanma riskini azaltmak ve sağlıklarını iyileştirmek için yaşam tarzlarında, sosyal ilişkilerinde ve çalışma ortamlarında değişiklikler yapmalarına olanak tanır.

Fonksiyonel Yaş

Tüm canlı organizmalar yaşlanma sürecinden geçerken, hepsinin yaşlanma hızı farklıdır. Takvim yaşı nadiren sağlık, zindelik ve üretken çalışma yeteneğinin bir göstergesidir. Yaşlanma sürecinin ve çeşitli hastalıkların vücut üzerindeki etkisini belirlemenin daha doğru bir yöntemi tanı ve tedavidir.

Sonuç olarak, yaşın fiziksel, zihinsel ve duygusal durum göstergelerine (yani işlevsel yaş) göre belirlenmesi daha eksiksiz ve doğru bir sonuç verir. "Fonksiyonel yaş" tanımı, bir kişinin aynı yaş (takvim) ve cinsiyetteki diğer insanlarla karşılaştırıldığında fiziksel kondisyon düzeyini ifade eder.

Modern tıbbi yaklaşımlara göre fonksiyonel yaş biyolojik yaşı aşarsa bu ciddi hastalıkların gelişmesine neden olabilir. Fonksiyonel yaş çalışmaları, fonksiyonel aktivite ve sınırlamaları, kardiyovasküler sağlık ve ciddi hastalıklara yakalanma riski hakkında önemli bilgiler sağlayabilir.

Fonksiyonel yaş, otonom sinir sisteminin sempatik ve parasempatik alt sistemlerinin aktivitesi arasındaki dengeye göre belirlenir. Takvim yaşını aşan fonksiyonel yaş, sempatik sinir sisteminin artan aktivitesini gösterebilir veya bunun tersi de geçerlidir. VitalScan sistemi, bir hastanın performansını aynı yaş grubundaki 50.000 deneğin performansıyla karşılaştırarak fonksiyonel yaşı belirler. Böyle bir tespitin sonucu güvenilir, doğru ve yeterlidir.

Yüksek Birikmiş Fiziksel ve Duygusal Stres Düzeyleri Tehlikeli midir?

Stres günlük yaşamda ortaya çıkar. Ancak modern yaşam ritminin, kötü alışkanlıkların ve işin etkisi, vücudun strese karşı fizyolojik tepkilerini ağırlaştırabilir. Kronik stres, ele alınmadığı takdirde diyabet, depresyon, migren, hipertansiyon, kanser, mide ülseri, kalp hastalığı ve daha birçokları gibi çeşitli fiziksel, davranışsal ve duygusal bozuklukların başlangıcını ve gelişimini etkileyebilir.

Gittikçe daha fazla araştırma, birikmiş stres ile kanser, diyabet ve kalp hastalığı gibi çeşitli ciddi hastalıklar arasında açık bir bağlantı olduğunu gösterdiğinden, hastaların gelişen hastalıklara yönelik risk faktörleri açısından doğru, düzenli ve rutin olarak taranması gerekli hale geliyor. VitalScan Kümülatif Stres Sistemi, bireysel hastalara ve insan gruplarına bu kadar doğru, önleyici taramalar sağlamayı kolaylaştırarak bu ihtiyacı karşılar.

Birikmiş stres sağlık açısından son derece tehlikeli olsa da, mevcut stresin düzeyi doğru bir şekilde belirlenip ortadan kaldırılırsa olumsuz sonuçları önlenebilir ve önlenebilir. VitalScan'i kullanarak mevcut ve birikmiş stresin seviyesini doğru bir şekilde belirleyebilir ve tedaviye başlayabilirsiniz. Yaşam tarzınızı iyileştirmek (sigarayı bırakmak gibi), duygularınızı yönetmek (saldırgan davranışlardan nasıl kaçınacağınızı öğrenmek), rahatlamak (çeşitli nefes alma tekniklerini kullanmak) ve diğer prosedürler, stresin vücut üzerindeki etkisini azaltarak ve stresi azaltarak genel sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir. ilgili bozuklukların gelişme riski.

Önemli notlar:

18 yaşın altındaki ve 70 yaşın üzerindeki kişilerdeki kümülatif stres düzeyleri, bu yaş gruplarındaki önemli farklılıklar nedeniyle daha az doğrudur. Ayrıca bu iki yaş grubundaki denek sayısı diğerlerine göre daha azdı. Bu gibi durumlarda hastanın stres göstergesi daha önce kaydedilen değerlerle karşılaştırılabilir (sonucu netleştirmek için). Örneğin bir çocuk test edilirken, çocukların yaşadığı düzensiz kalp ritimlerine göre uyarlanmış bir algoritma kullanılmalıdır.

Testin yapıldığı gün veya 1 gün önce sakinleştirici veya beta bloker alan kişilerdeki stres düzeylerinin ölçümleri yaklaşık olacaktır ancak kesin olmayacaktır. İlaçların stres tespit algoritmasının bazı parametreleri üzerinde önemli bir etkisi vardır.

Her insanın temel (sabit) düzeyde birikmiş stresi vardır. Bu gösterge kısa süreli stres faktörlerine (günde birkaç saat) maruz kalma sırasında değişebilir. Stres göstergeleri üzerindeki bu etkiyi dışlamak için muayenenin 2-3 gün sonra tekrarlanması gerekir. Ortaya çıkan hasta stres puanları biraz farklılık gösterebilir ancak genellikle aynıdır (değerlendirmenin doğru yapıldığı varsayılarak: 10 dakika dinlenme ve 9 dakika muayene).

Stres çeşitli sorunlardan kaynaklanabilir. İyi işlerin, rahatlamanın, fiziksel egzersizin, uçucu yağların stresin üstesinden gelmeye yardımcı olduğunu belirtmekte fayda var, ancak hiçbir durumda stresle yiyecekle mücadele etmemelisiniz.

Stresin neden bizi ele geçirdiğini anlamak için genellikle kaygı ve depresyonla karıştırılan stres durumunu anlamamız gerekir.

Stres vücudumuzun dış uyaranlara verdiği doğal bir tepkidir. İşyerinde ve ailede gürültü ve çatışma durumları sıklıkla stresin nedenleridir. Vücudumuz bu uyaranlara cevap verebildiği sürece endişelenmeye gerek olmadığını, ancak vücut bu saldırganlara yenik düşerse ve onların “baskısına” dayanamazsa dikkatli olmamız gerektiğini belirtmek gerekir.

Kaygı, direnç, güçsüzlük

Stresin üç aşaması vardır; kaygı, direnç ve güçsüzlük.
Kaygı, bir uyarana karşı anında verilen bir tepkidir. Alarm sinyali duygularımızdan sorumlu olan hipotalamus seviyesinde başlar. Bir alarm sinyaline yanıt olarak adrenal bezler, kişinin hem psikolojik hem de fiziksel olarak stresli bir duruma içgüdüsel olarak tepki vermesini sağlayan adrenalin ve norepinefrin sinir hücreleri üretir. Kişinin kalp ve solunum ritimleri hızlanmaya başlar, kaslara ve beyne kan akışı artar ve bu da uykusuzluğa neden olur. Bu hoş olmayan semptomlarla mücadele etmek için hipotalamus, şeker sentezini artırarak aktif olarak stresle mücadele eden başka bir hormon olan kortizolün sentezini uyarır. Böylece vücudumuz korunmak için tüm enerji rezervlerini harekete geçirir. Bu aşamada sıklıkla arteriyel hipertansiyon, ağrı, basınç (ürtiker) gibi bazı psikosomatik belirtiler ortaya çıkar. Sonuçta vücudun savunma sistemindeki uzun süreli direnç ve yoğun gerginlik, vücudumuzun strese karşı güçsüzleşecek kadar zayıflamasına ve çeşitli hastalıkların gelişimi için verimli bir zemine dönüşmesine yol açar.

Alarmın çalma zamanı ne zaman? Bir kişinin gerçekten stresli olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Anksiyete ve depresyondan farklı olarak stres, ona sebep olan sebeple birlikte ortadan kaybolur. Örneğin işten kaynaklanan stresi olan bir kişi, tatil sırasında bu stresten kolaylıkla kurtulur. Ancak strese neden olan nedenin ortadan kaldırılıp kaldırılmadığına bakılmaksızın, yeni bir ortamda bile stres geçmiyorsa dikkatli olmalısınız. Bu durumda artık stresten değil kaygıdan bahsediyoruz. Semptomlar hala farkedilirse ve durum kötüleşirse, kaygı depresyona dönüşür. Depresyon, stres ve kaygıdan farklıdır; çünkü depresif bir durumda, kişinin aktivitesi azalır, güç kaybı hissedilir ve her şeye olan ilgi kaybolur.

Kronik yorgunluk hissediyorsunuz, uykusuzluk çekiyorsunuz, etrafınızda olup biten her şeye kayıtsız kalıyorsunuz, küçük şeyler sizi rahatsız ediyor, işinize konsantre olamıyorsunuz, tek arzunuz var: kimse sizi rahatsız etmesin diye yalnız kalmak, sinirlilik ve saldırganlık geliştirdiniz, sürekli sigara içiyor musunuz, alkol veya başka uyarıcılar kullanıyor musunuz? Yukarıda listelenen işaretlerden en az üç veya dördünü kendinizde bulursanız dikkatli olmalısınız. Stres bağışıklık sistemini zayıflattığı için kalp-damar hastalıkları, arteriyel hipertansiyon, kalp krizi, ülser, kolit, Crohn hastalığı, astım, çeşitli dermatitler, egzamaya neden olabilir. Vücudumuz ya stresle savaşır ya da ona yenik düşer. Genellikle stresin nedenleri şu faktörlerdir: çevre kirliliği, trafik sıkışıklığı, yollardaki yabancı gürültü, gergin mesleki ilişkiler.

Stres nedeniyle iştahını kaybeden ve stresin tetiklediği biyolojik reaksiyonlar çok fazla enerji tükettiği için kilo vermeye başlayan insanlar var. Dolayısıyla stresin bir zayıflama aracı olduğunu söyleyebiliriz. Ancak çoğu insan için stres tam tersi bir tepkiye neden olur, yani insanlar stresle yiyeceklerin yardımıyla savaşırlar: Çok miktarda çikolata, kek, tatlı ve şeker ve yağ açısından zengin diğer yiyecekleri tüketirler ve sıklıkla alkolü kötüye kullanırlar. Bütün bunlar önemli kilo alımına ve hatta obeziteye yol açabilir. Bu karşı konulmaz arzular, stresten mustarip kadınların neredeyse üçte birinde bulimiye yol açabiliyor. Erkeklere gelince, onlar bu ayartmaya daha az duyarlıdırlar.

Biyolojik olarak aktif maddeler olan hormonlar vücuttaki tüm süreçleri düzenler. Enerji alışverişi, fiziksel ve zihinsel aktivite, endokrin bezleri tarafından sentezlenip kana salınan bu biyodüzenleyicilerin kontrolü altındadır.Zihinsel aktivite de hormonal sistemin etkisi altındadır. Hissettiğimiz duygular - sevinç, korku, nefret, sevgi - çeşitli maddelerin kana salınmasıyla düzenlenir. Stresli koşullar büyük ölçüde endokrin bezlerinden etkilenir.

Hepsini Göster ↓

Stres hormonu - nedir bu?

Stresli bir uyarana verilen tepkiden sorumlu olan tek bir hormon yoktur. İnsan vücudunda bu işlev birçok biyolojik olarak aktif madde tarafından gerçekleştirilir. En güçlü etki şu şekilde uygulanır:

• kortizol;
• adrenalin ve norepinefrin;
• prolaktin.

Kortizol, adrenal korteksin glukokortikoid hormonudur. Stres dönemlerinde vücutta meydana gelen değişiklikleri belirler.

Hipofiz bezinin adrenokortikotropik bir hormonu olan ACTH'nin etkisi altında adrenal korteksin zona fasikülatasında üretilir. Hipofiz bezi beyinde bulunur ve diğer tüm bezlerin aktivitesini değiştiren ana endokrin bezidir. ACTH sentezi, hipotalamus tarafından üretilen kortikoliberin (artırır) ve kortikostatin (azaltır) gibi diğer maddeler tarafından düzenlenir. Bu karmaşık sistemin herhangi bir bileşeninin işlevindeki değişiklik nedeniyle kandaki hormon seviyesinde bir artış meydana gelebilir. Kendi kendini düzenleme, negatif geri bildirim ilkesine göre gerçekleştirilir: kandaki kortizol seviyesindeki artış, hipofiz bezini engeller; ACTH'deki bir artış kortikoliberin üretimini azaltır ve kortikostatin üretimini arttırır.

Hormon üretimi ve düzenlenmesi



Kortizol ve fonksiyonları

Bu durumda vücutta meydana gelen değişikliklerin çoğuna kortizol neden olduğu için "stres hormonu" adı kortizolü tanımlamak için kullanılır. Reseptörleri çok sayıda hücre üzerinde bulunduğundan oldukça fazla işlevi vardır. Ana hedef organlar:

• karaciğer;
• kaslar;
• merkezi sinir sistemi, duyu organları;
• bağışıklık sistemi.

Merkezi sinir sistemi ve duyu organları üzerinde önemli bir etki ortaya çıkar: kortizol, beynin ve analizörlerin uyarılabilirliğinin artmasına neden olur. Kandaki seviyesi arttıkça beyin, uyarıları daha tehlikeli olarak algılamaya başlar ve bunlara verilen tepki yoğunlaşır. Vücut üzerindeki bu etkiyle kişi uygunsuz davranabilir - daha heyecanlı veya agresif.

Karaciğerde, bileşenlerinden artan glikoz üretimi meydana gelir (glukoneogenez), glikozun parçalanması (glikoliz) engellenir ve fazlalık, glikojen polimeri formunda depolanır. Kaslarda glikoliz de engellenir; glikojen glikozdan sentezlenir ve kas dokusunda depolanır. Kan bağışıklık sistemi üzerinde baskılayıcı bir etkisi vardır: alerjik ve bağışıklık reaksiyonlarının ve inflamatuar süreçlerin aktivitesini azaltır.



Analizdeki normal göstergeler

Farklı laboratuvarlar kendi hormon seviyeleri göstergelerini verir. Bunun nedeni, her birinin belirli bir maddenin konsantrasyonunu belirlemek için kendi spesifik reaktiflerini kullanmasıdır. Testi kendiniz alırken, sonuçlardaki normal laboratuvar göstergelerine dikkat etmelisiniz - bunlar genellikle yan yana yazılır.

Kortizol salgısı gün boyunca değişir. En yüksek konsantrasyon sabah kan testinde kaydedilir. Akşama doğru üretimi düşüyor ve minimum göstergeler gözleniyor. Bu dönemde kişinin kendisini daha yorgun hissetmesinin ve üretken olmaya daha az eğilimli olmasının nedeni kısmen budur. Her ne kadar diğer birçok biyolojik olarak aktif madde de bu tür değişikliklerden sorumlu olsa da.

Yaş aynı zamanda kortizol salgılanmasını da etkiler:

Seviye Glukokortikoidler kadınlarda hamilelik sırasında fizyolojik olarak yükselebilir. Tüm vücut yeniden yapılanma sürecindeyken endokrin sistem kendi kendine önemli bir “darbe” alır. Hamilelik sırasında, önemli bir olumsuz etki olmadığı sürece seviyelerin normalden 2-5 kat daha fazla artması normal kabul edilir.



Patolojik değişiklikler ve tedavisi

En sık görülen patolojiler:

• Addison hastalığı;
• itsenko-Cushing sendromu ve hastalığı;
• adrenal korteksin konjenital hiperplazisi.

Addison hastalığı

Addison hastalığı, sürekli yorgunluk, halsizlik, kilo kaybı, hipotansiyon, zihinsel bozukluklar - azalmış ruh hali, sinirlilik, depresyon, bozulmuş cilt pigmentasyonu - vitiligo ile kendini gösterir. Adrenal korteks veya hipofiz bezindeki hasara bağlı olarak glukokortikoid sentezinde azalma ile ilişkilidir. Bu durumda replasman tedavisi kullanılır: eksiklik, biyolojik maddenin dozaj formları ile telafi edilir.



Vitiligo

Hormonal ilaçların uzun süreli kullanımından sonra aniden kullanmayı bıraktıkları zaman, glukokortikoidlerin "yoksunluk sendromu" da ortaya çıkabilir. Kandaki konsantrasyonlarının keskin bir şekilde azalması nedeniyle Addison hastalığına benzer semptomlar ortaya çıkar. İlaçları birdenbire bırakmak mümkün değildir; deneyimli doktorlar, dozajı birkaç hafta içinde yavaş yavaş azaltırlar.

Itsenko-Cushing sendromu

Hiperkortizolizm sendromu ve hastalığı veya itsenko-Cushing, vücudun üst kısmında, yüzde (ay yüzü) ve boyunda birikintilerle birlikte obezite ile kendini gösterir. Üst ve alt uzuvlar ince, orantısız derecede incedir. Diğer belirtiler: hipertansiyon, kas atrofisi, akne, morumsu çatlaklar - ciltte gerilme çizgileri.

itsenko-Cushing sendromu kandaki kortizol konsantrasyonunun artması durumudur. Hastalık, çok fazla ACTH üreten hipofiz bezinin hiperplazisi veya tümörüdür. Buna karşılık ACTH adrenal aktiviteyi arttırır ve hiperkortizolizme yol açar. Tedavi radyasyon tedavisi veya adrenal bezlerden birinin çıkarılmasıdır. Ağır vakalarda her iki bez de çıkarılır ve ardından glukokortikoid replasman tedavisi uygulanır.



itsenko-Cushing sendromunun tipik klinik tablosu

Konjenital adrenal hiperplazi

Bu hastalık grubu oldukça nadirdir, genetik olarak belirlenir. Değiştirilebilecek gene bağlı olarak hastalık hiç ortaya çıkmayabilir veya yaşamla bağdaşmayan değişikliklere yol açabilir.

Bu durum oldukça az araştırılmıştır ve spesifik bir tedavisi yoktur. Terapi, hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmayı amaçlayan semptomatik hale getirilir.

Adrenalin ve norepinefrin, işlevleri

Adrenalin ve norepinefrine katekolaminler denir; adrenal medulla tarafından sentezlenirler ve stresli dönemlerde insan aktivitesini düzenlerler.

Adrenalin korku hormonudur ve norepinefrin öfkeden sorumludur. Biyolojik etkileri oldukça benzerdir:

• kalp kasılmalarının sıklığı ve gücünde artış;
• periferik damarların spazmı ve artan kan basıncı;
• artan frekans ve nefes alma derinliği;
• anti-insülin etkisi - glukoneogenez ve glikojenoliz nedeniyle kan şekeri düzeylerini artırır.

Korku veya güçlü heyecan anında adrenalin daha büyük miktarlarda salınır. Cilt soluklaşır ve soğur, kalp daha hızlı atmaya başlar ve kaslardaki kan damarları genişler. Buna bağlı olarak vücudun dayanıklılığı artar ve adaptif reaksiyonlar tetiklenir.

Norepinefrin de benzer etkiye sahiptir ancak öfke anlarında üretilir.

Katekolaminlerin sık ve uzun süreli salınımı bitkinliğe ve kronik yorgunluğa yol açar. Bu tür etkilerin eşlik ettiği patolojik bir durum, artan miktarlarda katekolaminler üreten adrenal bezlerin iyi huylu bir tümörü olan feokromositomadır. Bu durum glandüler tümörün çıkarılmasını gerektirir. Bu patolojiye yönelik cerrahi müdahale olmadan adrenalin ve norepinefrin üretimini azaltmak mümkün olmayacaktır.

Prolaktin

Prolaktin, hamilelik sırasında bir kadında meme bezindeki süt üretimini ve büyümesini uyarır. Doğumdan sonra memeler sütle dolar ve işlevlerini yerine getirmeye hazır hale gelir. Yüksek düzeyde prolaktin, meme ucunun çocuk tarafından mekanik olarak tahriş edilmesiyle sağlanır.

Prolaktin hem kadınlarda hem de erkeklerde stres süreçlerinin düzenlenmesinde rol oynar. Araştırmalar analjezik etkiye sahip olduğunu ve hassasiyet eşiğini azalttığını gösteriyor. Prolaktin aşırı durumlarda artar ve vücudun yeteneklerini harekete geçirmeye yardımcı olur.

Dolayısıyla hayati süreçlerin düzenlenmesinden çeşitli biyolojik olarak aktif maddeler sorumludur. Stres sırasında vücut fonksiyonlarını etkileyen hormonlar glukokortikoidler, katekolaminler (adrenalin ve norepinefrin) ve prolaktindir.

Kortizol, sinir sisteminin tahrişe karşı duyarlılığını artırır, heyecanlandırır ve kaygıya neden olur. Korku anında adrenalin kan dolaşımına salınır ve “savaş ya da kaç” savunma tepkisini oluşturur. Norepinefrin de benzer bir etki yaratır ancak daha şiddetli, saldırgan davranışlara neden olur. Prolaktin annenin beslenme sürecini düzenlemenin yanı sıra analjezik etkiye de sahiptir.

Stres, kişisel sorunlar, iş kaybı, taşınma ve daha birçok olaya tepki olarak ortaya çıkar. Stresli bir durumda vücutta karmaşık biyokimyasal süreçler meydana gelir ve uzun süreli travmatik deneyimler sırasında insan sağlığını etkileyebilir. Vücudun bağışıklık, sindirim, genitoüriner ve diğer fonksiyonel sistemleri, stres zamanlarında vücudun harekete geçirilmesinde rol oynar. Bu süreçte en aktif olan endokrin sistemdir, stres hormonu denilen hormonun bulunması onun kontrolü altındadır. Bu genellikle kortizol anlamına gelir, ancak güçlü deneyimlerin etkisi altında değişikliklere neden olan diğer hormonları da unutmamalıyız.

Stresin biyokimyasal süreçleri

Stresli deneyimler sırasında vücut nasıl çalışır? Doktorlar, uzun süreli travmatik faktörün çeşitli fizyolojik değişikliklere neden olduğunu, endokrin dokuların çeşitli saldırganlara karşı en duyarlı olduğunu söylüyor. Vücuttaki biyokimyasal değişiklikler zincirini ele alalım.

1. İlk tehlike belirtisinde adrenal bezler adrenalin ve norepinefrin üretir. Adrenalin kaygı, şok ve korkuyla birlikte artar. Kana girdikten sonra kalp atışını artırır, gözbebeklerini genişletir ve çalışmaya başlar. Ancak uzun süreli maruz kalma vücudun savunmasını tüketir. Norepinefrin herhangi bir şok durumunda salınır, etkisi kan basıncındaki artışla ilişkilidir. Stres altında adrenalin korku hormonu olarak kabul edilir ve norepinefrin ise tam tersine öfke hormonu olarak kabul edilir. Bu hormonların üretimi olmadan vücut stresli durumların etkisine karşı korunmasız kalır.
2. Bir diğer stres hormonu ise kortizoldur. Artışı aşırı durumlarda veya yoğun fiziksel aktivitede meydana gelir. Küçük dozlarda kortizolün vücudun işleyişi üzerinde özel bir etkisi yoktur, ancak uzun süreli birikimi depresyonun gelişmesine neden olur ve yağlı yiyecekler ve tatlı yiyecekler için istek ortaya çıkar. Kortizolün kilo alımıyla ilişkilendirilmesi boşuna değil.
3. Özellikle kadınları etkileyen önemli bir hormon olan prolaktin biyokimyasal zincirden hariç tutulamaz. Şiddetli stres ve depresyon durumlarında yoğun olarak prolaktin salgılanır ve bu da metabolik bozukluklara yol açar.

Biyokimyasal süreçler, kişiyi tehlikeye adapte eden belirli mekanizmalara neden olur. Aynı zamanda stres hormonları da vücudun işleyişini etkileyebilir. Etkilerine daha ayrıntılı olarak bakalım. Prolaktin ve kortizol sağlığı nasıl etkiler?

Kortizol

Kortizol vücudun düzgün çalışması için gereklidir; şeker dengesini, glikozu ve insülin metabolizmasını düzenler. Ancak stres altında kandaki hormon miktarı artar ve vücudun durumu için kritik olan hormonun etkisi tetiklenir.

Kortizol normal seviyesini aşarsa ne olur?

1. Yüksek tansiyon.
2. Azalmış tiroid fonksiyonu.
3. Hiperglisemi.
4. Kemik kırılganlığı.
5. Azalan bağışıklık.
6. Doku tahribatı.

Bu etki, hormonun uzun süreli artışıyla ve buna bağlı olarak kendini gösterir.

Stres hormonunun bir diğer olumsuz etkisi ise bel bölgesinde yağ birikimlerinin ortaya çıkmasıdır. Tatlı ve yağlı yiyeceklere olan isteğin ortaya çıkmasıyla ilişkilidir. Stres kronik aşamaya girmişse bir kısır döngüye dönüşür. Vücuda enerji rezervi için yağ depolaması gerektiğine dair sinyaller verilir. Çoğunlukla kronik stres ve yüksek kortizol seviyeleri kilo kaybına engel olur.

Yukarıda açıklanan sorunlardan kaçınmak için stresle baş etmeyi öğrenmeniz gerekir. Kortizol, uzun süreli deneyimlerin olmadığı sakin bir ortamda azalır. İyi bir duygusal arka plan, hormonu gerekli seviyede tutmanıza olanak tanır.

Video: BBC filmi “Vücut Kimyası. Hormonal cehennem. Bölüm 1"

Prolaktin

Prolaktin doğum işleviyle ilişkilidir ve ayrıca metabolizmayı da etkiler. Bir kadının vücudundaki prolaktin yükselirse, fazlalığı yumurtlamanın bozulmasına, hamilelik eksikliğine yol açar ve mastopatiye, adenoma ve fibroza neden olabilir.

Bu hormonun artışına ne sebep olur? En önemli kaynaklar stres faktörünü içerir. Sınav öncesi sıradan kaygı bile prolaktin gibi bir hormonun kısa süreli artmasına neden olur. Stresin yanı sıra artışın nedenleri arasında şunlar yer almaktadır:

1. Belirli sayıda ilaç almak.
2. Radyoaktif radyasyon.
3. Meme bezleri üzerinde yapılan operasyonlar.
4. Kronik karaciğer ve böbrek yetmezliği.
5. Endokrin hastalıkları.

Ya prolaktin düşükse? Nadir durumlarda azaltılmış seviyeler ortaya çıkar. Vücut sağlıklıysa, hormondaki artış hamilelik, duygusal ve fiziksel aşırı yüklenme ile ilişkilidir. Normdaki artışı öğrenmek için, bunu belirlemek için bir analiz yapmalısınız. Bundan sonra nedenler belirlenir ve tedavi reçete edilir.

Uzun süreli depresyon sırasında prolaktin üretilirse bunun vücut açısından sonuçları kritik olabilir. Hormon çok hareketli olduğundan konsantrasyonunu etkilemek zordur. Sakin bir rejimi korumak önemlidir; aşırı sinir yükü stres hormonunda güçlü dalgalanmalara neden olur. Gebelik planlanırken prolaktin ve düzeyi izlenmelidir.

Video: BBC filmi “Vücut Kimyası. Hormonal cennet. Bölüm 2"

Çözüm

Stres altındaki bir kişinin vücudunda belli miktarda hormona ihtiyaç duyduğunu unutmamak gerekir. Kortizol, prolaktin ve adrenalin vücudu savaşmaya ve uyum sağlamaya hazırlar. Ancak travmatik faktör devam ederse olumsuz etkileri başlar.