Bel ağrısı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, ancak çoğu zaman omurgadaki patolojik süreçlere - osteokondroz, çıkıntılar, fıtıklar ve diğer hastalıklara eşlik eder.
Komplikasyonları önlemek için, hem konservatif hem de geleneksel yöntemlerle gerçekleştirilen zamanında tanı ve kapsamlı tedaviye ihtiyaç vardır.
Geleneksel ilaç tarifleri doğru kullanıldığında iyi bir etki sağlar, ağrıyı ve diğer rahatsız edici semptomları hızla giderir, kan dolaşımını ve iyileşmeyi iyileştirmeye yardımcı olur normal operasyon kas-iskelet sistemi.
Bel ağrısı için kullanılan halk tarifleri arasında merhemler, losyonlar, kompresler ve aşağıdakileri içeren diğer ürünler bulunur: şifalı otlar, arı ürünleri ve çok daha fazlası.
Masaj
Masaj, lumbosakral bölgenin herhangi bir patolojisi için önerilen en etkili prosedürlerden biridir.
Kan dolaşımını, metabolik ve rejeneratif süreçleri iyileştirmeye, kasları güçlendirmeye ve kas-iskelet sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
Ayrıca masaj, ağrı algısını ve kişinin psiko-duygusal durumunu etkileyen endorfin ve diğer maddelerin salınmasını da teşvik eder.
Bel ağrısı için kullanılan birçok masaj tekniği vardır: akupunktur, tedavi edici, rahatlatıcı vb. Terapinin temel kuralı hipertansiyon, kanser, kardiyovasküler bozukluklar, hematopoetik hastalıklar gibi kontrendikasyonlar dikkate alınarak işlemin deneyimli bir uzman tarafından yapılması gerektiğidir.
Orta derecede ağrıyı ortadan kaldırmak için evde yapılan kendi kendine masajı kullanabilirsiniz. Temel teknikler arasında parmakların pedleri ve falanjları ve avuç içi tabanı ile gerçekleştirilen okşama, sürtünme, yoğurma yer alır. İşlem 10-15 dakika sürüyor, hafif hareketlerle hafif vuruşlarla başlamanız, ardından sürtünme ve yoğurmaya geçmeniz, seansı okşayarak bitirmeniz gerekiyor.
Dikkat: Profesyonel masaj, yalnızca ağrı, iltihaplanma ve diğer akut semptomların giderilmesinden sonraki iyileşme döneminde reçete edilir.
Banyo
Hamamın iyileştirici özellikleri atalarımız tarafından yıllar önce biliniyordu. Vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkisi vardır, kasları gevşetir, kan damarlarını genişletir, atık ve toksinlerin uzaklaştırılmasını teşvik eder ve metabolik süreçleri harekete geçirir.
Fin veya kuru buhar odası, eklem ve omurga hastalıklarının tedavisi için idealdir. Oradaki hava sıcaklığı oldukça yüksek (900-1000 derece) ve nem oranı düşük, sadece% 10-15.
Bu gibi durumlarda terleme oldukça yoğundur ve bu da iyi bir etki sağlar - eklemlere ve omurgaya yeterli miktarda kan akar, bu da onların yenilenmesine ve ağrının azalmasına katkıda bulunur. Terapötik etkiyi arttırmak için huş ağacı, ıhlamur veya meşe yapraklarının yanı sıra iğne yapraklı ağaçların esansiyel yağlarından yapılmış bir süpürge kullanabilirsiniz.
Hamamı ziyaret etmenin kontrendikasyonları şunlardır:
- akut aşamada herhangi bir hastalık;
- kardiyovasküler sistem bozuklukları;
- hematopoietik sistem hastalıkları, özellikle kanama eğilimi;
- varisli damarlar, tromboflebit;
- CNS bozuklukları (epilepsi, Parkinson hastalığı);
- gebelik.
Omurga hastalıkları için banyo prosedürleri herhangi bir rahatsızlığa neden olmamalıdır- Bir kişi banyodan sonra ağrı, baş dönmesi, kalp atış hızı artışı ve diğer hoş olmayan semptomları hissederse, işlemi yarıda kesmek ve buhar odası ziyaretini ertelemek daha iyidir.
Parafin tedavisi
Parafin tedavisi, özel tıbbi parafinin kullanımını içerir. Bu ürünle yapılan uygulamalar ve kompresler cildin üst katmanını yumuşatır, etkilenen bölgeyi derinlemesine ısıtır, fazla sıvı ve toksinlerin atılmasını teşvik eder, iltihaplanma sürecini durdurur ve kan dolaşımını iyileştirir.
Kullanıma kontrendikasyonlar: cerahatli septik süreçler, kemik dokusu ve yakındaki yapıların tümörleri (damarlar, kaslar vb.), karın organlarının bulaşıcı hastalıkları.
Ürün şu şekilde kullanılır:
- bir parça parafin almalısın,
- kesin, su banyosunda eritin,
- Rahat bir sıcaklığa kadar soğutmak,
- Etkilenen bölgeye fırça yardımıyla 1-2 cm kalınlığında bir tabaka oluşturacak şekilde uygulayın.
Hardal banyosu
Hardal, lumbosakral omurgadaki patolojik süreçler de dahil olmak üzere inflamatuar hastalıkları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Isıtıcı ve lokal olarak tahriş edici özelliklere sahiptir, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve zararlı maddeler. Hardal kullanılmamalıdır yüksek tansiyon ve varisli damarlar.
Bel bölgesinde şiddetli ağrı yaşıyorsanız ilaç kullanabilirsiniz. hardal banyosu. 200 gr hardal tozu alın, sıvı homojen bir kütle haline gelinceye kadar ılık suyla seyreltin, 3-5 damla ekleyebilirsiniz. uçucu yağlar(köknar, okaliptüs), karışımı sıcak bir banyoya dökün, karıştırın ve yaklaşık 15 dakika banyoda bekletin.
Bundan sonra duş alın, cildinizi kuru bir havluyla silin, sıcak giyinin ve battaniyenin altına uzanın.. Bu işlemi yatmadan önce yapmak en iyisidir.
Hardal ilk kez kullanılıyorsa, alerji testi yapmak daha iyidir - biraz seyreltilmiş hardal tozu uygulayın. iç taraf dirsek, 15-20 dakika bekleyin. Bu süre içerisinde herhangi bir alerjik reaksiyon ortaya çıkmamışsa ürün kullanılabilir.
Nane ile banyo
Sırt ve eklem hastalıklarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir diğer uygun fiyatlı ve oldukça güvenli tarif ise nane banyosudur.
Bitkinin yapraklarında bulunan mentol, lokal analjezik, antiseptik ve antispazmodik etkiye sahiptir.
Ayrıca böyle bir banyonun iş üzerinde olumlu etkisi vardır. gergin sistem ve çok rahatlatıcı.
Nane kullanımına doğrudan bir kontrendikasyon yoktur. Ancak hamilelikte ve düşük tansiyonda dikkatli kullanılmalıdır.
Banyo hazırlamak için 1 ölçü kuru nane ve 3 ölçü soğuk su alın, kaynatın ve 15-20 dakika pişirin. Et suyunu banyoya dökün ve 15-20 dakika suda bekletin.
Sıcak kompresler ve sürtünme
Isıtıcı bileşenler içeren geleneksel tarifler, iltihabı ve ağrıyı etkili bir şekilde ortadan kaldırır ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bunlardan herhangi birini kullanırken, çarelerin her birinin kontrendikasyonları ve yan etkileri olduğu dikkate alınmalıdır.
Bu tür ilaçların tümü için genel kontrendikasyonlar, bulaşıcı ve cerahatli süreçlerin yanı sıra cilt lezyonları ve yaralanmalarıdır. Sırtınızı nasıl ovalayacağınızı öğrenelim.
Sirke ile bal
Balın yenileyici ve ısıtıcı etkisi vardır ve sirke spazmları hafifletir, toksinlerin atılmasını teşvik eder ve iltihabı hafifletir. Bir çorba kaşığı elma sirkesi ve 1-2 çay kaşığı balı bir bardak ılık suda seyreltin, bir parça keten bezi solüsyonda nemlendirin, ağrılı bölgeye uygulayın ve üstünü film ve eşarp ile yalıtın. 15-20 dakika bekletin, ardından kalıntıyı ciltten yıkayın. Semptomlar ortadan kalkana kadar işlemi günde 2-3 kez yapın.
Tavsiye: Terapötik etkiyi arttırmak için aynı ilaç, yemeklerden önce günde 3 defa yarım bardak ağızdan alınabilir.
Sıcak kum
Bel ağrısı için sıcak kumdan kuru bir kompres yapabilirsiniz: iyice yıkanmış deniz veya nehir kumunu bir fırın tepsisinde veya tavada ısıtın, bir keten torbaya dökün ve etkilenen bölgeye uygulayın.
Sıcak kaldığı sürece saklayın, ardından belinizi sıcak bir eşarpla sarın ve en az yarım saat uzanın. Bu kompres iltihaplı dokuları ısıtır, kan dolaşımını iyileştirir ve sıkışmış sinirleri serbest bırakır.
Hardal sıvaları
Lumbosakral bölge hastalıkları için hardal tozu yerine eczanelerde satılan sıradan hardal sıvalarını kullanabilirsiniz. Nasıl tedavi edilir? Hardal sıvasını uygulamayı planladığınız sırt bölgesine bağlı olarak gerekli sayıda plakayı alıp ılık suyla nemlendirmeniz gerekir.
Bundan sonra ağrılı bölgeye sürülür, bir parça gazlı bez veya havluyla örtülür ve 5-10 dakika sırtta tutulur (biraz daha fazlası mümkündür - asıl mesele dokuların iyi ısınmasıdır).
Çok sayıda insan 30 yaşından sonra bel bölgesinde ağrı hissetmeye başlar. Belin halk ilaçlarıyla tedavisi ağrıyla hızlı bir şekilde baş edebilir. Ama önce bu tür ağrıların nedenlerini öğrenelim.
Bel neden ağrıyor - nedenleri
Bel ağrısı, skolyozdan omurilik dolaşım bozukluklarına, omurga ve kemiklerdeki mikro kırıklara kadar çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Bazen ağrının nedeni, ağrının kaynağında değil, çok daha derinde bulunur, ancak aynı zamanda belin alt kısmına da "yayılır". Bel ağrısı renal kolik, bağırsak tıkanıklığı veya bulaşıcı jinekolojik hastalıklardan kaynaklanabilir.
Elbette ağrının kaynağını tespit etmek ve ortadan kaldırmak için bir doktora görünmeniz gerekir. Ancak hızlı bir şekilde muayene olmanın mümkün olmadığı ve ağrı sendromunun hafifletilmesi gereken durumlar vardır. Bu durumlarda geleneksel tıp bazı ağrı kesici yöntemler sunmaktadır.
Bel ağrısı için kompres yapın
Kural olarak kompreslerin etkisi yumuşak dokuların ısınmasına dayanır. Farmasötik merhemleri ısıtmanın yanı sıra rendelenmiş turp veya yaban turpu, hardal tozu veya öğütülmüş kırmızı biber kullanabilirsiniz. Listelenen ürünlerin her biri kasların ısınmasına yardımcı olan özelliklere sahiptir. Yanma etkisinin çok belirgin olmasını önlemek için orijinal ısıtıcı bileşen ve ekşi kremadan oluşan bir karışım hazırlayabilirsiniz.
Sıcak kompresler
Papatya, mürver, sarı kantaron, kekik veya dulavratotu yaprağı gibi bitkilerin kullanılması da sıcak kompres ile ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Çim kaynar su ile durulanır ve alt sırta uygulanır, ardından sırtın örneğin yün bir eşarp ile yalıtılması gerekir.
Soğuk kompresler
Limonlu sarımsak veya kafur yağı ile at kestanesi tozunun soğuk kompresleri de istenen sonucun elde edilmesine yardımcı olacaktır.
Uygulanan kompresin ağrıya neden olmaması, termal ve bazen karıncalanma etkisi yaratması gerektiği unutulmamalıdır.
Gazyağı ile pancar
Halk hekimliğinde rendelenmiş (sıkılmış) pancar ve gazyağı karışımı kullanılır. Ortaya çıkan bileşim aynı zamanda bir kompres olarak da kullanılır. Bunu ortadan kaldırmak için karışımın cilde sürülmemesi, vücudu koruyacak kumaş ped kullanılması gerekir.
Sırtın alt kısmını ovalamak
En popüler bileşenlerinden biri alkol (yarı alkol solüsyonu) veya okaliptüs ile aşılanmış votka olan sürtünme, ağrının anında giderilmesine yardımcı olacaktır.
Sürtünmenin en sofistike tarifi, bir şişe kolonya ile iki şişe iyot, iki şişe kediotu tentürü ve birkaç kırmızı acı biberin eklenmesiyle oluşan bir karışımdır. İnfüzyonu 24 saat bekletin, ardından alt sırtınızı yağlayın veya tıbbi bir ağ uygulayın.
Alt sırtın ısınması
Sıcak kum yardımıyla bel ağrınızı unutabilirsiniz. Kumu ısıtın, çantalarınıza dökün ve ağrı tamamen geçinceye kadar üzerlerine yatın.
Bir tuğla aynı zamanda ağrının hafifletilmesine de yardımcı olacaktır. Bir tuğlayı ısıtın, paçavralara sarın ve sırtınızın alt kısmına uygulayın.
Alt sırtın tedavisi için egzersizler
Bel ağrısını hafifleten dört egzersiz vardır. Bu egzersizleri istediğiniz zaman gerçekleştirebilirsiniz. İşte buradalar:
- Bir kolunuzu kaldırın ve mümkün olduğu kadar uzağa uzanın, sonra parmaklarınızın ucunda yükselip biraz daha uzanın. Aynı egzersizi diğer eliniz için de tekrarlayın.
- Ellerinizi kavuşturun ve avuçlarınız yukarı bakacak şekilde başınızın üzerine kaldırın ve esnemeye çalışın.
- Ellerinizi kavuşturun, çenenizin altına koyun ve ellerinizle çenenize, ellerinizle çenenize bastırın.
- Bir çapraz çubuğa veya yatay çubuğa asın. Öncelikle en az 3-5 saniye asın, daha uzun asmaya çalışın. Bu egzersiz omurga için son derece faydalıdır. Aynı zamanda bir tane var önemli durum– yükseğe tırmanmaya çalışmayın, alçak bir bar seçin ve bacaklarınızı kıvırın – etki aynı olacaktır, ancak çok daha güvenli olacaktır.
Ağrıyı gidermek için geleneksel tıbbın hangi yöntemi kullanılırsa kullanılsın nedeninin ortadan kaldırılması gerektiği unutulmamalıdır.
Tıbbi uygulamada sıklıkla karşılaşılan en yaygın semptom sırt ağrısıdır. Vakaların %80'inde hastalar bel bölgesindeki ağrıdan şikayetçidir. 30-60 yaş arası insanlar buna en duyarlıdır. Bu tür semptomların ortaya çıkması çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Birincil ve ikincil ağrı sendromları vardır.
Birincil semptomla birlikte, omurgada dejeneratif-distrofik değişiklikler meydana gelir; bunun nedeni: osteokondroz (intervertebral diskte hasar) ve spondiloartroz (intervertebral eklemlerin artrozu). İkincil nedenler arasında şunlar olabilir: vertebra kırıkları, kemik tüberkülozu, romatoid artrit, skolyoz, osteoporoz, omurga dolaşım bozuklukları, bağırsak tıkanıklığı, atipik apandisit, renal kolik, bulaşıcı jinekolojik hastalıklar.
Bel ağrısının nedenlerini öğrenmek için öncelikle kişinin bir doktora başvurması gerekir. Tanı konulduktan sonra doktor kesinlikle uygun tedaviyi önerecektir.
Enflamatuar semptomları hafifletmeye yardımcı olan, sakinleştirici ve analjezik etkiye sahip halk ilaçlarını kullanmak da mümkündür. İç organların işleyişini iyileştirmeli ve insan vücudundaki tuz metabolizmasını normalleştirmelidirler.
Geleneksel ilaç tariflerini kullanmadan önce sağlığınıza zarar vermemek için mutlaka doktora danışmalısınız.
Bel ağrısının kompreslerle tedavisi
1. Sırtınızın alt kısmındaki ağrıya rendelenmiş yaban turpu veya turp uygulayabilirsiniz. Yanmayı önlemek için bu kütleyi ekşi krema ile karıştırın. Üst kısmı bir peçeteyle örtün ve yün bir atkı veya atkı ile bağlayın.
2. Sargılı sıcak kompresler için papatya, kara mürver, sarı kantaron ve kekik infüzyonu uygundur. Bu tür prosedürler en iyi geceleri gerçekleştirilir.
3. Bir çorba kaşığı hardal tozunu ılık suda (yaklaşık 40 derece) seyreltirseniz, ekşi kremaya benzeyen kıvamda bir karışım elde edersiniz. Bu karışım ağrılı bölgeye sürülmeli ve yalıtılmalıdır. Cildi yakmamak için kompresi 5 dakikadan fazla tutmayın. Unutmayın: tüm ısınma kompresleri ağrıya, maksimum tolere edilebilir ısıya ve hafif karıncalanmaya neden olmamalıdır. Aksi takdirde kompresi çıkarmanız ve ağrılı bölgeyi ılık suyla durulamanız gerekir.
1. Dulavratotu yapraklarının iyileştirici etkisi vardır. Kompres yapmak için onları kurutmanız, üzerine kaynar su dökmeniz ve alt sırtınıza uygulamanız gerekir. Dulavratotu yapraklarının üst kısmı sıcak yünlü bir eşarpla sarılır ve kompres bir saat bekletilir.
2. Tedavi için Bodyaga tozunu seyreltilmiş olarak kullanın. zeytin yağı bire otuz oranında. Ortaya çıkan merhemden ısınma kompresleri yapılmalıdır. İşlemin süresi bir saatin biraz altındadır.
3. Bel ağrısını tedavi etmek için iyi bir halk ilacı at kestanesidir. Toz haline getirilir ve eritilmiş domuz yağı ve kafur yağı ile karıştırılır. Tüm bileşenler eşit miktarlarda alınmalıdır. Bu şifalı karışımdan ince bir tabaka bir parça siyah ekmeğe sürülerek ağrılı bölgeye sürülür.
4. Sarımsaktan soğuk kompres yapılır. Sarımsak infüzyonu limon suyuyla karıştırılır ve elde edilen karışıma pamuklu bir peçete batırılır. Kompres uygulama prosedürü yirmi dakika sürer: bu süre zarfında peçetenin vücut sıcaklığına ısınması için zaman olacaktır. Bir süre sonra işlemi düzenli olarak tekrarlarsanız kesinlikle rahatlamış olacaksınız.
5. Hamur kompresleri popüler bir çözümdür. Sırtın alt kısmı kalın bir gazlı bez tabakasına sarılır ve üstüne kalın (yaklaşık 2 cm) bir ekşi hamur tabakası yerleştirilir. İşlem yatmadan önce günlük olarak yapılmalıdır. Tedavi süresi on gündür.
6. Ağrıyan alt sırtın bal ile yağlanması da faydalıdır. Kan dolaşımını normalleştirmek ve kas tonusunu eski haline getirmek için aniden yoğun bir şekilde ovalayın.
Ağrının farmasötik merhemlerle tedavisi
Neyi bilmeniz gerekiyor? Eklem ağrısını tedavi etmek için birçok kişi, önce bir doktora danışmadan, diklofenak bazlı steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçları (NSAID merhemleri) bağımsız olarak reçete eder. Bu ilaçlar gerçekten güçlü ve etkilidir, ancak çok sayıda hastalığa neden olurlar. yan etkiler mide ülserine kadar. Tam da yan etkilerin varlığından dolayı NSAID'lerin uzun süre kullanılamamasıdır ve ideal olarak bunların ısınma merhemleriyle değiştirilmesi gerekir - zararsızdır, ancak daha az etkili değildir. Örneğin, Capsicam merhemi, hem uzun süreli kullanıma hem de NSAID ilaçlarıyla alternatif olarak uygun olan ağrıyı mükemmel şekilde ısıtır ve hafifletir.
Bel ağrısının sürtünmeyle tedavisi
Çeşitli sürtünmeler bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Evde tıbbi tentürler hazırlayabilirsiniz.
Örneğin, bir şişeye birkaç şişe yüzde üç iyot çözeltisi, beş kırmızı acı biber ve iki şişe kediotu tentürü eklenerek Triple kolonyadan bir sürtünme sıvısı yapılır. Malzemeler koyu renkli bir cam şişede karıştırılır, iyice çalkalanır ve 24 saat demlenmeye bırakılır. Yatmadan önce sırtınızın alt kısmını tentürle yağlamanız veya pamuklu çubukla bir ızgara çizmeniz gerekir. Sırtın alt kısmı sıcak bir eşarp veya yünlü bir eşarp ile sarılır. Bu ilaç, bel ağrısının nedeni siyatik ise en iyi sonucu verir.
Acıyla baş edebilen kanıtlanmış bir halk ilacı, okaliptüsün veya Adem kökünün alkol tentürüdür. Dulavratotu alkol tentürüyle kendinizi ovmak faydalıdır. Bu ürün aynı zamanda kompresler için de kullanılabilir.
Bel ağrısını hafifletmek için taze yaban turpu yapraklarını ağrılı bölgeye uygulayıp üstüne bir eşarp sarabilirsiniz. Her gün değiştiriyorlar.
Sırt ağrısının rendelenmiş pancar ve gazyağı karışımı ile tedavisi
Orta boy bir pancar alın, iyice yıkayın ve kurutun. Bundan sonra pancarları kabuğuyla birlikte ince bir rende üzerine rendeleyin. Meyve suyu sıkılmalı ve kalan kek 1 yemek kaşığı ile karıştırılmalıdır. gazyağı kaşığı. Elde edilen karışımı pamuklu bir beze eşit şekilde uygulayın ve kompresi ağrının en çok hissedildiği yere uygulayın. Yanıkları önlemek için cilt ile karışım arasında bir bez bulunmalıdır.
Kompresin üzerine bir film ve sıcak bir yün atkı veya mendil uygulanır. Yatağa git ve sabaha acıdan eser kalmayacak.
Yumurta akı, tütsü ve sabun karışımıyla tedavi
Sırtınızın alt kısmında ağrı hissediyorsanız, geceleri 1 torba beyaz tütsü, 1 yemek kaşığı karışımından kompres uygulayın. 2 yemek kaşığı önceden rendelenmiş çamaşır sabunu ve çırpılmış yumurta sarısını kalın bir köpük haline getirin. Her şeyi iyice karıştırın. Karışım, sırtın alt kısmına sarılan yünlü bir beze uygulanır. Bu tür birkaç prosedürden sonra bel ağrısını unutacaksınız.
Dulavratotu yaprağı
Bu tarifi kullanmak için dulavratotu yaprakları açık havada bir gölgelik altında iyice kurutularak ileride kullanılmak üzere hazırlanabilir. Kullanmadan önce kuru yapraklara ılık su serpilir ve hafifçe düzleştirilir. Kalın yığınlar halinde depolanmamalıdır, aksi halde çürüyebilirler.
Bel veya eklemlerdeki ağrı için, 1:1 oranında suyla seyreltilmiş sirke ile önceden nemlendirilmiş 3-5 dulavratotu yaprağı bir yığın halinde yerleştirilir. Bamteli Herhangi bir bitkisel yağla yağlayabilir ve gece boyunca üzerine kompres uygulayabilirsiniz. Üst kısmı kalın yünlü bir beze sarılmıştır. Sabah kompresi çıkardıktan sonra cilt nemli bir bez veya pamukla silinmelidir. Genellikle 3-4 işlemden sonra ağrı azalır.
Hardal sıvaları ile tedavi
Bel ağrısı meydana gelirse, aşağıdaki halk tarifi bunu azaltmak için etkili bir çare olabilir. 1 tablet Furacilin alın ve 50 ml su içerisinde çözün. Sıvıya 1 yemek kaşığı ekleyin. kaşık bal ve karışımı iyice karıştırın. Daha sonra hardal sıvalarını tek tek solüsyona batırıp ağrılı bölgeye uygulayın. Hardal sıvalarını dayanabildiğiniz sürece saklamanız gerekir. Kompresi çıkardıktan sonra sırtın alt kısmına krem veya yağ uygulayın, plastik ambalajla örtün ve üstüne kalın bir yünlü bez bağlayın.
Bel ağrısı için tarifler
Tarif 1. Belin sağ veya sol tarafındaki ağrı için at kestanesi bazlı bir merhem hazırlayın. Bu durumda eritilmiş yağ (nutryak) ve kafur yağı at kestanesi otu ile karıştırılarak toz haline getirilir. Tüm bileşenler eşit oranlarda eklenir. Merhem siyah ekmek parçalarına ince bir tabaka halinde sürülür ve ağrıyan alt sırta uygulanır.
Tarif 2. Bel ağrısı için pamuklu bir bezi veya gazlı bezi at kestanesi tentürüne batırın ve ağrılı bölgeye uygulayın. Yavaş yavaş acı verici hisler kaybolur.
Altın bıyık tentürü. Eklemlerdeki ve beldeki ağrı, "Bishofite" üzerindeki altın bıyık tentürüyle iyi bir şekilde giderilir. İlacı hazırlamak için bitkinin 35-40 adet ezilmiş eklem yerini 0,5 litre Bishofite ekleyin ve 14 gün bekletin. Bundan sonra tentürü süzün ve ağrılı bölgeyi ovalayın veya geceleri kompres uygulayın.
Not
Yukarıdaki halk tariflerini kullanarak, sıradan bel ağrısının pankreas, böbrekler, üreme sistemi organları, kemik tüberkülozu ve diğer tehlikeli hastalıkların ciddi hastalıklarının habercisi olabileceğini unutmamalısınız.
Tedavinin etkinliği zamanında tanıya ve ilacın başlanmasına bağlıdır. Doğru tanı sıklıkla farklı alanlardan uzmanların yakın işbirliğini gerektirir. Zaman kaybetmemek ve vücudunuza daha fazla zarar vermemek için kendi kendine ilaç vermeyin.
Sırt ağrısı aniden ortaya çıkabilir. Çoğu zaman alt sırt ağrısı. Bu gibi durumlarda sırt ağrısına yönelik halk ilaçları yardımcı olur. Tedavi ederken birkaç seçeneği deneyebilir ve en iyi yardımcı olan en uygun olanı seçebilirsiniz.
Ağrı nedenleri
Sırt ağrısı tedavisine başlamadan önce sebebini bulmak gerekir. Olabilir:
- böbrek hastalıkları;
- fıtıklaşmış diskler
- skolyoz;
- osteokondroz;
- jinekolojik problemler;
- omurga ile ilgili problemler;
- mesane hastalıkları
- sindirim sistemi hastalıkları;
- kan damarlarıyla ilgili sorunlar;
- pasif yaşam tarzı;
- fazla ağırlık;
- fazla çalışma;
- hipotermi;
- stres.
Kendi kendine ilaç tedavisine başlamadan önce bir doktora danışmanız ve muayene olmanız gerekir.
Alternatif tıp tarifleri
Enflamatuar süreç yoksa halk ilaçlarını kullanabilirsiniz.
Bu kanıtlanmış bir ağrı giderme yöntemidir. Yünlü bir atkıyı veya atkıyı aşağıdaki tarife göre hazırlanan tuzlu su çözeltisine batırın: tuzu (bir avuç) 1 litre suda eritin, bir saat bekletin, sıkın ve kurutun. Bu kemeri belinizin etrafına sarın. Bir hafta boyunca giyin, yalnızca hijyen prosedürleri için çıkarın.
Lahana kompresi
Akut ağrıyı hafifletmek için iyi bir çare. Sofra sirkesini ve sıvı balı eşit oranlarda karıştırın. Karışımı bir su banyosunda ısıtın ve lahana yaprağının üzerine yayın. Yaprakları bal-sirke karışımı ile ağrılı bölgeye cilde uygulayın. Kompresin hareket etmemesi için tercihen yünlü bir beze sarın. En az bir saat bekletin veya bir gece bekletin.
Bu ilacı hazırlamak için birkaç kara turp kökünü doğramanız ve biraz kafur yağı eklemeniz gerekir. Keten bir mendilin üzerine koyun ve ağrılı bölgeye uygulayın. İyice düzeltin. Üzerine sıcak bir ısıtma yastığı yerleştirin. Yarım saat dinlendirin. Turp, yaban turpu kökü ve yaprakları ile değiştirilebilir, ancak bu durumda prosedür 15 dakikadan fazla sürmez.
Hardal sıvaları sıkıştırılır
Hardal iyi bir ısınma maddesidir. Sırt, su banyosunda ısıtılan bal ile yağlanmalıdır. İnce bir bezle örtün. Üzerine ılık suya batırılmış hardal sıvalarını yerleştirin. Sırtınızı yünlü bir eşarpla sarın ve bir saat bekletin. Belirlenen sürenin sonunda kalan kompresi nemli bir bezle çıkarın ve hastayı sıcak bir yatakta yatırın. Şiddetli ağrılarda işlem günde 2 defa yapılabilir. Ağrı geçene kadar kursa devam edin.
"Yıldız"
Bu Vietnam bitkisel balsamı soğuk algınlığına iyi gelir ve sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. "Yıldız" balsamını kullanarak belinizin alt kısmına masaj yapın, üstüne bir folyo tabakası koyun ve bir eşarp veya bandajla sabitleyin. Isıtın ve gece boyunca bırakın. Sadece işlem sırasında değil tüm tedavi boyunca sırtınızı sıcak tutmak önemlidir.
Isırgan otu
Bu bitki uzun zamandır ünlüdür. Tıbbi özellikler. Isırgan otunun genç saplarını koparın ve ağrılı bölgeye birkaç kez (5-6) vurun. Bu ciltte tahrişe neden olur ve kan akışını iyileştirir. İşlemden sonra giyinmeniz gerekiyor. Prosedürü günlük olarak tekrarlayın. Buhar odasındaki ısırgan otu süpürgesi çok yardımcı olur. Buharda pişirilmiş sürgünlerle korkmadan buğulayabilirsiniz - ciltte kabarcık bırakmazlar, ancak iyileştirici etkiye sahiptirler.
Patates
Ayrıca patateslerden tıbbi bir kompres de yapabilirsiniz. Tarif basit: eşit miktarda patates ve yaban turpu kökü alın. Rendeleyin, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. Bal İyice karıştır. Merhem viskoz ve yapışkan olmalıdır. Parmak kalınlığında bir tabaka halinde yayın. Streç filmle sarın ve bir eşarpla örtün. Kompresi bir saat bekletin, ardından kalıntıyı nemli bir bezle çıkarın. Bu sıkıştırmayı günde bir kez yapın.
Diğer anlamı
Eczanelerde satılan şifalı yağlar da sırt ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Huş tomurcuğu yağı çok yardımcı olur. Sırt ovulur ve preparatla masaj yapılır. Efekti arttırmak için üstüne taze huş ağacı yaprakları yerleştirilebilir. Bezle sabitleyin ve yünlü bir eşarpla yalıtın. Sıkıştırmayı en az bir saat saklayın. Çörek otu ve papatya yağları da yardımcı olur.
Sürtünme başka bir tedavi yöntemidir. Okaliptüs veya dulavratotu tentürü ağrıyı iyi giderir. Bu tür prosedürleri yatmadan önce yapmak en iyisidir. Ağrılı nokta ısıtılmış tentürle ovulur ve yalıtılır. Hasta sabaha kadar sakin ve sıcak kalmalıdır.
Tedavi ederken yalnızca harici yöntemleri kullanamazsınız. Kaynatmalar şifalı Bitkiler ve şifalı bitkiler içeriden gelen rahatsız edici semptomlarla baş etmeye yardımcı olur. Yani radikülit durumunda bu infüzyon yardımcı olur: 1 çay kaşığı. Kavak tomurcuklarının üzerine bir bardak kaynar su dökün. Bir saat boyunca bir termosta demleyin. 1 yemek kaşığı alın. l. Yemeklerden sonra günde 5 defaya kadar.
Yöntemlerin yararları ve zararları
Geleneksel tıp yöntemleri etkilidir ve yüzyıllardır kanıtlanmıştır, ancak sırt ağrısı için düşüncesizce kullanılamazlar. İlk önce bir doktora danışmanız önemlidir çünkü ağrıyan veya keskin ağrı bir hastalığın habercisi olabilir. Kendi kendine ilaç tedavisi seyrini ağırlaştırabilir ve ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Halk ilaçları yardımcı olmazsa ve ağrı yoğunlaşırsa veya ateş yükselirse hemen hastaneye gitmelisiniz.
Çözüm
Geleneksel yöntemler ancak yardımcı tedavi yöntemi olarak kullanılabilir. Bunları kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Sırttaki ağrılı hisler, yaş ve cinsiyete bakılmaksızın kesinlikle herkesin yaşayabileceği oldukça yaygın bir olgudur. Ağır yük veya yaralanma nedeniyle ağrı oluşabilir. Ek olarak sırt ağrısı, omurganın çeşitli patolojilerinin ve hatta bazı durumlarda kalp ve kan damarlarının hastalıklarının bir belirtisi olabilir.
Acıyı ortadan kaldırmak için önce ortaya çıkmasının nedenini belirlemelisiniz. Bu durumda bir uzmana danışmadan yapamazsınız. Ve ancak muayeneden sonra önlem alınabilir. Bazı durumlarda ilaç kullanımı reçete edilir, ancak sırt ağrısının birçok nedeni yüzyıllardır kanıtlanmış alternatif tıp kullanılarak tedavi edilebilir.
Resmi olmayan ilaç preparatları, doğal bileşenlerden oluştukları için etkili ve etkilidir. Bitki bazlı ilaçlar, iltihaplanma sürecini ortadan kaldırmaya, ağrıyı en aza indirmeye ve refahı iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ancak uzman bilgisi olmadan kullanılması tavsiye edilmez. Herhangi bir halk ilacını kullanmadan önce amacından emin olun.
Ambulans
Dahili kullanım için hazırlıklar
- 15 gram kurutulmuş ezilmiş kavak tomurcuklarını kaynamış suda - 200 mililitre demleyin. Kabı sarın ve ılık, kuru bir odada bir saat bekletin. Ürünü süzün ve günde üç kez 20 ml tüketin.
- Tercihen emaye kaplı bir tencereye 20 gram kurutulmuş, ince kıyılmış maydanoz köksapını dökün ve üzerini suyla örtün. Kabı sobanın üzerine yerleştirin, bileşimi on dakika kısık ateşte kaynatın. Süzülmüş ilacın günde iki kez 10 ml tüketilmesi tavsiye edilir.
- Kurutulmuş, ince doğranmış portakal kabuğu ve melisa yapraklarını eşit oranlarda birleştirin. Kaynar suda birkaç kaşık ham madde demleyin - 300 ml. Ürünü iki saat boyunca infüze edin. İnfüzyonu bir kaşık bal ve aynı miktarda kediotu tentürüyle birleştirin. Günde iki kez yarım bardak içecek iç.
- 20 gram kurutulmuş ısırgan otu yaprağını aynı miktarda kekik ve 30 gram dulavratotu yaprağıyla karıştırın. Karışımı kaynamış suda demleyin - yarım litre. Kompozisyonu üç gün boyunca kuru ve sıcak bir odada bırakın. Günde üç kez 15 ml ilaç alın.
- Bir kaşık dolusu ezilmiş bahar Adonis'i kaynamış suyla doldurun - 300 ml. Kabı bir havluyla örtün ve bir saat bekletin. İlacın 20 ml'sini günde üç kez süzün ve tüketin.
Ağrıyı hafifletmek için egzersizler
- Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün, ayaklarınız yerde olmalı. Belinizi bükün, birkaç saniye bu pozisyonda kalın ve kendinizi yere indirin. Egzersizi en az 10 kez tekrarlamanız gerekir.
- Yere yatın, bacaklarınızı bükün. Ayaklar yerde olmalıdır. Dizlerinizi önce sağa, sonra sola doğru yere indirin. Dizlerinizi mümkün olduğunca indirmeniz gerekiyor. Egzersizi beş kez tekrarlayın.
- Dik durun, vücudunuzu öne, arkaya, sola, sağa doğru eğin. Beş kez tekrarlayın.
- Düz durun, gövdenizi önce bir yöne çevirin, birkaç saniye bu pozisyonda, sonra diğer yönde kalın. Egzersizi on kez tekrarlayın.
Hem halk hem de geleneksel tıpta herhangi bir ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın.
