Ban lãnh đạo Lực lượng Vũ trang Nga không có ý định trì hoãn sự xuất hiện của một kỷ nguyên mới trong kế hoạch huấn luyện thể chất của quân đội, nhưng dự tính các biện pháp nghiêm túc để đẩy nhanh quá trình chuyển đổi sang các cấp độ thể chất mới.
John Rimbaud phải tái sinh thành một người lính Nga bình thường. Đây chính xác là ý tưởng ẩn chứa trong thông điệp của huấn luyện viên trưởng quân đội, Đại tá Oleg Botsman. Một thân hình cường tráng, nhanh nhẹn và sức mạnh vô biên cùng với ý chí sẽ trở thành tính năng đặc biệt những người có số mệnh đứng trong hàng ngũ quân đội Nga tương lai. Bụng bia được định sẵn sẽ biến mất ở tất cả các sĩ quan, bất kể loại nghĩa vụ quân sự, cấp bậc và độ tuổi. Đây không phải là sự tôn vinh thời trang mà là kết quả phân tích các hoạt động tác chiến thực tế gần đây cho thấy cùng với việc hiện đại hóa vũ khí, trang bị, không thể bỏ qua tình trạng thể chất của binh sĩ, sĩ quan.
Ưu đãi dành cho quân nhân, như trước đây, sẽ là mức lương tăng đáng kể. Hệ thống hiện cóĐánh giá 5 điểm sẽ trải qua những thay đổi cơ bản, được bổ sung bằng một số cấp độ đặc trưng cho việc đạt được kết quả thể thao cao. Một thang đo lũy tiến để đánh giá mức tăng lương sẽ kích thích sự chuyển đổi từ số lượng lớn người lao động trung bình “xám” sang xếp hạng “tốt” và “xuất sắc”. Theo dữ liệu gần đây, khoảng 14% tổng số quân nhân được trả thêm tiền cho mức độ thể lực cao. Theo dự báo, không quá 1.000 vận động viên quân sự có thể đáp ứng yêu cầu nhận siêu thưởng. Để làm được điều này, họ sẽ phải thể hiện tinh thần thể thao của mình, đạt tiêu chuẩn của hạng mục thể thao đầu tiên trở lên, đồng thời cố gắng duy trì trình độ tập luyện cao này.
Đi đầu trong cuộc tấn công là khoa học quân sự do Viện Giáo dục Thể chất Quân đội St. Petersburg đại diện, trong đó có các cuộc tập hợp đặc biệt của các chỉ huy quân sự và chuyên gia chịu trách nhiệm thực hiện sự đổi mới này gần đây đã được tổ chức. Rất có thể những “chuột lang” trong việc thực hiện hệ thống mới sẽ trở thành học viên của trường quân sự. Trong những tổ chức như vậy, việc thử nghiệm những ý tưởng đổi mới sẽ dễ dàng hơn nhiều so với trong lực lượng tích cực. Các sĩ quan tương lai sẽ là người đầu tiên học hỏi khu phức hợp mới các bài tập, phần cơ bản bao gồm các yếu tố của các môn thể thao hiện đại như tập luyện và tập luyện chéo. Nhiều học viên đã làm quen với chúng trong những năm đi học và biết được những điều bất ngờ nào có thể chờ đợi họ. Đó là một vấn đề khác đối với những người hầu lớn tuổi, những người đã được dạy dỗ về những việc đơn giản như chạy việt dã, chống đẩy và kéo xà trên quầy bar. Tập luyện sẽ tăng đáng kể phạm vi bài tập khả thi trên xà ngang và CrossFit sẽ tăng tải một cách chất lượng khi chạy trơn tru vài km thông thường. Có lẽ, trong một vài năm nữa, sẽ đến lượt parkour chiếm một vị trí trong hệ thống rèn luyện thể chất của quân đội.
Các sĩ quan lớn tuổi, ngay trước khi nghỉ hưu, sẽ phải làm việc chăm chỉ để đáp ứng các tiêu chuẩn mới. Sự khác biệt cơ bản giữa cải cách huấn luyện thể chất của quân đội được công bố chính xác là một tiêu chuẩn duy nhất được áp dụng cho tất cả mọi người. Trước đây, trong các cuộc thảo luận tương tự, người ta cho rằng nên phân biệt chúng tùy theo cấp bậc chức vụ. Bây giờ điều này được giữ im lặng. Nhưng có thông báo rằng các chương trình huấn luyện, danh sách các cuộc tập trận và tiêu chuẩn sẽ có một số khác biệt tùy thuộc vào chuyên môn quân sự, điều này sẽ không ảnh hưởng đến mức độ phức tạp và cường độ thực hiện của chúng. Thật vậy, chuyên môn của tàu chở dầu khác với chuyên môn của phi công, nhà khoa học tên lửa hoặc thủy thủ ở nhiều khía cạnh, và phải tính đến đặc điểm cá nhân của nghề nghiệp.
Như trong bất kỳ nỗ lực thể thao nào, sức trẻ vượt trội hơn kinh nghiệm. Có thể dự đoán với khả năng cao là phần lớn chủ nhân của những lời hứa sẽ là sĩ quan trẻ. Các cựu chiến binh và thậm chí cả những người trên 30 tuổi sẽ khó theo kịp họ, lại càng khó nhận được trợ cấp thưởng cho thành tích thể thao cao. Có lẽ có một ý nghĩa kinh tế tiềm ẩn trong hệ thống huấn luyện thể chất quân sự được giới thiệu. Mức lương chính thức của các sĩ quan cấp dưới đương nhiên thấp hơn mức lương của người chỉ huy của họ. Được xác định bởi cùng một tỷ lệ phần trăm tiền lương, quy mô thanh toán cho một trung úy cấp cao sẽ thấp hơn đáng kể so với quy mô tiền thưởng tương tự cho một đại tá.
Kinh nghiệm sẽ sớm cho thấy quân đội sẽ áp dụng các yêu cầu mới về cơ bản như thế nào. Đôi khi những sáng kiến cải cách tốt lại tạo thêm khó khăn cho cuộc sống vốn đã khó khăn của quân đội.
Gần đây, lực lượng hợp đồng của Quân đội Nga ngày càng được bổ sung nhân sự mới. Lý do cho điều này khá đơn giản, thực tế là kể từ đầu những năm 2010, chính phủ đã cải thiện đáng kể việc hỗ trợ vật chất và đưa ra một số tiêu chí để quân nhân được hưởng tiền thưởng bằng cách này hay cách khác. . Một trong những khoản phụ phí này là dành cho việc rèn luyện thể chất tuyệt vời để khuyến khích quân nhân giữ dáng. Hôm nay chúng ta sẽ nói về những gì quân đội được trả thêm và xem xét chi tiết hơn những gì cấu thành một khoản thanh toán bổ sung cho bất kỳ mức độ thể lực nào.
Mức lương quân sự hiện nay bao gồm những gì?
Có một số tiêu chí xác định mức lương của quân nhân phục vụ theo hợp đồng. Như chúng tôi đã nói ở trên, trước đây chính phủ đã quan tâm đến vấn đề này nhằm thu hút thêm quân nhân vào hàng ngũ. Hãy nói chi tiết hơn về những gì những người là thành trì an ninh của đất nước chúng ta được trả tiền:
- Đấu thầu.
- Giải thưởng cho dịch vụ xuất sắc.
- Mức lương để có được cấp bậc quân sự khác nhau.
- Tiền thưởng dựa trên thời gian làm việc và trình độ.
- Thanh toán bổ sung cho nghĩa vụ quân sự trong các điều kiện đặc biệt.
- Một khoản trợ cấp được trao cho quân nhân có trình độ học vấn pháp luật cao hơn.
- Viện trợ vật chất.
- Tiền thưởng khi làm việc với bí mật nhà nước.
- Khác.
Danh mục các khoản thanh toán khác cũng bao gồm các khoản thanh toán bổ sung để có thể lực tốt. Ngoài tất cả những khoản trợ cấp này, nhà nước còn quan tâm đến việc đơn giản hóa đáng kể các điều kiện để quân nhân có được căn hộ riêng. Quân nhân nhận được trợ cấp đặc biệt dành cho việc mua nhà ở, quy mô của khoản trợ cấp này có thể phụ thuộc vào một số yếu tố. Bạn có thể tính toán kích thước của chúng bằng máy tính đăng trên trang web của Bộ Quốc phòng, Nachfin và nhiều trang khác.
Đây chính xác là cơ sở để hỗ trợ quân đội Nga. Tiếp theo, chúng ta sẽ nói chi tiết hơn về phần thưởng cho thể lực xuất sắc ở các cấp độ khác nhau là gì.
Phụ phí cho FIZO được tính như thế nào?
Mỗi người lính phải chăm sóc bản thân và giữ cho mình một thể trạng tốt. Tuy nhiên, không phụ thuộc vào ý thức của một số quân nhân, Bộ Quốc phòng năm 2010 đã ban hành nghị định theo đó quân nhân được thưởng hàng tháng nếu đạt thành tích thể dục tốt. Lệnh tương tự đã thiết lập số tiền của các khoản thanh toán bổ sung tương tự, lãi suất mà nó vẫn có hiệu lực vào năm 2016 và sẽ có hiệu lực vào năm 2017. Hãy nói chi tiết hơn về số tiền mà các quân nhân đã có thể đạt được thành công nhất định trong vấn đề này (tất cả các tỷ lệ phần trăm được tính theo tỷ giá chính thức):
- đối với quân nhân hợp đồng đạt trình độ huấn luyện cấp 3 được thưởng bằng 50% lương chính thức;
- người được đánh giá thể lực ở mức độ 2 được đóng thêm bằng 60%;
- đối với trình độ chuyên môn cấp 1 trong FIZO, một quân nhân có thể tin tưởng vào việc nhận được số tiền hàng tháng bằng 80% tiền lương;
- Nếu dựa trên kết quả kiểm tra, quân nhân được xếp hạng có trình độ chuyên môn cao nhất thì tiền thưởng sẽ là 100%.
Tuy nhiên, các khoản thanh toán bổ sung cho việc rèn luyện thể chất được chỉ định không chỉ dựa trên kết quả phân công trình độ chuyên môn. Có một khoản phụ cấp bổ sung cho binh nhì, trung sĩ và sĩ quan đạt thành tích trong thể thao. Đặc biệt, đối với quân nhân được cấp bậc thể thao sẽ được hưởng các ưu đãi hàng tháng như sau (tính theo phần trăm lương chính thức):
- người nắm giữ hạng mục thể thao đầu tiên trong môn thể thao ứng dụng quân sự được nhận thêm 150%;
- ứng cử viên thạc sĩ thể thao ở một số môn thể thao nhất định sẽ được tăng lương bằng 200%;
- 300% lương chính thức là do quân nhân đạt danh hiệu Thạc sĩ Thể thao (MS), MS danh dự hoặc MS đẳng cấp quốc tế.
Về thời điểm thanh toán cho quân nhân, những người có thể hoàn thành một cấp độ chuyên môn cụ thể và xác nhận nó ít nhất một lần sẽ nhận được khoản thanh toán bổ sung bắt buộc hàng tháng với một số tiền nhất định trong một năm. Bất kể binh nhì, trung sĩ hay sĩ quan nhận được tiền thưởng, cơ sở để phân công là mệnh lệnh của người chỉ huy trực tiếp hoặc cấp trên. Những quân nhân đã vượt qua hai cuộc kiểm tra trong năm qua, trong đó một cuộc được coi là trung cấp và cuộc kiểm tra còn lại - thanh tra, sẽ được hưởng ưu đãi như vậy.
Bộ Quốc phòng Liên bang Nga đã xây dựng và áp dụng các tiêu chí đánh giá đặc biệt, bao gồm một số điểm nhất định. Tất cả đều được giao nhiệm vụ thực hiện một số bài tập nhất định, với điều kiện người lính phải đáp ứng ngưỡng tối thiểu cho mỗi bài tập đó. Một bảng đặc biệt gồm các tiêu chí nhỏ nhất đã được thông qua, sau khi hoàn thành sẽ được ấn định một số điểm nhất định, có thể dao động từ ba đến năm. Dựa trên kết quả của họ, trình độ chuyên môn tổng thể được xác định ở cuối. Yêu cầu có thể khác nhau tùy thuộc vào:
- giới tính;
- tuổi;
- hạng mục quân sự.
Sau khi cả hai lần kiểm tra được thực hiện, nếu người đó đáp ứng tất cả các yêu cầu thì mức trợ cấp sẽ được xác định. Nếu kết quả hiển thị cho quân đội khác nhau, khoản thanh toán sẽ được thiết lập theo kết quả thấp nhất được hiển thị. Sau đó, các quan chức cấp cao ra lệnh giao các khoản thanh toán bổ sung. Dựa theo:
- các tờ biểu mẫu vật lý, được điền dựa trên kết quả kiểm tra;
- giấy tờ xác nhận quân nhân có thành tích thể thao, cấp bậc, cấp bậc được phân công.
Đối với học sinh, sinh viên học ở trình độ cao hơn cơ sở giáo dụcđịnh hướng quân sự, họ vượt qua tất cả các bài kiểm tra cần thiết trong các buổi học. Nguyên tắc tương tự nhau: để nhận được tiền thưởng, bạn phải vượt qua tiêu chuẩn ở cả hai kỳ. Đồng thời, học viên còn được chia thành ba loại, cụ thể:
- Món đầu tiên.
- Khóa thứ hai.
- Năm thứ ba trở lên.
Nguyên tắc tính tiền thưởng đối với quân nhân hoặc học viên không khác nhau. Sau khi lệnh được ban hành dựa trên việc phát hành các tài liệu liên quan, tiền thưởng sẽ được trả hàng tháng trong suốt cả năm. Kinh phí cho các khoản thanh toán như vậy được phân bổ từ cột ngân sách, nhằm mục đích cung cấp tiền mặt cho quân nhân. Việc thanh toán được thực hiện cùng với khoản tích lũy hàng tháng tiền lương ngang bằng với tất cả các khoản phụ cấp khác.
Nhà nước tự lo an ninh nên quân đội có điều kiện sống và làm việc khá tốt. Đồng thời, đối với những người không ngồi bàn giấy mà thường xuyên tự rèn luyện và duy trì thể lực sẽ được hưởng thêm ưu đãi tính trên lương chính thức. Vì vậy, hãy giữ cho mình một thể trạng tốt, đạt được thành tích và cấp bậc thể thao, đồng thời kiếm được nhiều tiền hơn những gì bạn nhận được trước đây!
Có lẽ bất kỳ người lính thành công nào cũng chỉ đơn giản có nghĩa vụ nhận được tiền thưởng cho việc rèn luyện thể chất.
Đây là cách quân nhân của cơ quan quản lý quân sự trung ương của Bộ Quốc phòng Liên bang Nga vượt qua các tiêu chuẩn huấn luyện thể chất
Thứ nhất, phụ phí là 70% và đây là khoản phụ cấp lớn nhất, chỉ phụ thuộc vào cá nhân người lính. Không ai có thể ảnh hưởng đến khoản thanh toán này ngoại trừ chính người chia bài.
Thứ hai, bạn chắc chắn sẽ có thể chất tốt. Điều này sẽ thêm điểm vào khả năng giao tiếp của bạn với người khác giới và cải thiện sức khỏe của bạn.
Ngày thứ ba, cấp cao nhất Bất kỳ ai cũng có thể đạt được thể lực tốt trong vòng 1 năm nếu dành không quá 4-6 giờ một tuần.
Bắt đầu từ đâu trên con đường đạt đến cấp độ cao nhất?
Có 3 bài tập cơ bản mà bạn có thể thực hiện: kéo xà (sức mạnh), 100 mét (tốc độ), 3 km (sức bền). Bạn có thể bắt đầu đến phòng tập thể dục hoặc làm việc khác, nhưng cần nhớ tiên đề:
Để thực hiện được nhiều động tác kéo xà, bạn cần thực hiện động tác kéo xà.
Kéo lên một trong những yếu tố khi lấy tiền thưởng rèn luyện thể chất
Điều tương tự cũng đúng với 2 tiêu chuẩn còn lại. Đối với những người muốn đi con đường ngắn nhất để đạt được mức tăng mong muốn, tốt hơn hết bạn nên tự tập luyện ở nhà và ngoài sân. Đồng thời, chi phí thời gian được giảm thiểu. Tốt hơn hết hãy tập hợp một đội ngũ những người cùng chí hướng, để nâng cao trách nhiệm xã hội, đừng bỏ qua việc đào tạo.
Các môn thể thao thời trang gần nhất với mục tiêu của chúng tôi là tập luyện chéo và tập luyện. Nếu bạn sống ở một thành phố lớn và có quyền truy cập vào những phần như vậy, hãy đăng ký, nói với huấn luyện viên mục tiêu của bạn và họ sẽ tận tay dẫn bạn đến kết quả.
Tuy nhiên, chiếc ghế bập bênh cổ điển không phải là con đường trực tiếp dẫn đến kết quả tối đa trong việc kéo xà và chạy, tuy nhiên, nó cũng có thể có tác dụng, đặc biệt đối với những người ở nhóm tuổi 4 trở lên.
Khó khăn để đạt được mức cao nhất trong FP tùy thuộc vào thể trạng và mức độ thể lực hiện tại của bạn, chúng tôi sẽ nêu bật một số nhóm người:
1. Trẻ quá mẫn cảm
2. Chứng tăng trương lực ở tuổi trung niên
3. Trẻ suy nhược
4. Bệnh suy nhược ở tuổi trung niên
5. Bình thường hóa trẻ
6. Thể lực bình thường ở tuổi trung niên
Số lượng nhóm càng lớn thì càng dễ đạt được mức thể lực cao nhất. Những người thừa cân gặp khó khăn nhất. Thật khó để chạy với trọng lượng cơ thể dư thừa.
Dành cho mọi người nhóm tuổi 4 vắng mặt trở lên thừa cân cho phép bạn đạt mức cao nhất trong 2-4 tháng. Đối với người suy nhược, tình hình nhìn chung là thuận lợi. Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng tốt sẽ nhanh chóng mang lại kết quả. Đối với người bị suy nhược, trung bình có thể đạt mức cao nhất trong vòng 4 - 6 tháng.
Nếu bạn muốn nhận tiền thưởng cho hoạt động thể chất, hãy đăng ký và theo dõi tin tức của trang web. Chúng tôi sẽ thường xuyên đăng tải các kỹ thuật tập thể hình bằng trọng lượng cơ thể có thể thực hiện ở nhà và ngoài sân.
Đó là tất cả cho bây giờ. Chúc mọi người chuẩn bị vượt qua các tiêu chuẩn rèn luyện thể chất với điểm “xuất sắc” và năm sau bắt đầu nhận được những phần thưởng xứng đáng của mình. Thưởng 70% cho việc rèn luyện thể chất.
