Işlem analizi- bireylerin etkileşiminin üç ana durum açısından analiz edildiği bir grup psikoterapi sistemi BEN.
Psikoloji ve psikoterapideki bu eğilimin kurucusu, onu 50'li yıllarda geliştiren Amerikalı psikolog ve psikiyatrist Eric Berne'dir. XX yüzyıl E. Bern araştırma ve gözlem konusunu vurguladı: insan davranışı. Yalnızca işlemsel analiz yöntemini yaratmakla kalmadı, aynı zamanda birçoğu Rusçaya çevrilmiş olan çok sayıda kitabında bunu ayrıntılı olarak anlattı.
E. Bern tarafından oluşturulan yöntem birkaç aşamaya ayrılmıştır:
■ yapısal analiz veya ego durumları teorisi;
■ iletişime giren iki bireyin ego durumlarının etkileşimi olarak "işlem" kavramına dayanan faaliyet ve iletişimin gerçek transaksiyonel analizi (ego durumu, ben-öznenin gerçek varoluş yolu olarak anlaşılır);
■ psikolojik oyunların analizi;
■ senaryo analizi (bir yaşam senaryosunun analizi - “senaryo”).
E. Bern, her insanın, modeli erken çocukluk döneminde ana hatlarıyla belirlenen kendi yaşam senaryosuna sahip olduğuna inanıyordu. İnsanlar büyüyor ama hayat senaryolarına uygun olarak çeşitli oyunlar oynamaya devam ediyorlar. İnsanoğlunun tüm yaşamı oyunlarla doludur. E. Bern'e göre en korkunç oyun savaştır. Üç I-Durumu vardır: I-Yetişkin, I-Ebeveyn, I-Çocuk. E. Bern'e göre grup psikoterapisi Yetişkin-Yetişkin düzeyinde gelişmelidir. Bir işletmenin başkanı, bir yönetici, bir Yetişkinin durumlarını hem kendi bilincinde ve davranışında hem de diğer insanların, özellikle astlarının, müşterilerinin, ortaklarının bilincinde ve davranışlarında tanımlamayı öğrenmeli, Yetişkin-Yetişkin'de iletişimi sağlamalıdır. seviye. Farklı kişilerle, örneğin iş arkadaşlarıyla, üstleriyle iletişim, kişinin psikolojik durumuna, iletişimin konusuna, iletişimin amacına ve iletişimin çıkarsız olup olmadığına veya kişinin bir şeyi başarmak isteyip istemediğine bağlı olarak farklı şekilde yapılandırılabilir. muhatabından.
Bu yöntemin ustaca kullanılması yöneticinin etkili iletişim kurmasına yardımcı olur. İletişim aynı dilde yapıldığında etkili olacaktır; Yetişkin Yetişkinle, Çocuk Çocuğa, Ebeveynle Ebeveynle konuşacaktır.
Dar ve geniş anlamda işlem analizleri vardır. Dar anlamda, iki veya daha fazla kişinin etkileşiminin analizidir; geniş anlamda, nihai amacı uyumlu, sosyal olarak uyumlu bir kişiliğin oluşması olan sosyal odaklı bir psikoterapötik yöntemdir.
Modern bir yöneticinin bu yöntemi hem dar hem de geniş anlamda kullanabilmesi gerekir. E. Bern yönteminin bileşenlerini ele alalım.
Yapısal Analiz - ego durumları teorisi. E. Bern, Benlik Kavramı - Ego'yu ifade eden 3. Freud'un terminolojisini kullanır. Yapısal analizin amacı temel olarak şu sorulara yanıt sağlamaktır: Ben kimim? Bunu neden yapıyorum? Benliğimin hangi parçası bu durumda yenilgiden ziyade fayda sağlamak için hareket ediyor veya etmeli? Yapısal analiz, belirli bir ego durumunun bir kişinin kişiliğinin ve eylemlerinin ne kadarını işgal ettiğini inceler.
İnsanın üç hali. Özellikleri. E. Bern'e göre ego durumu Ebeveyn (P), kontrol, yasaklar, ideal gereksinimler, dogmalar, yaptırımlar, bakım, güç gibi tezahürlerde kendini gösterir. Ebeveyn, bir kişinin kendi içinde algıladığı dogmalar ve varsayımların bir koleksiyonudur. çocukluk ve bunu hayatı boyunca korur. Bu, bireyin hem çocuklukta hem de yaşamı boyunca eleştirilmeden edindiği ve davranış çizgisini dikte eden bir inançlar, ahlaki normlar, önyargılar ve reçeteler kompleksidir. Bu kişiliğin komuta kısmıdır. Ayrıca Ebeveyn ego durumu, yaşam boyunca gelişen otomatik davranış biçimlerini içerir ve her adımı bilinçli olarak hesaplama ihtiyacını ortadan kaldırır. E. Bern, Ebeveynin kendisini doğrudan veya dolaylı olarak iki şekilde gösterebileceğini belirtiyor: aktif bir durum olarak BEN veya Ebeveynin etkisi olarak. İlk aktif durumda kişi, babasının veya annesinin benzer durumlarda gösterdiği tepkiyi verir. Dolaylı etkiden bahsedersek, genellikle kişinin tepkisi ondan beklenen şeydir, yani kişi ya ebeveynlerden birini taklit eder ya da onun gereksinimlerine uyum sağlar. Dolayısıyla, Ebeveynin iki ana tezahür biçimi vardır: önemseme(tavsiye, destek, vesayet vb.), ilk etapta değerli varsayımlar öne sürüldüğünde ("Anavatanı düşmandan korumak kutsal bir davadır", "İhanet aşağılıktır") ve kontrol etmek(yasaklar, yaptırımlar vb.) kuşaktan kuşağa aktarılan en saçma, en utanç verici önyargı ve inanışların ön plana çıktığı (“Hayatta asıl mesele lezzetli yemek yemek, rahat uyumak”, “Paranın kokusu yoktur” vb.) . ). Ebeveyn insanlığın en hareketsiz parçasıdır BEN, her zaman eleştiri alanının dışında kalıyor. Ebeveyn, vicdan işlevini yerine getirerek kişinin davranışını etkiler.
Ego durumu Yetişkin (B), durumun, rasyonelliğin, yeterliliğin ve bağımsızlığın olasılıksal bir değerlendirmesini içerir. Bu durumun kişinin yaşıyla hiçbir ilgisi yoktur; daha ziyade bireyin önceki deneyimlerine dayanarak bilgiyi saklama, kullanma ve işleme yeteneğini temsil eder. Yetişkin, Ebeveyn ve Çocukta depolanan bilgileri kullanmasına rağmen, Ebeveynin önyargılarından ve dogmalarından ve Çocuğun dürtülerinden bağımsızdır. Bir yetişkin, bazen umutsuz görünen hayatın çıkmazlarında uzlaşmalar ve alternatif seçenekler bulma yeteneğidir. Bu durum geçmişten bağımsız olarak “burada ve şimdi” işler.
Çocuğun ego durumu (Re), erken izlenimler ve deneyimlerle ilişkili duygusal kompleksleri içerir. Bir çocuk tüm hayatı boyunca bir insanda yaşar ve yaşlı insanlarda bile çocuklukta olduğu gibi düşündüklerinde, hissettiklerinde ve çevreye tepki verdiklerinde kendini gösterir. Bu, insan kişiliğinin çok değerli, en dürtüsel ve samimi bir parçasıdır. Çocuk kişiliğe sürpriz katar. Çocuğu Ayırın doğal(ücretsiz) ve uyarlanmış, veya uyarlanmıştır. Doğal Çocuk, eğlenceye, canlı harekete, fanteziye, dürtüselliğe ve gevşekliğe olan eğilimi ile karakterize edilir. Uyarlanmış Çocuk aşağıdaki gibi çeşitlerle temsil edilir: asi(Ebeveyn'e karşı), katılıyorum Ve yabancılaşmış.
Ego durumları teorisinin en önemli konumu, bir ego durumunun diğerine “geçişi” ile ilgili tezdir: Aynı birey, farklı yaşam durumlarında, önce Ebeveyn, sonra Yetişkin, sonra Çocuk olarak kendini gösterebilir. Ayrıca bireyin davranış ve deneyimlerinde birden fazla ego durumu eş zamanlı olarak ortaya çıkabilmektedir. İncirde. 7.2 yapı şemasını tam ve basitleştirilmiş biçimde göstermektedir.
Bir kişi dış dünyayla etkili bir şekilde etkileşime girebilmek için bilgiyi işlediğinden ve bilinmesi gereken olasılıkları hesapladığından Yetişkin durumu yaşam için gereklidir. Yetişkin, Ebeveyn ve Çocuğun eylemlerini kontrol eder ve aralarında bir aracıdır.
Transaksiyonel analizin bir sonraki temel kavramı, etkileşimde bulunan deneklerden birinin diğerine göre psikolojik veya başka bir avantaj elde ettiği (kazandığı) gizli bir güdüye sahip davranış biçimleri olarak yorumlanan “oyunlardır”. Oyunlar, diğer denek birincinin kazancından zarar görmediğinde "iyi" olabilir ve ilk deneğin manevraları ve aldatıcı stratejisi ikincinin refahına zarar verdiğinde "kötü" olabilir. . Transaksiyonel analize dayanarak, E. Bern, makul ve bağımsız davranışların geliştirilmesi yoluyla, kişilerarası ilişkilerde spontanlık, kendiliğindenlik, samimiyet ve samimiyet ile bunları karşılaştırarak, farkındalıkları aracılığıyla, bir kişiyi hayatını programlayan senaryolardan kurtarmak için tasarlanmış psikoterapiyi geliştirdi. .
Transaksiyonel analizin nihai amacı, tüm ego durumları arasındaki uyumlu ilişkiler yoluyla uyumlu, dengeli bir kişiliğe ulaşmaktır. Bu durumda asıl görev, özerk bir Yetişkin durumuna ulaşmaktır.
İşlemsel analizin kendisi.İşlem- iletişim birimi, yani. iki veya daha fazla kişi arasındaki etkileşim. İnsan ilişkilerinin tek eylemi hareket alışverişidir. Bir işlem, işlemsel bir uyaranla veya motive edici bir hareketle başlar; bir kişinin varlığının (veya eyleminin) bir başkası tarafından algılandığını gösteren şu veya bu işaret. İşlem (işlem) - eylemlerin değişimi. Yanıt, işlemsel yanıt veya misilleme hareketi olarak adlandırılır.
Hareket alışverişi, "sen bana, ben sana" ilkesine göre gerçekleştirildiği için bir ticaret operasyonunu çok andırıyor. Bu yüzden buna genellikle anlaşma denir. işlem).
Transaksiyonel bir yanıtta, uyaranın yöneltildiği kişi bir hareketle yanıt verir; örneğin gülümseme, kaşlarını çatma, gözlerini başka tarafa çevirme, vb.
İnsanlar işlemsel teşviklere karşı duyarlı olma eğilimindedirler. Örneğin: Bir tramvayda Bay A, Bay B'ye yol vermek için temkinli bir şekilde kenara çekilir. Varlığının fark edildiği açıktır.
İşlemler olumlu, hayırsever ya da olumsuz, kaba ve hatta agresif olabilir.
Transaksiyonel analiz, kendine ve başkalarına karşı tutumu belirleyen dört olası yaşam pozisyonunu inceler:
1) Ben kötüyüm, sen iyisin;
2) Ben kötüyüm, sen kötüsün;
3) Ben iyiyim, sen kötüsün;
4) Ben iyiyim, sen iyisin.
İşlem analizinin amacı, ne tür bir işlemin gerçekleştiğini, hangi durumda olduğunu belirleme becerisini kazandırmaktır. BEN işlem teşvikinden ve hangi durumdan sorumludur BEN ortak eylemle karşılık verdi.
İşlem formları: ek (paralel), çapraz (kesişen) ve gizli.
En olgun ve sağlıklı olanlar ek işlemler bir kişi tarafından gönderilen bir uyaran belirli bir durumda yeterli, doğal bir tepkiyle karşılaştığında (Şekil 7.3).
Örneğin, iki kişi (bir yönetici ve bir ast) Ebeveyn - Ebeveyn olarak etkileşime girer.
Örnek 1. Bir bölümün başkanı ile bir astı arasındaki diyalog: “Bu bir rezalet! Bölümümüz yine ek işlerle karşı karşıya.” Ast: “Bu gerçekten utanç verici. Ve bu ilk değil!”
Örnek 2. Yönetici: "Genel yönetim, bölümümüzü yeni bir ürünün geliştirilmesiyle görevlendirdi, bu nedenle bugünden itibaren haftanın yedi günü çalışacaksınız." Ast: "Eh, gerekli, gerekli, sadece sen de bizimle haftanın yedi günü çalışacaksın."
Bu, bir astın patrondan sempati ve anlayışa ihtiyaç duyduğu ve bunu aldığı ve bunun tersinin de geçerli olduğu bir Çocuk-Ebeveyn etkileşimi olabilir (Şekil 7.4).
Örnek 1. Ast: "Bugün gerçekten başım çok ağrıyor." Müdür: “Evinize gidin, uzanın, biz işinizi kendimiz yaparız.”
Örnek 2. Yönetici: “Ne yapacağımı bilmiyorum. Üst düzey yönetim çok fazla iş verdi ve departmanımızda bunu yapabilecek yeterli insanımız yok. Belki başka departmanlardan insanları da getirebiliriz?” Ast: "Merak etme, her şeyi kendimiz yapacağız."
Ayrıca iki kişi Yetişkin - Yetişkin olarak etkileşime girebilir. Bu tür etkileşimler çalışma ortamında faydalıdır (Şekil 7.5).
Müdür astına: “Bakanlığa bir rapor hazırlayabilmem için sizden bu görevi yarına kadar tamamlamanızı rica ediyorum.” Ast: "Tamam, malzemeyi eve götürüp akşam çalışacağım."
Ek işlemlerin ana özelliği, etkileşim vektörlerinin paralel olması ve dolayısıyla hiçbir zaman kesişmemesidir. Bu kural işlemlerin niteliğine veya içeriğine bağlı değildir. İşlemler doğası gereği tamamlayıcı (paralel) kaldığı sürece, katılımcıların ev işlerini tartışmakla (Ebeveyn-Ebeveyn), gerçek bir üretim problemini çözmekle (Yetişkin-Yetişkin) veya sadece birlikte oynamakla meşgul olmasına bakılmaksızın kural yerine getirilecektir ( Çocuk-Çocuk).
Ek (paralel) işlemlerle insan iletişimi açıktır, ekipteki ilişkiler samimi ve verimlidir. burada sözsüz iletişim(görünüşler, jestler, tonlama) konuşulan kelimelerin anlamına aykırı değildir.
Normal insan ilişkilerinde bir uyaran uygun, beklenen ve doğal bir tepki üretir.
E. Bern iletişimin ilk kuralı olarak şunu düşünüyor: İşlemler tamamlayıcı olduğu sürece iletişim süreci sorunsuz ilerleyecektir. Bu kuralın sonucu, işlemler tamamlayıcı olduğu sürece iletişim sürecinin süresiz olarak devam edebilmesidir.
Bunun tersi kural ise örtüşen işlem dediğimiz şeyin gerçekleşmesi durumunda iletişim sürecinin kesintiye uğramasıdır.
Çakışan işlemler Belirli bir uyaranın ardından uygunsuz bir tepki geldiğinde ortaya çıkar.
Örnek 1. Yöneticiye ast: "Yeni bir faaliyet alanı geliştirmeye başlayalım." Yönetici: “Hala yeterince fazla sorun yaşamadım! Peki bunu kim yapacak? Kendi işine bak!" (Şekil 7.6, A). Bu durumda ast, Yetişkin'in hamlesini yaparak ciddi bir mesele teklif eder ve lider, Ebeveyn olarak yanıt verir.
Örnek 2. Yöneticiden asta: "Raporun bulunduğu kırmızı klasörü masamdan almadınız mı?" (Bilgiye ilgi duyan bir Yetişkinin hareketi). Ast kendisini kısa bir cevapla sınırlayabilir: "Hayır, görmedim" veya daha eksiksiz bir cevap: "Hayır, görmedim." Onu bulmana yardım etmeme izin ver” (bkz. Şekil 7.6, A). Ancak astın durumu evde pek iyi değil ve kaba bir şekilde yanıt veriyor: “Onu her zaman kaybediyorsun. Bıraktığın yerden al” ya da “Neden her şeyi son dakikaya bırakıp sonra kusuru bizde buluyorsun?” Cevap Veli'den geldi. Böyle bir yanıt bir çatışma durumunun gelişmesine katkıda bulunabilir 
(Şekil 7.6, B).
Örnek 3. İlk örneğe dönelim. Yöneticinin sözlerine yanıt olarak ast şöyle diyebilir: “Neden bana bağırıyorsun? Sana bu hakkı kim verdi? Olayların bu dönüşümü çatışma ve kavgayı beraberinde getiriyor.
Hayatta benzer kesişen işlemler çok sık meydana gelir. Bu tür işlemler aile, iş ve günlük çatışmaların sürekli bir kaynağıdır. Hasta, doktora bir Yetişkin gibi yapıcı öneriler ve makul yorumlarla yaklaştığında, ancak bir Ebeveynden Çocuğa yüzeysel otoriter bir yanıt aldığında, hastalar ve beceriksiz doktorlar arasında örtüşen işlemler meydana gelebilir. İşlemler kesişir ve bu bireyler arasındaki daha fazla etkileşim başarısızlığa mahkumdur. Örtüşen bir işlem, insan ilişkilerinin hangi yönünü ilgilendiriyor olursa olsun, iletişim sürecinde en büyük zorluklara neden olur.
İşlemleri analiz ederken sadece vektörlerin kesişimi gerçeğini belirtmek yeterli değildir. Kişiliğin hangi kısmının aniden aktif hale geldiğini ve etkileşimi yok ettiğini bulmak hala gereklidir. Örneğin, işlemin ikinci katılımcısı, Yetişkin'in yetişkin durumuna itirazına çocuksu bir durumla tepki verirse BEN, o zaman sorunun çözümü, vektörler daha sonraki işlemlerin paralel olabileceği duruma getirilene kadar ertelenmelidir. Bu iki şekilde yapılabilir: Ya Ebeveyn olup muhatapta uyanan Çocuğu tamamlayarak ya da muhatapta Yetişkini aktive ederek.
İşlemleri analiz etmek çok zordur ancak deneyimli bir yöneticinin bunu yapabilmesi gerekir. Bazen işletmeye bir uzman - bir psikoterapist - davet edilebilir. Bu, çatışmalar sürekli ve yıkıcı hale gelirse yapılır.
En basitleri ek olarak Ve kesişen işlemler. Bunların yanında var iki seviyeli işlemler- açısal ve çift, burada bir seviye görünür - ne telaffuz edilir (E. Bern buna sosyal diyor) ve ikincisi - gizli veya psikolojik - ne kastedildiğini (alt metin). Açısal bir işlemde, uyaran örneğin Yetişkinden Yetişkine yönlendirilir ve yanıt Çocuktan Yetişkine veya Çocuktan Çocuğa olur. Gizli işlemler ikiden fazla devletin eşzamanlı katılımını gerektirir BEN. Gizli (açısal) işlemler Şekil 2'de gösterilmektedir. 7.7.
Gizli işlemler genellikle diplomatlar, sevgililer vb. tarafından kullanılır.
O: “Yarım saatliğine gelip kütüphanemi görmek ister misin? Okuyacak bir şey seçin.”
O: “Sadece birkaç boş saatim var. İlginç kitapları çok seviyorum.”
Sosyal düzeyde yetişkinler arasında kitaplar hakkında bir konuşma yaşanırken, psikolojik düzeyde bu bir Çocuk ile Yetişkin arasındaki bir konuşmadır ve içeriği cinsel ilişkilerdir. E. Bern bu tür oyunları analiz ediyor: "Görünüşte inisiyatif Yetişkin'e aittir, ancak bu tür oyunların çoğunun sonucu Çocuk tarafından belirlenir, dolayısıyla oyuna katılanları bir sürpriz bekleyebilir."
Alkoliklerin hayatlarında sıklıkla tipik gizli işlemler ortaya çıkar. Sabahları akşamdan kalma bir halde işe gelen böyle bir kişi, başkalarına şunu söyler: “Ah, dün kaza yaptım. Başım çatlıyor." Patron: “Bu herkesin başına gelir” (Şekil 7.8).
Önümüzde görünür bir Yetişkin-Yetişkin işlemi var. Aslında işlem çok daha derinlere gidiyor. Çocukluk durumu BEN alkolik ebeveynlik durumundan hoşgörü ister BEN patron Kural olarak, yanıt olarak dostça bir kahkaha ve küçümseyici bir yorum alır. Birisi gülebilir ve şöyle diyebilir: "Evet, sen kayıp bir adamsın." Hayatta çok yaygın olan, başkalarının talihsizliğine gülmeye bazen "darağacı işlemi" denir.
Psikolojik oyunlar. E. Bern'in yönteminin üçüncü aşaması yukarıda da bahsettiğimiz gibi oyun analizidir.
E. Berne, oyunu açıkça tanımlanmış ve öngörülebilir bir sonuçla birbirini takip eden bir dizi gizli ek işlem olarak adlandırıyor. Görünüşte oldukça makul görünen ancak gizli bir motivasyona sahip olan, bazen monoton olan, yinelenen bir dizi işlemi temsil eder.
Psikolojik oyunların üç zorunlu özelliği vardır: 1) oyun partnerinizi yönlendirebileceğiniz gizli güdüler; 2) işlemlerin sosyal açıdan inandırıcılığı; 3) kazançlar - oyunun amacı olan “kuponlar”. Olumsuz tarafı ise psikolojik oyunların insanlar arasındaki dürüst ve samimi ilişkilere müdahale etmesidir. Olumsuz psikolojik oyun türleri: alkoliklerin kendine zarar veren oyunları; kazançların başka bir kişiyi öldürdüğü öldürücü oyunlar; ailenin parçalanmasına yol açan yıkıcı aile oyunları; Kazancın güç ve buna eşlik eden kişinin kendi refahı ve ailenin refahı olduğu ve ilan edilen sosyal olarak makul hedef olan kamu yararı olmadığı politikacıların oyunları. Çoğu zaman politikacıların oyunları uğursuz ve trajik bir biçime bürünür: savaş.
Oyun olarak tanımlanamayacak bir işlem biçimini vurgulamak gerekir. Bu samimiyetle alakalı. Samimiyet, insan ilişkilerinin en derin düzeylerinden biridir. Kazanma ihtiyacından yoksundur ve tam bir özveri, hassasiyet, anlayış, samimiyetin olduğu ender anlarda ortaya çıkar. Gerçek samimiyet çok nadir olduğundan, E. Berne buna transaksiyonel analizde yer vermez.
Kodlar. Anlaşılması en zor olanı, E. Bern'in yönteminin dördüncü aşaması - senaryo analizidir.
Tüm insanlar, hayat hakkındaki öz imajlarına ve hayatlarını gerçekleştirme biçimlerine göre Kazananlar ve Kaybedenler olarak ikiye ayrılabilir. Kazananözgün (güvenilir) olma yeteneğine sahip kişidir. Böyle bir kişi bilinçli olarak birey olmasına izin verir, benzersiz bireyselliğinin farkına varır ve bağımsız olma korkusu olmadan kendi kaderinin sorumluluğunu üstlenir. Otantik bir kişilik, kendisi olmasaydı nasıl olabileceğine dair yanıltıcı fikirler dünyasındaki yaşamı reddeder. Kendisiyle ilgili fikirlerde kazanan, kendi erdemlerini ve kendi eksikliklerini doğru bir şekilde hesaba katarak mevcut gerçekliklerden başlar. Özgün bir kişi, diğer insanlara karşı iddialarda bulunmaz ve onları manipüle etmeye çalışmaz. Gerçeğe uymayan hoş, kışkırtıcı veya baştan çıkarıcı bir imaj yaratmaya çalışmadan nasıl kendisi kalacağını biliyor. Kazanan çaresizmiş gibi davranmaz ve suçlayanı oynamaz.
Olaylara yeterince tepki veriyor, yeteneklerini ve zamanını doğru kullanıyor, ne pembe bir gelecekte ne de sakin bir geçmişte yaşamasına izin vermiyor. Aynı zamanda geçmişini de göz ardı etmiyor ve geleceğe yönelik planlarını da ihmal etmiyor. Özgün bir kişilik, her insan için kaçınılmaz olan hata ve düşmelerden sonra zamanında sonuç çıkaran "Burada ve şimdi" ilkesine göre yaşar ve hareket eder. Kazanan, kendisi için yeterince yetkili olduğundan dogmalardan ve sahte otoritelerden uzaktır. İşin, doğanın, yemeğin, seksin tadını çıkararak nasıl samimi ve spontan olunacağını biliyor. Bunlar sadece kendi çıkarlarıyla sınırlı olmayan, safkan ve yaşayabilir insanlardır. Kazananlar için toplumun durumu, acı çekenlerin ve zayıfların konumu genellikle kendi hayatlarından daha önemlidir. Hapishane ranzalarında Kazanan, başkanlık sarayında Kaybeden olabilirsiniz. Devrim sonrası korkunç yıllarda, binlerce insan kendini Gulag'a ve NKVD zindanlarına attığında, yüzlercesinin Kazanan olduğu ortaya çıktı. Bunun çarpıcı bir örneği akademisyen Dmitry Likhachev'in hayatıdır. Elbette gerçek bir yöneticinin, liderin Kazanan olması gerekir.
Kaybedenler, hatta hayatta başarılı olanlar bile kendilerini sıklıkla kaygılı ve mutsuz olarak tanımlarlar. Kaybedenler zayıf iradeli, sonsuza kadar acı çeken, bitkin ve eziyet çeken insanlardır. Herhangi bir tutkudan acizdirler ve bu nedenle dayanılmaz derecede sıkıcıdırlar. Ayırt edici özellik Kaybedenler şu anda nasıl yaşayacaklarını bilmemeleridir. Geçmişe karşı sonsuz bir nostaljileri var, gelecekteki bir mucize ya da büyülü kurtuluş hayalleri var, bu da onları bugünün fırsatlarından yararlanma fırsatından mahrum bırakıyor. Dünya hakkındaki fikirleri çarpıktır, sürekli kaygı, şüphe, kötü önseziler ve insanlarla ilgili şikayetlerle doludur. Kendi yaşam yollarının verimli bir şekilde gerçekleştirilmesi onlar için imkansızdır. Kaybedenler samimi ve açık ilişkilerden kaçınırlar. Kazanan kuponları biriktirerek insanları manipüle etmeye çalışıyorlar.
Kazananların ve Kaybedenlerin oluşumu, erken çocukluk döneminde, bir çocuğun (genç) tam bağımlılıktan tam bağımsızlığa ve ardından hayat derslerini öğrendikçe bağımsızlığa geçmeye çalıştığı zaman başlar.
Senaryo- bu bireyin yaşam planıdır, çoğu zaman bilinçsiz bir dramadır. Senaryoda sahne dramasının net kalıpları var: başlangıç, aksiyon, doruk ve bitiş.
Kaybedenler ve Kazananlar, yakalayıcılar ve kusursuz dürüst olanlar, kurnaz insanlar ve ahmaklar senaryoları var. Çocuklukta belirlenen rol yetişkinlikte oynanır.
Reçete kişinin bir amaç uğruna çabaladığı bir programdır. Kural olarak çocuklukta ebeveynler ve öğretmenler tarafından ortaya konur. Bunlar “Sen kimsin?”, “Neler yapabilirsin?”, “Ne olmalısın?”, “Bunu nasıl başarırsın?” sorularına verilen yanıtlardır. Cevaplar alınan yetiştirilme tarzına bağlıdır.
Mesleki düzenlemeler var: “Ailemizde herkes doktordu”, “Sanatçı olmak için yaratılmıştı.” Talimatlar aile hayatı ve yaşam değerlerine yönelik tutumlarla ilgili olabilir: "Bir kadın için asıl önemli olan evlenmektir", "Paranın kokusu yoktur." Büyü talimatları var: "Başarısız olabilirsin!" Garip görünse de, olumsuzluk taşıyan büyü talimatları doğası gereği ölümcül olabilir - bu nedenle yıkıcı davranışı olan bir kişinin (alkolik, intihara meyilli, katil vb.) hayatı reçete edilir. Ne yazık ki, yıkıcı talimatlar çocuklukta bile değişmez gerçekler olarak içselleştirilir ve lanetli bir senaryoya sahip olan kişi, kader tarafından en sefil varoluşa mahkum edilir. Bir çalışma grubunda bunlar genellikle kendilerini her konuda kaybeden olarak gören ve kaderlerini suçlayan sızlananlardır. Kural olarak bu tür insanlar lider olamazlar. Sürekli şikayet ederler ve gücenirler. Bilge, deneyimli bir lider "büyüyü bozabilmeli" ve lanetleri kaldırabilmelidir. E. Bern bu tekniği izin olarak tanımlıyor. En önemli izinlerden biri kendi adına düşünme iznidir.
Çocuklukta dünya görüşünün bir diğer önemli detayı oluşur - en sevdiğim duygu. Bu, ömür boyu sürebilecek baskın, temel bir duygudur. Çocuk çeşitli duyguları “dener”, “dener”: neşe, suçluluk, korku, kızgınlık, şaşkınlık vb. Daha sonra ailesinde özellikle sıklıkla kullanılanları seçiyor. Bu duygular davranışta sabitlenir ve yıllar sonra hayatta, çalışma ekibinde, kendi ailesinde ve toplumda kendini gösterir. Bu durumda, bir kişinin aynı duruma tepki verirken hayatın çoğu durumunda kullandığı en sevdiği duygu hakimdir.
Belirli bir karaktere sahip bir yönetici, her zaman sinirli, her zaman karamsar, her zaman seçici, her zaman neşeli, her zaman sıkıcı, her zaman sızlanan, her zaman güvensiz, her zaman memnun vb. insanlardan oluşan bir ekiple çalışır. Her birinin "anahtarını" bulabilmeli ve gruptan benzer düşünen insanlardan oluşan bir grup oluşturabilmelidir.
E. Berne, şantajın favori duygu işlemlerinden birini kullanma yeteneğini çağırdı. İşlem şantajının para birimi psikolojik kuponlardır.
Psikolojik kuponlar- Çocukluğun biriktirdiği arkaik duygular BEN başkalarını manipüle etmek ve kazanmak. Farklı kupon türleri vardır: gri - aşağılık; mavi - depresyon; kırmızı - öfke, düşmanlık; kahverengi - artan sinirlilik, şüphe, hipokondriak oluşumlara eğilim; altın - sevinç, iyi niyet, samimiyet; beyaz - günahsızlık.
Kupon toplamanın her zaman ödenmesi gereken bir bedeli vardır. Altın kuponları "toplayan" kişi, kural olarak, Kazanan gibi hisseder. Sürekli olarak mavi kuponları “toplayan” bir kişi, duygusal durumunu alt üst eden ve birikmiş sıkıntı ve talihsizlik sermayesine kıyasla genellikle oldukça önemsiz olan son kuponu alarak intihar eder. Kahverengi kupon sahibi bir kişi, hayatını donuk bir yalnızlık ve bitki örtüsü içinde geçirir. Samimi iltifatlar bile onlar için kasıtlı bir hakarete dönüşüyor.
Beyaz günahsızlık kuponu koleksiyoncuları mükemmel olmamalarıyla kendilerine eziyet ediyorlar.
Yönetici, astını yalnızca oyunu durdurmaya veya oyunu değiştirmeye zorlamamalı, aynı zamanda onu daha önce biriktirilmiş kuponları kullanma zevkinden vazgeçmeye de zorlamalıdır. Ast, yalnızca önceden alınan tüm şikayetleri "affetmekle" kalmamalı, aynı zamanda onları takımda ve muhtemelen ailede tamamen terk etmelidir, çünkü "affetmek" yalnızca kuponları yeni bir sorun böyle bir durumu zorlayana kadar belirli bir süre saklamak anlamına gelir. Çalışan En sevdiğiniz kuponların bulunduğu kutuyu açın ve bunları yenilenmiş bir güçle kullanın.
Böylece, bir dizi bilgi (deneyim) alan, karar veren ve belirli psikolojik pozisyonları alan kişi, yaşam senaryosunu gerçekleştirmeye hazırdır. Ancak tam teşekküllü bir yaşam draması için, kişinin manipüle edebileceği diğer katılımcılara ihtiyaç vardır.
Transaksiyonel analizin amacı, astlarda yetişkin bir etik pozisyon oluşturmak, onlara kendilerinden, herkesten ve her şeyden sorumlu, Kazananlar olmayı öğretmektir.
Eric Berne'in transaksiyonel analizi aynı zamanda bir kişinin yaşamının ve kaderinin analizi ve psiko-düzeltilmesidir.
Her insan, potansiyelini kendisinin ve toplumun yararına geliştirme, üretken, yaratıcı olma, çalışıp hayattan keyif alma, psikolojik sorunlardan arınma becerisiyle doğar...
Selamlar, bir psikanaliste ücretsiz olarak soru sorabileceğiniz Oleg Matveev'in psikolojik ofisinin sevgili ziyaretçileri.
Size zihinsel sağlık diliyorum!
Sıradan bir deyişle, her birimizin içinde küçük bir erkek ya da kız çocuğu vardır.
Zihinsel olarak sağlıklı, başarılı bir insanda kişiliğin üç ben durumu da birbirleriyle çatışmadan özerk bir şekilde yaşar ve çalışır, genel davranış Yetişkinin kontrolü altındadır.
Kişilerarası bir çatışma durumunda, bir Yetişkin gücünü kaybettiğinde ve Ebeveyn ile Çocuk arasındaki ilişkiyi düzenleyemediğinde, kişi kötü ruh halinden ilişkilerdeki çatışmalara, depresyona, nevrozlara kadar psikolojik sorunlara yol açan çeşitli çıkmaz durumlar yaşar. , psikozlar ve intiharlar (uzun süreli olanlar dahil: alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, sigara içme, aşırı yeme, işkoliklik).
Yapısal analizin amacı, bireyin benlik durumları arasındaki ilişkiyi belirlemek ve daha fazla uyum sağlamak ve yapısal patolojiyi ortadan kaldırmak için kişinin içsel sorunları fark etmesine ve düzeltmesine yardımcı olmaktır.
Işlem analizi
İnsanlar arasındaki etkileşim bir dizi işlemden oluşur. İşlem, bir iletişim birimidir (etkileşim).Biri bir şey söylüyor (uyaran), diğeri cevap veriyor (tepki).
Örneğin: - merhaba (uyaran), - iyi günler (tepki).
Genellikle kişi bir ben-durumundan muhatapla aynı ben-durumuna döner.
Örneğin:
Yetişkin - Yetişkin
- Saat kaç? (uyaran)
- Üç saat, saat üçte. (reaksiyon)
Ebeveyn - Ebeveyn
- Günümüzün gençleri ne kadar da utanmaz... (uyaran)
- Bana söyleme... (tepki)
Çocuk - Çocuk
- Hadi okulu asalım...
“Bizi cezalandırmayacaklar mı?”
Bu tür işlemlere doğrudan denir; bir kişi bu şekilde iletişim kurduğunda çatışmalar ortadan kalkar.
Ancak işlemler örtüşebilir, bu da kişilerarası iletişimde gerilime ve çatışmalara yol açar. (bkz: karşıaktarım ve aktarım)
Örneğin: karı koca
- Gömleğim nerede? (uyaran)
- Dr. Her şeyin sorumlusu her zaman benim (tepki)
veya - R-D, eşyalarına göz kulak olmalı mıyım, artık küçük değilim (tepki)
Bu tür işlemlere kesişen denir - hem evde hem de işte kavgaların ve çatışmaların başlangıcı olarak hizmet ederler.
İnsanları ayrılıklara, küfürlere, skandallara sürükleyen başka işlemler de var. Çoğu zaman, gerçekten birdenbire ortaya çıkar.
Bir kişinin hayattaki işlemleri
İnsan sosyal bir varlıktır ve iletişim (işlemler) olmadan yaşayamaz.
Geleneksel olarak insan iletişimi, yaşam süremizi dolduran ve onu yapılandıran altı türe ayrılabilir.
Yapılandırma süresi
Bakım-kişi iletişim kurmayı reddedip kendi içinde iletişim kurduğunda.
ritüel- belirli bir kültür veya topluma yönelik selamlaşma gibi ritüel, öğrenilmiş veya geleneksel eylemler.
Eğlence- hiçbir şey yapmadan iletişim: barlarda, kulüplerde, sokakta, bilgisayarda ve televizyonda.
Aktivite- çalışmalar da dahil olmak üzere her türlü iş, iş, çalışma ilişkisi.
Oyunlar- bunlar çocukları eğlendiren oyunlar değil, yetişkinlere yönelik, genellikle sahtekâr ve bazen de çatışmalara, skandallara, ilişkilerin bozulmasına ve daha büyük ölçekte savaşlara yol açan acımasız oyunlar.
Yakınlık— Sevginin ve dostluğun doğasında olan dürüst, güvenilir, yakın ilişkiler. Başlangıçta anne ile olan ilişkisi bebek. Ailede ve diğer ilişkilerde çabalanacak bir şey.
Transaksiyonel analiz, kişinin zamanının kullanımını ve ailedeki, işyerindeki, toplumdaki ve kendi içindeki ilişkileri anlamasına yardımcı olur. Zamanınızı doğru bir şekilde yapılandırmanıza yardımcı olur ve başarılı iletişim ve etkileşim sağlar.
Şanslı kişi zamanı planlanmış kişidir.
Senaryo analizi
Ebeveyn-çocuk ilişkilerine, ebeveynliğe ve işlemlere (ebeveyn programlaması) dayanarak; Çocuk masalları ve hikayeleriyle pekiştirilen insan, hayatı boyunca bilinçsizce takip ettiği bir yaşam senaryosu geliştirir.
Senaryo, kazanan (ebeveynleriniz konusunda şanslıysanız) veya sıradan (kazanmayan) veya kaybeden senaryosu (genellikle trajik) olabilir.
Senaryo analizinin amacı, başarısız bir yaşam senaryosunun özünü ve kökenlerini tanımak, onu yok etmek veya daha başarılı bir senaryoyla değiştirmektir.
En iyi seçenek- bu, senaryodan tamamen kurtuluş, özgürlüğe, kişisel özerkliğe ve ardından kişinin yaşam yolunun ve başarılı bir kişinin kaderinin özgür seçimiyle bilinçli inşasıdır.
Yani Bern'in işlemsel analizi şunları hedefliyor:
Kendinizi, kişiliğinizi tanımak ve anlamak;
Çatışmasız iletişimi, rasyonel etkileşimi ve yakın, dürüst ilişkiler kurma fırsatını öğrenmek;
Trajik yaşam senaryosunu yok etmek ve özgür seçiminize göre yenisini yazmak.
Transaksiyonel analiz, bireysel ve grup halinde kendini gösteren insanın davranışsal işleyişini yansıtmak ve analiz etmek için tasarlanmış yararlı bir psikolojik modeldir. Bu model, insanların kendilerini ve çevreyle etkileşimlerinin kişisel özelliklerini anlamalarını teşvik eden felsefe, kavram ve yöntemleri kapsar. bu kavramın oluşmasında temel başlangıç noktası oldu. E. Bern, konseptin yazarı olarak kabul ediliyor. Aynı zamanda, psikolojik bir model olarak transaksiyonel analiz önemli ölçüde daha büyük bir ölçek kazanmıştır. Özelliği erişilebilir dilde basit sunumunda yatmaktadır. Temel ilkeleri kesinlikle temeldir ve evrensel olarak erişilebilirdir.
Bu kavramın temeli, belirli koşullar altında bulunan bir bireyin, aralarında belirgin farklar bulunan üç benlik konumundan yalnızca birine dayalı eylemler gerçekleştirebileceğini öne süren varsayımdır.
Eric Berne'in transaksiyonel analizi, her bireyin kendisi için düşünmeyi, kendine güvenmeyi, kendi duygularını açıkça ifade etmeyi, bağımsız kararlar almayı ve yakın ilişkiler kurmayı öğrenebileceği sonucuna dayanarak davranışsal tepkileri anlamak için rasyonel bir yöntem olarak kabul edilir.
Bern'in İşlemsel Analizi
Bern'in transaksiyonel analiz teorisi aynı anda hem bir analiz hem de psiko-düzeltici bir etkidir. Herkes doğduğunda toplumun ve kendisinin yararına yeteneklerini geliştirme, üretken ve yaratıcı çalışma ve hayattan keyif alma yeteneğine sahiptir. "İşlemsel analiz" deyiminin tam anlamıyla etkileşim analizi anlamına gelir.
Eric Berne'in transaksiyonel analizi, deneklerin kendi davranışsal tepkilerini anlama, yetersiz kalıpları kendi kişiliklerinden ayırma yeteneklerine dayanmaktadır. Birey seçme hakkına sahip olduğundan bağımsız olma, kendi geçmişinden kurtulma, aşılanmış davranış kalıpları ve böylece yerleşik “yaşam senaryosunu” (kader) değiştirme fırsatına sahiptir. Tanımlanan kavramın diğerlerinden farkı, bireysel davranışsal tepkilere odaklanmaması, daha ziyade davranışın daha önemli ve kalıcı biçimlerine ve sonuçlarına atıfta bulunmasıdır.
İletişimin transaksiyonel analizi, özneler arasında ve bireyin iç yapıları arasında daha açık ve gerçek etkileşimler kurmayı amaçlamaktadır. İşlem, bir kişiye yönelik veya bir kişiden kaynaklanan bir uyaran veya tepki olabilen bir iletişimsel etkileşim birimidir. Bir dizi işlem olarak sunulan iletişim sürecinin analizi, insan etkileşimlerindeki sorunların ve aksaklıkların nedenlerini ortaya çıkarır.
Bern'e göre insan kişiliği üç unsurun varlığıyla karakterize edilir. bileşenler– ego durumları veya tabanları (kademeler). Anlamayı kolaylaştırmak için bu durumları (katmanları) adlandırdı: ebeveyn, yetişkin ve çocuk. Her bireyin kendi rolünü yerine getiren ebeveynleri veya insanları vardı, bu nedenle çocuğun kendi içinde kopyaladığı ve sakladığı her şey, yavaş yavaş bir şekilde dönüşerek ve modernleşerek, tüm hayatı boyunca ruhunda var olmaya devam eder. Bu “ebeveyn” ego durumu olacaktır. Basitçe söylemek gerekirse, her bireyin içinde, onları çocuklukta yetiştiren ve bugüne kadar yetiştirmeye devam eden ebeveynleri yaşar ve bu, ahlaki tutumlar ve ahlaki kurallar, önyargılar ve bugünkü davranışlarda kendini gösterir. Konudaki ebeveyn vicdanından sorumludur ve en kırılgan halka olan kişiliğin üst kademesini işgal eder. Örneğin, süreçte alkol sarhoşluğu, "ebeveyn" ilk kapanan kişidir ve bu, sahtekârlık, ahlaksızlık ve çoğu zaman ahlak dışı davranışlarla kendini gösterebilir.
“Yetişkin” ego durumu gerçekliği analiz etmekten ve olasılıkları değerlendirmekten sorumludur. Bu durum, özellikle “burada ve şimdi” olmak üzere güncel olaylara yeterince yanıt veren bir kişilik yapısıdır. “Yetişkin” ego durumu, şu anda alınan bilgileri bir bilgisayar gibi algılar ve dönüştürür. Ayrıca bu ego durumu aynı zamanda ebeveyn ile çocuk arasındaki içsel ilişkide de aracıdır.
Her özne bir zamanlar bebekti, dolayısıyla çocukluktan gelen yankılar bireyin yetişkin varoluşunda “çocuk” ego durumu olarak bulunur. Bu durum “ebeveynin” kısıtlayıcı, izin verici ve kışkırtıcı etkisi altında olmakla karakterize edilir. Bu, suçluluk, utanç, mantıksız korku, aşırı kaygı, kızgınlık, mucize beklentisi, fanteziler, protestolar, çocukçalık, dikkatsizlik, eğlence, kahkaha gibi çocukların davranışsal tepkilerinin biraz değiştirilmiş şekilde yeniden üretilmesinde kendini gösterir.
Çocuğun ego durumu; alıcılık, duygusallık, sezgi, yaratıcı kendini ifade etme ve uygunsuz davranışlardan sorumludur. Yani her kişiliğin içinde küçük bir kız ya da erkek çocuk vardır.
İletişimin transaksiyonel analizi, zihinsel olarak sağlıklı ve başarılı bir konuyu, her üç durumun da özerk, koordineli ve çatışmasız çalışması olarak karakterize eder. Genel davranışsal tepkiler “yetişkin” ego durumunun kontrolü altındadır.
Kişilerarası çatışmalarda, “yetişkin”in gücünü kaybettiği, bunun sonucunda “ebeveyn” ile “çocuk” arasındaki ilişkiyi düzenleyemediği durumlarda, psikolojik nitelikte sorunlara yol açan çeşitli çıkmaz durumlar ortaya çıkar, örneğin kötü ruh hali, çatışmalar, depresyon, nevrozlar vb.
Her ego durumu hayati öneme sahiptir çünkü belirli işlevleri yerine getirir. Bu nedenle, iletişimsel etkileşimin tüm ihlalleri, bir durumun bastırılması veya bu durumun kontrol edilmemesi gereken durumlarda tespit edilmesiyle ilişkilidir.
Bern'e göre transaksiyonel analiz olan psikoterapi, bastırılmış bir ego durumunu "canlandırmalı" veya uyumlu etkileşim için bunun gerekli olduğu durumlarda gerçekleştirmeyi öğretmelidir. Bu kavram açısından bakıldığında, optimal kişisel işlevsellik için, bir bireyde benliğin her üç durumunun da uyumlu bir şekilde bir arada bulunması gereklidir.Yapısal analizin görevi, kişilik durumları arasındaki ilişkiyi tanımlamak, kişilerarası sorunları tanımaya ve düzeltmeye yardımcı olmaktır. patolojiyi uyarlamak ve ortadan kaldırmak için.
Bern'in ayrıntılı transaksiyonel analiz teorisi, insanlar arasındaki iletişimsel etkileşim sırasında neler olduğunu anlamak için gerekli bir dizi tanım sunar; yani oyun, okşama, gasp, erken kararlar ve yasaklar, yaşam senaryosu.
Bir bireyin manipülatif davranış yoluyla tam temastan (yakınlıktan) kaçınmaya çalıştığı sabit ve bilinçsiz davranış biçimine oyun denir. Örneğin: "Bana ne yaptığına bak", "sen olmasaydın" gibi ifadeler.
İşlemsel analiz oyunları, oyunculardan birinin istediği açık, spesifik ve öngörülebilir sonucu olan bir dizi artımlı gizli işlemden biridir.
Okşama, olumlu veya olumsuz duyguların tetiklenmesinden sorumlu işlemleri ifade eder. Bu nedenle, vuruşlar olumlu olabilir, örneğin, "Senden hoşlanıyorum", olumsuz, örneğin, "bana hoş gelmiyorsun", koşullu, örneğin, "Seni daha çok isterim, eğer..." ve koşulsuz - "Ben" olabilir. seni olduğun gibi kabul et." "olduğun gibi."
Gasp, bireylerin alışılmış tutumlar sergilediği, kendilerinde olumsuz duygular uyandırdığı, başkalarını kendilerine güven vermeye zorladığı bir davranışsal tepki yöntemidir. Gasp genellikle oyunun sonunda oyunu başlatan kişi (yani manipülatör) tarafından alınır.
Erken kararlar ve engellemeler, ebeveynlerin deneyimleri, kaygıları ve kaygıları nedeniyle “çocuk” durumundan çocukluk döneminde ebeveynlerden çocuğa aktarılan bilgiler anlamına gelen transaksiyonel analizin temel terimlerinden biridir. Bu tür yasaklar değişmeyen davranış kalıplarına benzetilebilir. Çocuğun bu bilgiye tepkisi “erken karar vermesi” olacaktır. Yani çocuk “yasaklardan” kaynaklanan davranış formülleri geliştirir.
Hayat senaryosu Adler'in "yaşam tarzı"na bir benzetmedir. Yasaklamaları (ebeveyn mesajları), erken kararları (yasağa tepki), erken kararları içeren oyunları, erken kararları haklı çıkaran gaspları, “yaşam oyununun” sonuna ilişkin beklenti ve hipotezleri kapsar.
İşlemsel analiz oyunları, gizli motivasyonla, tuzak veya yakalama içeren bir hareket zinciriyle karakterize edilen bir işlemler kompleksidir. Kazanmak, oyuncunun bilinçsiz bir arzu hissettiği spesifik bir duygusal durumdur.
Etkileşimin transaksiyonel analizi, bireyin kendi oyunlarını, yaşam senaryosunu, benlik durumlarını anlamasına ve gerekirse davranışsal tepki ve gelecekteki yaşamını inşa etmeyle ilgili yeni kararlar almasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Psiko-düzeltme çalışmasının özü, bireyi empoze edilen davranış programlarının uygulanmasından kurtarmak ve onun bağımsızlık, kendiliğindenlik ve tam temas (yakın ilişkiler) kurma yeteneği kazanmasına yardımcı olmaktır.
İşlemsel analiz psikoterapisi esas olarak benimsenmiştir. Benlik pozisyonunun yapısal analizi, rol yapma oyunlarına dayalı teknikler yoluyla gösterim ve etkileşimi içerir ve buna eşlik eden işlemlerin gerçek ve varsayımsal doğası da sağlanır. Temel olarak iki ana sorun vardır: iki farklı ego pozisyonunun karıştırılmasından oluşan kirlenme ve ego durumlarının birbirinden katı bir şekilde sınırlandırılmasından oluşan istisnalar.
Transaksiyonel analiz yöntemleri kişinin kendi içindeki ve insanlar arasındaki normal etkileşimin bozulduğu durumlarda çeşitli iletişim sorunlarını çözmek için kullanılır. Bu method kişinin çevreye ve kendi kişiliğine karşı tutumunu belirleyen dört potansiyel yaşam pozisyonunu inceliyor:
- sen iyisin - ben iyiyim ya da sen iyisin - ben iyiyim;
- sen kötüsün - ben iyiyim ya da sen iyi değilsin - ben iyiyim;
- sen iyisin - ben kötüyüm ya da sen iyisin - ben iyi değilim;
- sen kötüsün - ben kötüyüm.
İlk konum, yaşamın ana varsayımı olarak kabul edilir ve bireyin yaşamdan memnun olmasını sağlayan tutumları temsil eder. Eğer tüm denekler bu pozisyona bağlı kalsaydı, transaksiyonel analize gerek kalmazdı. Dış koşullar bireyleri başka tutumlar seçmeye zorlar ve bunun sonucunda üç konum daha ortaya çıkar.
İkinci pozisyon, antisosyal davranışlara ve çevrenin manipülasyonuna yatkın insanlar tarafından yönlendirilir. Bu tür insanlar, özneler arasında karşılıklı yarar sağlayan işbirliğinin imkansız olduğuna inanırlar, toplumdan açıkça bir şey istemenin kendileri için imkansız olduğunu düşünürler ve bu nedenle istediklerini elde etmek için her zaman başka bir kişiyi kandırmaya çalışırlar.
Üçüncü sırada ise kendilerini değersiz gören kişiler yer alıyor. Yani yüksek kazançlara, mutlu bir hayata ya da daha iyi bir eşe layık olmadıklarına inanıyorlar. Bu tür bireyler sürekli olarak kendi aşağılık duyguları ve suçluluk duyguları nedeniyle eziyet çekerler. Sanki ölümcül bir senaryoya göre varlar. Bu özneler her gün yaşamdaki kendi konumlarını çevrelerindeki bireylere devrederek çıkarlarını eşitler.
Dördüncü konum, kendi varoluşlarından memnun olmayan ve dolayısıyla derinden mutsuz olan kişilere aittir. Çoğu zaman bu konum bireyleri intihar girişimlerine sürüklemektedir. Bern, her bireyin mutlu bir insan olmak için gereken tüm kaynaklara sahip olduğuna inanıyordu.
Etkileşimin transaksiyonel analizi, deneklerin sanki dışarıdan bakıyormuş gibi kendilerine bakmalarına ve değişiklik yapmak için gerekli kaynakları kendi içlerinde bulmalarına olanak tanır.
Ayrıca, kişilerarası temaslarda çatışmaların ortaya çıkmasını tahmin etmek ve önlemek için işlemsel çatışma analizi başarıyla kullanılmaktadır. Bir çatışma durumunu çözmek için öncelikle bir yetişkin konumunda kalabilmeniz gerekir. Daha sonra rakibinizi yetişkin pozisyonuna getirmeye çalışmalısınız. Bu amaçla öncelikle onay vermeniz, ardından soru sormanız tavsiye edilir.
Bern tarafından oluşturulan transaksiyonel analiz yöntemlerinin birkaç aşaması vardır: ego durumları teorisi veya yapısal analiz, iletişimsel etkileşim ve aktivitenin transaksiyonel analizi (iki bireyin kendi konumlarının etkileşimi olarak "işlem" tanımına dayanarak). kimler girdi), oyunların ve yaşam senaryolarının analizi (senaryo analizi).
Bugün, niteliksel olarak yeni bir profesyonellik düzeyine ulaşmanızı sağlayan işlem analizi eğitimi oldukça talep görmektedir. Bu yöntem, yoğun kişilerarası temaslar içeren çok çeşitli mesleklerde kişisel gelişim ve mesleki gelişim fırsatı sağlar.
İşlemsel Analiz Teorisi
Transaksiyonel analiz teorisinde ego pozisyonlarının tanımlanması üç aksiyomatik önermeye dayanmaktadır:
- artık her yetişkin önceden bir çocuktu ve her kişiliğinde "çocuk" benlik durumu tarafından temsil ediliyordu;
- normal şekilde oluşturulmuş beyin yapılarına sahip her konu, potansiyel olarak gerçekliği yeterince değerlendirme yeteneğine sahiptir (dışarıdan gelen verileri sistemleştirme ve rasyonel kararlar verme yeteneği, "yetişkin" benlik durumuna aittir;
- her bireyin ebeveynleri veya onların yerini alan kişiler vardı veya bugün hala vardır (her kişilikte, “ebeveyn” benlik durumu biçimini alan bir ebeveyn ilkesi vardır).
Bern'e göre "yetişkin", bir bakıma "çocuk ve ebeveyn" benlik durumları arasında bir hakemdir. Bir yetişkin, bilgileri analiz ederek, hangi davranışsal tepkilerin belirli koşullara en uygun olduğuna, hangi kalıpların terk edilmesi gerektiğine ve hangilerinin tam tersine dahil edilmesi gerektiğine karar verir.
Bir benlik durumu başka bir benlik durumu tarafından “kirlenebilir”.
Transaksiyonel analiz örneklerine göre, inançlar gerçekler olarak alındığında (yani, yetişkin benliği ebeveyn ego durumu tarafından kirletildiğinden), birey ebeveyn kurallarını yetişkinin burada-ve-şimdi gerçekliği ile karıştırır (böylece yetişkin benliği ebeveyn ego durumu tarafından kirlenmiştir). yetişkin egosu kirlenmiş ego durumu “çocuk” haline gelmiştir.
Davranışın sözel ve sözel olmayan bileşenlerini gözlemleyerek kişideki ego pozisyonları teşhis edilebilir. İşlemler insanlar arasında gerçekleşen sözlü ve sözsüz etkileşimlerdir. Yani bir işlem, konuşan öznelerin öz durumları arasında bir etki alışverişidir. Bu tür etkiler koşulsuz ve koşullu, olumsuz ve olumlu olabilir. Ayrıca işlemler paralel, gizli ve kesişen olabilir.
Paralel işlemler, bir kişiden gelen mesajın bir başkasının yanıtıyla (soru-cevap) doğrudan tamamlandığı işlemlerdir. Bu tür etkileşimler çatışmalara yol açamaz ve sonsuza kadar sürebilir (iletişimin birinci yasası).
Kesişen işlemler, çatışma yaratma yeteneği ile karakterize edilir. Bu gibi durumlarda mesaja beklenmedik bir yanıt verilir, yani yanlış ego durumu devreye girer. Örneğin bir koca, “anahtarlarım nerede” diye sorulduğunda, karısından “bıraktığın yere götür” cevabını alır. Yani yetişkinden gelen mesaja ebeveynin tepkisi verilir. Bu tür çapraz işlemler karşılıklı suçlamalarla ve sert sözlerle başlayıp kavgayla sonuçlanabilir.
Transaksiyonel analizin amacı iletişimsel mesajı hangi ego durumunun gönderdiğini ve bu mesajı hangi ego durumunun aldığını bulmaktır.
İşlemsel çatışma analizi, sıradan işlemleri belirli bir durumla örtüşen olağanüstü işlemlere dönüştürmeyi içerir. Yani ortak çalışmayı gerektiren bir durum söz konusu olduğunda iki çocuk anlaşamamakta ve dolayısıyla verimli bir etkileşim kuramamaktadır. Bu tür durumlar için “yetişkin” benlik durumu gereklidir. İşlemler olağanüstü paraleldir, yani gönderme ve yanıtın vektörleri çakıştığında paraleldir ve bu vektörler kesiştiğinde kesişir, yani sıradandır ve bunun sonucunda yüzleşme meydana gelir (iletişimin ikinci yasası). İşlemleri analiz etme sürecinde sadece vektörlerin kesişimi gerçeğini tespit etmek yeterli değildir. Hangi kişisel bileşenin aniden aktif hale geldiğini ve iletişimsel etkileşimi yok ettiğini belirlemek hala gereklidir. Transaksiyonel analiz örneği, bir işlemdeki bir katılımcı, yetişkin bir ego durumunun kendi yetişkin "ben"ine yaptığı çağrıya çocuğun ben-pozisyonuyla tepki verir, o zaman durumun çözümünü, vektörler bir duruma karşılık gelene kadar ertelemek gerekir. hangi diğer işlemler paralel hale gelebilir.
Gizli işlemler ikiden fazla kişisel durumu kapsar çünkü içlerindeki bilgiler sosyal olarak kabul edilebilir bir mesaj altında kamufle edilir, ancak gizli mesajın eyleminden bir yanıt beklenir. Dolayısıyla örtülü işlemler, insanların örtülü biçimde etkilenebileceği (insanlar etkilendiklerinin farkında olmadıkları) örtülü mesajlar içerir.
Modern transaksiyonel analiz, kişisel değişimi bir karar modeli olarak görür. Modern transaksiyonel analiz konseptindeki tüm terapilerin temeli, bu tür erken kararları değiştirmeye dayalı iknadır.
Tanımlanan yöntemin modern doğrultusunda, terapist ve danışan, senaryodan bir çıkış yolu bulmanın yanı sıra özerkliği sağlamayı amaçlayan sözleşme hedeflerinin sonucunun karşılıklı olarak yönlendirilmiş sorumluluğunu taşır.
Modern transaksiyonel analiz kişisel değişime odaklanır. Temel amacı budur ve kişisel sorunların anlaşılması terapinin bir sonucu olarak değerlendirilmez. Aksine farkındalıkları kişiliği değiştirmeyi amaçlayan bir araçtır. Değişikliğin kendisi, dönüşüm kararı almayı içerir ve ardından aktif uygulama süreci başlar.
Modern transaksiyonel analiz eğitimi, kişilik teorisi, çocuk gelişimi ve iletişim, karmaşık yapı ve organizasyonların analizini içerir. Şunu temsil eder: pratik uygulama bireyler, çiftler, aileler ve diğer gruplar üzerinde düzeltici etki sistemi. 
Amerikalı psikolog Eric Bury(1910-1970) adı altında dünya çapında yaygınlaşan bağımsız bir psikoterapötik yön yarattı. işlem analizi. Kelime işlem Etkileşim olarak tercüme edilir ve buna göre "işlemsel analiz" kavramı, etkileşimin veya daha basit bir ifadeyle insanlar arasındaki iletişimin analizini ima eder.
Tüm önde gelen Amerikalı psikoterapistler gibi Bern de kapsamlı bir eğitime sahiptir: kendisi bir psikolog, bir psikiyatrist ve bir psikoterapisttir.
Her zaman olduğu gibi, önce bilim adamının kişiliğini daha iyi anlamamıza yardımcı olacak bazı önemli biyografik gerçeklere bakalım (onun oluşumunu etkileyen ve onu belirli başarılara yönlendiren şeyler dahil).
Tam adı Eric Leonard Bernstein'dır. 1910 yılında Montreal'de doğdu. İlk 20 yıl Kanada'da yaşadı. Anne babasını ama özellikle de onun üzerinde özel bir izlenim bırakan babasını seviyordu. Babası doktordu, cerrahtı. Sadece ameliyatla değil, genel olarak tıbbi bilgisiyle de insanlara, özellikle de nitelikli bir doktor için parası olmayanlara yardım etmeye çalıştı. Gelecekte, Eric Berne (Amerika'ya taşınarak soyadını Amerikan tarzında kısalttı), ilk kitabını babasına adadı ve başlığına şu sözleri yazdı: "Fakirlerin doktoru olan babama." Babasının kendi inisiyatifiyle yoksul mahallelere gidip iyi bir doktora gücü yetmeyen insanlara yardım etmesinden büyük gurur duyuyordu. Eric'i sık sık yanına alırdı. Ve gerçek bir doktorun bu münzevi çalışmasını zemstvo doktorlarımızın ruhuyla kabul etti.
Babası öldüğünde Eric dokuz yaşındaydı. Onun için bu çok büyük kayıp ve gerçek psikolojik travma. Bu konuda çok az yazıyor ama sözlerinde kaybın acısı hissediliyor. Hızla büyüdü ve yoksullara yardım eden bir doktorun görevini üstlenmesi gerektiğini hissetti.
Eric, babasıyla birlikte hastaları ziyaret ederken bile herhangi bir doktorun işinde psikoterapinin ne kadar önemli olduğunu, insanlara yardım etmede iletişimin ne kadar önemli bir rol oynadığını ve birçok hastanın fiziksel rahatsızlıklardan çok iletişim eksikliğinden ve iletişim eksikliğinden muzdarip olduğunu fark etti. özellikle sevdiklerinizle karşılıklı anlayış. Ve daha sonraki tüm çalışmaları psikanaliz ve diğer psikolojik yaklaşımları incelemeyi amaçlıyordu; bu da Bern'i, insanlara birbirleriyle doğru iletişimi organize etmelerinde bilimsel yardım sağlama konusunda mükemmel bir uzman haline getirdi.
Babasının ölümünden sonra annesine yardım etmeye başlar. Annesi gazeteci ve editördü. Ailesine destek olabilmek için çok çalışması gerekiyor. Eric ondan sıkı çalışmayı ve vicdanlı bir çalışma tavrını benimsedi. Bu nedenle Bern'in muazzam işi ona yük olmuyordu; kolay, güzel ve şevkle çalışıyordu. Ve hayatının sonunda Berne şunu yazdı: “Yaşama sanatı, olgun elmaları etrafa saçarak yeryüzünde bir prens gibi yürümektir; ölme sanatı ise elmayı bitirip başkalarına şunu söylemektir: “Sana bıraktığımın tadını çıkar.”
Ama biyografisine dönelim. Bern, 1935 yılında babasının da bir zamanlar mezun olduğu Tıp Fakültesi'nden mezun oldu (saygıyla onun izinden gidiyor), ancak psikolojik sorunlardan giderek daha fazla etkileniyor. Ve doğal olarak tıp çerçevesinde psikoloji ile tıp arasında bağlantı kurmak için psikiyatriye giriyor. O zamanlar özellikle Kanada'da “psikoterapi” kelimesi çok az kullanılıyordu. Henüz emekleme aşamasındaydı. Amerika'da Kanada'dan daha hızlı gelişti. Buna ek olarak, Montreal, psikoloji ve psikoterapi üzerine literatürün sınırlı miktarda geldiği ve giderek İngilizce ya da İngilizceye çevrildiği Fransızca konuşulan bir eyaletin merkeziydi. Alman dilleri. (Psikiyatrinin oldukça genç bir bilim olduğu ve psikoterapinin daha da genç olduğu söylenmelidir.)
Berne düşüncelerini, edebi söze olan sevgisini ve annesinden benimsediği güzel üslubunu mükemmel bir şekilde ifade etti. 11 yaşında çeşitli öyküler yazmaya başladı (çoğunlukla çocuklar için) ve bir yetişkin olarak bu tutkusunu sürdürüyor - popüler bilim ve bazen de (ruh için) çocuk kitapları yazıyor; başarılı. Görünüşe göre, daha sonra “senaryo direktifi” olarak adlandıracağı şey zaten şekilleniyor. Yani, bir kişinin çocuklukta sevdiklerinden (çoğunlukla ebeveyn ailesinden) benimsediği ve ona hayatı boyunca rehberlik eden belirli bir yaşam senaryosu.
1941'de psikiyatrist olarak Ordu Tabip Birliği'ne katıldı. Bir psikoterapist olarak gelişimine katkıda bulunan şey askerlik deneyimiydi. Aynı şeyleri yaşadığımızı hatırlatalım Perls ve Reich Tam olarak askeri hastanelerde, yalnızca nörolojik açıdan açıklanamayan çeşitli travma sonrası olaylarla karşılaşmaya başlayan kişiler. Başka yeni geziler aramaya başlarlar. Bir yandan, kişi normdan belirgin sapmalar göstermediği için bu belirtiler açıkça psikiyatri alanına atfedilemezdi, diğer yandan fobiler, korkular, takıntılı düşünceler ve çeşitli "takıntılar" vardı. Artık burasının bir psikoterapi alanı olduğunu söyleyebiliriz.
Bu askeri uygulamalı okul, Bern'i doğal gözlem ve sezgi güçlerini geliştirmeye zorladı. Sürekli gelen çok sayıda hasta nedeniyle uzun süre teori oluşturmaya ve teşhisler hakkında düşünmeye zaman kalmamıştı. Bazen ders kitaplarında veya eğitim kursunda cevaplanmayan soruları hızlı bir şekilde yanıtlamak ve örneğin hastaların hastaneye kaldırıldıktan sonra askerliğe devam etmelerinin uygunluğu konusunda önemli kararları mümkün olan en kısa sürede vermek gerekiyordu. Bu tür koşullar gelişmiş bir sezgi gerektiriyordu ve diğer yandan onun gelişmesine de katkıda bulunuyordu. Bern bunu anladı ve bu yönde çalıştı ve bunu geliştirmek için birçok ilginç egzersiz buldu.
Berne, benzer koşullarda Perls ve Reich gibi, psikanalizi dikkatle incelemeye başlar ve geleneksel psikiyatri ve nörolojinin ona vermediği yanıtları bulmaya çalışır. Ancak her biri (ve her biri kendi zamanında) geleneksel psikanalizin de kapsamlı cevaplar sağlamadığını keşfeder, bu nedenle hükümlerinin çoğunu kabul ederek kendi değişikliklerine başlarlar: Perls yaratır Gestalt terapisi, Reich - kişilik analizi Ve bedensel psikoterapi, ve Eric Bern - işlem analizi.
"İşlemsel" kelimesinin doğru Rusça transkripsiyonuyla ilgili anlaşmazlıklarla karşılaşabilirsiniz: işlemsel, işlemsel, işlemsel ve hatta işlemsel. Yukarıdaki seçeneklerin tümü kabul edilebilir. Kullanım kolaylığı açısından, transaksiyonel analize genellikle TA kısaltması denir.
Psikoterapide kendi yönünü yaratan Berne, elbette (klasik olmasa da) bir psikanalist olmaya devam ediyor. Onun ünlü TA planı "Çocuk" - "Yetişkin" - "Ebeveyn" psikanalitik şemaya benzetilerek oluşturulmuştur "BT»- "BEN "-"Süper-ben ».
Psikanalizin ortodoksları, TA'yı psikanalizin saygısız bir hali, kabul edilemez bir basitleştirmesi olarak görürler, ancak pek çok psikanaliz yaklaşımının kullanımının inanılmaz derecede yaygınlaşmasına yardımcı olan da tam olarak bu basitleştirmedir.
Belki de "ebeveyn senaryosu" da burada bir rol oynadı: Babası "yoksulların doktoruydu" ve Eric, pahalı psikanaliz yaklaşımlarından en azından bazılarını yoksul insanlar ve birçok psikoterapist için erişilebilir kılmak istiyordu.
Berne, psikanalizin grup versiyonunu (yine basitleştirilmiş) kullanan ilk kişiydi.
Grup terapisine tesadüfen dahil oldu. Askeri hastanede içki içmek kesinlikle yasaktı, ancak hastalar neredeyse kasalarca bir tür losyon satın alıp içti. Bern, üstlerine şikayette bulunmaktan ve disiplin cezasıyla tehdit etmekten hoşlanmadı ve losyon içmenin tehlikeleri hakkında açıklayıcı bir konuşma yapmaya karar verdi. İşte o zaman hikaye anlatıcısı olarak yeteneği keşfedildi. Dinleyiciler sıkılmış bir bakışla geldiler, ancak ilham alarak ayrıldılar ve Bern için beklenmedik bir şekilde kendileriyle başka konularda bu tür konuşmalar yapma talebiyle ona döndüler.
Bu kişiyle iletişim kurmakla ilgilendiklerini anladılar. Ve hangi konu hakkında konuşacağı önemli değildi, tekrar bir şirkette bir araya gelip dostluk ve sıcaklık atmosferini hissetmek ve onlara bağırmayan, ders vermeyen, konuşan bilge bir adamı dinlemek istiyorlardı. sakince ve onlarla ilgilendiğini gösterir. Sadece içkinin (özellikle losyonun) zararlı olduğunu söylemedi, onları başka sorunlara da sürükledi, onların bu askeri hastane hayatlarında bile yanından geçip gidebilecekleri pek çok ilginç şey olduğunu göstermeye çalıştı. kendilerini geliştirmek, ilginç ilişkiler kurmak, her insanın bir kitap gibi okunabileceği vb. Ve eğer iyi bir etkileşim atmosferi yaratırsanız, grup çalışmasının bireysel çalışmalarda her zaman elde edilemeyecek başarıyı getirebileceğini fark etti. Daha sonra, hastalarla yapılan bu "konuşma terapisine" yavaş yavaş giderek daha fazla psikanalitik unsur katmaya başladı ve bunlar TA'da yavaş yavaş resmileştirildi.
Binbaşı rütbesiyle terhis olduktan sonra Bern, kapsamlı uygulamaya başladı ve aynı zamanda seçkin psikanalistlere danıştı. Neden? Öncelikle medeni ülkelerde her meslek için oldukça katı kriterler var. Özellikle kendi psikanaliz kursunuzu tamamlayarak, hastalarınızın deneyimleyeceği her şeyi deneyimleyerek psikanalist olabileceğinize inanılıyor.
Ancak Berne'in tüm bu mesleki gereksinimleri karşılama arzusu, kendisini ve kişilerarası sorunlarını gerçekten daha iyi anlamak istemesiyle de örtüşüyordu. Gerçek şu ki, bu zamana kadar zaten üç başarısız evliliği olmuştu.
Gerçek bir psikanalist gibi, farklı partnerlerle sorunlar için benzer algoritmalara sahip olup olmadığını görmek için nedenlerin her şeyden önce kendisinde aranması gerektiğine inanıyordu. Çoğu zaman çocuklarımız boşanmaya veya birinden ayrılmaya karar verdiğinde, hemen onun pozisyonunu almak için acele ederiz. Bazen aynı sorun diğer ortaklarda da ortaya çıkıyor. Bu da demektir ki sorun kendimizdedir ve başkalarını suçladığımız sürece çocuklarımızın kendi mutluluğunu bulmasını giderek imkansızlaştıracağız. Ancak bu yaklaşımı sıklıkla kendi kişilerarası sorunlarımıza uygularız ve nedenleri kendimizde arama konusundaki isteksizliğimiz nedeniyle sorunları daha da kötüleştiririz. Bern bu nedenleri psikanaliz yoluyla kendinde bulmaya karar verdi.
Ancak onun geleneksel psikanalizden ayrılmasının nedenlerinden biri de bu kişisel deneyimiydi. Cevabı kendinde bulamadığını fark etti: “Neyim var ki kimseyle anlaşamıyorum? Öyle görünüyor ki kendisi çok ulaşılabilir biri, hastalar onu seviyor, meslektaşları onu seviyor, öğrenciler onu seviyor ama kişisel hayatında bu işler yürümüyor." Bu sorunun cevabını kendisi aramaya başlar. Gerçekten güçlü gelişmeler, kişinin kendi sorununu çözmeye çalışırken ortaya çıkardığı gelişmelerdir; o zaman yaklaşım pratik, işe yarar hale gelir ve sadece güzel bir teori olmaktan çıkar.
Berne, psikanalizin geleneksel nörolojik ve psikiyatrik yaklaşımlardan daha etkili olmasına rağmen hala çok şematik olduğuna ve uzmanın kendi sezgisini daha fazla geliştirmesi gerektiğine inanıyor, ancak sadece bu şekilde değil, psikanalizin temel ilkelerinin daha yaratıcı bir şekilde uygulanması için. çok katı küçük ayrıntılardan arındırılmalıdır. Ve sezgiyi geliştirmek için kendi sistemini geliştiriyor ve sonra (50'li yıllarda) sözde yapısal Analiz. Bern'in temeli olan orijinal psikoterapötik sistemi bu şekilde oluşur. Ego durumu teorisi.
Bern demek her birimizin içinde var demektir üç ego durumu(kural olarak, her insanda bunlardan biri hakimdir, ancak değişebilir ve etkileşime girebilirler). Hepsi mevcuttur, ancak değişen şiddet derecelerinde. Bunlar “Çocuk” durumu, “Yetişkin” durumu ve “Ebeveyn” durumudur. Bunlardan yalnızca “Yetişkin” durumu rasyoneldir ve bu durum on yaşındaki bir çocukta da söz konusu olabilir. Nedir? Durum "Yetişkin"- kişi gerçekçi düşündüğünde (sorunun gerçekçi bir şekilde kabul edilmesi ve onu çözmek için gerçekçi bir girişimin olması).
İçimiz "Çocuk" her zaman kategorik: "İstiyorum (istemiyorum) ve bu kadar!" (Freud’un “İd”ine yakındır.) İçsel “İd” ile dengelenir. Ebeveyn” (“Yapmalısın - yapmamalısın”, “Yapabilirsin - yapamazsın”, “Terbiyeli - uygunsuz”). (“Süper Ego”ya yakın.) Ve yalnızca içimizdeki “Yetişkin” (“Ego”ya yakın) duruma gerçekçi bir şekilde bakar, “Çocuğun” durumları (gereksinimleri) ile arasında makul bir uzlaşma bulmaya çalışır. “Ebeveyn”. Berne'e göre TA sadece psikanalizin basitleştirilmiş bir analojisi değil, aynı zamanda önemli bir farklılığa da sahip. Çocuk, Ve Ebeveyn, Ve Yetişkin- kişiliğin farklı yapısal bölümleri değil, aynı "ben" in (Ego durumu) farklı durumları.
Üstelik bu pozisyonların zaman zaman oldukça sağlıklı olabildiği de söylenmelidir (ve bu çok önemlidir), çünkü bizde bir dereceye kadar hem “Çocuk” kaprisli olmalı hem de “Ebeveyn” okumalı. notasyonlar. Ancak asıl önemli olan, sonuçta kararı verenin “Yetişkin” olmasıdır.
Sadece “istiyorum” liderliğini takip ederseniz iyi bir şey olmaz. Yalnızca "gerekir" tarafından yönlendiriliyorsanız, biçimsel ilkeler diğer insanlarla ve kişinin kendisiyle olan canlı ilişkileri "kurutacak" ve normal yaşamı "ezecektir".
Kaç kişi, çocuk yetiştirme ilkeleriyle onları kendilerinden uzaklaştırmış, hatta kaderlerini mahvetmiştir! Yani “Çocuğu” bilince çağıran “Yetişkin” aynı zamanda “Ebeveyn”e de şunu söylemelidir: "İlkeler insan içindir, insan ilkeler için değil."
1960 yılında Bern'in “Psikoterapide Transaksiyonel Analiz” kitabı yayımlandı. Doğru, ilk olarak 1957'de American Journal of Psychotherapie'de bir politika makalesi yayınladı. Bu dikkat çekici. Neden? Çünkü Amerika'da pek çok farklı psikolojik ve psikiyatrik dergi var ama ciddi (akademik) dergiler çok az. Bu tür yayınların her zaman çok ciddi bir yayın kurulu olmuştur ve burada yayınlanmak, fikirlerin değerinin bir miktar tanınması anlamına gelir ve dikkatleri hemen yazara çeker.
1964'te Bern yeni kitabını yayınladı. aramızda da dahil olmak üzere çok popüler hale geldi. Ve 1966'da psikoterapistlere yönelik el kitabı çıktı "Grup Tedavisinin İlkeleri."
Bern'in kitabı “Merhaba dedikten sonra ne diyorsun?” Biz aradık İlk bölümün gittiği ilk bölümle birlikte yayınlanır. "İnsanların oynadıkları oyunlar", ve ikinci - "Oyun oynayan insanlar". Bu bölümde sözde kendisini ortaya koyuyor Senaryo analizi teorisi. Yani, yaşam senaryosunun bir analizi: neden ortaya çıktı ve nasıl düzeltilebileceği. (Bern'in de bir kitabı olduğunu söylemek gerekir. "İnsan Aşkında Seks" ancak Rusya'da kitap, başlığından itibaren seksoloji literatürünün raflarına yerleştirildiği için pek fark edilmedi. Ve özü itibariyle psikiyatri ve psikoterapiye de ayrılmıştı.)
Bern, bir kişinin sorununa minimum sürede tam bir tedavi sağlayacak bir psikoterapötik konsept yaratmayı hayal ediyordu. Bu nedenle, onun TA'sı sıklıkla psikanalizin kabul edilemez bir basitleştirilmesi olarak eleştirildi. Berne, etkili ve erişilebilir olduğunu düşündüğü psikanalitik yaklaşımları hale getirmeye çalıştığını gizlemedi. Kitaplarından birine "Bilgisizler İçin Psikanaliz" adını verdi. (Açık ve güzel bir edebi dille yazılmış olarak burada da yayımlandı.)
Büyük popülaritesine rağmen, ancak kısa (60 yıllık) yaşamının sonunda, akademik tanınma da dahil olmak üzere, fikirleri tam olarak kabul edildi, çünkü onun yöntemini psikoterapi ve psikiyatride kullanan uzmanların sayısı hızla artıyordu.
Psikolog-danışman.
Dünyanın her yerinden psikologlar, psikoterapistler, koçlar transaksiyonel (eş anlamlılar: transaksiyonel, transaksiyonel) kişiliği ve iletişim süreçlerini tanımlayan en şeffaf ve anlaşılır modellerden biri olarak görüyorlar.
Eric Berne'in transaksiyonel analiz teorisi ve kavramı
İşlemsel Analiz (TA)- Ana fikirleri Amerikalı psikiyatrist Eric Berne ve onun gibi düşünen birkaç kişi tarafından geliştirilen, insan duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını ve dolayısıyla kişisel çatışmaları tanımlamayı ve analiz etmeyi mümkün kılan bir bilgi sistemi, yanı sıra insanların sosyal etkileşimi.Transaksiyonel analiz, 20. yüzyılın psikolojisinin üç ana yönünün fikirlerini özümsemiştir: psikanaliz, davranışsal yön ve hümanist psikoloji. Aynı zamanda Eric Berne için yarattığı teorinin anlaşılırlık ve şeffaflık kriterlerini karşılaması da temelde önemliydi.
Bu ne anlama gelir? Öncelikle modelin ve onu açıklayan teorinin, özel bir psikiyatri ve/veya psikanalitik eğitimi olmayan kişiler için anlaşılır olması gerekir. Bu nedenle intrapsişik süreçlerin tüm zenginliği ve kişilerarası iletişimin tanımı basit bir dille sunulmalıdır.
Ayrıca terapinin terapötik süreci, stratejisi ve taktikleri danışan için açık olmalıdır. Terapistin rolünün danışanın ruhu üzerindeki otoritenin konumu olarak değerlendirilebildiği klasik psikanalizin aksine; sanki "yukarıdan", işlem analizi için Karakteristik özellik Transaksiyonel analist tarafından yürütülen psikoterapi, terapistin danışanın yanındaki konumudur.
Amerikalı psikiyatrist Eric Berne, profesyonel kariyerinin başlangıcında, diğer şeylerin yanı sıra Erik Erikson'la çalışarak psikanaliz kavramına bağlı kaldı. Daha sonra, San Francisco Psikanaliz Enstitüsü'ne üyeliği birçok kez reddedilen Berne, ortodoks psikanaliz fikirlerinden giderek uzaklaştı. Bireylerin görsel olarak ayırt edilebilir benliklerini fark etti. Bunları ego durumları olarak tanımladı.
Bir kişilikte üç ego durumu ayırt edilebilir: Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuk (Rusça'ya çevrilen bazı edebiyatlarda Çocuk). Her ego durumu belirli bir dizi duygu, düşünce ve davranışı içerir. Ego durumları hakkında daha fazla bilgiyi bağlantıda bulabilirsiniz.
Bern'in insan ruhuna ilişkin görüşü, insanlar arasındaki temas gibi bir olgunun yadsınamaz önemine dayanmaktadır. Fiziksel veya duygusal uyarılma eksikliği aşağıdakilere yol açabilir: ciddi hastalıklar ve hatta ölüm. Dolayısıyla her insanın en önemli ihtiyaçlarından biri tanınma ihtiyacıdır. Berne, asansörde bir komşuyla buluştuğunda sıradan bir baş sallamadan aşk ilanına kadar çok çeşitli biçimlerde olabilen "okşama" terimini temas için en genel terim olarak tanıtıyor.
Berne'e göre "okşamak, sosyal eylemin bir ölçü birimi olarak düşünülebilir." Vuruşların değiş tokuşu bir işlemdir, ya da başka bir deyişle, bir toplumsal iletişim birimidir. Hayattan işlem örnekleri.
Etkileşimlerin işlemsel analizi, sosyal iletişim birimlerinin, katılımcıların her birinin ego durumları açısından bir analizidir.
Sosyal aktivite biçimleri olarak bir dizi işlem, kişinin en sevdiği zaman yapılanma biçimleri belirlenerek analiz edilebilir. Berne, zaman yapılanmasının beş biçimini tanımlar: geri çekilme, ritüel, etkinlik, oyun, yakınlık.
Senaryo analizi, transaksiyonel analiz teorisinde önemlidir. Birey, anne-baba ya da onların yerine geçen kişiler tarafından iletilen mesajların (Talimatlar) etkisiyle çocuğun verdiği kararlara göre yaşamını sürdürür. İnsan diğer insanlarla ilişkilerini de senaryo kararlarına göre kurar. Senaryo bilinçsizce yaşanır ve ancak geriye dönüp bakıldığında kişi inanamayarak şöyle düşünebilir: "Ne oldu, yine nasıl oldu bana?" veya “Neden bu hep benim başıma geliyor?” Komut dosyaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Muhtemelen her birimizi ziyaret eden benzer düşüncelere atıfta bulunarak, Eric Berne'in her insanın bir "prens" veya "prenses" olarak doğduğuna ve büyüme ve yetişme sürecinde bir "kurbağa" haline geldiğine ikna olduğunu belirtmek önemlidir. Ve sonra işlemsel analizin hedefleri müşterinin kişiliğindeki değişikliklerdir.
Hedefe ulaşmak için süreci tersine çevirmek, danışanın hayatından, şu ya da bu seçimi nasıl yaptığından, nasıl temasa geçtiğinden, hayatta ona rehberlik eden ilke ve inançların ne ölçüde kendisine ait olduğunun farkına varmasını sağlamak önemlidir. ya da şu anda empoze edilmiş olanlar artık geçerli değildir ve hatta bazen bu birey için zararlıdır.
Bir danışanı pratikte bir "prens" veya "prenses"e dönüştürmek, başına gelenlerin farkında olma yeteneğini geliştirmek anlamına gelir; bu aynı zamanda saf duyusal duyumların farkındalığını, eski travmaların neden olduğu algıda bozulma olmadan gerçeği görme yeteneğini de içerir. ya da gelecekle ilgili fanteziler ve aynı zamanda kendiliğindenlik yeteneğini geliştirmek, duygu, düşünce ve davranış biçimlerinden oluşan tam bir palet arasından, dış dünyaya, uyaranın yeterliliğini, onu değiştirmeden tam olarak yansıtan bir tepkiyi seçmek.
İşlem analizi yöntem ve teknikleri
Ayırt edici özellik Transaksiyonel analiz danışan ile terapist arasındaki bir sözleşmedir. Eric Berne'e göre sözleşme, kesin olarak tanımlanmış ve üzerinde anlaşmaya varılmış bir tedavi planı anlamına geliyordu. James ve Jongward, Born to Win adlı kitaplarında sözleşmeyi "kendisiyle ve/veya bir başkasıyla değiştirmek üzere yapılan bir anlaşma" olarak tanımlıyorlar.Sözleşme yönteminin kullanımı, danışan ile terapist arasında eşitliği varsayar ve bu şu şekilde yorumlanabilir: her ikisi de terapinin amaçlarını, hedeflere ulaşmanın yollarını anlar ve terapi sürecinin sorumluluğunu paylaşırlar. Sorunun kendisinden ziyade değişimin hedeflerine odaklanmak, iç kaynakları yalnızca teşhis etmek ve incelemek için değil, sorunu çözmek için yönlendirmenize olanak tanır.
İşlemsel analiz teorisi aşağıdaki bölümleri ayırt etmemizi sağlar:
- Kişilik yapısının analizi (birinci ve ikinci dereceden yapısal modeller, ego durumlarının işlevsel modeli);
- İletişimin işlemler açısından analizi (iletişimin işlemsel analizi, okşayarak, zaman yapılandırma biçimleri);
- Senaryo inançlarını doğrulamanın yolları olarak tercih edilen oyunların ve raketlerin analizi;
- Müşterinin senaryo kavramına göre analizi (yaşam pozisyonları, senaryo mesajları, emirler ve kararlar, senaryo sürecinin türü, sürücü analizi).
İşlem analizinin uygulama alanları
Açık yapısı, netliği ve şeffaflığı nedeniyle transaksiyonel analiz klinik ortamlarda, eğitimde, yönetim psikolojisinde ve organizasyonlarda geniş uygulama alanı bulmuştur.Klinik alanda transaksiyonel analiz, bağımlı hastaların tedavisinde bir psikoterapi yöntemi olarak etkilidir. Schiff Cathexis Okulu, transaksiyonel analize dayalı yeniden ebeveynlik yöntemini kullanarak akıl hastası hastalar için başarılı bir terapi yürütmektedir. Tedavi, deliliğin ebeveyn figürlerinden gelen kişiliğe zarar veren mesajların sonucu olduğu fikrine dayanmaktadır.
Eğitim ve organizasyonlarda, transaksiyonel bir analist, eğitim veya üretim süreçlerindeki katılımcıların sosyal etkileşimi üzerinde çalışan bir eğitmen olarak hareket edebilir. Çalışma katılımcıların eğitimine odaklanıyor etkili çözüm Her grup üyesinin senaryo süreçlerini analiz etmek yerine sorunları analiz edin.
Böylece, transaksiyonel analiz bilgisi ve uygulaması, kendinizi, sosyal davranışınızı ve yaşamın farklı alanlarındaki etkileşiminizi anlamanıza ve değiştirmenize olanak tanır.
Kaynakça.
