Auto nije luksuz, već prevozno sredstvo, tvrdio je Ostap Bender, ali za neke vlasnike vozila, personalni menadžment postaju nedopustiv luksuz. Šta je razlog tome i zašto veliki dio ljudi koji su završili auto-školu i dobili vozačku dozvolu nikada ne postanu vozači? Razlog često nije u nedostatku automobila, već u patološkom strahu od vožnje.
Pojam amaksofobija označava panični strah od kretanja uz pomoć vozila, uključujući i vožnju njime.
Potrebno je jasno odvojiti mentalni poremećaj od prirodnog straha početnika. Iako uzroci i simptomi mogu biti vrlo slični, proces suočavanja će se uvelike razlikovati.
Pojam fobije razlikuje se od straha po tome što je riječ o opsesivnom, snažno izraženom, nekontrolisanom i često neobjašnjivom strahu. Fobije ne nestaju iskustvom, borba protiv njih je ozbiljan rad sa psihom, kako samostalno, tako i uz pomoć raznih stručnjaka, ovisno o težini simptoma. Strah od vožnje je češće uzrokovan nedostatkom iskustva nego fobičnim poremećajem.
Odakle dolazi strah
Strah od vožnje može biti uzrokovan raznim razlozima. Najteže je to savladati nakon lično doživljene nesreće. Naravno, sve su situacije individualne, ali nesreća koja se dogodila izaziva traumu psihe. Kod dojmljivih ljudi, fobija se može razviti nakon što vide fatalnu nesreću na putu. Nakon takvog emocionalnog šoka, teško se natjerati da ponovo vozite, osjećaj opasnosti ne napušta čovjeka.
Mnogi ne osjećaju svoju kontrolu nad tehnikom, ili nisu toliko sigurni u sebe da se boje da izazovu nesreću. Strah od mogućeg kajanja i krivične odgovornosti u slučaju sudara s pješakom, ili nanošenja štete njihovim putnicima, dovodi do toga da amaksofobi jednostavno odbijaju voziti.
Postoji hipoteza da je amaksofobija genetski uslovljen simptom. Anksiozni roditelji prenose svoj karakter naslijeđem, a obrazovanje u istom stilu pomaže u razvoju fobija.
Simptomi fobije
Glavni znakovi fobije su:
- tenzija;
- pojačano znojenje;
- zamagljen vid;
- nedostatak vazduha;
- ubrzan puls;
- tremor udova;
- anemija;
- mučnina.
Strah od vožnje kod početnika - da li je to normalno?
Kao što smo već spomenuli, amaksofobija i obični strah kod početnika mogu simptomatski izgledati vrlo slično. Međutim, fundamentalna razlika će se očitovati dovoljno brzo. Reakcija anksioznosti kod početnika će proći s iskustvom, ali simptomi fobije neće nestati tako lako. Amaksofob će sabotirati svako putovanje na sve moguće načine, jer ne može kontrolirati svoj strah. Strah i vožnju je teško spojiti dugo, stresno je. Ako se strah ne smanjuje sa svakim putovanjem (a to se neće dogoditi u slučaju fobije), osoba će jednostavno napustiti ideju. Uvjeriće se da mu to ne treba, nije želio da može da vozi, a zapravo većina amaksofoba svjesno radije ne prenosi prava.
Stoga, ako ste početnik i osjetite gore navedene simptome - ne brinite, nema apsolutno nikakvog razloga vjerovati da imate fobiju. Početnici je posebno teško prevladati strah od vožnje automobila. Za to postoje neka psihološka objašnjenja. Ipak, ima mnogo primjera kada se žene sa iskustvom počnu osjećati samopouzdano i punopravne učesnice pokreta. Prema statistikama, žene su objektivno mnogo oprezniji vozači, možda je to samo preveliki oprez, koji zbog njihove prirode tome doprinosi.
Ženama je teže savladati strah od vožnje jer su emotivnije od muškaraca. Kod muškaraca preovlađuje logično razmišljanje, i to u uslovima saobraćaja ovo je neka prednost. Osim toga, posebnosti vida, brzina reakcije, sposobnost brze procjene svih okolnosti i donošenja odluka - ostavlja prerogativ muškarcima u ovom pitanju. Ali to ne znači da djevojka za volanom nema šanse.
Savjeti za žene kako prevladati strah od vožnje
Najvažniji savjet i banalni savjet u borbi protiv straha je praksa, praksa i opet praksa. Svaki kilometar, svaka raskrsnica, svaki kružni tok, prelaz ili dobar parking dodaje iskustvo i samopouzdanje.
Ni za koga nije tajna da i zahtjevan stav ostalih učesnika pokreta sustiže strah. Zastala je na semaforu, bukvalno na 10 sekundi, i već je čula dovoljno bipova, vidjela dovoljno nezadovoljnih lica kako proviruju iz automobila koji pretiču. Sve je to depresivno i poželite da propadnete autom kroz zemlju, iako u stvari niko nije stradao, ništa se strašno nije dogodilo, a niste pravili neke posebne probleme na putu. S tim u vezi, želio bih reći: ne preuzimajte odgovornost za emocije drugih vozača. To je čisto njihov problem ako su nezadovoljni. Nisu mogli ništa doživjeti, mogli su se odnositi s razumijevanjem, jer su i sami bili početnici, mogli su se nasmiješiti i doživjeti pozitivne emocije. Možda samo taj tip koji bijesno piska ima neuspješan brak, i generalno je nezadovoljan životom, a vi ste zastali na raskršću.
Sljedeći važan savjet, koji će vam pomoći da vozite neustrašivo - svakako proučite princip rada automobila. Naravno, žene vole da prebacuju odgovornost tehnički dio na muškarca. Niko se s tim ne raspravlja i ne predlaže da legnete ispod auta i odaberete mjenjač, ili sami promijenite kotače.
Ali morate znati osnovne principe, jer ponekad dame počnu gledati na auto kao na magičnu stvar kojom se upravlja ovako: "kliknite ovdje - ići će tamo." Sa ovakvim stavom, strah, čak i sa iskustvom, možda neće nestati još dugo. Ako ne razumete kako se auto može ponašati, a kako ne, jednostavno na osnovu toga tehnički uređaj, tada će vam biti teško brzo donijeti pravu odluku u bilo kojoj nestandardnoj situaciji.
Strah od vožnje u gradu
Vrijedi istaknuti strah pridošlica da se voze prometnim ulicama grada. Ovdje se nameće dodatna odgovornost zbog velikog broja učesnika u kretanju, neljubaznosti drugih vozača koje smo već spomenuli u slučaju početničke greške, te mnogih znakova na koje je teško obratiti pažnju kada se pomjeraju dvije noge. na tri pedale još nije doveden do automatizma. Na ovaj ili onaj način, morate znati da vozite po gradu, rijetko kada osoba kupi auto i iznajmi ga samo da bi zadovoljila potrebu da se jednom sedmično vozi van grada na seosku kuću.
Glavne preporuke za vozače početnike bit će postupno savladavanje ruta. Na primjer, unaprijed razmislite o putu, pogledajte na karti sva skretanja, semafore, strelice. I prvi polazak obavite rano ujutro, kada saobraćaj nije opterećen. Upoznajte se sa svim znakovima, krećete se oprezno, ignorišući pištanje provokatora.
Često možete čuti savjet za početnike - da vozite duže s iskusnim bliskim vozačem. Ovo je mač sa dve oštrice. Naravno, bit ćete mnogo manje uplašeni kada pouzdana osoba sjedi s vaše desne strane. Ali to kod vas može razviti naviku da odgovornost prebacujete na “starijeg” druga toliko da će vam kasnije biti još teže samostalno voziti. Često se dobronamjerni ljudi koji su vam bliski toliko uključe u vožnju da se naviknete raditi ono što vam se kaže umjesto da donosite ličnu odluku u svakom trenutku.
Kako prevladati strah od vožnje za početnika i naučiti kako dobro voziti auto bez straha, govore u ovom videu
zaključci
Strah od vožnje može biti dva tipa: kod početnika, povezan sa nedostatkom iskustva, i kod amaksofoba, povezan sa anksioznim poremećajem. Simptomi i u prvom i u drugom slučaju mogu biti isti. U slučaju fobije, bolje je konsultovati se sa psihologom ako postoji potreba za vožnjom, ali se ne možete savladati. Za neiskusne vozače, posebno za žene, gore su koristan savjet. Ne zaboravite da okačite znak "U" u trougao, i budite sigurni u sebe, jer nisu bogovi ti koji spaljuju lonce.
U naše doba visoke tehnologije i brzinama, već je vrlo teško zamisliti ugodan život bez barem jednog automobila u porodici. Ogromne saobraćajne gužve u megagradima potvrđuju da je ovo danas najtraženije i najpopularnije sredstvo prevoza. Brojna društvena istraživanja pokazuju stalnu želju građana za ličnim vozilo. Ali u takvom toku, kako prevladati strah od vožnje automobila?
Sigurnost je iznad svega
Jedna želja za kupovinom automobila nije dovoljna. Za sigurnu i produktivnu vožnju u modernom stilu stanje na putu mora imati dobro vozačko iskustvo. Od toga vrlo često zavisi ne samo život samog vozača, već i pješaka, koji su isti učesnici u prometu kao i vozači sa svojim automobilima.
Vrlo često se ljudi koji žele kupiti automobil suočavaju sa neočekivanom preprekom... To je strah od vožnje automobila. Ovako neugodna senzacija nastaje iz više razloga, na koje bih se želio usredotočiti u ovom članku. Takođe, uzimajući u obzir mišljenja stručnjaka iz ove oblasti, pokušaćemo da smislimo kako da prevaziđemo strah od vožnje automobila.
Tipičan Boyaguz
Popularna psihologija dugo je proučavala i opisivala tipične situacije povezane sa strahom od vožnje. Ispostavilo se da možete pronaći odgovor na glavno pitanje, kako prevladati strah od vožnje i strah od puta, preturajući po sebi.
“Uplašene” i njihove glavne strahove i strahove tokom vožnje uslovno ćemo podijeliti na dvije vrste. Prvi uključuje početnike koji tek planiraju da sjednu za volan ili imaju vrlo malo vozačkog iskustva, ograničeni kursevima. Druga vrsta uključuje upravo iskusne vozače koji su upali u nesreću ili druge stresne situacije na cestama.
Da se bojiš vukova - ne idi u šumu
Dakle, strah od vožnje je ono što ujedinjuje obje grupe ovih ljudi. Treba napomenuti da bilo kakav strah ne utiče na njihovu želju za vožnjom. Ipak, većinom sjede za volanom. Međutim, dugotrajni stres od straha od vožnje može imati veoma tužan efekat na opšte psihičko stanje takvih vozača.
Šta su strahovi početnika? Uglavnom, oni ne znaju kolika je prava opasnost na putu. Dakle, njihov strah nije ničim motivisan. Umjesto toga, riječ je o nedostatku samopouzdanja pri upravljanju složenom jedinicom od najmanje tone težine. To dolazi od nepoznavanja nekih osnova vožnje koje se često zanemaruju u pripremnim školama.
Za vozače početnike
Prema riječima stručnjaka, prva stvar na koju početnici trebaju obratiti pažnju je sposobnost da se u potpunosti koncentrišu na situaciju u prometu. Odnosno, sve radnje koje izvodite u kabini, prisiljavajući automobil da se kreće, moraju se izvršiti automatski. Pokreti ruku i nogu moraju biti jasno razrađeni kako se ne bi povezala dodatna vizualna pažnja. Najlakši način da se to postigne je u vozilima opremljenim sa automatske kutije zupčanici. Učenje vožnje u takvom automobilu omogućava vozaču da nauči kako da kontroliše prostor na putu bez da ga ometaju zamršene kombinacije koje je potrebno izvesti da bi se promenile brzine (kao što se dešava u automobilima sa mehanička kutija zupčanici).
Još jedan problem za sve početnike koji izaziva strah od vožnje automobila je pokušaj kontrole svih uređaja na kontrolnoj tabli. U početnim fazama obuke to apsolutno nije potrebno, a na ozbiljnijem nivou takva kontrola je samo djelimično neophodna.
Moderni proizvođači automobila, koji se nalaze u uslovima žestoke konkurencije jedni s drugima i bore se za potencijalni kupac, ulažu mnogo truda kako bi se što povoljnije istaknuli. Jedna od takvih aktivnih konkurentskih niša je uređenje i dizajn kontrolne ploče. Ono što dizajneri ne smisle kako bi unutrašnju ergonomiju automobila učinili ugodnijom. Moderna instrument tabla blista raznobojnim svjetlima, grafičkim slikama, stupcima informacija koje vozaču trebaju i koje ne trebaju, a koje se prikazuju na displeju on-board kompjuter. Sve to, naravno, odvlači početnika od glavne stvari - trenutne prometne situacije.
U ovom slučaju, morate zapamtiti da, dok ste u automobilu za obuku, ne možete krenuti prema zadanim postavkama prazan rezervoar ili neispravan alternator. A instruktor koji sjedi pored vas nikada neće dozvoliti da prekoračite brzinu. Stoga, bez obzira koliko vam smeta komandna tabla, poslušajte savjet iskusnih ljudi - koncentrišite se na put.
Veličina je bitna
Važan faktor koji izaziva osjećaj nesigurnosti u vožnji automobila je pogrešna percepcija pravih dimenzija vašeg čeličnog prijatelja. Drugim rečima, vozač ne zna sa sigurnošću da li će automobil skrenuti u usko skretanje, da li će proći između dva drveta itd. Sa iskustvom ovaj osećaj brzo prolazi. Sve je u osnovnoj praksi vožnje. Što više vremena provedete za volanom, prije ćete naučiti procijeniti udaljenost i veličinu prepreka. A onda će pitanje kako prevazići strah od vožnje automobila ostati u prošlosti.
I, naravno, osjećaj straha inspiriše moguću nesreću. Ovdje, koliko god to banalno zvučalo, samo trebate zapamtiti pravila puta i znati znakove za dozvolu i zabranu, kao i strogo se pridržavati propisanih režim brzine. Ako prihvatite i shvatite sve opisane situacije, nećete doživjeti nikakav strah od vožnje.
Šta učiniti nakon nesreće
Kako prevladati strah od vožnje automobila nakon nesreće, pitate se?
Ovdje vjerovatno nema nedvosmislenih i jasnih savjeta. A mišljenja ljudi koji se bave psihičkim problemima ovog tipa su prilično različita. Na kraju krajeva, takav strah je mnogo ozbiljniji od neiskustva. Osoba je osjetila stvarnu prijetnju svojoj sigurnosti, a posljedice proživljenog mogu mu zauvijek ostati u sjećanju.
Prva stvar koju treba uzeti u obzir ako je strah od vožnje stečen kao posljedica nesreće je mogućnost potpunog ili barem djelimičnog odbijanja korištenja automobila neko vrijeme. Morate doći k sebi, razumjeti i shvatiti razloge za ono što se dogodilo. Najbolje je potražiti pomoć od iskusnog psihologa.
Ako osjećate snagu u sebi da se sami izvučete iz ove situacije, onda samo na neko vrijeme postanite pješak. Analizirajte svoje postupke, jer ste, kako kažu, s druge strane barikada. Vremenom dolazi do spoznaje sopstvene greške i ponovo vuče za volan.
Postoje i alternativni savjeti stručnjaka: "raditi na greškama" i nastaviti voziti u povećanom obimu, prevladavajući komplekse koji su se pojavili. To je vrsta šok terapije koja je pomogla dosta ljudi.
Skupo ali efikasno
Fundamentalno drugačija, ali vrlo efikasna tehnika pod nazivom "Kako prevladati strah od vožnje automobila" je promjena automobila s kojim su povezane neugodne uspomene. Vrlo često prodaju "gubitnika" da bi seli za volan novog. Ova metoda zahtijeva financijska ulaganja, ali ipak vam omogućava da se riješite nastalog stresa.
U svijetu ga apsolutno nema sigurni automobili. Ali ima opreznih i iskusnih vozača koji su većinu svog života proputovali bez ikakvih neprijatnih utisaka - što vam želimo.
Prema statistikama, više od 50% djevojaka koje su primile vozačka dozvola- nikada više ne sjednite za volan automobila. Sve je ograničeno na vožnju mašina za obuku u tandemu sa instruktorom na provjerenim cestama pri brzini od 40 km/h.
Zašto se ovo dešava? Iz kojih razloga izraz „želim da vozim, ali se bojim“ sve više poprima afirmativan oblik? Kako se prestati bojati voziti auto i postati punopravni sudionik u prometu - psihologija iskustava, njihova detaljna analiza i holističko iskorenjivanje.
Strah od vožnje automobila - psihologija strahova
Kao iu obuci za pravo, u borbi sa strahovima prvo je potrebno razumjeti teoriju – razloge, a zatim preći na praksu – primijeniti savjete u životu.
1. Strah od nepoznatog
Strah od vožnje automobila u odrasloj dobi sasvim je razumljiv potpunim psihičkim sazrijevanjem. Hteli to ili ne, nakon ove oznake, osoba je što je moguće više osetljiva na svet oko sebe. S poštovanjem stupa u interakciju s drugim ljudima, razumije punu odgovornost za svoje postupke.
Svaka nepredviđena situacija se doživljava kao nekontrolisana budućnost puna opasnosti. Vožnja automobila u gustom gradskom saobraćaju deluje kao nekontrolisana radnja. A zamišljanje ove situacije je šokantno, čvrsto usidreći strah od vožnje u vašem mozgu.
2. Sindrom odličnog učenika
Ili dobro ili ne! Ispostavilo se - nikada u javnom prevozu.
Svojevrsni perfekcionizam, želja da se sve uradi maksimalno - vrlo često postaje "kamen spoticanja" u procesu učenja vožnje. Prvi kvarovi na putu, sirena drugih učesnika u saobraćaju, prodorni agresivni pogledi automobila vozača u prolazu su spravici koji zauvek zatvaraju vrata u svet vožnje.
3. Strah da ne izgledaš glupo
Nastavak koji pojačava prethodna dva straha. Da tako kažem, "poliranje" strahova da sedne za volan.
Sigurni smo da vam se čini da na našim putevima žive samo iskusni vozači koji su završili kurseve Formule 1. Ako skretanje, onda vrlo brzo i manevarsko, obnavljanje - spretno i što preciznije. Vozite u uskom prostoru? U brzini, jureći centimetar od obližnjih automobila.
Gdje si im dorastao, jer svojom brzinom i vještinom izvana izgledaš kao dijete koje vozi prvi bicikl u životu. Ali šta ako vam, tako sporim i pažljivim pokretom, neko zatrubi?
Sve je izgubljeno. Spremni ste da propadnete kroz zemlju, jer ste sigurni da je vozač u tom automobilu već sakupio svu psovku. I obraćajući se direktno vama.
4. Strah od ubistva osobe
"Auto je sredstvo povećane opasnosti" - tome su posvećene gotovo sve knjige obuka iz saobraćajnih pravila. Takva se mantra taloži na podsvjesnom nivou, uzbuđujući nove poluge strahova od vožnje automobila.
Šta ćete učiniti ako se nešto iznenada dogodi? Bolje je odmah napustiti takve rizike, pustiti druge da rizikuju, a vi ćete biti s druge strane barikada. Dakle, pešak!
5. Fobija od oštećenja sopstvenog i tuđeg automobila
Dobro, svoje, ali odjednom, tuđe! Eto koliko će problema i iskušenja biti pred nama. Štaviše, šta učiniti ako se to dogodi? Kako doći do saobraćajne policije i "registrovati" nezgodu? I općenito, da li ga trebate registrirati?
Svakako je zagarantovano da kada putujete tramvajem ovakvi problemi neće biti.
Pogoršanje strahova na psihološkom nivou - YouTube i "žene za volanom"
Da li ste se prepoznali u nekoliko tačaka ili ste sve spojili? Jeste li sigurni da vožnja automobila „nije vaša stvar” i da li je lakše ne voziti uopšte nego prevladati tolike strahove?
Sigurni smo da, pridržavajući se savjeta koje smo u nastavku predložili, od svih briga neće biti ni traga. Uostalom, morate shvatiti da je sve ovo nategnuta akcija, sigurno fiksirana u našim glavama od djetinjstva.
Sjećate li se kako se svi rugaju ženama za volanom, pokušavajući ubaciti blistave viceve o ženskoj vožnji u bilo koji program ili zabavni video? A koliko vrijede vicevi i cijele kolekcije na YouTube-u “žena za volanom”?
Sav ovaj informacioni napad, zajedno sa “opreznim” ženskim mozgom, daje sličan efekat. Slažete se, u doba tehnologije, pojednostavljenog sistema vožnje automobila, u koje se ubacuju razni uređaji moderne mašine– nema potrebe da se sve ovo doživljava.
Vrijeme je da izađete iz jame strahova i postupite suprotno svojim osjećajima. Štaviše, nakon nekoliko sedmica vježbanja neće im biti ni traga.
Kako za ženu prevladati strah od vožnje automobila - praktični savjeti
1. Razumijevanje i prihvatanje - u vlastitoj "čauri"
Izuzetno je važno shvatiti da su sve zamke, uključujući strah od nepoznatog i osudu drugih vozača, samo vaše stege, koje sjede samo u vašoj glavi.
Kladimo se da bi vozač koji vam je signalizirao na raskrsnici signalizirao i najiskusnijem učesniku u saobraćaju. Takva je žurba. To nema nikakve veze sa činjenicom da ste početnik. Pogotovo što to ni vozači u okolini ne znaju.
Gledajte tok automobila okolo. Svako sjedi u svom autu. Slušajte radio, pijte kafu ili komunicirajte sa putnicima. Nije im stalo do pridošlice na putu. Ne žele da vas pritiskaju, ponižavaju ili daju lekciju. Jedino što kontrolišu je sopstvena bezbednost i bezbednost svog automobila.
Kada savladate strah od vožnje, počnite od ove tačke. Štaviše, biti pešak. Pogledajte samo automobile u prolazu i reakciju vozača jedni na druge. Pazite da ne upiru prstom u druge učesnike u saobraćaju.
2. Upozorenje
Pokušajte da budete sigurni i zalijepite znak upozorenja "novače". zadnje staklo automobili. U tome nema ničeg sramotnog, pogotovo što je, po pravilima, potrebno za one čija je vozačka dozvola mlađa od dvije godine.
Inače, takav znak se rijetko primjećuje. Ali siguran sam da ćeš biti u miru.
3. Malo ali često
Neka bude pravilo da svaki dan sjednete za volan i vozite na neki način, stalno povećavajući razdaljinu. Mozak treba da shvati da ste vi vozač i da upravljate vozilom.
4. Podnošenje
Pokušajte vizualizirati sebe kako vozite što je češće moguće. Zamislite da putujete na velike udaljenosti, spretno manevrišući gust tok mašine.
Ova vježba će također pomoći u prevladavanju straha od vožnje automobila, prisiljavajući um da se riješi raznih stezaljki i nategnutih fobija.
5. Pričajte o sebi
Pričaj o vožnji kao ti iskusan vozac. Udahnite sebi povjerenje u svoje sposobnosti, i opravdajte korekciju potrebe za razvojem vještina u budućnosti.
6. Prepoznatljiva mjesta
Pokušajte voziti poznatim "stazama". Odlazak na nepoznate staze u prvom periodu treninga prepun je buđenja novih strahova na pozadini bilo kakvih grešaka. Na kraju krajeva, mnogo ih je lakše napraviti na nepoznatom putu.
7. Uzmi partnera
Ako je moguće pozvati prijatelja, sestru ili smirenog muža, učinite to. Začudo, čovjeku je mnogo lakše doživjeti uzbuđenje u društvu voljenih osoba.
8. Spora vožnja
Neka bude pravilo da vozite polako. Bolje je biti pomalo iza toka nego praviti mnogo grešaka koje povlače za sobom rađanje novih strahova. Usput, u slučaju hitan slučaj, neužurbana brzina će dati izglede i vremena za razmišljanje o akcijama.
9. Isključite fantaziju
Nemojte zamišljati teške saobraćajne situacije koje mogu nastati na putu vašeg kretanja, koje je planirano u budućnosti. Sve je mnogo lakše. Zapamtite da vam vaš mozak prenosi ove informacije na osnovu strahova prikupljenih tokom godina.
10. Ne puštajte muziku, ne pričajte telefonom
Dodajte ove opcije dok naučite. U početnim fazama izuzetno je važna maksimalna koncentracija pažnje i promišljanje svojih postupaka.
Psiholozi kažu da je postojeći strah od vožnje mnogo bolji od njegovog potpuno odsustvo. Nemir karakteriše osobu kao odgovornu osobu koja daje potpuni račun o onome što se dešava. Ovi vozači imaju najmanji rizik od nesreća iz nemara ili zastoja zbog prevelikog samopouzdanja. Treba se samo pomaknuti sa "tačke", jer sve odmah ide glatko.
Savremeni ritam života diktira potrebu za stalnim kretanjem. Da biste bili uspješni, morate se mnogo kretati. U ovoj gužvi jednostavno ne možete bez automobila, jer morate na vrijeme doći na posao, kupiti namirnice u supermarketu, pokupiti djecu iz vrtića... Ali šta ako niste rođeni automobilista? Ako se bojite ubrzanja, obnove, parkiranja? vozi auto? U ovom članku želimo vam dati neke korisni savjeti kako prevazići nesigurnost tokom vožnje.
Auto sa ili bez
Prije svega, morate vježbati vožnju. Bez toga, nigde. Profesionalni vozači preporučujemo da sjednete za volan svaki put kada želite negdje ići. Sjetite se kako je junakinja poznatog filma rekla frazu: "Naši ljudi ne idu taksijem do pekare!" Dakle: trebalo bi da se, kao „nisi naš“, odvezete kolima do pekare, supermarketa, vrtića – jednom rečju, čak i tamo gde možete samo da prošetate. Tako se brzo naviknete na vožnju, a strah će postepeno nestati.
Nije potreban instruktor
Po pravilu, ljudi koji žele da nauče da voze auto iznajmljuju instruktora (ili supružnika, ređe supružnika). Takav učitelj rijetko ima jake živce i odgovarajuću suzdržanost, što ga čini još nervoznijim i zbunjuje pedale. Stoga je bolje napustiti takve nervozne i kritične mentore. Kako savladati strah od vožnje automobila - možete sami shvatiti.
Ako vozite prvi put, odaberite vrijeme sa najmanjim prometom. Najbolje je da to bude subota ili nedelja ujutro. Dobro se naspavajte prije putovanja. Za volanom treba da budete budni i odmorni. Umor vas ni u kom slučaju ne bi trebao odvratiti od putovanja. Vikendom će ulice biti najmanje prometne, što znači da ćete više puta moći da prođete kroz teške, po vašem mišljenju, dionice puta. Sljedeći put, čak i uz intenzivnije kretanje, više nećete doživljavati isti strah. Ali u isto vrijeme, nemojte pretjerivati u snazi i ne odlaziti noću ili u uslovima slabe vidljivosti.
I opet vježbajte
U idealnom slučaju, prije nego što sami sjednete za volan, bolje je proći kratak kurs vožnje automobila. Ali čak i u ovom slučaju, vaše putovanje treba da se odvija u uslovima dobrog osvetljenja i suvo trotoar. Obično je vožnja automobila za početnike povezana sa nevjerovatnim psihičkim pritiskom. Moguće je da ćete nakon prvog putovanja podleći panici i da nećete voziti drugi put. Ali nemoj odustati. Ovo se dešava mnogim vozačima početnicima.
Razlog za to je što još niste previše sigurni u svoje sposobnosti. Neće proći mnogo vremena prije nego što i sami kažete drugima da će vam vožnja pružiti nevjerovatan užitak. Naravno, u početku se nećete osjećati opušteno. Živopisne utiske dostavit će vam ono na što iskusni vozači odavno nisu obraćali pažnju. Obratite posebnu pažnju na svoje mentalno stanje. Ako ste umorni, preopterećeni - stanite i odmorite se. A ako se auto zaustavi i zatrubite s leđa, nemojte biti nervozni. Mirno pokušajte da upalite auto. Možete mnogo pričati o tome kako prevazići strah od vožnje automobila. Najbolji način ovdje je stalno i više vježbe.
Lijepa polovina čovječanstva često se pita kako da prevaziđe strah od vožnje automobila. Mnogi od njih jednostavno ne žele da voze, iako su unutra savremeni svet postoji takva potreba. Nudimo nekoliko preporuka za ženu početnicu.
Pravila vožnje zimi
AT zimsko vrijeme postaje opasnije voziti auto. Posebno je teško za vozače početnike i oni radije ostave automobile za zimsko parkiranje. Da biste se osjećali ugodno u vožnji zimi, morate: 
- Pripremi auto. Servis će vam puno pomoći, pa nemojte odlagati da ga posjetite. Idite tamo na promenu ulja i kočiona tečnost, za provjeru akumulatora i glavnih komponenti automobila, za zamjenu vode u mašini za pranje sa "antifrizom" i, naravno, za najvažniju zamjenu guma sa zimskim čavlima. Inače, u zimske gume trebalo bi da postoji rezervni.
- Naučite časove vožnje u ekstremnim uslovima u raznim auto školama. Ali, ako nemate takvu priliku, neka vam iskusni vozač pomogne da savladate strah i savladate vožnju zimi. Pažljivo pratite kako vaš učitelj manevrira i ako nešto nije jasno, obavezno pitajte. Najbliže napušteno mjesto može postati improvizirani poligon. Takve lekcije su neophodne ne samo za sticanje praktičnih vještina, već i kao obuka. Osjećat ćete se sigurnije, vaše reakcije će se poboljšati, a riješit ćete se i straha od puta.
- Tokom ledenih uslova pri vožnji uzbrdo ili nizbrdo, iskoristite zamah mašine. Brzina se mora malo povećati prije podizanja, inače će automobil stati. Prilikom spuštanja malo usporite, ali ne pritiskajte jako kočnice.
Dakle, da biste savladali strah prilikom vožnje automobila zimi, pridržavajte se ovih pravila: 
- ne pravite nagle pokrete;
- pridržavati se ograničenja brzine koje je postavljeno na dionicama puta;
- odbaciti pretjerano samopouzdanje;
- tri puta povećati udaljenost napisanu u pravilima;
- imajte na umu da nema suvog puta na hladnoći i nemojte povećavati brzinu;
- budite oprezni prije raskrsnica i bolje je usporiti unaprijed;
- ne vršite nepotrebne promjene trake i unaprijed promijenite traku u lijevu traku ako trebate skrenuti lijevo ili u desnu traku ako trebate skrenuti desno.
- Obavezno držite "antifriz" u rezervi.
Pridržavajući se ovih pravila, možete savladati strah i voziti automobil i zimi.
Srećna vožnja!
Pogledajte video
